輕微面部皮脂溢出症怎麼治療

⑴ 臉上愛出油用什麼護膚品

臉上很油屬於皮脂溢出，調理有以下幾個方面:1、飲食，飲食要忌口，忌食辛辣刺激、油炸、油膩食物，這些食物都會導致皮脂腺分泌增加。2、保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，減輕精神壓力，精神壓力大和熬夜都可以加重皮脂腺的過度分泌。3、皮膚護理的措施，洗臉不要使用鹼性香皂，鹼性的香皂有去油的作用，會導致面部皮膚過於乾燥，反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而加重面部出油的現象。4、葯物的調理，臉上很油可以補充B族維生素，有減緩皮脂分泌的作用，也可以口服甘草鋅制劑、西米替丁或者螺內酯等葯物，都可以抑制皮脂腺的
臉出油其實是面部的皮脂溢出症，由皮脂腺分泌和汗腺分泌引起的水油失衡引起的，給人感覺臉上總是油膩膩的，臉上出油是很多人面臨的問題。
1.清潔面部。不要盲目使用吸油紙，否則可能會是面部出油症狀更嚴重，早晚都要清潔面部，可以選用氨基酸洗面奶，使面部徹底清潔，防止油脂堆積。
2.補充水分。換季時，體內水油失衡導致皮膚出油症狀加重，要及時補充水分，維持水油平衡，減輕面部出油。補充水分，一是內在，多喝白開水，內環境水分要充足；二是要多拍水、做好面部的保濕。
3.經常熬夜、作息不規律都會導致面部出油增多，要保持良好的睡眠，早睡早起。
4.飲食太油膩或者吃大量高糖食物也會導致面部皮膚出油變多，要飲食清淡，多吃蔬菜和水果，濃茶、咖啡等刺激性食物也要少吃。
5.如果面部出油已經堵塞毛孔，引起面部痤瘡的，要即使去正規醫院診治，合理用葯。

⑵ 臉上都是油怎麼辦

「臉上油太多，有可能患者產生了皮脂溢出症。所以如果產生這種現象，在平時要注意清潔，一般可以使用硫磺皂進行洗臉。同時，在飲食上要注意清淡，一些海鮮產品，辣椒，韭菜，洋蔥，大蒜等，盡量不要吃，還有一些甜食也要盡量少吃。並且要注意盡量避免熬夜。」

夏天到了，很多小夥伴的臉上都會出油，尤其是油性皮膚的妹子，遠遠的看去就能看到滿臉油光的，就算是化妝也擋不住臉上的油，補妝多了，臉上還容易浮粉，但是不補妝的話顯得臉很油膩，很降低顏值，其實我們可以在平時保養的時候用一些小辦法，就可以做到控油的效果，那我們一起來看看吧。

1.食鹽控油

我們在平時洗臉之後可以將鹽塗抹在臉上出油的地方，然後輕輕按摩，最好是用細鹽，這樣可以幫助皮膚及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的皮膚顯得乾燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之後，一定要及時的給皮膚補充水分

2.白醋控油

洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然後將兌好後的水塗抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鍾，隨後用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。

3.淘米水去油

女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，最好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然後直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。

4.保濕肌膚

臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。

5.去除角質

我們都知道，角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對於油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。

要記住，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易皮膚過敏。乾性皮膚角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮膚一周清理一次，盡量使用溫和的去角質產品。

6.日常按摩

按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助於血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。

7.清爽淡妝

在平時化妝的時候，最好不要濃妝艷抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時盡量化淡妝，卸妝的時候也要清理干凈臉上的化妝品，做好保養皮膚的好習慣

⑶ 臉部經常出油，有哪些根除的方法

除了夏天的到來會導致我們臉上的皮膚容易出油，還有的人是因為油性皮膚而常常因為臉部出油而感到煩惱。對於臉部出油來說，它不是一個不能控制的問題，我們只需要找到對的方法就能夠克制臉部出油的問題。其實影響臉部出油的原因有很多，除了夏天天氣炎熱也有是因為人本身的臉就是油性皮膚，還有的人是因為皮膚分泌過於旺盛。

不單單是從自身控制這些問題，也要養好自己的合理休息時間，養成一個規律的睡眠時間就能夠減少熬夜次數。長期這樣下去就能夠讓皮膚在正常作息的狀態下變得越來越好，當然在選擇化妝化妝品的同時也要選擇適合自己的，盡量選用一些質地比較清爽的化妝品。

⑷ 臉上油油的怎麼處理

專家答疑

臉上出油怎麼解決

郎娜
主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院 皮膚科
臉出油其實是面部的皮脂溢出症，由皮脂腺分泌和汗腺分泌引起的水油失衡引起的，給人感覺臉上總是油膩膩的，臉上出油是很多人面臨的問題。
1.清潔面部。不要盲目使用吸油紙，否則可能會是面部出油症狀更嚴重，早晚都要清潔面部，可以選用氨基酸洗面奶，使面部徹底清潔，防止油脂堆積。
2.補充水分。換季時，體內水油失衡導致皮膚出油症狀加重，要及時補充水分，維持水油平衡，減輕面部出油。補充水分，一是內在，多喝白開水，內環境水分要充足；二是要多拍水、做好面部的保濕。
3.經常熬夜、作息不規律都會導致面部出油增多，要保持良好的睡眠，早睡早起。
4.飲食太油膩或者吃大量高糖食物也會導致面部皮膚出油變多，要飲食清淡，多吃蔬菜和水果，濃茶、咖啡等刺激性食物也要少吃。
5.如果面部出油已經堵塞毛孔，引起面部痤瘡的，要即使去正規醫院診治，合理用葯。

⑸ 如何治療油性皮膚

如何治療油性皮膚

如何治療油性皮膚，隨著社會越來越好，生活壓力也越來越大，很多女性朋友的皮膚出現些許問題，變得油性，那下面我給大家分享一些關於如何治療油性皮膚的護膚小技巧吧！

如何治療油性皮膚1

油性皮膚如何改善

改善油性皮膚方法一：認真清潔皮膚

建議油性皮膚的人使用溫水洗臉，水溫在40度左右是最好的。很多人會誤以為用熱水洗臉可以更好的去除臉部的油脂。其實不是這樣的，熱水會讓臉部的水分流失的更快，從而讓出油的情況更加嚴重。冷水洗臉可以讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。油性皮膚的人一定要保證每天早晚兩次洗臉，做好清潔工作是改善油性皮膚的第一步。

改善油性皮膚方法二：用緊膚水收縮毛孔

如果你是油性肌膚，毛孔又比較粗大，那麼建議你使用緊膚水。緊膚水有幫助收斂毛孔、保持肌膚的PH值呈弱酸性，以及清除表皮殘余油脂等功效。使用時，將緊膚水倒在手心，避開眼睛以從下到上、從內到外的手法，輕輕拍滿全臉，這樣使吸收的效果更好。不少緊膚水還含有保濕因子，使肌膚柔軟。有些緊膚水更針對油性或混合性肌膚的T字部位設計，含有酒精成分，能起到控油和殺菌的作用。

改善油性皮膚方法三：定期去角質

每天例行的潔面程序只能去除一部分油脂和雜質，所以，要定期對皮膚進行徹底的大掃除是不可省略的。可以每周用磨砂潔面霜做一次清潔，通過輕微的摩擦動作，將皮膚表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。油性皮膚的油脂分泌比較旺盛，建議一周或者兩周就去一次角質，保證肌膚可以自由呼吸。

改善油性皮膚方法四：保濕很重要

很多油性肌膚的人一味的追求控油，而忽略了保濕。其實這樣是非常錯誤的一個觀念。如果想從根本上調理皮膚，是需要肌膚達到水油平衡的一個狀態，只控油不保濕，會讓肌膚越來越油，所以即使是油性肌膚也要注意擦好乳液，做好保濕面膜。這樣才能水油平衡，讓肌膚呈現健康的狀態。

改善油性皮膚方法五：養成良好的作息習慣

如果熬夜，皮膚的狀態會變得很糟，出油的情況也會變得十分的嚴重。所以，油性肌膚的人群更應該注意休息。每天准時睡覺，早睡早起，給肌膚排毒。這樣可以有效的緩解皮膚出油的狀況。

如何治療油性皮膚2

油性皮膚如何使用護膚品護理？

1、油性皮膚角質層中含有較多的脂質，能使皮膚保持柔潤，阻止皮膚水分過度流失，但脂質分泌過多，皮膚則變得油膩，易堵塞毛孔，稱為油性皮膚。表現為油脂多，皮膚油膩、毛孔粗大、角質層厚、水油不平衡，水分相對不足。

2、護膚品在油性皮膚的應用:減少皮脂過度分泌，補充水分，防曬，預防痤瘡等皮脂溢出性皮膚病的發生。

3、清潔：油性皮膚的清潔很重要，選用控油清潔劑清潔皮膚，每日2次，夏季皮膚更油膩時，可多清洗1次。

4、控油保濕：有人認為油性皮膚是由於皮脂分泌旺盛所致，與皮膚缺水無關。其實，油性皮膚的水油是不平衡的，皮膚屏障受損，經皮失水增加，同時，由於有些人過度清潔皮膚，也造成皮膚缺水。因此，油性皮膚也要保濕，可在清潔皮膚後，外用控油保濕水，做到控油，保濕，調整皮膚水油平衡。

5、護膚：選用控油保濕乳或保濕凝露進行皮膚護理，每日使用1~2次。

6、防曬:任何皮膚都需要防曬，油性皮膚也不例外，由於物理性防曬劑較厚重，易堵塞毛孔，因此，油性皮膚人群在不敏感時，可選用化學防曬劑，當伴有皮膚敏感時，則選用物理化學防曬劑。春、夏及高原地區選用SPF>30，PA+++的防曬劑，秋冬季及平原地區可選用SPF>15，PA++的防曬劑，一般選用的劑型為噴霧或乳劑。

如何治療油性皮膚3

1、適合油性皮膚的護膚品油性皮膚容易出油，所以在產品的選擇上比較傾向於控油祛痘的.產品。產品質地要比較保濕，這樣才不會對油性皮膚造成負擔。清爽型洗面奶油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。清爽爽膚的爽膚水油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。清爽控油的乳液使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。清透的防曬霜油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

2、如何保養油性皮膚飲食方面油性皮膚吃什麼可以改善，應該選擇一些清淡，而且偏涼性的食物，忌油膩辛辣。其中最日常並且可以改善油性皮膚的食物有：海帶、胡蘿卜、冬菇、綠豆、苦瓜，這些綠色的植物都可以有幫助身體排出多餘的油脂、毒素、清火等等，從而改善肌膚面部油脂分泌嚴重情況。合理去角質去角質不但能令肌膚重現白皙，而且還有控油的效果，臉上老化角質過厚的話，就會妨礙護膚品的吸收，從而導致肌膚水油失去平衡，所以，每28天去一次角質，可促進肌膚對護膚品的吸收，改善水油平衡，減少油脂的分泌。化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

3、冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓臉部毛孔開始打開，然後把裡面的污垢都洗干凈，水溫最好在40度左右或以下，過高的話反而會傷害到你的肌膚，熱水洗臉的時候記得要用洗面奶等，洗完後再用冷水沖擊臉部，讓毛孔進行收縮，減少油脂的分泌，堅持一天早晚各一次。用活水洗臉： 有些人喜歡接上一盆水再來洗臉，這樣是不好的，用臉盆洗臉還很容易長痘痘，活水的意思就是用水龍頭的水，油性皮膚的人可以考慮用水龍頭洗臉或是直接用淋浴噴頭。擦臉的正確方法： 很多人擦臉都是直接用毛巾隨便擦一下就好了，其實也不對，最好的擦臉方法其實是風干，但是很少有人這么做，也可以用毛巾輕輕按壓臉部，這樣既不會損壞臉部的保護層，也讓你不用等很久。潔面乳的選擇： 油性肌膚一般都是很缺水的，但是洗臉奶卻很容易讓臉部的水分流失，那麼該怎麼辦呢，建議的是選擇泡沫比較少的洗面奶，這一類型的洗面奶比較的溫和，適合油性肌膚。爽膚水： 爽膚水選擇清爽的會比較好，也要選擇有保濕效果的，這樣就省去了保濕乳，也能讓肌膚更加透氣舒適。注意飲食： 吃東西對於肌膚的影響也是很大的，油性肌膚的人最好要戒掉一些油膩辛辣的食物，因為那樣會讓肌膚分泌出更多的油脂，也不要暴飲暴食。

注意事項

1、無論哪個品牌的補水活性霜，對油性缺水皮膚都較為適用。塗抹時，不要過多，只需薄薄一層，對太乾的部位護理得多一些。

2、要多注意自己身處的空間環境，多飲水、放鬆身心，避免過多的精神壓力。

⑹ 很苦惱，得了脂溢性皮炎怎麼辦怎麼才能治好

你好！脂溢性典型皮損為黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面覆油膩性鱗屑，嚴重時可有滲液；或乾性紅斑上有灰白色糠秕樣鱗屑。皮疹好發於頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳後、頸、前胸及上背部肩胛間區、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位。
 建議注意平時避免辛辣刺激性的食物，避免油膩食物的過多攝入，清淡飲食多喝水。
生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。

⑺ 皮膚出油有什麼好的控油方法

不論男性還是女性，只要體內雄激素水平偏高，就可能會促使皮脂腺分泌、排泄增多，醫學上稱之為皮脂溢出症。此症的病因與個人體質、代謝障礙和遺傳因素有關。在皮脂溢出症的基礎上，如果再受到某些內外因素的影響，如精神因素、嗜酒、吸煙、吃刺激性食物，以及消化功能紊亂、內分泌失調等，都可誘發頭面部的各種皮膚病，如痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性脫發、酒糟鼻等，它們影響了美容，不利於健康。那麼，怎樣去除面部的油脂，避免發生其它疾病呢？
首先，注意生活要有規律，精神不要過度緊張和過於憂郁，應避免刺激。另外，保持良好的飲食習慣至關重要，不能偏食，應限製糖類和脂肪類食物的攝入量；不吃刺激性食物，要忌煙酒；不要使用刺激性化妝品。還可直接內服B族維生素（B2、B6）以及多酶類葯物，用以調節胃腸和神經系統的功能。局部可用硫磺洗劑外搽，也可用中葯皂角30克，透骨草30克，明帆60克，水煎外洗。

皮膚出油多少是否與青春的發生有關？
所謂皮膚出油多少， 實際上指的是皮脂腺分泌泄皮脂的多少。而皮脂腺的分泌主要受雄激素的控制。雄激素可以促進皮脂腺增生，使皮脂腺的分泌功能加強。所以，一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，毛孔粗大。此外，皮脂的分泌排泄還受其他一些因素的影響：①溫度。皮膚溫度上升時皮脂量增多（皮溫上升1℃皮脂分泌上升10%）皮脂的溶點約為30℃，在高溫度時皮脂為液體，中等溫度時為半液體，低溫度時為固體。所以皮溫上升時皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的對抗壓下降，促進皮脂排泄。因此，夏季時皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏乾燥。②濕度。皮膚表面的濕度可影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。③部位。皮脂腺的排泄在額部遠較軀乾和四肢為活躍。④飲食。過我的糖和澱粉類食物可使皮脂分泌顯著增加，油脂類食物對皮脂分泌亦有一定影響。⑤年齡：兒童期皮脂分泌量較少，青春期分泌量明顯增多， 35歲以後開始逐漸減少。所以兒童和中老年人皮膚偏干，而青年人皮膚偏油。

通常，我們可以根據皮膚出油多少，將皮膚分為油性、中性和乾性三大基本類型。油性皮膚色較深，毛孔粗大，皮紋較粗，皮脂分泌量多，皮膚油膩光亮，較能耐受外界刺激，不易衰老起皺，但易受污染，容易起青春痘 。油性皮膚多見於青年人，與皮脂腺功能活躍有關，中性皮膚紅潤細膩，富有彈性，紋理不粗不細，毛孔較小，皮脂分泌量適中，皮膚既不幹也不油，對外界刺激不敏感，不易起皺紋。中性皮膚多見於青春發育期前的少女，是最理想的皮膚類型。皮膚出油量季節性變化較大，冬季偏干，夏季偏油，30歲後易變為乾性皮膚，乾性皮膚則白皙、較薄，毛孔細小而不明顯，皮脂分泌量小，無油膩感覺，不易生青春痘。但對外界刺激比較敏感，容易老化起皺。乾性皮膚多見於膚色較白的女性，又可分為缺水性和缺油性兩類。缺水乾性皮膚多見於35歲以上者，特別是老年人；缺油乾性皮膚多見於年輕人。此外，還有些人兼有油性和乾性皮膚的特徵，即在面部T型區（前額、鼻、口周及下巴）呈油性狀態，而皮膚部及兩頰呈乾性狀態，可稱之為混合性皮膚。此類皮膚多見於中年女性，有人認為這是一種皮膚性質轉化過程的表現。由此可見，皮膚出油多少與青春痘的發生有密切關系。那麼，為什麼油性皮膚的人容易起青春痘呢？是不是乾性皮膚的人就不發生青春痘呢？

我們知道，油性皮膚者皮脂腺功能活躍，分泌和排泄的皮脂量較多，面部油膩易受污染。油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而 導致青春痘的發生。一些研究認為，青春痘的發生及其嚴重性與皮脂產量/皮脂溢出速率這一比值有關。產量取決於皮脂產生量，流量取決於皮脂粘度及導管的長短和直徑，該比值越大，繼發細菌感染及毛囊皮脂腺的毀壞可能性越大。人類頭頂部毛囊導管較面部粗而短，皮脂容易溢出，所以盡管頭部的皮脂產量很高而不發生青春痘，雖然青春痘與皮脂溢出有密切關系，但僅有皮脂分泌溢出增加也不一定發病，因為很多有嚴重皮脂溢出症的人常常沒有青春痘的表現。因此我們說，雄激素與皮脂腺功能的亢進在本病的發生中僅起著必備的不可缺少的基本作用，發病尚須其他因素的參與，乾性皮膚者雖然皮脂分泌量較少，但如果正值青春期，又有毛囊皮脂導管角化異常等因素的存在，同樣可以造成毛囊阻塞，皮脂及脫落物不能正常排出，繼發細菌感染而發生青春痘，只不過與油性皮膚相比發病率低些而已。

T字部位的控油寶典

在季節轉換的時刻中，T字部位的保養，就顯得格外的重要，其中「控油」就是第一任務！

如果說：「在亞洲100位18到40歲的女性中，就有90位有著T字部位出油的煩惱。」這一點也不為過，因為絕大多數的人皮膚是屬於混合性，也就是兩頰比較干，而T字部位較油的皮膚狀況，尤其亞熱帶地區氣候較濕熱，就更容易造成T字部位的出油現象。 當然T字部位出油和個人體質、荷爾蒙分泌有著密不可分的關系，但是T字部位容易出油，相對的毛孔就比較粗大，並且常伴隨著黑頭、白頭粉刺更讓人恨得牙癢癢，看來出油的狀況，真的是得好好地處理它，那究竟有什麼方法可以有效的控制出油呢？

適度的保濕

T字部位出油，使皮膚看起來油亮油亮的，並不表示你就不需要水分的滋潤！水分的需求在此時其實是更加重要，如果沒有給予肌膚適度的保濕，很容易讓肌膚因缺水而產生老化現象，「平衡油脂分泌」是最終的目標，但要特別注意選用保養品的種類，以質地清爽具有保濕調節油脂成份的產品為主，過度的保濕會影響及阻塞毛細孔，反會導致適得其反的效果。

保持臉部的清潔

因為在T字部位處，與兩頰比起來，分布著較多的皮脂腺，所以在洗臉清潔時要特別的加強，並不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前額和下巴處稍稍加以按摩，將附著在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清洗干凈，帶走多餘的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。 選用臉部清潔產品時，可考慮使用混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得T字部位很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有使用面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

飲食與生活作息

當壓力過大、情緒緊張、生活品質便差、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，對於T字部位而言，出油的現象就會立即變得更為明顯。當你熬夜或月經來潮之前，皮膚的狀態最敏感也較差，因為體內荷爾蒙分泌會呈現暫時性的失調，所以如果能避免不正常的生活習慣，有充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。 飲食方面，是會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱，但是並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油，那麼少吃為妙還是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，這些都是美膚不變的規律！

調理出油狀況

試試使用面部精油作長期調理，AVEDA建議可以使用茶樹或尤加利樹精油，兩者都有凈化肌膚、抑菌及排出阻塞物的功效，能溫和的調理、平衡肌膚狀況，但是最好咨詢合格且有經驗的芳療師，請他為你調配。如果很不幸你的出油狀況過於嚴重，可以求助於葯物的醫治，能減輕狀況。

站在醫學的角度上而言，因過度的油脂分泌而產生紅腫的現象，就應該稱為脂漏性皮膚炎。葯物方面以外用為主，可以使用「腎上腺皮脂類固醇」、A酸來控制及改善出油的情形，這類的葯物具有抗黴菌、殺菌的功效，但一定要請教醫師，別自行亂買亂塗，以免產生副作用，只有醫生能針對你的情況來決定劑量的多寡及使用的次數。

上彩妝時的避油法

上了妝最討厭T字部位泛油光，這樣子會讓整個妝容毀了一大半，最好的方式是可以在上妝前，選用一些專門為T字部位而設計的凝膠或乳霜，有些產品可以在妝後使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的機率；「吸油麵紙」也是一個非常好的辦法，這個亞洲的特產，能適時、隨時隨地吸走多餘的油份，也不會影響妝容，相當實惠好用！

想臉上不出油就要先睡好

一到夏天，很多女士都吸油紙不離手。盡管這樣，不少人還免不了自嘲：「我的臉已經成了油礦了！」上海新華醫院皮膚科副主任醫師郭一峰日前在接受記者采訪時說，學會了正確的控油方法，清爽過夏天並不難！

⑻ 臉上愛出油如何調理

臉上愛出油如何調理

臉上愛出油如何調理，臉部出油的時候，這是一件很麻煩的事情，對於這個問題，首先想到的應該就是控油補水，這樣才能改善皮膚愛出油的問題。女士臉上愛出油肯定是受不了的，下面了解臉上愛出油如何調理。

臉上愛出油如何調理1

臉上出油是指面部皮脂溢出增多，而表現為臉上出油。皮脂溢出是指皮脂腺功能旺盛所致的皮脂分泌增多，超過同齡、同性別的正常人。面部是皮脂腺豐富的區域。

皮脂腺發育及分泌主要受內分泌的影響，因此性激素，特別是男性激素的功能，對皮脂溢出起重要的作用。男性激素水平增高，皮脂分泌就增多，遺傳因素對皮脂溢出發生也有一定的作用。神經內分泌功能失調及某些系統性疾病，也可以發生皮脂溢出。

本病多見於青年，皮膚表面油性皮脂增多，尤其是面部。患者要生活規律、低脂飲食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物、經常用熱水、香皂洗臉，甚至硫磺皂洗臉。

有內分泌疾病的.或者內科疾病的及時治療，可以口服維生素B2、維生素B6等。局部可外用去油脂的角質溶解劑，如硫磺、水楊酸、雷瑣辛等制劑去除油脂。

臉上總是愛出油原因：

1、體質原因

從體質上看，痰濕體質的人屬於濕熱體質，臉上都是油乎乎的，濕熱體質是一種常見的體質類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕體質，可認為這種體質狀態是濕熱體質。

2、生理原因

處於青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。

3、遺傳的原因

一部分人天生就是屬於油性皮膚，是一種遺傳現象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現毛孔粗大、臉上長痘的現象。

臉上愛出油如何調理2

第一步，也是最重要的一步，一定要搞好面部清潔，僅有皮膚真實清理以後，你才可以對你的皮膚開展事後的維護保養，假如每日沒有搞好皮膚的清理工作中，非常容易讓一些臟東西殘余在臉部，造成皮膚問題。皮膚愛冒油的人，一定要用清爽的潔面乳，再用潔面乳以前一定要去卸妝，一定要把臉洗干凈。

第二步，在把臉真實清理及時的基本上，一定要開展補水保濕工作中，不必覺得你的臉很油就無需補水保濕，冒油非常大水平上便是由於少水，而愛冒油的人一般要用清爽的護膚產品，實際要用哪一種一定要向專業人員咨詢，沒辦法瞎鼓搗。

第三步，謹記不可以經常熬夜，日常生活作息紊亂會立即主要表現在你的臉部，一兩天你可能發覺不上，但時間一長，你也就會發覺你的皮膚情況愈來愈差，因此一定要有優良的作息規律，盡可能早起早睡。

第四步，飲食搭配，越發到夏季，人的基礎代謝就越充沛，飲食搭配一定要口味淡，口味淡不僅就是指不要吃刺激性食物，也有雞鴨魚肉這種高熱量食物及其油炸食物，這一全過程是長期性的，質量互變規律才會造成變質，因此一定要堅持不懈。多吃蔬菜瓜果蔬菜，多飲水。

第五步，健身運動，適合的健身運動是一定不可以少的，常常健身運動的人比不喜歡運動的人擁有顯著的差別，健身運動能讓你看起來更精神，大量的也主要表現在你的面色上，因此堅持運動也可以合理的抑止植物油脂的代謝。

第六步，臉部去角質，臉部去角質也是肌膚護理中一個關鍵的程序流程，臉部脆化角質層過厚得話，便會防礙護膚產品的消化吸收，進而造成水和油不平衡，因而要定期臉部去角質，對皮膚開展清潔毛孔。

臉上愛出油如何調理3

不要用太強力的潔面產品

不要因為出油過多而使用清潔力強的清潔用，因為過度的除油會導致水油不平衡，反而造成出油更嚴重。應該選擇同時擁有清潔和鎮定效果的清潔產品，這樣不僅能維持肌膚的水油平衡還能達到毛孔柔軟和暢通。

定期做深層清潔

由於夏天氣溫升高導致油脂出現增加，油脂會堵塞毛孔，所以定期做毛孔深層面膜。這樣不僅能祛除過多的老廢角質、油脂，而且還可以減少痘痘與黑頭粉刺的產生哦。加上做敷完面膜立即補上日常的護理，可使營養和所需的成分更容易進入肌膚底層。

做好保水

不要以為臉上出油就不需要補水。控油這件事，主要做的不僅僅是去油，更要做到減少油脂分泌連同補充水分兼顧進行。這樣才能保持水油平衡，才是真正控油的最佳方法。因此選擇保濕又清爽的凝乳狀乳液、乳霜是對於維持肌膚水油平衡的最好方法。

做好防曬

陽光中的紫外線不僅會造成乾燥、缺水的狀況，還會造成痘痘、斑點、色素沉澱等等的一連串肌膚問題，最新防曬對策就是讓防曬和妝前保養合為一體，簡簡單單1個步驟，就即能做到抗紫外線、保濕與抗氧化，重點是擦起來質地不黏膩，清爽舒服，一點都不會覺得悶熱，完全符合懶美人的簡單保養法。

⑼ 臉多油怎麼解決

每一個人的皮膚狀態是不一樣的，像油性皮膚的人臉上出油情況就非常嚴重，如果面部油很多就可以使用食物保養，合理安排作息，運動調理，還可以根據醫生的建議去除內熱，做好基礎保濕工作，這樣就能讓皮膚變得越來越好。

臉上油多的人痘痘出現的幾率也會比較高，看上去皮膚臟臟的，對美觀造成的影響也非常大，想要改善面部油多問題，就要注意正確的方式方法，下面就給大家介紹一些下面部油多怎麼辦？
1、飲食調節方法
面部油多可以用食療的方式解決，吃是很重要的，如果總是吃油膩食物就會讓胃部負擔嚴重，而且還會讓肝臟負擔更加厲害，讓內分泌紊亂，這樣油就會更多，平時應該多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些清淡的食物。
2、熱水燙腳
面部油多還可以經常用熱水燙燙腳，腳部護理好以後內臟功能可以更加強大，不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季都應該用熱水泡腳，讓內分泌得到調節，讓臉上的油分減少。
3、合理安排作息時間
經常熬夜面部很容易出油，對身體健康方面造成的危害也非常大，如果經常心情不好，壓力過大，也會讓內分泌紊亂而讓面部出油。
4、運動調養方法
現在喜歡運動的人越來越多，堅持做運動就能夠讓腸胃蠕動的速度變得更快，讓消化功能變得更好，而且還可以把汗腺打開，出汗量變多，毛孔就不會堵塞，就能把身體裡面的毒素有效排出，讓臉部皮膚變得越來越好。
5、做好皮膚保濕工作
面部油多也要做好保濕工作，早上起來用洗面奶清洗皮膚，然後再塗抹爽膚水，保濕乳液，這樣就能讓皮膚更加水潤，能讓出油問題減少一些。
6、多補充水分
臉部油多就應該多喝一些水，像飲料就要少喝或者不喝，每天補充充足的水分才能讓皮膚能量有所提高，讓面部油的情況得到有效解決。
7、堅持做面膜
臉部油每一個禮拜也要堅持敷面膜2~3次，可以選擇美白補水面膜或者是簡單的補水面膜都可以，很多人都認為臉部油就不要再補水，這種想法是錯的，只有做好補水工作才能更好的解決面部油的問題。

⑽ 皮膚出油多是什麼原因 皮膚出油嚴重毛孔粗大如何改善

通常我們大家都知道，日常生活中有很多人的皮膚都是非常喜歡出油的，但大家都不知道其原因，因此我們在這里便要了解一下皮膚出油多是什麼原因？皮膚出油嚴重毛孔粗大如何改善？
皮膚出油多是什麼原因
皮膚出油的原因，一部分是因為先天因素，基本的病變就是皮膚的皮脂腺分泌皮脂的功能比較旺盛，皮膚出油應該是皮脂溢出的問題，常常發生在皮脂腺豐富的區域，有些人是先天性的油性皮膚，比正常人出油就會多，所以要注意清潔和適度的補水。皮膚的皮脂腺分泌大量的皮脂，通過皮脂腺毛囊通路到達皮膚表面而滋潤皮膚。第二部分人是因為生活不規律，總是熬夜，熬夜會導致體質代謝紊亂，導致皮膚出油過度。如果皮脂過多則表現皮膚多油，診斷皮脂溢出。皮脂溢出是指皮脂腺功能旺盛所致的，皮脂分泌過多超過同齡、同性別的正常人。

皮膚出油嚴重毛孔粗大如何改善
可以從適度清潔、收縮毛孔、改善生活習慣三個方面著手進行，要注意每天的清潔工作，最好定期清除角質層。定期清理老化角質，選用溫和的去角質產品，去除堵塞毛孔的角質，潔面時，首先使用潔面油清潔面部化妝品。溫水潔面後，可以用冷水輕拍皮膚，起到收縮毛孔的效果。檸檬汁不但能收縮毛孔，還能減少臉上的粉刺。保證充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，加強體育鍛煉，改善內分泌功能。規律飲食，規律睡眠，少吃甜食，少吃動物脂肪，少吃辛辣刺激，多吃水果蔬菜。

皮膚出油嚴重怎麼辦
皮膚出油嚴重是油性膚質，這種情況就要平時在飲食上控制，刺激性的食物一定要少吃，最好是別吃。盡量不要吃太油膩、太甜食物，也不要飲酒，要保持毛孔的通暢，否則就容易長痘痘，在飲食上要特別忌口辛辣、刺激的食物，還有油膩的食物。如果想要改善症狀，那麼就得定期做皮膚的深層清潔，建議每星期進行一次去角質的工作，並且要仔細的洗臉，有必要的話一天要多次洗臉。局部可以使用二硫化硒洗劑或者酮康唑洗劑清洗。在日常生活中，皮膚護理首先要使用去油能力比較強的潔膚類的產品，使油脂和毛孔達到通暢的效果。

皮膚出油長痘暗沉毛孔粗大怎麼辦
需要注意清洗、使用葯物。建議通過口服丹參酮膠囊，清熱散結片，四妙丸等葯物綜合治療。患者可以使用溫和的氨基酸洗面奶或者硫磺皂進行清洗臉部，或者使用醫美類型護膚品護理補水保濕，能緩解臉部油膩毛孔粗大的症狀。使用溫和的氨基酸洗面奶或者硫磺皂進行清洗臉部，或者使用醫美類型護膚品護理補水保濕，能有效的緩解臉部油膩毛孔粗大的症狀。