腳裂角質層怎麼治療

㈠ 角質層受損可以用蘆薈膠修復嗎

可以的蘆薈具有修復皮膚屏障的作用，盡量選擇晚上睡覺前塗抹，也可以淡斑美白

㈡ 夏天想穿拖鞋，但是足跟部龜裂了，怎麼辦

綜合分析
皮膚油脂分泌減少，也是出現腳後跟開裂的原因，腳上的油脂分泌少，我們可以用點護膚品，用那些含油高的脂類。如果能夠做到這些，一般就不會發生腳後跟開裂的現象。
腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天乾燥空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂 ，形成細而深的直裂傷。腳後跟乾裂、裂口子並非不可預防，及早使用腳裂膏能起到很好的預防和控製作用，提前注意預防就不會再出現腳後跟開裂的症狀
注意事項
腳後跟開裂除了及時治療外,平時的預防護理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化症等一些疾病,也要積極進行治療,防止各種並發症的加重
腳後跟乾裂怎麼辦
天天燙腳健身

經常泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保護角質層，減少疼痛。
可以給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再塗一層油脂，很快就會好了。 腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口。
別穿太高或者太緊的鞋，少走路
以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超30分鍾。
可以吃點復合維生素B和維生素C
可以吃點復合維生素B和維生素C，然後外用俞裂霜塗抹，一般會很快緩解的，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用綳帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周後就徹底治癒了。
去商場買一瓶BB油另加一些保濕的乳霜，堅持每天用熱水泡完腳後塗在乾裂的位置. 很多人問腳後跟開裂怎麼辦。腳後跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天皮膚乾燥，角質層脫水，皮膚缺水而幹得裂開，還有一種是因真菌感染引起的。
真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚乾裂也是其中之一。有人用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑製作用。現在醫院里有種葯叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯。不過，泡好之後，還是要記得馬上塗上潤膚膏，保持皮膚的水分。
建議不要用肥皂和香皂洗 和多喝水多吃蔬菜和擦護膚霜和尿素軟膏等試試.如果有豆腐作坊做豆腐的那個剩下的下水洗效果非常好的。
泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林等油脂;接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再塗一層油脂，很快就會好了。

如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的葯膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。
腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口;其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。
如何防治腳後跟乾裂
1.天氣乾燥，我們可以在多喝水的同時加強局部的濕度。
2.保持局部的溫度。
3.讓皮膚保持一定的油脂。

4.晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然後用手把老皮輕輕洗掉。
5.搽干後塗上含油量比較高的護膚品(這里不強調護膚品的名稱，只要含油量高即可。一般來說，脂類比霜類、乳類高)，然後用保鮮膜把腳後跟包裹好，穿上一雙干凈的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動。
6.睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時。

㈢ 什麼護膚品可以修復角質層

角質層薄用什麼護膚品一、潔面乳。

對於角質層薄的肌膚患者而言，在選擇護膚品潔面產品時，可選比較溫和沒有刺激性的潔面乳.另外，潔面時用溫水洗臉，避免使用肥皂和香皂洗臉等含鹼性物質的潔面乳洗臉，以免再次損傷角質層。角質層薄用什麼護膚品都不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因為皮膚的角質層薄本身就比較薄，如果再次損傷的話角質層是很難修復的。因而保養的首要原則就是維護角質層不在受任何刺激。

角質層薄用什麼護膚品二、爽膚水。

清潔面部後塗上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，而一般的爽膚水內都含有酒精，酒精除了會使角質層受損面部發紅外，還會令皮膚很緊綳.所以角質層薄的患者在選擇角質層薄用什麼護膚品時應選擇性質溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。塗時應用手指指腹輕彈，不宜用力拍打。

角質層薄用什麼護膚品三、日霜。角質層薄的患者在選擇護膚品時不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜.由於秋冬陽光不如夏季強烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主.

角質層薄用什麼護膚品四、隔離乳。

角質層薄的患者在受到外界刺激時面部會比較發紅發燙，因此外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳就顯得尤為重要。角質層薄用什麼護膚品時一定選擇比較熟悉的隔離乳。能有保濕，補水，隔離灰塵、輻射的作用。

角質層薄用什麼護膚品五、面膜。

角質層薄的皮膚常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，都會比一般人感覺到皮膚缺水、乾燥，因而角質層薄用什麼護膚品保濕是非常重要的。可以適當的使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，也可以定期做保濕面膜。角質層薄不要選擇有化學成分的面膜，主要的作用是保濕就可以。

㈣ 角質層受損了，怎麼修復增厚角質層

皮膚的角質層受損想要修復可以通過以下方法

一 使用補水的護膚品進行改善，或是通過注射玻尿酸的方法進行修復。

二面部的角質層變薄，通翅導致皮膚變得十分敏感，如果感覺護膚品的療效較慢，可以直接到醫療機構注射玻尿酸。

三面部注射玻尿酸是一種可以快速補充皮膚水分並且堡肌膚的一種方法，而且注射玻尿酸還可以使肌膚的衰老減緩。注射玻尿酸後不要用手按摩面部。

四不要吃辛辣刺激性的食物，短時間內不要使用刺激性的護膚品。

如果患者存在角質層過薄症狀，可以通過以下方法來增厚角質層：

1、注意防曬。角質層薄的患者，往往肌膚比較敏感，容易受到外來刺激的影響，加速皮膚老化。所以注意防曬和防止紫外線照射，這樣可以讓較薄的角質層慢慢恢復原狀。

2、選擇合適化妝品。角質層薄的患者一定要選用適合自己的護膚品和化妝品，盡量選刺激性小、性質溫和的產品，平時不要過多的去角質。

3、飲食調理。在飲食上要以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油膩性的食物。這樣可以讓較薄的角質層慢慢恢復原狀。

4、物理治療。患者可以選擇配合黃光修復治療，也可以配合低能量光子治療。

5、葯物治療。患者可以遵醫囑局部外用鈣調磷酸酶抑制劑，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏來進行調理，也可以短期應用弱效的激素，比如氫化可的松、地塞米松來進行治療，促進角質層的恢復。

㈤ 怎麼修復角質層

1、盡量使用冷水洗臉。
用冷水洗臉不僅增強皮膚免疫力還可以收縮毛孔。而熱水對皮膚具有一定的刺激性，不僅會刺激我們的皮膚，還會使角質層受損變薄。如果用冷水不適應，可以先試著使用溫水洗臉，溫水也不會傷害皮膚，等適應後再慢慢降低為水溫。
2、洗臉次數不宜過多。
一般來說一天最多洗兩次臉，尤其是對於屬於乾性皮膚的女性來說，洗臉次數更不能過多，角質層受損會導致皮膚的鎖水能力下降，皮膚的抵抗力也有所減弱。
3、遠離刺激性護膚品。
不要使用含重金屬物質的產品，防止對皮膚造成傷害，經常用一些保濕效果良好的護膚產品，尤其是含有天然植物成分的護膚品可以幫助角質層的修復。
4、拒絕辛辣油膩等刺激性食物。
在飲食方面要注意飲食清淡，做到搭配合理，盡量少吃羊肉、辣椒、大蒜甚至海鮮類的食品。這類食物會引起臉部過敏，也大大增加了皮膚的負擔，不利於角質層的恢復。
5、保護好皮膚。
外出時經佩戴口罩，擦好防曬霜，在皮膚表面塗一層隔離，可以有效減少外界對皮膚所造成的損害，減輕角質層受損。
掌握好基本的護膚方法，再加上使用專門的角質層修復產品，相信各位朋友的受損角質層很快就可以恢復如初!

㈥ 皮膚角質層薄怎麼修復

皮膚角質層薄怎麼修復

皮膚角質層薄怎麼修復，角質層是我們肌膚的天然保護屏障，角質層變薄就會使皮膚的免疫力降低，皮膚就會很容易過敏，防禦紫外光的能力也就會減弱。那麼皮膚角質層薄怎麼修復呢？

皮膚角質層薄怎麼修復1

皮膚角質層變薄，可以從如下四個方面進行治療：

一、停止一切可能導致角質層變薄的誘發因素，如長期應用激素、祛斑、美白的產品、去角質的產品、頻繁的化學換膚、過度的光電治療，如果存在這些因素要及時停掉。

二、合理地選擇日常的洗護產品，潔面可以清水或者是用溫和無刺激的潔面產品，不要過度清洗，要選擇成分簡單且具有修復成分的醫學護膚品，可以減少對皮膚的刺激、恢復皮膚的屏障。護膚品中應該包含油脂，如凡士林、牛油果油等，可以防止水分的過度蒸發，也要包含修復成分，如神經醯胺、膠原蛋白、透明質酸等。

三、葯物治療，可以局部外用鈣調磷酸酶抑制劑，如他克莫司、吡美莫司乳膏，也可以短期應用弱效的激素。瘙癢明顯時可以口服止癢的葯物。四、物理治療，可以配合黃光修復治療，也可以配合低能量光子治療。

皮膚角質層薄弱主要好發於一些皮膚病的患者，特別是具有過敏體質的皮膚病患者，這時候皮膚的屏障遭受破壞容易導致角質層的薄弱。在治療方面我們主要可以通過葯物的治療來進行修復的，比如說外擦尿素乳膏，維生素E乳膏或者多磺酸粘多糖乳膏。

另外，在平時的生活當中我們也要注意局部皮膚的保濕，可以使用一些保濕霜來進行輔助治療，比如說凡士林。另外，我們也要避免皮膚的刺激，比如說熱水燙洗，劇烈的搔抓或者外用一些刺激性的葯物，這些局部的刺激都有可能會加重角質層的一個損傷，導致皮膚薄弱。在飲食生活中要注意以清淡為主，避免刺激性的食物。

皮膚角質層薄怎麼修復2

1、注意清潔和保濕

對於受損角質的修復絕對不是很快能完成的，要從護膚的方方面面做起。首先就是對於面部的清潔方面，習慣化妝的美女們一定要及時卸妝，使用清潔產品時注意使用溫水洗臉，不要用過涼或過熱的水，這樣不利於肌膚細胞的發育。清潔完臉部之後，要注重保濕，多使用高溫和無刺激性的保濕產品。

2、使用修復角質層的產品——甘油

首先得認清一點，甘油不是有油，而是一種在水中溶解後吸水力特別強的保濕劑。因為我們受損的角質層中肌膚內天然的保濕因子就大量流失了，而甘油可以代替天然保濕因子恢復和鎖住角質層以下的含水量。其次，甘油還能夠刺激皮膚，讓真皮層產生一種蛋白成分幫助肌膚循環水分。甘油對修復角質層的效果那絕對是非常好的！

3、不使用帶有金屬含量的化妝品

如果角質層太薄，那我們本身的皮膚就沒有什麼保護能力，如果在使用帶有金屬含量的化妝品，那帶有金屬和化學成分的物質就會很快進入皮膚深層，從而造成很嚴重的角質層損傷。

4、做足保濕

敏感肌膚多數是因為角質層薄的緣故，肌膚難以保持住足夠的水分。這種膚質的人會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，所以日常保養中要加強保濕護理。另外要記住一句話：補水是皮膚護理的基礎，周期的密集補水也要定時做足。

5、減少刺激

一旦出現乾燥、脫屑或泛紅狀況，說明皮膚健康已經亮起紅燈。想讓皮膚盡快復原，最好的.方法是減少刺激，不吃刺激性食物，停用當前的護膚保養品，不化妝、不過度風吹雨曬，推薦使用煥伊婷的舒敏套裝，幫助肌膚鎮定、減輕皮膚刺激和不適症狀。

6、注意防曬

角質層薄的肌膚，一定要注意做好防曬工作，否則很容易就會引發皮膚老化問題，一年四季的防曬都要做，應該塗抹防曬霜，配合使用遮陽傘等。

皮膚角質層薄怎麼修復3

一、注意皮膚保濕：角質層過薄的人皮膚比較敏感，水分流失比較嚴重，很容易會引起皮膚乾燥。平時應該注意合理的皮膚保濕，可以通過使用面膜的方法來促進皮膚鎖水，能夠改善皮膚乾燥和角質層過薄的症狀。潔面之後可以選擇保濕的護膚產品來進行調養，注意皮膚部位的補水和營養調理，改善皮膚瘙癢和皮膚乾燥的症狀，對膠質層過薄有一定的修復作用。

二、減少皮膚不良的刺激：皮膚受到冷空氣刺激，可能會引起局部皮膚瘙癢和刺痛感。平時應該注意皮膚部位護理，外出的時候應該戴上圍巾或者口罩，避免過度暴曬或者風吹。生活中要注意合理的飲食安排，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼的食品，面對面部皮膚產生不良的刺激。

三、盡量減少使用化妝品幾率：化妝品中含有一定的化學成分，常使用化妝品，會對患者的皮膚產生不同程度的損傷。平時應該盡量少使用化妝品，特別是彩妝產品，避免不良物質對角質層產生刺激，引起局部皮膚過敏的現象，每天可以適當的使用保濕化妝品或者護膚品進行調養。

臉上皮膚角質層過薄，對皮膚健康和日常生活都會產生不良的影響，應該及時進行調養。可以選擇物理治療或者局部營養調理來改善病情。平時多注意皮膚部位的護理，減少外界不良的刺激；也可以選擇適當按摩，促進血液循環，改善皮膚角質層過薄的現象，預防皮膚快速老化。

出現皮膚角質層薄的情況，可以選擇以下幾種修復方法：

1、使用抗過敏面霜，皮膚的角質層薄，很容易產生紅血絲等不適的症狀，容易受到過敏因素的感染。此時需要使用抗過敏面霜，能夠使皮膚角質層薄的症狀得到合理的控制，能夠對皮膚起到一定的滋養作用。

2、口服葯物，如果皮膚角質層薄的症狀比較嚴重，建議使用口服葯物進行治療。一般選擇氯雷他定葯物進行口服，效果是比較明顯的。

3、避免使用化妝品，出現皮膚角質層薄的情況時，還需要避免使用化妝品，出門在外時應當進行積極的護膚處理。

㈦ 足部皮膚乾裂用什麼護足霜 這么挑才管用

足部皮膚乾裂分為3種原因，第一是真菌感染，說白了就是細菌感染，需要對症下葯。第二種是皮膚疾病，這點也可以用針對性的護足霜來緩解。第三種是代謝過快，角質更新快會這樣。
足部皮膚乾裂用什麼護足霜
1、真菌感染

腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染。這種情況要注意平時的護理，穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。同時要用一些防止感染的產品。

挑選Tips：凡士林性質安定不易變質，也沒有刺激性。本身味道也比較淡，作為潤膚產品，即使是敏感肌膚的人群也能使用呢。而且對香料和酒精添加物過敏的人群都能用呢。但是凡士林只適合極乾的皮膚或極乾燥的冬天使用，對於偏油性皮膚或其他情況則過於油膩，可能會阻塞毛孔而引起粉刺和痤瘡等。

2、皮膚疾病

遺傳的角化障礙性皮膚病（如魚鱗病），及角質代謝異常性疾病（如慢性濕疹）也會引發腳裂。針對這種情況，平時生活應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。在選擇護足霜方面，也要選擇天然護足成分，例如硬脂酸。

挑選Tips：硬脂酸因為是一種飽和酸，所以不要用了鹼性物質肥皂洗腳之後，又用這個哦。而且不適合腳部肌膚偏黑的妹子使用，會加重肌膚的黑色素沉澱。

3、新陳代謝過快

如果沒有外傷或者葯物等情況存在，那麼足部肌膚乾裂，最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。其實腳部開裂是一種皸裂症，所以要選用含有維生素的護足霜。維生素A和維生素E都可以，它們都能保護腳部肌膚，防止傷口開裂或者乾燥等現象。

挑選Tips：但是維生素也不宜過多，因為過敏的人可能會因為太多的維生素而發生蕁麻疹、接觸性皮炎等。乾性的肌膚或者冬天的時候要減少維生素的用量。

足部保養妙招
妙招1：清新護理

待所有的保養程序完畢後，就要進入最後的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。

妙招2：不要隨便剝剪腳上的起皮

也許腳部已經有乾燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。

妙招3：洗澡後的時間是保養的黃金時間

當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。

足部去角質多久一次
一周一次。腳承受是我們整個身體的重量，長期走路的話就會出現死皮和老繭太頑固，所以要一周清理一次老廢角質。在淋浴的時候可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，然後用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的位置，這樣每天就能磨去少量的腳墊，可以防止大量積存。但是一定要記得不能一次性去掉很多，不然腳掌就會失去保護層。

泡腳的正確方法
1.泡腳的溫度：如果是足浴器，一般默認的溫度就是42度，其實出廠的時候已經設置好了，42-43度是一般人泡腳最合適的溫度了，如果不是用足浴器用木桶之類的你感到溫熱為宜。

2.泡腳的水位：水位最好位於腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這里有個穴位叫三陰交（為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用）泡到這個位置就可以了。

3.泡腳時間：一般建議15-20分鍾就好了，泡到微微發熱即可，一般的時候人的熱量主要供應在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鍾後，這個時間的血液會全身分部非常均勻，是最舒服的時候，如果長時間泡下去會導致大量血液集中到了腿部，會隱約感覺身體以上部位反而發涼就是這個道理。

㈧ 冬天腳裂怎麼辦 滋潤的護腳霜推薦

一到冬天，我們的肌膚就會變得異常乾燥，很多人一到冬天腳就會乾裂起皮，很難受，我們需要使用滋潤的護膚品來滋潤肌膚，緩解腳步乾燥。
冬天腳裂怎麼辦
1、香蕉治療腳開裂

香蕉治療手腳開裂效果非常好，只用准備一根熟透、表皮有黑斑的香蕉即可。

做法：洗凈並擦乾雙腳後，擠出香蕉肉泥，均勻地塗抹在腳開裂的部位。每天1-2次，3-5天後腳開裂即可痊癒。還可以用香蕉皮的內皮擦拭腳開裂部位，效果也不錯。

2、牙膏治療腳開裂

牙膏具有消炎止血，防止裂口感染,促進傷口癒合的作用。所以，腳開裂的患者也可以用牙膏治療。

做法：將雙腳洗凈後，塗抹一層牙膏至腳開裂的部位，就能緩解裂口疼痛，有效治療腳開裂。

3、維生素E治療腳開裂

維生素E具有保護皮膚細胞層不受損傷以及促進傷口的癒合的作用。

做法：可以將維生素E膠囊用針刺破，擠出液體，塗擦於腳開裂處，可以使裂口快速癒合。

4、蜂蜜治療腳開裂

蜂蜜可以抗菌消炎，對於傷口癒合有顯著作用。

做法：每天早、晚，將蜂蜜塗於腳開裂的裂口處，輕輕地按揉數下，連用幾天腳開裂就能治好。

5、牛奶治療腳開裂

牛奶滋潤肌膚的效果顯著，每天洗完腳之後，就用鮮牛奶塗抹腳開裂處，可以使雙腳皮膚柔軟光滑，裂口也會逐漸癒合。

6、茶葉治療腳開裂

將茶葉嚼碎備用，然後用溫水清洗雙腳，再將茶葉碎末敷於腳開裂處，並用紗布包好固定，可以促進裂口癒合。

7、茶水泡腳治療腳開裂

每晚睡前用溫熱茶水浸泡雙腳20分鍾，等到裂口皮膚變軟後，擦乾水，貼上膏葯，2-3天即可痊癒。

滋潤的護腳霜推薦
1、Glysomed乳木果潤腿護腳霜

源自德國的Glysomed佳莉敏品牌，在身體護膚方面做得非常好，這款腳霜屬於這一品牌的明星產品。能夠解決腳部肌膚乾燥、脫皮、開裂、角質老化四大問題。

2、日本TO-PLAN護腳霜

這款護腳霜主要針對乾燥腳跟，質地很厚重，非常滋潤。只要每天堅持塗抹，很快腳後跟就能變得柔軟。量不需要很大，非常容易吸收。有軟化角質，柔軟肌膚，防裂保濕的作用。

3、美國小蜜蜂椰子維E護腳霜

這款護腳霜富含椰子油、維生素e和橄欖油等天然成分，天然無刺激的特質讓絕大部分人都可以使用，過敏風險很低。這款護腳霜除了軟化腳部硬皮、舒緩雙腳、促進血液循環之外，還可以治療腳氣。

4、韓國Ones care防裂護腳霜

這款護腳霜主打防乾裂，在冬季塗抹上這款護腳霜，能夠給足部一個很好的保護，防止受到乾燥空氣的侵害。夏天使用的話，也可以讓皮膚保持細膩。只不過夏天要減少用量哦。

5、以色列 SABON 護腳霜

這款護腳霜有提神醒腦的樟腦和薄荷的味道，非常的清新，塗上之後，彷彿腳也會得到休息。這款產品含有薄荷，樟腦和蘆薈成份，抗菌消炎緩減腳氣的同時柔嫩腳部肌膚，令腳部肌膚光滑，還能防止腳部出汗。

6、英國 Compeed 護腳霜

這款磨砂膏非常火爆，很多明星也推薦過，可見它還是很好用的。使用起來也很方便，只需要在磨腳的地方輕輕塗抹，就可以保護腳部不受磨腳的困擾了。還有一股淡淡的香味，很清新。

7、爽健金裝足部防裂護腳霜

爽健金裝足部防裂護腳霜口碑很好，連續使用五天就能見效。蘊含天然草本精華，有抗菌消炎的作用，吸收很快，不油膩。保濕效果很好。

8、歐麗源護腳霜

麗源護腳霜去死皮老繭作用明顯，其次還能滋潤保濕，柔嫩肌膚，淡化細紋，深入滋養皮膚。蘊含大量植物配方，成分溫和不傷害皮膚。持續使用能讓皮膚變得嬰兒般水嫩。

9、澳洲DUIT急救護腳霜

澳洲DUIT急救護腳霜是一款修護型腳霜，可以很好地緩解乾裂和脫皮，尤其是經常穿高跟鞋帶來的老繭，能很好地緩解。它呈豐潤的霜質，含有多種保濕因子和精華油，滲透肌膚後，能撫慰乾裂的角質層，用後形成滋潤不油膩的感受。

10、德國Balea護腳霜

Balea此款護足霜，可以清洗腳部並且使角質層剝落，有效去除腳部足繭和角質，使用本品後，加以足部按摩，可以消除 足部疲勞，預防腳部壓力,促進血液循環，有利睡眠。

腳部護理產品
作為時尚小仙女，夏天必不可少的就是各種美到不行的涼鞋啦!什麼一字帶涼鞋、綁帶涼鞋都讓小仙女在這個夏天自帶仙氣好嗎!BUT，腳沒護理好 ，怎能穿出美麗!而且，夏天穿涼鞋，腳後跟容易乾燥起皮。如果腳部角質很厚，摸起來很粗糙，看起來真的很醜啊!怎麼配得上剛買的仙仙涼鞋呢?所以啊，今天就給大家介紹幾款腳部護理的產品，讓你這個夏天秀上美腳!

1、foot-Medi足部專用香皂

參考價：65軟妹幣

足部專用香皂，是專門針對足部清潔而開發的專用產品。加入磨砂成分能夠去除足部的角質和死皮。並且針對腳部出汗量大的特點，加強了除汗的效果，從而在美化腳部肌膚的同時，去除腳部汗漬，保持腳部肌膚乾爽。同時，其中草葯成分，能有效的去除腳部異味，保持足部衛生。多種味道可以選擇。

2、Deonatulle 足部止汗除臭軟膏

參考價：68軟妹幣

適合容易出汗的足部專用膏。含天然消臭石成分，屬於純天然成分的止汗乳霜，能夠長時間強力持續阻斷腳臭、腳汗問題，使足部保持一整天的乾爽舒適，散發淡淡的茶樹清香。推薦足部多汗、足臭、穿球鞋等人群使用。

3、Dr.Scholl 鞋子除臭噴霧

參考價：68軟妹幣

夏天出汗的時候，腳會有異味，而且穿鞋走路的時候也很容易打滑。這個赤腳噴一下，鞋子馬上變得很乾爽，而且還能殺菌。

4、DUIT 腳霜

參考價：69軟妹幣

這個強烈推薦給腳跟開裂的小仙女。立竿見影，真是屬於急救款。這么滋潤，但是塗著卻並不油膩。

5、曼秀雷敦尿素維E護足霜

參考價：105軟妹幣

適合走路多、穿高跟鞋時間長的小仙女。配方中含有尿素成分，能夠軟化腳部的老化角質，深入皮膚深層滋潤皮膚，為肌膚補充水分。還含有維生素E和抗炎成分，能夠殺滅足部的細菌，促進新皮生長，告別死皮的尷尬。

6、Baby Foot足膜

參考價：108軟妹幣

Baby Foot的足膜分30分鍾、1小時、2小時三種版本。當然時間越久滲透效果就越好，蛻皮厚度也會越多。使用之後，2個禮拜左右腳底的老廢角質就會全數脫落了，給它點兒時間證明自己。既去死皮，還能享受撕下死皮的快感。過程太酸爽，真的輕易不要拿出來分享。

7、Lush Ocean Salt

身體及面部磨砂膏

參考價：128軟妹幣

這一款磨砂非常溫和，適合腳部只是做定期角質清理，本身不是很厚的角質層，或者皮膚很敏感的小仙女。

8、Dr.Scholl爽健絲柔電動修足機

參考價：298軟妹幣

Dr.Scholl 是專門足部護理的品牌，通過滾輪在腳上乾燥開裂的皮膚來回滾動，一段時間後會發現腳部奇跡般的恢復細膩，是去除死皮硬皮的好幫手，而且黑色摩擦圈可以更換。

足膜使用方法
足膜使用的第一步：泡腳軟化角質

小姐姐們在使用足膜前，記得要先用熱水泡腳哦。先泡腳可以讓角質層表面處於放鬆的狀態，利於足膜精華液的效果更好地發揮，軟化腳部角質。

足膜使用的第二步：把腳套進足膜

泡完腳之後，我們就可以把足膜取出來了。小姐姐們可以先將足膜袋中的精華液，均勻展平到足膜，再沿著虛線把足膜剪開。就像穿襪子一樣，把雙腳套進足膜中，並用手輕壓足膜外層使雙腳緊密接觸精華液，小姐姐們的動作要輕柔哦，不要讓精華液溢出。

足膜使用的第三步：用膠帶固定，等待60分鍾

穿好足膜之後，我們就可以把腳踝部的雙面膠帶撕下來，封好開口了。建議小姐姐們最好再在外面套一雙襪子，這樣能使足膜更緊地貼合皮膚，發揮最大效果。之後耐心等待一小時，在這段時間里可以刷刷劇打打游戲啦，但動作幅度不能太大，以免精華溢出。

足膜使用的第四步：脫下足膜

小姐姐們敷完60分鍾，就可以脫下來了。先用清水把腳上的精華液洗干凈，再用干毛巾擦乾。如果有小姐姐的效果比較慢的話，可以多泡泡腳。

足膜使用的第五步：等待角質自然脫落

一般使用3-10天後，就會開始脫皮了。脫皮有可能是大片、小片、碎塊或者粉末狀的，通常2-3周死皮可以完全脫落。

足膜使用的第六步：使用保濕霜進行後續護理

由於使用足膜後會比較乾燥，所以小姐姐們在角質層全部脫落後，可以塗抹身體乳或者保濕霜等進行後續的護理哦。

㈨ 皮膚角質層薄怎樣修復

皮膚角質層薄怎樣修復

皮膚角質層薄怎樣修復，俗話說愛美之心人皆有之，人們對美的追求首先體現在皮膚和面容上，並且還體現在身材與穿衣搭配等方方面面，在護膚之前，我們要對自己的皮膚構造以及皮膚問題有一個大概的了解，下面一起來看看皮膚角質層薄怎樣修復？

皮膚角質層薄怎樣修復1

皮膚角質層變薄，可以從如下四個方面進行治療：

一、停止一切可能導致角質層變薄的誘發因素，如長期應用激素、祛斑、美白的產品、去角質的產品、頻繁的化學換膚、過度的光電治療，如果存在這些因素要及時停掉。

二、合理地選擇日常的洗護產品，潔面可以清水或者是用溫和無刺激的潔面產品，不要過度清洗，要選擇成分簡單且具有修復成分的醫學護膚品，可以減少對皮膚的刺激、恢復皮膚的屏障。護膚品中應該包含油脂，如凡士林、牛油果油等，可以防止水分的過度蒸發，也要包含修復成分，如神經醯胺、膠原蛋白、透明質酸等。

三、葯物治療，可以局部外用鈣調磷酸酶抑制劑，如他克莫司、吡美莫司乳膏，也可以短期應用弱效的激素。瘙癢明顯時可以口服止癢的葯物。四、物理治療，可以配合黃光修復治療，也可以配合低能量光子治療。

皮膚角質層薄，首先要多用潤膚霜修復和增加皮膚的屏障功能，其次要減少各種物理、化學的刺激。皮膚角質層是由表皮代謝產生了凋亡的角質細胞組成的，這些角質細胞雖然是死亡的'細胞，但是它的功能非常重要，是皮膚的第一道屏障，對皮膚有很重要的價值。

如果角質層過於薄會出現很多問題，比如皮膚乾燥、粗糙，嚴重的會有瘙癢。另外，皮膚會很敏感，對各種物理、化學的刺激不能承受，容易出現紅、癢、脫皮這種皮炎的表現。所以，要多用潤膚霜增加保護，減少各種物理、化學的刺激，不要化妝、多待在陰涼的地方，避免熱刺激、避免各種化學物質的刺激，慢慢的保護和修復。

皮膚角質層薄怎樣修復2

方法一：防禦紫外線

重慶美萊整形美容醫院皮膚科青年醫師余航美表示，我們的皮膚一定要做好對紫外線的防禦，皮膚很容易老化，所以防曬工作一定要做好，一年四季都要使用防曬霜。防曬霜一定要塗抹了護膚品以後再用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害。

方法二：按摩

我們可以給自己的角質層做按摩，採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療。配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動層層細胞運動起來。

方法三：避免使用高濃度和高效的護膚品

使用護膚品需要更加註意，我們要避開使用高濃度和高效的護膚品，這會傷害皮膚。盡量選用溫和的刺激性小的產品，不要給皮膚再增加負擔。接著要減少對皮膚的刺激，皮膚一旦出現乾燥，脫皮或者發紅等現象，則就說明皮膚不健康，這個時候一定要減少對皮膚的刺激，盡量減少風水日曬，避免吃刺激性食物，暫時停止使用護膚品，只選用溫水或清水洗面。

注意事項：

1.角質層的恢復是漫長且見效慢的過程，不要因為一兩個月沒效就覺得方法不對或者產品沒用，頻繁更換保養品對角質層的修復更沒有好處哦。

2.嚴重的話最好去醫院，在儀器檢測後，根據實際情況進行治療。

3.遠離三無產品、小作坊產品、紅人推薦一切見效快的產品，能專櫃試用購買就不要去某寶。

皮膚角質層薄怎樣修復3

一、保護好已有的角質層

1，盡量減少潔面次數（每天不超過兩次），洗臉時避免使用熱水，使用溫水潔面。選擇溫和的洗面奶，要盡量選擇柔和的洗面奶如氨基酸類洗面奶而盡量避免使用強力的洗面奶如皂基洗面奶，避免深度清潔對角質層的損害。

2，盡量避免使用磨砂膏，果酸等會損傷角質層的產品。

3，避免使用激素類產品或者含有激素的化妝品，激素類產品會抑制皮膚的新陳代謝，造成皮膚角質層變薄，想知道怎麼辨別化妝品是否含有激素的妹子們可以給我留言。

4，盡量不要化妝，正如其他人指出的那樣，再好的卸妝液都會損傷角質層。

5，注意飲食與作息。

6，紫外線是造成肌膚敏感的一大「熱血殺手」，敏感肌相對於正常肌膚耐受力較差，對紫外線的防禦力更是脆弱，所以在出門前30分鍾一定要塗抹防曬霜來保護皮膚，此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防曬的好選擇。

二、促進角質屏障的新生，增厚角質層

1，注意保濕，給皮膚提供一個優越的生長環境。甘油、神經醯胺、透明質酸、天然植物油、尿素，尿囊素，海藻糖，角鯊烷等都是最基本也是最靠譜的保濕成分。

2，使用能增強皮膚新陳代謝，促進皮膚生長的精華成分。

這類原料能夠促進細胞的分裂增殖，促進細胞新陳代謝，加速表皮細胞的更新速度，延緩皮膚衰老。如細胞生長因子（包括表皮生長因子、成纖維細胞生長因子、角質形成細胞生長因子等）、脫氧核糖核酸（DNA）、維甲酸酯、果酸、海洋肽、羊胚胎素、β-葡聚糖、尿苷及卡巴彈性蛋白等。

這里要注意的是，維甲酸以及果酸會損害角質層，所以對角質層脆弱的人來說不適合。

3，表皮生長因子

人表皮生長因子（Epidermal Growth Factor，EGF）是人表皮細胞分泌的一種活性多肽。EGF大量存在於人體上皮細胞內，它可刺激上皮細胞和內皮細胞生長，使新的表皮細胞不斷長成，將死皮層推動並逐漸脫落，保持肌膚細嫩光滑。EGF通過促進皮膚新生，降低皮膚平均年齡，使皮膚始終處於年輕狀態。

EGF還可以促進皮膚各種細胞的新陳代謝，增強細胞吸收營養物質，促進膠原及膠原酶合成，分泌膠原物質、透明質酸、粘多糖和糖蛋白，有效維持真皮內的水分，滋潤肌膚，通過修復已斷裂、變性的膠原纖維和彈性纖維，增強皮膚彈性，減少皮膚皺紋和防止皮膚衰老，讓肌膚煥發青春活力。

EGF通過促進表皮細胞再生，可以修復受損的皮膚組織，強力修復各種皮膚損傷：暗瘡、疤痕、凹洞、創面、色斑、衰老、皺紋、果酸換膚、激素後修復，皮膚萎縮變薄充血、極度敏感脆弱、色素反彈等，使皮膚恢復健康亮麗。

㈩ 為什麼腳後跟容易「乾裂」如何應對

我們自己或者身邊的朋友，應該會有這樣的經歷，一到冬天，或者天氣一轉冷，腳後跟就會出現乾裂的現象，有的比較嚴重的，還會裂出一道道口子，看起來很嚇人，本人也非常的難受。

腳後跟為什麼容易乾裂？

腳後跟開裂多見於寒冷、乾燥的季節，常見於足跟、足外緣等部位，長短、大小不一，深淺也不等，不嚴重的僅表現為腳後跟乾燥、角質增厚、龜裂，嚴重的可以深達真皮，有的人還會有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脫襪子都很痛苦！

其實導致腳後跟乾裂的原因很多，首先就是天氣原因，在秋冬季節這樣比較寒冷的天氣，人體的血液循環較差，皮膚的彈性變低，非常容易引起腳後跟乾裂。

其次，生理衰老，隨著人年紀的慢慢增加，新陳代謝會變得緩慢，死亡的細胞要多於新生的細胞，皮膚的彈性、含水量變差，從而容易發生腳後跟乾裂。

第三，皮膚疾病，比如說遺傳性角化障礙性皮膚病、慢性濕疹等，也可以引發腳後跟乾裂。

第四，營養因素，如果人體缺乏某些營養元素，比如維生素A、維生素E等，也可以導致皮膚的乾裂，很多腳後跟乾裂的人，都有缺乏營養元素的原因。

第五，受力因素，由於長時間的站立或者經常進行劇烈的運動，使得腳後跟長時間受到摩擦、擠壓等，導致腳後跟部位的角質增生，從而出現乾裂的症狀。

第六，真菌感染，引起腳後跟乾裂的另外一種情況可能是足跟部的真菌感染，感染後導致患者的腳後跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐漸的處於萎縮狀態，進而引起腳後跟的乾裂症狀。

如何應對腳後跟乾裂？

首先，要確定是不是真菌感染，如果是真菌感染的話，可以用抗真菌軟膏或者抗真菌葯品來治療。

其次，如果是受力因素導致的，就要改變生活或者工作的習慣，減少對腳後跟的擠壓的摩擦，這樣腳後跟乾裂的症狀會慢慢緩解。

第三，如果是缺乏營養因素和缺乏水分，可以及時的補充水分和營養，同時要防止水分和營養的流失。可以採用的方法有泡腳、補充維生素、塗抹硅膏等。

第四，如果是皮膚疾病，要到專業的皮膚科，將相關皮膚疾病診治好，腳後跟乾裂的現象自然會慢慢的好轉。

第五，日常生活中要注意飲食的多樣化，要多吃蔬菜、水果、動物內臟、魚肉、阿膠等食品，在寒冷乾燥的季節要注意足部的保暖，塗擦一些油脂性的護膚品！

總之，腳後跟乾裂的現象在生活中很普遍，給人們帶來了非常多的困擾，要積極的預防，積極的診治，不要不放在心上，更不要胡亂用葯，要找出具體的原因，找專業的醫生診治！

為什麼腳後跟容易「乾裂」？如何應對？

腳後跟容易乾裂，這部分情況大部分見於體質比較差，免疫力低下的，比如說長期缺乏維生素或者是有腳氣腳裂感染，大部分都是針對感染引起的。這個時候最好到醫院查一下皮膚的細菌培養，如果查出真菌的話，需要及時的抗真菌葯物治療。如果出現腳後跟乾裂，需要怎麼應對呢？

1.建議每天用溫水泡腳，泡腳的時候一定要注意水溫，不要過高，水溫35~40度，最適合泡腳的時間也不宜過長，一般需要20~30分鍾左右。如果局部有出血紅腫熱痛的時候，這種情況盡量少泡腳，可能會增加細菌感染，侵入到血液循環營養感染。

2.後期需要用點兒促進皮膚吸收的葯物，比如說潤膚膏滋潤一下皮膚，防止乾裂再次發生，大部分可以選用含有凡士林軟膏，可以滋潤角化組織的吸收代謝。

3.如果有條件最好查一下皮膚，做一下細菌的培養，如果有真菌的話，需要靠精準治療，比如選用抗真菌葯物的葯膏。

4.急性糖尿病的患者需要觀察一下局部有沒有出血紅腫熱痛或者是末梢循環不好，這種情況都會誘發缺血缺氧的發作，所以說需要局部的用點兒改善供血的葯物，特別是沒收循環供血的葯物，可以促進局部血液循環，防止這些乾裂的發生。

平時一定要多飲水，多注意休息，改善這種真菌感染的機會，必要的時候注意保暖，經常用溫水泡腳，可以富含蛋白質的食物以及豐富的維生素，這些都可以促進水分的吸收，代謝促進細胞的生成，防止乾裂的發生。

不少中老年人都存在著這樣一個困擾，每年一到秋冬季節，腳後跟就會出現皮膚「乾裂」，裂口較深時輕則疼痛難忍，重者還會並發細菌感染，遷延難愈。其實這是一種常見的皮膚病，其出現與多種因素有關，具體請往下看。

為什麼會出現腳後跟「乾裂」？

1. 皮膚乾燥

腳跟乾裂大多數會出現在秋冬季節，因為秋冬季節氣候乾燥，環境濕度較低，另外此時手足皮膚的皮脂腺分泌減少，在雙重影響下，腳後跟皮膚就會容易出現乾裂。

2. 腳後跟皮膚角質厚

隨著年齡的增長，通常進入中老年的時候，許多人的腳後跟皮膚會出現厚厚的一層角質層，引起腳後跟皮膚變硬，彈性減弱，所以也容易出現乾裂。

3. 真菌感染

某些人如果患有足癬等真菌感染性疾病，在秋冬乾燥氣候時也會出現皮膚瘙癢加重，脫屑並乾裂。

4. 化學性刺激

肥皂、沐浴露、洗潔精等有一定鹼性的化學物質，也會刺激皮膚而容易引起皮膚乾裂，平時皮膚較為敏感的人群應加以注意。

5. 脂溶性維生素缺乏

維生素A有促進上皮生長，保護皮膚，防止乾裂的作用，維生素E對皮膚也有營養滋潤的作用，故缺乏維生素A和維生素E等脂溶性維生素，皮膚也容易乾燥，彈性變差，容易出現乾裂。

如何應對？

1. 注意保暖

冬天氣溫較低，許多人雙腳會長時間感覺冰冷，其實是遠端血液循環較差的緣故，而且這樣也會使局部皮脂腺分泌進一步減少，所以在寒冷的秋冬季節應注意手腳保暖，如腳後跟乾裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保護雙腳的作用。

2. 使用潤膚霜

許多人腳後跟乾裂是由於皮膚乾燥引起，此時應適當使用潤膚霜，推薦使用維生素E尿素軟膏外塗，因尿素可以起到鎖水保濕的功效，加上維生素E的滋潤皮膚作用，能有效防治皮膚乾裂。另外塗抹蜂蜜、凡士林等也可以起到濕潤皮膚的作用。

3. 積極治療足癬等真菌感染

如果患有足癬等真菌感染，應積極治療，因為真菌感染會使腳後跟皮膚乾裂反復發作，可同時外塗抗真菌的乳膏。

4. 補充脂溶性維生素

飲食上多吃含有維生素 A和維生素E 的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、牛奶等，多吃水果，對防治手足乾裂有效。

5. 其他方法

也可以在腳後跟乾裂處粘貼傷濕止痛膏，可以起到一定的緩解疼痛，促進癒合的作用。

每天，我們的雙腳都要支撐著我們的身體，陪伴著我們工作和學習。有時候一天忙下來，兩腳酸痛。而有些人的腳後跟往往會出現問題，裂開的口子比較多，看著有有點恐怖。為何腳後跟會出現乾裂的情況，並非僅僅是身體缺水而引起的，這幾方面的因素也要注意。

皮膚乾燥

到了秋冬季節，空氣較為乾燥。乾燥的空氣就會讓皮膚也變得比較干，很多人就出現了肌膚乾燥的情況。肌膚嚴重乾燥的人會出現手腳乾裂的情況，這些乾裂的口子，有深有淺，有時候往往難以癒合。逼不得已，有些人就把保鮮袋套在腳上，減少肌膚水分的流失，促進乾裂的口子早點癒合。

角質層變厚

嬰兒的肌膚嬌嫩，也就不會出現腳後跟乾裂的情況。而隨著年齡的增加，腳後跟的角質層變厚，有些老年人在洗腳的時候需要用剪子刮掉這些厚厚的角質層。厚厚的角質層，會讓腳後跟的皮膚變得更為乾燥，結果腳後跟也就容易出現乾裂的情況發生。

維生素A缺乏

維生素A是人體不能缺少的重要營養物質，它的作用並不僅僅是緩解眼睛疲勞預防夜盲症。維生素A能夠維持皮膚 健康 ，幫助肌膚鎖住水分，緩解肌膚乾燥的情況。如果人體內缺乏維生素A，老年人就會出現腳後跟乾裂的情況。

對於經常出現腳後跟乾裂的人，飲食上要增加維生素A的攝入量，同時還要多喝水，不要讓自己身體出現缺水的情況發生。如果已經出現了乾裂的情況，注意每天增加塗抹保濕霜的次數，讓腳後跟的肌膚處在一個保濕的狀態。到了秋冬季節，還要做好腳部保暖的工作。晚上臨睡覺之前，用熱水泡泡腳，緩解一天的疲勞，還能讓肌膚水潤一點，腳後跟乾裂的情況也就會逐漸減少。

每天晚上洗完腳，塗抹一層凡士林，穿上襪子睡覺，不出三天，立竿見影，我剛試過。

腳跟手一樣也是需要愛護的

我的腳從來沒有干過，因為我喜歡運動，冬天穿的鞋子也很厚，特別保暖。

我經常用的一款護膚品叫萬紫千紅，價格很便宜。每次泡完腳洗完澡，抹在腿和腳上，這個特別油需要揉均勻塗了和不塗對比很明顯。以前我腿上有紅紅的小疙瘩，塗了3個月完全沒了，後來就偶爾塗了。

在農村裡，一到寒冷的冬天，就有許多中老年人的腳後跟容易出現開裂的情況，給生活帶來極大的不便，特別是在跟後跟開裂的情況下，還需要下地幹活，這無疑又進一步加重腳後跟開裂的症狀，甚至還正常裂口出血、疼痛，始終無法痊癒。那麼，為什麼腳後跟這么容易開裂呢？有沒有好的方法應該呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊這個問題。

一般來說，容易出現腳後跟開裂的情況，大都是發生在農村裡面那些中老年人身上，因為他們平時大多數時間都需要下地干農活，有時間雙腳掌還要經常與地面接觸，腳後跟缺少呵護與保養；而城市裡面的中老年人就不一樣了，基本上都不用下地干農活，而且平時都會穿著鞋襪保護雙腳，注重雙腳的保護，自然就不容易出現腳後跟開裂。

但是不論是農村裡面那些中老年人，還是少部分的城市裡面的中老年人，如果出現腳後跟開裂的情況，基本上都離不開以下這三個主要原因：

第一個原因就是腳後跟的皮膚變厚，失去彈性

在正常情況下，我們的皮膚是充滿彈性的，這樣才具有比較好的收縮性，不至於皮膚受到一點點的外力作用就會發生開裂的情況。

但是我們的腳掌本身就處於人體的末端組織，平時的氣血供應就容易不足，所以，我們常常可以感覺到我們腳後跟的皮膚沒什麼溫度。當我們裸露在外的腳後跟皮膚經常受到摩擦時，這里的皮膚就容易出現保護性增厚的情況。這里的皮膚超厚，就越容易失去氣血的滋養，從而使腳後跟的皮膚慢慢失去了良好的彈性，變成了又厚又硬的皮膚。

特別是農村裡那些需要下地干農活的，經常與天地接觸，或者那些在農村裡干建築的師傅，天天接觸有腐蝕性、刺激性的水泥沙石，都容易使腳後跟的皮膚發硬，變得異常粗糙，缺乏了皮膚應有的彈性，這樣自然就為腳後跟開裂造成了一定的條件。如果皮膚像城裡人那樣，天天穿著鞋襪，又不會經常用雙腳直接接觸地面，自然夜就不容易發生腳後跟增厚的情況了。

第二個原因就是腳後跟的皮膚持續異常乾燥

皮膚為什麼容易開裂？當沒有足夠的水分滋潤時就容易發生開裂。這就像非常乾旱的田地，當田裡的水分在炎熱的天氣下持續照射下，田地里的水分就會流失，變得異常乾燥，那麼就會使田地出現開裂的情況。而腳後跟開裂也一樣，在天氣比較寒冷乾燥的季節，腳後跟本身皮下汗腺分泌就特別少，沒有皮脂的皮脂滋潤，天氣寒冷乾燥更是加速腳後跟水分的流失，這樣就會造成腳後跟表皮異常乾燥，一乾燥的話，自然就像乾旱的田地一樣，容易出現開裂。

特別是農村裡的一些中老年人，在天氣寒冷乾燥的季節，還需要下地幹活，這樣腳後跟直接裸露在外界環境中，經常受寒風侵襲，在這樣的刺激下，自然就加劇了皮膚的乾燥，在缺少油脂、水分的滋潤下，自然就會發生開裂。所以在冬天時做好保濕護膚措施是非常重要的。

第三個原因就是腳後跟的皮膚受到外力摩擦

乾旱的田地不一定就會發生開裂，這還需要在太陽這個外部力量不斷照射下，才會使乾旱的田地發生開裂。同樣，腳後跟開裂也是一樣的道理，腳後跟失去彈性，而且表皮還變得異常乾燥，也不會無端端就會發生開裂，這個時候還需要一個外力的存在，比如腳後跟的皮膚受到多次的摩擦，又或者受到外來的碰撞，那麼就容易發生開裂。就像一個老化變硬的塑料一樣，只要有一個外力去碰它，那麼它就容易破碎。

所以當這個腳後跟的表皮變得肥厚而失去彈性，再加上表皮異常乾燥，沒有水分滋潤，那麼只要受到外力的作用，就容易導致開裂。

其實在平時的生活中，我們只要避免腳後跟的皮膚過度增生，腳後跟的皮膚還具有良好的彈性時，避免腳後跟表皮過度乾燥，在冬天寒冷乾燥的季節做好做好足部保暖防護措施，一般不會出現腳後跟開裂的情況。但是對於在農村裡下地幹活的中老年人來說，這些情況是比較難避免的，所以才更加容易發生腳後跟開裂的情況。

因此，當發生腳後跟開裂時，我們不妨按照如下這些方法來處理：

首先，當發生腳後跟開裂時，先將腳後跟增厚的表皮軟化去掉。而軟化去掉這些過厚的表皮最好的方法就是泡腳。通過用熱水浸泡腳的方法就可以軟化角質層，之後可以用手指甲或者刀片颳去一部分過厚的角質層，這樣就可以有效減少腳後跟表皮增厚以及發硬，減少腳後跟開裂的發生。

其次，颳去腳後跟這些比較厚的角質層之後，再塗上一些防裂膏或者護膚品，比如茶油、豬油、蛤蜊油、魚肝油、羊毛脂膏、凡士林等，這養不僅可以保持腳後跟皮膚的濕潤，還有利於傷口的癒合，特別是豬油可以有效預防皸裂以及促進皸裂的癒合。

最後，還可以使用一些中葯來治療腳後跟開裂。中醫里有許多中葯對治療腳後跟開裂有比較好的療效，比如白丁香、白及等，將它們調成糊狀塗抹在傷口處即可。

當然了，對於腳後跟開裂，最重要的還是預防，在平時的生活中對腳後跟的皮膚進行呵護，保持腳後跟皮膚的彈性以及濕潤，平時塗一些護膚保濕霜，這樣才不至於腳後跟開裂時再想辦法來應對。畢竟腳後跟開裂會影響到平時的日常生活，還會造成傷口流血、疼痛，讓人十分不適與痛苦，做好預防就可以有效避免腳後跟開裂。

天氣寒冷乾燥造成了腳後跟「乾裂」現象。

我也經歷過腳後跟「乾裂」脫皮的現象，用過很多種潤膚膏，防裂霜都效果不好，經過一個朋友推薦我買了一種防腳裂的襪子，穿上以後非常見效，只穿兩天腳後跟就不再乾裂脫皮了，這種襪子在腳後跟部位用的材料是像膠布那樣的布包裹在腳後跟上，使得腳後跟比較濕潤，有效的解決了腳後跟的「乾裂」脫皮現象。

勤洗勤泡，注意保濕，每天服用維生素C復合片管用

缺乏維生素的人，患有腳氣真菌感染的人，末梢血液循環不好的人，中醫講腎虛患者和氣血不足的人，都容易出現腳後跟乾裂的現象。治療需要對症治療補充維生素，清除真菌感染，服用促進血液循環的葯物，和補腎益氣的葯物來治療。