『壹』 臉上有一粒一粒的「小米粒」是怎麼回事
根據我個人多年的護膚經驗，臉上長的一粒一粒「小米粒」可能是這幾種情況……，但可以放心應該不會是什麼大問題，只要注意好皮膚清潔，這些一粒一粒的「小米粒」會自然消失。
臉上有一粒一粒的「小米粒」那是什麼東西？為什麼會長?
（1）脂肪粒。皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞凝結所致，會形成黃色米粒般形狀，皮膚看起來凹凸不平，成熟時指甲一摳就掉，平時卸妝沒卸好，就會在臉上長很多出來。
（2）囊腫粒。囊腫粒也是小米粒狀，但一般是擠不掉也摳不掉的，只能用鋒利的東西隔開擠出，否則很那去除，以前有長過兩三粒，後來用粉刺針挑開後就好了。
（3）閉口粉刺。額頭、下巴長得最多，凹凸不平的許多小米粒狀，主要是因為角質層太厚毛孔通道堵塞，從而滋生細菌、蟎蟲造成的。
總結：臉上有一粒一粒的「小米粒」主要是因為皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、底妝殘留、角質太厚、滋生細菌蟎蟲。從這些問題出發對症下葯，鏟平臉上小米粒，還光滑如絲綢般細膩皮膚。
可以試試我一直用的護膚方法：
鮮榨檸檬汁。用棉簽蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上的小米粒上，富含檸檬酸有催熟和軟化角質作用，可以讓部分小米粒干癟一摳就掉，不過皮膚敏感的不要用，存在一定腐蝕刺激性，可能會引起發紅、腫脹症狀。
清潔做好。因為我是油干混合性皮膚，對潔面用品蠻挑剔的，不能用刺激把乾的也不能用太滋潤油膩的，只能用綜合性比較好的可可海鹽皂，長期使用清潔對減少皮脂腺分泌、疏通毛孔、軟化去角質、殺菌除蟎有明顯效果，也含有少量的檸檬酸，不想榨檸檬汁的可以代替用。
臉上這種凹凸不平的小顆粒，看著不很明顯，用手一擠有時候就出來了，這就是閉口粉刺，我的這些肌膚問題都是自己作出來的，經常熬夜+點外賣，額頭臉頰會時不時的冒痘~閉口、粉刺一大片，以前還沒概念，直到有次出門朋友說你咋把皮膚作成了這樣，心想能啥樣~回去湊近照鏡子發現自己鼻子上的毛孔大得嚇人還塞滿了黑頭~皮膚看著粗糙摸起來有顆粒感~這德行就算我考研成功也得哭暈~r
實名羨慕那些皮膚好的姑娘了~網上說好的方法就看了看，可能因為我是個理科生，理性的去圖書館的四樓翻了兩天護膚書籍，找了條符合自己的養膚之路~友情提示：想要皮膚好就自己稍微懂點護膚~少走彎路
肌斷食篇~
說它是把肌膚餓好的一點沒錯~之前早上洗完臉水乳不跟上臉發緊鼻尖還綳皮，現在一天不用水乳上粉底也很自然，自拍不開美顏就能照出好皮膚的高光感，說真的，皮膚通透起來連長痘都是可愛的r
【具體方法】（1個月1次，每次5-7天在家貓著唄）
第一天：早晚溫水洗臉，洗面奶爽膚水乳液都不用
第二天：可勁補水~誰信肌斷食水誰是鐵憨憨~過來人告訴你一瓶農夫山泉水搞定
第三天：用洗面奶洗臉（就這一次）~深層清潔去角質別信，搓出來的是皮脂膜~皮膚屏障薄了，懂嗎？
第四天：用爽膚水~我是萬年不動薏仁水哈~你們有啥用啥別糾結
第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的列入黑名單~高營養=前功盡棄
第六天：爽膚水 乳液的順序重復5次，室友說當時看反復在塗很好笑
第七天：恢復洗面奶 爽膚水 乳液/面霜正常護膚
再說說我現在對偶爾蹦出來的皮膚問題用著很有效的方法
痘痘：針清 紅黴素眼膏
別聽別人說痘不能擠！就我個人而言，把痘里白芝麻粒樣的那個擠出來幾天就能好~結的嘎巴掉了留下的印子就只是小塊紅色~痘痘的臟東西關鍵時刻不擠就擠不出來了啊真的~別忘了消炎~我就塗一丟丟的眼膏，有點略油但真便宜r
痘印：水乳 巴復平
痘印去不掉就用這個！以前我對待痘印的方式就是擦粉，估計上歲數了執著素顏，痘痘一癟就認真的塗塗塗，塗厚了老被舍友誤認為皮膚缺水起干皮~最初還耐心的解釋那是葯膏吸收後留下的，我在去痘印，這能保護皮膚…到後來懶得解釋，直接讓他們看我A4紙般的臉r
閉口粉刺：濕敷 維胺酯E乳膏
答應我不要被它的效果嚇到，這是我經過不斷 探索 濃縮出來的方法，一般我就用薄薄的那種化妝棉泡薏仁水下巴敷一張，再剪開一張敷鼻翼下面~15分鍾皮膚泡發變嫩了就用棉簽塗上黃色的乳膏~說實話我最大的感受就是閉口沒發出來就摸不著了，不像我們知道的那些去閉口的塗了傷皮膚！r
皮膚護理
及時去角質，盡量避免物理性去角質產品（磨砂類、洗臉刷等），它們僅磨去表層角質細胞，對毛孔疏通能力並不強，還可能造成皮膚創口加重閉口。
油類和大量乳化劑可能是一些護膚品致痘的原因，挑選護膚品前做好功課。
酸類產品和美白類產品一塊用可能刺激性加強，指南菌建議少量試用，沒有太過敏感反應時再同時使用。
甜食嗜辣鹽分重脫脂牛奶等飲食問題可能會讓痘肌皮膚問題更加嚴重，但不會讓非痘肌大面積爆痘。推薦痘肌低GI飲食，具體可自行網路。
嚴重皮膚問題不要自行診斷，去正規醫院皮膚科，遵醫囑是最明智的選擇。
首先我們臉上長的這些「小米粒」其實就是這3樣東西
1、油脂粒
因油脂堵塞導致的油脂粒，當體內皮脂腺分泌旺盛時，毛孔排解不出時，導致堵塞，成為凸起的小顆粒。
2、角質粒
皮膚細胞死亡後就會變成廢棄角質，堆積在臉上，即使油脂正常分泌，也無法排出去，只能變成小顆粒。
3、白頭粉刺
白頭粉刺，它主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成，通常表現為肉色凸起的顆粒，成片發，尤其是在陽光下或皮膚緊綳的狀態下看非常的明顯。
其次是導致這些「小米粒」形成的原因：
內分泌失調
消化不好
清潔不到位
角質層過厚
熬夜過多
最後就是我去除這些「小顆粒」的方法
1、可可海鹽植物皂洗臉：關於洗臉我就不多說有多重要了吧，不管是什麼樣的護膚，洗臉都是第一步也是最為關鍵的一步
我用這個皂洗臉，是因為長這些小顆粒都是角質過厚引起的，而海鹽有去除角質，軟化臉上內的顆粒作用，用來洗臉能清理多餘角質，疏通毛孔，臉上一些小顆粒都被洗掉了
綠茶清潔面膜敷臉：洗完臉後，我會在下巴粉刺上敷一層面膜，大概過15分鍾這樣就清洗干凈，在清洗的過程中，用手去按摩打圈，因為面膜裡面有一些細小的顆粒，能在按摩的時候把下巴粉刺給揉出來，毛孔裡面的垃圾沒了，就自然不會在長下巴粉刺了
看似很麻煩，但其實都是很簡單的，就是我們日常做的護膚工作，洗臉，敷面膜，補水保濕，就這樣簡單的步驟就能把小顆粒給清洗掉，堅持了7天時間，好了很多~~~
我也是和你一樣，就是鼻子兩側這個位置有很多一粒粒的疙瘩，雖然不痛不癢，但是真的特別影響美觀，上妝了也是一樣還在的，而且某些光線下還特別明顯，化了妝就感覺妝面很不服貼，一粒一粒的顯得很臟，重點是也不知道怎麼可以去掉這個，擠又不能擠，洗也洗不掉。
後來聽說這個是毛周角化，就是雞皮膚，毛囊角化的一種表現，說白了就是毛孔堵塞，角質堆積造成的，都是因為平時護膚不當，比如補水不到位，然後皮膚代謝不正常導致的。
先前聽說維A酸乳膏可以去掉這個，我就用這個，用了三四次，小了很多但是用了之後皮膚緊綳刺痛，擦後續護膚都很痛，還脫皮泛紅，嚇得我後來不敢用了。因為其實很多人用這個是會不耐受的，所以還是要小心一點，後來我停用了好好補水保濕我的臉才恢復！
美容院的阿姐說，其實去這個還是很簡單的，日常主要就是做好清潔、補水這些
首先就是要做好清潔。因為角質垃圾過厚就會堆積容易堵塞毛孔，所以一定要做好深層清潔，就可以促進肌膚代謝，也有利於後續護膚的吸收，防止堵塞在毛孔。
我用的這款可可海鹽植物皂我覺得還是比較溫和的，也很水潤細膩，上臉打圈按摩，特別是T區和毛周角化的位置要多按摩幾下，然後清洗干凈，摸上去很光滑很舒服，也有疏通毛孔、促進角質代謝的作用。
然後就是要平衡肌膚水油。其實我們平時都說補水補水也一直在補水，但是補水工作還是不到位，所以才長出這些一粒粒的，後來我才知道其實我們用的大部分護膚都是停留在表面補水滋潤，其實達到不了肌底。
之前我皮膚出油特別旺盛，後來用了就用了植物提取成分的補水噴霧和乳，然後皮膚也摸上去光滑了很多，特別是鼻子兩側的一粒粒的東西少了很多，連黑頭也變少了，沒有以前那麼暗沉粗糙了。其實很多肌膚問題都是肌底不 健康 ，皮膚水油不平衡導致的
還有千萬別忘了做好防曬工作！希望你早點好啊~
有時候我們的臉上經常莫名的凸起一個小點，用手一摸過去，有點小疼，用指甲一揪就能揪出一粒粒「小米粒」一樣的油脂粒，關鍵是一揪一個洞，還老是不停的長!
有時候還會發炎，變成痘痘，痘印要多難看有多難看，那這些小米粒到底是什麼東西？
一、油脂分泌物
油脂分泌旺盛就會出現這種情況，油脂分泌過多，加上不注意清潔，毛孔殘留油脂，慢慢堆積毛孔，就會形成油脂粒，它的特徵就是淡黃色還有些硬度的小顆粒，用手是擠不出來的，必須用指甲抓住頂端，一揪就出來了，或者用鑷子之類的把它拽出來。
但後皮膚上就會留個小洞。 建議在保證衛生的前提下經常進行清理，在短期內確實會形成一個小洞，畢竟是毛孔，過幾天時間就會慢慢萎縮，逐漸閉合了。
二、皮脂腺囊腫廢物
這是皮脂和破碎的皮脂腺細胞混合物，屬於皮脂腺囊腫產生的垃圾。這種很容易發生感染，擠它的話要非常注意為衛生問題。
三、蟎蟲的分泌物、排泄物、屍體
蟎蟲寄生在毛孔中，增值速度非常快，所產生的分泌物、排泄物和死亡的屍體堵塞在毛孔里無法排出，經過長時間的堆積，形成硬狀顆粒。
四、粉刺
角質層老化，堆積過多，經過油脂和灰塵的混合，也會容易堵塞毛孔，形成粉刺，堆積過久，皮膚就會突出一個個小疙瘩，也很難擠出來，皮膚也會變的坑坑窪窪的。
有什麼辦法可以改善皮膚上的「小米粒」呢？簡單兩步輕松解決
1、深層清潔
很多洗面奶都沒法深層清潔，還是建議使用皂類的清潔用品，例如可可籽脂海鹽皂這類的海鹽製品，海鹽活性比較好，海鹽可以深層滲入毛孔中軟化、分解毛孔的頑固油脂、垃圾，每天使用海鹽皂清洗肌膚，有助於毛孔的暢通，對改善肌膚很有幫助的。
2、補水 臉部缺水皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚，導致油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，所以，日常補水是很重要的。例如清潔完臉部時，油脂被清潔掉了，就會覺得皮膚發干，這就是皮膚缺水的表現，可以適當使用精華、面膜等補水，維持肌膚水油平衡。
最後再說一句
護膚是一個長期的過程，肌膚的更新周期是28天一次，而這些毛孔閉合，痘痘、油脂粒之類的，不要想著是用什麼產品幾下就轉好了，不可能的，所以，護膚，補水，深層清潔都要維持幾個周期才能看到明顯的結果！還需要嚴加維護。
我們臉上出現任何的症狀都是因為我們日常生活習慣造成的，而且導致了身體失去了平衡臉上會出現很多小東西。
我們既然生活在這個大自然中，要遵循自然的規律，雖然現在網路發達的時代，好多人不分年齡大小的人都在手裡一直拿著手機，無論走到那都是低頭看著，這樣既影響了生活，又防礙了皮膚的新陳代謝，導致了失衡。
電腦呀，手機呀這個輻射是最厲害的，以前我們單位就有一個女孩，本來好好的皮膚，以前總是出去調試機器什麼的，我們是做電器的，由於業績可觀，後來把她調到管理部，自從進入管理部後，每天寫計劃，做報表，整天坐在電腦旁邊工作，剛開始沒注意，後來慢慢地發現 ，她的皮膚怎麼那麼粗糙，而且好多斑點還有小顆粒。
這就是沒經保護好導致了皮膚的問題出現 ，現在雖然網路發達了，每天都與網路打交道，但也不能損壞到自己的皮膚嗎？
女孩子最注重的就是美嗎？這樣的話對於我們的生活還有什麼意義呢？有的人吧保養的還行，尤其是年齡大點的皮膚保養的很好 ，因為她們懂得了生活的存在就是每天嚮往美好的方向。
有誰不想擁有美麗的面容和鮮嫩的皮膚，當我們得注意日常的生活習慣和平時的防護和保養。
導致皮膚出現問題的原因，就是我們日常中的-----清潔
首先從內開始，一，從早晨開始一起來就喝一杯溫水，把一晚上的垃圾代謝出去，每天堅持，長久下來身體就會有很大的改善，二，然後清洗面部，用無名指向上打圈直至把沉澱在深沉的污垢清潔掉，三，根據不同的皮膚，使用不同的洗面奶，四，一般油性皮膚容易出來這些小米粒，還有一個就是乾性皮膚的眼部周圍會出現小米粒，這些小米粒叫脂肪顆粒，有的是使用化妝品不當引起，有的是清潔不到位引起，總體來說用化妝品要針對性的用，不能瞎用。
還有的人油性皮膚的人非得用乾性皮膚的洗面奶，那隻會越來越糟糕，皮膚更加堵塞-------恰當的使用。
正確的使用方法，世面上有一種蘆薈，它可以修復細胞，補水效果很好，適用於任何皮膚，油性皮膚清潔完後摸上就行，乾性皮膚摸上就會干，就再擦點日霜，這樣可以保護皮膚水分不被流失，這個眼睛上，臉上都可以用。
正確的使用方法二，有的人不懂會把日霜摸在眼睛周圍，這樣就會容易出現脂肪顆粒，用手一摸很不舒服，因為眼睛周圍是臉部最薄的地方，也是最嬌嫩的地方，就如嬰兒的臉一樣比較細膩光滑，不能隨便摸別的東西，最好就是眼霜就行，太過便宜的也會沒有什麼作用。
擁有美麗的肌膚從我們自身的習慣做起，從洗臉開始，從內心開始 ，保持完美的皮膚要從小事開始，每一個細節，每一個動作，保持一顆好的心態，肌膚會越來越光滑亮麗，從現在開始，從此時開起吧！美麗是屬於我們自己！
臉部出現一粒一粒的小米粒，原因是身體里維生素a的缺乏。
維生素a的主要功能就是保護上皮組織的 健康 ，促進老舊的上皮組織細胞脫落，幫助新的上皮組織細胞形成。
缺乏維生素a，上皮組織細胞死亡後會產生堆積，這樣毛孔就會被堵塞，油脂無法被輸送到皮膚的表面。之後皮膚會乾燥、粗糙。毛孔被死去的細胞堵塞而擴大，油脂分泌就會增多。就會出現一些粟米一樣的粒壯疹子，或者形成白頭或黑頭粉刺。
所以皮膚容易長疹子和青春痘的人飲食營養方面需要特別補充維生素a ，安全的補充方法是隨餐服用天然的類胡蘿卜素膠囊。因為長期大量服用維生素a會在體內積聚中毒，有風險。
由於維生素a 的缺乏，粘膜細胞生長更快，但也較快死亡，這樣細胞互相推擠，死細胞層層相疊，將提供有利於細菌生長的條件。皮膚長粒疹已經是身體給出了營養缺乏的信號，如果仍不及時加以補充。身體內臟的上皮組織細胞也會因為死去堆積。而提供有利於細菌生長的條件。慢慢的，支氣管、肺、腎臟、膀胱、前列腺這些上皮組織豐富的器官都會有死細胞堆積的情況，造成囊腫、炎症及病變。
所以皮膚起粟粒疹是一個信號，建議在身體病變發展早期及時補充營養素來防止病情進一步發展。
這是粉刺。飲食要清淡一點，多吃蔬菜水果海帶，苦瓜......
大家的主訴往往和醫生的專業理解不對等，容易造成醫療矛盾。
面部長痘痘，扣掉會有洞，這個描述太空洞，醫生理解的洞是深在性的，累及真皮淺層或者更深的組織，愈後會遺留疤痕，而往往很多患者面診時我們發現僅僅是粉刺、丘疹等等。
建議大家少網上咨詢，皮膚病面診非常重要。
皮膚病需要詳細的病史，尤其是醫生引導下的病史，具體的皮疹分析和恰當的皮膚專科檢查，切忌諱疾忌醫把小病拖成大病！
您好
面部常見的一粒粒「小米粒」會有幾種可能，我簡單分述一下吧：
1）粉刺。這是最常見的，也就是皮脂栓堵塞毛孔了，可以是膚色/白色/黃色，如果最外端皮脂栓被氧化了，就會變成黑色，所以俗稱「白頭」和「黑頭」。如果粉刺合並細菌感染了，就會變成鮮紅色。
2）毛周角化。毛孔里沒有形成皮脂栓堵塞，但是長期積聚皮脂（不幹凈），氧化成脂肪酸後一直刺激著毛孔口上皮細胞不斷角化，形成微小米粒樣、膚色、較硬的小凸起。
3）粟丘疹。其實就是粉刺的一種，皮脂栓較小+堵塞在毛孔較深的部位，毛孔口閉合，就形成白色或膚色的粟丘疹了，一般人不會治，所以存留於皮膚的時間較長。如果粟丘疹剛產生、非常細小、也叫細粉刺。
4）汗管瘤。好發於眼周，角蛋白充斥堵塞在汗管中形成「啞鈴狀」增生，半球狀、可帶蠟樣光澤、表面較硬、逐漸長大和增多，符合這些特徵就可確診啦。
5）過敏紅疹。皮膚過敏時，有些人沒有其他症狀，只會在面部出現一片很細小的、淡粉色的小疹子，屬於過敏早期，此時及時治療很快就會治好，如果延誤治療就會繼續加重了。
『貳』 臉部有小米粒疙瘩原因
臉部有小米粒疙瘩原因
臉部有小米粒疙瘩原因，有時候，我們臉上會長一些小疙瘩、痘痘、粉刺之類的，這都因為我們平時清潔不到位，或者是飲食習慣導致的，下面我整理了臉部有小米粒疙瘩原因。
一、換季性皮膚敏感
有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。
皮膚敏感與乾性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。
易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。
二、化妝品過敏
化妝品中的某些成分會引發皮膚過敏，對皮膚細胞產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。
若由於化妝品使用不當引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的葯膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。
三、神經性皮炎
神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。
早期呈淡紅色，以後局部有色素沉著，好發於頸周、肘後、臀部及小腿側。
四、桃花癬是一種皮膚過敏反應
臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮，由於常發生在春暖花開的季節，故稱之為「桃花癬」。
這種皮膚病在春季起病，夏秋後消退，主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢。多見於面部，亦可見於上臂、頸和肩部等處，好發於過敏體質的人，還與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚乾燥、使用劣質化妝品等因素有關。
1、閉口粉刺
閉口粉刺就表現為白色小米粒疙瘩，是長期熬夜導致的，因為熬夜會引起身體出現內分泌失調的情況，進而就導致閉口粉刺的發生。還有就是平時卸妝卸不幹凈，化妝品殘留在毛孔里導致的毛孔堵塞。
2、脂肪粒
皮膚的油脂水平不平衡的時候，就容易出現白色小米粒，也就是脂肪粒，尤其是油性肌膚，在使用了強度很大的去油護膚品後，就容易導致皮膚的皮脂腺分泌出現問題，進而就出現小米粒疙瘩樣的脂肪粒。
3、粟丘疹
粟丘疹也是屬於粉刺的，表現為很小一顆顆的白色米粒形狀，臉上的垃圾、油脂等被堵塞在毛孔很深的地方，就可能導致白色粟丘疹的出現，這種情況是不能用手去擠的，最好是使用相應的葯物擦拭。
4、毛孔堵塞
像鼻翼、下巴這些地方，是最容易出現毛孔堵塞的，因為我們平時清理的時候容易忽略，時間久了毛孔就會出現嚴重的堵塞情況，由於面部肌膚可能接觸到蟎蟲、化妝品、細菌、油脂等物質，清理不及時就容易導致殘留物堆積，進而毛孔堵塞形成白色小米粒狀的.疙瘩。
應該怎樣預防小米粒疙瘩的發生呢？
1、定期的去角質
堅持每周做一次徹底的臉部清理，使用適合自己的去角質產品，比如溫和類的清潔面膜，使用清潔面膜後要輔以補水面膜來給肌膚提供水分，但是清潔面膜只建議一周使用一次，使用過多會對皮膚造成傷害。
2、卸妝要卸干凈
化了妝後，洗臉之前是需要徹底卸妝的，一定要用卸妝水等卸妝產品，直接用洗面奶洗是洗不幹凈的。
3、避免用手去擠
手上有很多的細菌，用手擠的話可能出現感染的情況，粉刺情況就會越變越嚴重。因此平時要避免用手去擠粉刺和痘痘，就算沒有這些情況，也要少用手摸臉。
臉上的小米粒疙瘩就是與脂肪粒、閉口粉刺有關的東西，是平時不注意清理皮膚、長期熬夜等行為導致的，因此平時一定要養成好的生活習慣，認真的清理皮膚。
陽光和紫外線
人們總以為陽光和紫外線具有消毒殺菌的作用，而事實上他們並不是完全對我們有利的因素。而且相反的，他們還會導致「彈性」反應。特別是在曬完太陽一段時間以後，紫外線會加速細胞的老化和死亡；
所以我們的角質層就開始會變得增厚，很容易導致毛囊】堵塞而造成粉刺現象。而且通是伴隨著皮脂的增加分泌就會帶來如同定時炸彈般的破壞，產生可惡的痘痘。特別是男士們通常不注意皮膚的防曬，無意中縱容了痘痘的形成。
飲食
飲食並不能被看作是引發痘痘的主要因素，但是我們也無法忽視很多時候痘痘的產生和一些食物的攝入特別有關系，譬如說烈酒，巧克力等。往往辛辣、刺激、海鮮等食物也容易也容易引起痘痘的滋生，可以用些植物葯妝的萱語萱顏祛痘護膚，長痘男士要盡量避免抽煙、喝酒。
焦慮和壓力
因為這些因素可能會造成人體內荷爾蒙比例的失調，而現代都市男士通常都在高壓高節奏下工作生活，生活不規律都會影響你身體的節律。
臉上有小米疙瘩護理方法
1、日常護理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
2、痤瘡治療的常用方法
(1)局部外用葯物 維A酸類(維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲醯、抗生素類(克林黴素、紅黴素、氯黴素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。
(2)口服抗生素 首選四環素類(米諾環素、多西環素等)，其次為大環內酯類(紅黴素)，避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
(3)口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標准療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
(4)抗雄激素治療 如口服避孕葯復方醋酸環丙孕酮片(商品名達英-35)，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕葯。
(5)口服糖皮質激素 主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。
(6)其他 對於不能耐受或不願接受葯物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法(PDT)、果酸療法、激光治療等。
『叄』 臉上長小米粒疙瘩的原因
臉上長小米粒疙瘩的原因
臉上長小米粒疙瘩的原因 ，在這個看臉的社會， 愛美人士最害怕臉上突然長有東西。有些人會在換季的時候特別嚴重, 臉上長一些小米粒疙瘩，下面我們看看臉上長小米粒疙瘩的原因。
1、閉合性粉刺引起的小米粒疙瘩
粉刺和青春痘一樣，在油性皮膚里比較常見，一般最容易長在T型區，也就是額頭和鼻樑上面。這類粉刺性小疙瘩，是不會引起疼痛感，指腹摸上去只會覺得比較硬。
對於這類疙瘩，一般和皮膚問題有關，卸妝不幹凈、毛囊孔過度角化是常見原因。所以平時生活中一定要堅持做到卸妝干凈，每周留那麼兩天化點淡妝，讓皮膚休息一下。對於個頭比較大的疙瘩，可以用棉簽棒進行擠壓，將裡面的硬疙瘩擠壓出來。
2、脂肪粒類小米粒疙瘩
這類疙瘩一般是長在眼皮上，尤其以下眼皮周圍居多。疙瘩看起來就像一個白米粒，和周圍的皮膚相比特別明顯。一般脂肪粒類小疙瘩都是因為眼周皮膚營養過剩引起的。
對於比較輕微的脂肪粒，不用管它，只需要注意護膚方法即可：不要長期化濃妝、選擇清爽的眼霜。對於比較明顯、大顆粒的脂肪粒，可以等脂肪粒變成白色的時候用酒精消過毒的針來挑破，並把裡面的硬疙瘩擠出來。
3、 丘疹性痤瘡引起的小米粒疙瘩
這是一種皮膚病引發的疙瘩，其特徵和粉刺、脂肪粒有明顯的差異：疙瘩的個頭比較大，有的比米粒還大。而且疙瘩的顏色是淡紅色或深紅色，中間還會有一個黑色皮脂栓。
對於這類小疙瘩，除了注意皮膚清潔之外，還應該即使就醫。在醫生的指導下塗抹、口服葯物來進行雙重治療。切記，不能隨意用手去擠壓痤瘡，不然容易導致化膿發炎，這樣的話就容易留下難看的.疤痕。
臉上長小米粒疙瘩是怎麼回事？
1、濕疹
濕疹屬於復雜的皮膚病，皮膚上會出現密集且類似於米粒大小的丘疹或小水泡，基底潮紅且慢慢融合成片。因為受到抓撓，丘疹或水泡頂端被抓破，出現點狀滲出物和小糜爛面，邊界不清楚且有劇烈的瘙癢感。
需通過中西醫結合的方式來治療，按照醫生囑咐，選擇具有止癢以及抗過敏功效的葯物。中葯一般以疏風清熱和清熱利濕為治療原則。
2、丘疹性痤瘡
丘疹性的皮膚會讓皮膚上出現炎性小丘疹，就如同豌豆大小一般而且堅硬，從淡紅色發展成深紅色，丘疹中央會有黑頭粉刺。
平時用清水洗臉即可，能去除皮膚表面油脂以及皮屑混合物，但不能過度清洗，以免破壞皮脂。按照醫生囑咐用葯和塗抹具有抗菌消炎功效的葯膏，不能用手直接去擠壓，以免引起化膿發炎，甚至導致色素沉著或生成疤痕。
3、脂肪粒
當臉上出現白色小疙瘩，就如同針頭般大小，可能是脂肪粒，一般發生在眼睛周圍。脂肪粒是因為皮膚上有微小傷口，皮膚在自行修復過程中生成白色小囊腫。也有可能是因為皮脂被角質所覆蓋，不能正常排出表皮，堆積在一起而形成白色顆粒。
一般脂肪粒不需做特殊治療，只要注意臉部清潔即可，不能過度去除角質，也不能長時間化濃妝，選擇質地清爽的眼霜。可以把適量卸妝油塗抹在脂肪粒部位，按摩15分鍾。也可以把維生素E油均勻塗抹在脂肪粒，大約10天左右脂肪粒就會去除。
4、閉合性粉刺
閉合性粉刺一般發生在臉部，是細小的皮下脂栓，臉上長有米粒大小的白色小包，質地堅硬且沒有自覺症狀。每次洗完臉後用兩根干凈的棉簽，用力按壓粉刺兩側，一直把線性分泌物排出為止，然後再塗抹溫和且舒緩的爽膚水濕敷5分鍾。
溫馨提示：
臉上長小米粒疙瘩期間避免吃辛辣刺激性食物，調理好作息和飲食，盡量做到一天一便，避免讓毒素堆積。睡覺前必須徹底卸妝，防止化妝品殘留而堵塞毛孔。
『肆』 臉上為什麼長脂肪顆粒是什麼原因
脂肪粒到底是如何產生的？其實其出現一般有兩個方面，包括體內和體外因素，比較常見的有6個原因。
內分泌失調
heh身體內分泌失調，面部油脂分泌旺盛，同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多餘的脂肪無法排出，臉上就會出現突起的脂肪粒。
脾臟虛弱
heh在中醫里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個表現。因為，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現脂肪粒的可能性較大。
油膩食物
heh長期經常吃油膩的食物，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利於排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒。
化妝品太油
heh有些MM為了緩解臉部乾燥或眼角出現皺紋的症狀，選擇使用一些過於油膩的護膚品或眼霜，而皮膚卻不能將塗抹上去的油份完全、充分地吸收，最後導致臉部肌膚營養過剩，這樣的情況持續一段時間後，就會在面部形成脂肪粒。
保養習慣有誤
heh不正確的保養習慣是脂肪粒的誘因所在，如在使用潔面產品或面霜、乳液的時候，對眼睛周圍也進行了塗抹，因為眼睛周圍的肌膚比臉上其他部位都要細膩柔弱的多，如果將臉部的護膚產品塗抹在眼部，那麼眼部皮膚就會被堵住，脂肪粒就會翻倍地長。
化妝手法錯誤
heh錯誤的化妝手法是脂肪粒增長的動力之一。頻繁地使用磨砂或去角質的產品，塗抹力度過大或手法不當，很容易劃傷皮膚，脂肪粒就在皮膚自我修復的過程中產生。
『伍』 臉上長小顆粒是什麼原因
臉上長小顆粒若為下眼瞼下眼瞼,則可能是由於脂肪粒或汗管瘤所致;若是位於面頰兩側或額頭等部位,則可能屬於白頭粉刺;眼瞼下方有小顆粒,則屬於絲狀疣;小顆粒位於面頰兩側,同時伴有其他症狀,則可能是由於毛囊性紅斑黑變病所致.有不少的女性臉上光滑白皙
1、脂肪粒、汗管瘤如果臉上長的小顆粒位於眼瞼周圍,可能屬於脂肪粒或者是汗管瘤,尤其是以下眼瞼較為多見.由這些皮膚疾病引起
2、白頭粉刺如果小顆粒位於面頰兩側、額頭等部位且患者多為青少年,這可能是白頭粉刺所致,白頭粉刺長禿出於面部皮膚,又被稱為
3、絲狀疣如果上眼瞼經常性出現較小的凸起物,多屬於絲狀疣.絲狀疣屬於特殊性尋常疣,主要好發於20~35歲左右的中青年人群
4、毛囊性紅斑黑變病如果臉上長小顆粒位於面頰兩側,同時面頰部位皮膚顏色有些發黑,甚至局部皮膚有點
『陸』 臉上小白點硬顆粒是什麼原因
臉上有小白點顆粒，有可能屬於白頭粉刺。白頭粉刺一般都是由於尋常痤瘡而形成的。特別是形成早期，皮脂腺排泄的皮脂，以及內容物不能有效的排出皮膚表面，淤積在表皮以下，就可能出現脂栓，脂栓就是外觀上所看到的小白色的顆粒。這種顆粒如果治療，主要是外用角質溶解劑進行治療。可以外塗阿達帕林凝膠，能夠有效的祛除白色的顆粒。這種白色顆粒也有可能是脂肪粒形成的。臉上長了白色的小凸起，在臨床上主要考慮兩個皮膚問題：一是白頭粉刺；另外一個是粟丘疹。白頭粉刺實際上是痤瘡的一種，形成原因主要是面部的毛囊皮脂腺導管，在機體雄激素的作用下開口縮小，皮脂分泌旺盛，形成閉合性丘疹。主要好發在額頭、臉頰還有下巴部位，是稍微凸出的細小丘疹。粟丘疹是皮膚的良性腫物，好發部位是眼瞼和顳側，比白頭粉刺稍微大一點的圓頂狀丘疹，大概有小米粒大小，稍微大的有半個綠豆子大。所以，臉上出現了白色的小凸起，要具體問題具體分析，最好看專科大夫明確診斷。
『柒』 臉上長了好多小顆粒
臉上長了好多小顆粒
臉上長了好多小顆粒，說到護膚相信大家並不陌生，每個人臉上多少都會有各種各樣不同的皮膚問題，護膚是一門學問，盲目護膚可能會導致皮膚越來越差，找到適合自己的很重要，下面一起來看看 臉上長了好多小顆粒 相關內容吧。
臉上長了很多小顆粒需要根據小疙瘩分布的具體位置以及性質來判斷是什麼疾病。如果小顆粒長在額頭、鼻翼兩側等皮膚油脂分泌較多的部位，不疼不癢，但不容易消退，考慮是閉口粉刺，由於皮膚油脂分泌過多毛囊孔堵塞導致的，用維A酸乳膏或阿達帕林凝膠擦患處。由於小顆粒表面是光滑的在眼睛周圍，用手擠壓裡面有白色的物質排出考慮脂肪粒。在眼瞼周圍出現很多皮膚色的小顆粒考慮汗管瘤，需要到醫院用激光去掉。如果臉上長了很多絲狀的或扁平的小顆粒是絲狀疣或扁平疣。
臉上的小顆粒怎麼能去除
要知道臉上長的小顆粒是什麼，然後再對症治療：
1、面部的.小顆粒主要在額頭部位，顏色和皮膚顏色接近上面可以看到白尖，是閉口、粉刺用阿達帕林凝膠或克林黴素凝膠擦患處，1-2次/日。
2、面部的小顆粒是紅色米粒狀的，在使用化妝品或接觸柳絮等物質後突然出現，以瘙癢為主要症狀是過敏導致的，先用自來水將面部的化妝品清洗干凈，然後用尿素軟膏擦患處，口服撲爾敏片，出門時戴口罩隔離過敏的物質有助於病情恢復。
3、油性皮膚或經常使用油性化妝品的人，在面部出現白色或淡黃色米粒狀的小疙瘩，表面光滑不疼不癢考慮是脂肪粒，可以用粉刺針將其挑出然後用碘伏局部消毒，也可以用激光、微波等物理方法將其去除
臉上長了好多小顆粒但又不像痘痘，這是怎麼回事呢？
一、曬後發炎
紫外線照射後皮膚處於非常不穩定的狀態中，會出現瘙癢長小疙瘩等問題，出現大面積紅腫，敏感肌膚更加嚴重。
二、痤瘡
內分泌失調、精神壓力等原因會造成皮膚敏感，出現丘疹、膿包狀的痘痘。嚴重的情況需要馬上去醫院治療，內服外用調理會逐漸好轉。
三、細菌感染
臉上油脂灰塵多就會導致紅疙瘩，細菌引起的毛囊炎、痤瘡也需要配合葯膏治療。油皮肌膚容易堵塞毛孔，更容易出現這種狀況。
四、上火
吃了上火刺激、高糖高油的食物也會引發紅疙瘩，尤其是在月經前後上火情況會尤其嚴重，更加要注意飲食調整。上火的痘痘一般長在鼻子、唇周的地方。
臉上長了好多小顆粒但又不像痘痘，要怎麼護理消除這些「紅疙瘩」呢？
1、肌膚防曬
在夏天尤其要注重防曬工作，在陽光照射下自由基活動尤其活躍，這個時候皮膚就會出現紅腫。容易長紅疙瘩的人要做好硬防曬，減少紫外線直射。
2、少熬夜、注意飲食
熬夜時身體沒有得到休息，面部循環受阻，上火出油情況更加明顯。第二天就可以看到紅腫大痘。在十一點前入睡，可以有比較健康的代謝。
飲食方面注意清淡，並減少甜食和奶製品的攝入，多吃含維生素豐富的蔬果、粗糧等。
3、面部清潔和消炎
油皮需要仔細的面部清潔，每天兩次清洗，一個月兩次深層清潔。但是不能用刺激性的洗面奶和面膜，以免傷害皮膚屏障，紅腫的情況會更加明顯。
長痘痘的部位，則需要重點消炎抑菌，減緩炎症對皮膚的傷害，並深入修護受損部位。使用針對性的祛痘產品，有效遏制痘痘的加重，並調理好皮膚。
『捌』 臉上有一粒一粒的「小米粒」是怎麼回事
根據我個人多年的護膚經驗，臉上長的一粒一粒「小米粒」可能是這幾種情況……，但可以放心應該不會是什麼大問題，只要注意好皮膚清潔，這些一粒一粒的「小米粒」會自然消失。
（1）脂肪粒。皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞凝結所致，會形成黃色米粒般形狀，皮膚看起來凹凸不平，成熟時指甲一摳就掉，平時卸妝沒卸好，就會在臉上長很多出來。
（2）囊腫粒。囊腫粒也是小米粒狀，但一般是擠不掉也摳不掉的，只能用鋒利的東西隔開擠出，否則很那去除，以前有長過兩三粒，後來用粉刺針挑開後就好了。
（3）閉口粉刺。額頭、下巴長得最多，凹凸不平的許多小米粒狀，主要是因為角質層太厚毛孔通道堵塞，從而滋生細菌、蟎蟲造成的。
總結：臉上有一粒一粒的「小米粒」主要是因為皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、底妝殘留、角質太厚、滋生細菌蟎蟲。從這些問題出發對症下葯，鏟平臉上小米粒，還光滑如絲綢般細膩皮膚。
鮮榨檸檬汁。用棉簽蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上的小米粒上，富含檸檬酸有催熟和軟化角質作用，可以讓部分小米粒干癟一摳就掉，不過皮膚敏感的不要用，存在一定腐蝕刺激性，可能會引起發紅、腫脹症狀。
清潔做好。因為我是油干混合性皮膚，對潔面用品蠻挑剔的，不能用刺激把乾的也不能用太滋潤油膩的，只能用綜合性比較好的可可海鹽皂，長期使用清潔對減少皮脂腺分泌、疏通毛孔、軟化去角質、殺菌除蟎有明顯效果，也含有少量的檸檬酸，不想榨檸檬汁的可以代替用。
臉上這種凹凸不平的小顆粒，看著不很明顯，用手一擠有時候就出來了，這就是閉口粉刺，我的這些肌膚問題都是自己作出來的，經常熬夜+點外賣，額頭臉頰會時不時的冒痘~閉口、粉刺一大片，以前還沒概念，直到有次出門朋友說你咋把皮膚作成了這樣，心想能啥樣~回去湊近照鏡子發現自己鼻子上的毛孔大得嚇人還塞滿了黑頭~皮膚看著粗糙摸起來有顆粒感~這德行就算我考研成功也得哭暈~
實名羨慕那些皮膚好的姑娘了~網上說好的方法就看了看，可能因為我是個理科生，理性的去圖書館的四樓翻了兩天護膚書籍，找了條符合自己的養膚之路~友情提示：想要皮膚好就自己稍微懂點護膚~少走彎路
肌斷食篇~
說它是把肌膚餓好的一點沒錯~之前早上洗完臉水乳不跟上臉發緊鼻尖還綳皮，現在一天不用水乳上粉底也很自然，自拍不開美顏就能照出好皮膚的高光感，說真的，皮膚通透起來連長痘都是可愛的
【具體方法】（1個月1次，每次5-7天在家貓著唄）
第一天：早晚溫水洗臉，洗面奶爽膚水乳液都不用
第二天：可勁補水~誰信肌斷食水誰是鐵憨憨~過來人告訴你一瓶農夫山泉水搞定
第三天：用洗面奶洗臉（就這一次）~深層清潔去角質別信，搓出來的是皮脂膜~皮膚屏障薄了，懂嗎？
第四天：用爽膚水~我是萬年不動薏仁水哈~你們有啥用啥別糾結
第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的列入黑名單~高營養=前功盡棄
第六天：爽膚水→乳液的順序重復5次，室友說當時看反復在塗很好笑
第七天：恢復洗面奶→爽膚水→乳液/面霜正常護膚
再說說我現在對偶爾蹦出來的皮膚問題用著很有效的方法
痘痘：針清→紅黴素眼膏
別聽別人說痘不能擠！就我個人而言，把痘里白芝麻粒樣的那個擠出來幾天就能好~結的嘎巴掉了留下的印子就只是小塊紅色~痘痘的臟東西關鍵時刻不擠就擠不出來了啊真的~別忘了消炎~我就塗一丟丟的眼膏，有點略油但真便宜
痘印：水乳→巴復平
痘印去不掉就用這個！以前我對待痘印的方式就是擦粉，估計上歲數了執著素顏，痘痘一癟就認真的塗塗塗，塗厚了老被舍友誤認為皮膚缺水起干皮~最初還耐心的解釋那是葯膏吸收後留下的，我在去痘印，這能保護皮膚…到後來懶得解釋，直接讓他們看我A4紙般的臉
閉口粉刺：濕敷→維胺酯E乳膏
答應我不要被它的效果嚇到，這是我經過不斷 探索 濃縮出來的方法，一般我就用薄薄的那種化妝棉泡薏仁水下巴敷一張，再剪開一張敷鼻翼下面~15分鍾皮膚泡發變嫩了就用棉簽塗上黃色的乳膏~說實話我最大的感受就是閉口沒發出來就摸不著了，不像我們知道的那些去閉口的塗了傷皮膚！
皮膚護理
及時去角質，盡量避免物理性去角質產品（磨砂類、洗臉刷等），它們僅磨去表層角質細胞，對毛孔疏通能力並不強，還可能造成皮膚創口加重閉口。
油類和大量乳化劑可能是一些護膚品致痘的原因，挑選護膚品前做好功課。
酸類產品和美白類產品一塊用可能刺激性加強，指南菌建議少量試用，沒有太過敏感反應時再同時使用。
甜食嗜辣鹽分重脫脂牛奶等飲食問題可能會讓痘肌皮膚問題更加嚴重，但不會讓非痘肌大面積爆痘。推薦痘肌低GI飲食，具體可自行網路。
嚴重皮膚問題不要自行診斷，去正規醫院皮膚科，遵醫囑是最明智的選擇。
首先我們臉上長的這些「小米粒」其實就是這3樣東西
1、油脂粒
因油脂堵塞導致的油脂粒，當體內皮脂腺分泌旺盛時，毛孔排解不出時，導致堵塞，成為凸起的小顆粒。
2、角質粒
皮膚細胞死亡後就會變成廢棄角質，堆積在臉上，即使油脂正常分泌，也無法排出去，只能變成小顆粒。
3、白頭粉刺
白頭粉刺，它主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成，通常表現為肉色凸起的顆粒，成片發，尤其是在陽光下或皮膚緊綳的狀態下看非常的明顯。
其次是導致這些「小米粒」形成的原因：
內分泌失調
消化不好
清潔不到位
角質層過厚
熬夜過多
最後就是我去除這些「小顆粒」的方法
1、可可海鹽植物皂洗臉：關於洗臉我就不多說有多重要了吧，不管是什麼樣的護膚，洗臉都是第一步也是最為關鍵的一步
我用這個皂洗臉，是因為長這些小顆粒都是角質過厚引起的，而海鹽有去除角質，軟化臉上內的顆粒作用，用來洗臉能清理多餘角質，疏通毛孔，臉上一些小顆粒都被洗掉了
綠茶清潔面膜敷臉：洗完臉後，我會在下巴粉刺上敷一層面膜，大概過15分鍾這樣就清洗干凈，在清洗的過程中，用手去按摩打圈，因為面膜裡面有一些細小的顆粒，能在按摩的時候把下巴粉刺給揉出來，毛孔裡面的垃圾沒了，就自然不會在長下巴粉刺了
看似很麻煩，但其實都是很簡單的，就是我們日常做的護膚工作，洗臉，敷面膜，補水保濕，就這樣簡單的步驟就能把小顆粒給清洗掉，堅持了7天時間，好了很多~~~
我也是和你一樣，就是鼻子兩側這個位置有很多一粒粒的疙瘩，雖然不痛不癢，但是真的特別影響美觀，上妝了也是一樣還在的，而且某些光線下還特別明顯，化了妝就感覺妝面很不服貼，一粒一粒的顯得很臟，重點是也不知道怎麼可以去掉這個，擠又不能擠，洗也洗不掉。
後來聽說這個是毛周角化，就是雞皮膚，毛囊角化的一種表現，說白了就是毛孔堵塞，角質堆積造成的，都是因為平時護膚不當，比如補水不到位，然後皮膚代謝不正常導致的。
先前聽說維A酸乳膏可以去掉這個，我就用這個，用了三四次，小了很多但是用了之後皮膚緊綳刺痛，擦後續護膚都很痛，還脫皮泛紅，嚇得我後來不敢用了。因為其實很多人用這個是會不耐受的，所以還是要小心一點，後來我停用了好好補水保濕我的臉才恢復！
美容院的阿姐說，其實去這個還是很簡單的，日常主要就是做好清潔、補水這些
首先就是要做好清潔。因為角質垃圾過厚就會堆積容易堵塞毛孔，所以一定要做好深層清潔，就可以促進肌膚代謝，也有利於後續護膚的吸收，防止堵塞在毛孔。
我用的這款可可海鹽植物皂我覺得還是比較溫和的，也很水潤細膩，上臉打圈按摩，特別是T區和毛周角化的位置要多按摩幾下，然後清洗干凈，摸上去很光滑很舒服，也有疏通毛孔、促進角質代謝的作用。
然後就是要平衡肌膚水油。其實我們平時都說補水補水也一直在補水，但是補水工作還是不到位，所以才長出這些一粒粒的，後來我才知道其實我們用的大部分護膚都是停留在表面補水滋潤，其實達到不了肌底。
之前我皮膚出油特別旺盛，後來用了就用了植物提取成分的補水噴霧和乳，然後皮膚也摸上去光滑了很多，特別是鼻子兩側的一粒粒的東西少了很多，連黑頭也變少了，沒有以前那麼暗沉粗糙了。其實很多肌膚問題都是肌底不 健康 ，皮膚水油不平衡導致的
還有千萬別忘了做好防曬工作！希望你早點好啊~
有時候我們的臉上經常莫名的凸起一個小點，用手一摸過去，有點小疼，用指甲一揪就能揪出一粒粒「小米粒」一樣的油脂粒，關鍵是一揪一個洞，還老是不停的長!
有時候還會發炎，變成痘痘，痘印要多難看有多難看，那這些小米粒到底是什麼東西？
一、油脂分泌物
油脂分泌旺盛就會出現這種情況，油脂分泌過多，加上不注意清潔，毛孔殘留油脂，慢慢堆積毛孔，就會形成油脂粒，它的特徵就是淡黃色還有些硬度的小顆粒，用手是擠不出來的，必須用指甲抓住頂端，一揪就出來了，或者用鑷子之類的把它拽出來。
但後皮膚上就會留個小洞。 建議在保證衛生的前提下經常進行清理，在短期內確實會形成一個小洞，畢竟是毛孔，過幾天時間就會慢慢萎縮，逐漸閉合了。
二、皮脂腺囊腫廢物
這是皮脂和破碎的皮脂腺細胞混合物，屬於皮脂腺囊腫產生的垃圾。這種很容易發生感染，擠它的話要非常注意為衛生問題。
三、蟎蟲的分泌物、排泄物、屍體
蟎蟲寄生在毛孔中，增值速度非常快，所產生的分泌物、排泄物和死亡的屍體堵塞在毛孔里無法排出，經過長時間的堆積，形成硬狀顆粒。
四、粉刺
角質層老化，堆積過多，經過油脂和灰塵的混合，也會容易堵塞毛孔，形成粉刺，堆積過久，皮膚就會突出一個個小疙瘩，也很難擠出來，皮膚也會變的坑坑窪窪的。
有什麼辦法可以改善皮膚上的「小米粒」呢？簡單兩步輕松解決
1、深層清潔
很多洗面奶都沒法深層清潔，還是建議使用皂類的清潔用品，例如可可籽脂海鹽皂這類的海鹽製品，海鹽活性比較好，海鹽可以深層滲入毛孔中軟化、分解毛孔的頑固油脂、垃圾，每天使用海鹽皂清洗肌膚，有助於毛孔的暢通，對改善肌膚很有幫助的。
2、補水 臉部缺水皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚，導致油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，所以，日常補水是很重要的。例如清潔完臉部時，油脂被清潔掉了，就會覺得皮膚發干，這就是皮膚缺水的表現，可以適當使用精華、面膜等補水，維持肌膚水油平衡。
最後再說一句
護膚是一個長期的過程，肌膚的更新周期是28天一次，而這些毛孔閉合，痘痘、油脂粒之類的，不要想著是用什麼產品幾下就轉好了，不可能的，所以，護膚，補水，深層清潔都要維持幾個周期才能看到明顯的結果！還需要嚴加維護。
大家的主訴往往和醫生的專業理解不對等，容易造成醫療矛盾。
面部長痘痘，扣掉會有洞，這個描述太空洞，醫生理解的洞是深在性的，累及真皮淺層或者更深的組織，愈後會遺留疤痕，而往往很多患者面診時我們發現僅僅是粉刺、丘疹等等。
建議大家少網上咨詢，皮膚病面診非常重要。
皮膚病需要詳細的病史，尤其是醫生引導下的病史，具體的皮疹分析和恰當的皮膚專科檢查，切忌諱疾忌醫把小病拖成大病！
這是粉刺。飲食要清淡一點，多吃蔬菜水果海帶，苦瓜......
臉部出現一粒一粒的小米粒，原因是身體里維生素a的缺乏。
維生素a的主要功能就是保護上皮組織的 健康 ，促進老舊的上皮組織細胞脫落，幫助新的上皮組織細胞形成。
缺乏維生素a，上皮組織細胞死亡後會產生堆積，這樣毛孔就會被堵塞，油脂無法被輸送到皮膚的表面。之後皮膚會乾燥、粗糙。毛孔被死去的細胞堵塞而擴大，油脂分泌就會增多。就會出現一些粟米一樣的粒壯疹子，或者形成白頭或黑頭粉刺。
所以皮膚容易長疹子和青春痘的人飲食營養方面需要特別補充維生素a ，安全的補充方法是隨餐服用天然的類胡蘿卜素膠囊。因為長期大量服用維生素a會在體內積聚中毒，有風險。
由於維生素a 的缺乏，粘膜細胞生長更快，但也較快死亡，這樣細胞互相推擠，死細胞層層相疊，將提供有利於細菌生長的條件。皮膚長粒疹已經是身體給出了營養缺乏的信號，如果仍不及時加以補充。身體內臟的上皮組織細胞也會因為死去堆積。而提供有利於細菌生長的條件。慢慢的，支氣管、肺、腎臟、膀胱、前列腺這些上皮組織豐富的器官都會有死細胞堆積的情況，造成囊腫、炎症及病變。
所以皮膚起粟粒疹是一個信號，建議在身體病變發展早期及時補充營養素來防止病情進一步發展。
您好
面部常見的一粒粒「小米粒」會有幾種可能，我簡單分述一下吧：
1）粉刺。這是最常見的，也就是皮脂栓堵塞毛孔了，可以是膚色/白色/黃色，如果最外端皮脂栓被氧化了，就會變成黑色，所以俗稱「白頭」和「黑頭」。如果粉刺合並細菌感染了，就會變成鮮紅色。
2）毛周角化。毛孔里沒有形成皮脂栓堵塞，但是長期積聚皮脂（不幹凈），氧化成脂肪酸後一直刺激著毛孔口上皮細胞不斷角化，形成微小米粒樣、膚色、較硬的小凸起。
3）粟丘疹。其實就是粉刺的一種，皮脂栓較小+堵塞在毛孔較深的部位，毛孔口閉合，就形成白色或膚色的粟丘疹了，一般人不會治，所以存留於皮膚的時間較長。如果粟丘疹剛產生、非常細小、也叫細粉刺。
4）汗管瘤。好發於眼周，角蛋白充斥堵塞在汗管中形成「啞鈴狀」增生，半球狀、可帶蠟樣光澤、表面較硬、逐漸長大和增多，符合這些特徵就可確診啦。
5）過敏紅疹。皮膚過敏時，有些人沒有其他症狀，只會在面部出現一片很細小的、淡粉色的小疹子，屬於過敏早期，此時及時治療很快就會治好，如果延誤治療就會繼續加重了。
是上火了。經常吃上火的食物，臉上愛長豆豆。