中年女性怎麼樣面部白亮

❶ 臉的美白方法

臉的美白方法

你知道哪些臉的美白方法嗎？臉是人的通行證，好看的臉蛋能給人留下良好的第一印象，那麼在這個以白為美的時代，如何將臉變白呢？下面我就在這里跟大家分享一些臉的美白方法，希望對你們有幫助。

臉的美白方法1

1、美白方法一：敷黃瓜

材料：一根新鮮的黃瓜

操作步驟：首先將黃瓜切成薄片以後泡在牛奶裡面，浸泡大約十分鍾以後取出敷在臉上，一定要敷均勻了，長時間堅持使用有著非常不錯的美白效果。

2、美白方法二：牛奶面膜美白

材料：牛奶三十毫升、四到五滴橄欖油、適量的麵粉。

操作步驟：將牛奶和橄欖油、適量麵粉相互攪拌以後塗抹在臉上，經過十五分鍾以後使用清水洗干凈，後續做好基礎護膚即可。

功效：長時間使用這款面膜產品有效減少臉上皺紋的出現，增加皮膚的活力和彈性，讓皮膚看上去更加有水潤有光澤，適合皺紋比較多的中年婦女和生產結束的孕婦朋友。

3、美白方法三：蘆薈美白

材料：准備新鮮的蘆薈葉、三厘米黃瓜、雞蛋清、適量珍珠粉。

操作步驟：首先將蘆薈、黃瓜放進榨汁裡面然後倒入小碗以後，加入適量的蛋清、珍珠粉、麵粉攪拌均勻;將臉蛋使用洗面奶清洗干凈以後，將麵糊塗抹在臉上經過十五分鍾，使用清水洗干凈以後。拍上柔膚水、護膚產品就可以了。一個星期一到兩次就可以了。

4、美白方法四：番茄美白方法

材料：准備新鮮番茄半個、蜂蜜適量。

操作步驟：首先將番茄放在榨汁機裡面榨成番茄汁，然後放入適量蜂蜜攪拌成糊狀，之後塗抹在臉上或手部上面，等到十五分鍾以後就可以清洗干凈了。建議大家一個星期做一到兩次。

功效：番茄可以使用在手部和臉上，特別是有皮膚疾病，可以有效去除色斑，還皮膚緊致白嫩的.膚質。

5、美白方法五：銀耳面膜方法

材料：銀耳、白芷、茯苓、玉竹五十克。

操作步驟：將這些材料使用工具研磨成粉末，然後取出五克，搭配面膜加入礦泉水調和均勻以後，塗抹在臉上。早上洗干凈就可以了。

功效：長時間使用讓皮膚變得更加白皙、自然好看。

6、美白方法六：薏仁美白法

操作步驟：將薏仁粉放入適量的水中，可以每天當飲用水喝，這樣做對皮膚更好，並且薏仁粉具有一定減肥的功效。

功效：使用薏仁有效排尿，減少臉蛋浮腫情況，還可以幫助瘦身瘦臉，並且幫助美白皮膚，一定要堅持服用，美白效果更好。

臉的美白方法2

1、防曬隔離工作要做足

陽光中的紫外線，易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔!提醒OL們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦!所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦!其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有干紋等，所以不管是陰天還是艷陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有一個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕松完成了。

2、吃出白嫩肌膚

美白蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

多吃三種美白水果檸檬、奇異果、櫻桃讓你由內而外白起來。

3、補水保濕工作要做好

給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保濕噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。基礎化妝時要多補充水分，先用保濕精華打底;配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細致光滑。

4、按摩為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

5、巧用牛奶美白

美白換膚步驟：沐浴清潔肌膚、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑、經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。牛奶蛋白、燕麥精華及豐富維他命A和E，潔凈的同時滋養肌膚，沐浴後皮膚如經鮮奶滋潤般柔美、嫩白。使肌膚始終保持盈嫩、細白、緊致。牛奶是MM們公推的美容寶品之一，而牛奶的最大美容效應就是美白、嫩膚，掌握它的美白魔方，讓自己的肌膚如白雪公主般，白嫩細滑!

6、自製美白面膜

（1）蘆薈美白：准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

（2）蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。

（3）美白祛斑醋蛋液：先取一個雞蛋洗干凈放在400ml的醋中浸泡一個多月，每天取出一湯勺滲入一杯開水中，攪拌後服用。長期喝，不僅能讓皮膚變得又細嫩又美白，瞬間祛除你臉上的斑點。

❷ 中年女性在生活中用什麼護膚品，能讓皮膚又白又亮

舊年女性在選擇護膚品時，想要讓皮膚看起來100一輛，這個時候的主要護膚需求是抗撓補水保濕和提亮，所以就可以選擇波色，維a醇等成分的護膚品。比如歐萊雅家的復顏系列，主要成分是積雪草，搭配維a醇效果也是十分不錯的，是能夠達到抗皺，消除臉上部分皺紋以及達到緊致的效果，還可以使用含有美白成分的護膚品，主要做到基礎的保濕和抗氧化的作用就可以，像美白成分也是有所不同的，可以根據個人的膚質來進行選擇，美白精華。

最後作為中年女性日常也要做好防曬工作，塗抹完基礎的護膚產品之外，就需要每天塗抹防曬霜，這樣才能夠避免自己臉部發黑。

❸ 中年女人必會的美白方法

中年女人必會的美白方法

美白祛斑好像只是年輕女人的事情，很多的女人一旦上了年紀之後就不會太注重自己的肌膚護理。美白祛斑其實對於任何年齡段的女人來說同樣重要，怎樣美白皮膚呢，生活中我們可以吃什麼美白呢?其實對於中年女人來說美白其實很簡單，看看詳細的介紹吧!

中年女性的美白護膚方法介紹

隨著年齡的增長，女人的肌膚會面臨著各種各樣的問題，這種情況對40歲的女人來說就更加煩惱，40歲的女人的護膚美白方法有哪些呢?

一、一般肌膚的美白方法

如果你的肌膚沒有太大的瑕疵，天生嬌嫩的你也很少在戶外活動，肌膚得到很好的保養，但是這並不代表你的肌膚道路網40歲還是完美無瑕，一不小心斑點和暗黃就會找上你，所以美白也是你不忽視的功課。由於肌膚衰老，加上夏季紫外線太強，黑色素難免會找上你，這時候你需要做的就是多使用一些有保濕作用的美白產品，除了美白，抗衰老也是你保持白皙水嫩的肌膚重要步驟，如果怕麻煩，可以直接選擇既可以美白又可以上衰老是產品。

二、暗啞肌膚美白方法

女人化妝是每日必行的功課，可是很多人卻忽略了化妝帶來的後遺症。卸妝不不幹凈或者是長期使用化妝品，肌膚就會比一般人容易衰老。這時候你會發現化妝和卸妝之後的判若兩人，肌膚暗沉無比。這時候你可以選擇能夠去角質的產品，出門的時候要避免暴曬，同時為了幫助肌膚恢復年輕白嫩的肌膚，建議使用含有透明質酸豐富的美容產品，因為透明質酸有很好的養顏作用，不僅可以美白肌膚，還有很好的保濕最用，能讓肌膚恢復到年輕時候的白皙緊致。

三、斑點肌膚美白方法

臉部長滿了斑點，深深淺淺的都有，就像老人斑難看，很多女人這時候就慌了手腳。趕緊拿遮斑膏來應急，但是你有沒有想過要徹底消滅這些難看的斑點呢?這時候一般的美白產品已經沒有用了，以為你的肌膚已經達到一定的年齡，想要恢復白嫩的肌膚，就必須選擇有祛斑功能的產品。

夏季，曝曬在太陽底下，很容易出現臉部暗黃、斑點、黑色素等等問題，女人的肌膚顯得更加衰老。所以夏季美白方法就更為重要了。

自製美白祛斑的方法，打造光滑凈白肌

臉上的斑斑點點是每個女人都不希望看到的，但是隨著年齡的增大，外界的污染，身體內部器官的失調，很難避免這些斑點的出現，那有什麼祛斑的好方法呢?今天給大家介紹幾種自製美白祛斑的方法，希望對大家會有所幫助。

自製美白祛斑的方法一：檸檬+胡蘿卜

准備新鮮檸檬一個、胡蘿卜一根。把檸檬和胡蘿卜洗凈去皮後榨汁，為了減少對榨汁機的損傷可以先切塊，沒有榨汁機的話切塊擠汁也行。每天做好潔面工作後抹在臉上，幹了之後洗掉。家裡沒有胡蘿卜的話，黃瓜也能達到同樣的效果。

自製美白祛斑的方法二：杏仁純水面膜

取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調成糊狀，20分鍾後清洗干凈。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養皮膚。如果在調配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。

自製美白祛斑的方法三：絲瓜美容法

首先將絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。 這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。加蜂蜜後不宜過夜，二十分鍾後清洗。

自製美白祛斑的方法四：蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。通常在臉上塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

有效的祛斑方法，美白祛斑零斑點

對著鏡子中的自己仔細的瞧一瞧，看看你的臉蛋上的，是不是有斑斑點點，小小的，密密麻麻的，從現在開始，沒有斑點的MM們，可以預防斑點的形成，而有斑點的MM們，一起來學些幾種有效的祛斑方法吧。

有效的祛斑方法一：蕃茄+蜂蜜

西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素 A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。

有效的祛斑方法二：雞蛋+醋——掃除面部所有黑斑

找好久去雀斑最有效的方法原來雞蛋加醋：取新鮮雞蛋一枚，洗凈，加入500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

有效的祛斑方法三：蔬菜汁美白——補充足夠維他命C

生活中蔬菜護膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

有效的祛斑方法四：蜂蜜蛋白膜

蜂蜜為主要原料製作而成的蜂蜜面膜,蜂蜜有較強的潤澤性,能吸收空氣中的水分,可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

8個美白的方法和技巧變身白雪公主不是夢

想要全身美白，內服外養一樣都不能少!春天，正是美白的好機會，快趕在露大腿露胳膊之前白成一道閃電吧。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門。

天氣漸漸開始變暖和了，又要開始露大腿露手臂了，姑娘們需要考慮的首要問題，那就是如何美白防曬，如果你還不夠白，那麼就需要行動起來了。

【美白的方法和技巧1】多吃富含維生素C的食物

維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的'維生素，姑娘們不要猶豫，趕快吃起來。

【美白的方法和技巧2】多喝水，每天八杯水

每天八杯水，堅持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體內的毒素、輕盈體態、也有美容養顏的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。

【美白的方法和技巧3】切記勿暴曬，做好防曬工作

建議姑娘們不要出去暴曬，如果要出門，也得把准備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，以免出現膚色不均等尷尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。

【美白的方法和技巧4】喝花茶

花茶味道清香恬淡，這里就舉一個玫瑰花茶的例子，眾所周知， 玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶，什麼玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養顏的效果，枸杞紅棗還有補血氣的功效，女性必備。

【美白的方法和技巧5】敷美白補水面膜

敷美白面膜主要是針對臉部美白，這是臉部美白最有效的一種方法。在這里，小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯。

【美白的方法和技巧6】浴鹽去身體角質

用浴鹽去身體角質，只有將老化角質去除，身體才會滑溜溜的，細胞吸收能力也會更好，這是全身美白的第一步。

【美白的方法和技巧7】身體乳鎖水美白

全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡後，記得全身塗抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳，有過敏症狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。

【美白的方法和技巧8】牛奶浴

家裡有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理干凈，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然後美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鍾，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養顏的。

結語：不管是什麼年齡段的女人都希望自己能夠永遠年輕漂亮，但是中年女人們沒有太多的時間關注自己的肌膚健康，所以大家平時可以多多了解這些美白的常識，生活中多動動手就可以輕松擁有白嫩肌膚了哦!希望大家都能養成美白肌膚的好習慣!

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❹ 怎麼讓自己的臉變得光滑白皙

我介紹幾種簡單的自製面膜,你快試試吧!我身邊的人都在用哦,效果一級棒!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、�0�4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
你快試試吧!效果會讓你滿意的!

❺ 怎樣讓皮膚變得白亮有光澤

可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。只要你是個生活中愛吃水果的美眉，皮膚必然比那些相對不愛吃水果的姐妹來說，會更光亮更有氣色！

1、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。

2、綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對皮膚好准沒有錯。

3、葡萄

葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。

4、珍珠

珍珠，它是美容護膚佳品，對皮膚的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對皮膚那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。

①駐顏方：取上等珍珠洗凈，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗凈，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。有極好的美容護膚作用。

②珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢皮膚衰老，減少皺紋，防治皮膚粗糙，消除面部黃褐斑等作用。

(5)中年女性怎麼樣面部白亮擴展閱讀：

膚色偏黃的原因：

一、肝病引起的臉色暗黃：肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀(尿液發黃，臉色發黃，皮膚發黃)。

二、衰老引起的臉色暗黃：衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。

三、皮膚乾燥引起的臉色暗黃：如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，很可能使皮膚過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。

四、暴曬引起的臉色暗黃：如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜。

五、熬夜引起的臉色暗黃：晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。