⑴ 面部刮痧手法教程
面部刮痧手法教程
面部刮痧手法教程，面部刮痧美容法，這是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，現在很多的女生都十分在意自己的臉部，應該也是聽過的，以下面部刮痧手法教程。
均勻上面部精油。
用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
用刮痧板輕輕按撫全臉
按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
用刮痧板輕輕按撫全臉
頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
注意事項
臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。
面部精油刮痧手法有什麼。
關於面部刮痧美容值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出「痧斑」，以刮至有熱效應，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個別敏感者會在眼周或面頰感到輕微跳動感或蟻行感，一部分人還因血流循環加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會恢復正常，過後，臉部即輕松，清爽，舒適，露出白里透紅的自然膚色。
精油刮痧美容療法是配合使用中式刮痧器具（由玉石或水牛角材料製成）和西方香薰植物精油，沿人體特定的經絡穴位走向，運用特殊技法，使全身或局部經絡穴位在刮痧刺激下血脈循行暢通，從而達到活血化瘀，舒通經絡，排出痧氣，調整陰陽平衡，同時芳香精油有效成分在刮試的熱效應下可迅速滲入細胞，激活細胞再生修復功能，加速代謝，從而達到排毒養顏、舒緩皺紋、治血除瘡、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。
方法與步驟：
用刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮拭，每天1次，手法宜輕柔，刮至皮膚輕微發熱或稍有紅暈即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮膚干澀，可以溫水洗面後，保持面部濕潤，再用刮板刮拭，如使用活血潤膚脂則更能增強美容效果。
前額部位：分別由中間向左右兩邊刮拭。
外眼角部位：從膽經瞳子燎向耳上方發際處刮拭。
眼睛周圍：從膀胱經睛明沿上眼眶經魚腰向膽經瞳子燎刮拭，再從 睛明沿下眼眶經承泣向瞳子燎刮拭。
鼻部：從大腸經迎香分別向兩側耳前刮拭。
口唇部位：從督脈人中及任脈承漿分別向兩側胃經地倉刮拭。
下頜部位：從胃經大迎分別斜向外上方刮至兩側頰車。
作用與機理：人體面部有8條經脈循行，即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經和任、督二脈。經常刮拭面部，刺激上述經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強，則肌肉豐滿而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到養顏美容之效。
[精油刮痧所能解決的皮膚問題]
皮膚黑黃、色斑、皺紋、毛孔粗大、油脂分泌失調、暗瘡等皮膚問題是顧客常常遭遇的煩惱，她們上美容院大多是為解決這些令人苦惱的問題，精油刮痧是否能解除她們的煩惱呢？我們一一來看——
●黃褐斑皮膚黃褐斑皮膚多見於妊娠婦女及肝病患者，主要分布於額頭、兩頰、鼻翼等處。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮膚多發於面部或背部，因毛孔嚴重阻塞、細菌感染、毛囊發炎引起，通過精油刮痧，排出毒素，激活細胞修復功能，消炎去印。
需刮部位：頭頸部、背部、上肢、下肢。
除以上問題皮膚外，雀斑、毛孔粗大、黑黃皮膚皆適合精油刮痧療程。
面部精油刮痧手法有什麼，我相信大家應該具體了解了吧，面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標志。堅持面部保健刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺。還可防治面部多種皮膚病，並能間接調整臟腑功能。所以在平時多做些面部精油刮痧，一定可以使你美美的。
面部刮痧的好處
1、恢復細胞自身的分泌
面部刮痧能有效刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，激活受損的枯、弱細胞，以及促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，從而加速代謝產物從皮膚汗孔排出，達到舒暢、清潔毛孔的目的。
2、疏通經脈、活血化淤
面部刮痧能准確發現經脈淤滯的部位，並清除陽性反應，幫助快速疏通經脈、活血化淤，從而改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除，以改善臉色。
3、收縮毛孔、收緊皮膚
面部刮痧可以有效提升肌肉，促進肌膚的新陳代謝，從而排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，並同時使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。
4、平復皺紋，延緩衰老
面部刮痧可以有效疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收，而且刮痧產生的熱效應還可以增加血液和淋巴液、體液的'流量，從而使供應皮膚的血液循環持續增多，從而減少皺紋，延緩肌膚衰老。
5、間接調節臟腑
面部刮痧可以刺激經絡穴位和全息區，而且通過經絡的傳導，還可以間接調節臟腑。
面部刮痧有哪些壞處
1、加重負擔
長期不加節制刮痧，會容易造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、損傷皮膚組織
對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群而言，面部刮痧會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、內部疾病朋友應避免
對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，避免對身體造成更大的傷害。
背部刮痧的注意事項
1、背部刮痧時應避風和注意保暖
背部刮痧時應避風和注意保暖，室溫較低時應盡量減少暴露部位，刮痧時毛孔打開，要避免感受風寒引發新的疾病。
2、背部刮痧後洗浴的時間
刮痧後，為避免風寒入侵，需要等皮膚毛孔閉合恢復後才能洗澡，一般需要3小時左右，但如果是在洗浴過程中，可以在水未乾時刮痧。
3、背部刮痧後不宜在原處補刮
在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不適宜在原處再次進行刮痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標准，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
4、背部刮痧後飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
5、背部刮痧排毒後飲食調理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。
刮痧後多久能洗澡
刮痧後需要24小時左右才可以洗浴，以免引起風寒的發生，因為剛剛刮完痧的時候皮膚毛孔打開，如果洗澡的容易導致寒濕之氣進入體內，導致身體不適。，
⑵ 面部刮痧的美容護膚美白方法
對刮痧相信大家並不陌生，刮痧的好處多多，可以活血透痧，是中醫療法的一種，而刮痧根據不同的部位，有不同的功效，如臉部刮痧可起到瘦臉的作用，還能美容。下面來看看怎麼進行臉部刮痧。
首先准備一塊面部刮痧板，這個最好是專門用的.那種玉板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要准備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復方精油。實在什麼也沒有，那就用按摩膏代替 ！效果肯定要差一些。
面部刮痧法
步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。
1、先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕！
下眼眶：由里往外，玉板先直立，後順式平拉。
3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；
4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；
6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，時間長，慢慢就變消失。
是不是覺得這個辦法很麻煩啊？那麼簡單給你歸納個記法，就會變的很方便。
前額：由內向外
眼周圍：由內向外
面頰：有里向外
口周圍：由里向外
鼻子：由上向下
下頜：用刮板的右下向上
注意事項：
（1）面部美容保健的刮痧操作時，手法宜輕，以補為主。刮前可先給面部塗些美容液或潤膚劑，如貂油膏、胎盤膏、護膚霜、嫩膚霜等，刮後可用熱毛巾熱敷面部片刻。
（2）面部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。
臉部刮痧改善臉形以及美膚的效果都是很不錯的，只要 堅持，胖臉慢慢也會變小，而且肌膚也會越來越好，所以女性朋友想瘦臉美膚的，不妨選擇臉部刮痧的方法，相信會有好效果的。
⑶ 正確的臉部刮痧教程
正確的臉部刮痧教程
正確的臉部刮痧教程，越來越多的朋友們開始重視面部的護理了，而臉部刮痧這種傳統中醫療法也深受很多朋友的喜愛和認可，但是刮痧也是講究方法的，以下正確的臉部刮痧教程。
首先准備一塊面部刮痧板(推薦好輕松刮痧板)，這個最好是專門用的那種牛角板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要准備面部專用的刮痧乳。
步驟如下：
每一個部位，要刮試五到十次。1、先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕。下眼眶：由里往外，玉板先直立，後順式平拉。3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
1、基本手法：
點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經絡輕盈刮拭。4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經絡線。
效果：
1、是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據；中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學里人體的`五臟六腑在面部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的，這種聯結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節，以外達內，以內養外，調節各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。
注意事項：
（1）面部美容保健的操作時，手法宜輕，以補為主。刮前可先給面部塗些美容液或潤膚劑，刮後可用熱毛巾熱敷面部片刻。（2）面部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。
臉部刮痧會有效果嗎？
和其他的面部護理相比，面部刮痧的過程非常簡單，在清潔臉部後，美容師會在臉上塗抹美白或保濕的香薰精油，按摩後用牛角刮痧板開始操作。美容師告訴王女士，刮痧可以使血脈通暢等，長期堅持能改善暗瘡、色斑、黑眼圈等皮膚問題。王女士說，每次剛刮完痧後感覺自己的皮膚確實白了不少，斑也淡了一些，「但是過一兩天就不行了。不知道是刮痧起了作用，還是刮完後塗抹的美容霜有增白的成分。」
臉上的皮膚較細嫩、輕薄，並不適合刮痧。刮痧是對相關穴位的皮膚進行加力摩擦，在擠壓時，表皮下表淺的毛細血管變脆，出現斷裂，有輕微的出血點，這就是所謂的出痧，看起來皮膚呈紅紫色，可能會造成皮膚的輕微損傷，為了減輕這種損傷，在刮痧時要塗抹刮痧油，一般來說，出痧會在幾天後自己吸收、消失。
如果對刮痧的情況不了解，看看《刮痧》的電影也能知道，美國人就是看到小孩背部有青紫的「傷痕」，才認為孩子是受到了傷害，可見，刮痧後皮膚是根本不可能變得光滑細嫩的。因此，刮痧的部位一般為後背、胳膊、腿部等肌肉厚實的地方，通過刺激體表的穴位達到調整臟腑的作用，這是刮痧的主要目的，當然，臟腑調和，血脈自然暢通，也可以讓皮膚光滑細膩。
膚色調理多飲綠茶
專家表示，對於色斑、暗瘡等「面子問題」，僅僅通過刮痧是不能完全解決的，還要分清問題的症型，如色斑是血脈不暢引起的、暗瘡為濕熱氣滯等原因造成的。除了刮痧外，同時還應配合按摩、中葯、飲食等進行整體調養，這需要有個過程。
其實綠茶就能起到很好的排毒養顏功效。綠茶中含有大量的維生素C，有很好的美白功效，用綠茶做成的面膜敷面，不但能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛，而且還可以使受傷的皮膚盡快修復。輕度日曬後若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷。
以上幾段文字內容就是我為大家作出的解釋，相信只要認真看了的朋友們心中對臉部刮痧是否能達到效果的問題，心中已經有了一個明確的定論。其實我想告訴大家的是，面部護理不是一天兩天就能達到很好效果的，當然進行刮痧的護理方式也是這樣的，所以這就需要大家能抱有更多的耐心來面對這件事情。
面部刮痧的壞處有哪些
會留下一些黑斑(很正常，是毒素排除的表現)，不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題：
1、長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由於其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。良性的面部「刮痧」刺激，能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態。使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了臉部刮痧的一些壞處，相信只要認真看了的朋友們心中也已經引起了更多的警惕和重視。當然我想告訴大家的是，因為面部有很多的血管和神經，所以我們在進行刮痧時，一定要在相關專業的人士下進行操作，千萬不要貪圖便宜而相信街邊的一些無證人員。
⑷ 面部刮痧的方法
1、良性的面部「刮痧」刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，促進衰老細胞的脫落，還能起到排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
2、每一個部位，要刮試五到十次。先刮試前額，塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度。
3、眼周圍的話，從上眼眶開始，有里往外，玉板先直立，後順式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的話，由里往外，玉板先直立，後順式平拉。
4、面頰的話，此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。
5、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側。對於鼻尖，手法要輕，不要出痧。下頜的話，用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
(4)面部怎麼刮痧美容擴展閱讀：
面部刮痧注意事項：
1、面部刮痧時應避風和注意保暖，如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體。
2、面部刮痧後喝一杯熱水，由於刮痧時會會消耗體內很多水分，所以刮痧後要喝一杯熱水，這樣不但能補充消耗掉的水分，還能促進新陳代謝，從而加速代謝產物的排出。
⑸ 面部刮痧的正確步驟
面部刮痧的正確步驟
面部刮痧的正確步驟，面部刮痧這種方法在我國古代就已經有了，面部刮痧對於很多女士來說更是家常便飯，面部刮痧能夠給肌膚帶來很多好處。下面分享面部刮痧的正確步驟。
面部刮痧先用精油或按摩膏或橄欖油塗在臉上，然後用刮痧盤按照下列順序進行刮痧。 在前額，刮痕從眉毛中心開始到前額，然後從眉毛中心到鼻尖，從上到下，從內眼角到外眼角。然後從鼻翼到兩側的太陽穴，嘴巴從嘴角到耳朵中間，下巴從下巴到耳朵後面的凹陷，還有按摩點。 面部刮削的關鍵點是攢竹、太陽、印堂、神庭、曲維、絲竹空，瞳子髎、承泣，四白，顴髎、迎香、下關、耳門、聽宮、聽會、人中、地倉、承漿、頰車等穴。 刮痧要把握力度，刮痧時間不宜過長，以面部發紅略熱的感覺為宜，每個部位一般3-5分鍾。 如果面部有感染、潰瘍損傷、粉刺、炎症，皮膚過敏不宜刮痧。
面部刮痧的好處
1、促進和恢復細胞自身功能
面部刮痧有刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的`枯，弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌，再生和清潔功能，加速代謝產物從皮膚汗孔排出，舒暢，清潔毛孔。
2、收縮毛孔，收緊皮膚
提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經絡，促進肌膚的新陳代謝，排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊，提升，臉型也隨著改變。
3、間接調節臟腑
面部刮痧還可以幫助我們我們調節五臟六腑，要知道我們臉部有很多的經絡，並且五官為五臟之帥，通過刺激五官能夠讓五臟更加健康。
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
1、承漿——聽會；
2、地倉——聽會；
3、人中——聽會；
4、迎香——聽會；
5、鼻通——耳門；
6、晴明——耳門；
7、攢竹以下——太陽穴；
8、額頭分三段——太陽穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
面部如何刮痧
1、手拿刮板，刮板厚的一面對手掌，刮板薄的一面對手掌；
2、刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。
3、大家都是知道要按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序，從內到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋（就是嘴巴和臉頰接壤處、往眼睛旁的靠近發際線處 ，記住是靠近 ，不是發際線。
4、在臉頰就是斜著向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很紅一片啊。
5、脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。
先准備一塊干凈的面部刮痧板，另外要准備刮痧乳，如果沒有刮痧乳可以使用復方精油代替。
准備妥當之後，塗上刮痧乳，先刮拭前額，額中開始到太陽穴結束，刮痧板要與皮膚保持小於15度的距離；
之後是眼眶周圍，手法一定要輕，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，後順勢平拉，下眼眶同樣操作；
刮拭面頰，此為砭石面部刮痧的重點，操作時可加重力度，但不能過多的拉動皮膚，順序為從鼻子側部至面頰外側刮拭，直太陽穴；
口周圍，用刮痧板由里向外輕輕刮拭，從上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；
鼻口，由上到下，從印堂到鼻尖。
下頜，採用刮痧板的角，分上下分上下刮試面頰到耳前。
頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
注意事項
刮痧時，尤其是面部刮痧手法一定要輕，讓皮膚有一個適應的過程。
對於面部皮膚薄或者容易過敏的，建議少進行面部刮痧。
⑹ 自己在家能面部刮痧嗎在家怎樣做面部刮痧
面部刮痧，比較常見於美容院，和護膚賣場這些地方！不少人困惑，自己在家也能做面部刮痧嗎？關於，自己在家能面部刮痧嗎？自己在家怎樣做面部刮痧？我來為您一一解答！
自己在家能面部刮痧嗎
自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清潔皮膚，塗抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板與皮膚的角度小於15度，按從上往下的順序額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜刮。每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。面部刮痧結束後，先清潔皮膚，再塗抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法。
自己在家怎麼面部刮痧
1.以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。 2.以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復1至2次。 3.以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復1至2次。 4.最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復1至2次。
怎樣自己在家刮痧緩解不適 1.刮眉心治頭痛
先在額頭塗一層薄薄介質，再拿刮痧板從發際處由上往下刮至眉心正中間，重復20次。
功效：有助清熱、散頭風，緩解夏日頭昏腦漲。
2.刮肩膀解僵硬
肩膀先塗一層薄薄介質，再拿刮痧板從頸肩交界處開始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重復20次。
功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。
3.刮手臂消暑熱
手肘塗一層薄薄介質，彎曲手臂，橫紋最末端為曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重復20次。
功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。
臉部刮痧的注意事項 1、臉部刮痧時應避風和注意保暖
首先刮痧時應避風保暖。如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄，一旦遇風寒氣，就會通過開泄的毛孔直接人體，不但會影響效果，還會誘發風寒。
2、臉部刮痧後喝一杯熱水
由於刮痧時會會消耗體內很多水分，所以刮痧後要喝一杯熱水，這樣不但能補充消耗掉的水分，還能促進新陳代謝，從而加速代謝產物的排出。
3、臉部刮痧後洗臉的時間
面部刮痧後要等到皮膚毛孔閉合了才能洗臉，一般是在3個小時左右。
4、不同種類皮膚病的刮痧方法
有皮膚病的朋友，刮痧要注意皮膚乾燥、無炎症、無滲液、無潰爛，可以直接在皮損處進行，皮膚和皮下無痛性的良性結節部位也可以直接進行。
⑺ 面部刮痧的方法 有什麼方法
1、均勻上面部精油，用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
2、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
3、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
4、承漿——聽會2)地倉——聽會3)人中——聽會4)迎香——聽會5)鼻通——耳門6)晴明——耳門7)攢竹以下——太陽穴8)額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
9、臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。
⑻ 刮痧刮臉的正確方法
介紹下，刮痧刮臉正確方法。
一、准備
首先准備一塊面部刮痧板(推薦好輕松刮痧板)，這個最好是專門用的那種牛角板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要准備面部專用的刮痧乳。
二、步驟
1.每一個部位，要刮試五到十次。先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；
2.眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕。下眼眶：由里往外，玉板先直立，後順式平拉。
3.面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，這個卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；
4.口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；
5.鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；
6.下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
三、基本手法
1.點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。
2.扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。
3.刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經絡輕盈刮拭。
4.點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經絡線。
四、注意事項：
（1）面部美容保健的操作時，手法宜輕，以補為主。刮前可先給面部塗些美容液或潤膚劑，刮後可用熱毛巾熱敷面部片刻。
（2）面部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。
我們除了這些還是需要注意刮痧其中具有改善微循環，消除隱患，同時疏通經絡和活血化瘀作用的，以及是提高機體抗病能力，促進細胞再生和活化，但是手法要對，一定嚴格要求自己。
⑼ 面部刮痧的方法
面部刮痧的方法
面部刮痧的方法，刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一種特殊理療，對於人的身體保養是有很多好處的，很多人都會做面部刮痧來疏通面部經絡，下面分享關於面部刮痧的方法。
功效作用
良性的面部「刮痧」刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體「潛能」，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
「痧」是經絡中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進邪氣外排，改善微循環，清潔經脈，消除隱患；同時又可以疏通經絡，宣通氣血，振奮陽氣，補氧祛瘀，調理臟腑，提高機體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態，加強人體新陳代謝，促進細胞的再生活化的作用。
方法步驟
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
（1）承漿——聽會
（2）地倉——聽會
（3）人中——聽會
（4）迎香——聽會
（5）通——耳門
（6）晴明——耳門
（7）攢竹以下——太陽穴
（8）額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。
面部刮痧的好處
1、恢復細胞自身的分泌
面部刮痧能有效刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用，激活受損的枯、弱細胞，以及促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，從而加速代謝產物從皮膚汗孔排出，達到舒暢、清潔毛孔的目的。
2、疏通經脈、活血化淤
面部刮痧能准確發現經脈淤滯的部位，並清除陽性反應，幫助快速疏通經脈、活血化淤，從而改善肌膚深部微循環，使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除，以改善臉色。
3、收縮毛孔、收緊皮膚
面部刮痧可以有效提升肌肉，促進肌膚的新陳代謝，從而排除多餘的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養供應，並同時使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。
4、平復皺紋，延緩衰老
面部刮痧可以有效疏通細胞營養的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收，而且刮痧產生的熱效應還可以增加血液和淋巴液、體液的流量，從而使供應皮膚的血液循環持續增多，從而減少皺紋，延緩肌膚衰老。
5、間接調節臟腑
面部刮痧可以刺激經絡穴位和全息區，而且通過經絡的傳導，還可以間接調節臟腑。
面部刮痧有哪些壞處
1、加重負擔
長期不加節制刮痧，會容易造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、損傷皮膚組織
對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的`人群而言，面部刮痧會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、內部疾病朋友應避免
對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，避免對身體造成更大的傷害。
面部刮痧的注意事項
面部刮痧也是要看情況進行的，例如面部有感染，潰爛破損等都不宜刮痧。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎症和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。
進行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。
刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放鬆肌膚。
刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一隻手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。
面部刮痧完畢之後，會使面部肌膚的血液循環加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之後，一定要塗抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。
面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
⑽ 臉部怎樣刮痧
刮痧師教您面部刮痧手法 （附經絡刮痧示意圖）
刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由於其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。早在唐代，人們就用薴麻刮治痧病。元明時期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅散邪氣，至清代，有關刮痧症，不僅在《理浴駢文》等著作中有記載，而且還出現《七十二種痧症救治法》等專著，對刮痧療法的理論和操作做了全面系統的描述。面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點痘痘等常見的皮膚問題良好的解決方案，在各大中醫美容機構成為主要治療美容手段臨床應用。牛角刮痧板，面部刮痧的手法和面部經絡圖和手法。
面部刮痧手法
面部刮痧手法1、點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。
面部刮痧手法2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。
面部刮痧手法3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經絡輕盈刮拭。
面部刮痧手法4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經絡線。
面部刮痧手法5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。
面部刮痧手法6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經絡上，按順時針或逆時針揉動。
面部刮痧手法7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。
面部刮痧手法8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉後拖至同一條經絡線上的下一個穴位上松板放氣。
面部刮痧手法9、摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經絡進行輕、柔、慢的遊走
頭面部經絡穴點陣圖：
步驟：
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎春、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位：印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：
1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎春——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳後至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。
面部刮痧全解析(附臉部刮痧圖)
刮痧是我國勞動人民世代累積的治療保養手法，在以前經常用於身體肩頸部位，因為刮痧能把淤積的氣血淋巴結打通，讓血液循環淋巴循環恢復順暢。面部刮痧美容的功效同理可證，面部肌膚的氣血一旦活絡了，皮膚的明亮度、緊實度、紅潤度、吸收力自然也會變好，尤其適合血液循環緩慢、工作特別忙碌的冬季。每天下班回家看看鏡子里的自己，是否顯得疲憊、老氣、線條模糊下垂，甚至散發淡淡的青色呢？多愛惜自己吧，自我按摩或者刮痧美容都很適合你，經濟實惠而且美容效果好，不要上癮喔！
面部刮痧美容開始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部塗抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統，通知它們開始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環不順暢的表現
1. 從聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處）順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次
2. 從腮腺節點（臉頰輪廓側面中間凹陷處）順著臉頰輪廓向上向後至聽會穴（耳垂下方），5次
3. 鎖骨處由內向外，5次
4. 換邊，重復如上3個步驟
面部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內向外。喚醒淋巴排毒後，從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路
1. 從眉頭中點垂直向上至發際中央美人尖處，1～2次
2. 從眉頭開始斜向上45度角至發際，1～2次
3. 從眉頭開始順著眉形至太陽穴，1～2次
4. 換邊，重復如上第2、第3步驟
面部刮痧美容手法作為古老中醫養生的一個分支，離不開穴位，提拉麵部線條、增加氣血循環有四個主要穴位，在針對臉頰刮痧前最好使用美容刮痧板的小頭部分進行點壓，每個穴位點壓5秒，換邊。這四個主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關穴，位置如圖所示分別從鼻翼旁向上至太陽穴旁
1.迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中
2.巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高
3.顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處
4.下關穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處
美容刮痧板點壓穴位後繼續以畫小螺旋的方式輕輕刮動臉頰，從鼻樑中間外側往上斜刮至太陽穴，2～3次，再從迎香穴往上斜刮至太陽穴，2～3次，換邊重復如上過程
採用平刮滑動的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，2～3次，換邊
美容刮痧板恢復畫小螺旋的方式，從嘴角往上順著顴骨下緣斜刮至聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處），2～3次；再從下巴往上斜刮至聽會穴（耳垂下方），2～3次；換邊重復如上過程
面部刮痧美容手法除了美容，當然也有明目保健的功效，對於普遍存在的鼻炎等鼻腔問題，我們也可以順手保健一番，很簡單，就是用畫小螺旋的方式，沿著鼻樑外側、鼻翼外側至嘴角，1～2次，換邊
面部刮痧美容手法進入最後的整體放鬆階段，可以換用美容按摩板的大頭部分，全部採用平刮滑動的手法
1. 從額頭中心至太陽穴，2～3次
2. 從迎香穴至下關穴，從下嘴唇下緣至聽宮穴，2～3次
3. 從下巴至聽會穴，2～3次
4. 從耳垂下方順著脖子外側至鎖骨，2～3次
5. 換邊，重復如上4個步驟
面部刮痧美容的美容刮痧板如何挑選
刮痧是我國勞動人民在長期與疾病斗爭中發明的一種自然物理療法，最早醫書記載刮痧可見於元代醫學家危亦林的《世醫得效方》及清代郭右陶的《痧脹玉衡》。由於操作簡便、效果明顯，刮痧手法流傳很廣。刮痧不僅用於肢體，也可以運用到臉部，這就是日漸盛行的面部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮膚的血管擴張，血流速度加快，使局部組織營養增強，促進皮膚組織細胞的生長，清除面部的有害物質，從而保持面部皮膚血氣代謝旺盛，氣色紅潤細膩。我們今天開始陸續講解面部刮痧美容，首先要說的自然是美容刮痧板的選擇，選對刮痧工具才不會傷害皮膚
美容刮痧板基本分為兩大類，一類是較為柔和的棉花刮痧，一類是較為厚實的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只適用於嬌嫩的臉部肌膚，硬板刮痧則臉部身體均可，也是更為常見的刮痧工具。先說棉花刮痧，棉花指的是葯店賣的那種醫用脫脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保濕型化妝水後對折，用折邊輕劃洗干凈的臉部眼部，每天一次最佳，每周至少一次。為什麼特別要求使用醫用脫脂棉？化妝棉或者棉球不行嗎？不行，因為化妝棉上有蠟質，棉球是用碎棉製成的，纖維密度低，都不適合用於刮痧，醫用脫脂棉最合適
美容刮痧中更常見的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以，只是塑料材質的要排除，因為刮痧過程中會產生熱量，塑料材質會受熱量影響。另外，刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤平滑，使用前要在干凈的臉部皮膚上塗抹適量的按摩霜或者美容按摩油，眼部刮痧時要塗抹足夠滋養的眼霜，一般搭配抗皺類眼霜，比較滋潤。現在也有一些品牌推出按摩霜的同時特別製作了專門的美容刮痧板，造型和材質都是針對面部刮痧美容特別打造的，如果你找不到合適的面部美容刮痧板，那不妨就購買更專業的美容刮痧板，刮痧的時候更得心應手更放心
[面部刮痧美容的注意事項]
面部刮痧美容雖然日漸盛行，但許多人還是心存懷疑而不敢嘗試，大部分原因是我們潛意識里把刮痧和一些類似「家庭暴力後遺症」聯系在一起，那種以前只在後背肩頸處見過的瘀血劃痕甚至淤青，如果轉移到臉上，那多恐怖！其實，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要選擇了正確的刮痧工具、掌握了正確的刮痧手法、留心刮痧美容的注意事項，面部刮痧美容是比徒手按摩更精準更深層次的舒壓排毒抗衰老美容方法。在介紹了美容刮痧板的挑選後，我們說說面部刮痧美容的注意事項
面部刮痧美容的注意事項，歸納為如下8個方面
1.面部刮痧美容不適合出現痤瘡、炎症和過敏的皮膚
2.面部刮痧美容前，要檢查你的美容刮痧板，用手指確認整個刮痧板邊緣都圓潤平滑，沒有不平坦或者裂紋
3.面部刮痧美容的力道一定要輕柔，刮痧的手法、方向要正確，要使用刮痧板的圓鈍處，刮痧後不應該浮現血絲甚至淤青，只會有輕微的泛紅且沒有不適的感受
4.面部刮痧美容不能乾巴巴的刮，棉花刮痧要配合化妝水使用，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用，刮痧過程中善加運用刮痧板的大頭和小頭，大頭可大面積打通淋巴、提拉緊致輪廓、放鬆舒緩，小頭可點壓主要穴位、針對更細致的立體部位刮痧
5.面部刮痧美容過程中若感覺移動不順暢，不要硬來，應適當補充按摩霜、美容油或者化妝水的用量
6.面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時，用另一支手把紋路處撐平，同時進行刮痧，才有淡化紋路的效果
7.面部刮痧美容之後，血液循環加速，皮膚吸收養分的能力大幅度提升，此時敷上眼膜、面膜，保養效果自然加倍，不過眼膜面膜最好能溫熱後再敷，觸感太冰涼的話對皮膚刺激較大
8.硬板刮痧美容每周1～2次即可