面部撥筋怎麼掌控力度

1. 《 中醫養生之面部撥筋》

寫在前面：非常感謝007-40班的小夥伴，讓我有機會可以對自己掌握關於撥筋的內容做一個簡單梳理，有機會讓更多的人對這件事有所了解。本文將在007群中分享的內容整理成稿件，記錄在這里。

關於面部撥筋的分享主要分為5個部分：什麼是撥筋？為什麼要撥筋？撥筋時常用的工具、基本流程及方法，面部經絡及腧穴，撥筋前、後的注意事項？

第一，什麼是撥筋？

先和大家分享一個小故事。相傳，在三國時期，有一個婦人，面色晦暗，滿臉暗瘡、膿包，尋遍名醫，一直沒有得到治癒，非常痛苦。終於有一天，她找到了當時的名醫華佗，華佗使用中醫「外病內治」的方法進行治療，但是始終沒有見到效果，百思不得其解。

有一次華佗外出診病，經過農田，看到農夫在清理長滿雜草的水溝，鋤頭到過的地方，雜物去了，久滯的流水就順利通過。華佗受到這一景象的啟發：人體的經絡不就像這水溝嗎？經絡里產生了雜物，阻礙了氣血的運行，導致氣血瘀滯在經絡里，久而久之就形成了面試晦暗，滿臉暗瘡，膿包。

於是，華佗茅塞頓開，回去他就用指頭般粗細的動物骨節，在病人的頭部按照經絡的走向，配合起潤滑作用的「油」，進行撥筋疏通，將筋結驅散。

不久，婦人的暗瘡、膿包就消退了，面色開始白皙紅潤起來。

後來，撥筋技術開始推廣運用起來……

撥筋為什麼可以讓皮膚變得更好呢？它的作用原理有那些呢？ 從中醫角度來講，撥筋以中醫全息經絡學說為理論基礎，通過疏通面部經絡，刺激分布在面部經絡的腧穴，起到疏通經絡、促進氣血流通，從而幫助清除病氣，幫助氣血在經絡中更有效的運行，加速代謝產物的排出，進而還原皮膚本色。

從西醫角度來講，用西醫的皮膚學、肌肉組織學的角度來詮釋，撥筋能夠活化表層肌膚，也能夠使深層的筋、肌肉變軟。通過撥筋可以使扭轉黏連的肌肉組織、結締組織也會被疏導開，進而達到氣血暢通，有效提高體內循環代謝的成果。

關於撥筋的定義。 所謂面部撥筋就是借用撥筋工具，以深層有效按摩的方式，幫助消除長年累積的氣血瘀滯，讓肌膚恢復正常的輸送養分、有效修復及活化的機制。

了解到什麼是撥筋後，再來了解撥筋對我們的肌膚有什麼好處？在這里主要給大家提煉了5個方面：

（1）通過正確的撥筋手法操作，在10分鍾內，從外觀上明顯看的出皮膚變紅潤，暗沉消失，眼袋變淡，法令紋變淡，瞬間表臉。

（2）撥筋還能產生附加值，進行面部撥筋的同時，使眼球周圍放鬆還可以起到治療假性近視的效果。

（3）面部分布著人體的九條經脈，通過撥筋，膽經、三焦經得到疏通，可以治療因膽經、三焦經瘀滯引起的頭痛、失眠等病症。

（4）撥筋促使氣血流暢，促進代謝，面部紅潤起來

（5）撥筋之後，會感覺筋、肌肉變得柔軟，整個人連心情都會放鬆下來。

我們了解了什麼撥筋？以及撥筋可以帶給我們的益處，在我們自己操作的時候到底需要什麼呢？

第三，面部撥筋常用工具、流程、方法。

進行面部撥筋我們要准備卸妝、面部清潔用品；撥筋棒；按摩乳或保濕霜。這里的撥筋棒購買時有牛角、蜜蠟、砭石等不同的材質的，就個人經驗來講，建議大家因為牛角材質的比較堅硬，操作是安全性比較高，同時牛角還有舒筋活血、清熱的功效，黑水牛角入葯，撥筋可以間接起到調高身體新陳代謝的效果。

無論選擇按摩乳還是選擇保濕霜，首先第一點是安全，建議盡量選擇成分天然的產品，因為撥筋可以起到加速吸收的效果，避免產品不當，造成的皮膚問題。

面部撥筋常用的幾個操作方法：第一個圓撥，就是用撥筋棒在穴位上做圓圈狀按摩，或依經脈走向做螺旋狀按摩。橫撥是用按摩棒在穴位與穴位間，或在某一段經絡上，做閃電狀按摩。劃撥是用撥筋棒在穴位與穴位間，或在某一經絡上，做深層的來回劃動。點撥是用撥筋棒在穴位上做深層按壓。深挑是當深層肌肉組織出現固體化，或經絡里形成氣阻、筋結時，用牛角做深壓、挑動。

以上就是關於撥筋的幾個常用手法。我們看下一點，面部大致操作順序：一般來講首先需要面部卸妝、清潔，清潔結束後根據具體情況判斷是否需要做下面膜，若不需要可直接進行爽膚、塗抹按摩乳或保濕霜，然後進行開穴，就是說使用點按穴位的方法使臉部皮膚產生熱感，幫助皮膚、肌肉做放鬆和准備撥筋的動作。

安撫結束後，按照經絡在面部的走向順序進行撥筋，依次是：督脈、膀胱經、膽經第一條線、三焦經、膽經第二條線、小腸經、大腸經、胃經、任脈。最後安撫結束。

第四點，面部經絡與腧穴。

關於面部撥筋具體用到的經絡腧穴，這里不做具體的講解，以圖片的方式給大家展示，若有疑問可以給我留言，看到將在第一時間回復，同時有興趣的可以直接問度娘。

第五，撥筋前、後的注意事項。

撥筋前盡量不要出的過飽，撥筋後氣血流速加快，需要補充大量的水分，喝水以溫開水最佳。另外一點中午11點到下午1點這個時間段從中醫上來講是出於心經運行的階段，不適合做撥筋，特別是對於心氣虛弱，有心腦血管疾病的人更是如此。同時，女性生理期也許避開。

好，以上就是我今晚分享的所有內容，謝謝大家！

2. 面部撥筋的注意事項有哪一些

面部撥筋是美容院美容興起的一種方式。是為了激活皮膚膠原蛋白的再生能力和彈性纖維的組成，從而還原皮膚本色，改善面部脂肪下陷，法令紋，皮膚鬆弛。
撥筋時要注意:首先撥筋後皮膚會出現缺水，乾的現象，屬正常。那是由於經絡疏通的過程，就是皮膚運動的過程，因此撥筋後的補水是以往的2倍。

其次，撥筋後出現的潮紅不退的現象，是撥筋過程中用力不當造成。要求美容師注意操作力度，觀察皮膚的狀態及承受能力，給予合理的施力。正確正常的力度是似畫家握畫筆畫素描的力。

再次撥筋後出現長疹的現象是由於皮脂刺激過度，引發皮脂腺分泌穩亂導致。疹出在不同部位反射區表示該反射區相對應的臟腑已出現亞健康。

最後面部撥筋手法一定要輕柔。

3. 臉部撥筋的好處與注意事項

做面部拔筋可以疏通經絡、暢通氣血、加速新陳代謝、深層排除面部毒素、美白淡斑、提升面部輪廓，而且使營養物質也能夠正常吸收，讓皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤，這樣就可以達到美容的效果。從而加強皮膚的抵抗能力，可以預防過敏，還可以調節肝臟的解毒功能。

面部拔筋可以調節心臟的供血情況，通過調節心經來讓皮膚乾燥的情況得以改善，有補充水分的作用，進而改善皮膚由於缺乏水分而導致的乾燥問題。還可以調理由於肺功能問題引起的皮膚毛孔粗大現象。

撥筋，可以起到活血、化瘀、軟堅散結、排毒養顏的功效。如果能夠堅持做一段時間的面部撥筋，就可以讓粗大的毛孔變得細小，讓粉刺、痤瘡消失無蹤，讓晦暗的膚色變得亮起來，讓臉上的斑點淡化。除了這些美容的作用，還可以讓人起到強身健體，消除疲勞的作用。

通過調節脾功能來解決皮膚面色發黃，缺乏營養的症狀，可以抵抗衰老。

1、撥筋後皮膚會出現缺水，乾的現象，屬正常。那是由於經絡疏通的過程，就是皮膚運動的過程。皮膚運動量加大，那麼代謝就會加強，皮膚內的水份，毒素代謝加快，皮膚對水份的需求增強，而供給不足就會出現缺水干時的現象。因此撥筋後的補水是以往的2倍。

2、撥筋後出現的潮紅不退的現象，是撥筋過程中用力不當造成。要求美容師注意操作力度，觀察皮膚的狀態及承受能力，給予合理的施力。正確正常的力度是似畫家握畫筆畫素描的力。

3、撥筋後出現長疹的現象是由於皮脂刺激過度，引發皮脂腺分泌徐亂導致。疹出在不同部位反射區表示該反射區相對應的臟腑已出現亞健康。

1、清潔、爽膚。

2、上油、拇指安撫。

3、用手開穴（只做一遍）。

印堂——攢竹——魚腰——絲竹空——童子髎——球後——承泣——四白——睛明——迎香——顴髎——上關——下關——聽宮——聽會——翳風——拇指同時點人中、承漿——地倉——頰車——安撫全臉。

4、印堂—神庭(督脈)，撥經。

5、眉頭-發際線(膀胱經)，撥經。

6、魚腰——發際線（膽經），撥經。

7、外眼角——發際線（膽經），撥經。

8、用板平面安撫額頭。

9、用板側刮額豎三線，先中間，後兩邊。

1、任脈：（會陰開始，止於人中）主婦科和月經。如果任脈不通，會引起月經量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。

2、督脈：（尾椎骨穿過百匯穴，止於人中）主氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應到面部就會毛孔粗大，蠟黃。無彈性.

3、膀胱經：（從腳底到環跳穴止於眼底睛明穴）如果不通會出現尿頻尿急渾身無力，反應到面部就會有黑眼圈眼袋。

4、膽經：（人體最熱的一條經）表現為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣郁結，引起乳腺增生。膽經主人的思維能力，不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應到面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。

5.胃經：（止於眼底的四白穴），四白穴又稱美容穴。胃經不通會出現消化不良的現象，反應到面部會出現面部肌肉鬆弛。

4. 撥筋的妙處

有人說：十年美容不如一次撥筋，當然，這話可能有點誇張，但大致意思是對的。撥筋也叫撥經絡，經絡是一種神奇的存在，是中醫學中重要的組成部分。經絡學說對我們的健康發揮著重要的作用。

什麼是經絡？

經絡是經脈和絡脈的總稱，它縱橫交錯，遍布全身。簡單的說經絡是人體氣血運行的通路，營養的輸送和毒素的排泄都通過經絡來完成，經絡內在臟腑，外連四肢關節，並藉此運行氣血，輸送營養，協助臟腑完成生理功能，抵抗病邪，傳導虛實。人體的健康和疾病都通過經絡傳導到面部反射區反射出來，而面部則是人體的一面鏡子，反映虛實。

面部有哪些經絡？

任脈、督脈、膀胱經、膽經、胃經、大腸經、小腸經、肝經。

首先我們需要明確所有皮膚的問題，包括斑、痘、痣、皺紋、粗大等，本質上都是經絡不通的問題；面部撥筋其實就是面部經絡疏通的一種方式，長期堅持下來，皮膚問題自然就會消失。

面部撥筋的原理：

面部撥筋是以中醫全息經絡學為理論基礎，通過手法、產品、工具的三合一，直接作用於真皮層，清除皮膚、機體內部代謝積存物，通過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而保證皮膚的通透。

面部撥筋的原則：

面部撥筋主要是疏通面部經絡，所以在疏通經絡時，一定要把握先左後右的原則，因為左行氣，右行血，氣為血之帥、血為氣之母。先疏氣再行血，只有氣通暢了才能推動血的運行。力度的把控則遵循皮膚之下、骨頭之上、肌肉之中。

面部撥筋的功效：

1抗敏感：面部撥筋可極大增強抵抗力，預防敏感，調節肝臟解毒功能，調理肝經。

2補充水分：面部撥筋可調節心臟供血功能，調理心經，改善皮膚因缺水而乾燥的現象。

3回春抗衰：面部撥筋可調節脾經，調理因脾胃功能下降引起的面部暗黃、缺乏升級到額症狀。

4美白皮膚：面部撥筋可調節腎經，調理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現象。

面部撥筋可有效改善哪些問題皮膚：

1敏感性皮膚：通過撥筋直接導致血液流速加快，排出血管內毒素，減輕皮膚的負擔，增強抵抗力。

2紅血絲皮膚：通過疏通面部經絡，刺激毛細血管壁收縮，改善紅血絲症狀。

3晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經絡，活化氣血，代謝面部毒素，有效改善膚色。

4鬆弛性皮膚：刺激彈力纖維的活性，促進肌膚膠原蛋白的合成能力，達到緊膚去皺的效果。

經常運用撥筋的手法，內病外治，疏泄經絡堆積的雜物廢物，讓氣血得以順暢運行，激發皮膚免疫功能，活血行氣，運輸營養到達面部，讓臉部煥發光彩。

面部撥筋有著化妝品也媲美不了的護膚效果，值得我們堅持去做！

5. 中醫里的面部撥筋都有哪些好處

中醫里的面部撥筋都有哪些好處？面部撥筋是以中醫里的全息經絡學為理論基礎實現的，具體的面部撥筋方法都有哪些還得需要我們一起來觀看下才能知曉。
中醫里的面部撥筋都有哪些好處
面部撥筋是以中醫全息經絡學為理論基礎，用高齡公牛角撥筋棒配合純植物產品，通過疏通面部體表脈絡，刺激臟腑面部反射點，通過皮膚與神經的傳導作用，激發臟腑的協調功能，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，激活皮膚膠原蛋白的再生能力，和彈性纖維的組成，從而還原皮膚本色，改善面部脂肪下陷，法令紋，皮膚鬆弛。面部撥筋的好處如下：

1、可以加強皮膚的抵抗能力，可以預防過敏，還可以調節肝臟的解毒功能。

2、可以調節心臟的功血功能，通過調節心經來讓皮膚乾燥的情況得以改善，有補充水分的作用。

3、通過調節脾功能來解決皮膚面色發黃，缺乏營養的症狀，可以抵抗衰老。

4、可以解決毛孔粗大的情況，還能夠平衡油脂的分泌，抵抗痘痘的出現。

5、可以調節心臟的供血情況，調理心經，進而改善皮膚由於缺乏水分而導致的乾燥問題。

面部撥筋手法步驟
1、清潔、爽膚。

2、上油、拇指安撫。

3、用手開穴(只做一遍)。印堂——攢竹——魚腰——絲竹空——童子髎——球後——承泣——四白——睛明——迎香——顴髎——上關——下關——聽宮——聽會——翳風——拇指同時點人中、承漿——地倉——頰車——安撫全臉。

4、印堂—神庭(督脈)，撥經。

5、眉頭-發際線(膀胱經)，撥經。

6、魚腰-發際線(膽經)，撥經。

7、外眼角-發際線(膽經)，撥經。

8、用板平面安撫額頭。

9、用板側刮額豎三線，先中間，後兩邊。

面部撥筋注意事項
1、撥筋後皮膚會出現缺水，乾的現象，屬正常。那是由於經絡疏通的過程，就是皮膚運動的過程。皮膚運動量加大，那麼代謝就會加強，皮膚內的水份，毒素代謝加快，皮膚對水份的需求增強，而供給不足就會出現缺水干時的現象。因此撥筋後的補水是以往的2倍。

2、撥筋後出現的潮紅不退的現象，是撥筋過程中用力不當造成。要求美容師注意操作力度，觀察皮膚的狀態及承受能力，給予合理的施力。正確正常的力度是似畫家握畫筆畫素描的力。

3、撥筋後出現長疹的現象是由於皮脂刺激過度，引發皮脂腺分泌徐亂導致。疹出在不同部位反射區表示該反射區相對應的臟腑已出現亞健康。

4、面部撥筋手法一定要輕柔。

為什麼要做面部撥筋
1、臉上長痘長斑主要是因為經絡不通、氣血不暢、氣滯血瘀所引起，長痘長斑、臉色發黃、發暗、發灰、皺紋等問題往往是體內病情變化的徵兆，經絡受阻發於臉面則為面部皮膚問題，發於體內則形成炎症、囊腫等。所以在日常生活中要注意疏通經絡、保健內在器官。

2、經絡是經脈和絡脈的總稱。它縱橫交錯，遍布全身，它是人體氣血經歷之路，內在臟腑，外連四肢關節，並藉此運行氣血，輸送營養，協助臟腑完成生理功能，抵抗病邪，傳導虛實。

簡單的說：經絡是人體氣血運行的通路，營養的輸送和毒素的排泄都通過經絡來完成。人體的健康和疾病狀況通過經絡傳導到面部反射區反射出來，而面部則是反映人體健康的一面鏡子。

6. 「撥筋棒」怎麼用

1、洗面奶洗臉，用面巾紙清潔干凈。 拍爽膚水。喚醒肌膚。

(6)面部撥筋怎麼掌控力度擴展閱讀

撥筋，又稱為古印度土著撥筋。

古印度是世界四大文明古國之一，人類文明的發源地，古印度文明以其異常豐富、玄奧和神奇深深影響著世界文明的發展，古印度在文學、哲學以及自然科學等方面對人類文明作出了卓越的貢獻。

古印度人為了生存與發展，在人與大自然做斗爭的過程中，在自然科學方面，形成並積累了豐富而神奇的古代文明技術；古印度土著撥筋，在古代印度部落中流傳，是古印度人用以治病與療傷的民間古法，曾一度失傳。

古印度土著撥筋，所使用的工具被稱為「撥筋棒」，相傳採用極其獨特的天然材質，分為「陰、陽」兩棒，在取材與製造工藝上也有很多玄奧的講究。

使用古印度土著撥筋的撥筋棒時，採用一種獨特的刮拭方法，作用於人體特定的部位，能引起人體產生積極的身體反應，會使新陳代謝得到提高，免疫力增強，從而激發身體天然的自愈潛能。

古印度土著撥筋，是一種綠色、健康、原生態的古方療法，在應對各種現代文明病、養生療養、亞健康等方面具有廣闊的應用空間。