睡前怎麼按摩面部

A. 女人晚上的臉部保養步驟

女人晚上的臉部保養步驟

女人晚上的臉部保養步驟，愛美之心人皆有之，所以相信大家在生活之中都會保養自己的臉部，保養臉部的作用不僅僅是為了好看，而且還有很多其他重要的作用，下面是女人晚上的臉部保養步驟。

女人晚上的臉部保養步驟1

第一步、洗面乳清潔肌膚

清潔肌膚分為早間清潔和晚間清潔，其中，晚間清潔是重中之重，所以不管男女，都必須用洗面乳進行清潔，因為經過一整天，皮膚已經積存了較多垃圾和油污，用洗面乳可以將一天皮膚表皮和毛細孔內的化妝品、護膚品清洗干凈。

注意

a、各種不同性質的皮膚要選對適合自己的洗面乳;

b、清洗時用正確的手法;

c、洗面奶在面部停留的時間不要超過40秒;d、盡量不要選擇使用普通香皂清潔肌膚，因為香皂中所含的成分只能清潔皮膚表層，對於毛孔內的污垢沒有太多幫助。

第二步、化妝水再次清潔

在皮膚護理順序的第二步里用化妝水的目的是為了對皮膚進行必要的再次清潔以及軟化皮膚角質，幫助皮膚順利吸收接下來的營養成分。

注意

a、各種不同性質的皮膚要選擇適合自己的化妝水;

b、對於油性皮膚選擇的收斂化妝水，不易在皮膚護理順序的第二步使用，因為使用了收斂化妝水後，容易把皮膚毛孔收緊，不利於接下來營養成分的吸收，因此，如果需要使用收斂化妝水，可放在乳液之後。

第三步、按摩舒緩皮膚

在皮膚的晚間護理中加以適當按摩，可以消除一整天的肌膚疲勞感，也可以加強血液循環，防止皺紋產生，尤其是對於皮膚極度粗糙、沒有光澤、沒有彈性、嚴重缺水等情況能得到有效改善。

注意

a、按摩時必須根據自身皮膚性質選擇適合的按摩膏;

b、要採用合理的手法沿肌膚紋理進行按摩;c、按摩時間不易超過15分鍾。

第四步、精華液的使用

按摩之後的皮膚毛孔張開，血液循環加速，此時，是皮膚最容易吸收養分的最佳時期，這時候使用精華液，能夠讓皮膚真正「吃飽喝足」，迅速吸收。

注

a、精華液不一定要全臉使用，可以根據皮膚情況進行選擇性使用。

第五步、晚間乳液滋潤皮膚

精華液之後，需要使用乳液鎖定精華素，所以選擇適合自己的乳液至關重要。

第六步、營養晚霜徹底保養

此步驟尤其適合乾性和衰老性皮膚，對於皮膚特別乾燥、皺紋較多時，可以在使用晚間營養面霜時加入甘油或者適合的精油來進行護理。

女人晚上的臉部保養步驟2

第一、皮膚保養首先要每天刺激自己的肌膚，提高自己的皮膚抵抗能力，大家每天晚上洗干凈臉，用雙手在面部用中指和食指輕輕的敲打面部，從眼角處開始敲打，一直到下巴部位。

第二、面部敲打十分鍾左右，大家現在開始按摩面部，按摩面部先把潔面乳塗抹在臉上，然後在開始按摩，按摩的時候要也從眼角部開始，一直按摩到下巴，按摩的時候要連貫性的按摩，從眼角到下巴，直接按摩下去，每天十次。

第三、面部按摩的時候大家要注意用手指的力度，我們按摩的時候力度要輕，感覺面部要稍微的.擠壓感就可以了，千萬不要使勁，如果使勁比較大的話反而會對自己的面部不好。

第四、晚上睡覺的時候，是我們保養面部皮膚最佳的時間，面部皮膚每天晚上最好使用牛奶進行一次清洗，最好使用三十度左右溫水就可以了，這樣可以有效的吸收牛奶的營養。

第五、面部保養需要有正確的方法，特別需要指出的是，面部的五個點很重要，分別是你的鼻子的部分，還有左右臉和上額頭以及下巴，清洗面部的時候一定要全面清洗。

第六、我們清洗面部的時候大家要用雙手用中指和無名指在鼻子部位向內打圈，然後我們在左右臉部位向外打圈，之後是上額頭橫向按摩，最好是下巴同樣也是橫向按摩就行了。

第七、爽膚水是最佳的面部保養產品，而且使用起來也比較簡單，建議大家可以用棉球在臉部輕拍就可以，特別是冬天比較干可以多用一些，夏季的時候可以少用一些。

女人晚上的臉部保養步驟3

晚上護膚的正確步驟

卸妝徹底清潔

忙碌了一整天工作之後肌膚也被厚重的彩妝憋得透不過氣了，到了晚上一定要徹底進行清潔工作。回家之後一定要盡快卸妝保證肌膚在睡前完全恢復素顏的狀態，給肌膚創造一個自我修復的暢通空間。

擦化妝水

將厚重的彩妝卸掉之後同樣要給肌膚擦上化妝水，及時調整臉部肌膚的PH值，但是此時的化妝水不宜使用帶保濕成分或酒精成分的化妝水。

定期護理

經常做面膜能夠很好地改善肌膚狀況，而晚上睡覺之前就是敷面膜的最好時機。做面膜前要先清潔，並且不要塗抹任何護膚品，在做完面膜之後再進行日常護理。在敷面膜時要注意，只需有規律地做面膜即可，不用每天都做。否則肌膚太過嬌嫩反而更容易觸發肌膚疾病。

擦乳液、美容液

為了保障肌膚持久健康在睡覺之前要擦上乳液或美容液，但是這種護膚品不宜太早使用，因為使用得過早會逐漸喪失分泌油脂的能力，造成老化的開始。因此，能夠在早期養成自然美肌是最好的啦，盡量把使用化妝品和各種護膚品的年限往後推移。

晚上護膚要注意什麼

注意一、夜晚是肌膚修護黃金時間!

夜晚是人的皮膚細胞最活躍的時期，這時，最適合用補充水分和營養，所以每天在做好徹底的皮膚清潔後，先拍上有很好的保濕功能的保濕水。 使用方法，一定要輕輕拍打，這樣才有利於面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡著的細胞，然後關鍵的是要做眼部的修護了，這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環節。

注意二、晚上護膚

實際上30歲左右的女人的皮膚保養，重中之重就是「晚上護膚」，就像很多的成功人士，他們之所以成功就是應了「天時，地利，人和」，用最好的，最實用簡單的辦法，和最適合你的皮膚護理的護膚品，在皮膚最適合營養吸收的最佳時間，抓住這個三點，來進行皮膚的修護保養，效果就會特別好。

做事要做到點子上，以點帶面，你就會青春永駐，即使是到了30，40歲，依然擁有年輕美貌，就不會是痴人說夢，試想一下，一個女人能年輕20歲，你的人生就又多了20年的精彩，這樣的人生才會更有品質!

注意三、抗老眼部修護重中之重

最容易泄漏年齡的就是眼部，所以要年輕20歲，就得把眼部保養好。眼部精華液，所含成分最好是純植物抗老化精華，水質的，不用擔心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。輕輕地拍上後，臨睡再貼上可以修護一整夜的眼部+額頭的三點式--雙頭蛇祛皺貼，這種方法對去皺紋和預防衰老很管用哦。

注意四、面部修護

晚上護理肌膚，潔面後，拍好水水，眼部精華後，趁著皮膚還很濕潤，再拍上的保濕乳液，記住，護膚要點，一定要輕輕的拍，直至徹底吸收，手法上要按照皮膚的紋理盡量的向上拍和按摩，因為人的皮膚會隨著地心引力，逐漸的隨著歲月相下，形成鬆弛和老化現象，所以無論是潔面還是拍化妝水，都要順著肌膚的肌理向上拍和按摩，這樣，簡單的護理程序後，就可以安心的大睡了。

B. 晚上護膚的時候可以進行臉部按摩嗎有什麼手法推薦嗎

白天使用護膚品的順序如下：潔面→爽膚水→肌底液→精華→乳液→面霜→防曬霜。然後在此基礎上進行化妝。

晚上使用護膚品的順序如下：卸妝→潔面→爽膚水→眼霜→精華→乳液→面霜。

具體可以參考以下步驟：

1、潔面，先把洗面奶在手上或者用起泡網揉搓起泡，再以打圈的手法在臉上按摩揉搓，這樣才能充分清潔臉部灰塵和一些臟東西，但是要注意洗面奶在臉上停留不能超過一分鍾。時間太長會對皮膚有損傷。

2、爽膚水，爽膚水是早晚護膚最基礎的一步，也是洗完臉後立馬使用的，它還可以用在臉部進行二次清潔，為接下來的護膚打下基礎。

7、卸妝，卸妝的正確步驟是眼部、唇部、面部。先用卸妝水浸濕化妝棉，然後在眼部敷個30秒再擦掉，給了彩妝一個溶解的時間，會更好卸掉彩妝的遺留。用一塊新的化妝棉仔細擦拭臉部肌膚，必須要擦到化妝棉上沒有任何顏色。

C. 晚上睡覺前如何做臉部護理

睡前保養皮膚的方法：准則一：潔凈皮膚，按摩輔助。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗干凈。

准則二：多吃醋，保護皮膚。醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。准則三：睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠。美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。

D. 如何進行面部按摩

如何進行面部按摩

如何進行面部按摩，在日常生活中，按摩對很多人都是有很好處的，尤其是對面部進行按摩，面部按摩會讓自己的皮膚變得更好，下面我分享如何進行面部按摩，一起來了解一下吧。

如何進行面部按摩1

進行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鍾；然後放鬆。每日早晚重復下述動作各5次左右，將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角盡量歪向左側，維持約5秒鍾；然後再盡量歪向右側，維持約5秒鍾。每天重復這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持「O」形，維持5秒鍾；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出「啊」聲，維持5秒鍾。每日重復此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點皮膚，用力向上方壓迫3秒鍾，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施，每日早晚重復上述動作5次；若為治療，每日早晚應重復10次。

收縮毛孔手法

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反復多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反復多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後准備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

如何進行面部按摩2

面部按摩護膚的禁忌

1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙乾燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的.。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，並讓皮膚得到好的滋養護理。

2、皮膚發紅過敏時不宜按摩

皮膚在什麼樣的情況下不適宜做按摩護理呢?當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要准確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的鬆弛和下垂。很多皮膚的鬆弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現的。不僅如此，在平時塗抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉塗抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養。美眉們在做面部按摩的時候一定要注意這一點哦!

E. 讓你變身美容達人的8個睡前護膚技巧

冬天一到，人越來越懶了。但對於女人來說，什麼都可以懶，護膚這件事可千萬別偷懶!特別是睡前保養，掌握這8個護膚技巧，這個冬季，只會讓你越來越漂亮!

一：晚餐別太飽，表皮色澤好

晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡眠時血液集中在胃部，使臉上血液量減低，影響皮膚顏色。並且還要盡量盡量不要或少許攝取鹽分，千萬不要喝酒，如此能夠盡量不要早晨起來時臉上及眼睛周圍出現浮腫地狀況。

二：睡前卸妝，肌膚清新

在睡前必然要記住清理掉面部地狀容，不能偷懶地喲，因為如此有利於夜間肌膚地呼吸與排泄廢物及汗液;如果幹凈方式不正確，很簡單引起眼睛紅腫。

三：輕輕按摩洗面

洗面地時刻塗上洗面奶後，用手的第三指和手的第二指在面部由上往下，由內往外用力輕輕輕輕按摩。倘若油性的表皮啟用面刷可獲得良好的功效，不但有用於緩解表皮疲憊，促進表皮排毒，還有用於睡覺。

請記住，輕輕按摩後肯定要用清水洗清潔。

四：水裡加醋沐浴，護膚

醋有必定地美麗容顏效用。睡前在溫熱的沐浴水中加一定量的醋，洗澡後會特地舒服。將醋與甘油以5:1融合，常常擦用，能使粗糙地肌膚變化的細嫩。

五：桔皮水泡澡，表皮沒煩惱

嚴冬多吃桔子，保管桔皮，曬干。天天睡前泡澡地時刻，把它裝在紗布袋子里，泡在洗澡盆地水中。用桔皮水泡澡有美容功效。

六：睡前喝杯冷開水

美麗容顏大師認為，睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。因為當您睡眠時，這可貴的一杯水在您的`細胞中循環被吸收，使您的表皮更加細嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能夠使表皮盡量不要干澀。

七：茶包敷眼，阻止魚尾紋

茶包不僅能浸泡出清淡地香茗，還可以有美麗容顏地效果!在睡前用濕水浸泡茶袋，而後將其壓在眼皮上10分鍾，再塗上眼霜，這有利於眼部表皮地護理，還可以阻止魚尾紋地生成。

八：脖子緊致，防皺紋生成

脖子表皮非常細薄並且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數目只有臉部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力天然比臉部要差很多，從而輕松導致干澀，簡單滋生皺紋。所以每日潔面地同刻，不要忘記干凈脖子;塗抹頸霜或潤澤型地頸霜、晚霜，因為護膚產品通常都能讓脖子緊致。

F. 你知道哪些另類的面部按摩方法

‍‍

面部按摩可以運用一些輔助材料促進皮膚對各種營養護膚品的吸收，達到營養皮膚的目的。介紹4種另類按摩法，按摩也不單調哦。

‍‍

G. 四類奇特面部按摩方法讓肌膚更加潤澤

四類奇特面部按摩方法讓肌膚更加潤澤

四類奇特面部按摩方法讓肌膚更加潤澤，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，對於肌膚的護理是不可忽視的，我整理了四類奇特面部按摩方法讓肌膚更加潤澤，希望對你有所幫助。

四類奇特面部按摩方法讓肌膚更加潤澤1

四類奇特面部按摩方法 讓肌膚更加潤澤

面部按摩，美容好處多多，喜歡面部按摩的你，是不是只是單純利用手來進行你的按摩運動呢？其實，巧妙的利用一些小工具或者是輔助材料，可以幫助肌膚更好的吸收各類護膚品的營養，讓皮膚更加豐盈更加潤澤。

1、蛋清浴面按摩法

做法：先將蛋青塗擦於面部，然後以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然後按摩眼眶周圍及前額，最後以掌面自下而上、由內向外旋轉摩整個面部。有收斂和滋養皮膚的作用。

2、牛奶浴面法

做法：先以兩手四指蘸熱牛奶按摩面部；接著輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周；然後以兩手掌蘸牛奶，有鼻翼的兩側向外分摩，再向上推揉；最後以一手掌橫向搓擦前額數次即可。此法可潤澤、營養面部肌膚。

3、面部熱敷按摩法

做法：仰卧。用熱毛巾敷於面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時針按摩約3分鍾。每晚睡前按摩1次。按摩前應認真清洗面部皮膚，按摩後可適當塗敷護膚用品。熱敷按摩能使面部毛孔開放，有利於皮膚的吸收、廢物的排出和營養的吸收。

4、果皮擦面按摩法

做法：備新鮮瓜果皮(如蘋果皮、西瓜皮等)兩塊，左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側向外、上推擦，並作環形摩動，然後再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鍾。此法以果皮中的維生素及其他成分營養面部，面部按摩促進皮膚細胞的新陳代謝，養顏美容。

四類奇特面部按摩方法讓肌膚更加潤澤2

隨著社會的發展，越來越多的美容院發展起來，而且越來越多的人開始在美容院美容，因為在生活條件改善了之後人們也開始越來越注意自己的容貌。每一個人都想自己的容貌在歲月的摧殘下沒有改變的太多，而且現在的技術這么發達，很多人都成了凍齡男神或者女神，那麼面部按摩有用嗎這個問題我們下面就一起來看看吧！

1.面部按摩的作用是增進血液循環，給組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚鬆弛現象，有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經鬆弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。

2.按摩前，一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑，而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

3.臉部按摩必須按照面部肌肉走向，用力要輕。由於臉部的肌肉纖維非常纖細嬌弱，過度用力容易使肌肉鬆垂，反而引起皺紋。按摩時要先洗凈面部，然後塗一些含營養成分的`霜劑或乳劑。手要洗得非常干凈。按摩時不宜過分用力，用中指和無名指按摩最為合適，因為這兩手指平時不大使用，比較柔軟、細膩而富有彈性，對肌膚的刺激較小。按摩的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大體一致。實踐證明，顏面按摩有良好的效果，在數星期後，鬆弛的皮膚逐漸變得有彈性，皺紋隨之伸平。

以上介紹了一些關於面部按摩有用嗎的問題，我們知道按摩對臉部的保養是有一定的效果的，但是需要注意的是一定要按照臉部的走向進行按摩，而且要找准穴位才是比較好的，同時需要按摩的時候最好能夠在護膚的基礎上面才能進行按摩的。

H. 晚上睡前臉部護理步驟

晚上睡前臉部護理步驟

晚上睡前臉部護理步驟，對於皮膚護理在我們的生活中不管男女老少都是會關注到的，為了有更好的皮膚狀態，在日常當中的護理也是不能忽視的，以下晚上睡前臉部護理步驟。

晚上睡前臉部護理步驟1

1、清潔面部

平時我們外出所化妝後的殘留以及皮膚接觸到空氣灰塵對皮膚的傷害是深層次的，會使皮膚很快老化，由於我們接觸的灰塵會沾染在我們的角質層上面。如果不及時清潔會導致皮膚氧化變質，使皮膚有異味，看起來沒什麼光澤所以我們每天的清潔正好能把臉上的灰塵以及變質的皮脂給清除掉這時候我們可以用化妝棉沾上化妝水來給皮膚進行二次的清潔。把張揚在我們角質層上面的污染給清除掉。

2、保濕洗面奶

如果在我們清潔面部殘留過後。皮膚出現了乾燥緊綳等現象。那是缺水的警告，如果嚴重缺水會使面部出現臉色黃毛孔大容易長皺紋，所以晚上給皮膚補水是最佳護理時間，這時候我們可以使用一些補水的洗面奶，因為洗面奶，它含有大量的保濕劑。他能夠改善我們肌膚表面的角質層。更加的深入我們的肌膚體內。

軟化我們的角質層。還能把長期在深沉的污染給清除掉。這樣的話就能促進我們肌膚的軟細胞。讓新生的卵細胞更加的水潤。

3、鎖水保濕

在我們使用洗面奶過後，如果我們的皮膚水分流失的速度非常快。這時候一定要將水分鎖住在肌膚的內部。不至於過快的流失，這個時候我們塗一些保濕霜，保濕霜能夠起到很好的鎖水，塗完保濕霜後雙手搓熱敷，在面部敷一會兒保濕霜就會完全吸收，能更好地發揮面霜鎖水的功效，皮膚不會再出現乾燥以及緊綳的現象。能夠很好地鎖住清潔時所流失的水分。所以洗完臉後會感覺皮膚上有一層薄薄的油脂膜摸起來潤潤的。

4、定期去角質

角質層是我們肌膚最表面的那一層。由於我們的新陳代謝會把老化的角質皮給代替掉。有一些比較老化的角質層它是不會自動脫落的，它會一直留在肌膚上堆積的越來越多。這個時候就很容易造成毛孔堵塞。在我們敷護膚品的情況下就吸收不了。所以在我們平時洗完臉的時候，可以用一些醋來定期去清洗我們的肌膚。這樣的話才能讓我們平時護膚達到吸收的最大化。

女性朋友千萬不要覺得麻煩，照著這四點方法做，皮膚就會更加白皙光滑，平時要多注意一下清洗臉部的角質層。以及做好護膚後的鎖水工作。

晚上睡前臉部護理步驟2

女人晚上如何護理皮膚

1、清潔

眾多MM都知道在睡覺前要做好臉部清潔工作，但是臉部清潔的效果不是只靠自己的努力就能做好的，選擇的清潔產品很重要，如果臉部沒有徹底清潔干凈，還有污垢殘留就入睡，這會導致毛孔堵塞，引起瘙癢、粉刺。還會讓色素沉澱形成斑點，這會加速我們肌膚老化。只有做好了徹底的清潔工作，肌膚才能吸收後續的護膚產品。

2、臉部補水和鎖水

大家都知道給肌膚補水的重要性，這是全天24小時都不能怠慢的，在我們睡前的補水工作更加重要，只有給肌膚補充了水分，肌膚才能在晚間很好的修復，肌膚在補充完水分後是很快就流失，所以我們還需要做一步鎖水的工作，這是至關重要的一步，補水和鎖水工作做好了，年輕粉嫩的肌膚才能離我們越來越近。

在睡覺前在我們臉部和頸部噴灑些爽膚水，這具有皮膚滋潤的效果，如果皮膚乾燥嚴重可以反復噴灑，爽膚水之後緊接著用晚霜，晚霜可以和精華素一起使用，把水分鎖在。

3、唇部保濕

可以先把唇部死皮去除干凈，除了可以使用磨砂潤唇膏外， 我們可以使用日常生活中的一些方法，如：用砂糖敷在我們嘴唇，一段時間後清洗干凈。或者是在我們刷牙的時候順便用牙刷在唇部輕輕刷幾下，這也能起到去除死皮的效果。然後在塗上潤唇膏就可以安心睡覺去了。

4、眼部護理

眼部的皮膚是很薄的，也是最容易就泄露了我們年齡的，沒有保養得當黑眼圈、眼袋、細紋就會馬上出現，使用眼霜和眼膜這是不能缺少的。

5、頸部護理

頸部護理往往很容易讓人忽視，但是頸部的細紋也是很容易就出賣了你的年齡，使用頸部護理也是很重要的，對於頸部護理可以使用滋潤型的乳液來進行頸部按摩，促進對護膚產品的吸收，一定要注意按摩手法要輕，不然會弄巧成拙，加深頸部皺紋。

6、頭發護理

長發飄飄的.你，可以在睡覺前在發根塗抹不要清洗的護發產品，再輕輕的按摩，早上起來的時候會發現有一頭柔順發亮的秀發。卷發的你洗頭後讓它自然變干，再用緞帶綁住發根，第二天早上只要隨便梳理下，頭發就會變的蓬鬆飽滿。

晚上睡前臉部護理步驟3

油性皮膚晚上護理方法有哪些呢！

對於油性肌膚者，痘痘更容易光臨你的臉。 原因在於，肌膚大量出油而沒有被徹底清潔干凈，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法被及時排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的產生。

另外，如果你的皮膚出油是喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素造成的，那麼這些原因同時導致的另一個後果，就是痘痘。

如果你內火旺盛，是很容易長痘出油的，經常喝點菊花清熱茶可以以內調外，改善粉刺及暗瘡。清爽支招： 適當清潔：清潔工作，但是最好不要用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

每個星期進行一到兩次的痘痘集中修護，可以有效改善出油及痘痘情形。

Step1：用潔面乳或性質溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。

Step2：用土瓜根粉去痘控油麵膜，隔一天一次，對痘痘肌膚進修護。

Step3：躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放於較高位置，可增強面膜的使用效果。

Step4：20-30分鍾後，用清水徹底洗凈即可。李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治「面黑面瘡」。

懷素堂土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。

想要改善皮膚問題，對油性皮膚晚上護理的方法我們要清除污垢，每天晚上在洗臉前後做一下面膜，最好用潔面帕來洗臉，先用熱水洗臉，再用冷水洗臉，不要直接用熱水洗臉，這去油效果並不好，會引起毛孔堵塞更加嚴重。

I. 睡前護膚的正確步驟

睡前護膚的正確步驟

睡前護膚的正確步驟，臉是一個人的門面，臉也是需要我們經常保養的，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，讓你的肌膚更加干凈光滑，以下是睡前護膚的正確步驟趕緊學起來吧！

睡前護膚的正確步驟1

1、清潔

睡前護膚的第一步就是做好清潔的工作，肌膚一天在外面裸露，難免會吸附一些灰塵和雜質，所以要清潔干凈，沒有清潔干凈的話，很容易引起各種肌膚問題的。

2、補水保濕

清潔完之後，在使用補水保濕的產品進行保養，肌膚無論是在哪個年紀，都是需要補水保濕的，所以這一步千萬是不能偷懶的。

3、按摩

肌膚使用完護膚品之後，可能還有很多的營養物質沒有吸收進去，這個時候就需要按摩一下，按摩不僅可以幫助護膚品的吸收，還可以促進血液循環，加快肌膚的新陳代謝。

4、不要熬夜

熬夜對肌膚會造成很大的影響，比如會出現肌膚暗沉、長痘、出油嚴重等情況，因為熬夜會造成肌膚不能自我修復和調整，繼而引發這些肌膚問題，建議是晚上十一點前睡覺，半夜十二點至兩點是肌膚修復最好的時機，千萬不能浪費了。

2、睡前護膚正確的步驟是什麼

1、卸妝

如果白天有經常化妝的妹子，記得在護膚之前記得卸妝，洗面奶的清潔力度是有限的，彩妝殘余是清潔不幹凈的，一定要使用專業的卸妝產品才可以干凈的卸除彩妝。

2、潔面乳

卸妝完成之後，為了避免還有些垃圾和雜質沒有清洗干凈，可以使用潔面乳在清潔一遍，這樣清潔工作算是做完了，肌膚也能得到很好的保護，畢竟清潔是護膚的第一步。

3、補水保濕

清潔完 肌膚之後，現在就可以使用護膚產品了，第一步當然就是最淺層次的補水保濕的工作，先讓肌膚補充好水分，幫助肌膚吸收。

4、精華液

補水保濕的工作完成之後，為了防止水分流失，以及補充肌膚缺失的營養，現在可以使用精華液保濕補水鎖水，使用精華液之後記得先按摩哦，這樣更加有助於吸收。

5、面霜

面霜算是護膚的最後一步，面霜的質地一般是比較濃稠的，所以會放在最後，這樣也不會阻礙前面護膚品的吸收。

6、按摩

最後在進行按摩，幫助之前護膚品吸收，也可以促進面部的血液循環，防止肌膚衰老下垂，讓肌膚保持彈性和水嫩。

睡前護膚的正確步驟2

1、護膚品的使用順序

普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。

因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤

度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發揮功效。精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發揮作用，養分只有6%可以發揮作用。

一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品，因為需要先接觸皮膚發揮治療功效，所以應該先行使用。

一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。

2、洗臉的六個步驟

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的'一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

睡前護膚的正確步驟3

冬季正確護膚步驟

清潔臉部

清潔當然是護膚的首要步驟，只有這項工作做的到位，護膚品才會發揮出極佳的效果，先把雙手打濕，再擠出洗面奶放手心蘸取一點清水後就用雙手開始相互揉搓泡泡，皮膚沒有油脂的MM晚上用洗面奶就可以了，白天用單純的溫水來洗臉就好。

敷面膜

取出要敷的面膜敷到臉上，15~20分鍾以後再取下來，如果覺得面膜精華很濃稠，就用水沖洗干凈，但如果你使用到的是免洗款的睡眠面膜，就必須要在眼霜以後再去使用。

化妝水

面膜的殘留物質洗去以後，就可以拿出化妝水了，倒出化妝水放手心輕柔地在臉上拍打，這樣可以促進化妝水被肌膚給吸收，冬天小仙女們在選擇化妝水的時候，可以盡量挑選一些保濕效果比較強的，這樣也能確保皮膚的水潤感。

眼霜

化妝水被皮膚吸收干凈了就擠出適量的眼霜，點塗到眼部周圍的肌膚，接著就用指腹輕輕地點壓開，從內至外的按摩來達到吸收的目的，眼霜大家可以根據自己的需求來選擇，看是需要祛皺皺紋還是需要保濕效果的，另外還要注意的是每隻眼睛塗眼霜的分量。

精華液

精華液倒出放到手心的區域，然後就點塗到整個面部，均勻地塗抹開，慢慢按摩直到肌膚吸收進去即可，由於精華液是功效性很強的產品，各位朋友們最好還是要根據自己的皮膚狀況來挑選適合的精華液，不然效果會適得其反。

乳液或面霜

這就是冬季護膚的最後一步了，拿出來乳液或者是面霜，蘸取合適的量點塗到臉部的各個區域，然後就均勻地推開，從下至上，再由內向外，輕輕地提拉按摩，加快乳液或者是面霜的吸收速度，如果是冬天想要清爽一點的妹子就選擇乳液，想要滋潤感強的MM就使用面霜。

J. 睡前護膚技巧

睡前護膚技巧

睡前護膚技巧，學會了這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，很多人都不知道結束一天疲勞的工作和生活後要怎樣正確護膚，這幾個睡前的小技巧能讓你肌膚美得發光，下面就教你睡前護膚技巧！

睡前護膚技巧1

1、臉部深層清潔

在晚上，無論你白天有沒有化妝，一整天的奔波，總會導致你臉上分泌油脂、接觸臟污空氣，而這些，都需要通過深層次的清理工作來保護皮膚，也只有做好皮膚的深層清潔，皮膚才能很好地吸收水分和精華。

2、用晚霜別用日霜

日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。睡前洗臉後，噴完爽膚水，可以再塗抹一點晚霜，這能夠讓皮膚在適合的的時間有效吸收養分。這樣，皮膚才會有所放鬆，讓你在睡醒後發現，皮膚更加細嫩。

3、按摩臉部

在睡覺之前，可以塗抹一點晚霜，塗抹的同時可以用手輕輕按摩面部一段時間，可以促進血液循環，與此同時這還能促進晚霜的吸收，緩解皮膚的油膩問題。做保濕時，可以用雙手輕輕地拍打面部，也能起到類似的作用。

4、睡前喝袋奶

牛奶不僅能讓你有一整晚好睡眠，還能讓皮膚更加細膩嫩白。

5、熱水泡腳、做腳趾運動

泡腳能增加全身血液循環，提高晚上肌膚的代謝能力，有助於皮膚排毒。做做腳趾運動也有同樣的功效。

6、洗澡後穿烘暖的睡衣

秋冬季節最好把睡衣烘暖後再穿，能夠提高肌膚彈性。

7、不要貼面膜著過夜

面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得太久只會有害無益。一般來說，補水型面膜不要超過20分鍾，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3—5 分鍾；織布式面膜在八分干時就應除去，否則會加快肌膚表層的水分蒸發。

教你睡前保養4招 讓你輕松告別黑眼圈

1、用半身浴代替淋浴

不要因為勞累就草草的洗一個淋浴來代替泡澡。15分鍾的半身浴可以有效地疏通全身的`血液循環和淋巴，能夠預防第二天的浮腫和黑眼圈。在洗半身浴的同時，還可以用溫毛巾敷臉；在浴缸里加入喜歡的精油的話，緩解疲勞的效果會更好。但是千萬不要因為太舒服了，就直接在浴缸里睡著哦！

2、戴加熱的眼罩睡覺

雖然加熱後的眼罩10分鍾左右溫度就會恢復到人體體溫，但是這10分鍾可是很有效的哦。建議使用內部帶凝膠的眼罩代替蒸汽式眼罩，將凝膠加熱後再使用。也可以將浸過化妝水的棉花放在眼睛和眼罩之間一並使用。

3、在被子里伸展肌肉

感到很累和很困的時候，可以在躺下之後做一做伸展運動，來緩解一天的疲勞。具體做法是，首先從手指到腳全身一口氣伸展，接下來放鬆，然後兩手抱膝身體蜷曲。睡前把這三個動作為一組做上五次，全身的肌肉就能得到很好的放鬆。

4、多喝熱飲料，再准備一條熱毛巾

睡前喝上一杯薑汁奶茶、蜂蜜奶茶、香草奶茶或是其他喜歡的熱飲，然後在脖子上裹上一條加熱大約1分鍾的熱毛巾，這樣做可以讓身體內外都暖和起來，讓你睡個暖暖的好覺。

在我們很累的時候，很容易倒頭就睡。睡眠時間固然是很重要，但是提高睡眠質量更是必不可少。睡前花上10—30分鍾的時間就可擺脫第二天的倦容，愛美的白領們不妨試試看哦。

睡前護膚技巧2

1、睡前面膜

提到睡前護膚，多數MM會想到給肌膚一片面膜的時間，但值得一說的是面膜絕對不是敷的時間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣，而且面膜可能會倒吸面部的水分哦。正確的敷面膜時間表：補水型面膜不要超過20分鍾，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鍾；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

2、晚霜不能少

不得不指出的是很多MM為了圖省事，睡前直接塗抹日霜當晚霜去黑眼圈，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

3、收縮毛孔

根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。

4、肌膚排毒

排出毒素，首先細心洗凈一天臉部的 完美 偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含「乳酸菌」益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

5、乳液要夠清爽

很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！