面部浮腫用什麼敷消腫快

❶ 用什麼辦法可以消身上的膚腫

1、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在
2、先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鍾。
3、以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鍾，重復3次。
4、吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鍾到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
5、吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鍾後，即可看見消腫效果。

❷ 染發劑過敏臉腫怎麼辦 染發臉腫怎麼快速消腫

染發劑引起的過敏性症狀根據個人體制的問題各有不同，有些人只是輕微的皮膚瘙癢，但是一些過敏性體質就會出現臉腫等症狀。那麼染發劑過敏臉腫應該怎麼辦呢。
染發劑過敏臉腫怎麼辦 
1.可能自己是過敏體質的，接觸染發劑時間長，造成臉部皮膚過敏發生紅腫。可以用生理鹽水對臉部進行清洗。然後然後到醫院就醫，服用一定量的維生素和抗過敏的葯物，給臉上塗抹消腫的中成葯，發癢的話不能用手扣，會損傷皮膚，這個期間注意飲食，不要吃刺激的，直到恢復正常。

2.染發前要考慮好，選好一點的染發劑，最好染之前能夠做皮膚測試，看是不是有過敏反應，有過敏的就不要染了。染發的時候不要讓染發劑長時間停留在頭皮上，不小心弄在臉上的應該及時擦掉。染好後多比清洗頭發，防止染發劑殘留物在頭皮上和臉上。要是回去後發現有紅腫現象，就及時就醫，在醫生的指導下用葯。

3.染發也要有度，不要喜歡一個顏色就立馬換一個顏色。一年最好染一次就行了，不然的話就就會對頭皮和臉上的皮膚造成損害。總之要合理染發。

染發臉腫怎麼快速消腫
1、熱純棉毛巾敷面

用熱純棉毛巾敷面也可以消腫，熱純棉毛巾敷面能夠 減輕面部的肌肉，輸通面部的皮膚毛孔和淋巴結，讓臉部不必要的水份獲得完全的排出來。一般敷熱純棉毛巾的時間15-20分鍾，每5分鍾換一次純棉毛巾。

2、蜂蜜水

純蜂蜜具備止咳潤肺、一般潤便、美容養顏的實際效果。由於無論是日常生活沒規律性還是長期熬夜面部都是總計內毒素，因此 常吃蜂蜜能夠 排出來面部內毒素，養顏美容也是有非常好的實際效果。純蜂蜜還能將身體不必要的水份排掉，進而做到瘦臉的實際效果哦。

3、喝黑咖啡

喝黑咖啡也具備消腫的實際效果，由於咖啡帶有咖啡鹼，具備排水管道有利排尿，加快耗費身休發熱量的作用，運用喝黑咖啡的方式能夠 迅速合理的清除面部浮腫。大約半小時到一個小時以後，你也就會察覺自己面部的水腫顯著獲得改進。

4、熱水管互換敷面

潔面用熱水管互換著敷面也可以合理消腫哦，先加熱純棉毛巾敷面，隨後再用冰過的純棉毛巾敷，沒有得話，就用涼水。就是這樣堅持不懈反復敷三次，維持敷後15分鍾可合理清除面部浮腫。由於冷熱更替敷面能夠 推動面部皮膚的血液循環系統，進而協助面部皮膚排出來不必要水份，做到清除臉部浮腫的目地。熱純棉毛巾要留意不必過燙哦，小心燙傷。

5、最好是抬高枕芯入睡

睡覺的時候假如抬高枕芯睡能夠 合理防止水份堆積於臉部造成水腫。

染頭發後頭發癢怎麼辦
第一步：清理殘留的染發膏。如果是染頭發後，頭發瘙癢，建議馬上用溫開水洗頭發，揉洗頭的情況下，姿勢要輕，以防劃傷頭發，給染發膏入侵頭發的機遇。那樣做是以便盡可能消除黏附在頭發的染發膏，緩解過敏的症狀。

第二步：服食抗過敏葯。假如清理秀發後，頭發依然發癢，且出現了皮膚泛紅的狀況，需要馬上就診，在醫師的具體指導下服食抗過敏葯。

染頭發後頭皮發癢的醫護方式 
1、洗頭發忌經常

染頭發後頭皮瘙癢，謹記合理洗頭，很多人越癢越洗，結果是越洗越癢，因而要控制好洗頭發的頻次，最好是一周一洗。洗的情況下最好是應用溫開水，不必低溫或是超溫刺激性頭發，讓頭發獲得最好是的維護保養歇息。

洗發液的選擇也很重要，在頭發早已皮膚過敏的狀況下，成分的洗發液最好是就不必應用了，能夠挑選天然的草本植物洗發液，或是應用抑止瘙癢的中草葯材洗發液，都能夠合理減輕頭發的瘙癢病症。

2、梳頭發減輕癢感

頭皮瘙癢，很多人會禁不住去抓破，那樣做很容易導致頭發損害，最好是的方式 是應用木質或是骨制的木梳，每日早、晚梳頭發2～3次，減輕頭癢的另外還能推動血液循環系統，確保頭發盡快盡快恢復。

 染發後頭皮癢用醋洗頭

3、有效調節飲食

我們中國人特別是在注重養生飲食，基本上全部病症都能根據調節飲食搭配而獲得改進，頭皮瘙癢都不列外。一旦瘙癢，維持飲食搭配的口味淡就很重要了，需要忌食含有刺激性的食物，也不必吃過多的鹽，另外還要控制胃口，最好是多吃一些保養頭發的食材，如白芝麻、核桃仁、花生仁等。

❸ 臉上用化妝品過敏怎麼辦 化妝品過敏臉腫了怎麼辦

愛美的女生相信每天都會花上一些時間將自己打扮的美美噠，不過有些女生天生皮膚比較的敏感很容易出現過敏現象，也有的是沒有正確的使用化妝品導致過敏，並且出現臉腫了、起疙瘩、刺痛等過敏症狀，如果你也不幸中招了的話，我這里教大家如何應對。

化妝品過敏怎麼辦臉部——停用可疑化妝品

化妝品過敏一般是因為化妝品含有過敏物質和高濃度的油性成分導致的，一般過度塗抹高營養成分的護膚品和化妝品是引起化妝品過敏的原因之一。想想自己最近新用了什麼化妝品和護膚品，可能會導致化妝品過敏的應該馬上停用。

化妝品過敏怎麼辦臉部——不要再化妝化妝品

過敏期間可以使用不含香精、防腐劑的護膚品，但是不應該再化妝，這是因為化妝品中含有許多色粉、香精、防腐劑，抹在已經過敏的皮膚上回加重化妝品過敏的症狀。

化妝品過敏怎麼辦臉部——詢醫治療

恢復咨詢專業醫生，在醫生指導下合理用葯或者用過冷敷、熱敷的方法保護過敏的皮膚，這樣是最安全可靠的臉部化妝品過敏的恢復手段。

化妝品過敏怎麼辦臉部——礦泉水冷敷

用安全無污染的礦泉水做濕敷，能夠緩解因為化妝品過敏導致的發紅、刺痛問題。使用方法是以化妝棉沾取礦泉水，再輕輕拍打臉部，或者直接將化妝棉放在臉上也可以，這樣可以不讓化妝品過敏肌膚更加惡化，緩解過敏肌膚的症狀。

化妝品過敏怎麼辦臉部——潔面後抹凡士林

用溫開水清潔臉部，在還沒有乾的臉部就擦上凡士林，這樣也能有效迅速緩解臉部的化妝品過敏症狀。這是因為純凡士林封閉性最佳的保濕劑，使用無添加的凡士林給肌膚創造了封閉的恢復環境，隔絕了外界刺激和污染。

化妝品過敏怎麼辦臉部——防止紫外線傷害

使用了化妝品臉部過敏了，那麼防曬工作也一定要做好，紫外線對過敏的肌膚是很要命的，除了用遮擋的物理防曬手段之外，家裡也不要放太多的日光燈，日光燈也是含有紫外線的，外出一定要記得抹防曬霜，還得補塗。

化妝品過敏怎麼辦臉部——加強自身抵抗力

自身抵抗力不夠是引起化妝品過敏的原因之一，也是最根本的原因，因此，經常性做一些有氧無氧運動都對預防化妝品過敏的復發很有益。

化妝品過敏臉腫了可以冰敷消腫

冰敷是醫生經常會建議病患使用的消腫方法，要在臉上冰敷，需要用到冰袋，如果一時間買不到專門的冰袋的話，可以自己將干凈的毛巾封存，放入冰箱冷凍後冰敷。冰敷的作用是舒緩局部腫大的皮膚和皮下組織，有較好的消腫效果。

化妝品過敏臉腫了可以礦泉水冷噴

礦泉水冷噴可以給腫大的臉部起到舒緩作用，這跟醫院里給皮膚科患者的冷噴作用相似，能夠一定程度上增快面部消腫的速度，有較好的補水效果。用到的物品也很簡單，就是礦泉水和噴霧瓶就可以了。

化妝品過敏臉腫了盡快看醫生

使用化妝品過敏臉腫了，最為安全可靠的解決辦法就是配合專業醫生的診治進行恢復，因為臉腫了可能是導致了接觸性皮炎，在醫生指導下進行的治療更有針對性。

化妝品過敏臉腫了恢復期可用修復品

皮膚防護力弱，屏障功能就不太好，相對應地就不能夠抵抗來自化妝品色粉香精的刺激，想要快速度過恢復期，就可以在臉部消腫以後使用一些具有神經醯胺、天然保濕成分(NMF)成分的弱酸性護膚品，這樣能增快皮膚修復的速度。使用這類型產品是要注意油分是否多，油分多的這類型修復產品不可塗抹太厚，以免堵塞毛孔。

化妝品過敏臉腫了需要防曬

姑娘們用化妝品導致臉腫了，一定還要再外出和日光燈下注意做好防曬工作，因為陽光和日光燈都是含有紫外線的，紫外線會給肌膚的修復造成一定影響。化在外出用物理遮擋的方式防曬，室內用低倍數的防曬霜防曬，才可以在消腫後促進面部屏障功能的修復。

化妝品過敏臉腫了不可以化妝

化妝品過敏期間可以使用不含香精、防腐劑的基本保濕類護膚品，如果看了醫生，醫生也可能會給你用一些葯妝類的保濕護膚品，因為只有增加面部肌膚的保水能力，才可以談加強面部肌膚屏障功能，促進恢復。

❹ 能夠消除水腫的面膜有哪些

凡是用面膜的女人都是自欺欺人，但我不能說是智商不高這樣說會得罪一批婦女界的精英，但我告訴你一句話，人的臉皮有呼出氣體的功能，你用一張不透氣的膜糊到臉皮上阻止了皮膚的出氣即排毒久而久之你的小臉會變顏色的不但不白反而有可能 潰爛。所有 的品牌和口碑都是商家自己吹和忽悠出來 的，都是扯蛋什麼珍珠全是大忽悠，都是騙子的美麗的謊言，千萬別去買什麼面膜了，根本沒有補水的人的臉部器官是不吸入水的，都是商家把你忽悠的結果，如果能吸水，請問下雨天你的臉部不得腫了。面膜都是吹出來 的沒有真假之分只要是商家吹的歡，忽悠的叫你捂迷三道不知所以價錢越高你就認為越好，商家把不足一元面膜忽悠到40元一張時你就認為這款性價比高了，我告訴你一句實話，所有的面膜都不要用，不但改變不了弄不好還會加重痘痘的生長你可以用自己的臉去做一個小小的試驗，瞧瞧貼與不貼有什麼不同嗎？答案是根本無所改變，所謂的變白了也就是你的心裡暗示和自我感覺良好罷了。所有的化妝品談不到真假和保健品是一樣的所有的功效都是商家 肆無忌憚的誇大宣傳的結果，你就是用10周仍然是不會有任何效果的，絲毫好處也沒有隻有給你帶來暫時看不到的壞處但很快壞處你就能體驗到了，臉部的皮膚也有呼吸功能，你長期用一種不透氣的面膜捂到嬌嫩的面部上久而久之會破壞面部的神經細胞造成潰爛的。我的直接感受是上了大當

❺ 早上起床怎麼去臉水腫

早上起來臉腫是怎麼回事？
一．可能是因為喝水過多。睡前喝太多水、會使睡覺時身體內的水分倒流被聚集在眼部，變成腫眼泡！
二．經常熬夜睡眠不足。經常熬夜，睡眠不足，生活不規律導致淋巴系統運作減慢，體內囤積過剩的水分無法排出，會直接造成臉部浮腫。
三．壓力過大。據說人的壓力過大，就不能及時把生理機理上的一些東西，代謝出去，自然就會上臉，情緒上臉，或者是你的體內垃圾上臉，也會導致你的臉腫。
快速拯救方案一：
吉雅解答用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多餘的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鍾，每5分鍾換一次毛巾。
快速拯救方案二：
黑咖啡消腫
喝黑咖啡具有消腫的效果，因為黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除臉部浮腫。大概半個小時到一個小時之後，你就會發現自己臉部的浮腫明顯得到改善。

❻ 如何消除面部浮腫

浮腫，說明身體的新陳代謝能力較低，要加速水分代謝，最重要的是讓全身變暖、代謝活躍。並可以通過敷面膜改善面部浮腫。先用溫度正常的面膜，再用從冰箱里取出來的溫度低的面膜，這是消解面部浮腫最理想的面膜使用方式。
如果覺得用面膜麻煩，可以用熱毛巾敷，或者是用熱水洗臉，也非常有效。根據桑拿原理，讓造成面部浮腫的廢棄物排出肌膚，收緊肌膚，面部浮腫就會消失了。

❼ 臉浮腫怎麼按摩消腫 6步驟按摩消腫

明明已經瘦到鎖骨線都異常突出，二坨嘴邊肉仍然鼓在那，是很多腫泡泡臉女生的困擾，建議可以運用保養加按摩緊實拉提，順著淋巴節按摩，有助於水分排除，消除水腫型大餅臉等，有緊實拉提小臉的作用。
臉浮腫怎麼按摩消腫
洗完臉是最好的按摩時機，可以直接用保養乳液、面霜或是按摩油，減少手指頭與肌膚間的摩擦力，增加滑順度。

Step1額頭由下往上，鼻子由上往下：利用無名指與中指指腹，從額頭部位開始，由下往上推，也就是從眉毛往發際線的方向。接著，鼻子由上往下，從鼻樑往鼻頭的方向按摩。

Step2眼周以螺旋方式輕按，眼頭穴道加壓。

Step3臉頰笑肌的部位，以螺旋畫圓的方式，輕輕按至太陽穴的位置，加壓。

Step4眼睛下方用指腹輕輕點按，加強血液循環，鼻翼兩側上下輕按，從嘴角往下巴處，用螺旋畫圓上下輕按。

Step5下巴曲線提拉法：從下巴螺旋畫圓至下顎骨頭處，按壓，從嘴角螺旋畫圓至耳下，按壓，從鼻翼兩側螺旋畫圓往上至太陽穴，下巴至耳朵用手掌輕按，用指腹輕按耳朵，頸部由下往上、由內到外輕帶。

Step6最後要記得：順著淋巴循環來結尾，當手將頸部肌膚由下往上輕帶後，最後要手由下巴往耳後按摩，然後由耳後順著頸部往鎖骨方向按摩。

早上如何快速去水腫臉
1、牛奶和醋毛巾熱敷

牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮或臉部浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在臉上或眼皮上輕按摩3～5分鍾，再換熱毛巾敷，瞬即消腫。

2、晨起空腹喝杯黑咖啡

早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。只是，必須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

3、毛巾冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鍾。這樣熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。

臉浮腫是什麼原因
一：喝水過多

臉腫有可能是因為你攝入的水量過多，而導致的水腫。不過對於這些水腫來講，只要減少一天的水攝入量，再吃一些利尿的食物，比如紅豆或其它豆類就可以緩解了。

二：睡眠不足

如果你經常熬夜或者是睡眠質量不太好，而導致睡眠不足的話，也會導致出現臉腫的情況的。為了緩解臉腫，只能通過補眠或者是改善睡眠質量了。

三：飲食錯誤

有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實在夏天的時候可以，但是冬天的時候，卻不大建議。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意適量。

如何預防臉部水腫
1、睡前不要喝水

臉部浮腫是因為臉部的血液循環太慢，讓水分在臉部淤積，無法正常排出體外，水分在流通不暢的情況下回滲到皮膚而產生的。所以在睡前的幾個小時內最好不要喝太多的水。

2、多吃清淡食物

多吃清淡的食物可以消除浮腫，人的身體你吃什麼就會在身體上表現出來，在平常少吃太鹹的食物，多吃一些清淡的水果蔬菜等。

3、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

❽ 晨起護膚有妙招淋巴按摩消除臉部水腫

晨起護膚有妙招淋巴按摩消除臉部水腫

晨起護膚有妙招淋巴按摩消除臉部水腫，臉是一個人的門面，清潔面部之後就是保濕鎖水，臉蛋白凈，所以我們要定期去角質，以下是晨起護膚有妙招淋巴按摩消除臉部水腫趕緊學起來吧！

晨起護膚有妙招淋巴按摩消除臉部水腫1

臉部水腫的原因：

一般女性睡醒後臉部水腫，通常跟熬夜、睡不好、沒睡飽，或睡前吃重口味食物有關。水腫對於皮膚本身的影響不大，但容易給人氣色不好、拍照不上相的感覺。

晨起護膚：冷敷

若要擺脫晨間水腫，需從事先預防和事後消水腫做起。事先預防，指的是前一天晚上8點後不吃宵夜或高鹽食物，如麻辣火鍋、泡麵等，且避免熬夜，盡量在晚上10點前就寢，擁有充足且品質好的睡眠，才能避免新陳代謝異常導致水腫；入睡前可用溫熱的毛巾熱敷臉部和眼周，可促進血液循環，防止水分囤積。

早上起床發現臉部水腫時，可先用冷涼的清水洗臉或冷敷，刺激臉部微血管收縮，加速肌膚排除多餘水分，隨後塗抹基礎保養品，包括化妝水和乳液，趁乳液還沒被肌膚完全吸收之前做消水腫按摩，按摩方式以由內往外、由下往上為原則，再分別針對容易水腫的眼周和雙頰部位輕撫按摩，其中眼周可特別加強睛明穴和攢竹穴的按壓。

淋巴按摩法三步驟

步驟一：以中指由眼頭開始，滑向眼尾，再繞向上眼皮後回到眼頭。

步驟二：沿著眼周穴點，依序指壓睛明穴、承泣穴、瞳子髎、絲竹穴、魚腰穴以及攢竹穴。

步驟三：以大拇指頂住下顎，食指扣住下巴，由下往上滑至耳後，再握拳滑頸後方，向下做淋巴排水。

除了可以運用淋巴按摩的手法來消除臉部水腫，還需要在吃早餐的時候注意搭配，盡量不要攝入過多含有糖分的食物，可以喝點紅茶或者綠茶，這樣可以更快的消除水腫的。

晨起護膚有妙招淋巴按摩消除臉部水腫2

水腫吃什麼

一、多吃消水腫的食物

例如冬瓜、海帶、薏仁等等，都有非常好的利尿消水腫的功效，幫助身體排出多餘的水分。除了食物，平時也要多喝水。別以為是水腫型肥胖就要不喝水，喝水可以使排泄順暢；可以美化肌膚，促進新陳代謝；可以沖淡胃酸，有效抑制食慾；可以促進排汗、排尿、排毒；可以促進排出黑色素。

二、飲食清淡

如果本身喜好偏咸偏辣的人士，今後可能要改掉這個習慣了。首先就要「忌重」，要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主。平時少吃濃油赤醬、腌制食物、煎炸食物，以及含糖飲料。烹調時，最好以橄欖油取代平時所用的豆油、菜油等。這樣才能減少水腫的幾率。因為攝入過多的`鹽分會導致身體無法排出，鹽分積累下來會存儲成水分。多吃清淡的食物，人也會感覺輕盈多了。

三、適量運動

有條件的堅持一周跑步3次左右，流汗可以幫助身體排出多餘的毒素和水分。如果不跑步，也可以通過瑜伽等方式塑形減肥，例如專注用腹部深呼吸，直到微微發汗，便能促進腸胃蠕動，排除體內毒素，身體自然變輕松。例外，睡前泡一下腳，可以促進人體的血液循環，幫助睡眠。

水腫型肥胖怎麼判斷

1、用手捏

用手捏是最簡單的判斷是否是水腫型肥胖的方法，一般來說用手捏自己腰上的肉，如果感覺非常軟娜美就是水腫型肥胖，如果手感硬一點那麼就是脂肪型肥胖。水腫型肥胖是長期的積累形成的，不過也有可能因為一些不良的生活習慣導致偶爾的水腫，如果你在早上起床之後雙手握拳會感覺到手指有些腫脹，那麼這就表示你今天出現了水腫的情況。

2、橡皮筋法

用橡皮筋綁在自己的手臂上五分鍾之後取下，如果橡皮筋的勒痕久久無法消失那麼多半就是水腫型肥胖了，同樣的方法也適用於身體的其他部位，如果沒有橡皮筋的話，可以直接用手指按壓，如果按壓之後皮膚需要很久才恢復的話那麼也可以判斷是水腫型肥胖。

3、燈光透光法

這一方法也比較適用於手臂的部位，首先將手臂抬起，然後用白強光從外側照射手臂，日過手臂內側也跟著變白變透明的話，那麼就是水腫型肥胖。

水腫型肥胖的特徵

1、食慾一般，一吃完飯就覺得全身沒頸軟管，總想要躺下，而且，平時很不喜歡運動；

2、感覺手腳無力，並且有些沉重，腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的；

3、嘴裡發粘，容易感到口渴，喝的水比其他人要多，愛吃甜食，也喜歡重口味食物；

4、如果睡前喝了水，在早上起床後，眼睛等部位有浮腫現象；

5、每天到了下午的時候，發現小腿變得腫，並且摸起來的感覺是硬邦邦的，在走動以後，水腫會改善一些；而且，鞋子也感覺有些擠腳；

6、在電腦桌前坐著的時間一長，四肢就容易出現麻痹，發脹的感覺；

7、每天早晚的體重相關較大，可達到2斤以上。

❾ 經常熬夜，起床後臉部總是浮腫，該如何進行消腫

什麼食物來幫你清除臉部浮腫

1.冬瓜

冬瓜帶有充足的維他命和甲基纖維素，人體脂肪和發熱量都很低，利濕退腫，常常吃可協助排出來身體內的內毒素和不必要的水分，針對清除臉部水腫體質尤其合理哦！

這一敲打是中醫推拿按摩技巧之一，不必小看了它，常常敲打疲倦部位不但能推動血氣運作.清除肌肉勞損，還能具有推動血液循環系統，緩解疲勞的功效。經常熬夜的肌膚還非常容易脫干，可以兩手蘸些冷水，隨後輕輕地拍拍面頰，給臉部補水美容護膚的與此同時，還可以讓人的大腦保持清醒。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。

❿ 如何冰敷皮膚

目錄方法1：把冰塊放在臉上1、製作冰塊。2、確定什麼時候冰敷。3、用布把冰塊包起來。4、冰敷面部。5、塗抹有益的護膚品。方法2：用冰水泡臉1、在水槽或碗里裝滿冷水。2、把臉泡進去。3、泡完後，使用普通護膚品。方法3：治療炎症和損傷1、確定冰敷是否適合自己。2、選擇冰袋或凝膠袋。3、用毛巾把冷敷袋包起來。4、在兩次冰敷之間，緊壓並抬高傷處。凱特?莫斯和勞倫?康拉德等名人公開承認，她們在用冰敷為面部美容。冰敷面部皮膚可以提神，讓你覺得精神煥發，就像做過水療一樣。由於能夠促進血液流動，這種方法可以最大限度地防止毛孔變大、出現皺紋和皮膚紅腫。低溫可以緩解刺激，所以冰敷皮膚還能減少痤瘡和瑕疵。此外，它還可以治療扭傷、拉傷和損傷導致的炎症。
方法1：把冰塊放在臉上
1、製作冰塊。清潔冰塊托盤，然後往裡面倒滿水。在冰箱冷凍室里找一個平坦的地方，把它放進去。等一晚上，把水凍成冰塊。在冰塊托盤里加點玫瑰水或新鮮檸檬汁，可以獲得額外的好處。玫瑰水可以像爽膚水那樣起到舒緩、保濕和控油的作用。它還可以緩解痤瘡、曬傷和皮膚老化。
檸檬汁可以改善皮膚老化、雀斑、暗斑、粉刺以及油性皮膚的種種問題。
你也可以把綠茶或洋甘菊茶等剛泡好的茶凍成冰塊。茶可以緩解炎症，還有抗衰老的功效。
2、確定什麼時候冰敷。如果你要冰敷整個面部，可以在早上化妝前進行。如果你只為長痤瘡的區域做局部冰敷，那就在晚上睡覺前進行，隔一天做一次。無論選擇哪種冰敷，你都應該先像平時那樣清潔面部。晚上治療痤瘡有助於皮膚癒合和再生。
3、用布把冰塊包起來。用紗布或高質量的手帕等柔軟布料包幾塊冰塊。等冰開始融化，布料略微濕潤後，立即把它敷到皮膚上。如果你不想用布，可以戴手套。
不要把從冰箱里拿出來的冰塊直接敷到皮膚上。這樣會損傷毛細血管。
多備一塊軟布。你得准備一塊軟布，用來擦掉臉上流下的多餘水分。
4、冰敷面部。把冰塊放到長痤瘡的皮膚上，輕輕地畫圈，持續1到2分鍾。使用這種方法冰敷下巴、下頜線、臉頰、前額、鼻子和人中。冰敷時間不要超過15分鍾。
5、塗抹有益的護膚品。如果願意，你可以在冰敷面部後塗抹潤膚霜、爽膚水或祛痘產品等護膚品。對乾性皮膚來說，乳霜的滋潤效果要優於乳液。爽膚水是一種有助於緩解皮膚油膩的潔膚液。
方法2：用冰水泡臉
1、在水槽或碗里裝滿冷水。先徹底洗凈皮膚。堵住水槽的排水口，打開水龍頭放水，把水槽裝滿，加幾塊冰塊。水槽或碗里的水一定要比冰多。如果願意，你可以用潘趣酒碗等大碗，讓臉能夠完完全全地泡在裡面。
如果願意，你可以加幾片黃瓜或幾塊西瓜。
2、把臉泡進去。屏住呼吸，把臉浸到冰水裡，堅持10到30秒。重復幾次，兩次之間間隔幾秒到幾分鍾。浸泡時你會覺得水很冰，由於突然的溫度變化，面部會有不適或疼痛感，這種副作用是暫時的。如果冰冷感不是很強烈，你可能得多加點冰。
除了暫時的不適以外，冰敷皮膚應該不會像某些護膚品那樣，引起其他的不良副作用。
浸泡的時間不要超過15分鍾。
3、泡完後，使用普通護膚品。如果願意，泡完後，你可以使用護膚品。比如，在必要時，你可以塗抹潤膚霜、爽膚水或祛痘產品。如果你的皮膚偏干，那就用潤膚霜。如果你的皮膚偏油，就用爽膚水，它是一種能夠去除洗面奶中殘留油膜的收斂劑。用護膚品浸濕棉墊，把它抹到面部和頸部。
方法3：治療炎症和損傷
1、確定冰敷是否適合自己。用冰袋冷敷可以減輕皮膚炎症，還有助於緩解肌肉扭傷和拉傷導致的疼痛和腫脹。冰敷皮膚可以治療腰椎間盤突出和骨折等背部損傷、注射部位疼痛以及與腳有關的各種問題。它還有助於膝關節置換術的術後康復。急性炎症是身體對刺激、損傷或手術的反應。炎症會導致疼痛、腫脹和皮膚發熱、發紅。
冰敷皮膚可以治療滑囊炎、Haglund畸形和跟骨骺炎等多種足部疾病。
2、選擇冰袋或凝膠袋。如果你想快速見效，就使用冰袋。與凝膠袋相比，冰袋可以更快地降低皮膚溫度，因此剛開始時它的效果更好。
3、用毛巾把冷敷袋包起來。把它放在受傷部位。治療拉傷或扭傷時，每次冰敷20分鍾，每天4到8次。用薄毛巾。每次冰敷後等待至少40分鍾，再敷下一次。
如果你做過膝關節置換術，那就在鍛煉或運動前後冰敷膝蓋30分鍾，減輕腫脹。
4、在兩次冰敷之間，緊壓並抬高傷處。沒有冰敷時，傷處要纏上彈力綳帶。除非影響睡眠，否則夜間盡量不要解下綳帶，保持壓力。盡量抬高受傷部位有助於消腫。
小提示冰敷面部之前，用發夾或發卡把頭發向後固定，並清洗面部。如果你趕時間，就不要用冰水泡臉，直接把冰塊或包起來的冰塊敷到臉上。
做好心理准備，冰水泡臉會導致暫時性的腫脹。
由於冰敷面部可以減輕炎症和腫脹，所以它能治療浮腫，比如眼袋或宿醉引起的全身浮腫。
警告如果你覺得傷勢比較嚴重，一定要就醫治療。比如，手腳無法承重或無力，就屬於嚴重損傷。
不要直接用檸檬敷臉，也不要讓做過檸檬護理的皮膚曬到太陽。
你需要准備