冬季面部老是要脫皮怎麼辦

❶ 冬季臉脫皮應該怎麼辦

冬季臉脫皮怎麼辦？

正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水，然後稍微採取一點措施就行了。

1、經常注意飲水

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

2、保持室內濕度

水分其實除了喝進去與吃食物中含有的的之外，還有環境中空氣濕度的影響，建議在待在室內的時間，在室內放一盆水，或者在人活動的區域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內通風。

3、皮膚的保濕滋潤

到了冬日，皮膚更容易乾燥脫皮，所以要比平時更加重視補水保濕工作，尤其是乾性肌膚，可以皮膚乾燥可以藉助一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。

4、隨身攜帶補水噴霧

經常在空調環境下工作的人會發現自己的皮膚十分乾燥，因此我們首先應該及時給肌膚補充水分，比如隨身攜帶補水噴霧，將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鍾左右後，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然後再噴一層，接著擦上清爽的保濕產品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

5、補化妝水

每次潔面後的`護膚功課別偷懶，要記得使用補水功能強大的化妝水哦。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水水後記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住！

6、增加各種維生素的攝入

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。

7、保濕面膜修復肌膚

因為換季溫濕度的變化，皮膚的角質層無法及時適應，加上皮膚狀態比較脆弱和容易敏感，很容易出現刺癢、脫皮和泛紅等問題。假如室內開了冷氣的話，乾燥空氣也會從面膜中搶奪水分，因此建議敷上面膜後再包一層保鮮膜，以防止水分流失，同時通過溫熱肌膚提升皮膚的吸收力。

8、蒸汽蒸臉

蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環。先將面部塗抹營養霜，然後用臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

9、美容覺很重要

都說美容覺，可見睡覺對美容肌膚有多重要。良好的作息能夠更好的保養肌膚，減少各種肌膚問題。晚上8點到12點，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，皮膚能夠得到放鬆和休息，所以好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。

最後提醒，冬日中也要多加註意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦。

❷ 冬天臉乾燥起皮怎麼辦才能有效啊

1、蒸汽蒸臉

准備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鍾，然後用熱水打濕毛巾，擰干後將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護膚品。

提示：未免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了。

2、使用補水護膚品

補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是皮膚乾燥起皮的人不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。

3、隨身攜帶噴霧快速補水

在皮膚乾燥的季節里，不是做了補水的面膜、擦了補水護膚品就可以保持一整天了，很多長期坐在電腦面前，因此皮膚乾燥的速度會很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解皮膚乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。

❸ 秋冬臉上脫皮怎麼辦

1、保持經常喝水
比起護膚品，喝水是更有效的保濕方法。還可以在水裡加一些含有植物膠質的食物，能延緩水分子的吸收速度，起到充分補水的作用。經科學研究發現，補水的最佳時間是在早上起床後。因為肌膚經過漫長的睡眠後流失掉了相當多的水分，起床後空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩，並促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。增加每日飲水量，秋冬季節每天至少比其他季節多喝水500毫升以上，以保持皮膚與呼吸道的正常濕潤度。

2、洗臉洗澡的水溫也不宜過熱
人體正常體溫是（37-38℃之間），如果水溫超過這個溫度皮膚毛孔就會擴張，臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護皮膚的「鎧甲」，失去了皮脂，皮膚會變得乾燥敏感，容易長出皺紋。因此無論洗臉還是洗澡，水溫都不要過熱，洗澡時間也最好控制在20分鍾以內，以免長期處於蒸汽環境，肌膚中的水分被蒸發掉。所以更不要長時間在蒸汽房蒸汽。
3、適當用保濕噴霧
隨身帶一罐保濕噴霧，隨時給肌膚補水，也可在噴完之後擦乾，塗上保濕乳液效果會更好。
4、做好防護
如外出要做好防護措施，減少寒冷空氣的直接刺激。
5、選用溫和的清潔類產品洗臉，並且減少潔膚的次數。頻繁使用清潔劑十分容易破壞皮膚表面正常的脂質，引起皮膚乾燥。 皮膚對脂溶性及油脂類物質吸收良好，潔膚後可選用含此類物質的保濕護膚品進行保養。護膚後進行3~5分鍾的面部按摩，促進血液循環。

6 、適宜的室內溫度
室內外溫差過大對皮膚有較強的刺激，可以在室內放一個加濕器，增加濕度防止肌膚失水。
7、還要多吃給肌膚補水的食物要適量的攝入富含維生素B族的五穀類食物、牛奶、新鮮蔬菜、白蘿卜，白菜，黃瓜，胡蘿卜，水果、雞蛋等，都可以促進皮膚的滋潤。
除了以上生活小細節之外，我們平時選擇用什麼樣的水質也很重要，建議大家在家裡使用微納米氣泡水，因為微納米氣泡水不但可以深層清潔毛孔及毛囊里的贓物，去除老化角質，還能有效去除我們日常使用的一些化學洗滌劑的殘留，特別是長期使用微納米氣泡水洗臉洗澡對皮膚過敏者有很大的幫助更對我們的皮膚有很好的保濕作用。

❹ 冬季臉部起皮要怎麼辦啊

季節變換，肌膚狀態變得很不穩定，要預防因天氣變化而出現的脫皮和泛紅等敏感問題，就必須及時提升肌膚的防禦力。下面是小編為會在季節變換時脫皮的朋友們專門制定的四個步驟，幫肌膚修補屏障，強化肌膚防禦力，輕松應對換季。

STEP1：溫和卸妝潔面

洗臉的時候，往往是皮膚水分流失的關鍵時刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區開始清潔，然後兩頰，最後是最脆弱的眼周。卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過程最好在一分鍾內完成，以減少對皮膚造成不必要的負擔。

STEP4：層層上保濕霜

外界的風吹草動都會對敏感性皮膚產生影響，繼而出現灼熱、紅腫或刺痛等問題，在這種情況下應選用針對敏感皮膚而設的保濕品，乾性膚質更可使用蘊含天然油脂的護膚霜，保濕的同時加強皮膚的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性。另外，塗保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄塗也要層疊，如此才能發揮最佳的修護功效。

❺ 一到冬天臉上起皮怎麼辦

為什麼冬天臉上起皮

冬天臉上起皮是因為皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著空氣中水分的急劇下降，而自己的皮膚護理方法又沒太大改變，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等現象。

解決冬天節臉上起皮，最直接的辦法就是使用補水保濕產品，但是在選擇補水保濕產品時，不能盲目。首先，我們要根據自己的皮膚特點選擇適合自己的產品，混合性和油性膚質要選擇清爽質地的乳液和面霜，乾性膚質可選擇偏油的乳液和面霜。另外，每周可以做1-2次補水面膜。
冬季臉上起皮解決方案一：體內補水

給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜就可以的，要很好的給皮膚補水，首先應注意體內的水份是否足夠然後再進行體外補水，就要做到內外一塊補。

1、多喝水（白開水純凈水）多吃水果。

2、多吃豆製品。

3、每周至少喝兩次煲湯。
冬季臉上起皮解決方案二：皮膚補水

冬季臉上起皮是因為缺水缺油，最重要的是補水。李若彤做生物攝影師又在戶外，這點當然非常重要。

1、用礦泉水（所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的）把面膜貼蘸濕，然後敷在臉上15-20分鍾（這個時間差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水嚴重的話，一天多做幾次。

2、把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鍾即可。黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。

3、請把皮包里的吸油紙丟棄。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，然後再用潤膚霜。因為潤膚霜只是潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就能做到。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。也有人不用，讓皮膚呼吸也很好，見仁見智。

❻ 冬季臉上乾燥脫皮小妙招

冬季臉上乾燥脫皮小妙招

冬季臉上乾燥脫皮小妙招,如果一個女生膚質好的話，大概會省好多麻煩吧。就拿乾性肌膚的朋友來講，乾燥的時候是很麻煩的，我和大家一起來看看冬季臉上乾燥脫皮小妙招。

冬季臉上乾燥脫皮小妙招1

皮膚乾燥的表現

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。

臉上乾燥脫皮小妙招有哪些？

1、清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。

2、選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

3、秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。

4、胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

5、你可以每周兩次、三次甚至天天做保濕面膜。除了特別署明的面膜，建議面膜在臉上停留時間15分鍾左右，這樣能夠滋潤保護肌膚，能補充肌膚水份，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。

冬季臉上乾燥脫皮小妙招2

一、保濕面膜敷臉。

冬天天氣乾燥，加上天冷又不怎麼想喝水，皮膚當然乾燥了。如果想要立桿見影的辦法，當然是每天敷溫和、保濕、補水的面膜了。在覺得皮膚乾燥的開始，就要動手敷，別要等到脫皮了再「亡羊補牢」。脫皮了再敷也是有補救效果的，只是會慢一點，脫皮與修復總需有一個過程。

二、用化妝水泡壓縮面膜敷臉。

每天都敷面膜有點奢侈，這樣整個冬天下來，得消耗多少面膜呀，關鍵是錢包也會跟著「縮水」。要想省錢又效果好，可以去買一大瓶化妝水，不需要太貴的，但一定要是不含有酒精、有保濕功能的。如果含有酒精，天天用會讓臉部受到刺激而過敏，脫皮更嚴重。

用法是在面膜碗里丟進一顆壓縮面膜粒，再倒入適量的化妝水，讓面膜充分吸飽水膨脹後。把面膜敷到臉上，十分鍾後，你就能看到保濕面膜的優良滋潤效果。

三、晚上給皮膚「加料」。

白天感覺到臉部乾燥了，晚上就要及時給它「加加料」！在睡覺之前，清潔皮膚後，把乳液或保濕霜在臉上厚厚地塗上一層或兩層，讓皮膚可以得到充分地滋潤，把保濕的因子保在角質層。白天抵抗寒風襲擊的時候，就可以多一點水分可消耗。

四、多喝溫開水。

冬天，機體不出汗，對於水分的需求會少。但是，皮膚是第一防線，在寒風中皮膚表層的水分膜會先「陣亡」。皮膚不懂得叫渴，只能在抵抗不住了的時候就默默地脫皮。

所以就算是不感覺口渴，也要注意補充水分。每天都喝入充足的溫白開水是讓皮膚保濕潤澤的內在條件。而且白開水喝多點也不會讓人發胖，何樂而不為呢。特別是早上起床，一大杯溫開水千萬別吝嗇。

五、增加房間里空氣的濕度。

室外的冷風我們無法控制，但室內的溫度與濕度我們卻是可以改變的。太乾燥的時候，可以在室內放一個空氣加濕器。這樣起碼在室內的時候，讓皮膚不再忍受嚴重缺水的環境。如果沒有加濕器，那就放一盆清水吧，水蒸發起來也能夠增加一點室內的濕度。

在辦公室之類的公眾地方，如果覺得放一盆水在室內影響雅觀的話，就放一個小魚缸吧。工作之餘逗逗小魚，既可以讓舒緩緊張，缸內的水又可以起到增加空氣濕度的'作用。

如果連放一個小魚缸也不是很方便的時候，在桌子上擺一兩株綠植總可以了吧。選一些耐濕一點的品種，花盆裡的水也可以增加空氣的濕度，綠植還可以過濾空氣里的有毒物質。

冬季臉上乾燥脫皮小妙招3

妙招一：化妝水+紙面膜。

這是個既有效還可以省錢的小辦法。如果妹子們覺得每天都用保濕款面膜敷臉的話太過於奢侈，那這相對來說就是一個簡單的方法了。我們可以拿你平時用的化妝水(一定是那種沒有酒精成分的，才不會導致臉部的過敏)，在紙面膜上倒足夠的量，然後展開之後往臉上一貼，撫平有氣泡的地方，然後敷10分鍾就可以了。

十分鍾的時間，立馬讓你覺得你的臉水潤光滑！

妙招二：隨時攜帶保濕噴霧。

如果你在長途的旅行中經過了太陽的曝曬之後，噴一些補水噴霧就是一個降溫舒緩的好辦法。這個辦法比較適用於室外運動或者是長時間坐在開了空調的房裡，因為它的清爽、不粘稠，可以讓你的細胞空隙之間隨時都有充滿足夠的濕潤分子。

因此，這種辦法比你用清水洗臉更能夠增加你皮膚的濕潤度，更重要的是即使妹子們上了妝也是可以用這個方法的。在被曬過之後，我們的肌膚含水量是很少的，噴灑適量的保濕化妝水或者是保濕型噴霧，再塗上合適的修護乳液和後續護膚步驟，你就不會干到起皮啦。

妙招三：在房間里放盆水或是綠植。

夏天一到，我們每個人都喜歡老往空調房裡鑽，總是想在裡面待久一點。這樣，我們也很有可能是因為在房間里太久了而讓皮膚變得很乾燥。

這個時候，我們可以在開著空調的房間里放一盆清水。通俗地解釋的話，就是讓它來代替你變乾燥。這些水可以維持房間的濕度，空調帶走的那些水分其實是水盆里的那些水，而不是你臉上的水分。當然了，如果你覺得放個臉盆在房間不大美觀，你也可以放個小魚缸來代替，這是個好主意哦！好看還特別實用。

平時，我們也可以擺一些綠色植物來給我們的小領地增添一抹綠，一點生命力。同時也可以讓它充當一個小空氣凈化器哦。讓你感覺清新之外，盆里的水分也有可以幫我們降低空調殺手的威力。

臉上的很多問題都可以映射我們身體的情況，所以我們面對臉上乾燥脫皮的問題，除了以上這些解決的小辦法之外，我們平時在飲食方面也可以清淡些，多吃新鮮蔬果和多喝水也是很有必要的。

❼ 冬天臉爆皮有什麼辦法

一、怎樣才能拯救乾裂、脫皮的肌膚

1.堅持做肌膚清潔

臉部肌膚脫皮，更易在這些死皮，多餘角質中殘留細菌和塵粉，為此日常我們並不能忽視肌膚的清潔工作，並且在肌膚有起皮脫皮的情況下，我們更應當注意個人的面部清潔，保持面部的清爽。

2.適度去死皮角質

由於氣溫、個人膚質情況等等因素影響，肌膚易產生多餘的角質層、死皮，為此我們還應當將去角質納入肌膚清潔工作當中去，堅持一周做2-3次的去角質工作，在脫皮嚴重的情況下，可以堅持在每天在做清潔工作的時候去一下多餘角質，但是不能長期使用，待起皮現象有所緩解，請適當調整去角質的頻率。

3.溫毛巾熱敷肌膚

在清潔完臉部肌膚之後，我們可以適當用熱毛巾熱敷面部肌膚，讓肌膚的毛孔舒緩打開，這樣可以讓乾燥的肌膚把毛孔舒緩打開，以便吸收更多的水分和營養成分，但是切勿熱敷過長時間，1-2分鍾即可。

4.重視肌膚的護理

臉部肌膚脫皮，這就警示著我們要注意肌膚的護理工作，在日常清潔完肌膚之後，特別是去玩死皮角質之後，一定要做好肌膚保濕滋潤工作，不可有半點懈怠，並且在日常每天要出門之前也應當做一些保濕護理工作。

5.用睡眠面膜急救

在我們做完肌膚的清潔，保濕護理工作之後，在脫皮的嚴重時期，可以選中一些保濕滋潤的睡眠面膜，讓乾涸的肌膚補補水，並且在夜間10-2點之間是肌膚最為活躍的時間段，使用睡眠面膜可以達到很好補水效果，事半功倍，從根本上解決肌膚乾涸問題。

6.日常用蘆薈保濕

對於肌膚容易起皮脫皮的愛美人士，最根本的原因就是肌膚細胞缺水，在日常對肌膚的護理上，建議選擇含有蘆薈的保濕補水產品，可以是新鮮的蘆薈汁面膜，也可以是蘆薈的相關產品，我自己再用感覺蘆薈補水保濕效果還是杠杠滴。

二、當臉部已經出現脫皮我們應該怎麼做
1,初步外表解決：在脫皮的部位擦一點保濕的霜或者膏，保濕水之類的東西，先讓它看起來沒那麼明顯，摸起來沒有那種疼痛感，這類物品市場上面多的是，隨便就能買到。

2，身體內部解決：之前只是治標不治本，因為是缺水引起所以還得補水，要堅持在脫皮期間每天喝八杯水甚至以上（別太多，防止水中毒），保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩餘的水分，另外注意這段期間少運動，否則只會加劇水分子的減少。

3，周圍環境解決：水分其實除了喝進去與吃食物中含有的的之外，還有環境中空氣濕度的影響，建議在待在室內的時間，在室內放一盆水，或者在人活動的區域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內通風。

4，解決後的保持：不要剛剛避免這種情況的發生以後，馬上回到以前的生活方式，這樣只會重蹈覆轍，加快皮膚老化，所以要時刻注意保養皮膚，別隔三差五地就出現脫皮現象，注意飲水習慣與量的問題。

三、造成臉上脫皮的原因是什麼
臉上脫皮是什麼原因一：身體內部缺少水分造成脫皮

正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。

臉上脫皮是什麼原因二：強烈的紫外線造成脫皮

強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!

臉上脫皮是什麼原因三：膚質問題造成脫皮

乾性肌膚或者敏感肌膚，遇到乾燥的冬季，本來就乾的肌膚變得更加乾燥，導致脫皮。而且如果真是由於過敏，病變或者接觸了什麼以前沒有接觸過的東西引起此類症狀的話建議去醫院咨詢一下。

❽ 冬天臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦

冬季寒冷的空氣很容易刺激我們嬌嫩的肌膚，被帶走的水分如果沒有及時補充很容易造成皮膚乾裂甚至脫皮的現象產生。其實，防止肌膚乾燥脫皮，內外兼修才是王道，只有徹底的調理肌底狀況才能擁有好的皮膚。冬季皮膚乾燥怎麼辦?下面告訴大家方法。

一、冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦

皮膚脫皮先找原因

秋冬季節，出現面部脫皮的人不在少數，不過每個人脫皮的原因可不盡相同。專家指出，面部肌膚缺水、缺油、過敏都會造成脫皮。要想做好脫皮肌膚的護理，就需要先找對原因。

秋冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以後，油分和水分會同時減少。在選保養品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的乾性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊綳得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。

自備小工具對抗乾燥

秋冬肌膚出現脫屑的情況很大部分原因還是由於乾燥，對此，專家強調，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內到外地做好對抗乾燥的工作。家弘表示，從內在而言，想要對付乾燥，無疑需要補水。內在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分;但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口乾時才喝，因為這時才補充水分已經遲了。

外在抗乾燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水;添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

脫皮肌膚護理有訣竅

出現脫皮時，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然後再進行護理，事實上這種做法是錯誤的`。柳燕表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一層軟化，再以沾了化妝水的化妝棉濕敷數分鍾後擦拭乾凈，脫皮處即可掉落，就可進行一般保養程序了。

台灣葯妝專家家弘則表示，肌膚缺油、缺水時，角質含水量降低，導致角質因脫水、收縮而使得連結被破壞，皮膚開始出現脫屑、粗糙現象，就像稻田缺水時，地表呈現龜裂一樣。可先利用溫和的清潔成分或角質溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔後立即敷上保濕面膜，最後再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發。

二、冬天皮膚乾燥怎麼辦

方法一：洗澡不洗太熱的水

盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鍾。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

方法二：不用刮鬍膏

男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。

方法三：常使用護手霜

在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

方法四：在家使用加濕器

在家時皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

三、冬天皮膚乾燥怎樣才好

1、增加各種維生素的攝入。

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物:如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。

2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

3、增加微量元素的攝入。

需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。

4、注意鹼性食物攝入。

在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。

5、經常注意飲水。

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

四、7種方法解決冬天皮膚乾燥問題

1.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

2.冬季洗澡一般不要超過15分鍾。

3.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

4.男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。

5.在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

6.洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

7.在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。