① 熊貓喝飲料抱人表情包怎麼做
1、打開PS，導入一張真人表情原圖。
2、用鋼筆工具勾勒出臉部表情。
3、打開路徑面板，選中剛才所畫的路徑，點擊底部的「將路徑作為選區載入」按鈕，得到面部表情選區。
4、將分離出來的表情拖到熊貓人空白表情模板裡面。
5、按Ctrl+T調整表情的大小，使其與模板適配。
6、按Ctrl+U去色，按Ctrl+L調整色階，加深對比度。
7、為臉部表情圖層添加白色蒙版。
8、將前景色設置為黑色，點擊畫筆工具，調整畫筆柔軟度，將表情的邊緣抹去。
9、點擊文字工具，在表情底部的空白處輸入匹配的文字內容，熊貓人表情包就做好了。
② 喝什麼飲料比較健康啊要是能好喝一點就更好了
、比較健康的兩類飲料
1、 最推薦飲料：基本上無需限量。
這一類都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆漿。
礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆漿是人人能喝的。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸，還有幫助消化的作用；茶類含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質，也能幫助消食；豆漿的營養就不必說了。選茶類要看個人體質，喜歡清涼的喝綠茶和菊花，喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。晚上怕影響睡眠，則可以不選擇含有咖啡因和茶鹼的品種。
2、較推薦飲料：健康人喝兩杯無害，適量飲用時有益。
這一類是含糖和能量的飲料，但營養價值較高，適量飲用時有益健康。包括甜豆漿、酸奶、乳酸菌飲料、100%果汁、純番茄汁、山楂果茶、鮮玉米漿、水果醋、低糖運動飲料等。
這些飲料中含有較為豐富的礦物質，有一定數量的維生素，果蔬飲料中含有果膠等膳食纖維，特別是山楂飲料含量很豐富。目前玉米漿往往是用玉米漿伴侶製作的，但這種伴侶的成分中除了香精沒有其它不利健康的物質，為增稠還添加了一些可溶性的膳食纖維。果膠等膳食纖維對於預防飲食過量、控制血脂和血糖的快速上升、延緩酒精吸收等有一定積極作用，對於節日飲食有益無害。
需要注意的是，由於這些飲料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人應控制數量。水果醋的甜度往往高於純果汁，故適合用來替代酒少量啜飲，而不宜大杯飲用。
二、七種不能多喝的飲料
碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來，碳酸飲料不愧為最不健康的飲料。
牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡路里，含糖約170克。由於其味道香濃，人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖，對健康不利。
檸檬水。很多人容易被這款飲料的名字所騙，市面上包裝好的檸檬水通常含有多種甜味劑、防腐劑和人工色素。
各種味道的汽水。除了維生素之外，各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。盡量選擇那些商標上只列出「水」和「自然調味劑」的汽水飲料。
能量飲料。它的確可以給身體提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，攝入過多也不利健康。正常人在一般情況下不需要攝入能量飲料。
運動飲料。大量出汗時，喝點運動飲料補充電解質是非常必要的。但是多數運動飲料同時含有大量的糖和防腐劑，消費者在選擇的時候一定要看清楚其成分表。
果汁飲料。多數果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，最好選擇100%純果汁。
除此之外，罐裝飲料的危害是更大的。
三、夏天再渴也不要喝這三種飲料
1、冰水
在夏季，冰箱成為了使用最多的家電之一，因為天氣炎熱，於是很多人都喜歡將礦泉水、各種飲料放到冰箱里冷藏，然後口渴的時候從冰箱拿出這些冰飲，咕咚咕咚地朝肚子里灌，覺得這樣非常滿足，非常涼爽。甚至有的人覺得冰箱保鮮室的水不夠冰，所以乾脆就將水放在冷藏室里冷凍，直到水達到半結冰狀態再拿出來飲用。
雖然喝冰水可以讓人有一種消暑解熱的快感，但是冰水其實並不利於解渴。當人喝下冰水的時候，身體的體溫就會驟降，導致皮膚的汗毛孔發生收縮，這樣體內的熱氣就無法排出，身體就會出現中暑的情況，反而那時候還需要喝水才能解暑。
而且喝冰水會對牙齒和腸胃造成刺激，從而引發牙出血和胃痙攣現象的發生。
2、甜味飲料
市面上有很多甜味飲料，不管是帶汽的還是普通的茶味飲料，都因為具有甜味，所以受到很多人的喜愛，加上夏季很多人又都喜歡喝冰鎮的，於是冰鎮甜味飲料成為眾多人消暑解渴的首選。
雖然這些甜味飲料很好喝，但是好喝不代表就能解渴。其實翻看這些飲料的包裝紙就可以發現，所有飲料里都具有糖分，而糖分也正是飲料好喝的重要因素。但是喝了這些甜味飲料後，不僅無法解渴，反而還會因為其中的糖分進入體內吸走體內的水分，導致人變得更加口渴，於是越喝越多，越喝越渴。
除此之外，這些糖分進入體內後也會造成脂肪的堆積，使人發胖，加上不少甜味飲料為了外觀的好看，在裡面甚至會添加一些對人體有害的色素，所以說，夏季其實最不健康的就是喝這些甜味飲料。
3、未煮沸的溫水
每個家庭里都會配備燒水的工具，一些人在口渴的時候就會拿出燒水工具燒一些水來飲用。但是有的人比較急，因為將水燒開也是需要一些時間的，所以有的人為了盡快喝水，將燒到一半的水關掉，然後就喝這些沒有燒開的水，認為這樣的水不燙，而且又不像生水那樣喝了會拉肚子。
雖然這樣做看上去很省時間，但是並不可取。水的沸點是100攝氏度，在這樣的高溫下，水裡的一些微生物及有害物質才會被高溫殺死，這樣的水喝下去才健康;但是沒有煮沸的溫水，雖然水也被加熱了，但是水裡的微生物和有害細菌其實並沒有被完全殺死，還是會有殘留的部分存在於水裡，這時喝下這杯溫水，水裡這些殘留的有害物質就會在腸胃裡盡情破壞，對腸胃造成傷害，一些人喝了這些水後還是會拉肚子的。
所以說，要喝水就將水煮沸再喝，哪怕再等一會也不要喝這種半生不熟的水。
四、好喝又健康的三款水果茶
水果，既營養豐富又能幫助消化；茶，是富含營養而具有養生保健功效，這兩者搭配在一起，就是既美味又健康的飲品！
下面，小編就給大家介紹幾款水果茶的做法。
1.梨子茶
做法：梨子洗干凈不削皮，切成小塊後與少量茶葉一起沖泡，也可用小火燉煮。
功效：春季來到，很多人感覺體內有濕毒，卻又不知道怎麼排解。梨子茶有降火、清熱、祛痰、潤肺等功效，同時有助於消化和體內毒素代謝。梨子加綠茶的清熱效果最好，但胃寒的人最好選擇別的茶類。
2.橘子茶
做法：橘子去皮，用橘子肉和少量茶葉一起沖泡飲用。
功效：橘子性溫，搭配綠茶、生普、白茶等涼性的茶類，可以起到很好的中和效果，適合各種體質的人群飲用。橘子茶有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
3.果粒茶
做法：將玫瑰果、蘋果肉、檸檬片、百香果、紅茶一起放入杯中，用80度左右開水沖泡飲用。
功效：果粒茶中富含維生素C，所以不宜用沸水沖泡，以免破壞營養成分。果粒茶有助於改善體質，增強抵抗力，特別是在春季易出現流感的季節，幫助抵抗病毒。
③ 我們的班集體作文
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是我為大家整理的我們的班集體作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
我在馬軍營小學三二班讀書，我們班是一個團結向上，勤奮努力，互幫互助，充滿歡聲笑語的大家庭。
這個子高高的、愛笑的老師，是我們的 班主任程老師，她愛我們，愛講台。每天上學，不管你去多麼早，可到了班裡的時候，程老師已經在恭候我們早讀了。那個留著齊耳短發，精神十足的女生，是我們的班長程琳琳，她在我們班門門兒功課都是第一，而且還是老師的得力助手，是我們班的小老師，是我們的好朋友。看，在操場上，正彎著腰撿廢紙的，是我們班的徐志森同學，他個子不高，瘦瘦的，經常笑眯眯的，他品學兼優，愛勞動，愛集體。如果他看到我們學校操場上，小路上，花池邊，無論哪個地方，有亂扔的垃圾，不管是不是我班的衛生區，都會撿主動撿起來。瞧，這位總愛戴著紅色太陽帽，快樂的像一隻小鳥的蘇諾冰，她是我班的小畫家，雖然她的學習成績不是太好，但她的畫畫得特別出色，畫什麼像什麼，畫的和真的一樣，老師說，以後如果我們班要出一個大畫家的話，那就是蘇諾冰同學。我們班的同學不僅學習成績特別好，而且在德智體各方面都非常的優秀。
忘了告訴你，我們班還有一個響亮的班級口號，每天跑操時，「三二心齊，所向無敵，勤奮努力，爭做第一」的口號就回響在學校的上空，它時時激勵我們，奮發向上，爭做第一。你們知道嗎？這可不僅僅是一句簡單口號，說說就行了，老師要求我們人人都要做到，而且我們真的做到了：我們班的各科成績都是出了名的厲害，第一名優秀班級的「流動紅旗」在我們班生了根，再也不「流動」了。
誇起我們班，不是吹牛，三天三夜也說不完，我特別愛我們這個積極向上，充滿希望，充滿歡樂的大家庭。怎麼樣，我們的班集體特別棒吧，看過以後，你是不是也會像許多人一樣，豎起大拇指為我們班點贊呢？
54個性格迥然不同但十分友善的人組成了八（3）這樣一個互幫互助，團結友愛，其樂融融的大家庭。我們在其中成長，不斷地消磨稜角，讓我們每一個人都獲得了在初中最美的時光。
每個班上總有一個每天忙東忙西，就連下課偶讀沒什麼多餘的時間放鬆的人，他是我們班的班長，黃笑歌。他渾身充滿正氣，像是一個天生的領導者，在人群中，憑借他的氣場，總能脫穎而出。在班級中，他就像是一個小老師，時刻督促著我們。這不，課堂上一個調皮的同學插嘴，一下課，他的名字就「榮幸」地登上了班長的班務日誌上。但是這也並不妨礙同學們和他的交流。看吧，他的課桌周圍總有那麼一兩個找他問問題的同學，他也十分樂意去幫他們解答，只見他拿著一支筆，在幾何圖案上做了一道輔助線。頓時，那些同學們恍然大悟，連忙說：「啊，原來這樣就可以解出來了，真是謝謝你了。」人群散去，可他臉上的笑容卻久久不能退散。他十分有責任感，班上組織一些活動，總少不了他忙碌的身影。而他也成了學校會議室開會常客，總能見到他奔跑在樓道間的身影。
每節課，我們總能聽到他自信流利的發言，像是與朋友交談時地娓娓道來。他是張星宇。課堂上，他總能在問題出現後迅速舉手，充滿自信地站起來發表自己的看法，每次周總結時，發言位居前五的總有他。不僅如此，每周一的新聞播報和一些主持節目都有他的身影，正因為有了他這種敢於展示自己風採的勇氣和自信，我們才有了為之不斷優秀的學習標桿。
不能不說的一個人，他的學習成績並不好，在班級中可以算是倒數。但是他身上卻有一股不服輸，想要努力學習的勁兒。他是我們班的向佳樹。從一開始不能很好地完成作業，到現在經常被老師表揚作業字跡工整，態度端正，甚至他的勤奮遠遠超過了比他學習成績更好的人。其實很多事情，並不存在你做的是好是壞，而是你是否想把這件事情做好。一下課，他沒有去找別的同學就講話，而是非常認真的看書，寫作業。他用他的努力告訴了我們一切都有可能，只要我們的決心足夠強大，只要我們付出了行動和努力。
清晨，旭日東升，散發著金燦燦的光芒，充滿勃勃生機，正如此刻在操場上傲然挺立，朝氣蓬勃的我們，這里正在進行為期三天的軍訓，在晝錦這塊孕育著夢想與希望的沃土之上，新學期向我們翻開了嶄新的一頁。
新環境，新老師。可沒想到班主任趙蕊老師第一天就給我們來了個下馬威，宣讀並嚴懲的遲到的同學。不用說，我也是其中之一。聽著老師的訓斥，我的臉火辣辣的疼，可心中卻無怨憤和憎恨，嚴師出高徒嘛！經過幾天的相處，我發現趙老師那冷峻的外表下也藏著一顆火熱善良的心，當別的班在烈日下苦練時，我們班卻在樹蔭下乘涼。她常告訴我們。時間不重要，效率才最重要！大11班的孩子們是最棒的！當我們為班級助威聲嘶力竭的喊口號時，您送上的一顆顆潤喉糖令我們感到如沐春風般的溫暖，含在嘴裡，甜在心頭。當我們因排練累得汗流浹背時，趙老師用一張張濕紙巾，細細地拂去我們頭上的汗珠；夜深人靜時，劉老師的房間仍亮著燈，並不擅長手工的她穿針引線，還為我們縫衣服，我的鼻子一酸，淚水在眼眶中打轉，一股暖流溢滿心田！我永遠忘不了這一幕幕場景，您是我心中的最美！
說起我們大11班的同學，那可是多才多藝。軍訓間隙，總是有同學給枯燥的軍訓生活帶來歡樂！女生可謂是巾幗不讓須眉，劉家利一揚眉一動目，把新疆舞演繹得惟妙惟肖，引來嘖嘖贊嘆。
男生也不甘示弱，最有趣的是我們班的體育委員張勇旗還特地給大家表演了搞笑神曲——《ppap》動感的音樂，誇張的表演，令大家捧腹大笑根本停不下來。
11班的同學不僅會玩，軍訓起來也不含糊，我們可不是「偽娘團」！堅定劃一的步伐，雄壯有力的口號，撼天動地的腳步聲，盡顯陽剛之美。誰說00後的小孩子不能吃苦？神色莊重的我們拼勁全身力氣為我們的班級吶喊。即便喉嚨早已沙啞，即便四肢早已麻木。可每一個學生都在為這個新的「伐木累」努力著，去捍衛他的榮譽！此時此刻，一種驕傲和自豪在我心底流動，讓我怎能不為自己和我的同學們豎起大拇哥呢？
如果說晝錦是一個溫暖的港灣，那麼每一個班級都像遠航的帆船，而我們十一班就是領頭的旗艦！船上的50個水手團結一心，相信在未來的三年，我們必將乘風破浪，「直掛雲帆濟滄海。」
我是實驗小學六年級六班的學生。我們的學校坐落在新華路中段路北。我們班就在校院內南樓二層西邊。班裡有男女生共120人。我們是一個大家庭，是一個大集體。
我和同學們在老師呵護和培養下健康地成長，愉快地學習和生活。
課堂上，同學們都像一支支筆直的鉛筆，靜靜地坐著，聚精會神地聽老師講課，沒有交頭接耳的，沒有東張西望的。當老師提問的時候同學們都爭先恐後地舉手發言，老師布置作業後我們又認真地在寫算，也沒有左顧右盼的，沒有做小動作的，沒有抄襲別人的，整個教室鴉雀無聲。
下課鈴響了，我們都像一隻只小鳥似地扇動翅膀向外邊飛翔。在操場上，大家做一些有趣的游戲，有的在扔沙包，有的在玩卡，還有的在跳皮筋賽跑等。只有嬉笑聲，一個個玩得是那麼開心，那麼盡興。
體育課上，我們在老師的輔導下，做著體操，學軍事訓練，大家的步調是那麼整齊，口號是那麼的響亮高亢。
拔河的時候，同學們分成男生組和女生組。各組都團結一心，齊心協力，在指揮員的吶喊助威下，個個都使出了渾身的勁為能取勝而歡呼，敗方在為下次奪勝而摩拳擦掌！
前幾天我感冒了，我的同學都三三兩兩地前來看我，送來問候和關懷。待我病好後，班長李威同學又組織幾位同學利用課外時間為我補習功課。在大家的幫助下，我的功課很快提了上去，這次月考，我取得了好成績。
在慶祝中華人民共和國成立六十周年的大喜日子裡，學校舉行了一場歌詠比賽，我們班做了充分的准備，進行了多次排練。比賽會上，大家穿上整齊一新的服裝，一個個精神抖擻，歌聲嘹亮激昂，聲音震盪場內外，贏得了一陣陣掌聲和喝彩聲，比賽奪得了第一名，我們一個個歡笑著，跳躍著。
我們班120名同學，像花朵一樣簇擁在老師身旁，教師就像一個溫暖的家。在這里，大家守紀律，講文明，各個都以自己的實際行動構築著和諧，努力學科學知識，陶冶良好素質情操，描繪美好人生畫卷，我為在六六班這樣融融樂樂的大集體里學習生活而感到無比自豪和歡欣！
經過了六年的學習生活，我們班上發生了許許多多的事情。同時，我們大家一起經歷了開心、快樂、悲傷、與難過。
--題記
「大家瞧瞧！」一陣叫聲把我們都引到六《2》班來。這就是我們的班級：講台上乾乾凈凈，書本擺的整整齊齊。向後一看，後面的板報畫的畫栩栩如生，文字排列的整整齊齊，字寫的剛勁有力。你別瞧，我們的板報可是全校有名的「板報最漂亮的班級」呢！
「五星紅旗飄飄……」你聽，這可是我們的小歌手：劉建基。他的音樂級已達到6級，他最近還准備考7級呢！劉建基不僅是我們班的「小歌手」，還是全校聞名的「唱歌能手」。他經常出去外面比賽，凡是我們學校組織節目，他都一定上台為我們演唱。
記得有一次，是教師節。我們大家拿著花，來到星光廣場。只見一會，劉建基深情的唱了一首「老師我們真的喜歡你」，這首歌很動情，我們大家還跟著他的節奏一起向他招手，這就像正在聽演唱會似的，好過癮！
在每一次的「獨唱、獨奏、獨舞」比賽，劉建基每次都拿了第一的寶座。
大家別就此就羨慕我們班來，其實，我們還有一位「跳舞高手」呢！那就是我。我因為是學拉丁舞的，所以「獨舞」比賽就參加不了。但是，這可不能否認我跳舞不好哦！在今年暑假，我去考了拉丁舞級，結果順利通過。又在 11月20日 ，我在珠海「體育舞蹈」比賽中，獲得「廣東省第四名」的好成績。
我們 班在劉 老師的嚴格教導下，上學期，我們班1分也沒有扣，獲得了「五美班級」，排列全校第一。就連校長也驚訝，還在全校面前表揚我們班呢！
若要一個好的班級，是需要大家每一個人的共同努力來創造。就是因為我們大家手拉手，一起努力才打造了這個六《2》班。我愛我們班，讓班級陪伴我們，一起走向美好的未來！
如果育才是一個星系，我們班便是一顆恆星，一顆永恆的明星，一顆亮得最璀璨最美麗的星星…… ———題記
我們班，一個優秀的集體，一個溫馨的家園，在那裡我們感受著以德育人的熏陶，暢游著知識的海洋。成為了其他班的榜樣，成為了全校的「優秀班集體」 因為我們團結，因為我們有信心，因為我們充滿力量和勇氣。
在這充滿希望的新學期來臨之際，我們班也有了新的改變。新的教室，新的目標，新的同學，新的教室。彷彿賦予了我們挑戰，賦予了我們信心。
的確，在新的學期里我們班就給全校的老師留下了一個好印象。
還記得教師節那天嗎？那天我們班的同學都拿著抹布為老師擦洗自行車，以實際行動給老師帶去了最真誠的祝福。
當天，當我們知道這個消息時頓時來了勁，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。中午，一場「大戰」便開始了。只見同學們拿起抹布，在教師的車棚里選好了目標。你看！他們擦得多起勁呀！有的打水，有的洗抹布……熱鬧非凡。同學們擦著自行車，心裡美滋滋的，盡管汗水已經流過了他們的臉頰，臟水幾經濺濕了他們的衣褲……但他們依然微笑著，臉上洋溢著喜悅。
不一會兒，老師的自行車已被同學們擦得亮閃閃的，我相信在光亮中一定還倒映著同學們的微笑，一定還見證著同學們那顆赤誠的心……
不僅如此，我們班還天天有同學到老師的辦公室去搞衛生，幫助一年級同學出黑板報，因此「愛心中隊」就成為了我們班響亮的稱號。
是啊！「愛心中隊」一個多麼樸素的名字，它不僅體現了我們班的同學愛負有心，更體現了我們班又朴實無華的'精神！
這是一種什麼力量在指使著我們這樣做？這是什麼精神在激勵著我們？對！是愛！因為有了愛，我們才有愛心，才有友誼，才有團結，我們班才會永恆！
回顧這一切的一切，就彷彿發生在昨天。
最後，我不禁想高呼「六（2）班，我永遠的驕傲！」
時間在不經意間，悄悄地從指尖溜走。班級這個大集體，無形中已經成為了我們的第二個家，畢竟一個星期七天我們有五天的時間都在這里。我們在這里一起歡笑，在這里一起煩惱。在日積月累的相處之中，我們所有同學在一起發生過的故事，隨著歲月的流逝，積累的越來越多，這些故事也許不會太完美，但都是美好的，屬於我們的回憶。
記得初一剛開學那會兒，大家之間都存在一種陌生的感覺，一個個都是頂著一張稚嫩的臉。而到現在初二的學習時光也快結束了，每個人過的比猴子還精，你可能動不動就被套路了，彼此之間的陌生感都飛到八千里以外了，下課時不時你抱抱我，我抱抱你，就連上課時兩個人都要手拉著手，兩人之間的關系不能用語言來描述了，因為實在是太好了。
我們班現在還有一個大愛好，那就是在課間操短短的半個小時內來個班級大合唱，而且合唱的歌絕大部分都是動畫片的主題曲，比如說一些《黑貓警長》、《熊出沒》、《巴拉拉小魔仙》之類的，而且每一次都唱得很嗨，每一次都有其他班的同學站在窗戶那裡看著我們來做觀眾，那時候，就有一種感覺——快樂。這種快樂來自於同學們歡聲笑語中。
我覺得我們班現在挺好的，唯一一點就是上課太喜歡講話，之前語文的實習老師就說我們是活潑過渡了，當然，我們也有很怕的老師，當我們比較害怕的老師上課時，自然就不敢說話，比如說我們的班主任上地理課時，除了回答問題我們很少敢講話，還有就是語文老師，總感覺老師背後有一種無形的壓力壓迫著你。希望我們以後都可以把上課說話的壞毛病改掉。
兩年的時間以來，我們所有同學之間發生的一段段故事，如一顆顆珍珠，用一串繩子穿起來，便可以成為一個迷人的項鏈；一段段故事，如一個個文字，書寫著我們的歷程，拿起心中的畫筆，一起去描繪那屬於我們的故事，讓它充滿色彩。
在一旁數數的同學額頭沁出了細密的汗珠，眼睛眨也不眨的盯著隊員們。長長的跳繩如同歡快的蝴蝶翩翩起舞，輕盈的上下擺動，隊員們靈巧的在其間穿梭自如。細細的跳繩，牽動著同學們的心。繩子不斷在地面上敲出清脆的音符「噠…噠…噠…」
盛夏的廣場上，十幾個忙碌的身影在林蔭間穿梭不停，給原本沉悶的廣場帶來了一絲生氣，驕陽似火，每個人身上的校服濕了又干，幹了又濕，反反復復。
「嘿！你們看我的猴子撈月~」一個頑皮的男生打著轉兒從繩間越了過去，一邊跳還一邊手舞足蹈的比劃著，撅起嘴來，學那猴子的模樣。沒想到，光顧著耍寶，一圈繩索「劈頭蓋臉」直「砸」下來，忙得他措手不及。只聽得此君「哎呀！」一番「驚天地泣鬼神」的慘叫，之後便慘不忍睹的與大地母親來了個「親密擁抱」。
這下可好，原本緊張的訓練氣氛一下子你一句我一笑地活躍起來。大家嘻嘻哈哈的「關心」起這只可憐的「猴子」起來。「怎麼？小朋友，你的月亮掉地上啦，要我幫你找找嗎？」「猴子」的嘴角勾起一個狡猾的弧度「算啦，我還是自己找吧，不麻煩你了，老大爺，您年紀大了腿腳不方便！」語不驚人死不休，愣是把大家折騰笑背過氣去。他倆真算是一對十足的活寶了。涼爽的微風吹過，頓時讓大傢伙兒神清氣爽。鬧劇過後，大家又精力十足的投入到訓練中……
「3，2，1，時間到！」一陣沉寂過後，雷鳴般的歡呼和掌聲響了起來。「我們贏了，第一名！」勝利的喜悅悄悄爬上了每個人的眉頭，幸福的弧度漾開在每個人的嘴角。「哈哈！太棒了！」快樂的話語不經意間從心靈流露出來，這是由衷的祝福與贊嘆吧。我們的班集體一起在成長路上播撒下理想的種子，用我們的辛勤的汗水去澆灌，一起品味生活之花的芬芳，分享收獲果實的一次又一次喜悅。
原來，快樂被復製成了68份，洋溢在每個人的心田。
教室里，時常傳出我們朗朗的讀書聲；賽場上，經常聽到我們團結的吶喊聲；校園里，不時回盪起我們開心的歡笑聲……青春無敵的我們，在這獨一無二的八三班裡健康快樂地學習和成長！
54朵鮮花競相開放、爭奇斗艷，每一朵花都有著自己獨特的形態和個性，再加上幾位如父母般愛我們的老師，就組成了這個乘風破浪的八三班。
首先得誇誇我們的班長黃笑歌和崔語晗。他們是班主任的左膀右臂，當老師不在的時候，他們倆立刻出動，特別是看到黃班那威懾力、那威風樣，班上馬上安靜得鴉雀無聲。
再來誇誇我們的清潔委員張晨陽。他是一個有責任、有擔當、做事堅持不懈、且品學兼優的好學生，更是在班上我最欣賞的同學。每天入校，他都會早早地帶人去清潔區打掃衛生，當其他人有時候在還沒徹底打掃完便溜回教室了，唯有張晨陽還盡職盡責地仔細檢查完每個地方才離開。在學習方面，他也是我的標桿。還記得他以前跟我說過「世上無難事，只要肯攀登」這句名言，直到現在，他依然保持著這種刻苦的鑽研精神。每當我們碰到難題好不容易倒騰出來時，而他已經開始思考第二種、第三種解決方法了。想想，他的數學成績那麼好不是沒有原因的。
最後，我要誇誇我引以為傲的組員余旻晟。依稀記得七年級時那個寫字歪歪扭扭、橫七豎八的小調皮；依稀記得那個從來不認真完成作業、能躲就躲、能逃就逃的小「痞子」；依稀記得那個座位里總是亂糟糟、愛買辣條、愛喝飲料的「淘氣鬼」……而現在，盡管他的成績依然不是太好，但是，作為他的組長，我親眼見證了他的一點一滴的變化。他努力地想做好他自己，不拖小組的後腿。他作業認真仔細、字跡清晰，老師布置的作業都能不折不扣地完成，座位里也收拾得干凈整潔，垃圾食品也跟他絕緣了一般，課間也不瘋趕打鬧了，而是安靜地坐著寫作業或是練練字帖……余旻晟的變化讓我為之側目，相信不久，他的成績也會給我另一個驚喜！
以上只是我們班的冰山一角，其實值得稱贊的同學還有好多，不是我的筆尖所能描繪出來的。我愛我的班集體，愛這個團結友愛、互幫互助的班集體！愛這個努力上進的班集體！愛這個陽光熱忱的班集體！