『壹』 臉部肌肉僵硬怎麼治療
建議：
1、保持心情開朗，做個愛笑的人。
2、經常按摩臉部，增加血液循環，保持紅潤容顏。
3、加強體育鍛煉，增加血液循環，促進新陳代謝。
4、去正規醫院做個臉部檢查，確定病因。
『貳』 面部表情僵硬怎麼訓練
在生活中大家的面部表情大多都是多種多樣的，高興的、悲傷的、氣憤的......但是也有一些人由於各種原因造成面部表情很僵硬，那這個時候應該怎麼訓練呢？下面我們就來說一說。
面部表情僵硬的訓練方法有：揉睛明穴、雙手搓臉、拚命張大眼睛、先做出一個微笑的表情，突然間轉變為嚴肅的表情等。
揉睛明穴訓練方法：雙手交叉，雙拇指往上翹起。然後，雙拇指對准睛明穴（目內角稍上方凹陷處）不停地抖動，次數為10次。
按太陽穴訓練方法：雙手的食指和中指合並，放在太陽穴（眉梢與目外角之間，向後約一橫指的凹陷處）上，不停地順時針按揉，次數為10次。
雙手搓臉訓練方法：用雙手手掌捂住臉頰，不停地上下搓動，次數為10次。微笑變嚴肅
一個人表情是否豐富，主要取決於他臉部的兩塊重要的表情肌。這兩塊肌肉的收縮性和舒張性都很好，一塊是眼輪匝肌，它跟額肌相配合，就能讓眼睛張大，而它跟皺眉肌相配合，則讓眼睛緊閉；另一塊是口輪匝肌，它跟提上唇肌、笑肌相配合，就能讓嘴唇線向上；而它跟降下唇肌、降口角肌相配合，則讓嘴唇線向下。所以說，要讓自己的面部表情變得豐富起來，就必須訓練這兩塊重要的表情肌
張眼張嘴訓練方法：即拚命張大眼睛、同時拚命張大嘴巴，訓練次數為2次；
閉眼閉嘴訓練方法：即拚命緊閉眼睛，同時拚命緊閉嘴巴，訓練次數為2次；
張眼閉嘴訓練方法：即拚命張大眼睛，同時拚命緊閉嘴巴，訓練次數為2次；
閉眼張嘴訓練方法：即拚命緊閉眼睛，同時拚命張大嘴巴，訓練次數為2次；
微笑變嚴肅訓練方法：先做出一個微笑的表情，突然間轉變為嚴肅的表情。時間在1秒鍾之內，訓練次數為2次。
微笑變生氣訓練方法：先做出一個微笑的表情，突然間轉變為生氣的表情。時間為1秒鍾之內，訓練次數為2次。
微笑訓練要求：
（1）眼睛先睜後眯：目的是讓眼睛不比微笑之前小。
（2）嘴角微微翹起：嘴唇線的弧度大概在160°左右。如果牙齒突出或者下巴有點短者，此條不作要求。
（3）牙齒露出得體：在這里，強調的不是露出多少顆，比如非8顆不可，而是露出多少比例。常規情況下，上唇牙齒露出的比例在2/3到1之間，最好不要讓人家看到牙齦；下唇牙齒露出的比例在0到1/3之間，意思是微笑起來看不到下唇的牙齒，也是可以的。
（4）發自內心深處：進行微笑訓練的時候，要聯想到某件愉快的事情，以便讓自己的微笑真正地發自內心深處。
『叄』 面部僵硬是什麼原因
臉部的肌肉僵硬，可能是因為面神經麻痹引起。除此之外，中風偏癱或者三叉神經痛，都會引起類似的症狀。面神經麻痹指面部表情肌肉運動功能障礙，會導致局部肌肉痙攣或者神經功能紊亂，會引起中樞性面神經炎症，從而導致面部表情肌癱瘓，導致肌肉僵硬。偏癱也會引起這種症狀，是因為出現急性的血管疾病引起，會導致面部神經紊亂，甚至引起運動障礙引起肌張力低下導致臉部肌肉僵硬。如果面部的三叉神經微血管受到壓迫，就會引起三叉神經痛，這會導致面部表情肌痙攣，從而導致肌肉僵硬，同時也會伴有局部疼痛的症狀，需要及時進行治療。
『肆』 面部表情僵硬怎麼辦
我可以確切的說我和你的症狀可謂是大同小異吧！給你提點不成熟的見意，我覺得你應該是一個比較內向的人吧，我以前也是這樣的，不過現在好多了，我覺得就應該把一切都別放在眼裡，就要認為自己是最棒的，那樣你就不會覺得抬不起頭來了，我覺得其次就是多和別人勾通了，記住要藐視一切呦！ 祝你成功！
『伍』 面部表情常常僵硬，沒有感情怎麼改善
希望採納:
自己每天對著鏡子進行一些常用的手勢以及常說的話。時間久了自然就出來。不可能指望十幾年的生冷的面部，在幾個禮拜就能成功。努力吧！！
多看一些娛樂節目吧 很搞笑的那種
多照鏡子 自己聯系嘍
找個知己 多說說心裡話
建議可以試試面部瑜伽，可能會有作用~~~
第一式：犬舌神功。保持該姿勢一分鍾，有放鬆舌頭之功效；
第二式：飛眼神功。快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效；
第三式：魚嘴神功。一定要邊笑邊魚嘴；
第四式：糞迫神功（獅子吼第一步）。吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似；
第五式：咆哮神功（獅子吼第二步）。用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放鬆雙拳；
第六式：魚眼神功。睜大雙眼，做震精狀，視線定於前方一點。保持5~10秒，做四個循環；
第七式：腮幫神功。嘴裡鼓氣，做吹小喇叭狀；
第八式：吹氣神功。有緊實唇部之功效；
第九式：口水神功。朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重復，移向右側吞口水。又重塑下巴之功效；
第十式：佛祖神功。閉眼，放鬆，注意力集中於眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鍾以上。
『陸』 臉部僵硬不舒服飲食怎麼調理
要從小處做起,避免空調、電扇直吹身體,感到有點涼了就要調整風向或關掉電器。遇到大風和寒冷的天氣,出門時要輕拍、輕按面部、耳後、頸部的一些重要穴位,增加自己的禦寒能力要以樂觀平和的精神狀態面對工作和生活,減輕心理壓力,避免過度勞累。如果面部出現麻木等不適,應該及早就醫。
面神經麻痹病人不宜吃辛辣油膩食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大蔥、大蒜等,這類食物辛溫燥熱,易化火傷陰,而有些面神經麻痹病人是由中耳炎或腦膜炎等疾病引起的,辛辣食物或吸煙喝酒會加重中耳炎等原發病,從而加重繼發的「面神經麻痹」病情
『柒』 臉部肌肉僵硬怎麼回事要怎麼辦
病情分析： 你好,這位朋友.面部肌肉僵硬屬於面癱.多數病人往往於清晨洗臉,漱口時突然發現一側面頰動作不靈,嘴巴歪斜.病側面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失,眼裂擴大,鼻唇溝平坦,口角下垂,露齒時口角向健側偏歪.病側不能作皺額,蹙眉,閉目,鼓氣和噘嘴等動作.
意見建議：在目前,對不管是中樞性面癱還是周圍性面癱,針灸都是比較不錯的方法,葯物治療效果不明顯,可以用於配合針灸.不用一聽是面癱就很緊張哈,只要及時治療,一般會康復的比較快.
『捌』 表情僵硬怎麼辦
面部表情僵硬，相信是很多人容易面對的一個情況吧，特別是在一些大型場合有表演，面部表情僵硬，就會顯得不自然，所以也應該注意講究笑容，要讓自己放鬆。
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1、笑容的講究：
笑容會讓臉部表情生動，也能使臉部肌肉上提，讓下巴變尖。因此，對眼睛到嘴巴距離較長的人來說，笑臉讓她們顯得更甜美。不過，臉上肉多的人小編不建議笑著拍照噢，那樣會使整個臉看起來更胖，五官也顯得擁擠。另外，也不建議通過說「cheese」這樣的方法做出笑臉，因為根據腦科學研究，人笑的時候整個神經系統會有一系列的反應動作，眼睛也會呈現出笑意，而只有嘴角上揚的假笑面具臉，並不美妙。
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2、選擇光線：
當燈光從上面朝下照時，會在臉上投下陰影，尤其是眼睛的位置。拍照時，試著站在光的後面或者遠離頭頂上的光源，如果實在躲不開，那麼就稍微翹起你的下巴來，這樣會讓陰影最小。室外拍攝，最怕陰天，缺少光線帶來的自然對比度，人的臉會顯得平板，這時候你可以選擇人為製造陰影，比如，戴一頂帽子。
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3、高度決定下巴：
小心個頭不高的攝像師。如果鏡頭低於眼睛，那麼照片上很可能會成為雙下巴。鏡頭應該與眼睛平齊或高於眼睛，在這個高度拍攝，才是最美的。
4、嘴唇使你變得醒目：
在照片上看起來容光煥發的方法之一是給牙齒做一個快速漂白，然後，給嘴唇塗上透明而有光澤的唇彩，這樣會讓整張臉的輪廓更明晰，嘴唇看上去也更加嬌艷欲滴。
『玖』 面部表情太僵硬怎麼辦 怎麼樣使面部表情柔和些呢
建議可以試試面部瑜伽，可能會有作用~~~
第一式：犬舌神功。保持該姿勢一分鍾，有放鬆舌頭之功效；
第二式：飛眼神功。快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效；
第三式：魚嘴神功。一定要邊笑邊魚嘴；
第四式：糞迫神功（獅子吼第一步）。吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似；
第五式：咆哮神功（獅子吼第二步）。用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放鬆雙拳；
第六式：魚眼神功。睜大雙眼，做震精狀，視線定於前方一點。保持5~10秒，做四個循環；
第七式：腮幫神功。嘴裡鼓氣，做吹小喇叭狀；
第八式：吹氣神功。有緊實唇部之功效；
第九式：口水神功。朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重復，移向右側吞口水。又重塑下巴之功效；
第十式：佛祖神功。閉眼，放鬆，注意力集中於眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鍾以上。