有什麼辦法可以改變面部骨架

① 天生大臉骨架怎樣瘦臉

天生大臉骨架怎樣瘦臉

天生大臉骨架怎樣瘦臉，由於先天因素的影響，使得有些人的臉部骨骼比較大，很容易在視覺上給別人一種肥胖的感覺，對個人的形象和氣質造成一定的影響，下面分享天生大臉骨架怎樣瘦臉。

天生大臉骨架怎樣瘦臉1

1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!

2、將四指並攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

3、兩手五指並攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重復此動作作為結束，共3次。可暢通頸部血液循環，排除廢物，緊致小臉。

4、嘴巴閉合，五指並攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重復3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復3次。

5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，這個動作要重復3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。用指關節往上滑動到鼻翼兩周，然後用第二指關節反復按摩鼻翼。

7、四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

8、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。用大拇指側邊的力量，用力的'按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

天生大臉骨架怎樣瘦臉2

合適發型

不同的臉型所適合的發型自然也就不同。若本身臉部骨骼較大，卻仍舊選擇黑長直發的話，不僅容易將臉部的缺點直接暴露出來，還會給別人一種違和感。建議大家可以去理發店讓理發師根據自身的臉型特點來選擇合適的發型，如內扣卷發，中分燙發等，都可以起到延長臉部曲線，顯臉小的作用。

嘗試化妝

隨著生活水平的提高，使得化妝已經成為了很多女生必不可少的工作了。建議臉部骨骼大的朋友可以通過將修容粉刷在臉部側面，打造出陰影的感覺，之後再塗抹些鼻影，使鼻部看起來更加立體，進而起到瘦臉的作用。

按摩臉部

適當的按摩臉部不僅可以促進血液的循環，還有助於瘦臉。建議大家可在將手部和臉部清洗干凈後，以順時針旋轉的方式來輕輕的進行按摩，堅持大約十五分鍾後，用熱毛巾來敷臉片刻，之後再塗抹適量的瘦臉霜，以使其能夠充分被肌膚所吸收。

時常敷臉

現在市面上的面膜種類多種多樣，如美白，祛斑等。建議想要瘦臉的朋友可以去專賣店購買適合自身膚質的瘦臉面膜，保持每周敷兩次的頻率，不僅可以使臉部的毒素和垃圾盡快的排出，還可以幫助改善膚質。

進行刮痧

其是一種比較常見的中醫療法，對身體和肌膚有多種好處。建議大家可以去專業的中醫院來嘗試面部刮痧，不僅可以很好的幫助疏通臉部的經絡，舒緩臉部的神經，還可以起到瘦臉和排毒的作用。

注意飲食

平時應注意保證飲食的清淡性，不要吃過於辛辣刺激的食物，如辣椒，海鮮等，可多吃些富含維生素C的新鮮蔬果，如蘋果，橙子，檸檬等，同時可食用些具有利水排毒功效的食物，如薏米，冬瓜等，不僅有助於瘦臉，還有利於身體的健康。

注意鍛煉

適當的進行運動不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，預防便秘，還可以起到改善面部肌膚和塑造美好身材的作用。建議大家平時應盡可能的抽出些時間來進行鍛煉，如跑步，瑜伽，普拉提，跳繩等。

天生大臉骨架怎樣瘦臉3

1、 在敷臉結束之後，用一些可以收縮毛孔的水敷在臉上，可以緊致皮膚，然後再塗一些滋潤霜，臉部一定要敷上眼部的緊致霜，然後再塗的時候要配合按摩，這樣長期堅持的話，就可以起到一個瘦臉的效果。

2、 對著鏡子可以做各種臉部的表情，可以來鍛煉面部的肌肉，可以對著鏡子准確的翻譯寫拼音字母練習的手法你一定要到位，這樣可以修飾臉部的線條，中午的時候一定要放鬆臉部的肌肉，動作要簡單，練習的時間不能太長。

3、 到了晚上的時候，可以通過按摩的方法，用中指和無名指交替的鼻翼兩側輕輕的按摩，用中指呈螺旋狀，剩下床上的按摩臉頰的位置，同時兩邊輕輕按摩，輪廓的位置，輕輕的抬起頭，雙手交替的按摩到頸部的位置，可以消除雙下巴。

② 很細的骨架，很瘦，去健身可以又所改變嗎

骨骼定型了就不能改變，不過可以用肌肉塑造形體。
肩膀窄可以練三角肌，上背肌肉，這樣視覺效果就很壯。
如果有時間，並且相信自己有足夠的毅力，有迫切改變現狀的願望。那麼到健身房辦一個年卡，堅持一周至少練三次，合理的飲食。一年以後形體大改觀。
你可以去一些健美論壇看一下成功的例子
給自己各信心

③ 怎樣修出立體骨骼感

有的人化妝後會煥然一新，有的人化妝後只是無效妝容。其實化妝需要技巧的，懂的技巧就可以很全面凸出五官優點，掩蓋缺點。要是想突出五官的精緻感，需要打造立體有稜角的妝容。今天就教你如何打造立體妝容。
一：輕透粉底局部遮瑕 打造完美膚質！
能完美修飾瑕疵又能有薄透感的底妝才是最優秀的。挑選適合自己的粉底產品，使用大海綿再次將整臉的粉底，輕壓一次讓底妝更加地服貼，避免不均勻的情況產生；然後使用眼部專用的遮瑕品來修飾眼周的暗沉，一定要越薄透越好；最後利用海綿將修飾後的瑕疵部分再次輕壓，遮瑕品與底妝能更加地自然融合。
二：局部打亮讓五官更加的立體
底妝完成後，臉龐感覺還是很普通，似乎缺少些什麼？想要讓五官更加立體的技巧就是〝打亮〞，使用帶點珠光感的修容粉，輕刷眼下三角部位，利用光線折射局部提亮，黑眼圈也能再次隱藏起來；對於鼻樑不夠高挺的人也可以輕刷此處，在視覺上感覺鼻子瞬間變得更加立體。
三：金屬光澤的'咖啡色眼影散發出閃耀光芒！
最常使用的眼影色就是〝咖啡色〞，可以選擇帶有金屬光澤感的，層疊地塗擦上就能散發出迷人眼神的光芒，金色珠光眼影粉輕刷於眼頭處，能加深眼神的深邃感並且提亮眼神魅力；再選擇深色的金屬光澤咖啡色眼影刷於眼褶處，可製造眼影的層次感，使用相同的顏色刷於接近睫毛處下眼瞼的2/3部位，眼睛輪廓更明顯；金色珠光眼影來打亮眼頭，刷於T字部位讓眼睛瞬間有放大明亮感，最後使用黑色眼線筆，細細描繪並且刷上根根分明的睫毛膏就完成了！

④ 我是四方臉，骨架輪廓又很大，想要改變一下臉型，請問有什麼好的方法呢

用菱形修飾1可以製造頂部蓬鬆側部拉開一點再收縮顴骨位置！達到菱形效果！就是小臉型了！

⑤ 怎麼使骨架變小

你想的太多了,不過初中生女孩子特別在意自己的身體發育也是很正常.
不要自卑,也許你就是未來的骨感美人呢.現在正是身體發育期,千萬不要控制.
也不要有心理壓力,骨骼發育的同時身高也會一起增長.平時多注意營養均衡,讓骨骼和肌肉同步發育.
這是很正常的現象,等你到了十八九歲以後關節越來越大的時候,再考慮是不是有什麼疾病吧,自信些,未來的小美女.

⑥ 臉部骨架大怎麼辦

臉部骨架大的解決方法：

1、改變發型。不同的臉型所適合的發型自然也就不同。若本身臉部骨骼較大，可以去理發店讓理發師根據自身的臉型特點來選擇合適的發型，如內扣卷發，中分燙發等，都可以起到延長臉部曲線，顯臉小的作用；

2、嘗試化妝。建議臉部骨骼大的朋友可以通過將修容粉刷在臉部側面，打造出陰影的感覺，之後再塗抹些鼻影，使鼻部看起來更加立體，進而起到瘦臉的作用；

3、按摩臉部。適當的按摩臉部不僅可以促進血液的循環，還有助於瘦臉。建議可在將手部和臉部清洗干凈後，以順時針旋轉的方式來輕輕的進行按摩，堅持大約十五分鍾後，用熱毛巾來敷臉片刻，之後再塗抹適量的瘦臉霜，以使其能夠充分被肌膚所吸收；

4、時常敷臉。現在市面上的面膜種類多種多樣，如美白，祛斑等。建議可以去專賣店購買適合自身膚質的瘦臉面膜，保持每周敷兩次的頻率，不僅可以使臉部的毒素和垃圾盡快的排出，還可以幫助改善膚質；

5、注意鍛煉。鍛煉可以起到改善面部肌膚和塑造美好身材的作用。建議平時應盡可能的抽出些時間來進行鍛煉，如跑步，瑜伽，普拉提，跳繩等。

⑦ 想要改變自己的臉型，應該養成哪些習慣

「美人在骨不在皮」 其實把皮相的作用給片面化了。皮相不僅僅是指皮膚的光滑白皙程度，更代表了面部軟組織的勻稱緊致程度（軟組織包括脂肪、肌肉等）。

健身減肥能改善臉型，不僅是因為臉頰、下頜緣這些部位脂肪減少 使得輪廓變清晰，還因為發力時不自覺的「面部代償」讓臉上的肌肉得到鍛煉。娛樂圈很多著名的凍齡女神，翻翻她們的愛好 多半都有健身運動。

適合獨自在家時練習，主要給感受不到顴肌力量的新手作為熱身運動，可以自如控制顴肌發力之後就不用練了。

B.嘴唇自然閉合、嘴角向兩邊扯到極限，堅持20秒±，可以感受到顴肌和笑肌有酸酸的感覺，然後進行扯嘴角-恢復-扯嘴角的循環20次，重復3組。

面部肌肉錯綜復雜，稍不留神就會動到另一些肌肉，比如提上唇肌、降口角肌等等，所以在進行面部肌肉訓練之後，最好針對容易出現表情紋的部位做一下拉伸。

A.漱口動作。緊閉嘴巴，口腔內鼓足空氣，把空氣左右運15~20下，吐出空氣，再鼓滿一口氣，口中停留1~2min，吐出。可以放鬆法令紋周圍的肌肉。

B.舌尖按摩。舌尖沿著口腔內頂觸，在法令紋和木偶紋位置一般可以觸到硬硬的肌肉，可以用舌尖頂著肌肉打圈按摩。

動作略有點猥瑣不適合公共場合，但自己在家時沒事就可以練，不但可以強化舌肌 還能按摩提上唇肌or降嘴角肌。

⑧ 女生大骨架怎麼辦

第1招——請腮紅幫忙
1.使用和膚色接近的自然色粉底打底，臉頰部位也要打得均勻，這樣更利於腮紅的著色，否則腮紅將會顯得有些臟。
2.在顴骨部位以打圈的方式刷上稍深的腮紅，腮紅要逐漸暈開，和粉底自然銜接。
3.沿耳朵前方至下頜角的方向來回刷上稍淺的腮紅，上深下淺，並充分揉開。注意深色腮紅和周圍色彩的銜接，均勻相融才算到位。
4.春天的色彩是明亮的艷麗的，選擇適合自己的亮色眼影會給自己一個好心情。
5.選擇透明的唇彩吧，要突出就只突出一方面的色彩才好，現在唇色是處於配角位置了。
腮紅技巧
a.不同的臉型，腮紅的中心位置會有不同，而合理的定位是畫好腮紅的第一步。用化妝筆連接眉峰、眼梢垂直向下，與顴骨的交點就是腮紅的中心點，可以此點為色彩最濃郁的位置。此外，還有一種簡單的方法：當你微笑時，以臉頰的最高點為腮紅的中心，在耳朵前方至太陽穴的區域塗抹即可。
b.用腮紅刷蘸取腮紅後，輕輕撣掉部分色粉，避免上色過重、妝面不自然。如果是長形臉，可以用打圈式畫出較圓的腮紅范圍；若是小圓臉，則適合用橫向式刷出斜向的腮紅，以調和臉型的不標准。然後再用粉撲輕輕按壓腮紅，使色彩完全服帖於肌膚，紅潤的好氣色自然透出來了。
第2招——利用粉底色差，為小臉妝打基礎
想讓臉神奇地變小，第一步要學會打粉底，利用「深色收縮，淺色膨脹」的原理，在較突出的T字部位使用淺色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。
1.取適量淺色粉底塗抹於T字部位，並輕輕地推開；眼睛下方亦使用少許淺色粉底。
2.利用指腹或者化妝海綿將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開，將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然後利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，於下頜線補刷一道。
3.用亮粉把鼻樑、眼睛下方、眉骨和下巴等部位提亮，注意銜接要自然。
4.使用咖啡色的眼影更能增加眼睛的立體感。
5.帶有珠光的唇彩和咖色眼影是絕配。
第3招----發型
你可以選擇燙卷發...
如果你是屬與比較淑女型的,我建議你燙大卷較好...或中卷.
如果你想走可愛型就要燙小卷,或中卷.這樣看起來會很可愛,但最重要一定要留海,這樣臉型會看起來比較清秀...
圓臉最好有劉海，可以修飾臉形，而且是斜劉海，後面剪的有層次一點就好了，應該會不錯的吧，呵呵
可愛的圓臉美人—適合什麼發型
★
臉型是決定發型的最重要的因素之一，而發型由於其可變性又可以修飾臉型。
前者是發型與臉型的協調配合，後者是利用發型來彌補臉型的缺陷。
其方法有：
★
襯托法。利用兩側鬢發和頂部的一部分塊面，改變臉部輪廓，分散原來瘦長或寬胖頭型和臉型的視覺。
★
遮蓋法。利用頭發來組成合適的線條或塊面，以掩蓋頭面部某些部位的不協調及缺陷。
★
填充法。利用寬長波很發來填充細長頭頸，還可藉助發辮、發鬢來填補頭面部的不完美之處，或綴
以頭飾來裝飾。
★
如果臉是圓形，更盡量使之拉長。抬高額頭並加多兩耳上的頭發，便可收到這一效果。選擇以切削臉部周圍的直線型長發或將發蓄留至肩膀上為宜。可以中分，但要使頭發蓋住面頰兩側。若蓄留至耳下且便左右兩側頭發鼓起，則臉會顯得更圓。
★
不長不短的發型足以使臉型更顯胖，所以適合臉型的發型只有長而直或短而厚的發型。長直發可以將肥臉遮掩，梳理時發尾應處理得薄一點，短頭發雖然不可以遮住面孔，但是可以突出輪廓，看起來也很精神
還有,如果從耳上開始燙或燙整頭會比較野性,所以建議最好從耳下開始燙...
第4招----穿衣
其實大骨架也有大骨架的好處,就是比較架衣服了,有些衣服,大骨架的人穿起來會更好看.你可以嘗試穿一些差肩或露肩的衣服,不要緊裹在身上,要留有餘地.褲子也不能穿緊裹著的,可以穿穿散擺的長裙子來掩飾跨部和腿部.還有個建議,可以試試一些帶有藝術性的衣服,我認為可以增加你的柔美度,比如說蝙蝠衫那類的上衣,不要卡腰的,要有垂感的
秋冬季節，長大衣、長風衣是你的首選（直身，不要腰帶）。你穿衣服一定要選那種大氣一些的衣服。衣服款式簡潔、大方，質地好、做工精細。