為什麼按摩面部前大量補水

㈠ 面部補水的步驟

面部補水的步驟

面部補水的步驟，俗話說：沒有醜女人，只有懶女人。給臉部補水可以說是我們一生都要奮斗的事業，因為如果面部缺水臉上就會有干紋等一系列的問題，那麼面部補水的步驟有什麼呢？

面部補水的步驟1

1、化妝前給肌膚補水調理

底妝會影響整個妝容，那麼在化妝前，想要底妝服帖清透，基礎補水工作是需要做到位。面部只有水分充足的情況下，上妝不易出現卡粉、浮粉，讓上妝更加快捷、自然、服帖。

想要面部補水是需要使用爽膚水，爽膚水可以給面部深層補水，改善皮膚乾燥、起皮等問題。這款泊碟vc爽膚水是小分子技術，塗抹在面部很好吸收，上臉不會油膩，可以噴在化妝棉進行補水，也可以裝在噴霧瓶中進行補水，適合妝前打底補水使用。

爽膚水不僅可以日常使用，還能進行濕敷急救，有著很好補水保濕性，還能給皮膚進行二次清潔，堅持使用後面部粗糙、暗沉、黑頭、毛孔粗大等問題能很好改善，有著提亮膚色的效果。

富含滿滿的vc活性成分可以給面部皮膚補水，氨基酸和玻尿酸植物提取成分使用後能改善面部粗糙、暗沉、淡化斑點等作用，有著很高性價比，分量很足，特別值得入手。

2、打底妝用粉底液

底妝補水工作做好後，接下來上底妝，底妝也是很講究的。想要妝感後期不脫妝自然服帖，使用一款好用的粉底顯得很重要，這款紅地球粉底液能很好遮瑕，保濕效果也很不錯，使用後不容易出現卡粉和脫妝等問題。

我體驗很多粉底液後認為這款紅地球粉底液很不錯，人參、積雪草、牛油果、葛根植物成分，第一次使用有著養膚效果的粉底，質地溫和不刺激，流動性很好，上臉易推開，不會油膩，使用後面部皮膚膚感很高級清透，自然服帖也不會假白。

對於經常化妝和喜歡淡妝的豬豬女孩來說真的很合適，適合新手和打不好底妝的姐妹使用，上妝後不會讓皮膚造成任何負擔，使用這款粉底液後打造出的底妝堪稱一絕。

3、底妝後如何保持妝感持久

定妝完成後，想要保持不氧化不脫妝，使用散粉定妝是很關鍵的。這款熱巴散粉粉質細膩，在上妝後能很好控油不會堵塞毛孔，讓妝感有種高級霧面感。

外觀高端大氣上檔次，小巧外觀大大能量，適合放在包里使用。這款散粉設計很人性化，有著濾網能防止飛粉，自帶的絨布粉撲，柔軟實用，有著很不錯的抓粉力，可以保護妝容一整天。

膚質細膩能很好控油，定妝後不會出現卡粉、斑駁，上臉後不會有負擔，使用後可以讓妝感自然清透，不會有假面感，一整天保持持久妝感。

4、塗口紅

妝容畫好後，最後一步塗口紅。口紅是整個妝容的靈魂之作，口紅是可以根據妝容和出席的場景進行選擇的'。大部分女性嘴唇乾燥，唇紋很明顯，就算塗抹顏色漂亮的口紅也不會好看，其實這個情況是可以通過使用潤唇膏進行改善。

我分享這款凡士林胡蘿卜變色唇膏，成分溫和，擦在嘴唇上能滋潤嘴唇，長期使用可以淡化唇紋， 有著千人千色的變化，對於素雅和淡妝的姐妹來說，值得入手，薄塗可以讓整個妝容顯得自然氣質。

胡蘿卜提取精華加上凡士林成分，可以呵護雙唇，根據自己唇部溫度進行調色，塗抹在唇部有種嘟嘟唇的感覺，好看不拔干。

經常化妝或者唇部乾燥的姐妹，建議入手這款潤唇膏，淡淡的胡蘿卜味道，塗抹在唇部不會刺激嬌嫩的唇部肌膚，不會給嘴唇帶來任何刺激和傷害，晚上可以塗抹厚厚的一層還可以淡化唇部角質，改善唇紋深的問題。

面部補水的步驟2

補水步驟先後順序是潔面、爽膚水、乳液、面霜、精華、眼霜、防曬霜。面部保濕是每天都不會忘的，白天做好保濕工作，身攜帶一款護手霜，洗手過後都要記得擦，只有保濕和防曬工作都做好了，皮膚才會好。

補水步驟先後順序

1、潔面

首先要徹底清潔面部，這樣才能防止面部有殘留的灰塵與油脂，如果清潔工作不夠到位，可能會影響後續保濕補水產品的吸收。

2、爽膚水

將爽膚水輕輕拍打在臉部，然後按摩直至吸收，在選擇爽膚水的時候要弄清自己的膚質以及爽膚水的成分，以免造成酒精過敏等。

4、保濕乳液與面霜

塗抹保濕乳液與面霜，乳液的質地較面霜來說更加稀薄，而面霜的質地則會濃厚許多，這需要根據自己的肌膚狀況來做出選擇。

5、精華與眼霜

最後塗抹小瓶的精華與眼霜，切忌塗抹過多的眼霜，以免眼睛周圍的皮膚營養過剩長出小顆粒。

6、防曬霜

防曬是護膚的最後一步。大家一定不能忽略了這個步驟，無論是陰天還是晴天，都必須使用。平日通勤建議選擇SPF30的防曬霜就夠了，如果外出海邊或者曝曬，要選擇SPF50的防曬霜。

面部補水的步驟3

補水和保濕的區別

什麼是補水?

補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華和補水面膜就是理想的補水產品。

什麼是保濕?

保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。用完爽膚水、精華乳和面膜後要立即塗上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營養鎖在皮膚裡面。

補水護膚四小常識

1、檢查你正在用的沐浴露或肥皂

改用含有牛奶成分的乳白色的沐浴露，而不要用透明的沐浴露，因為牛奶成分可以滋潤肌膚。

2、選擇親膚的磨砂膏

秋天皮膚乾燥，比較容易過敏，因此去角質的產品要盡量選擇親和一些的，帶有顆粒的磨砂膏最好不要用，選擇富含橄欖油或椰子油等保濕成分的去角質產品。

3、白天做好保濕工作

面部保濕是每天都不會忘的，但秋季嘴唇和身體皮膚也會異常乾燥，因此您也需要選擇一款保濕效果很好的潤唇膏或唇彩。同時，隨身攜帶一款護手霜，洗手過後都要記得擦。

4、不要忘了使用防曬霜

秋季雖然很涼爽，甚至有些寒冷，但防曬應該是一年四季都應該注重的護膚環節，只有保濕和防曬工作都做好了，皮膚才會好。

㈡ 臉部精油按摩的好處 面部精油按摩手法圖解

精油按摩是面部、身體、頭發都可以，有些朋友喜歡通過精油按摩臉部達到美容的效果，除了美容之外臉部精油按摩還有什麼好處呢，這里只要大家掌握正確的臉部精油按摩手法，美容效果將會得到極到的提升。
臉部精油按摩的好處
臉部精油按摩的好處：收縮毛孔

使用精油在臉部按摩，可以有效幫助肌膚收縮毛孔。因為檸檬香茅精油、天竺葵精油和絲柏精油使用在臉部按摩之後，都具有收縮毛孔的功效。檸檬香茅精油具有減少皮膚油脂異常分泌和去除粉刺的功效。天竺葵精油具有活膚作用，可以促進肌膚新陳代謝。絲柏精油可以有效收斂肌膚表面的血管擴張，有效幫助肌膚控油保濕。所以使用以上三種精油在面部按摩，都具有收縮毛孔的功效。

臉部精油按摩的好處：美白祛斑

使用精油在臉部按摩，可以有效改善肌膚暗沉，美白肌膚，同時還可以有效淡化色斑。因為檸檬精油和橙花精油都具有美白的作用，檸檬精油含有大量的維生素C，具有美白的效果。橙花精油可以增加細胞活性，刺激皮膚表皮細胞再生，幫助肌膚恢復彈性，有效嫩白肌膚，敏感肌膚和熟齡肌膚都可以使用。所以使用檸檬精油和橙花精油在臉部按摩，可以有效幫助肌膚美白祛斑，讓肌膚變得白皙透亮。

臉部精油按摩的好處：補水保濕

使用精油在臉部按摩，可以有效幫助肌膚保濕補水。因為玫瑰精油、檀香精油和蘋果精油等都可以有效鎖住肌膚原本水分，幫助肌膚補充水分，讓肌膚持久保持水潤狀態。所以使用玫瑰精油、檀香精油和蘋果精油配合臉部按摩，可以幫助肌膚補水保濕。

臉部精油按摩的好處：控油祛痘

使用精油在臉部按摩還可以控油祛痘，因為茶樹精油、乳香精油和綠茶精油都具有控油祛痘的功效、茶樹精油具有強效殺菌作用，對於青春痘有非常好的效果。乳香精油具有非常好的收斂性，可以讓油性肌膚保持平衡，有效抑制暗瘡、青春痘等。綠茶精油具有消炎作用，對於粉刺特別有效。所以使用茶樹、乳香和綠茶等精油，再配合臉部按摩，可以有效的保持肌膚水油平衡，抑制痘痘生長。
臉部精油按摩的注意事項
1.孕婦及哺乳期女性不建議使用精油，因為精油當中大部分含有孕婦慎用成分，所以孕婦及哺乳期女性不建議使用精油。

2.美白精油建議在晚上使用，因為美白精油一般都有光敏性，所以建議在晚上使用美白精油，使用完之後不要玩手機和看電腦，直接去睡覺，以免引起適得其反的效果。

3.臉部精油按摩不建議每天做，一般一周進行1-2次即可。

㈢ 如何做面部水療更補水

1、清潔臉部，清潔是很重要的一步，毛孔干凈了，就十分容易吸收精華營養。如果你有化妝的話，就需要使用卸妝的產品，使用卸妝產品能徹底的將臉部的化妝品從毛孔清理出來。

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水療的作用

水療屬於物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。

水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，並有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質、葯物，這些溶質也可起治療作用。

水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含葯物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

㈣ 為什麼面部皮膚的補水保濕這么重要

1、臉部保濕可避免起皮

皮膚乾燥就很容易起皮，這一點對於化妝來說是個大難題。有規律地為面部皮膚保濕可以有效地避免皮膚起皮的問題。

2、臉部保濕可避免起皺紋和皮膚過早老化

面部肌膚得到了有效的滋潤，皮膚就會感覺很柔軟，沒那麼容易起皺紋。好的保濕霜讓您的肌膚更有彈性，可自然對抗細紋形成初期。

3、臉部保濕可避免出油

皮膚缺水時，它會自動排出一層油以減少面部水分的更快流失。適當的滋潤後，皮膚自己會調整，出油情況更少，這樣也可以減少油脂堵塞毛孔的可能性，從而減少面部痤瘡。

4、臉部保濕可加速皮膚癒合

如果面部有痤瘡疤痕或其他面部皮膚問題，皮膚保濕工作做得好的話，這些問題癒合速度都會快些。因為皮膚在膠原的保護下，修復速度更快。

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隨身配備一支含天然植物精華及保濕因子的補水噴霧劑。當肌膚感到焦渴與疲倦的時候，可以距離一尺，對著臉部一按，具有滋潤、保濕作用的水霧，即刻均勻彌漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。

大型超市有售肌膚補水專用的礦泉水噴霧，隨身攜帶可以隨時隨處地幫你解決肌膚飢渴的問題，效果很好，但價格較高。也可以將市場上出售的那些滋潤型、清爽型、保濕型的肌膚水，分裝在小噴壺里，隨用隨取，既方便衛生又很實惠。

㈤ 在家裡怎麼大量給臉補水

在家裡怎麼大量給臉補水

在家裡怎麼大量給臉補水，我們生活中愛美之心人皆有之，要想擁有健康的肌膚，正確的護膚步驟也是至關重要，長時間不保養的話，皮膚就會變得乾燥無光，以下分享在家裡怎麼大量給臉補水

在家裡怎麼大量給臉補水1

1、自然補水法

只要在你覺得臉部緊綳卻又乾燥的時候，你可以在洗手間或家裡用溫水（30度—40度）洗臉，持續1分鍾就可以了！不要洗的.時間太長！清洗完畢後可以擦一點保濕或者護膚產品！這樣的效果最為理想。

推薦理由：經濟實惠，隨時隨地可以進行。不受如何約束！

注意的是：清洗後不要用毛巾什麼的擦，自然干就好了！

2、熱毛巾補水法

晚上下班或者中午休息的時間里，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個犒賞！用燙水將毛巾打濕扭半干既可以！半靠在椅子貨床上將毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養神吧！小休一會後就可以拿下來了！然後用手按摩一下臉部！這樣你的臉是不是很舒服！而且很水潤呢！！

推薦理由：簡單操作，有助於面部的排毒和保濕清潔。

注意的是：毛巾不要太燙以免脆弱皮膚引起不適！

3、黃瓜補水法

新鮮的黃瓜切成薄薄的.一片或者長條狀！均勻的貼在臉上！休息！最好在貼之前清洗一下臉！按摩一下後在貼！有助於營養的吸收！

推薦理由：美白達人推薦方法

注意的是：貼的時間不宜過長！20分鍾之內為宜

4、面膜補水法

這個我相信大家都很清楚啦！但是我這里說一下補水面膜材質的選擇吧！最好選用果纖面膜最好！

推薦理由：效果理想。簡單易用

注意的是：一定要選好適合自己皮膚的面膜

5、水果補水法

平時吃一些補水效果極佳的水果！如：蘋果、梨子、石榴、獼猴桃、大棗等等。不但補充了身體所需的營養還間接的為你自己補了大量的水分！讓人看起來你水水潤潤的！這樣多好啊！

推薦理由：一舉多得。有益健康。

注意的是：不要猛吃哦！

在家裡怎麼大量給臉補水2

1、DIY自製普洱爽膚水

我們都知道普洱茶有著極強的保健養生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，製作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便，美眉們只需要准備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之後裝入干凈的噴霧瓶當中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

2、鮮豆漿面膜

新鮮豆漿不僅營養豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆漿時流出部分新鮮豆漿，然後直接敷在臉上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可，如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。

同時，榨豆漿時所剩下的豆漿渣也可以混合上適量的蜂蜜，製作成護膚面膜，同樣有著去角質的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

3、面霜中加入維生素E保濕

面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再塗抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調房工作的美眉們保濕補水美白使用。

4、爽膚水面膜保濕

經常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養。

美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當中，浸泡一小會兒之後，再取出，直接敷在干凈的臉上，並加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接塗抹爽膚水效果要好的多哦!

5、乳液面膜保濕

與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當中，浸泡一會兒之後，再取出，直接敷在干凈的面部肌膚上，並加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當於為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

在家裡怎麼大量給臉補水3

一、第一步保濕補水，那就是首先為皮膚表皮補充水分，通常可用補水精華、潤膚水等;

二、第二步才是使用保濕乳、霜等含油的護膚品保濕補水，可在皮膚表面形成一層膜，防止水分的蒸發。其中的保濕劑(如甘油、透明質酸)還會從空氣中吸收水分以滋潤皮膚，另一方面也會從真皮層中吸取水分至皮膚表面，以保持皮膚表面濕潤。

但是想要保濕補水，在這個寒冷乾燥的空氣中，本身就含水量很低，所以保濕劑無法從空氣中捕獲足夠水分，因此必須從真皮層中吸取水分才能保持皮膚表面的濕潤度。真皮層就好象皮膚的水庫，儲存足夠的水分至關重要。而秋冬的內調保養，主要著眼於促進真皮層的含水量。

真皮層中結合水分的成分主要是膠原蛋白纖維和多糖等細胞間質等。因此，補充膠原蛋白、具有良好水結合能力的食物如海藻、銀耳等，均可以促進真皮層的保水能力。

可能生活中，大家保濕補水的步驟差不多;通常女性只考慮使用補水精華、保濕霜、保濕面膜等等。護膚品固然重要，若結合內調保養則可使保濕大計事半功倍，所以：冬季補水保濕，勿忘內調保養。

很多的女性朋友們補水只是想到了要做面膜，或者是在自己的臉上擦一些乳液，這樣雖然也是可以起到補水的功效，但只能是維持一段時間，所以只能是治標，不能夠治本的，最好還是要從內到外的進行調理，那麼就可以吃一些具有補水效果的食物，比如說銀耳，或者是海藻等都可以起到一個增強水分的作用。

㈥ 美容院面部深層補水流程

美容院面部深層補水流程

美容院面部深層補水流程，關於皮膚的問題是我們大家都會關注的，而夏季氣溫升高，我們的皮膚的水分容易被揮發，就會出現乾燥缺水的情況，補水很關鍵，以下了解美容院面部深層補水流程。

美容院面部深層補水流程1

第一招：洋柑橘做平衡

開始的過程與其他美容項目無異，深層清潔、去角質、去黑頭。但美容師特別增加了用伴有洋柑橘花瓣的爽膚水抹在臉上加以平衡的步驟，這時奇特的事情發生了，在瓶內清楚可見的洋柑橘花瓣，敷到面上時就消失了，讓人親身感受到什麼叫「來有形，去無蹤」。

第二招：冷噴注入水分

美容師先是在面部敷上一層一次性的牛奶面膜紙，然後再打開儀器進行冷噴。

據美容師介紹，冷噴不僅有助於打開肌膚毛孔，還能把水分直接「注入」到皮膚里，讓肌膚盡情地「喝水」。開始操作之後，感覺一股又一股的微風吹到了臉上，。

第三招：導入水蜜桃精華素

做完噴霧後，美容師把儀器調到導入模式，用裹上棉花的金屬棒從脖子開始，沿著下巴、臉頰向額頭滑過去，如果是混合偏乾的膚質，這時就會覺得有點刺痛。這期間美容師還不停地往臉上添加精華素，防止肌膚過干。整個過程完全不用人手，而是用不同的電腦觸頭進行，讓肌膚更深入徹底地感受到清爽和暢快。

第四招：敷蠶絲面膜

美容師先將一整支蠶絲補水軟膜倒入小碗內，用毛刷在前額、面旁至頸部各處均勻塗抹，全方位滋潤肌膚，收緊毛孔；之後再倒出瞬間活素啫哩，繼續塗抹在面膜上，讓穴位得到了徹底疏通後的臉部肌膚進一步吸收水分。活素口者哩停留在肌膚上的感覺很獨特，既像一層冷膜覆蓋在皮膚表面，又像雨水下到乾涸的土地就立刻滲透進去。

美容院面部深層補水流程2

美容院的面部護理流程

第一步：檢查皮膚特徵。

面部護理的第一步是掌握消費者的皮膚特徵。一般來說，皮膚分為油溶性、乾性、敏感性、混合性和中性。當我們了解消費者的皮膚狀況後，就可以更有目的地選擇護理產品，進而達到美容護膚的最佳實用效果。所以我們可以先選擇皮膚專用的孕檢試紙進行檢測，為消費者量身定製面部護理的方案。

第二步：面部清潔

消費者皮膚精準定位後，針對自己的皮膚狀況選擇合適的美容護膚產品。首先用洗面奶清潔消費者的臉部，然後用海綿在他們的臉上打圈，直到洗面奶中出現泡沫，最後用冷水清洗。

用潔面乳潔面只會洗掉臉上的灰塵。如果你想清理皮膚上的廢物，你必須使用面部去角質來清潔毛孔和皮膚。那麼，如何去角呢？需要先把臉上的角質層霜擦乾凈，然後用技術專業的面部去角質設備從額頭位置開始往下清潔。這樣做可以去除皮脂腺的沉積，預防臉上的痘痘和黑斑，也能讓護膚品達到更強的消化吸收的實際效果。

第三步：補水。

在家洗臉和在美容院擦護膚品還是有一定區別的。美容導師的技術技巧可以讓皮膚完全清潔，充分保濕，實際效果遠比他所做的要好。不僅要有技術專長，還要根據技術專長的美容設備進行皮膚刺激，讓皮膚對美容護膚品的消化吸收更強，改善暗黃少水，達到盈潤光澤。

第四步：按摩面部。

皮膚補水後，需要面部按摩、提拉、收緊，促進皮膚的血液循環系統，可以起到極好的避免衰退的效果，也可以促進美容護膚品消化吸收的實際效果。

第五步：鎖水。

做完所有的護膚工作後，需要對患者的面部進行第二次補水保濕。先將噴霧器噴在臉上，打開皮膚毛孔，再將護膚品擦在臉上，使其消化吸收，最後完成面部基礎護理過程。

美容院面部深層補水流程3

按摩補水穴能幫助女人補水

一、按摩補水穴

穴位補水原理

其實穴位補水是一種滋養陰液的手法，一般陰虛火旺會出現上火現象，如面部潮紅、咽干、小便赤黃等。而通過按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現象，同時改變燥熱引起的皮膚問題。

按摩照海穴

照海穴位於人體的腳部，在內腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個穴位稱之為漏陰，這里是人體八脈的交會處，按摩個穴位可以補腎陰，對於咽干、咽炎效果最好。同時可以滋陰潤膚，緩解皮膚乾燥。

按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳，一般按摩時間不宜太長，最好每次5-10分鍾。

按摩三陰交

三陰交又可以稱為女人穴，這里是人體足部三條陰經的交會處，三陰交位於足內踝的直上3寸的地方，在脛骨後靠近骨頭的凹陷處。

首先，按摩三陰交可以保養女性的子宮和卵巢，女性的任脈、督脈和沖脈起源於卵巢和子宮，按摩三陰交可以促進這三條血脈的通暢，起到延緩女性衰老的作用。

其次，按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉，減少皺紋出現。脾主肌肉，三陰交處有足太陰脾經，按摩能健脾，使臉部肌肉緊綳。另外，按摩這里還可以將人體濕毒排出，對抗皮膚過敏、濕疹和皮炎問題。

再有，按摩三陰交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的產生多和肝有密切關系。三陰交是肝、脾和腎經的交會處，按摩可以助脾生血、肝藏血，同時調理肝經，降肝火，起到養顏功效。

按摩三陰交的方法可以根據自身需求改變，如每晚5-7點，按摩這里對女性補腎和保養子宮有好處，每次按摩不超過15分鍾。而想要緊致肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點左右按摩。

按摩太溪穴

太溪穴位於人體腳內踝後側，在腳踝與後跟筋骨凹陷處。太溪穴的意思是腎經的.水液在這里形成較大的溪水，按摩能起到養腎陰，清熱生氣和防乾燥的作用。

一般按摩太溪穴分為多種按摩方法，可以針刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按壓以出現酸脹感為佳，每次5-10分鍾。

另外，按摩這個穴位除了能滋陰，還具有調理牙痛、痛經、腰腿酸冷的作用。對於女性腎虛引起的黑眼圈、色斑和浮腫等問題也具有作用。

二、美容穴位

除了上文中提到的補水穴位之外，還有一些穴位也能起到美容作用。

按摩攢竹穴

攢竹穴位於面部眉頭的凹陷處，這個穴位有明光、夜光和眉柱等稱呼。

按摩這個穴位能夠改善眼部的微循環，增加眼部肌肉的含氧量，具有治療視力模糊、眼睛腫痛的作用，同時減少眼睛皺紋的出現。

一般按摩攢竹穴可以採用指腹按摩，並配合呼吸，按壓半分鍾松開，然後再次按摩。

按摩迎香穴

迎香穴在鼻翼外緣，這個穴位多會用來治療感冒傷風引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等，按摩迎香穴直到發熱就能緩解以上症狀。

而每次採用食指指腹揉按這個穴位1-3分鍾，能夠改善面部的血液循環，潤澤肌膚和改善細紋現象。從而也能起到美容作用。

另外，迎香穴在中醫看來還可以祛風，驅寒。其促進鼻周圍的血液循環，使氣血通暢，提高呼吸道抵抗力，抵抗外邪的入侵，達到防治感冒的作用。

所以，美容、祛斑、潤膚和防病，我們也可以通過按摩穴位達到，並非需要昂貴的化妝品或葯物。

很多女性朋友都希望自己擁有不老容顏和嬰兒般肌膚，所以很多女性會花費大量的金錢在化妝品上，雖然這些化妝品確實起到了一定作用，但是我們不能忽略穴位按摩帶來的好處。上文我們簡單的介紹了按摩三個穴位可以補水，分別是三陰交、太溪穴和照海血，另外按摩攢竹穴和迎香穴也可以美容。