怎麼提高面部護理

㈠ 臉部皮膚保養方法

不經意的，皺紋已經悄悄地出現在眼角、額頭或是其他部位。對於皺紋，愛美女性都深惡痛絕。形成皺紋的原因有多方面，如體內及皮膚水分不足、過度曝曬、化妝品使用不當等。那我們要怎樣祛皺呢？接下來，我向各位介紹如何自製去皺面膜，輕松搞定皺紋，其他的護理方法一同來看看吧？

一、面部保養面膜

蜂蜜白芷面膜

材料：白芷10克，白附子10克，適量蜂蜜

方法：將白芷和白附子共研細末，再加水和蜂蜜調勻敷面，20分鍾後洗凈即可。

tips：此面膜有祛皺、去斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。

☆牛奶橄欖油滋潤防皺面膜：

材料：1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉

方法：將牛奶、橄欖油和麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。

tips：此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

蜂蜜番茄面膜

材料：番茄、適量蜂蜜、少許麵粉

方法：先將茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鍾後洗凈即可。

tips：此面膜具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

蜂蜜雞蛋面膜

材料：雞蛋清1個、蜂蜜20克

方法：將雞蛋清放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。

tips：此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

二、竅門教你保養面部

對於油性皮膚的人群來說，臉部皮膚油膩經常讓她們狼狽不堪，尤其是面對炎炎的夏日，較高的溫度也讓油性皮膚火上澆油。我們在洗臉的時候可以用一些去油洗面奶對額頭，鼻子兩側，下吧等油性比較重的部位進行仔細的清洗，這里要注意，不要使用肥皂，這只能讓我們的皮膚更加乾燥，更容易出油，然後多吃富含維生素B的蔬菜和水果，它能控制我們體內油脂的代謝，隨身攜帶吸油紙也是去油的重要保障。

對於臉部皮膚保養來說，臉部皮膚的保濕也是一個很關鍵的環節，最有效的手段就是多喝水，最好再加上一定的有氧運動，比如慢跑，瑜伽等等，都會使我們的毛孔活動開，皮下血管活躍，對我們臉部皮膚吸收水分很有幫助。晚上睡覺之前將臉部皮膚洗凈後，塗上一些保濕霜，如大寶之類的都行，夜晚我們皮膚對水分的吸收尤為活躍，第二天醒來你就會發現，你的皮膚嫩滑無比哦。

對於臉部皮膚的保養，痘痘和黑頭一直是我們的肉中刺。其實通過很簡單的方法就可以除去它們，在網上可以購買一些去黑頭貼紙，洗臉的時候用熱毛巾熱敷臉部幾分鍾使皮膚毛孔打開，然後用去黑頭產品去掉黑頭，收縮毛孔，我們的臉部皮膚就會顯得很細膩。

對於痘痘患者，平時我們也可以通過少吃辛辣食物，降低體內火熱的方法來改善，對於一些過敏患者，還可以通過塗抹一些防過敏產品達到治癒效果。

三、正確面部皮膚護理步驟

1、全臉保養

盡量用冷水、溫水交替洗臉，對促進皮膚吸收水分，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉，這是因為冬天氣溫低，如果用熱水洗臉，溫度變化太大會使微血管破裂。另外，熱水洗臉會使本來已趨乾燥的皮膚蒸發更多的`水分和油脂分解。

注意不要經常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗臉，特別是乾性和中性皮膚的朋友。油性皮膚的視其油脂多寡和角質的厚薄，一般半個月做一次磨砂潔面就可以。為了改善冬日枯黃乾燥的皮質，可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚，每周做一兩次保濕面膜，以促進面部的血液循環，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養皮膚和防曬。

2、唇部保養

唇紅粘膜嬌嫩，且缺乏脂質滋潤，可選用潤唇膏定時塗抹。如果嘴唇乾裂脫皮，千萬不可用舌頭去舔，結果會使嘴唇更干，正確的方法是在嘴唇上先塗一層油軟化死皮，幾分鍾後輕輕擦去，再塗上潤唇膏；或者可在晚上睡前用針刺穿維生素e的膠囊後塗抹與唇部。

3、眼部保養

眼周、顳部皮膚嫩薄、敏感、易起皺紋，可選購一盒適合的眼霜，每天早晚塗抹，用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周皮膚，至吸收完全為止，如果能用果酸活膚精華液和保濕修護眼霜同時使用效果更好。

普通皮膚護理無捷徑，但現在醫學美容科技發展，越來越多的人為臉部選擇了高級的醫學保養。臉部補水保濕、除皺、豐唇、提拉等等都可以利用醫美科技進行，並且花費時間短，效果明顯。唯一需要注意的就是要選擇正規醫院進行。

四、面部按摩步驟

具體按摩分七步進行。

第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥（內眼角）開始向外眥移動，到顳部（太陽穴周圍）時用所有手指輕輕撫。

第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發際，再換另一隻手同樣方法進行，重復3-4次

第七步，將面部用溫水沖洗干凈後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要准確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

㈡ 臉部護理方法

臉部護理方法

臉部護理方法，我們的臉部每天都裸露在外面的空氣中，外面的灰塵就會吸附到我們的皮膚上，就會刺激到皮膚從而出現皮膚過敏，暗斑，痘痘，之類的皮膚問題，那有什麼臉部護理方法呢？我給大家整理了臉部護理方法的文章，希望對大家有所幫助。

臉部護理方法1

祛痘方法一、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。 我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒痘痘，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有效改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌，增加祛痘難度。

祛痘方法二、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。

祛痘方法三、不要蒸臉

年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉反而不能有效祛痘。 祛痘方法四：選擇專業的祛痘產品。

在青春期這樣美好的年華里，我們想要留下美好的回憶，我們想要在別人的心目中留下的是臉上白白凈凈，單純的模樣。因此，去痘成了俊男美女們最關心的話題。

臉部護理方法2

1、皮膚護理小知識

一、 保濕乳液：清晨清潔臉部後，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。

二、 膠原蛋白：多吃含膠原蛋白食物，這類的食物能使肌膚保持更好的.彈性，能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類的食物要經常吃。

三、 保濕精華：睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜後，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

四、 睡眠：冬季的睡眠要更加充足，由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間也應該相應增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補水產品，更好的新陳代謝。

五、多吃水果：大多數的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是乾燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補充和鎖住肌膚水分。

2、保養臉部按摩方法

一、 額頭：將兩手中指和無名指置於額頭，分別向左右兩邊做小圈按摩，共按摩6圈，至兩邊太陽穴時輕輕地壓一下，來回共3次。

二、 眼部：用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩，6圈後在太陽穴輕壓一下。然後，兩手手指自兩眼外側眼角沿下眼眶按摩6圈，繞過上眼眶回到眼角處輕按一下。

三、 臉頰：用雙手的各兩個手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩，共8圈，最後至太陽穴處輕壓一下。然後，四個手指並在一起，左右手交替各在兩頰拍6下。

四、 下巴：四個手指並攏，輕拍下巴，從左至右一個來回，共6次。雖然按摩具有一定作用，但最根本的護膚措施是吸取足夠營養，這樣既可滿足胎兒需要，又能促進孕婦健康美。

五、脖子：雙手放在脖子上，從頸部逐漸按摩至耳後，各6圈。需要注意的是，按摩前，清潔面部，塗上護膚霜，按摩後，用毛巾熱敷，然後擦上乳液及營養面霜。但是，整個孕期，護膚霜以無刺激性為原則。

3、眼部保養的注意事項

第一點：人的衰老都是從肌膚開始的，一款合適得眼霜，至關重要，不然細紋、黑眼圈、脂肪粒都會來找你。如果眼部沒有這些問題，在眼霜得選擇上只需要選擇不油膩，清爽度高得眼霜就可以。

第二點：如果眼周有脂肪粒就不能再使用眼霜了，脂肪粒一般是眼部油脂分泌過多造成得。理論上講海藻糖是一項專門分解脂肪粒的成分，可以考慮這類護膚品激光手術之類的還是不考慮了，畢竟對眼睛的傷害很大。

第三點：保養眼部的時候一定要注意按摩要用點塗的方式，不能在眼部搓揉按摩，這樣只會讓我們的眼部產生更多的細紋。

㈢ 臉部怎麼保養又白又光滑

臉部怎麼保養又白又光滑

臉部怎麼保養又白又光滑，女人都希望自己能夠永遠年輕，但是衰老是每個人都不可避免的，所以女人的保養非常重要，但是選對方法才是更重要的。那麼，臉部怎麼保養又白又光滑？

臉部怎麼保養又白又光滑1

一、白糖水洗臉

白糖是家中很常見的食物，其實用白糖洗臉美膚效果是藤好的。白糖當中含有豐富的維他命和營養物質，對肌膚具有很好的滋養作用。長期用白糖來洗臉就會讓皮膚更加的柔嫩光滑，白糖當中還有豐富的維生素，維生素B1、維生素B6等，這些維生素具有較強的美白作用。用白糖加入牛奶洗臉美白效果會更好。

二、白醋洗臉

適當的用白醋來洗臉能改善皮膚和美白的，因為白醋能夠軟化皮膚角質層，還能殺菌消炎，但是白醋的酸性還是很強的，只有控制好用醋的含量，才能夠起到好的美白護膚效果，不能過量頻繁的用白醋洗臉。期間搭配 雪白粒 一起服用，美白效果更佳，它含有著豐富的膠原蛋白肽，能夠有效的幫助美白淡斑，提高肌膚抗衰老能力。

三、用保濕補水面膜

臉上的肌膚是需要水分來滋潤的，如果肌膚缺水肌膚就會出現特別乾燥的情況，久而久之就會讓肌膚變得更加的嚴重起來，有的人還會發生掉皮。只有平時多用一些保濕面膜才能讓肌膚保持充足的水分。可以買玻尿酸粉嫩面膜貼來用，這款面膜貼補水效果特別好。

四、三白湯

喝三白湯也是可以讓肌膚變白的而且還是三白湯的主要作用，三白湯是由白芍、茯苓、白術、甘草等中葯材組成，傳承千年古方，4味本草科學配比，像茯苓它具有補益的作用；利水而不傷，有效去黃氣，所以堅持喝三白湯美白肌膚就是這么簡單，其次三白湯中茯苓含大量的多糖可以提高機體免疫力，因此三白湯很適合女性美白肌膚喝。

臉怎麼保養才能又白又光滑呢，其實方法有很多，但是要找到適合自己的才行。肌膚一定要保持充足的水分，除了平時多喝水之外，還可以用一些保濕補水的面膜。此外還可以服用一些美白產品都能很好的保養肌膚。

臉部怎麼保養又白又光滑2

女人的日常保養秘訣

1、拒絕冰冷食物

冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。

2、放鬆自己

不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放鬆自己很重要，減去平時的壓力，一個月里選擇一天讓自己徹底的放鬆。

3、每天泡澡

先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助於放鬆身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。

4、適當運動

每晚拉拉筋骨舒展身體能使我們的心情得到很好地放鬆。對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。

5、良好睡眠質量

睡眠佔了我們生命中三分之一的時間，對我們的健康和美麗有重要作用。睡前要讓腦子安靜放鬆，。可以點上安眠的香熏、播放沉靜的音樂，盡快讓自己進入深度睡眠。

6、選擇身體所需食物

食物能決定你的內臟和血液的健康。油炸食物會把營養帶走，燒烤食品過焦時會致癌。味精會增加腎負擔，餅干、麵包等加工食品還不如沒有防腐劑的饅頭。盡量吃深海魚，污染少，蔬菜顏色越深越綠越好。

7、只喝對身體有益的飲料

伊能靜的小秘方是經常和養氣湯，將紅棗七顆、枸杞一把、黃芪兩片和黨參一起放在水裡煮開，然後當水喝，一直到沒顏色。能補血補氣，讓氣色紅潤。另外女性每天早上可以和一杯豆漿，裡面的大豆異黃酮，是天然的女性荷爾蒙。

8、補充缺失養分

隨著年齡增長，我們身體的營養成分在不斷流失，所以我們需要了解自己的肌膚和身體狀況，在疲憊時加強補充B族維生素，從二十五歲開始補充膠原蛋白，眼睛問題可以補充葉黃。

女人的臉部保養方法

1、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。

更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應後，也只需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復合配方。

2、眼周紋

懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的.問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來了？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鍾，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

3、乾燥

懶：白天用個有防曬功能的日霜，濕熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，乾燥環境下可以開一下加濕器。

更懶：面霜也懶得塗？找支「乾性/極乾性皮膚適用」的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止乾燥方面有一定幫助。

4、紅腫痘痘

懶：爆痘了？直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概只需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，只能急救臨時使用，正合了懶人的需求。

最懶：乾脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。

臉部怎麼保養又白又光滑3

怎樣面部保養

日常面部基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若皮膚出現問題，如-黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、乾燥、斑點等，每日還需進行加強保養。 每周特殊護理是指每周進行磨砂、按摩、敷面等步驟，促進面部的血液循環，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水份，讓肌膚處於健康狀況。

步驟/方法

潤膚：將潤膚品抹於臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水份與養份，令肌膚柔潤而有彈性。

爽膚：用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍 ，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充水份，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。

去角質：去除老化的細胞，預防角質增厚，使新生細胞更快到達表層，加速新陳代謝，使養份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，界部位較為油膩，可稍加按摩，然後用清水徹底清洗。

按摩：按摩可促進血液循環，增強肌膚彈性。臉部：從額頭由內向外條圈，T界則往上往下按摩;面頰從鼻翼旁由內而外打大圈;在下眼圈及眼尾處稍加輕拍。

敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分和體溫的散發，使皮膚溫度升高，加促血液循環，促進新陳代謝。

注意事項

用溫水洗臉時，把手洗干凈之後再洗臉，用手心搓揉固體的洗面皂，或是洗面乳，直至產生許多泡沫為止。

洗臉的重點是力量不可太大，由臉的內側向外畫圓般地搓揉。 盡量用流動的溫水不斷沖洗干凈後，再用冷水滋潤臉部緊縮毛孔。

鼻頭周圍要用螺旋洗臉法，使用手指頭上下搓揉，最後以左右方式清洗鼻下，下巴內側-先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向

洗臉頰時，將臉左右傾斜，用單手拍洗，之後再將整個臉頰充分清洗。 額頭部分要用海綿，將難以清洗的法際部分充分西凈。

㈣ 如何保養臉部皮膚 皮膚護理知識

面部肌膚的保養護理是很多人都很在意的，如何保養臉部肌膚，保養臉部肌膚的方法有很多，除了正確適用護膚品，日常健康的飲食生活作息習慣也很重要。
如何保養臉部皮膚
1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

3、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

5、每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

8、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

9、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使皮膚細膩光滑。

10、 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。

11、 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

12、 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

13 、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

14 、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。

15、 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

16、 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

17、 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

18、 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

皮膚護理知識
1、論防曬的重要性

雖然防曬這個概念目前已經得到普及，但是，依然有很多人認為只需要在夏天出太陽的時候擦防曬霜就好。實際上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外線一直都在，即使在下雪天也要認真做好防曬措施，冬天的紫外錢雖然沒有夏天強，但當雪花堆積起來，白茫茫的大地就是一塊天然的反光板，到處都是被反射的紫外線。紫外線是引起皮膚衰老的元兇，它會引起皮膚老化、曬黑和損傷，且這種損傷是不可逆的，沒有辦法恢復。養兒不防老，防曬才防老。

2、皮膚出油更需要保濕

很多人會有一個護膚的誤區，認為皮膚出油應該要控油。除去天生皮膚油脂分泌過旺的情況，皮膚出油的元兇就是缺水。當皮膚發出缺水的訊號時，皮膚就會自動分泌油脂來平衡水油，所以控油還需多補水，選擇能夠鎖水的面霜，維持肌膚水油平衡。

3、護膚品不需要對應年齡來選擇

很多20多歲的女生在選擇護膚品的時候，都會有一個疑問: 我現在就用抗衰老的產品會不會太早了?實際上，不管是十幾歲、二十幾歲還是三十幾歲，在護膚品的選擇上，用適合自己的產品最重要，按照當下的需求購買即可。比如年紀輕輕，但已經有細紋的出現，那麼，這個時候只使用基礎型的護膚品肯定是不太夠的，在護膚的選擇上就要用到能減淡細紋，抗衰老的產品。如果天生皮膚底子好沒有什麼瑕疵，覺得基礎保濕就能滿足自己日常需求的話，選擇基礎保濕的產品就好。

4、眼霜不能改善眼紋和黑眼圈

對於眼霜，一般人存在兩種誤區: 一種是很多人覺得眼周沒有什麼問題，就不需要用到眼霜啊;另一種是眼周出現了細紋後發現用眼霜根本沒用，誤以為這個產品就是雞肋。實際上，這兩種認知都是對眼霜沒有正確的解讀。眼霜主要的功效在於保濕、預防眼紋的出現。換句話說，它對於已形成的皺紋是沒有辦法去除的。黑眼圈的形成原因有很多種，天生血液循環不好、卸妝不徹底、黑色素沉澱等導致的黑眼圈，這些都是沒有辦法用眼霜來改善的。

5、孕婦可以正常護膚

在網上，我們經常能看到姐妹懷孕了，所以我繼承了她的護膚品，因為孕婦不能護膚這樣的段子。實際上，我們每天塗抹的護膚品都不能穿透真皮層，根本沒有必要擔心，孕期正常使用保濕型產品沒問題。至於功效型的產品，孕婦需要在孕期注意避免使用一些孕婦禁用的成分，比如A醇。

6、皮膚不需要排毒

如今，流行一個概念叫皮膚排毒，但是，我們的皮膚是不需要排毒的，中醫沒有，西醫也沒有。皮膚如果能排除毒素，請問你是葯罐子還是葯引子，天生就是毒吧。那些鼓吹皮膚排毒的產品要不就是沒有，要不就是含有大量激素，前期的效果立竿見影，但是後期可能會有爛臉的風險喔~

7、隔離霜不是萬能盾牌

對於隔離有一個錯誤的概念，它能隔離掉臟空氣、能防霧霾、防電腦輻射、防紫外線，活脫脫成了一個隱形的防毒面具。實際上隔離霜和妝前乳是同一種東西，沒有什麼區分，都是用在底妝之前，使底妝更服帖持久，為底妝產品錦上添花，根據膚質的不同會有控油和保濕的功效選擇。當然隔離霜的防曬系數和用量是不能替代防曬產品來用的，不管用不用隔離霜，都要乖乖用防曬霜。

8、化妝水不需要用化妝棉

塗抹化妝水用手拍打就可以了。化妝棉擦化妝水只是更均勻細致，能照顧到臉部的各個位置，並不能做到二次清潔。清潔問題交給清潔產品去解決。當然，用化妝棉時，化妝水的用量要大，力道要輕柔，不要用力反復在臉上擦拭化妝棉，皮膚很嬌弱的，用力摩擦容易破壞正常的角質層。這個就仁者見仁，大家按自己的喜好來選擇就好。

9、護膚品不能縮小毛孔

很多產品主打能縮小毛孔，實際上是個偽概念，護膚品只能縮小因缺水而導致的毛孔粗大，天生毛孔粗大是沒有辦法通過護膚品來解決的。而且，毛孔粗大是不可逆的，出現了就不能恢復，也沒有辦法通過護膚品來解決。要記住，護膚品不是萬能的，對於改善毛孔的效果微乎其微。

10、面膜無需天天敷

這些年很多明星都在推廣自己的保養方法，比如每天都要做面膜等，誤導大家認為只要天天敷面膜，皮膚就能變好。實際上，天天敷面膜會對皮脂膜造成損傷，引起皮膚過度水和，導致的後果是皮膚屏障受損，易過敏，一旦悲劇發生，皮膚修復可不是一朝一夕的事情。明星的護膚方法建立在超長帶妝的情況下，普通人日常護膚每周2~3次補水即可。

皮膚護理多久做一次好
皮膚護理多久做一次要根據皮膚的性質決定，一般情況下，油性肌膚一周做一次皮膚護理，而乾性肌膚則兩周左右做一次，然後根據護理的難易程度也會有所不同，比如說基本的補水護理可以一天一次，油性皮膚去角質的話則是一個星期一次，當然皮膚護理也不能太頻繁，以免使得肌膚營養過剩。去美容院做的皮膚護理屬於深層的護理，一般沒有特殊的皮膚問題，可以不用太頻繁。25歲以下，20-30天一次。這個年齡階段皮膚的新陳代謝還是不錯的，護理主要是幫助皮膚做深層清潔。25-35歲，10-15天/次，護理的側重點也開始由清潔補水開始向營養、排毒、幫助代謝轉移。35歲以上，一周/次，由於新陳代謝的速度明顯下降，做一些有助於抗衰、煥顏的護理是非常有必要的了。

面部美容按摩手法
1、 撫平額紋按摩法用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴，重復20次。可以預防前額皺紋的出現。

2、眼部護理按摩法兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內眼角到外眼角各一次。先上後下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。

3、 收縮鼻尖毛孔按摩法先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後准備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

4、唇部護理按摩法兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

5、舒緩臉部的按摩法把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。

6、頸部護理按摩法抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。

㈤ 自己在家怎樣做面部護理

一.清理一定要搞好二步
清理一定要搞好二步。清潔毛孔和表層清理。能夠採用清潔毛孔油隨後再開展泡沫塑料清理。清理油能夠將皮膚毛孔頭發毛囊裡面粘附的臟東西開展融解並排出來皮膚表層，隨後用泡沫洗面奶將排出來皮膚毛孔還粘附在皮膚表層的廢棄物打盡。

二.臉部去角質
角質層薄能夠協助身體抵禦紫外光及煙塵和別的一些病菌等的損害，是皮膚抵受外部的第一層安全防護，可是角質層薄新陳代謝太慢角質層薄沉積過厚也會讓我們接下去的醫護和對皮膚營養成分的補充無法得到充裕的消化吸收，也會讓面色看上去黯淡不光澤度，一般我們的臉部T區新陳代謝比較慢，因此在做了面部清潔後對T區做一些變軟角質層的解決就對啦。

㈥ 臉部的保養及護理方法

臉部的保養及護理方法

臉部的保養及護理方法，每一個人都是希望自己能夠長生不老的，可這是不可能的，我們只能對臉部進行保養，達到延緩衰老的效果，我和大家一起來看看臉部的保養及護理方法的相關資料，一起來看看吧。

臉部的保養及護理方法1

臉部皮膚保養

第一每日做好臉部的徹底清潔，最好選用弱酸性的洗面奶，溫和不刺激。

第二每日最好面部的保濕補水，選擇溫和不刺激的保濕產品。

第三要注意臉部的'防曬，防止光老化的產生。

第四生活中少吃辛辣刺激性食物，少飲酒及少吸煙，多吃鹼性食物，對吃維生素C含量豐富的食物，例如柑橘、獼猴桃、西紅柿等。

第五要規律生活，不要熬夜壓力大。

臉部的保養及護理方法2

補水護理

潔面後使用爽膚水是肯定的，選擇不含酒精而滋潤度高及補水性強的爽膚水，可減少對肌膚的刺激，肌膚喝飽水，自然就可以保持在最佳狀態，另外，最好還隨身攜帶一支補水噴霧，時刻讓自己的臉充滿水潤。

潔面護理

有紅血絲的妹子們，在洗臉的時候，應該選擇含有薰衣草、金盞花等有溫和鎮定成分的洗面奶，不可過於頻繁洗臉，每天洗臉的次數不要超過三次，臉不是特別的臟就盡量不要洗。

保濕護理

使用化妝水只能給肌膚補水，但水分很快就會被蒸發掉，所以一定要注意保濕，保濕與補水是完全不一樣的兩回事，在使用完爽膚水後，還要使用滋潤度高保濕度高的面霜，並輕按壓促進肌膚吸收。

加溫促吸收

紅血絲肌膚非常的敏感乾燥，肌膚也較難吸收，難以改善紅血絲現象，所以，在使用面霜後，用熱毛巾敷一敷臉，只需短短一分鍾的時間，就可以促進臉部血液循環，可以有助於面霜的吸收。

臉部的保養及護理方法3

怎樣面部保養

日常面部基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若皮膚出現問題，如-黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、乾燥、斑點等，每日還需進行加強保養。 每周特殊護理是指每周進行磨砂、按摩、敷面等步驟，促進面部的血液循環，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水份，讓肌膚處於健康狀況。

步驟/方法

潤膚：將潤膚品抹於臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水份與養份，令肌膚柔潤而有彈性。

爽膚：用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍 ，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充水份，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。

去角質：去除老化的細胞，預防角質增厚，使新生細胞更快到達表層，加速新陳代謝，使養份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，界部位較為油膩，可稍加按摩，然後用清水徹底清洗。

按摩：按摩可促進血液循環，增強肌膚彈性。臉部：從額頭由內向外條圈，T界則往上往下按摩;面頰從鼻翼旁由內而外打大圈;在下眼圈及眼尾處稍加輕拍。

敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分和體溫的散發，使皮膚溫度升高，加促血液循環，促進新陳代謝。

注意事項

用溫水洗臉時，把手洗干凈之後再洗臉，用手心搓揉固體的洗面皂，或是洗面乳，直至產生許多泡沫為止。

洗臉的重點是力量不可太大，由臉的內側向外畫圓般地搓揉。 盡量用流動的溫水不斷沖洗干凈後，再用冷水滋潤臉部緊縮毛孔。

鼻頭周圍要用螺旋洗臉法，使用手指頭上下搓揉，最後以左右方式清洗鼻下，下巴內側-先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向

洗臉頰時，將臉左右傾斜，用單手拍洗，之後再將整個臉頰充分清洗。 額頭部分要用海綿，將難以清洗的法際部分充分西凈。

以上對臉部保養基本步驟進行了列舉，我們可以看出，很多方法的步驟都是大同小異的，因此我們沒有必要嚴格按照某種方法進行，只要找到適合自己的保養方法就行了，其次在洗面奶的選擇上，最好是購買上等優質的洗面奶，這樣對於我們的皮膚只有好處沒有壞處。

少敷面膜

面膜是肌膚的營養大餐，但紅血絲肌膚卻不適合頻繁敷面膜，頻繁敷面膜會溶解肌膚表面的天然皮脂，造成水和過度，刺激毛囊腺管，會加重紅血絲現象。

㈦ 怎麼護理臉好

1、做好面部清潔

淋巴排毒按摩，也是非常流行的自我面部排毒方法。具體做法是這樣的：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。之後以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。進行按摩的時候一定要注意保持一定的力度，按摩的力度不夠的話效果可能會大打折扣，同時按摩的速度和幅度也一定要保持一致。

在排毒產品中含有很多的天然成分，我們可以通過排毒產品排毒，當然也可以通過直接食用具有排毒功效的蔬菜和水果獲得排毒，其實大多數的蔬菜和水果都具有非常不錯的排毒效果，這里推薦石榴和蘋果。同時還要注意不要吃毒素太多的食品，比如油炸、燒烤、腌制的食品。

你也可以通過多運動，規律的生活，充足的睡眠等進行排毒，使得肌膚獲得平衡與活力。

5、避免用手擠痤瘡、黑頭

這可能是一個壞習慣，手放在臉上擠壓痤瘡，黑頭，從而使您手中的細菌粘在皮膚上。擠壓痤瘡，黑頭不僅會導致皮膚受損，還會使痤瘡迅速擴散到下一個區域，留下許多難看的瘀傷。

6、定期消毒化妝用具

定期清潔化妝用具。為了避免這些不衛生的刷子引起粉刺的風險，需要養成定期清潔化妝刷和美妝蛋的習慣。

7、做好面部保濕

毫無疑問對於怎麼保濕臉部皮膚這個問題，其實保濕皮膚的方法是非常多的，其中對於皮膚比較乾燥的人來說，可以多喝溫開水，因為這樣可以及時補充體內的水分，能夠幫助保持水分平衡，同時也可以起到排毒的作用功效，對皮膚的保養是很有幫助的。

怎麼保濕臉部皮膚？相信每個女性都會為自己買一些面膜來敷，而對於保濕面部皮膚，自然是通過多敷補水面膜大有幫助了，如果平時感覺到自己面部皮膚乾燥缺水，可以在晚上卸妝以及潔面以後，為自己選擇一款補水面膜，休息敷面膜15分鍾，可以起到很不錯的補水效果。

在很多水果中都是含有維生素C的含量，而且維生素C是有很好的護膚效果，不管是在補水還是減緩皮膚衰老的作用都是非常顯著，所以在平常的生活中想要有給皮膚做好保濕的話，可以選擇多吃水果，這樣是可以護膚的作用。

8、塗抹防曬霜

塗抹防曬霜的原則是少量多次、均勻塗抹。一般建議質地較為濃稠的防曬霜使用拍打的方式進行塗抹，質地較稀薄的則是用指腹進行塗抹。

眼部、耳朵、脖部等部位都要進行塗抹，從顴骨開始，使用中指和無名指指腹，由內向外以畫圈的方式推開防曬霜。塗抹脖部時，注意由下往上的方向進行，這樣才不會因為拉扯到肌膚從而產生皺紋。

防曬霜塗抹後需要約30分鍾時間在皮膚表面形成一層膜，以便達到更好的防曬效果，因此建議在出門的前30分鍾就進行塗抹防曬霜，之後最好每隔兩個小時補一次，防曬保護才能持續下去。

9、充足的睡眠時間

充足的睡眠可以改善皮膚、保證睡眠是對的，但是睡多了就不好了，還要保證適當的運動，促進代謝。好的睡眠質量可以幫助皮膚恢復彈性。保證7~8個小時的睡眠就行。

㈧ 如何做面部護理效果好

1、先買一瓶好的蜂蜜，再買一個檸檬。 2、然後，把檸檬切成小片，放入蜂蜜里。（因為這樣檸檬就會很好的保鮮了。） 3、每天晚上回去，用溫水先把手洗凈，然後再用溫水把臉先濕潤一下，再擠點洗面奶在手心，將泡沫打出後，分別在臉上的五個部位塗下（額頭、臉蛋兩旁、鼻頭、下巴），均勻的塗開直至泡沫豐富後，最好是2到3分鍾為佳。 4、洗凈。 5、把裝有檸檬的蜂蜜倒出來一點，用刷子在臉上均勻塗開，大約15—30分鍾後洗凈。 6、擦上護膚品即可。 同時，蜂蜜加檸檬泡水喝，還有潤腸通便的作用，還有利於減肥。 長時間服用和使用有助於美容和減肥的，使您變成一個精緻的女人。 愛美的女士們，趕快試試吧。1、先買一瓶好的蜂蜜，再買一個檸檬。
2、然後，把檸檬切成小片，放入蜂蜜里。（因為這樣檸檬就會很好的保鮮了。）
3、每天晚上回去，用溫水先把手洗凈，然後再用溫水把臉先濕潤一下，再擠點洗面奶在手心，將泡沫打出後，分別在臉上的五個部位塗下（額頭、臉蛋兩旁、鼻頭、下巴），均勻的塗開直至泡沫豐富後，最好是2到3分鍾為佳。
4、洗凈。
5、把裝有檸檬的蜂蜜倒出來一點，用刷子在臉上均勻塗開，大約15—30分鍾後洗凈。
6、擦上護膚品即可。
同時，蜂蜜加檸檬泡水喝，還有潤腸通便的作用，還有利於減肥。
長時間服用和使用有助於美容和減肥的，使您變成一個精緻的女人。

㈨ 教你如何做面部護理

1、潔膚是護膚的第一步。千萬不要小看皮膚的清潔，如果潔膚沒做到位，皮膚毛孔會被堵塞，皮膚也容易長痘。因此每天都要堅持用洗面奶潔膚，洗面奶不僅能清潔面部皮膚，同時還兼有對皮膚的護膚、保濕、營養功能，用後使面部肌膚柔嫩光潔，爽滑無比。用洗面奶洗臉或卸妝，具有極好的潔膚保健功效。
2、化妝水也有很多種，包括爽膚水、柔膚水、平衡水、營養水等。化妝水一般用於潔面乳之後，起到清潔皮膚、滋潤緊膚，調整面部水分和油分的作用。
3、在化妝水最完吸收准備之後，就應該是主餐肌底液。肌底液是幫助肌膚從深層修復，幫助更好的吸收外面的營養。塗抹的方式是用指肚按摩，一次2-3滴就可以。過一段時間後肌底液就會被肌膚所吸收。
4、精華液是護膚品中之極品，具有抗衰老、美白、抗皺、保濕、祛斑等多種功效。由於精華液一滴中所含有的營養成分是很高的，因此不要使用過量，以免造成脂肪粒的出現。蘸取一顆黃豆大小的精華液均勻的塗抹到全臉，包括眼周。
5、乳液和面霜是基礎護膚的最重要的一步了，在塗抹完精華液後，可以選擇乳液或面霜，乳液主要作用是保濕、滋潤;面霜是補充營養，鎖住水分。(當然乳液也是有補充營養功效的，不過效果不如面霜)。

㈩ 保養臉部皮膚技巧

對於女性而言，在日常最大的困擾就是如何能夠讓自己看起來更年輕，因此，選好保養的方式顯得至關重要，而接下來就向大家介紹一些女性日常的保養方式，只要在平時的生活中經常這么做，那麼就能夠很好的減齡，並且讓自己看起來美麗。

相信大家肯定都知道臉部對於女性朋友的重要性吧，臉部如果出現了異常的情況，不但會影響到女性朋友的容貌而且也會影響到女性朋友的心情，所以我們建議女性朋友在日常的生活中要做好臉部的護理工作，要學習一些臉部的保養方法。

臉是給人的第一印象，那麼，怎麼保養臉部皮膚呢？

女人日常怎麼減齡

1、預防眼部皺紋

眼睛是心靈的窗戶也是最容易出賣年齡的部位，如果在日常不注意對眼部肌膚進行保養，很有可能讓大家眼睛周圍出現魚尾紋，這樣就會讓女性看起來特別的老。

面對這種情況的時候，我想要和大家說的就是，眼部周圍的肌膚是非常嬌嫩的，如果大家在日常有比較豐富的面部表情，還有就是不注意對這些部位進行保養，那麼時間長了之後，在眼睛周圍就容易有魚尾紋的出現。

因此女性在日常一定要呵護好眼睛周圍的肌膚，這樣才能夠讓自己看起來更加的年輕。如果你想要保護好眼睛周圍的肌膚，那麼在日常的生活中就要經常按摩眼睛，這樣就能夠促進眼睛周圍肌膚的血液流動，從而讓肌膚保持彈嫩。

還有就是大家在日常還可以買一點眼部精華，又或者眼膜，經常給眼睛周圍的肌膚補充營養，這樣就可以讓這些部位的肌膚充滿水分與膠原蛋白，從而不容易有魚尾紋的出現。

2、肌膚保持水分

女性在日常如果想要讓自己減齡，那麼給肌膚補充水分是一件非常需要做的事情，如果肌膚中缺少水分，那麼就會讓肌膚內部的細胞運行不活躍，這樣就減緩了面部的血液流動量，還有就是容易讓肌膚出現細紋。

因此大家在日常給肌膚補充水分顯得非常重要，那麼大家應該用什麼樣的方法來給肌膚補充水分呢？我告訴大家，你們一定要隨身准備著一瓶噴霧，特別是經常面對電腦工作的上班族，更需要這么做。

把噴霧放在你經常看到的部位，這樣你就會有用它的意識，在平時沒事的時候就拿出來噴一噴，能夠給乾渴的肌膚補充水分，從而讓肌膚變得水水潤潤的。

同時大家要養成經常洗澡的好習慣，利用洗澡時的水霧來給身體補充水分，並且在洗完澡之後，大家最好去敷面膜，這樣不僅能夠給肌膚補充水分，而且還能夠有效的幫助大家達到保養肌膚的功效。

3、保護好嘴唇

嘴唇是一個大家在日常經常會忽略保養的部位，只要細心觀察就會發現，隨著年紀的增長，大家的唇色會變得越來越暗淡，並且還會出現細紋，因此女性在日常注意保養好自己面部肌膚的同時，嘴唇千萬不能夠忽略。

那麼大家在日常怎麼保養自己的唇部比較好呢？我告訴大家，可在唇部塗抹潤唇膏，通過這樣的方法來給唇部肌膚補充水分。

還有就是大家每天晚上睡覺之前，可把毛巾放在熱水中浸泡一會兒，然後拿出來擰干，把熱毛巾敷在自己的唇部，等三四分鍾這樣，把毛巾拿下來，再塗抹一點蘆薈膠，堅持一段時間之後，你就會發現自己的唇部變得非常嬌嫩，並且細紋也會逐漸減少。

而且大家在出門的時候，還要注意對唇部進行防曬，通過塗抹一些防曬的唇膏，又或者是戴口罩，就能夠有效的幫助大家保養唇部。

4、經常搓臉

最後一個我要給大家介紹的可以減齡的方式就是要經常搓臉。大家每天把雙手以及面部清洗干凈之後，先用兩個手掌對搓，之後再用搓熱的手掌慢慢的搓揉自己的面部，通過這樣的方法來促進面部的血液循環，從而防止面部有毒素的堆積。

而且在搓臉的時候，能夠有效的幫助大家分散面部存在的脂肪，長時間堅持，還能夠有緊致肌膚以及瘦臉的功效。

同時，在面部有比較多穴位的存在，因此大家在搓揉面部的`時候，還能夠有效的幫助大家刺激到面部的穴位，從而有保養身體的功效。大家在以後的生活中不妨經常試一試這個方法，對於面部保養來說，好處是比較多的。

在日常的生活中，如果你想要讓自己減齡，保持年輕，那麼在這樣的情況之下，不妨試一試所介紹的這些方法，對於保養面部來說，好處是非常多的。

護膚小常識

1、別用冷水洗臉

別用冷水洗臉！別用冷水洗臉！別用冷水洗臉！冷水洗臉並不會給你縮毛孔！缺水型毛孔可能會通過護膚品有微縮小，痤瘡什麼導致的毛孔粗大就別指望用冷水洗臉來縮小！如果真能實現的話，美容院都該倒閉了！用溫水洗！乖！夏天本身出汗多，臉上多黏膩，此時用冷水洗臉，毛孔突然收縮，毛孔里堆積的油脂，灰塵無法徹底清洗。久而久之，發炎粉刺痤瘡就會來了。

2、防曬

一定是防曬！一年四季無論有沒有太陽溫度高低的365天無死角防曬！防曬霜的重要意義是指防止UVB（曬傷皮膚），UVA（曬黑皮膚）對皮膚的損傷，紫外線大多都有穿透雲層和反射的能力，因此非厚重的雲雨層都需要注意防曬，比如雪後的晴天紫外線有可能經過冰雪反射產生二次傷害哦~最重要的是，防曬是抗老很重要的一環！

3、晚上一定要做好潔面卸妝

晚上一定要做好潔面卸妝，這樣面膜呀護膚品呀什麼的才能吸收好！即使只塗了隔離霜或者防曬液也要卸妝。隔離防曬也有堵塞毛孔的可能，晚上休息時也給毛孔一個輕松時刻！無論什麼膚質記得盡量選用溫和的卸妝產品哦！

4、睡眠排毒

時間表

21∶00—23∶00免疫系統排毒。

23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（需熟睡）。

凌晨1∶00—3∶00膽排毒。

凌晨5、00—7、00大腸排毒。

早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養。

肝膽主青色，所以睡眠不好就會臉色發青，目倦神疲。所以好好休息真的是美容中至關重要的問題。

護膚常識、洗臉敷面膜通通有竅門

5、眼霜

如果你超過20歲了，那麼一定要開始用眼霜了！眼霜可以從最最基礎的保濕眼霜用起，逐漸再用功效多一些的產品，早早的開始保養眼睛能夠延緩眼部衰老還能預防黑眼圈哦~

6、頸部護理

頸部護理是重要環節之一！脖子是最最暴露年紀的位置，不管臉護理的再好如果忽略的脖子也會讓頸紋毀了美美的形象。

7、關於面膜

面膜使用時間：

一開始連續用3天，然後後面堅持一個星期三次。一般肌膚每次15-20分，不要超過20分鍾，然後洗掉再基礎保養。

面膜功效選擇：

面膜主要效果補水保濕、修復美白，改善敏感性皮膚以及痘痘肌膚，提亮膚色以及皮膚代謝，只有恢復正常新陳代謝，皮膚問題才能從根本來改善，只有水份補足了，代謝恢復正常了，皮膚白是必然的現象。

怎麼保養臉部皮膚？做好日常的臉部護理，讓肌膚每天都呈現最好的狀態。