做暗部面部按摩需要用什麼

① 怎麼進行面部按摩

對於人體來說，運動可以增強抵抗力，同樣，按摩就是針對肌膚進行的運動。由於皮膚新陳代謝的速度是不一樣的，有些肌膚就很容易因為季節變化而晦暗無光，如果沒有正確的護理方案，起皮、發癢和炎症就會隨之而來。按摩可以加快皮膚內部血液循環，使皮膚升溫，這時毛孔就會擴張，老舊的表皮細胞就很容易脫落，肌膚就會亮澤有彈性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推薦用按摩膏做按摩的方法：

（1）先將適量的按摩膏塗抹在臉上，並輕輕揉開直至布滿整個面部。

（2）雙手的指尖放在眉毛的上方，同時按壓至太陽穴處。用力要適度，重復這個動作。

（3）將兩個手指的指尖放在眉毛上最接近鼻樑的地方，沿著眉毛往外逐漸地按壓，然後再延著下眼線按壓至鼻子處，以畫圈的方式再按壓回至鼻子的上方。重復以上動作數次。

（4）以畫圈的方式用指尖輕輕地按摩太陽穴。

（5）將手指放在眉毛上方，大拇指貼近顴骨，往耳朵的方向輕輕地推送。

（6）雙手握拳，以手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

（7）用掌心輕輕地按壓臉頰上半部。

（8）指尖放在上嘴唇輕輕地往內推，這個動作持續數次。

（9）指尖放在下巴處，沿著下頜骨往耳朵的方向推送，用力要適中，然後用手指輕拍回至下巴處。重復以上動作數次。

（10）由下至上的輕拍脖子，並以畫圈的方式輕拍全臉。

一般來說，使用按摩膏對面部肌膚進行按摩，方向是自下向上、由內向外，每天做幾分鍾就可以了，如果是膚質敏感的人，建議持續的時間短一點。按摩時還要注意以下幾點：

（1）動作要輕柔緩慢，特別是眼睛周圍。

（2）在眼角、嘴角、額頭等部位做向上提拉的動作。

（3）要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕霜也可以。

小提示

各種護膚品的用量

面部護理產品，使用時要適量，潔面產品要保證能夠覆蓋全臉，並且不會滴落，以潔面過程中沒有干澀感為佳，此時的用量就是合適的。面部滋養類產品除了遵循建議用量，也需要根據肌膚自身的感覺來判定。例如使用化妝水時，以面部感覺滋潤為佳。乳霜類則應覆蓋全臉，按摩後肌膚也不會有緊綳感為佳。隔離霜和防曬產品的用量一致。

② 按摩臉用什麼東西呢！

現在我們大家都越來越愛美，所以一個漂亮的臉蛋就顯得尤為重要。那麼如何保養我們的臉部呢？你可以經常給你的臉做按摩，許多人可能不知道怎麼做，下面就詳細的講一講。

按摩你的額頭。用你的手指做一個廣泛的圓周運動，通過這種方式來按摩你的額頭。接著從你的太陽穴附近開始，慢慢再次靠近你的額頭，然後向兩邊繼續按摩，持續一分鍾。

按摩你的眼睛區域。把你的手指放在眉毛上，用手按摩到你眼睛的外側，然後用你的手指在你的眼角周圍按摩，繼續沿著你的鼻子兩側和眉毛，重復這些動作兩分鍾。

③ 如何進行面部按摩

如何進行面部按摩

如何進行面部按摩，在日常生活中，按摩對很多人都是有很好處的，尤其是對面部進行按摩，面部按摩會讓自己的皮膚變得更好，下面我分享如何進行面部按摩，一起來了解一下吧。

如何進行面部按摩1

進行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括弧形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鍾；然後放鬆。每日早晚重復下述動作各5次左右，將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角盡量歪向左側，維持約5秒鍾；然後再盡量歪向右側，維持約5秒鍾。每天重復這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持「O」形，維持5秒鍾；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出「啊」聲，維持5秒鍾。每日重復此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點皮膚，用力向上方壓迫3秒鍾，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施，每日早晚重復上述動作5次；若為治療，每日早晚應重復10次。

收縮毛孔手法

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反復多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反復多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後准備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

如何進行面部按摩2

面部按摩護膚的禁忌

1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙乾燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的.。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，並讓皮膚得到好的滋養護理。

2、皮膚發紅過敏時不宜按摩

皮膚在什麼樣的情況下不適宜做按摩護理呢?當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要准確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的鬆弛和下垂。很多皮膚的鬆弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現的。不僅如此，在平時塗抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉塗抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養。美眉們在做面部按摩的時候一定要注意這一點哦!

④ 什麼材料用於皮膚的按摩

一、不同按摩膏的功效及按摩手法


使用按摩膏主要是保護按摩者的手和被按摩者的足。使用時必順塗擦均勻，按摩者的雙手十指及掌心，被按摩者的足底、足背、足跟、足趾及足內外側都應塗抹到。為了保持有一定的按摩力度，每次不要塗沫太多。太多了按摩時太滑，同時被按摩者也會感到不適;太少了會澀手，容易損傷手指和足部的皮膚。

按摩膏有油性和乳劑兩種類型。油性按摩膏適合冬季使用，因為冬季人體皮膚較乾燥，油性按摩膏有防止皸裂滋潤皮膚的作用;乳劑按摩膏適合春、夏、秋季使用，便於皮膚吸收。

按摩膏的選擇十分重要。一般都選擇正規生產廠家的產品，有國家批準的生產許可證和衛生許可證。假冒偽劣產品，無廠址、廠名，未註明有效期的產品不可使用，防止偽劣產品損傷皮膚或造成局部感染。按摩膏市場有售，也可自己配製。

1、冬青膏：以冬青油(水楊酸甲脂)與凡士林按1：5混合調勻而成。有消腫止痛、祛風散寒等作用。

2、滑石粉：醫用滑石粉或市售爽身粉均可。有潤滑皮膚、乾燥除濕等作用。

3、醫用白凡士林：用於保健按摩，適用於皮膚乾燥者。

4、麻油：其他植物油代替也可。有和血補虛、祛風清熱等功效。

5、1%氯黴素霜：適用於足部有細菌感染者。

6、2%咪康唑霜：適用於患足癬的人。

7、2%尿素霜：適用於足部皸裂的人。

足部按摩後一般無需清除按摩膏，因為優質按摩膏中含有的油脂和葯物有滋潤皮膚和消炎止痛的作用。若被按摩者感到不適要求清除，可用30℃左右的溫水洗擦雙足，但不要用肥皂或清潔劑;或者用熱毛巾為雙足清潔，使被按摩者感到舒適即可。

按摩手法：

l、雙手交叉按摩整個面部。2、兩食指分開交替按摩後部並點按人中、承漿。3、食指按摩鼻尖並點按迎香穴。4、雙手交替按摩鼻側並拉抹眼窩點按睛明穴。5、雙手交替按摩眉心並點接印堂穴。6、重拉輕推額頭從一側到另一側。7、雙手走「之」字部按摩額頭並點按太陽穴。8、橫向、縱向按摩額頭。9、四指按摩眼部由上至下並點按太陽穴。10、中指、無名指由外眼角按摩至內眼角點按睛明、攢珠、魚腰、絲竹空。11、四指在眼部向下打圈並點按承泣、球後、四白、太陽穴。12、在眼部劃「8」字。13、兩手交替拉抹眼角。14、在眼部做淋巴引流。15、重復「9」動作。

二、腿部按摩霜的兩種自製方法


1、活力按摩油

充滿熱情活力的葡萄柚和柑桔混合精油，能讓你在一大早就神清氣爽，而且隨時散發清新的香氣。薰衣草柑桔精油能改善敏感膚質，而且這種美妙的精油還有驅蚊的功效，適合夏日或出國度假時使用。

材料：250ml甜杏仁油、5滴葡萄柚精油、10滴柑桔精油、2滴薰衣草精油。

做法：將所有材料倒入玻璃瓶里，輕輕搖晃，使之充分混合。若使用透明的玻璃瓶，則要存放在不受日照的地方，以免精油變質。清晨將精油塗抹在肌膚上，想像著你正在一片薰衣草花香中蘇醒，地中海的微風輕輕吹拂，遙望眼前的一片杏仁和柳橙園。

注意：如果你對堅果嚴重過敏，就不能用甜杏仁油，可以換成葡萄籽油或葵花油;如果你可能會在陽光下活動，就不要使用柑橘類精油，否則皮膚會對陽光過敏。

2、靜脈曲張專用霜

材料：200g可可脂、30g椰子油、20ml金盞花油、2大把金盞花，包括花朵、莖和葉、15滴杜松果精油、15滴檸檬精油。工具：不銹鋼鍋、木質湯匙、薄棉紗、有蓋子的暗色或透明玻璃瓶。

做法：將可可脂、椰子油和金盞花油，一起放入厚底大型不銹鋼鍋，用小火加熱融煮。將金盞花加入熱鍋里，用木湯匙攪拌均勻，等到產生泡泡時，將鍋子移開瓦斯爐，放置一夜。隔天，再加熱油脂，使之融化，接著用薄棉紗將金盞花過濾掉。最後將精油加入混合，然後將乳霜倒入玻璃瓶里，等待完全冷卻。若使用透明玻璃瓶則需放在不受日照之處，以防精油變質。

三、按摩霜的正確使用方法及注意事項


1、按摩的時間怎麼控制?

使用按摩霜的時間可以按照產品說明來執行，但歸根結底，護膚過程中最重要的精神是用科學靠譜的護理概念搭配適膚的保養品，所以為了避免磨損角質，引起色素沉澱和炎症，每次按摩的時間最好控制在3-5分鍾以內。

2、手法很重要

按摩霜的質地柔潤，延展性好，所以你可以用它在肌膚上盡情做保養體操，但絕對不要忘了幾個手法要點，首先是由下至上提升肌膚、肌肉以及脂肪輪廓，然後在重點穴位點按，促進血液循環，之後別忘了耳後-鎖骨-腋下的淋巴按壓，促進肌膚排毒。

3、按摩霜變形記

通常來說，按摩霜在使用之後都是不必再次清潔的，只需用化妝棉將多餘的產品拭去，或用面紙按取浮油就可以了。如果在精華後使用完按摩霜感覺肌膚已經足夠滋潤，那完全可以省去後續乳液或是面霜的步驟。另外，不必拘泥按摩霜在保養流程中的順序，可以用在化妝水之後，當然也可以用在護膚的最後一步，代替晚霜或是睡眠面膜。

4、有些肌膚不能沾染按摩霜

雖然通過按摩可以提升美肌效果，但有些肌膚是需要對它敬而遠之的，比如敏感期、肌膚爆痘或是有炎症時，按摩不僅不能起到修復效果，還會讓本然薄弱的角質屏障功能變得更差。

四、按摩霜的3個最佳使用原則


按摩霜有效果嗎?按摩霜怎麼用效果更好?

關注美膚的MM們都知道，很多美容專家建議大家堅持使用按摩霜，在按摩的同時，還可以去除角質，有助肌膚毒素的排出，利於多種營養的補充，對美化肌膚產生顯著效果。但按摩霜怎麼用效果更好呢?

首先要選用專業的按摩霜。按摩霜的選擇原則上是以不剌激、純中性、適合東方女性膚質的為好，選好按摩霜後，那麼按摩霜怎麼用呢?

按摩霜怎麼用的第一條原則，是堅持使用。即使是明星按摩霜產品，見效也是需要一段時間的，同時肌膚也需要一個適應的過程。就像古代帝王追求不老仙丹一樣，現代女性也在追尋容顏不老術，然而衰老是一個人無法改變的自然規律，沒有一款美容產品是可以完全抗衡歲月的，我們能做的只是減緩衰老的速度。因此，保持良好的心態，堅持物理按摩，並養成良好的生活習慣，才是王道。

按摩霜怎麼用的第二個原則，是選用的按摩方式應適合自己的年齡。以25歲的年輕肌膚為例，這一年齡段新陳代謝和皮膚彈性都較好，因此每周按摩5~10分鍾就可以了。

按摩霜怎麼用的第三個原則，是應根據自己的膚質選擇適合自己的按摩時間和按摩手法，尤其是一些過敏膚質，在按摩時間和按摩手法上更應注意適度。

除了學習按摩霜怎麼用，你還應關注按摩霜使用的季節。按摩霜一年四季均可以使用，在乾燥的冬季顯得尤為重要，愛美的你可不要忘了給自己的肌膚供點氧哦!

⑤ 做臉部按摩不用按摩乳和按摩膏能不能用精油代替

可以。因為精油本身就是用於皮膚護理，用於臉部按摩，因臉部皮膚比較脆弱，所以，建議按摩時間不宜太長。

精油是可以直接用來做面部按摩用的，但是必須是用基礎油稀釋後的復方油；純的單方精油一般是不能直接用於皮膚按摩的，除非是純正的薰衣草精油或是茶樹精油。

用精油按摩臉部，可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。

(5)做暗部面部按摩需要用什麼擴展閱讀：

精油的特點：

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取代替原色。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精，羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，經過實驗證明，對人體不會產生刺激。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

⑥ 按摩臉部需不需要用什麼是用精油或按摩膏之類的嗎

可以用按摩膏，但是按摩膏沒有精油的效果那麼好。刮痧用精油的話有助於把痧排出來，但是按摩膏的話就沒有這個效果，只起到一個按摩的作用。

⑦ 臉部按摩一定要用按摩霜嗎

不一定，臉部按摩隨時隨地，他說用按摩霜只是怕你乾燥的去按摩損傷皮膚，有了按摩霜可以更柔滑一點。

其實像你洗臉、用精華和乳液的時候都可以用按摩的手法去做。

給你傳個洗臉按摩的圖。

⑧ 面部按摩手法

面部按摩手法

面部按摩手法，每個女人都會想著如何能讓自己年輕，如何可以讓自己預防衰老，除了使用護膚品外，我為大家准備了面部按摩手法，按摩可以促進血液循環，動動手指，讓自己年輕起來吧！

面部按摩手法1

額頭部位按摩，從額頭中間開始，以向上提升額頭的感覺向外側螺旋式遊走。

最後按壓太陽穴處的穴位，重復3次

鼻子部位按摩，用中指沿兩側鼻翼的溝部上下來回滑動，向上拉伸時要稍微用力。

尤其要認真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的'部位，左右各6次。

唇部按摩，將中指和無名指的指尖並攏後放在唇下方的穴位上，然後沿下唇向唇中央方向按摩唇角，然後松開手指。

臉頰按摩，分別向外側畫螺旋線提拉肌膚，最後按太陽穴處的穴位即可。

面部按摩手法2

方法/步驟

順肌膚紋理塗抹產品，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

提拉類產品一定要配合頸部，先用掌心溫熱產品，再順著脖頸用雙手手掌緩緩從下而上做提拉按摩。

疏解疲憊暗沉退散，自前額中央向外拉開，輕撫至腮腺淋巴並點按。

改善循環明亮眼周，以食指和中指自內眼角輕撫至太陽穴並點按。

排濁舒壓紅潤光澤，以食指和中指自人中輕撫至頰淋巴並點按。

消退浮腫緊致玲瓏，以拇指和食指自下頜中央輕捏至後淋巴並點按。

面部按摩手法3

具體按摩分七步進行。

第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發際，再換另一隻手同樣方法進行，重復3—4次

第七步，將面部用溫水沖洗干凈後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要准確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。 [1]

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

⑨ 如何做臉部按摩

1、選擇按摩精油2、輕輕按壓，讓皮膚吸收3、讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。4、向上按摩5、輕輕掐眉毛中間的部分6、把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。7、用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴唇拉至和門牙接觸，保持一秒鍾再放開。8、用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。9、按壓眼底10、喚醒惺忪的睡眼。11、促進下顎血液循環12、拉伸嘴部肌肉。13、將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿著下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。14、按捏下巴和臉頰15、最後再重復幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。眾所周知，臉部按摩可以促進皮膚新陳代謝，讓你的面部顯得更加年輕有活力。讀過這篇教程，你就可以學會如何給自己來一次臉部按摩了。
1、選擇按摩精油要選擇適合你膚質的精油。
2、輕輕按壓，讓皮膚吸收, 用少許幾滴即可。用你的指尖讓精油變暖，然後均勻地拍在臉上。
3、讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。
4、向上按摩。用手指從下往上刮，按摩面部，動作要輕而有力。
5、輕輕掐眉毛中間的部分。 這么做可以緩解這一部位堆積的壓力。
6、把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。
7、用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴唇拉至和門牙接觸，保持一秒鍾再放開。
8、用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。你的手指可能還能夠切實感受到淋巴流動的感覺。
9、按壓眼底, 用無名指從內眼角方向向外按壓眼睛底部。先深深吸氣，然後每次按壓的時候都呼氣。
10、喚醒惺忪的睡眼。不要移動頭部的位置，朝上、下、左、右分別看幾次。
11、促進下顎血液循環。用大拇指和食指側邊從內到外按捏下顎，做類似吸的動作。這樣可以讓你的皮膚更有光澤，你也可以用同樣的方法按摩頸部。
12、拉伸嘴部肌肉。微微張嘴，將左邊嘴角盡量向外拉，然後將右邊嘴角盡量向外拉，重復五次。
13、將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿著下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。
14、按捏下巴和臉頰。很快地捏、拉臉頰和下顎的部分，可以促進血液循環和營養吸收。
15、最後再重復幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。
小提示如果你想更進一步按摩臉部，可以躺下來，把黃瓜片或者冷的茶包敷在臉上15分鍾。其中的單寧酸可以讓眼部皮膚更加柔滑，還可以讓眼睛看上去更亮。