怎麼做到面部不緊綳

A. 怎樣解決你緊綳的肌膚

怎樣解決你緊綳的肌膚

怎樣解決你緊綳的肌膚，乾燥的天氣容易讓人們的肌膚變得緊綳，皮膚緊綳是很不好的，在日常生活中，有些人會通過一些方法來改善，下面分享怎樣解決你緊綳的肌膚，一起來看下吧。

怎樣解決你緊綳的肌膚1

解救第一步：解除眼疲勞

為了隨時打卡、follow動態，螢幕再小也照看不誤。小心眼睛太疲倦，影響循環、導致眼周黯沈、喪失彈力;眨眼次數變多，加速皺紋形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活絡循環。

另外，由於手機與電腦的螢幕都會散發藍光，這種光線照射過久，會引發視網膜病變，所以也可以選擇市面的抗藍光眼鏡來阻擋傷害。

【短時急救立刻做】美目3步驟，讓眼睛休息一下

1、按下放鬆點：以兩手中指指腹，同時按壓眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重復3次。

2、手溫加速循環：手掌交互摩擦溫熱後，輕蓋上眼周，以高溫加速循環、舒緩肌肉。

3、掌根繞圈按壓：最後兩手掌根繞著眼睛四周的眼骨、輕輕按壓，徹底脫離疲憊感。

【回家做養眼美容】眼周瑜珈，循環動起來

1、熱敷放鬆：以40度的溫熱水沾濕毛巾，熱敷眼周3分鍾，高溫能放鬆深層肌肉，並促進後續保養品吸收。

2、眼霜塗一塗：選擇有按摩頭、或附贈按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準。塗抹時，方向統一由內往外，不要來回滾動。

3、眼輪廓不下垂：最後，以中指指腹順著眉毛下方的眉骨往上提拉，從眉心出發按到眉尾，接著換眼做。

解救第二步：解除提前到來的頸紋

我們頸部的肌膚質地與眼周相似，薄，血管多，容易出現皺紋，還一出現就難去除。而我們對於頸部的護膚總是疏於面部，就看那些護膚品，針對頸部的少之又少。再加上低頭、轉頭、穿高領衣服帶項鏈這些自然的行為，頸部所受壓力真是難以承受之重啊。

頸紋的護理：

塗抹護膚品至頸部

如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

敷用頸膜

可以每周做一到兩次「頸膜」，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的`面膜代替頸膜。

用頸霜有講究

由於頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命、B5及膠原蛋白等強化補水保濕並溫和易吸收的，同時要想效果顯著，還需配合一定的按摩手法。

對抗tips：

假如已經頸部出現較深的紋路，我們也不需要擔心的，為肌膚補充足夠的水分之後，配合適當的按摩手法，就能夠把初期的紋路去除。按摩的手法是從下到上的方向按壓，千萬不要反向操作，否則會出現頸部皮膚下垂的情況。在按壓到頸後側，我們採用從耳後附近斜向下的方向進行輕柔，促進血液循環，防止頸部皺紋的出現。

頸部按摩操真人示範：

1、V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復10次。

2、用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復25-30次。

3、將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

怎樣解決你緊綳的肌膚2

怎樣保濕可以擺脫肌膚緊綳脫皮

方法一：肌膚頸部水嫩必須多喝水

大風天氣，不僅把臉部的水分都吹走了，頸部的水分也會被吹走。不加強頸部保養，嬌嫩的肌膚表皮細胞由於水分減少會變得乾燥緊綳。想要保持面部和頸部都富有彈性、柔軟嬌嫩，就得給肌膚補充足夠的水分。最簡單的方法就是多喝涼開水。

日本美容專家發現，涼開水實際上是一種含有空氣非常少的「去氣水」，這樣的水內聚力增大，分子間更加緊密，與生物細胞內的水更加相似，有著更大的親和力。喝涼開水可能讓皮下脂肪成為半液態，從而使面部和頸部肌膚都顯得柔嫩。

方法二：用棉片擦走潔面乳

容易乾的乾性肌膚或者敏感性肌膚在清潔的時候，應當選用一些具有保濕功能的溫和型潔面產品。在洗臉時，可以先取適量潔面乳打出泡沫，然後在臉上按摩，在臉上停留時間不超過三十秒。接著在用水洗去潔面乳前，先用化妝棉順著肌膚紋理去擦拭潔面乳，注意力度要輕柔，避免拉扯肌膚，最後用清水洗臉。

方法三：保濕化妝水保濕乳液齊上陣

很多人都覺得化妝水可有可無，效果不大，可是洗完臉下一步一定要使用化妝水，因為能夠給肌膚補充足夠的水分，讓肌膚變成一塊柔軟的濕海綿。如果化妝水同時是有鎖水保濕功能的那就更加好了。

保濕乳液就像帽子一樣，可以把前期的水分和小分子的精華牢牢的覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。化妝水乳液雙管齊下，可以保證肌膚不怕強勁春風的肆虐，繼續做無壓力水美人。

方法四：面膜前熱蒸汽敷臉

為了達到給肌膚補充水分的目的，很多MM都會敷用保濕面膜。可是你知道嗎，敷保濕面膜最好在浴室里，因為有熱蒸汽幫忙，可以使血管擴張、毛孔打開，促進血液湧向表皮，使肌肉變得放鬆。這樣可以讓保濕面膜中的保濕成分更加容易被吸收。

保濕面膜能夠加強肌膚韌性，在短時間內為肌膚補充必要的水分，平常養成定期做保濕面膜的習慣，就能夠告別緊綳干癢的肌膚，擁有水潤光滑肌膚了。

方法五：多食用維生素A含量高的食物

維生素A可以參與糖蛋白的合成，這對於肌膚的正常形成發育與維持細膩十分重要。當維生素A不足或者缺乏的時候，會導致糖蛋白的異常，這樣會令細胞分裂加快，肌膚表面層發生細胞變扁，乾燥，進而造成整個肌膚變得緊綳起皮。

多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等；植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿卜，紅薯，芒果等；還有一類葯食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

B. 如何鍛煉能讓臉部肌肉不鬆弛

如何鍛煉能讓臉部肌肉不鬆弛
一、瘦臉操讓臉部面板不鬆弛

（1）鼓腮法

1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。

2、用力收緊腮部，交替進行，反復進行15-20次，始終保持自然呼吸。

功效：

最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不鬆弛。

（2）撫臉法

1、用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反復做6次。

功效：

使面部血液迴圈良好，並除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉鬆弛下垂。

（3）獅子式

1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學者可使用單盤坐姿即可。

2、雙手放在膝蓋前方，吸氣擡起臀部，並用雙膝支撐。

3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出，像獅子一樣。

4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。

小貼士：

初學者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強，動作完成後，臉部的表情誇大些，效果更顯著。

二、 *** 有效防止臉部面板鬆弛

·從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發際，保持10秒鍾;

·中指 *** 到眼尾處時，應輕微向上提;

·重復以上動作5～10次。

上提雙頰

·食指和中指並攏，從鼻翼兩側開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;

· 每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;

·然後交換做另一邊;

·以上動作重復5次。

撫平前額細紋

· 3～4個手指並攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鍾;

·靠近發際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;

·每次只做一邊，10～15次;

·然後交換做另一邊;

·以上動作重復5～10次。

4種類型面板不能做面部 ***

第1種：嚴重的暗瘡型面板，特別是有大面積膿皰症狀的面板，是禁止做面部 *** 的。因為 *** 可能會使細菌擴散，加深對面板的傷害。

第2種：急性過敏型面板，如花粉性過敏症，以及由於護膚品使用不當，產生排斥性過敏的面板，都不適合做面部 *** 。

第3種：毛細血管破裂的面板，這樣的肌膚大都天生脆弱，對絕大部分護膚產品會有過敏反應，因此 *** 只會加重過敏症狀，令肌膚不適。

第4種：由於曬傷或換膚引起的大面積紅血絲和角質層嚴重受損的面板，應等待面板恢復到正常狀態之後，再進行面部 *** 。

面部 *** ，益處多多

面部 *** 能增進血液迴圈，給細胞組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行；幫助面板排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使面板組織密實而富有彈性;排除積於皮下的過多的水分，改善腫脹和面板鬆弛現象。
如何鍛煉臉部肌肉
1、撅起嘴巴。這樣可以鍛煉嘴部及四周的肌肉。保持十秒鍾，時間太短，效果不好。

2、深吸一口氣，閉上嘴巴，保持五秒鍾。然後鼓起臉頰，讓氣在嘴巴停留五秒鍾。 *** 臉部的肌肉，得到鍛煉

3、完上面的動作，然後撥出空氣，用手輕拍臉頰，放鬆。每天堅持鍛煉，一定會有效果哦

4、咀嚼口香糖。口香糖不僅起到保健牙齒的作用，咀嚼它也能起到鍛煉臉部肌肉的作用哦。如果5、你的臉部肌肉飽滿，一定會倍顯年輕的。所有的好東西都是留給有心人的，你是一個有心人嗎。別讓年輕在懶惰中消失殆盡。
怎樣鍛煉臉部肌肉？？ 依據？
建議你輕易不要這么做.因為從人類發源史來看,面部多餘肌肉的退化是必需的也是必要的.處 火的利用讓人類擺脫了茹毛飲血的時代,熟食的食用讓人類面部多餘的咀嚼肌肉的逐漸退化.從而使人類的顴骨不在高凸.同時給顱腔騰出了大量的空間有利於大腦的發育.

除非你是為了減去面部多餘脂肪,不然,還是順應事物的發展規律的好.
怎樣鍛煉臉部肌肉？
一、上眼瞼提肌的鍛煉，防止上眼皮鬆弛。睜著眼，讓眉毛盡量向上提升，停留5秒鍾。然後眉毛不動，讓上眼皮向下成眯縫眼，再停留5秒鍾後恢復自然狀態。每次做3遍。

二、兩邊嘴角提肌鍛煉。上年紀的人嘴角往往呈八字形下垂，這是臉部表情不自然的原因。1.嘴唇輕閉，上下唇朝口中卷，先後將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鍾。2.嘴唇成U字形，嘴角盡量向兩邊拉開5秒鍾。每次做5遍。

三、顴骨肌的鍛煉。口縱向微開，嘴角盡量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鍾。每次做3遍。堅持顴骨肌鍛煉，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹窪。

鍛煉臉部肌肉時需注意：1.做臉部肌肉鍛煉時，精神、身體都要放鬆。2.對著鏡子檢查肌肉運動。3.集中注意，使意識隨肌肉活動同時進行。4.緩慢、充分地活動肌肉。5.要每天耐心堅持鍛煉。6.開始時用力不要過猛。

參考資料：./question/14960653?fr=qrl
怎麼增加臉部肌肉
臉部肌肉不像身體各部位的肌肉分散均勻，鍛煉時可以有針對性.臉部畢竟面積小，如果要可以鍛煉，不一定最後的結果是希望的那塊肌肉發達了.一般人會通過增加咀嚼動作鍛煉面部肌肉.但那樣最明顯的功能是使咬肌發達，臉看起來不會有曲線而會更大...

所以LZ鍛煉的時候要慎重啊...

貼一個防止面部肌肉鬆弛的辦法，覺得跟你的要求有點相近.試試吧.

1、身體前傾，雙膝、雙手撐地，小腿擡起，低頭含胸，縮腹，拱背。

2、擡頭下腰，用力張嘴，將舌頭盡量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。

保持肌膚彈性讓肌肉上揚

將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放鬆，反復。

最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情

1、做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。

2、用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液迴圈良好，讓面板更好吸收，改善眼角細紋。

3、雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。

4、雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。

使嗅覺敏感，改善鼻炎

1、兩手食指放在鼻孔兩翼，呼氣，兩手食指沿鼻子兩側向上移動。

2、吸氣，手指下降，到開始位置時，手指強壓5秒，呼氣，迅速放開。反復6次。

減緩眼部疲勞，使眼睛明亮有神

盤腿坐地，用單只溫熱的手蓋住眼睛，把光線完全遮住。

睜開的另一隻眼快速的上下左右轉圈運動各6次。

之後換另一隻眼重復廠行，雙眼交替完成後，閉上雙眼放鬆。

其實正面好看已經不錯了...而且平常看見自己最多的不是自己而是別人，如果別人能接受那自己為什麼接受不了呢？=]
求鍛煉臉部肌肉的方法
鍛煉臉部的肌肉其實非常的簡單，吃「口香糖」用後面的牙吃，這樣鍛煉咬肌就可以了。
怎樣鍛煉面部肌肉
吹氣球。上周看CCTV5的早安中國節目中提到的，吹氣球是一項非常簡單而有效的運動，可以鍛煉面部肌肉，讓臉更緊綳有型，另外還能提高肺活量哦。
怎樣能減少臉部肌肉？
一、少吃耐咀嚼的食物

少吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物，因為這種食物容易使臉部肌肉得到更好的「鍛煉」，讓面部肌肉更加健碩。

二、收緊腮部跑步

將五指交叉，雙臂平舉，肘彎曲，並攏的手指指背放在下顎處，仰頭，感覺兩腮收緊即可，在一個固定的小圈裡跑步，每天10分鍾。長期堅持，效果明顯。

三、 *** 臉部肌肉

沐浴或洗臉後，可以配合瘦臉霜或精油，輕輕地 *** 臉部肌肉，拉伸緊致臉部肌肉，使臉部線條更加柔和。

不管是減臉部肥肉還是臉部肌肉，都要合理控制飲食熱量，少吃肉，多吃蔬菜和粗糧；多做有氧運動，通過運動後的排汗，幫助臉部多餘水分的排出。

四、全天瘦臉方案：

早上臉部降溫，選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鍾。還有作臉部 *** ，早晨少吃油炸的，喝點清湯就好了。

中午放鬆臉部肌肉，利用面部表情來鍛煉面部肌肉。

而且，最重要的是，如果你臉部脂肪很多，嚼口香糖會讓你的臉部脂肪變成相當難減的肌肉。

五、瘦臉食物

1、冬瓜玉米湯，因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

2、多吃某些消腫利溼的食物也是可以有效瘦臉的，強烈推薦的是薏米和紅豆。
怎麼樣才能讓臉部肌肉緊實？
Time9分鍾隱形除皺操作快，過程輕松，可以徹底收緊去除皺紋、全面提升鬆弛下垂鼎肉，改變立竿見影，可輕松年輕10～20歲，是面部立體年輕化的至高手法。它全面超越傳統除皺術的各項效果指標，不對面部正常表情產生任何影響，不住院不影響日常工作生活，是國際除皺抗衰老聯合會倡導的綠色除皺技術，受到全球時尚明星名流與愛美名媛的無限青睞。一年四季都適合做治療。
為什麼人們很少提到鍛煉臉部肌肉？如何鍛煉
因為臉部的肌肉群結構十分錯綜復雜，你每鍛煉一塊都會牽扯到其他很多的部位，然後你的臉上就會出現很明顯的肌肉線條，你覺得那樣會好看嗎？像骷髏一樣……

不過瑜伽當中有一個專門鍛煉臉部的，就是對著鏡子把嘴長到最大、眉間用力將眉毛倒樹做發怒的樣子、顴骨用力將眼睛擠得盡可能的小、舌頭伸出口外且上下左右不能碰觸任何其他部位，盡量前伸、下顎用力使脖子上的韌帶暴起。如果你自己看著自己的樣子覺得可怕或是想笑那就對了，盡量把每一個環節做到極致，深吸一口氣，然後用盡全身力氣吼叫，盡量發出你能發出的最大的聲音，無論音質如何吼到最大聲，直到把一口氣吼完，每日清晨吼3-5次可保容顏不老，其實就是直到老死都不會出現臉頰、眼角下垂的現象，但是這么做會有很大的副作用。第一，你的聲音會越來越受影響。第二，面板表面會過早地生成很多褶皺。第三也是最嚴重的副作用，容易挨打！因為擾民！

C. 臉上皮膚乾燥緊綳怎麼辦

秋冬季節空氣乾燥，皮膚容易因為缺水而緊綳難受，可以選擇滋潤程度更高的潤膚乳護膚品，或者平常的護膚步驟增大面膜的使用頻率。還有一種情況就是冬季因為開暖氣，導致室內空氣乾燥，可以引起皮膚缺水緊綳，這時可以使用一台加濕器，適當增加空氣的濕度。

D. 臉部缺水緊綳怎麼辦

臉部缺水緊綳怎麼辦

臉部缺水緊綳怎麼辦，人類的皮膚是非常脆弱的，當我們的皮膚屏障受損後就會出現一系列的問題，嚴重的話可能會導致過敏，刺痛，發紅發癢等等，以下分享臉部缺水緊綳怎麼辦呢？

臉部缺水緊綳怎麼辦1

臉緊綳、乾燥缺水是在秋冬季節常見的情況，可以通過飲食調節、敷面膜、抹潤膚霜等方法進行改善，必要時可以通過葯物治療的方式進行調理。

1、飲食調節：臉緊綳、乾燥缺水的人群要注意飲食調節，飲食盡量清淡、易消化、有營養，同時要多飲水，如果不喜歡飲水，可以適當喝一些鮮榨果汁；

2、敷面膜：平時可以通過敷面膜的方法緩解臉緊綳、乾燥缺水的情況，方法簡單易行，效果相對比較好，可以敷具有保濕作用的面膜，在敷完面膜之後注意使用潤膚霜進行鎖水；

3、抹潤膚霜：臉緊綳、乾燥缺水，可能是由於平時護膚不當引起，也有可能是長期處於高熱環境中導致的，可以使用補水、保濕效果比較好的潤膚霜進行塗抹，能夠使症狀得到緩解，可以和面膜、潤膚水搭配使用；

4、葯物治療：臉緊綳、乾燥缺水，也可能和皮膚過敏有關，通常會引起臉部皮膚脫屑、瘙癢，也有可能會伴隨皸裂以及結痂，可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏的葯物進行治療，也可以局部使用水楊酸軟膏或者維生素E乳膏，能夠起到軟化角質以及滋潤的效果。

平時盡量避免使用鹼性過強的潔面用品，同時還要保持居住環境的溫濕度適宜，避免長期處於高熱環境中。另外，還要注意減少風吹日曬，出門的時候注意戴遮陽帽或者使用防曬霜。

臉部缺水緊綳怎麼辦2

臉部乾燥缺水怎麼辦

1，注意防曬

一年四季臉部肌膚注意防曬是很有必要的，尤其是夏天，天氣熱氣溫也高，人體的新陳代謝加快，加速了水分流失，皮膚本身就容易缺水。

如果這時候還讓臉部肌膚暴露在陽光之下，就會造成臉部皮膚乾燥缺水。比較好的應對方法是盡量不在陽光強烈的時候出門，出門時打遮陽傘，戴帽子，或者塗抹防曬霜等方式來保護皮膚。

2，做好臉部清潔與基礎護膚

做好臉部清潔與基礎護膚也是解決肌膚乾燥問題的一個重要環節。一定要選擇合適的洗面奶來清潔皮膚，避免選擇含鹼性的潔膚品。用溫水或者清水清晰干凈後，做好臉部的基礎護膚工作，塗抹水乳補水保濕。護膚品也最好選擇適合自己膚質的，補水效果比較好的。

3，蒸臉，敷補水面膜

皮膚乾燥缺水嚴重，可以通過蒸臉加快面部肌膚的血液循環，補充肌膚需要的水分和油分。需要注意的是蒸臉不能太過於頻繁，最好一周兩到三次。

光蒸臉還不夠，還應經常敷補水面膜給肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水潤，而不是等臉部皮膚乾燥了才去敷面膜，注意敷面膜時間不宜超過15分鍾。

4，不要經常化妝

經常化妝對皮膚造成的傷害也是蠻大的，除非工作需要，否則平時還是盡量少華妝的好。化妝後，一定要把妝卸干凈再上床睡覺，卸妝過程中，也要注意把臉上的各個部位都卸干凈，然後再用溫水洗凈，塗抹補水保濕的護膚產品。這樣也能有效的解決臉部肌膚乾燥的問題。

5，多吃水果，多喝水

除了外在的保養，飲食上也可以幫助解決皮膚乾燥的問題哦。在日常的飲食中應多吃健康有營養含蛋白質的食物，然後多吃新鮮水果和蔬菜，養成多喝水的好習慣。水果里含有豐富的維生素，可以促進體內的新城代謝，讓肌膚保持鮮活。而喝水則可以給身體補充大量的水分，避免皮膚乾燥。

6，不熬夜，長時間對電腦手機

熬夜不盡危害人的身體健康，也會給人的皮膚帶來很多壞處。入宮長時間熬夜，對著電腦，不僅會引起黑眼圈，青春痘，還會使臉部皮膚乾燥粗糙，皮膚暗黃。最好的解決辦法就是調整自己的作息時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。身體健康了，臉上的皮膚也會慢慢的好起來。

臉部缺水緊綳怎麼辦3

1、肌膚屏障受損

其實，刺痛感的產生主要是因為肌膚屏障受到了嚴重的損傷，而這層屏障其實就是肌膚表層和真皮中的一層薄薄的防護層，也就是我們平時所說的「角質層」。對於這個「角質層」其實並不陌生，它是肌膚一層天然的`屏障，起到保護肌膚的作用。

而一旦受損後果還是比較嚴重的，最常見的就是肌膚的刺痛感、泛紅、發熱、瘙癢等，痛感尤其是在使用護膚品塗到臉上時異常強烈。所以，千萬不要在單純的認為，痛感是「缺水」引起的。

2、過敏性肌膚

人的肌膚有乾性、油性、中興、混合型等，當然還包括一種特殊的肌膚，那就是過敏性肌膚。擁有這種膚質的人，其實比較「悲催」的，因為過敏給生活帶來很大的不便。

尤其是在天氣乾燥的季節里，肌膚總是乾巴巴的缺水、刺痛感更是明顯，而由於過敏的特殊性，使用護膚品也需要慎之又慎，否則給肌膚帶來更多的危害。

3、護膚品品質堪憂

護膚品作為女性日常使用的產品之一，為了滿足更多膚質的人群，會添加很多化學成分，最常見的就是酒精、活性劑、香精等。

這些看似在正常不過的成分，長期塗抹到臉上，其實對肌膚傷害很大，其中酒精具有很強的揮發性，塗到了臉上肌膚會變得緊綳，而活性成分消耗其實就是肌膚的角質層，這樣一來皮膚就會變得越來越薄，耐受性也越來越低。

4、不良作息習慣

這一點很多人都會忽略，因為潛意識里認為肌膚刺痛和生活習慣兩者之間沒有必然的聯系，其實不然，不規則的生活習慣會加重肌膚的壓力，而晚睡、熬夜則是傷害肌膚的」罪魁禍首」。

因人體正常的生物鍾被打亂後，內分泌就會出現異常，肌膚整體的抵抗力就會變得很差，一點刺激都會造成比較嚴重的後果。

肌膚刺痛改如何應對？

1、停用化妝品

肌膚出現刺痛感時，首先最好是先停止使用化妝品，因為不管刺痛感是何種原因引起的，此時肌膚都受到了損傷，需要「休養生息」，而化妝品的成分多少都有刺激性，使用只會加重痛感。

2、冷熱水交替洗臉

肌膚的耐受性變差後，應對外界刺激的「能力」相對就弱了，而想要增加肌膚的耐受性最簡單易操作的方法，就是用冷熱水交替洗臉了。肌膚在冷水、熱水的雙重刺激下會變得更加強韌，當然熱水並不是燙水，水溫可以根據自己的喜好而定。

E. 臉上的皮膚怎麼才能變得光滑細膩有彈性

皮膚怎麼樣才能細膩光滑？

可以從全身性和局部性兩個方面加強皮膚的保養，使皮膚變得細膩光滑，具體方法如下：

一、全身性：

1、加強營養，多吃含優質蛋白、維生素和微量元素豐富的食物，給皮膚提供充足營養，有助於皮膚細膩光滑。特別是膠原蛋白比較多的食物，像魚皮、雞爪、豬蹄可以適當多吃。蔬菜水果，含維生素C、維生素E豐富的食物，都可以適量多吃。

2、保持良好的生活作息、良好的心態，不要緊張焦慮，保證充足的睡眠，對於皮膚的光滑細嫩其實也很重要；

二、局部性：

1、避免有害刺激，需避免對皮膚有害的刺激，包括強烈的日光照射、風吹日曬。

2、使用護膚品，及時外用一些能夠滋潤、養顏的護膚品，平時多做一些能夠補水的面膜，都有利於皮膚光滑細膩。想讓皮膚光滑細膩，皮膚屏障功能的正常是必不可少的，所以可以使用功能性的醫學護膚品，修復自身損傷的皮膚屏障。包括外用維E霜、透明質酸霜等，都有利於皮膚屏障的修復。

3、對於局部皮膚的光滑細膩，加強皮膚的清潔衛生和保養很重要。

4、去做光子嫩膚，主要利用強脈沖光的方法，作用在皮膚的表面，然後穿透皮膚的深層組織，刺激皮膚的膠原蛋白再生，能夠讓受損的纖維可以重新排列，不僅能夠達到美白肌膚的效果，還能夠讓皮膚更加光滑細潤，效果相對來說也是非常的不錯。

F. 臉特別干特別緊怎麼辦

1 加強補水
引起皮膚乾燥緊綳的主要原因就是因為皮膚缺水導致的，所以當寶寶們皮膚乾燥感覺緊綳的時候，應該注意加強肌膚補水情況。幫助皮膚補水時可以通過外用保濕補水的護膚品和多喝水來補充肌膚所需水分。寶寶們需要注意的是，當通過多喝水來補充皮膚所需水分時，應該保證身體每天攝入至少2500ml水，如果不愛和白開水的寶寶們，可以用蜂蜜水或者花果茶代替。

皮膚乾燥緊綳怎麼辦 4招解決皮膚乾燥緊綳問題

2 補充必需脂肪酸
引起皮膚乾燥緊綳的主要原因是皮膚缺水引起的，而引起皮膚缺水的主要原因是因為皮膚的皮脂出現問題，不能正常鎖住肌膚水分。所以引起皮膚乾燥緊綳主要是因為皮脂損壞而出現的，而皮脂的一部分又是由必需脂肪酸組成的，所以當皮膚乾燥緊綳時可以通過補充必需脂肪酸來修復皮脂，讓皮脂恢復正常，解決皮膚乾燥缺水情況。在日常中，寶寶們可以通過食物來補充必需脂肪酸，比如堅果、亞麻籽和新鮮的深海魚等，都可以幫助機體補充必需脂肪酸。

3 補充維生素
引起皮膚乾燥緊綳是因為皮膚缺水造成的，而引起皮膚缺水的另一個原因就是因為機體缺乏維生素導致的，當機體缺乏維生素A的時候，皮膚表面的粘液和皮脂分泌減少，導致皮膚黏膜和屏障受損，不能幫助肌膚鎖住水分，而出現皮膚缺水情況。因為維生素E可以幫助肌膚保持彈性和補充水分，所以機體缺乏維生素E的時候，也會出現皮膚鬆弛、乾燥的情況。當機體缺乏維生素B2的時候，會導致機體新陳代謝減慢，從而引起皮膚缺水乾燥問題。所以皮膚乾燥緊綳的寶寶們還需要補充維生素。日常中富含維生素A的食物有胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，富含維生素E的食物有芝麻油、花生油、粗糧等，富含維生素B2的食物有乳製品、豆製品、芹菜等。

4 合理飲食
皮膚乾燥緊綳的寶寶們還需要合理飲食，避免辛辣刺激性食物，以免引起皮膚不適，加重皮膚乾燥緊綳情況。在日常中，寶寶們可以多吃水果蔬菜和清淡食物，來減少機體所受刺激，緩解皮膚不適。