面部暗淡無光澤用什麼好

❶ 皮膚黯淡無光怎麼辦

皮膚黯淡無光怎麼辦

皮膚黯淡無光怎麼辦，擁有完美無瑕的白皙肌膚，是女人一生的夢想，可是年齡和紫外線照射影響，肌膚變得黯淡無光，甚至滋長出了各類小斑點，那麼皮膚黯淡無光怎麼辦呢？

皮膚黯淡無光怎麼辦1

一、做好潔面保濕工作

認真潔面後一定要做好保濕，多敷一些帶有提亮膚色的面膜，或者使用帶有提亮膚色的爽膚水，用來拍打面部，或者用化妝棉沾濕來做面膜使用。需要強調的是，在護膚品的選擇上一定要以、大自然為基本出發點，不要貿貿然使用功效性護膚產品。

二、調整生活作息

改正不良的生活習慣，規律睡眠時間，平時攝入的水果蔬菜種類要豐富，除了可以多吃黃花菜、百合等疏肝理氣的食物，還可以經常進行面部按摩，比較簡單的是做眼保健操。

三、適量運動，重視防曬

適量做運動，對於身心而言，都很有幫助。此外，外出活動時，還要做好防曬工作，除了學會調節自己的心情，還保持肌膚清爽，維持開心舒適的心態。

四、補充維生素C

維生素C具有抗衰老作用，可食用富含維C的各種蔬果，維C護膚品比較好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效，蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。但是適量使用即可，以免攝入過量果糖。

皮膚黯淡無光怎麼辦2

春季，陽光明媚的日子，到處生機盎然，然而，肌膚卻總是暗淡無光澤，春季天氣多變，肌膚也更容易粗糙乾燥，美眉們每天在照鏡子的時候有被自己的臉氣到嗎？肌膚總是暗淡無光澤、沒有彈性，該怎麼辦呢？美眉們別著急，對付肌膚暗淡無光，來看看下面這幾招！

1、多吃抗氧化食物

美眉們的肌膚如果非常沒有光澤、沒有彈性，那麼，不妨多吃抗氧化的食物，由內而外地幫助肌膚對抗衰老，可以多吃一些西紅柿、海帶、紅棗、牛奶等抗氧化能力較高的食物，通過飲食來保養肌膚，既廉價美味，又天然有效，會讓你的肌膚更加有氣色，吃出健康與美麗。

2、強效補水

在春季如此氣候乾燥的季節，為肌膚補水保濕很重要，所以說，肌膚補水保濕的問題怎麼強調都是不過分的，因此，美眉們可以選擇一款滋潤清透的補水面霜，來平衡肌膚的水油狀態，令肌膚可以舒爽很多，同時，美眉們可以選擇一款滋潤的保濕噴霧，隨時隨地拿出來噴一噴，會令肌膚更加水潤許多，趕走暗淡乾燥粗糙的`狀態。

春季天氣乾燥多變，這樣的天氣裡面，美眉們對於肌膚的清潔要重視起來，而對於潔面乳的選擇就很關鍵了。可以選擇含有水楊酸等的潔面乳，能夠有效幫助肌膚清理掉表面的油脂和污垢，潔面乳的運用得當是趕走肌膚暗沉的直接方法。

4、不良的生活

美眉們如果經常熬夜、吸煙、喝酒、化濃妝，這些都是肌膚變得暗淡沒有光澤、逐漸老化的主要因素，熬夜會導致美眉們內分泌紊亂、臉色變得暗淡沒有光澤，而吸煙則會讓肌膚內堆積很多毒素，喝酒會令肌膚滋生出許多的皺紋，化濃妝會令肌膚殘留很多化妝品的粉末，嚴重堵塞毛孔，令肌膚不能自由呼吸，因此，美眉們若想要改變肌膚暗淡沒有光澤的狀態，那麼，就要首先改掉這些壞習慣。生活作息要規律健康，才能夠給肌膚自由呼吸的機會！

5、經常按摩肌膚

美眉們如果想要改變肌膚暗沉沒有光澤的狀態，那麼，也可以嘗試著經常按摩皮膚，令肌膚的血液循環更加通暢，有助於幫助肌膚排出深層的毒素，趕走肌膚暗淡沒有光澤的狀態。在按摩肌膚的同時，可以在皮膚表面塗抹上適合自己膚質的各種護膚精油，例如綠茶精油或者是薰衣草精油，就非常適合，塗抹上護膚精油之後，再來按摩肌膚，會讓肌膚吸收更多的營養成分，因而更加光滑水潤起來！

溫馨總結：春季的天氣是非常多變的，偶爾多雨，偶爾風大，偶爾乾燥，美眉們要在為肌膚做好補水保濕的基礎上，再來為肌膚汲取營養，才能夠徹底改善肌膚暗沉無光澤的狀態。趕緊行動起來吧！

❷ 皮膚暗黃沒有光澤怎麼辦才好啊

如何改善皮膚暗黃無光澤：
1、睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。
2、常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。
3、要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃。這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。
4、不妨用精油美白，改善膚色。如果您的經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。
5、自製紅酒和珍珠粉面膜美白去黑。紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。
6、最後改善皮膚，還要注意少用電腦。電腦顯示屏的輻射對皮膚的損傷是很大的，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加註意，用電腦前要麼直接在臉上塗上隔離霜，要麼一小時左右洗一次臉。

❸ 臉上暗沉無光澤怎麼調理

與自己身體的整體狀態有關系，比如睡眠不好，非常勞累，或者情緒非常不好，著急、煩心的事很多，可能會影響整個人的身體狀態，膚色也會不好。所以要注意規律的飲食、作息，充足的睡眠，良好的情緒，整個人是一個精氣神的改變。

❹ 皮膚暗黃無光澤該用什麼護膚品

皮膚暗黃無光澤應用含氧量的護膚品，選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的，配方中應含有玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑成分的護膚品，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤，所以當肌膚暗黃無光澤的時候，最好使用以上具有以上成分的護膚品，可以改善皮膚暗黃無光澤現象。
皮膚暗黃無光澤的護理方法：
1、定期使用溫和去角質產品去角質
長期不去角質，老廢角質堆積很易造成皮膚發黃，所以除了日常卸妝清潔要徹底，還要使用溫和的去角質產品，每周定期去角質，去完角質後還要記得敷面膜，同時塗抹保濕更鎖水的護膚品，讓肌膚水嫩白皙。
2、高機能化妝水+按摩排毒去暗黃
如果肌膚暗黃沒有黃澤，那麼就應該要選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天加以按摩，順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外，同時讓護膚品中的水分外而內的輸送到肌膚內部，長久堅持肌膚自然而然就會白皙亮澤。
3、使用美白產品保養肌膚
想要美白最有效的方法當然是使用美白產品保養肌膚，選擇針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產品，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。
4、補充膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚中重要的組成部分，如果皮膚受到紫外線損傷或者肌膚毒素的傷害，膠原蛋白就會受損減少，皮膚的深層儲水量就會下降，導致皮膚沒彈性、失去光澤。所以皮膚鬆弛暗黃的話可以使用一些含膠原蛋白的護膚品，或者直接食用一些膠原蛋白產品來補充皮膚所需，讓皮膚恢復彈性光澤。
5、需補血養氣
女性氣血不足就容易導致皮膚暗黃，所以一定要注重補血養氣，平時可以多吃一些補血養血的食物和菜餚，保持良好充足的睡眠，堅持鍛煉身體，氣血足不僅能恢復皮膚紅潤水嫩，還能調養疾病、強健身體。

❺ 皮膚暗淡無光澤用什麼 皮膚暗淡無光澤小妙招

好的肌膚是非常重要的，我們每個人的膚質狀況都不一樣，女性最重要的就是呵護自己的肌膚，除了日常的護膚品使用外，生活飲食作息都要注意，那麼皮膚暗淡無光澤用什麼？皮膚暗淡無光澤小妙招。
皮膚暗淡無光澤用什麼
女人氣色不好很大的原因是疾病所致，如臉色蒼白發黃是貧血導致的，人體缺少微量元素鐵合成血紅蛋白不足，缺乏血色臉色自然不好，女人月經失血也是導致貧血的很大原因，需要及時補鐵，多吃補鐵的食物如在食物中，含鐵最多的是黑木耳、海帶、桂圓、紫菜、豬肝，富含優質蛋白質的食物有黃豆以及魚、蛋、奶、瘦肉等。 建議食補同時服用鐵之緣片，來補充微量元素鐵，同時裡面含有的阿膠也能補血生血，有助於改善氣色，對女性貧血有非常好的幫助。

研究表明，引起人們氣色不好的原因很多，情緒、心理、飲食、疾病等等都容易造成氣色不好,如憤怒、悲傷過度、恐懼、食物刺激、葯物刺激、大病初癒、身處疾病之中等等,都可能是原因所在。而男女有別,也各有不同。

對於女性而言，氣色長期不好往往卵巢功能低下是主要原因，現代醫學研究發現,主宰女人容貌與衰老的根源其實是卵巢，卵巢功能衰退，必然反映在女性外貌與生理上!卵巢肩負女性的生殖與分泌，卵巢衰退後，雌激素分泌功能開始衰退，分泌量銳減，這時，會出現包括卵巢在內一系列的生殖系統變化，常出現多種不適，包括氣色差，結果是30多歲的女人看起來像45歲以後的女人那樣乾巴。對於這類女性，關鍵在於提升女性卵巢功能，改善體積環境、調節內分泌平衡，可通過調整飲食、改善生活習慣等解決。

皮膚暗淡無光澤小妙招
日常飲食調理篇

1、自製零食調理臉色暗淡無光

平時可以去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嘗嘗;或者准備一些生花生米，偶爾來幾顆;亦或買一袋紅糖回家，對開水喝。因為這三樣食物都有補氣旺血的作用，既解饞又補身。

2、吃好的早餐調理臉色暗淡無光

無論是什麼時候，早上一定要吃熱的東西，同時營養一定要豐富，但不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，如果能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝。

3、燉湯補身調理臉色暗淡無光

有時間的話，可以多燉一些湯補補身子。Reiko首推的就是烏雞燉葯材，像紅棗、龍眼、山葯、小雞燉蘑菇這些就是不錯的選擇，喝多了你想面色不紅潤都不行!其次，就是豬腳燉花生，其含有豐富的膠原蛋白，可以使皮膚更白皙富有彈性。

4、添加輔助品調理臉色暗淡無光

一般好皮膚都離不開水的補充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時定量;另外，最好養成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素，不久你會發現，自己的皮膚變得光鮮明亮了。

日常生活調理篇

1、盡量不要化妝：能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。

2、卸妝一定要徹底：一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗干凈。

3、減少上網時間：上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

4、戒掉不好的生活習慣：不要抽煙，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。

日常護膚調理篇

1、敷面膜美白調理臉色暗淡無光

面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

2、化妝水美白調理臉色暗淡無光

每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓皮膚水亮清透。

注意：不是所有膚質都用爽膚水的。乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水，混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

3、淘米水洗臉美白調理臉色暗淡無光

每天淘米的時候，留下第二次的淘米水，澄清一段時間後取上面的清水，再加上大概三倍的干凈水進去，用來洗臉。堅持一段時間後，臉色就會變得白皙和細膩了，尤其適合油性朋友使用。

有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裡去。

女人氣色差膚色暗黃怎麼辦
一、貧血

大多數女性都會有貧血的現象，因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤，所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。

1、紅糖小米粥：小米暖胃，紅糖跟紅棗補血;先將小米泡上30分鍾，紅棗去核切碎備用;先用燉鍋煮開水，然後放入小米，熬至小米開花，之後放入紅棗，攪拌均勻之後繼續熬，待紅棗煮爛之後加入紅糖就可以起鍋了。

2、花生紅棗養血湯：紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

3、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服食1-2次。此方具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。

4、枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煮10分鍾。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞，益氣血，健脾胃等功效。可治療貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退等病症的調理。

二、脾虛

面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢;若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯;若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。

1、八寶粥：蓮子、芡實、薏苡仁、山葯、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山葯薏苡仁粥：山葯50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

三、生活作息亂

生活作息不正常，導致的身體出現代謝混亂，排毒不幹凈，從而導致的臉色暗黃，在這個問題上面，我們能過做的就只能是改變自己的作息時間，早點休息，同時多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運轉，讓身體處在一個更好的健康狀態之下。

四、運動量不夠

我想現在很多女孩子都是不愛運動的，因為堅持不了，總感覺太累，所以運動量不夠，其實太久沒有運動的話會讓身體處在一個呆滯的狀態下，身體內的毒素排不出來，毒素在身體能積聚過多，從而導致了身體的暗黃狀態呈現在表面;在這個問題上面我們應該要多運動，晚上飯後半小時可以來一個慢跑，或者飯後，散步也是一個不錯的選擇，反正就是讓自己動起來，不要在一個呆滯的狀態下面一直待下去，這樣不單只臉色不會好看，同時身體也會垮掉。

五、卸妝不徹底

女孩子天生都愛美，化妝是再正常不過的一件事了，所以卸妝就變得格外重要，假如在一天的帶妝狀態下面回家沒有好好卸妝的話，臉上的皮膚會承受不住就會出現各種各樣的問題，臉色暗黃，沒有光澤，同時黑頭粉刺等也會隨之即來;所以想要在臉蛋上面保持迷人的光彩，還是堅持好好卸妝吧，以按摩打圈的方式完全卸下妝容最好。

六、護膚不到位

護膚沒有做好也會導致肌膚的暗黃狀態，肌膚在乾涸或者營養不良的狀態下面就會導致肌膚暗黃沒有光澤，我們平時除了把肌膚清潔之後還是要好好地護膚，保濕水、乳是必備的，還有保濕面霜，一個星期堅持敷兩到三次的面膜，同時記得用按摩精油每天給你的臉部肌膚按摩，這樣才會更好地讓你臉上的肌膚把毒素排出來，臉色更加地白皙有光澤。

七、角質層太厚

臉上的角質層過厚的話也會導致你的臉色看上去沒有光澤，同時出現暗黃的程度，所以一個星期一次去角質是必不可少的。

中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒的時候，女性朋友要注意保暖工作，避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，可以多喝一些薑茶。

月經量少皮膚暗黃怎麼調理
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。

5、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常。

❻ 肌膚愛出油還暗沉無光澤，選擇什麼護膚品比較合適

Skinique杏肌寧爽膚水和祛痘精華，我認為是最適合你膚質的產品，因為這款產品中的野草莓果提取物的成分，會幫助你去除角質，達到換膚的效果。
你說你的皮膚暗沉無光澤，去層角質以後，你會感受到你肌膚會明亮很多，效果是顯而易見的。
但是如果你是屬於角質層受到破壞，角質層比較薄的，就不建議頻繁使用這款產品，以免讓肌膚屏障受損更加嚴重，帶來其他的肌膚問題。
另外，這款肌膚的洋甘菊提取物，能夠有效地調節水油平衡，對於比較愛出油的肌膚，是具有針對性功效的。他不僅僅能夠達到補水保濕的效果，還能夠深層保濕，控油效果很棒。
如果你臉上比較容易長痘痘，或者長暗瘡，堅持使用Skinique杏肌寧爽膚水和祛痘精華，這些問題都能夠幫你一站式解決。

❼ 臉部的皮膚暗淡無光,有乜方法可以令其恢復光澤

1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
2、美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鍾；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次後效果明顯。
3、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經甜得可以了），待涼當開水喝，可使臉色紅潤眼睛有神

❽ 臉部黯淡無光，應該如何改善

臉部黯淡無光，應該如何改善？

1.選擇合適自身的洗面奶

3.皮膚干.少水

一天到晚都坐到中央空調屋子裡,肌膚愈來愈乾躁,促使肌膚沒了光澤度,看起來暗黃。

4.洗臉不完全

有的情況下懶惰去卸妝無需卸妝水,僅用洗面奶,那樣使一部分臉部的化妝與皮脂腺及塵土等摻雜在一起產生污垢,隨後空氣氧化霉變。污垢殘余在臉部,皮膚顏色便會暗啞無光。尤其是鼻部,毛孔被阻塞了,就非常容易造成黑頭粉刺等,使雙眼看起來肌膚越來越暗。

❾ 臉上沒有光澤，很暗怎麼辦

1、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。

2、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。

(9)面部暗淡無光澤用什麼好擴展閱讀：

皮膚暗沉原因：

1、睡眠不足

其實造成皮膚暗沉的原因有很多種，最主要的因素之一，就是因為睡眠不足熬夜所導致皮膚暗沉。每個人在睡覺的時候，這一段時間當中處於皮膚細胞的一個更新過程，細胞在不斷地生長和分裂，老化的細胞將會隨著新陳代謝排出體外。

2、吸煙

經常吸煙的人也會導致皮膚出現暗沉的現象，這是因為吸煙有害健康，對於人體健康而言，會有很大的不良影響，而且還會讓皮膚處於一種缺氧的狀態，這個時候就會讓皮膚非常的黯淡無光。要想皮膚好，就應該要戒煙。

參考資料來源：

人民網-皮膚暗沉的原因有哪些？如何改變暗沉膚色？

人民網-哪些原因導致皮膚暗沉？

❿ 肌膚暗沉，有什麼好的護膚品推薦

肌膚暗沉作為許多肌膚問題的中的一種，基本也屬於需要持久保養才能有所改觀的一個肌膚問題了。對於肌膚暗沉有什麼好用的護膚品？一份清單送上。大家在選擇產品的時候可根據自己的肌膚特點進行選擇。

好物產品推薦一：OLAY小白瓶

質地偏油性，塗在臉上很容易推開，質地相對輕薄，流動性也不錯，不用擔心悶痘等情況，需要清楚的是，小白瓶中的有效成分是煙醯胺，作為它們家的專利成分，一般的煙醯胺都是具有一定的刺激性，對於肌膚敏感脆弱的或者對煙醯胺不耐受的女生來說，恐怕相對鼻尖難適應，這里也建議大家可以先在局部位置嘗試一下，如果沒有問題，再進行使用。

好物產品推薦二：歐萊雅美白精華

一般說起物美價廉的美白精華，大家第一想到的就是小白瓶，殊不知，還有歐萊雅的美白精華，價格劃算，性價比也更高一些，因為抗氧化的效果顯著，因此伴隨的刺激也相對明顯，因此這里提醒大家，一定要注意，可以適用於局部，再根據情況看看後期是否還需要持續使用。

好物產品推薦三：雪肌精

提起雪肌精，肌膚敏感脆弱的人群已經繞路了，它的成分里含有酒精燈刺激性成分，但也並不是一點好處都沒有，要知道酒精可以有效抑制皮膚出油，清理堵塞的毛孔，可以說是非常適合油性肌膚的妹紙了。

好物產品推薦四：SKII小燈泡

如果說Olay小白瓶是平價產品，那SKII就可以稱之為「天價」產品。貴自然有貴的道理。小燈泡突出的優勢就在於溫和，適合多種肌膚，但不得不說的一點是，小燈泡雖然好用，但是見效不是很快，因此來說，性價比一般。姑娘們切勿因為品牌而盲目剁手~

作為專科葯師，我來回答這個問題。

肌膚暗沉有幾種情況，比如本身皮膚里有較多黑色素，導致皮膚不白。還有就是有斑點，淡黃色，黃褐色斑點，導致皮膚暗沉。

無論是那種原因，要改變的第一步也是最重要的一步就是防曬。除了做好物理遮擋防曬以外，還要使用防曬霜。

針對於黑色素的原因，可以考慮使用含有以下化學成分的護膚品，但是效果有限：

1.抗氧化劑如維生素 C 及其衍生物、維生素 E、白藜蘆醇等。The Ordinary維C精華液，白藜蘆醇、阿魏酸組合，樂敦CC精華液性價比都還不錯。

2.含有曲酸、熊果苷、壬二酸、氨甲環酸等這一類成分的護膚品。優菲斯的傳明酸精華，The Ordinary的壬二酸相關產品，薇諾娜的熊果苷精華液可以試試。

3. 阻止黑色素傳遞：煙醯胺。 Olay 的小白瓶 以及 SK-II 的小燈泡，這些產品里都有高濃度的煙醯胺，美白效果比較明顯。

4.通過剝脫和加速皮膚代謝，促使黑色素盡快離開皮膚，以此讓皮膚重新白嫩回來，主要有果酸和視黃醇及其衍生物。 歐萊雅復顏抗皺緊致滋潤日霜、伊麗莎白雅頓金致膠囊精華液可以試試。

而針對於各種斑，會比美白更加復雜，使用護膚品效果更有限，可能需要皮膚科醫生以及醫美項目的幫助哈。

肌膚暗沉應該選擇一些具有提亮膚色，美白淡斑效果的護膚品，像雪花秀滋陰潤燥精華，悅薇珀翡水乳，怡麗絲爾水乳，雪肌精精華露，Olay小白瓶等等。

肌膚暗沉，首先要找到原因，對症處理，是皮脂腺分泌旺盛的T字區由於糞卟啉導致的，還是因為有色斑，還是面部黑變病？不同的原因處理方法則千差萬別，最好拍個照片或者過來好好看一看啊

什麼樣的化妝品好，我從來不買化妝品，朋友們都是用的這個牌子都說很好，微諾娜的產品，很好

作為一個正在為美白奮斗的大黃皮，我可以給你一些美白方面的小建議。

1.防曬 防曬是美白的基礎，一切不以美白為前提的防曬都等於耍流氓。現在是冬天，所以身體防曬無需做，但是面部防曬還是需要做的，畢竟面部肌膚直接暴露在外面，會收到紫外線的傷害。我問過很多皮膚較白的女生，她們都是一年四季擦防曬的，不擦防曬用再多美白功效的護膚品都沒用，跟你一邊吃感冒葯一邊淋雨一個道理。

2.面部美白 在做好防曬的情況下，可以配合一些具有美白功效的護膚品來使暗黃的皮膚變白，有很多護膚品中都加入了可以讓皮膚變白的成分，比如說： 煙醯胺、熊果苷、維C 等等，如果你不知道哪些護膚品可以美白，可以看一下它的成分里是不是含有美白成分。推薦一個我自己在用的美白精華： Olay小白瓶 ，個人使用感受是皮膚暗黃有改善，但是作為干皮冬天用了有些偏干，需要配合補水滋潤型水乳一起使用。

3.身體美白 跟面部美白一個道理，也是使用一些含有美白功效的身體乳，比較火的美白身體乳： 凡士林煙醯胺身體乳，西班牙sesderma煥白身體乳 等，主要也是含有煙醯胺的成分。

4.運動 運動會加速身體及皮膚新陳代謝，也是排毒的過程，保持合理的運動，會讓皮膚更加紅潤細嫩。

5.服用維C 葡萄籽 維C具有美白，淡化暗沉的功效，葡萄籽主要是 抗氧化 的，兩者結合不僅可以讓你的膚色提亮，而且會讓皮膚特別光滑，有益延緩肌膚衰老。

海藍之謎濃縮修護精華挺好的，我之前臉上有塊斑，用了半瓶淡了很多。

最近是不是感覺，皮膚不算很差，不長痘，也沒什麼皺紋，但是素顏的狀態總是很差，皮膚黑黑黃黃的，非常暗沉，沒有一點光澤，非常的不好看。這種情況，只能用化妝品去遮蓋，然而，越用化妝品，皮膚就會變得越發暗黃，因此惡性循環，素顏狀態差導致離不開化妝品，而因為用了化妝品，化學物質會使皮膚的素顏狀態更差。

其實對於年輕的女孩子來說，皮膚狀態一般來說不會很差。由於日夜顛倒的作息，以及不規律的生活，使我們身體呈現亞 健康 的狀態，從而會體現在臉部，使得臉部變得暗沉。但是，想要讓皮膚恢復光澤，非常的簡單。市面上大多的護膚品都是針對很嚴重的皮膚問題，比如說長斑，長痘，以及皺紋多。而我們只是想去掉皮膚的暗黃，沒必要大動干戈，只需要在蜂蜜里加一個小物就可以讓肌膚散發光彩，這個神奇的小物就是珍珠粉。

珍珠粉中含有多種氨基酸成分以及多種礦物質，都是非常天然的成分，古代很多女子都是用珍珠粉來為自己美容養顏，延緩皮膚衰老。由於珍珠粉的微量元素進入皮膚以後，可以去除皮膚里的自由基，從而達到改善膚色的功效。並且，珍珠粉還可以去除皮膚表面的死皮與角質，使皮膚變得柔軟，從而會使肌膚變得越來越Q，彈性十足。

我們可以在晚上睡前，取一勺蜂蜜，再在裡面加入一小勺珍珠粉，適量清水攪拌均勻即可，接著將蜂蜜珍珠粉混合物敷滿全臉，讓它靜靜的被皮膚吸收，大概等15分鍾左右，就可以用清水洗掉啦。因為蜂蜜和珍珠粉都是可以食用的，而且非常天然，所以不用擔心皮膚護過敏。總之，堅持敷蜂蜜珍珠粉，你的肌膚會越來越有光澤，比用了護膚品還光亮。

另外建議配合服用一下酵素等益生菌類的產品，面部暗淡，說明體內毒素沉積，可以利用酵素等產品促進新陳代謝，排排毒，另外可以服用一些益生菌產品，提高腸道代謝能力，清腸排毒，由內而外的白里透紅。

歐瑞蓮將自然智慧和 科技 精粹相結合

時之鑰雪妍煥采系列經過多年的鑽研,提煉出三重凈化 科技 ,源頭阻斷、攔截傳輸、還原保護三步驟環環相扣,幫助晶透雪顏。

除此之外,歐瑞蓮科學家意識到花卉植物蘊含豐富氨基酸,植物甾醇和多糖,具有抗老、保濕和澎潤的多重功效。他們在野生環境下對眾多花卉植物的萃取,提煉的源生花妍精華,令皮膚變澎潤平滑,能反射出光芒,真正實現晶透。

全套都蘊含三重凈化和源生花妍精華,每個單品還會添加定製成分,可以讓每一步護理都有針對性,同時又能更好的配合和促進其他產品完成功效。全套使用,相輔相成,獲得最理想的美肌效果。

可以選擇美白的精華，如果不是敏感肌，可以選擇sk2，在額頭和鼻頭多塗抹一些，效果還不錯。

其實要提亮改善肌膚暗沉，補水也是很關鍵的。平時要多做濕敷以及貼面膜。推薦cbb的面膜，提亮效果很明顯，而且第二天起來會發現肌膚透亮很多，長期使用可以收縮毛孔。

芳香世家的面霜，最近剛推出來，就入手了，超級補水，而且不會油膩，不會給肌膚帶來很大負擔。深層鎖水，提亮和收縮毛孔功效不錯。

其實提亮效果最明顯的還是去做醫美，深層清潔補水效果特別明顯，做完皮膚透亮，改善基底層黑色素沉澱，靠護膚品是用處不大的，而且功效是很慢的。