化療面部變黑多久恢復正常

① 臉曬黑了需要多久才能恢復白啊

臉曬黑了基本上3-4周可以恢復回來，配合以下方法能快速美白。
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、黃瓜面膜
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次，兩周見效。

② 面部皮膚突然變黑，不知道什麼原因，該怎麼調理回來

1、防曬工作沒做好
出門前肌膚要做好防曬隔離准備，否則肌膚容易變黑。陽光中的紫外線會深入破壞皮膚真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，並使其氧化變質，肌膚也會因此而失去透明感，導致膚色暗黃偏黑程度加重。單純地認為要改善肌膚偏黑暗沉的問題，只要使用有針對性的美白產品即可。實際上，如果不了解膚質暗沉產生的原因，所有美白工作都會竹籃打水一場空。
2、清潔不夠徹底
化妝品與污垢長期殘留在肌膚上，會與油脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，如果清潔不徹底，殘留在臉上的污垢會氧化變質，令膚色暗啞無光。
3、過多攝食富含金屬元素的食物
某些食物是皮膚變黑的禍根，如富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。如果經常進食如動物肝臟、牡蠣、蝦、蟹等食物也會加深肌膚變黑的速度。
4、睡眠不足，代謝不暢
經常睡眠不足或熬夜，會讓身體內部器官得不到休息，新陳代謝功能不暢順，老化角質層便會增厚，而導致肌膚失去透明感，出現灰暗的顏色。
5、長期壓力過大
長期處於高度的壓力中，或壓力得不到釋放，身體就會處於緊張狀態，這就造成血管收縮，使得血液循環不佳，從而使膚色也暗沉了下來。

③ 接受化療、標靶治療時，記得要呵護肌膚！

「標靶葯物治療了我的癌症，但用葯的同時也讓我全臉、前胸長滿了痛癢的痘痘，怎麼辦？」

「用了抗癌的這些葯物之後皮膚好乾好癢啊，該怎麼做好皮膚的照護？」

「我知道這是救命的葯，但抗癌葯物帶來的甲溝炎讓我好難受，該怎麼辦？」

李先生是一位大腸癌病患，曾接受過手術治療及化學治療，由於癌症復發所以開始服用標靶葯物，但在他服用後2星期左右，臉上、前胸後背甚至頭皮都開始長出大大小小的痘痘，有的還化膿破裂，令他十分困擾，白天覺得難看不想出門，晚上又痛癢得睡不安穩。隨後被轉介到皮膚科給予口服抗生素、外用抗生素和外用類固醇合並使用，經過為期一個月的治療，加上積極且正確的皮膚自我保養，皮膚的狀況好轉，讓他在抗癌治療的同時也能保有良好的生活品質。


抗癌葯物會伴隨哪些皮膚副作用？

隨著醫學的進步，除了手術切除、化學治療和放射治療，各種癌症開始進入使用「標靶葯物」的時代。無論是化療、放療或是新的標靶葯物，這些治療在破壞和消滅腫瘤細胞的同時，我們的皮膚也連帶遭受抗癌葯物的影響而出現異常反應，雖然大部分並不嚴重到危及生命，但卻可能影響生活品質，嚴重時抗癌治療甚至必須被迫暫停。


化學治療常見的表皮系統副作用

以位置而言[1] ：

1. 皮膚：皮膚干糙粗燥（Asteatotic dermatitis）、對光敏感（Photosensitivity）、皮膚色素沈澱（Hyperpigmentation）、手足癥候群（Hand-foot syndrome）以及少部分病患會有皮膚過敏或葯物疹的情形。

2. 毛發：掉發（Alopecia），甚至是眉毛、眼睫毛、腋毛、胡須、 *** 也會受到不同程度的影響。

3. 黏膜：口腔黏膜發炎潰瘍（Mucositis），其嚴重度和注射葯物的量以及頻率有關。

4. 指甲：指甲剝離症（Onycholysis）、指甲的色素與角質改變（Beau』s line，Melanonychia）。

以上副作用的發生率和嚴重度，因化療的葯物種類、葯物劑量而異，也因個人體質而有所不同，嚴重時會需要皮膚科醫師的介入並給予葯物治療，但正確的皮膚清潔、保濕和手足護理，這些看似簡單的日常皮膚照護，對於抗癌葯物造成皮膚副作用的預防和治療都十分重要[2] 。


標靶葯物常見的皮膚副作用

表皮生長因子受體抑制劑（Epidermal Growth Factor Receptor Inhibitor，EGFR抑制劑）主要是將表皮生長因子訊息傳遞路徑做阻斷，抑制酪胺酸酶，進而抑制癌細胞的生長，主要是用在治療肺癌、大腸癌、乳癌等。區分為兩大類葯物：

A. 大分子單株抗體葯物，如Cetuximab （Erbitux，爾必得舒）、Trastuzumab （Herceptin，賀癌平）。

B. 小分子葯物表皮生長因子受體抑制劑，如治療晚期非小細胞肺癌的Gefitinib（Iressa，艾瑞沙）、Erlotinib（Tarceva，得舒緩）、Afatinib（Giotrif，妥復克）以及治療轉移性乳癌的Lapatinib（Tykerb，泰嘉錠）。


以下是標靶治療常見的表皮系統的副作用[3-6] ：

1. 丘疹膿皰疹或稱痤瘡型紅疹（Papulopustular rash，aeiform eruption）

好發時間多在用葯後1-2周左右，症狀常在臉部、頭皮、前胸後背出現有如青春痘般，又痛又癢的皮膚紅疹或膿皰。不同於一般的青春痘，不會有粉刺的出現。

治療包括口服抗生素（doxycycline）、外用抗生素（tetracycline或fusidic acid）和外用類固醇葯膏，嚴重發炎時，甚至要短期使用口服類固醇或是暫時停止標靶葯物。要避免使用一般的痘痘常用葯，如A酸、果酸、杜鵑花酸或含酒精成分的產品，這些產品反而會 *** 皮膚。正確保養和治療後，約2-3個月逐漸改善。

日常保養十分重要，從使用標靶治療的第一天開始，就養成自我保養的好習慣，正確清潔、保濕、防曬以及避開皮膚 *** 物，避免日曬、熱水泡澡、辛辣油炸食物和飲酒[5，6] ！


2. 皮膚乾燥＋發癢

在年紀較大，或是先前接受化學或放射治療的患者，使用標靶葯物後較容易出現四肢脫屑和皮膚乾燥發癢，搔抓破皮後甚至會引起細菌感染。

治療就等於保養，勤擦無香精、無酒精的油性保濕乳液（含有尿素或是燕麥膠等），若出現皮膚炎就須要尋求皮膚專科醫師協助治療，需要油性類固醇於紅疹處、油性抗生素於龜裂處以及口服抗組織胺來止癢。


3. 甲溝炎（paronychia）

用葯4-8周後才出現，可能持續3-6個月以上才會逐漸改善，就算停葯後也要數月後才會痊癒。症狀是手腳指甲周圍會出現紅腫、疼痛、化膿、紅色肉芽組織增生。

治療常需要轉介到皮膚科醫師，開立外用抗生素或優碘葯膏、口服消炎葯、口服抗生素，肉芽組織則以液態氮冷凍、電燒或硝酸銀燒灼的局部治療。

手足保養十分重要，請盡量減少手足的摩擦 *** ，尚未發炎前，預防性每天兩次使用凡士林或者護手霜來保養指甲及周圍的皮膚（如果已經明顯紅腫發炎，則應塗抹抗生素軟膏）。


4. 毛發改變

部分標靶葯物會影響皮發生長異常，頭發生長變慢、變快、變硬、變少、變多、變卷都是可能出現的，大多數在標靶治療結束的2-3個月後，毛發會慢慢恢復正常。


5. 手足皮膚反應（Hand foot skin reaction）

治療腎臟癌和肝癌的Sunitinib和Sorafenib這類多重激酶抑制劑[4] ，使用約2周左右之後，可能會在手指尖、腳底、腳指、腳外側等受壓處，皮膚疼痛發紅、起水泡或角質增厚，影響日常起居行動。治療包括尿素乳霜、外用類固醇、外用麻醉劑、口服止痛葯物、水楊酸葯膏等。


接受抗癌治療時，皮膚照護很重要！

接受抗癌治療之後的皮膚是非常脆弱敏感的，無論是接受化學治療、放射治療或是標靶治療，以下是通用的日常皮膚照護的建議，正確地、輕柔地照護自己的皮膚，想像你在對待初生嬰兒的肌膚一般照護你的皮膚。勿聽信來路不明的偏方、謠傳，在採用任何日常保養、照護品前，可以先尋求醫護同仁的建議。


溫和清潔

宜使用溫水及溫和無香料偏中性潔膚液，避免使用過熱的水洗澡（溫泉、泡湯、過熱的水會使皮膚油脂流失，讓皮膚變得更紅更乾燥），應避免選用含防腐劑（MI/MCI）或對羥基苯甲酸（paraben）等成分的產品。清洗時應盡量避免搓揉皮膚，使用柔軟材質的毛巾以輕拍或輕按的方式吸除水分。

千萬不要因為頭皮發炎滲液或脫屑會癢，就過度搓揉或清洗，反而會加重發炎，建議接受皮膚科葯物治療並使用溫和洗發精（不建議使用抗屑薄荷清涼洗發精，反而容易頭皮 *** ）。


加強保濕

接受化療或標靶治療的同時，就建議開始皮膚保養，至少早晚塗抹保濕乳霜或乳液加凡士林，加強皮膚的鎖水保溼，維持肌膚屏障。不要等到皮膚變紅變黑、乾燥發癢才塗，效果將大打折扣。

洗澡後身體還帶有些許水分，是塗抹保濕劑的最佳時段，局部使用凡士林或醫療級皮膚保濕產品，可以在皮膚表層形成油膜屏障，減少水分從皮膚表面蒸發。有病灶的區域，先擦葯，再將保濕劑塗抹在所有的皮膚上。

至於保濕劑的選擇上，則應選用成份簡單、無香料、無酒精的保濕劑。化療或標靶治療後的乾燥敏弱肌膚，建議油性保濕劑（balm，cream）或乳液（lotion）加凡士林，不要只有噴保濕活泉水，反而越噴越干。


徹底防曬

對於上述的丘疹膿皰疹、皮膚乾燥發癢、光敏感、色素沈澱，防曬都是很重要的預防和保養原則。不管陰晴雨天、春夏秋冬、室內或室外都建議防曬，早上十點到下午兩點避免出門日曬，並搭配使用衣物或遮蔽物（傘、帽子、口罩、袖套等），防曬產品的選擇（紫外光寬頻防護）、正確用量和勤補擦都很重要。（皮膚科醫師教您看懂防曬乳、防曬迷思大破解）。


手部與足部照護

請在一開始接受化療或標靶治療的同時，就開始注意手足的照護。不要等到現甲溝炎或是手足泛紅疼痛才開始注重保養。

• 請穿著舒適彈性良好的鞋子，減少手足的摩擦 *** （少做家事、提重、打字、碰水、過度走路或運動等等）。

• 避免風吹日曬、暴露在溫差太大的環境（例如：極冷、過熱）。

• 減少洗手次數，必須要碰水做事時，先擦護手霜-->戴上棉質手套-->再加上塑膠手套。一旦碰水過後就要重新補充護手霜。

• 甲溝炎發作前，預防性每天兩次使用凡士林或者護手/ 足霜來保養指甲及周圍的皮膚或軟化舊角質（但如果已經明顯紅腫發炎，則應塗抹抗生素軟膏）。

• 若有嚴重疼痛紅腫或水泡時先予冰敷，並尋求皮膚專科醫師協助治療，並與腫瘤科醫師討論考慮減量或暫停標靶葯物。


做個總結

從開始使用抗癌葯物的第一天起，就開始重新調整照護自己皮膚的方法，提高警覺注意皮膚方面的變化，即時用葯、持續保養、避免皮膚症狀擴大，盡量降低抗癌葯物對皮膚的傷害，讓我們能在對抗癌症的同時，也能保持良好的生活品質！

參考資料：
1. Reyes-Habito CM， Roh EK. Cutaneous reactions to chemotherapeutic drugs and targeted therapies for cancer: part I. Conventional chemotherapeutic drugs. J Am Acad Dermatol. 2014;71（2）:203 e201-203 e212.
2. Bensadoun RJ， Humbert P， Krutman J， et al. Daily baseline skin care in the prevention， treatment， and supportive care of skin toxicity in oncology patients: remendations from a multinational expert panel. Cancer Manag Res. 2013;5:401-408.
3. Peuvrel L， Dreno B. Dermatological toxicity associated with targeted therapies in cancer: optimal management. Am J Clin Dermatol. 2014;15（5）:425-444.
4. Reyes-Habito CM， Roh EK. Cutaneous reactions to chemotherapeutic drugs and targeted therapy for cancer: Part II. Targeted therapy. J Am Acad Dermatol. 2014;71（2）:217 e211-217 e211.
5. Dreno B， Bensadoun RJ， Humbert P， et al. Algorithm for dermoco *** etic use in the management of cutaneous side-effects associated with targeted therapy in oncology. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013;27（9）:1071-1080.
6. 朱家瑜醫師著。2017。標靶葯物治療的皮膚照護。台北市。健康世界出版社。

④ 曬黑後多久才能恢復原來的樣子

正常情況下，黑色素代謝過程大概需要28天左右。隨著新細胞生成，舊的細胞死掉，黑色素也會隨之代謝出體外，代謝完成後肌膚就會白回來了。所以正常的情況下，28天可以慢慢恢復成原來的膚色，但是這也和個人的年齡、體質有關。

但是，並非所有被曬黑的皮膚都能變白。隨著年齡的增長，體內的代謝隨度變緩，肌膚的自我修復能力也會隨之下降，若是曬多了、年紀大了就很難變回來了，或者說只能稍微變白，但是恢復成曬黑前的樣子就比較難了。

(4)化療面部變黑多久恢復正常擴展閱讀：

曬黑後變白的方法

1、多喝水

適度的給細胞補充水分可以促進新陳代謝，移除皮膚中的黑色素。

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。

3、清理老化角質

日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。

4、好好睡覺

如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護。

5、保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，可以有效拯救曬後的肌膚。