按摩什麼穴位能改善面部膚色

1. 面部按摩美容的主要穴位有哪些

‍‍中醫認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，按摩美容即運用一定手法，作用於面部的穴位，能使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的，每個穴位可點、壓3-5次。常用的穴位是：攢竹穴定位：眉頭，歸屬足太陽膀胱經功用：疏經活絡，明目主治：眼瞼下垂，近視，斜視，呃逆，頭痛，眼疾魚腰穴定位：眉峰，歸屬經外奇穴功用：疏經活絡主治：上瞼下垂，脫眉，魚尾紋，近視，斜視絲竹空穴定位：眉尾，歸屬手少陽三焦經功用：袪風明目，除皺美顏主治：面癱，眉毛脫落，魚尾紋，近視，斜視，目赤腫痛，眼瞼跳動，眩暈，頭痛太陽穴定位：顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴功用：疏風清熱，解痙止痛主治：面癱，魚尾紋，上瞼下垂，濕疹，頭痛，牙痛睛明穴定位：內眼角，歸屬足太陽膀胱經功用：明目消皺

主治：眼瞼跳動，各種目疾，浮腫承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，歸屬足陽明胃經功用：疏經活絡，美目養顏主治：眼睛浮腫，眼袋，面癱，近視，遠視，斜視四白穴定位：眼平視，眼眶下緣承泣穴下，歸屬足陽明胃經功用：疏經活絡，美顏明目，疏肝利膽主治：面癱，面部色素沉著，三叉神經痛，白內障，近視球後穴定位：眼眶下緣外1/4與內3/4交界處，歸屬經外奇穴功用：清熱明目，通絡止痛

主治：眼部疾病，調整小腸機能

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2. 改善皮膚的穴位，皮膚粗糙如何進行日常護理改善皮膚吃什麼

其實要改善皮膚，除了平時的基礎護膚，還有一個簡單實用的改善皮膚狀況的方法，就是按摩穴位。那麼改善皮膚的穴位有哪些呢？

按摩方法：用食指按壓穴位，呼氣6秒，重復4-5組。

中性皮膚：中性皮膚本身就是理想的，光滑的。保養時注意每周清潔清爽保濕按摩。注意補水和調節水油平衡的護理。改善皮膚穴位乾性皮膚：乾性皮膚的皮膚水分和油脂含量異常、乾燥、粗糙、無彈性。多注意按摩護理促進血液循環，使用保濕、美白、活性護膚品，如原液、精華等。油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部明顯有光澤，毛孔粗大，有黑頭。保養過程中，注意隨時保持皮膚清潔新鮮，少吃刺激性食物，注意皮膚補水和深層清潔，控制油脂分泌過多。

混合性皮膚，面部T區易出油，其餘乾燥，有時會出現痘痘。保養時注意油性、乾性、中性皮膚的處理。使用護膚品的時候，先把乾的部分打濕，然後把剩下的擦掉。注意及時補水，營養，皮膚平衡。

敏感皮膚：敏感，皮脂膜薄，護膚能力弱，皮膚易發紅、腫脹、刺痛、瘙癢、疼痛、脫皮、脫水。維護時注意適應性測試，沒反應的情況下可以使用。不要同時使用劣質化妝品或多種化妝品，注意不要頻繁更換化妝品。不宜使用含有過量香料、過酸、鹼的護膚品，但應選擇適合敏感肌膚的化妝品，植物原液更適合花期。

皮膚光潔紅潤，需要供給足夠的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一。多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入量。

膠原蛋白可以使細胞飽滿，從而填充皮膚，減少皺紋，而彈力素可以增強皮膚彈性，從而使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動物肌腱和豬皮。

3. 按摩穴位排毒法 輕松提亮女性膚色

現在人們都非常注重養生，尤其是臉部的保養更加不能少。面部保養方式非常多，其中最為常見就有按摩方式，按對穴位也可以起到排毒的作用，輕松的提高肌膚顏色。我們都知道人體的毒素需要及時排出，否則容易長痘痘和色素沉澱等問題。現在告訴你一個很簡單的方式，那就是通過穴位按摩也能起到提亮膚色的作用。

1、曲池穴按摩

曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯，主要是由於人體的日常排泄和體內的廢棄物都是藉助腸道器官，因此平時若是能經常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓的作用，甚至是能起到提亮膚色的作用。

具體位置及其按摩方法：位於手肘內側彎曲的位置，將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒後松開，雙手交替互按3-5分鍾。

2、天樞穴按摩

天樞穴與胃腸道聯系緊密，對調節腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，讓「毒素沉積」造成的面色黯沉、頑固色斑全部saybyebye!這也是為什麼按摩這個穴位能起到改善肌膚的作用。

具體位置及其按摩：在肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50-100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

3、合谷穴按摩

按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

總結：平時若是能經常按摩這幾個部位，也是能起到排毒養顏的作用，讓女性擁有好的膚色。但通過按摩來排毒也需要在專業人指導下進行，切記不宜盲目亂按摩，否則容易影響身體健康。其實，女性想要擁有好的膚色，除了需要按摩之外，合理的飲食和作息都可以讓女性擁有好的膚色。

4. 女人不想過早衰老，多按臉上哪些穴位，幫你氣色紅潤顯年輕

每個女性都希望自己可以永遠美麗，可以永遠的年輕。所以在年紀大的時候，會採用各種整容的方式讓自己看起來年輕一些，比如做拉皮手術，注射玻尿酸等等。還有一些女性會服用一些營養品，比如吃一些燕窩，魚肚等等。其實女性想要讓自己看起來更加年輕是很簡單的，可以多運動，運動可以讓人年輕。還可以多按摩以下的這些穴位。

堅持按摩以上的這些穴位，對於女性是有好處的，如果找不到穴位的話，可以咨詢相應的醫生。另外，如果有時間的話，還可以做一些艾灸，艾灸對穴位的要求沒有那麼的嚴格，總的來說，哪裡不舒服，覺得哪裡痛，就艾灸哪裡。

5. 面部美容的穴位按摩手法有哪些

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重復6遍。

健美下巴(1分鍾)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次；再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

健美臉頰肌肉(1分鍾)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

6. 皮膚差面部顯老掌握幾個穴位經常按摩可改善

網紅時代，隨處可見各種化妝品、護膚品的安利種草，從各大平台的數據看這一類產品的日常需求也非常大。很多女性追求好皮膚，不僅臉上的妝容越來越精緻，連拍照也要開「磨皮」效果，看似全民皮膚都在變好，但是很多隱藏在妝容下的皮膚卻越來越差。

在中醫領域裡面，頭部被認為是整個身體的諸陽之會，而臉部則是五臟之華。適當的按壓面部，不僅可以起到美容的作用，還能幫你提高肌膚的代謝能力，有效減少脂肪的堆積。掌握幾個穴位的按摩，日常工作之餘就可以對自己進行一個簡單的皮膚護理了。

印堂穴：以前常說「印堂發黑」一詞，雖然面色跟個人運氣並無直接關系，但卻跟 健康 相關。其實從中醫的角度講，精神面貌較差時印堂會發暗，按壓此穴可以改善皮膚粗糙以及減少抬頭紋的產生。

四白穴：這個穴位對於經常熬夜追劇和玩 游戲 的人來說是非常重要的，常按摩此穴位可以緩解由於長期熬夜引起的眼部水腫、色素沉著等，具有緩解眼部疲勞，減輕眼周皺紋，防止黑眼圈等作用。

睛明穴：和四白穴的功效幾乎相同，兩穴合用，可以使療效增強。

頰車穴：此穴可促進面部血液循環，淡化色斑，經常按摩此穴還有瘦臉的功效，之前賣得很火的瘦臉美容儀其實產品原理就是刺激頰車穴。

太陽穴：太陽穴位於我們的額頭的兩側，通常用手指撫摸到有凹陷的地方就是了。太陽穴牽扯到的器官有很多，比如腦部、眼部。經常按摩太陽穴能起到淡化眼紋的作用，除此之外，按摩太陽穴對緩解疲勞有很好的效果。

承泣穴：眼袋下垂的人，經常按摩此穴會防止眼袋的鬆弛。

承漿穴：此穴正好在我們的下巴頦的正中凹陷處，取穴非常簡單，按摩此穴能夠保持肌膚的張力，使臉部肌肉變得不在鬆弛。

陽白穴：這個穴位主要針對臉部發黃或發黑的情況，經常按摩此穴，會使皮膚更 健康 嫩白，此外還有一定的瘦臉效果。

7. 有哪些穴位按摩能讓肌膚亮白

‍‍減退曬黑膚色指壓法：
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下地方按壓每次按三秒，做五次。
去汗斑指壓法：
以下動作反復10次為一日療程。
1.用兩手中指指腹放入眼頭地方指壓，每次六秒。
2.再用食指及無名指按眼肚位。
3.然後把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
4.最後再輕按眉尾至太陽穴地方。
減褪天生深膚色指壓法
1.用手掌或海綿沿小腿外側打圈，上下腳反復輪流做，用力一點結果更好。
2.在距離腳踝內側7厘米地方，用大拇指按壓5秒。以上動作各反復6次。
去雀斑指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。上下手輪流做，反復6次。‍‍

8. 按摩哪些穴位可以改善皮膚

面部按摩常用的穴位有：承漿在頜唇溝的中央，當下唇下陷中。主治口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。地倉在口角旁開4分處。主治口眼歪斜，流涎。人中在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。迎香在鼻翼外緣中點旁開5分，當鼻唇溝中。主治鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。四白目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。主治目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。承泣目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。睛明目內眥上方1分處。主治目赤腫痛，迎風流淚，目內眥癢痛，目眩，近視，色盲。攢竹眉毛內端，當眶上切跡處。主治視物不明，流淚，口眼歪斜。魚腰在眉毛的中點。主治目赤腫痛，眼瞼下垂，眉棱骨痛。絲竹空在眉梢的凹陷中。主治頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。印堂在兩眉連線的中點。主治頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，產後血虛。角孫將耳廓前後對折，在耳尖所到的顳頜部。主治耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強直。耳門在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突後緣凹陷中。主治耳鳴，耳聾，齒痛。聽宮在耳屏前下頜關節髁狀突的後緣，張口呈凹陷處。主治耳鳴，耳聾。聽會在耳屏切跡前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有孔。主治耳聾，耳鳴，齒痛，口眼歪斜，下頜關節脫臼。翳風乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。主治耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。下關在顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉。主治齒痛，耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關開合不利。頰車在下頜角前上方一橫指凹陷中，咬緊牙齒時，當咬肌的最高隆起處。主治口眼歪斜，頰腫，齒痛，口噤不語。大迎在下頜角前1寸3分，當咬肌附著部前緣。主治口噤，頰腫，齒痛。陽白目正視，瞳孔直下，在眉上1寸處。主治頭痛，目痛，目眩，外眥疼痛，夜盲。太陽在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。主治頭痛，牙痛，目赤腫痛，面癱。
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9. 按摩就能改善皮膚，按哪些穴位有奇效

在中醫的一些癥候以及疾病當中，我們聽到最多的就是濕氣比較重，那麼長時間的濕氣比較重的話，主要的臨床表現就是手腳冰冷麵色蒼白的蘿卜說，在並發一些脾胃虛的話了么，會出現一個食慾不振，那麼整個人看起來面色就是非常的不好，為了改善我們的皮膚狀況，那麼常常會，通過選擇一些按摩的方式和運用一些化妝品來改善，那麼，其實如果說要改善我們的皮膚的話，最根本的就是注意一定不要熬夜，要盡早睡覺，保持一個好的生活習慣。

也可以按摩我們的太陽穴按摩太陽穴的話，促進血液的流動，增強血液的代謝作用，以此來清除血管裡面多餘的一些毒素產品。如果說我們的面部水腫或者是長期熬夜帶來的一個面色灰暗的話，那麼就可以按太陽穴是因為太陽穴和我們的面部神經有著直接的關系，除了這些按摩的方法之外，那麼一定要注意的就是休息，早睡早起盡量不要熬夜。

10. 有哪些穴位，經常按摩可以緊致皮膚

按摩臉部可以促進細胞的代謝，經常以提拉和平展的按摩動作可以使皺紋緊致起來，長期下去效果會越來越好！按摩以下穴位有利於緩解皺紋：1、用食指按住雙側晴明穴，每秒按壓一次，一共5-10次 2、用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按5-10次 3、用食指按壓雙側瞳子穴，每秒按壓一次，共5-10次。

2。將雙手分別放在眼角下方，左手靜止不動，右手由眼睛下方容易出現眼袋的地方往太陽穴方向做提拉運動，最後著重按壓太陽穴，反復按摩並持續2分鍾，再按另一側。3左手按壓在眼角處靜止不動，右手向額頭方向提拉按摩，以使眼部周圍皮膚具有向上提升的感覺．反復按摩並持續2分鍾，再按另一側(圖3)。