⑴ 眼皮跳應該如何緩解
用大拇指按在太陽穴上,用食指指肚從內眼角開始,輕輕撫摩到外眼角,上下眼皮輪流做。但是如果眼皮跳動反復發作,而且持續時間長,跳動幅度大,這很有可能是顱腦內疾病的徵兆,要及時到醫院就診。
⑵ 眼皮跳,怎麼盡快解決
眼皮負責閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚。
一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，其它像是強光、葯物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。
最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的「肌肉小顫動症」，每次跳個幾秒到幾分鍾；正常的情況只要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。
如果眼皮跳個不停，便應立即找醫生診治了。假使你的眼皮跳動，是連同半側面部肌肉、眉毛及口角皆抽動的話，則可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應積極治療，否則將會出現口喎眼斜之症。
對於眼皮跳動，中醫則認為是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的。
若是心脾兩虛引起的，並兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等症，可以「歸脾湯」加減葯味治之；若是因血虛生風引起的，並常跳動不止，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，則以「當歸活血飲」加減葯味治之
⑶ 眼皮跳的原因和調理方法
由於一些原因，在生活中人們會有眼皮跳的現象，面對這一現象，我們該怎麼辦呢?接下來我將給大家介紹一些有關治療眼皮跳的治療方法以及調理方法，希望能給大家帶來幫助。
眼皮跳怎麼辦
基本原因
眼跳主要是眼睛勞累、疲乏的一種現象，如果不適當的放鬆一下，可能還會引發其它的眼部疾病。
眼皮跳得頻也是病我們常說的眼跳就是眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部分的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚，學名叫做眼輪匝肌的「肌肉小顫動症。
每次跳個幾秒到幾分鍾屬於正常情況，只要過一段時間，便會自動恢復。也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的'睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。
一些慢性疾病像高血壓、心臟病、糖尿病等疾病也會引起眼跳的症狀。
這種眼跳屬於頑固性疾病，很多中老年患者深受其擾，「雖然不是什麼大毛病，但是跳得人心神不安。
專家介紹，這種頑固性眼跳在臨床上還沒有特別有效的治療方式，一般可以選滴抵抗視疲勞的眼葯水(小樂敦、艾唯多、愛明、消疲靈)，中醫也以針灸療法刺激相應眼部穴位，放鬆減壓來治療眼跳。
迷信說法
民間有「左眼跳財，右眼跳災」的說法盡管現代醫學科學早已證實老百姓常說的「左眼跳財，右眼跳災」毫無科學依據，但仍然有很多人因為眼皮跳來看病。這說明眼皮跳的現象普遍存在，而且人們不清楚眼皮跳的原因。
舉例：有些人一開始是左眼跳第二天就接到大生意而也有右眼跳第二天就生病了。
貼紙有用
常有一些老人在眼跳的時候，撕塊白紙蘸點唾沫就粘在眼皮上，這樣做真的有用嗎?專家告訴記者，貼紙片應用的也是壓迫刺激的原理，「紙片多少有點重量，對眼皮產生一定刺激，雖然沒有什麼太大的療效，但是也不會有負面作用。
值得注意的是如果眼皮跳動是連同半側面部肌肉、眉毛及口角一起抽動的話，可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應該立刻就醫，否則將會出現口喎眼斜之症。
引起「眼跳的常見原因一般有以下三種：
(1)用眼過度，身體不適
當用眼過度，身體不適時，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起「眼跳。這種抽動往往是由於局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。 這種原因引起的「眼跳常常是偶發性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鍾。一般不需要用葯，適當休息之後，症狀就會減輕或消失。
(2)眼部炎症
有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等症狀。這是由於眼部炎症，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等葯物治療後，症狀就會消失。
(3)神經受壓迫
支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續幾秒鍾，病情有階段性加重趨勢，反復發作，或緊張時容易誘發。需要到醫院檢查就診。
眼皮跳的調理方法
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊。
這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。
隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
⑷ 預防和治療眼皮亂跳的方法
眼皮亂跳是我們許多朋友們都經常會出現的情況了，但是人們對於預防和治療眼皮亂跳的方法還不是非常的了解，其實我們在生活中對於預防和治療眼皮亂跳的方法也是非常多的哦，下面我們就來一起詳細的了解一下吧。
眼皮跳動雖然看起來問題不大，短時間的眼皮跳動不用治療也可自行消失，但眼皮跳說明身體有不健康的因素存在，不及時治療容易導致其它嚴重疾病，眼皮跳動頻繁發作，使面部肌肉變形，也影響個人形象，所以眼皮跳動要引起大家的高度重視，積極採取措施來預防和治療。
一是要注意調整飲食。要吃一些滋補肝腎、強健脾胃的食物，比如枸杞、山葯、薏米、黑木耳、黑豆、橘子等，提高身體氣血水平，促進氣血暢通，中醫講血行風自止，氣血充足並且循環通暢，肝風自然就會消失，就不會出現眼皮跳動。並且我們一定要多注意了，千萬不要多吃哪些辛辣的食物哦，不然更是會引起我們上火的，這樣還會導致眼皮亂跳的哦。
二是要注意養成良好的生活習慣。要保證充足睡眠，在晚上11時前入睡，以保養肝氣，化生氣血，要戒煙禁酒，避免損傷氣血，並且一定要記得適當的運動哦，這樣才能夠更好的預防和治療眼皮亂跳了。
三是可以按摩穴位來預防和治療眼皮跳動。常用的穴位有湧泉、太溪、太沖、三陰交、足三里、照海，根據自己的情況每天早晚按摩一次，每次每個穴位按摩5分鍾，可以起到補益肝腎、除內熱、熄肝風、舒筋骨、強脾胃、暢通氣血的良好作用。
四是對於頻繁發作或者長時間發作的眼皮跳動，要及時到醫院進行診治，以免延誤病情影響身體健康。
上面是關於預防和治療眼皮亂跳的一些好方法哦，這些方法對於幫助我們解決眼皮亂跳的效果是非常好的，所以我們在生活中一定要養成一個良好的飲食習慣和生活習慣哦，不僅對於我們人體的健康非常的重要，也是可以幫助我們很好的預防眼皮亂跳哦。