㈠ 面部挫傷怎麼辦
你好，最好的方法就是先把傷口洗干凈，然後要隨時注意清潔，多吃清淡的東西，臉上可以不塗葯，但最好還是需要去醫院看看，可能醫院會配點消炎葯膏什麼的，希望我的回答對你有所幫助，如果滿意請設置為最佳答案，謝謝
㈡ 臉上皮膚損傷了如何修復
臉上皮膚損傷了如何修復
臉上皮膚損傷了如何修復，皮膚受損了以後是需要多多呵護的，像夏季不注意防曬，讓自己的皮膚暴露在強烈的紫外線之下，使用了不合格的化妝品等原因都會導致皮膚受損。以下分享臉上皮膚損傷了如何修復。
1、冰敷患處。在皮膚受損以後，大家可以把化妝棉用化妝水浸泡一下，然後放到冰箱里，10分鍾左右再拿出來，用冰敷過的化妝棉來拍打受損的皮膚，這樣就可以起到安撫皮膚的作用，迅速緩解皮膚受損的情況。
2、使用黃瓜貼片。大家可以准備一個新鮮的黃瓜，然後把黃瓜切成薄薄的片放到牛奶中浸泡一下，稍稍冷凍以後拿出來，把黃瓜片貼在臉上，黃瓜具有美白鎮定和補水的功效，可以非常好的修復受損的皮膚。
3、多吃含有維生素c的食物。維生素c對皮膚有保護作用，大家在皮膚受損以後可以多吃一些西瓜，獼猴桃，草莓，蘋果等富含維生素c的水果，這樣可以抑制皮膚中黑色素的形成，並且將已經生成的色素還原為無色，有效修復受損的皮膚。
4、使用修復霜。皮膚受損以後，大家在使用化妝品的時候，最好使用帶有修復功能的化妝品，不要使用刺激性的化妝品。
5、使用有保濕成分的護膚品。皮膚受損的朋友在洗臉或者洗澡的時候，可以用有保濕作用的洗面奶或者沐浴露，這樣可以促進皮膚水分的吸收，使受損的皮膚恢復健康。
為了防止皮膚受損，大家在日常生活中一定要注意保護自己的皮膚，在炎熱的夏天一定要做好防曬工作，出門的時候要戴上遮陽帽，打好遮陽傘，塗抹防曬霜，盡量避開中午最熱的時段出門。除此之外，平時要使用質量合格的化妝品，不要使用三無產品，以免皮膚受到損傷。
首先我們要換掉刺激性的護膚品，使用溫和的護膚品，給皮膚休息的時間，功效類的護膚品也盡量不要用；然後可以使用含有甘油、角鯊烷等成分的產品，可以促進皮膚屏障修復；然後我們可以在21天的皮膚周期內，給皮膚最溫和的護理，就會看見效果。
皮膚受損誤區
錯誤 1. 一天洗N次臉
油皮膚質的小仙女們,夏天巴不得洗個6789次,然而過度清潔,會破壞皮膚角質層結構,削弱屏障能力，肌膚變薄鎖水變差.
每天早晚潔面各一次就可以.滿足肌膚的清潔需求,盡量選擇溫和的潔面產品,先打泡然後往臉上抹.
錯誤2. 平時不塗防曬霜
外面天陰了我還防個啥曬.我又不出門在屋裡塗什麼防曬.我穿了防曬衣、打了太陽傘還需要塗什麼防曬.在這里不過多解釋了已經說了很多次了,都滾去塗防曬去！
防曬不僅僅是你看得見的變黑.斑點、暗黃、細紋都在潛滋暗長.這些等到你到了一定年齡,就變成了看得見的'而且是刺眼的
錯誤3. 盲目跟風 火啥買啥
刷微博是不是在各種,美妝博主的安利下,手不聽使喚的在微博和淘寶,之間切換到癱瘓
買買買之前,至少要先搞清楚這個安利丸,適不適合你的膚質,跟風瞎買的真的浪費錢不說，爛臉就不好了.
錯誤4. 卸妝不乳化
現在大家都知道卸妝的重要性了.卸妝水、卸妝油、卸妝膏.換著武器輪番兒上.在這里Nancy還要告訴大家一點卸妝有三步驟：溶解、乳化、沖洗
溶解期：指腹以打圈的方式按摩讓底妝完全溶解，差不多一分鍾
乳化期：沾取少量的水 ,重復在臉上打圈動作,將卸妝產品乳化變白,接著輕輕按摩約半分鍾
沖洗期：大量清水（微溫）沖洗
正常卸妝順序：眼妝（睫毛、眼影、眼線）+額頭+臉頰鼻翼+下巴
錯誤5. 過度去角質
那種大把大把去角質的妹子那是在犯罪啊！
很多好皮膚都是因為過度去角質,才會變成敏感肌的,皮膚有損傷包括炎症、脫皮.建議不要使用去角質產品,乾燥及敏感型肌膚不需要使用！
去角質的原則：
以不傷害皮膚為最高准則,達到輕微剝落角質層,幫助皮膚代謝,嚴禁把角質護理納入日常護理.
皮膚損傷修補小竅門
敏感肌膚是很多人面部的皮膚問題的焦躁點，由於敏感肌膚許多護膚產品不能用，對護膚品的耐受性也不太好，並且面色看上去也一些心理扭曲。
導致敏感肌膚的原因有：經常應用臉部去角質的商品;光子祛斑或是是刷果酸不善;應用刺激的商品;長期性應用激素類葯物抗過敏葯品等
修補方式：
角質層薄一旦由於外界原因變軟修復起來較慢。要降低臉部去角質老繭商品的應用，應用柔和不刺激性的護膚產品，降低作用性葯物及護膚品的應用，除開肌膚護理層面需要提升留意出現意外，最好不吃辛辣食物刺激性的食材。
多吃含有膠原蛋白粉和維他命的食材，比如奶製品、豆類食品、魚類(最好是黑魚，黑魚含有蛋白質和多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等營養元素。黑魚有以下功效：補充鐵元素。
促進血紅蛋白的合成，為機體皮膚提供充足的蛋白質和氨基酸，促進傷口癒合，適合術後及受傷皮膚受損修復期，大病後恢復期食用。還可以補充礦物質元素。）、彌猴桃等。出門時留意佩戴口罩避免風或是別的刺激性皮膚，伴隨著角質層薄的基礎代謝便會漸漸地修復。
有紅血絲
臉部擁有有紅血絲以後全部臉部都很敏感，比較嚴重的就好像高原紅一樣，影響容貌的美觀大方。
有紅血絲造成的原因： 有紅血絲的產生是由於毛細管的擴大。皮膚角質層變軟、面部經絡遭受損害、血脈運作不順暢等一切造成毛細血管擴張的損害都是造成毛細管的擴大，進而造成了有紅血絲。
修補方式：
產生有紅血絲以後要留意防曬隔離，採用外出打太陽傘、網路帶寬邊的遮陽帽、穿長袖上衣運動長褲等物理方法開展防曬隔離;確保一切正常的作息時間和充足的睡眠。
不要吃辛辣食物、喝酒等含有刺激性的食物，防止血液集中化到頭部產生積血;採用熱冷純棉毛巾更替敷面的方式，先熱後冷協助皮膚修復對溫度的快速響應;根據推拿推動紅血絲的位置血液流動性。
(米醋泡生雞蛋：純米醋不刺激，泡到雞蛋皮變軟弄破，兌一丟丟涼開水，每天睡前塗抹一次，五分鍾後洗掉 ，剛開始臉部會一點不舒服。還有祛斑的功效）。
曬後皮膚損害
夏季酷熱的太陽光會促使讓人到戶外待上一會就很難受，返回房間內以後，皮膚便會出現腫脹瘙癢的狀況，長期性還會繼續轉化成黑斑。
修補方式：
明顯的太陽刺激性後要開展皮膚修復，要先卸除防曬乳清理臉部，再用溫水洗臉，敷一貼曬後鎮定緩解的補水面膜；假如皮膚不比較敏感還能夠用冰塊兒或雞蛋清敷臉（雞蛋清兌礦泉水，放冰箱冷藏10分鍾左右 ）。
若是造成了日曬斑，要多吃維生素b2群豐富多彩的食材，比如奶製品、肝類、花生仁和瓜果蔬菜等；用西爪皮輕輕地擦洗起斑的位置。
皮膚損傷吃啥修復得快
皮膚損傷後並不是一兩天就能快速修復的，除開相對的方式處理造成的問題，還能夠通多多的吃下列食材來協助損傷皮膚修復。
1、西蘭花：西蘭花中帶有豐富多彩的維他命C、甲基纖維素、大豆蛋白、鐵、鎂等營養元素，具很好的抗氧化性功效。
2、紅蘿卜：紅蘿卜協助皮膚新陳代謝掉老繭和角質層，還能夠抑制皮膚腫瘤細胞的造成。
3、紅柿椒：紅柿椒中帶有比較豐富的維他命C、B6和膳食纖維素，能降低皺褶的造成，推動皮膚的血液循環系統。
4、番木瓜：番木瓜中帶有多種多樣抗氧劑合理減輕發炎和痤瘡，並且發熱量低沒有膽固醇。
5、黑巧克力：正宗的黑巧克力中帶有豐富多彩的抗氧化性物質和油酸，能降低皮膚的不光滑感和抵禦風吹日曬。
㈢ 面部軟組織挫傷需要怎麼調養
在發生軟組織挫傷之後24小時內一般不應該搽跌打葯，此時，如果無外傷出血，最簡易的治療方法便是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾後濕敷，
指導意見：
也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鍾，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。
㈣ 受傷的皮膚怎樣修復的快
受傷的皮膚怎樣修復的快
受傷的皮膚怎樣修復的快，皮膚的耐力和承受力就是皮膚的耐受，而且現在的太陽還是很毒辣，很容易就會被曬得受損了，臉部過敏會給女性帶來無窮盡的煩惱，以下分享受傷的皮膚怎樣修復的快
1、暫時放棄化妝
皮膚被曬傷後要給它一定的時間去恢復健康的狀態，不然容易導致黑色素沉積加重和皮膚過敏，最多隻能使用純物理配方的防曬霜，裡面含有的氧化鋅可以潤色和修復皮膚。
2、多喝水
剛被曬傷時記得一定要保證你的身體沒有處於脫水狀態，多喝水，為身體和皮膚補充水分。同時要避免再次與陽光接觸，因為你的皮膚已經卻已經很脆弱，不能再次受到損傷。
3、別急著敷面膜
當皮膚遭受紫外線的侵襲並發紅的話，千萬不要急著敷面膜來獲得暫時冰涼的愉悅感，因為此時敷面膜會在無形間加重肌膚的負擔，嚴重的話還會誘發丘疹、痘痘甚至紅血絲大面積爆發。
4、冷水敷被曬傷皮膚
如果輕微曬傷，青春期少女的皮膚會處於一個比較高的溫度，所以此時最好試下冷敷皮膚的方法，即用濕冷的毛巾敷在被曬傷的皮膚上，大約半個小時敷一次，持續4-5個小時之後，再塗上具有滋潤保濕功效的曬後舒緩滋潤霜，以補充皮膚水分，令曬傷皮膚得到鎮靜舒緩。
5、選擇純物理配方防曬霜
如果青春期少女被曬傷後皮膚發紅，但又想在視覺上改善這種情況，建議選擇一款純物理配方的防曬霜，讓防曬霜中的顆粒成分來修護肌膚的損傷，同時減少導致炎症和皮損的尿激酶類物質產生，讓曬傷皮膚盡快恢復健康。
6、使用舒緩補水產品
除了喝水，還可以在臉上使用一些舒緩鎮定的護膚產品，比如補水噴霧、修復面霜等等，它們的成分都比較簡單，不用擔心會過敏，而且把它放在冰箱後再拿來用的話，舒緩和鎮定的效果更加好。如果身體被曬傷，可以在身體上塗抹便宜大碗的蘆薈膏，蘆薈膏有著很強的滋潤、鎮靜和抗炎作用，緩解紫外線造成的皮膚受損。
7、曬後保濕要靠譜
如果青春期少女被曬傷後，皮膚就會變得十分乾燥缺水了，所以此時在保濕工作方面首先要最大限度地避免刺激，尤其是不能使用含有酒精成分的化妝水，然後在曬後保濕方面還要兼顧補充細胞間質，建議選擇一些含有神經醯胺類成分，質地清潤，滲透性好的保濕乳液來修護。
8、飲食要避免感光食物
被曬傷的女生們注意飲食上要避免感光食物，比如香菜、醬油、韭菜、白蘿卜等等，吃多了容易加重紫外線對皮膚造成的損傷，可以吃多一點優良的防曬食物，比如草莓、花椰菜、冬瓜、番茄等，裡面都含有防曬營養素，不僅可以增強皮膚抗曬能力，還有美白作用哦。
讓角質層變厚的方法
1、角質層薄避免再受傷害
避免使用含有激素類、重金屬類刺激成分的外用化妝 品或產品;戶外活動時應在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出時最好再塗上一層薄薄的防曬粉餅，加大對角質層的保護力度，這樣它才能更好地發揮保護肌膚的作用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害;
2、給角質層做修復按摩
採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的.產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療; 配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動 層層細胞運動起來;
3、給角質層進補
4、 建議盡量不使用含重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮;
5、經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力;選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。
6、不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起皮膚汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，對敏感肌膚會造成極大的破壞 。
7、平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
8、盡量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。如果長期讓自己的肌膚處於如此乾燥的環境中，對於角質層比較薄的肌膚十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
角質層受損的修復方法
1、不使用去角質產品。角質層薄和角質損傷是造成肌膚敏感受損泛紅的主要原因，因而角質層修復的首要原則就是維護角質層不受傷害。
2、加強防曬。受損皮膚的角質層薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化或二次受傷。因此，應該注意防曬品的使用，防曬品也要選擇安全成分，最好是物理性防曬，對肌膚負擔小。
3、充分保濕。受損肌膚因為角質層過薄所以不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。
4、滋養減半。現代的化妝保養品，強調的是高效性，但對於受損肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用保養品時盡量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外的負擔。
5、減少刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法是減少刺激，不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。
6、提高皮膚耐受性。皮膚敏感、薄弱是皮膚抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以適當服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。
敏感肌人群如何洗臉
1、洗臉時不用清洗的方式，而以擦拭的方式洗臉。
2、採用具有高保濕效果的洗臉產品洗臉，極力防止肌膚受刺激。
3、因敏感性乾燥肌膚有時會出現嚴重敏感，這時連水和泡沫都不能接觸，所以用擦拭來代替清洗，算是聰明的洗臉法。
4、敏感性的肌膚，洗臉的時候一定要注意，水要溫和，與皮膚溫度相同最好，最忌太熱或太冷。洗面奶用量要少，越是問題皮膚，洗面奶的用量越要少!怎樣才算少的剛剛好?少到幾乎不起泡的程度，那才是真正敏感型肌膚要做的基本功。
5、保濕，很重要，一年四季都要做。
6、保持皮膚全天濕潤是保養皮膚的一切基礎。春秋時容易敏感，保濕做好，臉上會很舒服，不容易泛紅;夏天暴曬後，一定要先補水，不然美白的精華或面膜也吸收不好;冬天天氣乾燥，保濕就更重要了。
7、此類皮膚的應對方法：對於很在意臉上污垢能否清洗干凈的人，准備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類型肌膚因不能用力搓揉，使用化妝水量相對要多些。
洗面奶洗臉的盲區
掃盲一：別指望洗面奶也能美白
洗面奶是清潔產品，雖然也很很多種款型，但還是以潔面為主。類型分別為：潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等。
洗面奶在面部停留的時間不長，因此成分中所添加的保濕、營養、美白功效都不會在面部皮膚上保持太長的時間，為了達到皮膚的訴求，還是需要繼續後面的護膚步驟。
保濕洗面奶中通常會添加甘油、丁二醇、甘草酸鉀、乳酸、玻尿酸鈉等成分，可使其潔面過程中不給皮膚造成任何刺激負擔。
掃盲二：美容護膚慎用去角質洗面奶
美白、去角質的洗面奶中，一般都添加了濃度較高的果酸或是BHS，起到加速剝落角質的作用，對皮膚有一次的刺激性，皮膚較脆弱或是敏感肌一定要慎用。
不管你是什麼膚質，在冬天還是建議使用保濕型的潔面產品，因為天氣乾燥寒冷，皮膚分泌的油脂和水分都會減少，因此在選擇洗面奶時，還是以保濕成分為重，如丁二醇、玻尿酸。
掃盲三：洗面奶不要一周換一支
消費者可以根據自己的需求選擇不同品牌和功效的洗面奶，但不要長期固定使用一款，或是過於頻繁的更換洗面奶，過於頻繁的更換洗面奶易增加皮膚過敏度，酸鹼值相差過大，也可能會導致皮膚脫皮。
掃盲四:洗臉最適合用溫水
日常洗臉時要注意水溫，溫水有助於幫助洗面奶溫和清潔，不要使用含雜質過多的硬水，洗面時間也不要過長，以減少界面活性劑(洗面類產品)對皮膚的刺激。一般洗面時間控制在1分鍾左右即可。
㈤ 臉上受傷怎樣快速癒合
用疤痕修復素外塗，皮膚恢復後還比較紅，可以用瘀斑凈外敷，補充含有維生素的食物
㈥ 臉部挫傷後怎麼快速恢復
臉部挫傷想快速恢復到一方面通過膏葯，另一方面通過一些面膜呀，或者是醫院給的這些損傷敷料呀，再加上一些常規的燈光治療，物理治療。
㈦ 臉上受傷了要吃什麼會比較好的快呢
面部皮膚外傷後 ,外傷疤痕和色素沉著斑是可以預防的 ,但必須注意以下幾點 :
一,清洗傷口面部外傷後要及時用冷開水洗凈傷面 ;若是燙傷 ,須立即用大量清潔冷水沖洗局部 ,以最大限度地減少對深層組織的高溫傷害,預防外傷疤痕.
二,防止感染防止感染是避免傷口留下疤痕的關鍵 ,因為感染會引起深達真皮下層的破壞 ,使表皮無法再生 ,肉芽組織增生填補缺損會形成疤痕.為防止感染 ,可在洗凈的創面上外塗金黴素眼膏.一日兩次 ,直至創面結痂.不要用碘酒消毒 ,以免引起色素沉著.
三,注意飲食傷後大量飲酒 ,或攝入辣椒,羊肉,蒜,姜,咖啡等刺激性食物 (俗稱「發物」 ),會促使疤痕增生 ;而多吃水果,綠葉蔬菜,雞蛋,瘦豬肉,肉皮等含有豐富維生素 C, E以及人體必須氨基酸的食物 ,則有利於皮膚盡快恢復正常,防治外傷疤痕.
四,自然脫痂創麵皮膚結痂後會發癢 ,此時不可性急 ,不可用手去人為地撕脫 ,應讓其「瓜熟蒂落」 ,否則會將痂皮下的新生組織撕裂 ,造成永久性色素沉著斑.
五,保護嫩膚對痂皮脫落後的紅嫩皮膚 ,不能用任何化妝品去遮蓋 ,可用維生素 A, D丸液或維生素 E丸液保護皮膚 ,使之柔軟和滋潤.半個月後方可使用無刺激性化妝品. 3個月內應避免曝曬.
六,服葯治療如果外傷後的面部出現色素沉著 ,可服用維生素 C ,每次 100毫克 ;維生素 E ,每次 100毫克.一日 3次 ,連服 1～ 2個月 ,可以減少色素沉著 ,促進康復.
指導意見：
以下給你介紹幾則「祛除疤痕」的小秘方：
1. 手掌按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每日3次,每次5--10分鍾.這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱.
2. 薑片摩擦法
生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長.
3. 維E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5--10分鍾,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果.
4. 維C塗抹法
維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致.
5. 精油塗抹法
薰衣草的美容功效總是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同.不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯,對於疤齡1--2歲的傷疤效果比較好.另外,精油的使用總是要特別小心的,給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了.
㈧ 臉上受傷怎麼辦
臉上受傷盡量不要縫合，可以用醫用粘合劑粘合，防止留下明顯的瘢痕。如果不是特別大，用醫用生理鹽水沖洗干凈，貼上橡皮膏即可，如果傷口較大，建議去醫院處理。
㈨ 皮膚挫傷後怎麼快速恢復
皮膚挫傷後怎麼快速恢復
皮膚挫傷後怎麼快速恢復，皮膚和軟組織的挫傷在外科急診中是非常常見的，人體一些軟組織在受到挫傷之後，人們經常會感覺到疼痛、腫脹，那麼，皮膚挫傷後怎麼快速恢復。
一方面，根據嚴重程度來治療。
如果患者是受到輕微的挫傷，有一些腫脹或者淤血，四十八小時之內先進性冷敷，可以拿塊毛巾裹個冰塊進行冷敷，一天可以多敷幾次，每次間隔兩個小時左右。兩天之後在進行熱敷。這一期間要多注意卧床休息，還要注意將挫傷部位抬高；如果挫傷的部位疼痛的厲害，患者可以喝點消炎止疼的葯物，這樣效果是非常好的。
如果患者是受到重度挫傷，甚至在經過冷敷之後腫脹加劇，建議去醫院拍個片子看看是否是骨折，再根據情況進行打石膏。
其次根據患者受傷的部位來進行治療。
如果患者是頭部受到了挫傷，一定要先去醫院神經科進行有關的拍片、檢查。一定不要亂吃葯，特別是一些消炎止痛的抗生素葯物，要多注意休息，注意好飲食等方面的護理，而具體治療辦法要在醫生的檢查之後再具體採用。
如果患者是腳部受到了挫傷，可以根據輕度挫傷和重度挫傷的辦法來處理。
如果患者的手指受到了挫傷，因為手指關節本身的特殊性，要比腳上的關節更加脆弱，所以在冰敷緩解症狀之後要立即去醫院進行檢查，看看是否是骨折。
如果是胸部受到了挫傷，建議患者去醫院進行有關胸部的檢查，並且以葯物治療和冰敷為主，一般來說不要按照輕度挫傷處理，避免治療出現偏差，延誤病情，錯過治療的最佳時機。
皮膚挫傷需要盡快清理創面，避免感染風險，保持傷口清潔。
主要有：
1、皮膚挫傷如果不涉及真皮層，可根據情況進行創面清理，絡合碘消毒，之後用敷料覆蓋創面避免污染，如果傷口早期有滲出需要進行高滲生理鹽水濕敷局部，減少滲出以利於傷口癒合。
2、如果皮膚挫傷到達真皮層，可能會出現皮下出血現象，多為局部出血，可應用活血化瘀葯物如雲南白葯氣霧劑，初期可進行適當的冷敷，24小時之後改為熱敷。
3、如果皮膚挫傷影響皮膚完整或者美觀，可盡快到專業的`整形美容醫院進行相應的醫學美容修復。
4、皮膚挫傷之後如果疼痛劇烈可服用小量止痛葯如布洛芬緩釋膠囊。
軟組織損傷是由於各種急性外傷、慢性勞損、病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的損害。
治療意見：
1、軟組織損傷隨著損傷的程度、部位等症狀也會有很大差異，治療預後的差異也很大。
2、對於較為嚴重的急性軟組織損傷需要採取積極地措施，如清創縫合、預防感染等治療，以防止並發症的發生。
3、早期應該冷敷，中後期可採用理療、按摩、活血葯物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
4、在康復過程中要注意以下幾個方面：忌煙與烈酒；要多飲水；養成良好的衛生習慣；保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
玩兒跑酷導致皮膚挫傷怎麼辦？
1、創口較淺、面積小的擦傷
用生理鹽水洗凈創口，創口周圍用百分之75的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫葯水，一般無需包紮，暴露在空氣中即可，也可敷以無菌紗布就可以了。
2、關節部位的擦傷
一般不暴露在空氣中，因為幹了以後容易影響關節的運動，一旦發生感染，也易影響關節。（關節部位的擦傷經消毒處理後，多採用消炎軟膏或多種抗菌軟膏擦塗，用無菌紗布覆蓋包紮）
3、創口中有異物
若有煤渣、細沙、泥土等異物，用生理鹽水洗凈
必要時用已消毒的硬毛刷子將異物洗凈
創口用雙氧水（刺激性小）創口周圍用百分之75酒精消毒（具有刺激性）
然後用凡士林（潤滑作用）紗條覆蓋創口
嚴重時要注射破傷風抗毒血清，並給以抗生素治療
4、破裂傷
撕裂傷中，頭部的撕裂傷最為常見，創口較小時，經消毒處理後，用黏膏或創可貼粘合即可。創口較大時，應該止血，並且縫合創口。傷情嚴重的話，應該注射破傷風抗毒血清，並給以抗生素治療。
㈩ 臉部摔傷如何盡快恢復
飲食要清淡不要吃辛辣，口味過重，以及上火的東西倒是對的。在癒合的時候吃點雞爪，豬腳之類富含膠原蛋白的食物，有助於皮膚癒合恢復。還有，多吃新鮮蔬菜、水果，口服適量維生素c，e都對皮膚的恢復、美白很有幫助。
第二，額外告訴你很重要的一點，要注意清潔，建議你還是應該去醫院好好護理你的傷口，千萬不要讓傷口發炎,潰爛，那就真的會雪上加霜留下無法消除的疤痕了。如果傷口比較淺，只是皮外傷，自己在家就可以護理的話在傷口結疤乾燥前，千萬不要用水直接接觸傷口，用毛巾擦臉上其餘好的皮膚就行了，不要去碰傷口，防止感染機會。
第三，千萬不要用碘酒，紫葯水作為日常臉部消毒護理傷口的葯水，那些真的有色素，或許會給你留下疤痕，用醫用酒精就可以了，傷口程度淺的話用醫用生理鹽水作為清潔消毒傷口用也可以。
第四，如果是愛美的女生，盡量不要在傷口脫痂前化妝，擦粉底，那些可能會給你留下很深的色素沉著。不過傷口癒合以後，對於淡淡的疤痕可以用美白精華液來敷臉，每個品牌都有自己的重點美白精華，都還是很有效果的。如果你喜歡精油的話，建議你買一點薰衣草精油，注意在買的時候要問清楚是不是可以直接擦在臉上的那種復方精油。用薰衣草精油每天早晚抹在疤痕上，對於疤痕的恢復非常有效果的。這個方法男女都可以使用。過兩個月疤痕就真的不見了。
祝你早日恢復，這些都是我的親身體會，希望可以幫助到你。