面部防皺的是什麼

Ⅰ 臉上皺紋比較多，有哪些抗皺、護膚比較好的產品

多買一些抗皺的精華，因為這些抗皺的精華是可以起到抗皺還有補水的作用，這要看你買什麼價位的，畢竟護膚品的價格都不等，紅腰子精華， SK2小白瓶，黛珂水乳這些護膚品都是能起到抗皺的作用。

Ⅱ 什麼護膚品抗皺效果好謝謝

抗皺系列只適合30歲以上使用，25至30歲可選抗氧化系列，之下只可選基礎保濕系列護膚品護理。年輕肌膚過早使用抗皺緊膚系列反而會導致肌膚提前老化。較好的可選蘭蔻的新塑顏系列，抗皺效果很好。

Ⅲ 什麼產品抗皺緊致皮膚效果好

不知道大家發現沒有，面部是很容易出現衰老的，尤其是女人，一旦到了三十歲之後，加上平時工作疲勞經常熬夜會讓抬頭紋、法令紋加深，導致垮臉的現象出現。所以不管皮膚再好，只要有了抬頭紋跟法令紋就很顯老。那今天就給大家分享公認好用的5款護膚品，能夠緊致皮膚淡化皺紋。

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丸美小酒瓶精華

小酒瓶精華是主打抗老緊致，裡面的成分是高濃度的玻色因，可以改善皮膚的彈性，讓皮膚變得更加充盈和飽滿。然後它的質地會略微有一點點粘膩，但是吸收力還是挺不錯的。味道方面是有一點點的酸味。

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FAVOLAREALTA抗皺精華

它是主打抗老和保濕，主要的核心成分就是玻色因，可以改善皮膚彈性和減淡細紋，那它的這個質地非常好推開，很水潤，味道的話帶著那種淡淡的清香，很好聞。上皮膚之後，推開完了之後，再塗抹兩下，就完全被吸收掉了，吸收速度非常的快，而且皮膚是那種很滑潤的感覺，不會有任何粘膩、厚重的感覺。它的膚感是屬於干皮和油皮都會很喜歡的那種。用一段時間就會發現整個皮膚都是白白凈凈、透透亮亮的，即使熬夜皮膚也不會暗沉。

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百植萃玻色因緊致精華

那這瓶精華主打抗老和修復，主要成分是多種植物復合精粹，玫瑰茄花莎草可以淡化皮膚的動態紋，裡面是還添加了二類酵母提取物，可以幫助皮膚恢復一點彈性，變得緊實和嘭彈，它的質地是一種偏水狀的，很輕薄，直接能滲透到皮膚里的那種，油皮用它也是毫無壓力的，後續疊加面霜也不會搓泥。

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法澤拉汝蘭雅澤臻晶妍富勒烯精華油

它主打緊致和淡紋，主要的核心成分是富勒烯，能夠加速細胞的新陳代謝，促進膠原蛋白新生，讓肌膚細胞始終保持在活力飽滿的狀態，它的質地摸起來很細膩，一抹開很快就吸收，夏天使用完全不黏膩。在用了一段時間後，明顯感覺整張臉飽滿嘭彈，下頜線都清晰了，淚溝紋也變淡了一點點，膚質是有細膩透亮了很多的。在下頜線和蘋果肌這呢有一些提升的感覺，然後整個臉是變得更緊致一些。那這一款就適合皮膚松垮的和臉上已經開始有細紋的。

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Topix綠茶麵霜

這款面霜主打功抗氧化和修復屏障。裡面的成分是四重神經醯胺和搭配膽甾醇，可以修復受損的角質，還添加了紅木葯醇，能夠提升整個皮膚內在的支撐力，改善鬆弛、細紋這些衰老的問題，它是這種按壓泵的設計，方便使用。質地是這種半透明的凝乳，抹開是非常清爽的，是夏天會很喜歡的那種膚感。也是很適合因為屏障受損導致的干皮、油皮的。

Ⅳ 有效抗皺去皺的產品

有效抗皺去皺的產品

有效抗皺去皺的產品，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，只要入門就很容易上手了，為了完成變美的「課業」，以下分享有效抗皺去皺的產品。

有效抗皺去皺的產品1

1、靚仙肽細胞原液去抬頭紋男玻尿酸祛皺提拉緊致六勝肽抗皺精華買二送一 30ml 30ml

推薦理由:任何膚質都適合，皮膚狀態不佳時，適當給肌膚來個斷食，讓肌膚歸零之後，重新吸收，肌膚的吸收能力變得強，皮膚也越來越健康，讓鬆弛的肌膚快速得到提拉緊致，可以淡化細紋、修復受損肌膚。 該款產品產地其它，是否為特殊用途化妝品否，凈含量（mL/g）凈含量（mL g），產品包裝無，保質期（年）保質期（年），適合膚質任何膚質，功效提拉緊致，功效抗皺， 目前已有0人評價 。

2、老中醫呼喚蜂蜜抗皺緊致護膚品套裝 男女士去皺紋去除抬頭紋法令紋淡化細紋提拉緊致 面部補水保濕滋養產品 潔面乳+乳液+嫩膚水+精華液+滋養霜+面膜

推薦理由:這款爽膚水適合任何膚質，可以有效的平衡肌膚油脂，減少毛孔堵塞，緩解面部疲勞，形成厚厚肌膚的保護膜，提拉緊致，延緩肌膚衰老展現細膩美肌，緊致抗皺，肌膚飽滿光滑。 該款保質期（年）3年，是否為特殊用途化妝品否，產品包裝有防偽，凈含量（mL/g）組合裝，適合膚質任何膚質，產品包裝有外盒，功效提拉緊致，產品包裝有密封，產品產地中國大陸，功效抗皺， 目前已有10+人評價 ，獲得了100%的好評率 。

3、老中醫逆齡護膚品套裝 去皺紋去抬頭紋法令紋魚尾紋淡化細紋男女士 面部抗皺緊致精華液抗氧化補水保濕產品 逆齡肌底液50ml

推薦理由:能細致毛孔，有淡化作用的效果，提拉緊致肌膚線條，從而讓面龐看起來宛如新生，抗氧化穩定的作用，護膚功能，很好的改善的敏感肌，可以瞬間給皮膚補水，效果很好。 該款產品包裝有防偽，凈含量（mL/g）套裝，功效補水，適合膚質任何膚質，功效保濕，適合膚質乾性，功效細致毛孔，產品包裝有外盒，功效提拉緊致，產品包裝有密封，功效抗皺，保質期（年）3年，產品產地中國，是否為特殊用途化妝品否，功效抗氧化， 目前已有100+人評價 ，獲得了98%的好評率 。

4、六勝肽原液500g男女面部護膚祛皺紋去抬頭紋法令紋細致毛孔補水保濕 提亮膚色玻尿酸精華液 六勝肽原液500g

推薦理由:提拉緊致肌膚，塑造精緻的面部輪廓，可以舒緩鎮靜修復肌膚，平衡油脂，控油平衡的功效，去除多餘油脂，調理肌底，提亮膚色，白皙透亮，緊致有彈性，抗氧化的功效，令肌膚恢復水潤嫩白。 該款功效抗衰，功效控油平衡，產品包裝有防偽，功效美白，適合膚質油性，適合膚質混合性，功效補水，功效淡斑，適合膚質任何膚質，功效保濕，功效細致毛孔，產品包裝有外盒，功效提拉緊致，產品包裝有密封，功效修護，功效舒緩鎮靜，功效抗痘，功效其它，適合膚質中性，適合膚質乾性，凈含量（mL/g）500ml，功效提亮，功效抗皺，產品產地中國，是否為特殊用途化妝品否，適合膚質敏感性，功效抗氧化，保質期（年）三年， 目前已有100+人評價 ，獲得了98%的好評率 。

有效抗皺去皺的產品2

選購安全有效去皺產品第一步：天然去皺產品無刺激

目前市場上去皺產品品牌多種多樣，那麼，選購去皺產品該從哪裡入手呢?首先要先我們需要了解一下該去皺品牌的成分。一些去皺產品中添加了一些激素雖然可以達到去皺的效果，但是容易導致肌膚變得脆弱敏感，所以購買去皺產品時應該注意選擇產品成分是純植物性的。

選購安全有效去皺產品第二步：正確分析廣告，認准專業品牌

去皺產品廣告很多，無一不深諳女性的心理,它們總是用最具誇張的語言來刺激消費者遲鈍的神經，女性朋友在面對去皺廣告詞時，應保持理性的心理，多方面了解去皺產品的實際情況才能更好的'找到安全有效去皺產品。

選購安全有效去皺產品第一步：看口碑去皺效果好不好用過的說了算

客戶口碑是檢驗一個去皺產品好壞的重要依據，一款效果好的去皺產品，通常是經得起市場和客戶見證的。品牌歷史越長久，說明產品經過了重重的市場考驗，具備完善的服務及售後體系;銷售年限越長，說明經過客戶檢驗的質量越過關;加上客戶評價高口碑好，那才是你可以選擇的去皺產品。

有效抗皺去皺的產品3

第一：學會吃食物，換來好膚色

多吃新鮮果蔬、魚類、皮類等食物可以美顏，這是內調的一種方法！魚類、果蔬類等食物富含維生素C和抗氧化物質，能夠為肌膚補充足夠的膠原蛋白和清除身體內的自由基，延緩肌膚衰老。

不過好食物對肌膚的呵護是日積月累的，千萬不要想著一蹴而就，每天堅持食用400-500g的果蔬，每周食用兩次魚類食物，這樣的累積不僅能養顏，還有助於身體健康，一舉兩得。

特別提醒：吃魚類食物不主張炸魚排，建議清淡為主！

第二：學會正確保養、消除暗沉、減少皺紋

隨著社會環境污染的加大，肌膚受到的侵害可以說是越來越嚴重，衰老問題更是在加速！所以這時候，我們需要一款可以幫助抵禦外界侵害，並實現抗老作用的護膚品。

睡眠對肌膚來說也是十分重要的。

肌膚在晚間有自我修復的能力，若我們每天保持7-8小時的充足睡眠，它就能正常修復，幫助身體和皮膚恢復活力，同時助於延緩衰老。

Ⅳ 抗皺是什麼東西

抗皺是一種化妝品，保護皮膚讓皮膚變得更年輕。

抗皺食物種類
抗皺食物一——櫻桃

嫩白去皺清斑

櫻桃汁能協助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃不只富含維生素C，而且含鐵極端豐厚，還含有均衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，協助活化細胞、美化肌膚。

抗皺食物二——石榴

很強的抗氧化作用

嬌艷欲滴的紅石榴曾經被證明具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，能夠使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

抗皺食物三——胡蘿卜

含有豐厚的果膠物質

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。而且胡蘿卜含有豐厚的果膠物質，並且可與汞分離，幫助人體里的有害成分得以排出，讓肌膚看起來愈加細膩紅潤。因為它含β胡蘿卜素，所以能夠抗氧化和美白肌膚、預防黑色素的沉澱，並能夠清楚肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。幫助皮膚光澤水潤。

抗皺食物四——橄欖

橄欖葉精髓有助皮膚細胞對立外界損害

早在古希臘時期，橄欖樹就是生命與健康的意味，除了能夠作為健康食品食用之外，更有突出的美容成效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精髓。橄欖葉精髓有助皮膚細胞對立污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素分離後，能提供雙重抗氧化修護。

女人吃什麼可以抗皺
1西蘭花增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

2牛奶增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

3獼猴桃消除雀斑等斑點：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

4胡蘿卜保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

5大豆止色素沉著於皮膚：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

6肉皮充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

7西紅柿展平皮膚新皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

8蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

怎麼吃可以抗皺呢
1、多吃富含膠原蛋白的食物

最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。有數據表明，每一百克豬皮中含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值得注意的是，這種肉皮中的蛋白質其主要成分就是膠原蛋白。

這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。所以日常飲食中多攝入一些富含維生素a、c、e以及微量元素、銅的食物，也可以幫助抵抗皺紋的。

2、多吃些富含軟骨素的食物

可以多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，可以讓皮膚變得更有彈性。人的皮膚主要有表皮、真皮、皮下組織3層，其中與皮膚美容最相關主要是真皮。真皮由彈性纖維構成，而彈性纖維的主構成物質是硫酸軟骨素。

其實真正想要抵抗衰老去除皺紋，不僅僅需要做好外在的面子工作，還需要懂得內補。

Ⅵ 臉上皺紋越來越多，有什麼方法能抗皺

每個人的年齡都是不斷增長的，年齡增長對我們有好處，但是也有劣勢。因為隨著年齡的增長，我們也會面臨一個非常讓人頭疼的問題，就是臉上的皺紋會越來越多，這特別是很多女性的煩惱，那麼到底怎樣去除皺紋呢？或者有哪些抗皺的方法呢？讓我們一起來看一看吧。

三、醫療手段。

最後就是使用醫療手段，現在我們國家的醫美技術也是發展非常快的，如果真的對自己臉上的皺紋不滿意，可以去埋線或者是進行微創手術，消除自己的皺紋。同時也有很多人會選擇去打肉毒素或者是玻尿酸消除皺紋。

皺紋是每個人都會有的，我們也要保持一個正確的心態去對待這些東西，不要一味的追求完美，畢竟不完美也是一種完美，追求美麗沒有錯，但是一定要掌握正確的方法。

Ⅶ 防皺抗皺最好方法

防皺抗皺最好方法

防皺抗皺最好方法，隨著年齡的增長，很多人臉上都會出現一些皺紋，而這些皺紋會讓我們看上去更加衰老，而如何防皺抗皺就成了很多女性關心的問題，下面為大家分享防皺抗皺最好方法，一起來看看吧。

防皺抗皺最好方法1

1、防曬

擦防曬霜能防止皮膚過早衰老

2、戒煙

香煙會加速衰老,容易皮膚鬆弛

3、深層潔膚

只有保證清除皮膚上的死皮細胞,塵垢,化妝品,皮膚看上去才年輕.

4、深層保濕

保留水分

5、促進血液循環

定期去角質

6、遮掩細紋

利用遮瑕粉來掩蓋細紋,他們含有冷光微粒,能反射面部光線,改善膚色

7、定期護理

精華液,抗衰老面霜

8、注意天氣變化

寒冷或炎熱的天氣都會使皮膚缺水,導致皮膚乾燥.暖氣也會引起同樣的問題

9、輕柔護膚

擦護膚品和化妝品時注意不要拉傷皮膚,要輕柔並且要用 向上的`動作

10、巧妙化妝

很多化妝品含有抗紫外線和養膚的成分,能護理和改善皮膚

防皺抗皺最好方法2

1、注意眼部防曬

尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

2、多做面部按摩

每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重復按摩6次。

3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜

並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

4、喝啤酒抗皺

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強體質，減少面部皺紋。

5、嚼口香糖去皺

每天咀嚼口香糖5~20分鍾，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

6、用米飯團去皺

當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

7、用蘋果膏去皺

取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鍾後洗凈。每周1~2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

8、使用專業抗皺護膚品牌

高科技的美容抗皺護膚成分，可以幫助你消除皺紋，盡顯年輕光彩。

Ⅷ 抗皺的方法

抗皺的方法如下：

1、平躺著睡覺

很多同學喜歡側躺睡覺，這樣會導致單側肌膚受到壓迫，慢慢的形成皺紋，平躺著睡覺能夠很好地改善這些問題。

2、做好日常肌膚基礎護理

做好，清潔，保濕，防曬，這些最基礎的護膚你的皮膚能夠比同齡人好很多，同樣我們面部出現的一些肌膚問題，很多也是由於基礎護膚沒做好導致的。

3、保持良好的作息習慣

我們的身體每天都會進行自我修復自我調節，不熬夜，養成良好的作息習慣，給肌膚的自我修復提供好的環境。建議晚上10點錢睡覺，晚上10點到凌晨2點是肌膚自我修復的黃金時期。

4、面部按摩抗皺紋

晚上睡覺前進行適當的面部按摩，能夠很好的疏通面部經絡，促進氣血循環，增強肌膚的活性，延緩和改善皺紋的出現。

5、針對性護理

針對額頭，嘴周，眼周，頸部，這些容易出現皺紋的地方，進行抗皺護膚品的塗抹，並且增加刮痧美容，預防第一條皺紋的出現。

Ⅸ 抗皺最好的方法是什麼呢

抗皺最好的方法是什麼 分享天然抗皺方法

仔細照鏡子，是否覺得兩頰已經顯露疲態，皺紋隨著表情變化隱約若現?你是否有了一絲自卑彷彿自己已經「老」了?雖然時光無法逆轉，我們卻可以肌膚保持年輕。今天就為大家分享天然抗皺方法，大家一起來看一下吧。

1：絲瓜

一般女人過了25歲之後慢慢的就會出現各種各樣的皺紋，所以要提前使用一些抗皺產品來與預防皺紋的產生，小編推薦產品：美姿爾蘋果幹細胞，作為美姿爾研究院與瑞士洛桑聯邦理工大學研究院多年來的蘋果幹細胞研究成果，專門針對中國女性的肌膚特點。在全球范圍內率先實現「雙導抗衰老精華」提取技術，液狀的蘋果幹細胞更方便養分滲透，便於臉部肌膚吸收，從深層改善膚質，根源解決皺紋、面部鬆弛等問題。

Ⅹ 十大抗皺食物

十大抗皺食物

十大抗皺食物，每個人到了一定年齡都會長皺紋，很多的人也不願面對自己長皺紋的情況，尤其是對於女生來說，其實抗皺的方法很多，日常也可以通過飲食抗皺紋，以下十大抗皺食物。

十大抗皺食物1

(1)石榴軟化皮膚

專家表示，石榴富含維生素C，有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。專家建議，每周應吃一個石榴。

(2)藍莓防皺紋

藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

(3)豬皮

豬皮，可以使豬肉上的那層豬皮，做好食用，也可以是用豬皮加工好的成品，來用，我用的就是加工好的，這樣比較節省時間，用著方便，還沒有豬皮的味道，抹上是透明的，可以增加彈性。補水保濕效果比較好。

(4)酸奶

是酸奶也有抗衰老的功效，因為酸奶含有乳酸菌，蛋白質還可以促進新陳代謝，是皮膚光滑細膩，但胃酸過多的人群不宜多吃。

有一個比較美味的食用方法，分享一下。把蘋果切成塊，前提是把紅糖和水在鍋里熬，差不多的時候，再把蘋果塊放進鍋里，整個都沾滿糖，5分鍾左右，盛出放盤子里，倒上酸奶，很美味的。可以試下。我吃過一次，味道非常美。

(5)豬蹄

可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，豐胸，延緩衰老的作用。

(6)堅果類食物

堅果類食物也可以，如：開心果、核桃、榛子等。堅果可以預防老年痴呆，活化心腦血管，促進血液循環，增強記憶力。

肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。堅果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。

(7)大蒜

對人體中胰島素合成有調節作用，有抗炎殺菌的作用，蛋白質可以修復肌肉組織，促進人體生長發育，保持肌膚的彈性。還有鯽魚也具有抗衰老、去除皺紋的功效。

(8)菠菜讓皮膚更結實

新研究發現，菠菜中含有特殊的植物營養素、抗氧化復合物，有助於防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍也有類似的作用。專家建議，每周應吃3次菠菜或者甘藍。

(9)西瓜滋潤皮膚

西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡，使細胞得到充分的營養，讓皮膚更滋潤。

(10)橄欖油讓皮膚光亮

橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸，可促進循環，使皮膚紅潤柔軟。

2、吃什麼防皺紋

富含核酸的食物

核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等

富含維生素c、e及微量元素鋅、硒類食物

這類營養素屬於抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強皮膚老化、乾燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類等。

富含維生素a、b類及微量元素鐵、銅類食物

這類營養素與造血有關，如果缺乏可導致皮膚乾燥、粗糙，甚至發生裂痕，並因缺血得不到充足的營養，進而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養素缺乏，人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強皮膚的柔韌性。人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米

富含優質蛋白質的食物

蛋白質中的膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優質蛋白質的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助維護皮膚的正常功能，防止乾裂、粗糙。

除此之外，還有哪些食物具有防止皺紋的功效。

3、如何自製抗皺面膜

1、粉蜜抗皺面膜

材料：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片粉少許，麵粉一大匙，蜂蜜適量。

做法：將杏仁粉、白芷粉、冰片粉過篩，篩取細粉後加入麵粉一起混勻，保存在密封罐中。需要用時，先將蜂蜜和溫水調成粘稠狀然後再取出罐中的細粉與蜂蜜水調勻。

用法：潔面後將面膜塗抹於臉部約15分鍾後用溫水洗凈。

效果：能夠幫助有效收緊肌膚，預防皺紋的產生，使肌膚變得緊致美白，有效抗皺。

2、燕麥抗皺緊致面膜

材料：燕麥粉2大匙，純凈水半杯。

做法：將燕麥粉加入純凈水中，放入鍋中煮5分鍾，稍微放置幾分鍾後再用。

用法：潔面後將面膜均勻塗抹在臉部約15分鍾後用溫水洗凈即可。

效果：能夠有效滋潤、美白肌膚，使肌膚變得緊致細膩，有彈性，延緩肌膚衰老。

3、白酒蛋清抗皺面膜

材料：白酒適量，雞蛋3個。

做法：將雞蛋打破後去殼取出蛋清。然後將白酒和蛋清一起放入密封罐中放置約25天後取出攪拌均勻即可使用。

用法：潔面後將本款面膜塗在臉上約20分鍾後用清水徹底沖洗干凈即可。

效果：具有很好的'清潔、美白、去皺的效果，可以使皮膚變得緊致有彈性。

4、當歸川芎抗皺面膜

材料：當歸15克，川芎15克，雞蛋1個。

做法：將雞蛋打破去殼後加入磨成粉的當歸、川芎，充分攪拌均勻。

用法：潔面後潔面後將本款面膜塗在臉上約20分鍾後用溫水洗凈即可。

效果：能夠有效滋潤美白肌膚，撫平肌膚皺紋，延緩衰老。

5、小黃瓜糯米抗皺面膜

材料：小黃瓜50克，糯米50克，水適量。

做法：將糯米和水放入鍋中熬煮成濃粥，冷卻至溫涼之後過濾取汁，小黃瓜洗凈後去頭尾，與糯米汁放入榨汁機中榨汁。

用法：潔面後塗抹面膜於臉部約15分鍾後用溫水洗凈。

效果：能夠延緩肌膚老化，滋養潤澤肌膚，讓肌膚保持柔嫩、光滑狀態。

十大抗皺食物2

抗皺食物大搜羅

1、櫻桃――櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、石榴――具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

3、胡蘿卜――含有豐富的果膠物質

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

4、橄欖――橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分――酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

5、黃瓜――可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏皮膚過敏皮膚過敏皮膚過敏皮膚過敏皮膚過敏皮膚過敏。

6、葡萄――抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

7、檸檬――可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

8、杏――杏肉中含有多種維生素

不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

9、柚子――含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

十大抗皺食物3

女人吃什麼食物對皮膚抗皺有效果呢？

1、深色的食物

深色的食物里含有豐富的多酚類物質，酚類物質的抗氧化的效果也都非常不錯的，一般在深色的食物中，存在很多酚類化合物，比方說辣椒，洋蔥，甘藍，茄子，番茄，鱷梨，香菇。

豆類食物也有不錯的抗衰老的效果的，比方說黃豆，大豆，芝麻，毛豆。

乳製品的抗皺的食物有純牛奶，酸奶。

抗衰老的水果有黑葡萄，桑葚，黑加侖，黑布林，烏梅

2、抗衰老的方法

女人抗衰老一要堅持基礎的皮膚護理，女人到了25歲的時候，還應該及時的使用眼霜，在自己的護膚品裡面加入抗皺的產品，目前比較火的幾款抗皺的護膚品牌有雅詩蘭黛，芙麗芳絲，倩碧，香奈兒，資生堂。其次就是要保持科學的生活方式，規律睡眠，良好的飲食習慣，定期的運動，不要只吃高熱量的快餐，還應該根據自己的身體狀況來吃些養生的葯膳，可以去看中醫調理下，再根據體質來養生。

3、抗衰老的運動

女人抗皺，保持身材最好的運動就是瑜伽了，瑜伽也是特別適合女人護膚，養顏的一項運動，女人可以去報名學習下瑜伽，養成瑜伽鍛煉的好習慣，堅持下來，也能夠讓你的讓顏不老的。