改善面部暗黃吃什麼中葯

⑴ 臉色暗黃怎麼調理中葯

臉色暗黃可由於體內濕熱盛，濕熱熏蒸導致的，也見於血虛導致面色萎黃症狀，體內濕熱可伴有小便黃，大便黏，口苦，舌苔黃膩症狀，治療上建議用（茵陳、梔子、白茯苓、黃柏、川懈、白術、甘草）煎水口服治療。而血虛上導致的臉色萎黃可伴有頭暈，舌淡，月經量少，氣短乏力，治療上建議用中葯（當歸、黃芪、茵陳、白術、白茯苓、炙甘草）煎水口服治療。

⑵ 臉色暗黃怎麼進行中葯調理

你好，應該是脾胃濕熱造成的，吃點參苓白術散吧。 貧血可以多吃點補血食品就可以，阿膠是個不錯的選擇。

⑶ 臉色暗黃怎麼調理中葯

臉色暗黃怎麼調理？

不一定需要服用中葯。

1、多補充水分

發現自己的臉色暗黃明顯，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情況下血液粘稠度適宜，正常的血液可以輸送到身體的每個部位，臉部皮膚才會保持紅潤。

如果血液粘稠度升高了，有可能就會導致局部的血液供應受到阻礙，臉部皮膚也會呈現暗黃的狀態。如果可以適當多補充水分，促進局部血液循環，降低血液粘稠度，一般對皮膚暗黃的情況有改善作用。

2、多吃蔬菜水果

發現自己的皮膚暗黃，有可能是體內垃圾毒素堆積過多引起。平時飲食結構不正確，經常大量進食肉類食物，而蔬菜以及水果中的膳食纖維沒有及時獲取，有可能就會導致垃圾毒素的排泄，臉色也會發生改變。

察覺到自己臉色暗黃，應該通過多吃新鮮蔬菜水果的方式來調節身體，新鮮水蔬里的營養物質比較豐富，而且可以獲取膳食纖維促進腸道蠕動，加速體內廢物排泄，維持身體健康。

3、充足睡眠

現在很多人都存在睡眠不足的行為，睡眠不足容易導致身體素質變差，循環受到阻礙，容易在體內堆積毒素，甚至出現內分泌功能紊亂的情況。很多人會因為睡眠不足感覺到身體疲勞，甚至出現皮膚狀態變差的情況。因此，有皮膚暗黃的表現應該補充睡眠，通過合理的方式提高睡眠質量，睡眠充足了，身體健康有了保障，才能防止皮膚暗黃明顯。

4、積極鍛煉身體

發現自己的皮膚暗黃有可能是長時間缺乏運動引起，一般人在運動的狀態下身體循環保持良好，有足夠的血液輸送到身體的每個部位，會給人一種臉部粉紅的感覺。

很多人平時沒有注意運動方面的問題，長時間缺乏運動之後體質下降，抵抗力降低，而且身體的循環速度變得緩慢，可能氣色就會變差。如果可以堅持合理的運動，改善身體的循環，加速體內毒素排泄，同時提供更多的血液給身體的每個部位，往往可以改善臉色暗黃的情況。

⑷ 臉色暗沉發黃怎麼辦

臉色暗沉、發黃在臨床上是非常常見的，特別見於女性。臉色暗沉、發黃的原因有很多，如果長期出現臉色暗沉、發黃，需要做一些相關的檢查。首先要查血常規看看有沒有貧血的現象，也可以檢測肝腎功能，如果條件比較好而且長期沒有做過體檢，建議做全身的全面檢查。在生活中需要注意睡眠要充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。另外飲食方面要注意忌煙、酒，要吃清淡而富有營養的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜和水果。也需要調節心情、保持心情舒暢，最好不要生悶氣，通過以上的調理臉色暗沉、發黃會逐漸改善，如果體檢發現其他疾病也需要及時的治療。多喝水

，膚色暗黃。可以用水來緩解或者代替。多喝水能排出體內毒素及長期沉澱的黑色素，使肌膚面部看起來紅潤有光澤。

多運動

運動時最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。

健康作息

因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
多吃蔬果

西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

⑸ 臉色暗黃能喝中葯調理嗎

皮膚和臉是深黃色的。一般來說，肝功能有問題。例如，如果黃疸膽紅素高，也會有類似的表現。從臨床角度來看，中醫可以選擇調理。主要目的是改善氣血，補充氣血的葯物在一定程度上是有幫助的。當然，這並不是說它們可以完全用中葯治療。首先，有必要養成良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，並檢查肝功能。

可排查以下某個方面的原因 1.休息不好，睡眠不足 晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。 2.壓力 當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。 3、乾燥 如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。 6.紫外線 戶外紫外線會把皮膚曬黑，而uva波段會深入及破壞真皮層。

意見建議：首頁要找原因，一是身體原因，如果是女性，內分泌不好，皮膚肯定也不會好，這個就需要內調，平時多吃含有膠原蛋白豐富的食物，豆漿什麼的，也對皮膚很好的。而且吃水果是可以達到美白皮膚效果，如葡萄、香蕉、蘋果等，不過效果較慢。

⑹ 臉色暗黃無光擇求應怎樣用中葯調理

指導意見：
從中醫學來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，是一個內在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現皮膚暗黃，沒有光澤的現 象。 祛除暗黃比如可以選擇海參、枸杞這些都可以作為葯材來調制，通過調理內臟氣血來達到 去除面色暗黃的效果。富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗、人參、茯苓、山葯、玉竹、黃晶等等。

⑺ 臉色暗黃，有色斑，吃什麼中葯可調理

病情分析：
您好，臉色暗黃，面部色素沉著斑，它好發於中年女性人群，斑的形成有很多原因的；有內在的也有外在的。所以從內外著手，內外同治是去除色斑最重要的方法，因為祛斑不僅僅要做好護膚工作，體內的調養也很重要。
指導意見：
中醫中葯長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你採用傳統中葯丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草與三維祛斑霜內外結合治療，這些傳統中葯具有益氣養血，活血通絡化瘀，提高血液中的超氧化物歧化酶(SOD)的含量，清除氧自由基，降低酪氨酸酶活性，不僅具有減輕或消除面部色素沉著斑，還具有延緩衰老、調節內分泌、提高睡眠質量等作用，從而消除發病根源，達到徹底治癒的目的。

⑻ 臉色暗黃可以吃中葯嗎

皮膚暗黃可以中葯調理，皮膚黃有可能是身體的原因，有腸胃或者肝臟方面的毛病，或者內分泌紊亂也可能使皮膚發黃，也反映了體內脾胃不合。職業女性一旦忙起來，飲食就沒有規律的時間和合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題。尤其是在消化不良、血虛的情況下，肌膚不能得到營養

⑼ 臉色暗黃吃什麼中葯調理好用

臉色暗黃是什麼原因

1.食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

2.葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

3.血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

4.皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

5.色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。

6.紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

中醫食療調理

●百合粥

製法：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖即可，早餐食用。此食療適用於長期神經衰弱、失眠多夢、面色無華的更年期婦女，常食有助恢復容顏色澤。

●蜜汁花生棗

製法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鍾左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生米滋潤，蜂蜜補氣，綜合功效使面色紅潤。

●栗子燉白菜

製法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。

●紅棗花生山葯粥

製法：紅棗10枚，花生45克，山葯1段，大米100克。山葯洗凈去皮切塊，花生、紅棗洗凈。加水適量，先把山葯、花生、紅棗煮開，然後把大米放進去，用勺子攪拌一下，防止粘鍋。煮10來分鍾就好了。常食可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤。

⑽ 臉色暗黃中葯怎麼調理

導語：怎麼調理身體來改善面色暗黃?下面是我為大家整理的文章，歡迎閱讀!希望對大家有所幫助!

臉色暗黃吃什麼來改善呢?

氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

一、營養原則

氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、葯物慢慢調養，切不可超之過急。

氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的'食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中葯有黨參、黃芪、當歸、熟地等。葯物調理需在中醫指導下服用。

1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。

3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。

4.適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。

5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

二、適宜食物

1.主食及豆類的選擇：

選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

2.肉蛋奶的選擇：

雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。

3.蔬菜的選擇：

補氣的可選擇山葯、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。

4.水果的選擇：

栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。

三、飲食禁忌

忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。