按摩面部塗什麼

『壹』 睡前臉部塗抹什麼比較好

睡前用黃瓜片或化妝水對皮膚比較好。要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，皮膚會有想不到水亮清透。另外睡前對於養顏很重要，可以參考以下方法：一、刷刷牙洗洗臉睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。看完電視電腦後，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。二、五指梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭發，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉。三、靜心散步10-20分鍾平心靜氣地散步10-20分鍾，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到「活生生」
的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。四、喝杯加蜜牛奶根據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛
奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。五、睡前動一動可助眠睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康。首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下，或者L字形地貼牆躺著，這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉。然後平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每個角度大約停留30秒-1分鍾，或者你可以堅持的極限。這個動作可以塑造大腿的肌肉。你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便。六、開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注
意睡時不要用被蒙頭。七、用熱水泡泡腳中醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯系。腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。若能養成每天睡覺前
用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，能夠起到很好的效果。

『貳』 面部刮痧前要塗什麼呢

需先塗上精油。
刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由於其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。
方法步驟：
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴

『叄』 女生保養臉部皮膚的步驟，要擦哪些東西

第一步：清潔臉部。首先要將皮膚的污垢清潔好，才能更好的吸收護膚品，那麼選擇潔面產品也是極其重要的，建議選擇適合自己膚質的溫和潔面產品，用溫水洗臉，再用冷水輕輕拍打臉部，能夠有效的達到收縮毛孔的作用。

『肆』 按摩臉用什麼東西呢！

現在我們大家都越來越愛美，所以一個漂亮的臉蛋就顯得尤為重要。那麼如何保養我們的臉部呢？你可以經常給你的臉做按摩，許多人可能不知道怎麼做，下面就詳細的講一講。

按摩你的額頭。用你的手指做一個廣泛的圓周運動，通過這種方式來按摩你的額頭。接著從你的太陽穴附近開始，慢慢再次靠近你的額頭，然後向兩邊繼續按摩，持續一分鍾。

按摩你的眼睛區域。把你的手指放在眉毛上，用手按摩到你眼睛的外側，然後用你的手指在你的眼角周圍按摩，繼續沿著你的鼻子兩側和眉毛，重復這些動作兩分鍾。

『伍』 做臉部按摩用的

第一步 撫平額紋 用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴，重復20次。可以預防前額皺紋的出現。 第二步 分推眼眶 兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次；下眼眶從內眼角到外眼角各一次。先上後下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。 第三步 推按鼻翼 鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹，重復20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。 第四步 分抹唇部 兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。 第五步 輕拍面頰 鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。 第六步 輕抹頸部 抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。 面部活力按摩操 經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。 肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的「活力操」吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。 首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。 步驟： 舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。 促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。 提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。 重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。 收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。 按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。 鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鍾。 拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。 臉部按摩穴點陣圖： w2/9041321/massage.htm 這里有視頻教學： /am/xue/kezhuren.html

『陸』 是做完臉部按摩後抹護膚品還是抹完護膚品再做臉部按摩

您好，要先按摩完再擦護膚品哦，不過，您在按摩的過程中可以適當加點精華液一起按摩。按摩完，可以用化妝棉稍微清理一下再擦護膚品。希望我的回答能幫到您，祝您開心漂亮每一天！

『柒』 臉部按摩時，塗抹些什麼好精油還是其他什麼

當然是首選法國顏怡荷荷巴油，純天然的植物油，墨西哥進口的黃金荷荷巴油哦，法國顏怡荷荷巴油是冷榨的黃金荷荷巴，比普通的無色荷荷巴好很多

『捌』 怎麼按摩面部 讓肌膚更緊致

歲月，奪走了我們原本嫩滑的肌膚，更無情地讓臉蛋一點點鬆弛了下來，雖然說這是必然現象，但是只要注意保養，鬆弛情況還是能得到改善的。
一、全臉加強保濕，同時配合使用緊致類乳霜
臉部鬆弛是衰老之大敵。
要想讓臉蛋不鬆弛，首先得加強臉部的保濕，大家可選用化妝水，給肌膚補水，能減少皺紋的深度，當然，光保濕對中老年朋友而言是不夠的，還需要配合使用高效的具有提升緊致功效的精華液、乳霜，強化基底膠原蛋白纖維束的緊密度，以增加肌膚彈性。
二、保養品的使用手法拍打
在塗抹保養品的時候，將抹這一動作改以輕拍來進行，能促進化妝品的吸收，利於輪廓線的提升。
搽任何保養品時切記手勢都要從下往上，拍的時候也是。
用冷水洗臉，會讓肌膚緊綳，感覺好像變緊實了，其實這只是暫時的效果，洗完臉後，這個效果就消失了，而且，冷水對皮膚的清潔力較差，建議中老年朋友用溫水洗臉。
三、通過按摩，拯救鬆弛的輪廓線
每天不間斷地做以下提拉緊致的按摩動作，可以讓你的肌膚一天比一天更緊實。
1 雙手大拇指放在咀嚼肌下方，其餘四指放在鬢角部位，用大拇指指腹沿著下頜到耳朵下方做按摩。重復10次。（圖1）
2 雙手握緊，利用指關節在顴骨方向做按壓動作，重復10次。（圖2）
3 雙手握拳，利用指關節在脖子與下頜之間做上下按摩，重復5次。（圖3）
4 利用雙手指關節在下頜處，從下巴中央到耳朵兩側做來回按摩，重復5次。（圖4）
5 大拇指放在臉頰旁邊，食指彎成鉤狀，分別按摩眼眶上下兩側以及嘴角到顴骨位置，各做5次。（圖5）
6 用大拇指在鼻翼兩側沿著鬢角做提升按摩，兩邊各5次。（圖6）小鏈接利用微強力按摩提升臉部輪廓
1 由鼻翼兩側至笑肌，輕輕推壓10次。（圖7）
2 由下巴至嘴角再到兩頰，向上提拉10次。（圖8）
3 用手指順著法令紋至顴骨方向，向上加強拉提。（圖9）
4 從額頭中心至兩側，輕推。（圖10）
5 順著輪廓至咬肌最後再到太陽穴，輕壓按摩。（圖11）
6 沿下巴線至耳後停留按壓。（圖12）

『玖』 面部按摩霜哪種好

有補水滋潤功能的面部按摩霜比較好。
按摩霜是皮膚按摩時的潤滑劑，除此之外，它還有滋潤、營養、去角質等作用。按摩皮膚，能夠促進皮膚新陳代謝和血液循環，皮膚呼吸順暢，使皮膚健康紅潤，感覺很舒服。
如果在按摩的同時利用鹽進行磨砂，效果更是事半功倍。鹽不僅能夠消炎殺菌，在按摩時還可以作為非常柔和的磨砂顆粒。許多人皮膚比較敏感，使用磨砂膏時會劃傷皮膚，鹽在按摩霜中稍微融化一點點，它細小的顆粒會變得圓滑，不僅不角質，而且不會損傷皮膚。
在洗凈後的臉上，均勻地塗上按摩霜。把兩手撮熱，在臉上捂一會，使按摩霜融化，臉部血液循環加快，就可以按摩了。
1、按照正確的手法輕輕按摩，手指不要太用力，直到皮膚感覺微微發熱，然後換一個部位繼續按摩。
2、整個面部按摩完畢後，取一小匙鹽，用手指蘸一點，輕輕拍在臉部，再重復一遍按摩程序。
3、用溫水洗凈臉，塗上保養品。

『拾』 面部護理按摩手法

第一步：晚上潔面後在臉上拍上比平時量稍多些的綠水，以臉上接近滴水狀態為度。

第二步：用掌心壓緊瓶口傾倒2-3次，可根據自己的膚質調整用量。（以正品裝瓶口為准，我一般傾倒2次）

第三步：向手心中滴入2-3滴綠水，用雙手手心將蓮花油和綠水充分融合溫熱。

第四步：將溫熱後的水油混合物用掌心以按壓的手法充分按壓在T區，大約按壓1分鍾左右。

第五步：按壓後，等待10-30分鍾左右（依據每個人的膚質而定），待皮膚充分吸收後，用紙巾輕輕按壓面部吸收多餘油份。

第六步：將少量綠水拍在臉上，一定是要拍，千萬不要塗抹哦！

第七步：現在就可以塗上你習慣用的其它護膚品了。（但建議夏天就不要塗太多層了）
這樣可以么？