肺部不好面部有什麼明顯症狀

1. 肺不好的人，臉上會有哪些異常表現如何養肺更健康呢

呼吸是我們每時每刻都需要進行的，而肺部，是我們呼吸系統的核心。肺是人體呼吸系統的重要組成部分，健康的肺部可以為人體提供充足的氧氣。

皮膚是一個人最直觀的外部呈現，肺部功能有差，會直接通過皮膚問題表現出來。若你存在皮膚乾燥、毛孔粗大且眉心發痘的問題，其實就是肺部發熱的表徵。小編建議，少熬夜保持作息規律，以免使得心肺功能受損，臉上若容易長斑可能就和肺部氣虛有脫不了的干係。

如果上述的臉部變化，你若都沒有，那麼你的肺部可能沒有收到損害，還很強壯。但是如果上述的變化，若是有2個以上的話，日常就要注意養肺清肺了。

1、深呼吸

適度的深呼吸動作有助清肺，介紹兩種比較簡單有效的呼吸法。

腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。

縮唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢「吹」出，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。

2、主動咳嗽以「清掃」肺部

每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處進行深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，並咳出痰液。每做完一遍後，再進行數次正常的呼吸，每天堅持，有助於保持肺部清潔。

3、喝點清肺茶——丁香葉桂花茶

材料：取丁香葉3g、桂花2g烘乾製成丁香葉桂花茶備用。

做法：入茶鍋煮30分鍾後飲用，一天喝3-4杯。

此方出自《醫林纂要》，是中醫的食療方。常用來養肺潤肺，丁香葉被稱為「天然清肺王」，丁香全株可入葯，其嫩葉可調制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將丁香葉搭配桂花茶來喝，清肺養肺、排除肺毒，使肺臟得到滋潤，是一個非常好的方法。

尤其是對體內「尼古丁」毒素能夠有效清除，吸煙的人每天喝，再好不過。不想自己湊材料煮的可以選用同樣配方的丁香葉桂花茶，方便省時。

4、霧霾天勤清洗口鼻

霧霾天建議不要進行長跑、踢球等劇烈運動，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。空氣不好時，如果長時間待在戶外，最好戴上口罩。回到家後，一定要及時洗臉、洗手、漱口，最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。

2. 肺癌發生前，臉上可能會有哪些表現

肺癌患者在晚期會出現面部水腫。水腫的主要原因是縱隔淋巴結腫大壓迫上腔靜脈，導致靜脈迴流不良，導致面部水腫。這種症狀表明疾病正在進展。如果是小細胞肺癌，應給予化療2個周期，然後進行局部放療，這可以顯著緩解症狀。如果是非小細胞肺癌，放療的效果不是很明顯。病人的預後往往很差。除了面部水腫外，普通患者通常還有頭痛、惡心、視力模糊和呼吸短促等症狀。上腔靜脈壓迫綜合征通常是肺癌患者的死亡原因。

嘴唇發黑可能是由於身體供氧不足引起的，肺部是向身體供氧的地方。因此，如果肺部出現問題，將導致身體供氧不足。此時，會導致嘴唇變黑，甚至眉毛逐漸縮小。因此，如果有嘴唇發黑和眉毛脫落的症狀，我們必須注意。如果你經常熬夜或在睡覺前多喝水，第二天起床時你會感覺到你的臉放鬆而腫脹。但是，如果你不熬夜，晚上喝水，但你的臉腫了，你應該考慮到肺中有一個腫瘤生長，因為肺中有一個腫瘤，會導致血管阻塞和呼吸系統正常運行的失敗，從而導致面部腫脹。

3. 肺不好的人，臉上會有哪些異常表現如何養肺更健康呢

眾所周知，肺是人體內重要的呼吸器官，但是肺葉十分嬌嫩，即畏寒、熱，又畏燥、濕，所以中醫把肺稱為「驕臟」，而且肺由於負責氣體的交換，與口鼻直接相通，與大氣直接接觸，所以一旦不加以注意，遇到寒、熱、燥、濕入侵人體時，往往首先就會犯肺，使得肺臟受到傷害。

4. 肺不好，臉先知，臉上若有哪些異常，肺或已蒙塵已深

人的健康情況都是可以從你的臉上表現出來的。從你臉上的狀態就可以知道你五臟六腑的健康情況。大家都知道肺是人身體裡面非常重要的器官之一，我們人存在就是靠呼吸，肺是我們體內和外界進行氣體交換的重要器官，能為我們維持人的生命體征。肺不好臉先知，今天我們就一起來說一下，臉上又有哪些異常，肺或以蒙塵已深。

鼻子容易出汗。如果你的肺不好，就會導致人體代謝變慢，毛孔閉合功能也會受到阻礙，就會導致鼻子容易出很多汗。如果，你的鼻子突然變得多汗，那就證明你的肺不好了，你的肺部已經堆積了很多灰塵。

印堂發黑。印堂在我們額頭部位，在兩眉頭中間的位置。如果你的肺健康的話，印堂的顏色是非常有光澤的，因為印堂對應的位置就是體內的肺，所以如果你的肺出現了某些問題，或者是堆積了很多的灰塵的話，就會導致印堂發黑。

5. 肺不好的人都會有哪些表現

大家好，我們是紅太陽健康科普，今天跟大家討論一下“肺”，在西方醫學中肺就是一個器官，但在中醫中認為，肺為嬌臟，最容易受到外來有害物質侵害，肺為華蓋，像雨傘一樣給其他臟腑遮風擋雨，病邪上受，首先犯肺。因此，肺的病變在古代疾病中佔有較重要的地位，中醫臨床醫籍幾乎沒有不涉及的，說明古人對肺臟病變研究之深之廣，也說明肺臟病變在古代疾病譜中的地位。

3、堅持適量運動。步行是最簡便、安全的運動項目之一，體質較弱者可以從慢速散步開始，如每日步行500～1500米。開始時，可用自己習慣的速度走，然後逐漸加快，適應後再增加鍛煉時間和距離，每天鍛煉30分鍾左右，也可採用隔天鍛煉1次、每次鍛煉1小時以上的辦法。

6. 肺不好的人，最明顯的表現是什麼

肺，氣之本。肺有一個美麗的稱呼，形容它，像傘一樣，給五臟六腑“遮風擋雨”。百脈之氣朝於肺，通過肺部呼吸，進行氣體的交換，然後再輸布到全身。

吸煙者應該如何提高他們的肺？要多喝點茶茶含有一種叫做兒茶素的物質，清除血管中積累的膽固醇。它有利於血液循環，而且利於胃腸蠕動，能緩解便秘，喝茶可以加速身體排毒。堅持運動如果你想很好地保護你的肺，可以做更多的有氧運動，有氧運動可以防止一些由你的肺引起的炎症。你可以每天做更多的豐胸運動，堅持每天鍛煉，能擁有一個好的身體。多吃水果蔬菜，吃悉尼、琵琶和其他水果。雪梨和琵琶具有清肺、潤肺、止渴、生津、止咳、平喘、祛痰的功效。它們能有效治療呼吸道感染。產生痰的人應該多吃。

7. 肺不好臉上有什麼症狀

肺不好臉上的症狀有：
1、眉毛乾枯；眉毛少而且顯得乾枯說明肺部出現肺氣不足的現象。肺氣不足的現象會引發一系列肺部疾病，外在則表現為咳嗽、咳血、氣短有時候還會出現胸悶現象。如果不重視很容易引起肺癌，很多肺癌患者，發現時已經處於中晚期。所以，眉毛出現乾枯現象時，一定要多加留意肺部健康。
2、毛孔粗大：肺主皮毛，肺是給皮毛運送營養的部位，肺部功能不好會直接導致各種皮膚問題。如皮膚容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡無光、起皮屑，毛孔粗大，頭發焦黃、沒光澤等。
而養肺是關鍵，可以在平常適當喝些信陽毛尖，信陽毛尖採集春天茶樹的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤肺的上佳選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控製品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。待客九品的茶不管是饋贈親友還是自飲都是上品。

8. 肺部不好的人，通常情況下身體會有哪些表現呢

對於現代的社會的人來說，物質條件越來越豐富了，可選擇的失誤也越來越新鮮了，但是肺不好的人越來越多，那是因為如今有很多人都愛吸煙，有的人一天抽幾包煙，而跟吸煙者生活在一起的人會間接吸入二手煙，危害更大，有的人不禁會問，肺部不好的人，通常情況下身體會有哪些表現呢？肺不好的人會變現在身體的表面如臉色發黑、手指粗大等症狀，也會表現在睡眠如睡覺時經常科室，經常半夜醒來等狀況。

肺部不好的人會出現臉色暗沉、手指粗大等症狀，還會晚上睡覺經常咳嗽，半夜醒來也在咳嗽，當這些症狀一直出現時，應該去醫院檢查一下，而且為了自身和家人朋友的健康，盡量不要吸煙。

9. 肺不好的人，臉上會有哪些異常表現如何養肺更健康

面部不僅關乎我們的形象，而且還能反映身體 健康 狀況。當身體出現一些疾病時，就會呈現在臉上，這種情況叫做「滿臉病色」。如果呈現在某些局部，就叫做「色部病色」。這些一般都有規律可循，肺的色部在兩眉之間，也就是我們俗稱的「印堂」。

當肺部有問題時，就能很容易從印堂上看出來。 正常情況下，印堂的氣色要比周圍略微偏白，就如同白色的絲綢包裹著紅色一樣，白里透紅是其最佳狀態。 印堂及其兩側是太陽經脈所在之處。根據中醫說法，太陽經脈是一身藩籬，主一身之表。

如果有風寒邪氣侵入機體，首先受到損傷的是太陽經脈，所以在外感風邪時該處最容易出現變化。這時的印堂會變得較為乾燥，然後會變色：風寒時發青，風熱時發紅，傷暑時有黃有紅，出現風燥時發白；如果有風濕則黃而渾濁，最後會向兩側眉毛上部甚至整個面部擴散。

如果印堂不是白里透紅的正常顏色，而是成了蘋果一樣的鮮紅色，就說明肺部有熱。 有熱以後血液會擴張，導致該部位血夜增多、出現紅色。關於如何從面部查看肺部 健康 以及養肺方法，詳細介紹如下：
印堂顏色因人而異
如果孕婦氣血充足，印堂就會顯得紅潤，這對母子 健康 都比較有利；如果小孩子的印堂氣色較暗、發淡或有些乾燥，就說明肺氣虛弱，抵抗力相對較低，易患支氣管炎或肺炎。這種情況治療起來比較復雜，療程較長。 如果成年人經常說話、唱歌或吹奏樂器，會耗氣、傷氣，易導致氣虛甚至腎氣虛，印堂顏色也會比較暗淡。
呼吸系統疾病會出現哪些表現？
肺功能檢查中容易出現的症狀有堵塞性病變、限制性病變以及混合性病變。阻塞性病變是指因各種因素造成的呼吸道狹窄，從而出現氣流受阻的改變，主要以哮喘為主。 限制性病變指肺部呼吸運動受限造成的肺通氣量減少，主要包括肺氣腫、胸膜炎以及液氣胸等，這些疾病都會出現不同程度的肺通氣量下降。 混合性病變指阻塞性與限制性病變同時出現，比如慢性阻塞性肺病、哮喘晚期、塵肺及小兒支氣管肺炎等。
眉毛乾枯說明肺不好
眉毛少而且乾枯是肺氣不足的表現，肺氣不足會引發一系列肺部疾病，可表現為咳嗽、咳血、氣短，有時還會出現胸悶的症狀。以上症狀如果不加以重視，長期發展下去會引發肺癌。所以 在眉毛乾枯後，要多加留意肺部 健康 。
從面部看男性肺部 健康
如果男性出現鼻子發紅、熊貓眼、耳朵發黑、額頭出現皺紋以及皮膚泛白的情況，就可能說明肺部及其他臟器出現問題。 鼻子發紅可能是脾胃濕熱，而且還經常出現鼻頭和鼻周生瘡。一般來說，經常抽煙喝酒，大量食用辛辣、刺激食物的男性會出現這些症狀。 如果鼻尖出現紫色，可能與血壓偏高或鹽分及酒精攝入過多有關。

這種情況應保持飲食清淡，不可吃得太咸。如果早上醒後發現眼圈發黑、臉色無光，就說明腎臟負擔過重，由於體內水分無法排出造成的。這時可多吃些利尿食物，如鴨肉煮栗子、紅白蘿卜豬肉湯等。

如果耳朵逐漸發黑、變瘦，並且伴有聽力下降、耳鳴、頭暈等症狀，就可能是腎氣衰敗造成的。 這時可通過少量飲酒並吃些精細食物改善，另外還要少吃糖。可於每晚入睡前做一次耳部按摩，需要注意的是不可只按摩輪廓，耳朵周圍也要照顧到，最好延伸到頸部。

額頭出現皺紋可能與心血管疾病有關，也可能是用腦過度造成的。腦部長時間缺氧會引發頭痛、偏頭痛以及記憶力下降等症狀，可通過用手指梳理額部改善。 雖然男性面部白皙會給人以儒雅的感覺，但如果面部皮膚比以往明顯白很多，就要當心是否是氣血不足引起的，另外有肺部疾病的人面部通常也蒼白無光。
肺主皮毛
感冒時，咳嗽與發燒大多都同時出現，說明肺和皮毛密切相關，這種現象在《內經》中叫做「肺主皮毛」。我們知道， 手太陰肺經與足太陰脾經是人體的兩條經脈，太陰是陰氣的一種狀態，隨著年齡增長，陰氣會經歷少陰、太陰、厥陰三個階段 。太陰就像家庭主婦一樣將飯菜做好供全家食用，所以太陰的作用是將氣血水谷精微散發至全身。

脾可以將精微供應到全身肌肉，脾氣旺盛的人大多都肌肉豐滿。 肺的位置要比脾高，就是比較表淺，所以它供應的部位是皮毛，肺氣充足的人皮膚潤澤光滑。 一些女性會出現臉色蒼白、萎黃，憔悴無光澤的情況，甚至還會表現為色素沉著、早生皺紋，這就是由於脾氣虛、精血不能滋養皮膚造成的。
如何補肺？
對於肺部不好的人，要注意戒煙，盡量避免到空氣污濁的地方活動，另外還要做好皮膚保暖。對於皮膚不好的女性，不可總是依賴化妝品，如果肺氣不足、皮膚較差，塗再多高級化妝品也無濟於事。

補肺要多吃一些甘淡質脆的食物，比如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等。也可將一些清肺養陰的中醫煮粥喝，比如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。 平時要注意鍛煉，多做胸部訓練，以利於肺氣打開。另外，還要保持積極樂觀的情緒，因為肺主悲憂，當心情過於悲觀時會使肺臟正氣受傷，從而更易導致肺氣不足。

杏仁兒蓮子龍眼粥與枇杷淮山枸杞烏雞湯

對於慢阻肺患者，可通過杏仁兒蓮子龍眼粥與枇杷淮山枸杞烏雞湯進補。 杏仁兒蓮子龍眼粥的做法是：甜杏仁25克，蓮子30克，龍眼10克，粳米100克。製作時將甜杏仁、蓮子、龍眼洗凈（龍眼去核），然後加入粳米一起煮粥食用。該食物具有宣肺化痰、溫補心腎的效果。

枇杷淮山枸杞烏雞湯的製作方法是枇杷葉15克（用湯包隔開），淮山50克，枸杞15克，烏雞150克，少許薑片。製作時先將食材洗凈，然後將枇杷葉、淮山、枸杞煮15分鍾，之後再放入烏雞燉成湯。 枇杷葉具有潤肺化痰的效果，而淮山可健脾益氣，枸杞、烏雞能補腎納氣。

最後需要說明的是，潤燥補肺的食物還有百合、山葯以及冬蟲夏草等。 百合質地肥厚、甘美爽口，具有潤肺止咳、清心安神的效果。山葯具有葯食兩用的功能，所以其本身也是一味中葯，具有補腎益精、健胃益脾、益肺止咳等功效。

肺，是人體最為「嬌嫩」的器官，也是外邪病毒第一個侵犯的地方。

肺部像是一個宰相，在維系身體 健康 中肩負重任。

所以，一旦肺部出現問題，對 健康 的損害，會非常大！

那麼，肺不好的人，身體會有哪些變化呢？
肺不好的人，臉上會出現4種變化，若沒有，說明肺部還算 健康
1、咳嗽增多

咳嗽或咳血，是肺病常見的症狀，以此為首發症狀者約佔30%。

若是肺部病變，則會引起咳血，多為陣發性刺激性乾咳，少量反復的痰中帶血絲。

這主要是由於腫瘤組織血供豐富、質地脆，在劇烈嗆咳時，導致血管破裂而引起出血，也可能是腫瘤局部壞死或血管炎引起。

2、印堂發黑

兩眉之間，有個色部，俗稱「印堂」。

肺部 健康 的人，印堂呈現白里透紅的顏色；

如果印堂的氣色暗淡，有發黑的跡象，則是經常耗氣、傷氣，導致肺氣虛，甚至腎氣虛。

3、嘴巴發黑

肺臟出現病變，身體的氣不能推動血液的運行，組織就會出現缺血缺氧的表現。

此時，嘴唇的顏色就會發黑，沒有血色。

4、鼻翼出汗多

若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻樑和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。

中醫認為：肺開竅於鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。

長期久治不愈的話或導致肺熱，肺功能損傷，導致咳嗽、呼吸道感染，肺結核等問題的發生。
養護肺部，減少病變，記住四個字！
一、吃

百合：有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之用。對氣候乾燥，引起的多種季節性疾病，有很好的防治作用。

山葯：一種多年生草本植物，營養豐富。其中的糖、蛋白質的混合物，更有補脾養胃之功效，還能清肺補腎。

平菇：性溫、味甘，具有養肺潤肺、祛風散寒、舒筋活絡的功效。可用於治療腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症，增加機體的免疫力。

維生素C：一根煙抽完，身體為了消滅掉煙霧里的毒素，要調用體內25毫克左右的維生素C，才能完成這份工作。

所以吸煙者，日常補充維生素C既可以抵抗煙毒，還可以提高身體免疫力。

二、喝

1、蜂蜜柚子茶

將柚子和蜂蜜放在一起煮，代茶飲用，可以很好地潤肺排毒。

蜂蜜，有潤肺之效，常喝蜂蜜，能提高人體免疫力，提高 健康 指數。

柚子，很常見的水果，其營養豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒，對肺部有好處。

2、苦苣尾參茶

尾參，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。

桔梗，具有很高葯用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部 健康 ，十分有益。

白鼓丁，就是我們常說的婆婆丁，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉 健康 。

苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。

四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。

3、薄荷茶

薄荷，是中醫常用葯材，有辛涼解表的作用。

肺不好的人，可以常飲薄荷茶，因為薄荷茶中的薄荷醇，能促進體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解作用。

三、動

1、擴胸

雙腿站立，雙肩展開，做擴胸動作。

作用：疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於雜質的排出。

頻率：每日1次，每次堅持15分鍾左右，可藉此提高心肺功能。

2、腹部呼吸

進行有效地腹部呼吸法則：

吸氣時，小腹微向外張；呼氣時，小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。

這種腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新、調養肺功能的目的。

3、"呬字訣"

口吐"呬字訣，可泄出肺之濁氣、調理肺臟功能。

經常練習，有潤肺、養肺、增補肺氣之效，對於各種肺部慢性疾病有良好的改善作用。

四、穴

1、肺俞穴

背部有一處穴位：肺俞穴，是肺臟的背腧穴。位於第三胸椎棘突旁開1.5寸，屬膀胱經。

臨床研究表明，刺激肺俞穴，可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。

2、合谷穴

位置：在虎口上，第二掌骨的中點處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。

當肺部毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積在皮膚上，使其成綉色、晦暗。

常按揉合谷穴，有助於肺部排毒，其有疏風解表，宣肺利竅的作用。

3、列缺穴

按揉列缺穴，有通上徹下的作用，可以使人更加清醒，讓人有沖出霧霾，重見晴朗之感；

每天用食指指腹按揉此穴，每次2分鍾；

位置：人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

肺不好會呼吸不暢，經常的咳嗽，吐白痰和黃痰，經常的好感冒，春秋愛犯病，遇冷熱都不行，而且每天睡覺也要咳醒，好的時候少，如果一次治好了，才能不留下病根。

肺是不能憂愁的，是高興時才能好的快，小時治不好，長大會越來越重的。我自小就得了氣管炎，長大了，由於自己上班心缺切，在南湖時，一天發了四個大西瓜，四十多斤，我回家時馱了四個西瓜回家，自行車要經過南湖的一段石頭路，不用勁是騎上去的，我騎著車子滿身大汗，好不容易到家，把自行車