A. 汗蒸的十大功效和作用
汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。隨著韓國 文化 的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，下面就由我為大家介紹下汗蒸的功效和作用，希望對大家有幫助。
汗蒸的十大功效和作用
一、消除疲勞、鎮定安神：電氣石持續釋放出的天然負離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力、安神定志等作用。
二、改善循環、托瑪琳汗蒸房排出污物：汗蒸能加速體內血液循環、打開毛孔、打通身體內部環境、徹底排出體內大量毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子(鎘、鉛、鋅、鎳)等。
三、改善膚質、延緩衰老：經常汗蒸能夠美白肌膚、增強皮膚彈性、延緩衰老;起到減少青春痘、色斑變淡、皺紋變淺的效果。
四、減肥美體、降低血壓：韓式汗蒸排出體內“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，汗蒸45分鍾相當於慢跑8公里;改善微循環系統，使導致高血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。
五、改善呼吸、脫敏排痰：汗蒸加強機體對O2的呼入和細胞的吸收，能夠加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
六、提高免疫、殺菌消炎：汗蒸激活體內免疫細胞功能;白血球吞噬功能加強、血液循環加快，促進傷口癒合。
七、增加身體基礎代謝：加快新陳代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂、增加運動耐力。
八、疏通經絡、韓式汗蒸緩解疾病：汗蒸作用於人體經絡穴位，疏通氣血、形成溫灸效力排出體內毒素，減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀。
九、調節神經、維持機能：調節生命自律神經、增強生命基本機能，改善酸性體質消除亞健康抑菌修復肌體再生：
十、刺激全身細胞組織，增強細胞活力和生命力，調節內分泌，提高各組織器官的功能活動以及自愈能力。
使用汗蒸的美容秘訣
①在汗蒸幕房內，最好隨時用冷的濕毛巾鎮定並保持肌膚水份。
②口渴的時候喝水比喝飲料好。
③排汗的時候若塗抹肌膚美容鹽等產品，能幫助肌膚更有效排出廢物且更細致光滑。
④汗蒸幕結束後敷上面膜，能讓張開的毛孔更快吸收有效成份，同時也具有安定肌膚的效果。
汗蒸的適用人群
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;
2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。
B. 汗蒸對皮膚有什麼好處
1、美膚排毒，汗蒸可以加速體內血液循環，打開毛孔，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
2、減肥美體，汗蒸過程中，體內的新陳代謝不斷加快，脂肪燃燒的速度也會越來越快。另外，汗蒸還需要消耗體內大量的熱量，從而幫助瘦身、減肥。
3、汗蒸可以舒緩緊張情緒，減輕壓力，緩解失眠、頭痛的症狀。
4、汗蒸可以提高身體的免疫力，在進行汗蒸的時候，電氣石釋放出來的遠紅外線能夠讓細胞的活躍度增加，促進身體血液和淋巴液的循環，能夠讓殘留在體內的毒素快速排出體外，從而改善免疫功能，提高免疫力。
5、汗蒸還可以加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
6、有溫經活血的作用，可以改善關節肌肉的疼痛。