面部膚色偏黑怎麼美白用什麼產品

⑴ 皮膚黑的用什麼護膚品好

皮膚黑，用什麼護膚品比較好
：皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關,可以通過飲食來調理,少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質,如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入富含維生素C的食物。如酸棗、鮮棗、番茄、新鮮綠葉蔬菜等。注意攝入富含維生素E的食物,富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜籽油、葵花子油等
牛奶美白效果確實不錯,特別是在冰箱冰鎮過的牛奶,可以用化妝棉吸滿鮮奶,在臉上拍打(夏天的話可以把化妝棉放在冰箱凍一下效果更好),用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

⑵ 臉部皮膚黑怎麼才可以變白

臉部皮膚黑怎麼才可以變白

臉部皮膚黑怎麼才可以變白，很多的女性因為太陽額原因導致臉部曬黑，美白是每個愛美的女生都要做的功課，特別是臉部美白更是重要，美白的方法很多，那麼臉部皮膚黑怎麼才可以變白呢？

臉部皮膚黑怎麼才可以變白1

如何變白皮膚臉部

一、番茄奇異果

奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結合真的是駐顏護膚的好東西了，方法是把西紅柿和奇異果榨成汁，喝下去既可以清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

二、黃瓜榨汁

黃瓜美白補水已經是大家公認的事實了，其實黃瓜切片用來美容效果真的不錯的，黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後，多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

三、綠豆百合湯

綠豆和百合都是對身體很有益的。食物，綠豆百合粥可以讓肌膚變白的，方法是將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

四、西瓜皮蜜糖

中醫提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的，用西瓜皮煮湯，具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。如果配合外敷，作用會更加明顯哦。

五、核桃糊

夏天時候太陽非常的毒辣，及時已經採取了很多防曬的措施好像還是不行，如果你喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。

臉部皮膚黑怎麼才可以變白2

1、 用檸檬水

其實檸檬一直就被認為屬於美白的材料了，那麼怎麼去美白才好呢？很簡單直接多喝點檸檬水就可以將臉部的毒素以及黑色素消滅掉，還你一個白皙的臉蛋，不過要注意了檸檬水不要當成白開水喝哦，不要也會造成鈣質的丟失。

2、 用香蕉做個面膜

想要美白可以用香蕉還有牛奶做個面膜吧，准備好香蕉還有牛奶跟水，先把香蕉直接起皮了讓人放在碗中攪碎了，然後加入牛奶還有水。三種材料的比例應該是牛奶居多為5，香蕉為3，水為1，按照這個比例調制後直接抹在臉上，常常使用皮膚更加細膩了。

3、 用醋洗臉

其實之前我就講過用醋洗臉可以美白的，因此每天只要在洗臉時加點醋就可以了。用醋洗臉是可以保證肌膚細胞的水分充足，這樣肌膚就能夠有光澤更加白嫩。

4、 用食物解決

其實有不少的食物都含有維E，這種營養素可以將黑色素抑制住，沒有黑色素的阻擋肌膚只會越來越白的哦，所以平時就應該多吃點花生、獼猴桃、蘋果還有櫻桃等等。

5、 用番茄敷臉

其實很多人都不知道番茄外用也有美白的效果哦，其實想要番茄美白很簡單，直接將番茄搗碎瞭然後敷在臉上即可，使用一段時間你會發現變白了哦。

臉部皮膚黑怎麼才可以變白3

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會變白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3 次，您的`皮膚會有想不到的水亮清透喔！

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3～4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。

13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

14、酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！

15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

16、把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

⑶ 天生皮膚黑還有救嗎｜皮膚黑的女生都在用什麼成分的美白護膚品

有時候實在難以理解，同為亞洲人，為啥有人天生冷白皮，有人皮膚黑？

因為工作的原因，我經常會和美妝、護膚行業的經驗者交流，每到夏天的時候，有一個護膚問題總是會被反復提及和討論——那就是如何在夏天到來之前變白的問題？

用一句話來說，從黑色素出現之初、遷徙輸送、再到最終停留在肌膚表面，變白這件事就是和黑色素抗爭的過程。

天生皮膚黑的人在曬太陽時，黑色素會大量地聚集遷徙，直至到達皮膚表層，最終形成難以消除的色斑。

對於天生膚色就比較黑的女生來說，經常會遇到的肌膚問題不外乎黃褐斑、曬斑等。今天，就來和大家聊聊皮膚黑的女生都在用什麼成分的美白護膚品：

1、曲酸

在護膚品中加入曲酸，可以起到抑制黑色素生辰的作用，最終達到整體淡化色斑、整體提亮膚色。由於曲酸本身有很強的致敏性，所以護膚品中的曲酸濃度一般在0.5%-2%左右，建議大家避光適量使用，還可以搭配抗氧化的護膚品。

黛珂瑩潤粹白菁華液

黛珂的這款精華液中曲酸含量就在1%左右，同時還加入了逛過甘草、聖地紅景天提取物來阻止黑色素生成，還有抗壞血酸等抗氧化成分，雖然上臉比較粘稠，但還是比較容易推開的，一周使用2到3次左右，是可以肉眼看到肌膚開始變得透亮的。

2、煙醯胺

煙醯胺，大概是美白類護膚品里最常見的成分了，有研究表明，煙醯胺是維生素B族的一員，是人體必須維生素的一種，能夠阻止合成的黑色素轉移到角質層形成更難以消除的色斑。

芳香世家美白祛斑面膜

是去年剛出的新品系列，含有2%含量的煙醯胺，還有光果甘草提取物、玉蘭花提取物和槐花提取物等多種植物美白組合成分。面膜的使用在基礎護膚之後，大家在嘗試的時候，可以讓肌膚經歷耐受，不建議和酸類護膚品一起使用。

3、凝血酸

凝血酸，也就是我們常說的傳明酸，最開始是由資生堂開發出來的。作為一種合成的氨基酸，它可以直接阻礙黑色素細胞的活性和抑制色斑形成，特別是對於天生膚色偏暗黃的膚色，有一定的美容效果。

資生堂怡麗絲爾美白淡斑精華

今年三月上新的一款淡斑精華液，主打的是解決目前市面上「無效淡斑」、「色斑反復」的問題，質地清爽，可以很好地融入肌膚。這也是資生堂集團首次集合凝血酸、4MSK與純粹視黃醇，從三重淡斑通路入手抑制色斑反復。

4、果酸

上世紀70年代，果酸的美容功效首次被發現，並介紹給皮膚醫學界。使用帶有果酸成分護膚品均勻膚色，實際上是通過果酸祛除過度角質化的角質層，修護受損的肌膚屏障，新手不建議嘗試。

帶有果酸的護膚品種類繁多，這里就不列舉啦，由於果酸煥膚存在極大的風險，如果大家有這方面需求的話，建議大家可以去專門的皮膚管理機構咨詢。

5、熊果苷

熊果苷分為α-熊果苷和β-熊果苷，和氫醌的美白原理類似，主要通過抑制酪氨酸酶的活性來阻斷黑色素的產生，從而達到美白肌膚的效果，但相對來說副作用很低，性質溫和，在化妝品中的最高添加量在7%，更多時候在復配美白成分中出現。

薇諾娜熊果苷美白保濕精華乳

主打的就是高濃度的熊果苷為首的精華乳，除了改善膚色之外還能起到消炎的作用，比較適合痘痘肌的集美，平時可以當保濕乳，也可以當精華來用，對適用沒什麼限制，建議避光使用哈~

⑷ 皮膚黑黃，應該怎樣美白

皮膚偏黃黑想要美白要注意防曬，因為日光紫外線可以刺激皮膚當中的黑色素細胞，使其產生黑色素增加，這樣就會讓皮膚曬黑，所以要多用防曬霜、遮光器，避免日曬。如果皮膚黃黑可以平時多補充營養，包括優質的蛋白、維生素，還有微量元素豐富的食物，因為營養不夠往往會導致皮膚出現黃黑的表現。再有就是要加強面部皮膚的護理，平時多做補水、按摩，促進臉部的血液循環，也有利於改善膚色。另外就是可以採取醫美的方法來進行處理，比如可以使用光子嫩膚、果酸換膚來改善膚色，偏黑的也可以使用色素性的激光來清除皮膚當中過多的色素顆粒，也有美白的功效。

⑸ 如何改變膚色暗沉有哪些好用且平價的美白精華值得推薦

首先您需要了解皮膚暗沉的原因，根據暗沉的成因選擇合適的護膚品。

1 經常熬夜

很多人膚色暗沉是因為經常熬夜。皮膚細胞更新最活躍的時刻在22點到凌晨2點，如果你沒有在這個時間段進入睡眠，肌膚新陳代謝就會被打亂，從而造成褪黑素分泌堅守、老化角質增多，皮膚容易暗沉毫無光澤。

女性最佳休息時間是晚上22點之前，養成良好的生活習慣可以有效改善皮膚暗沉。

2 不注意防曬

如果在日常生活中不注意進行防曬的話，很容易導致紫外線曬黑肌膚，UVA破壞真皮層讓細胞變質等，肌膚不僅容易暗沉沒有光澤，還容易加快老化。尤其是冬季乾燥寒冷，紫外線強度高，一定要加強防曬。

3 皮膚血液循環差

膚色暗沉還可能與肌膚本身的血液循環差有關系，特別是冬季室內外的溫差很容易讓血液循環不順暢，肌膚不能及時得到充足血液供應而容易變得暗沉。

4 油性肌膚

油性肌膚更容易出現膚色暗淡的情況，這是因為大量的油脂堆積在肌膚表面，沾染上灰塵污垢，使肌膚更容易暗沉無光澤。

5 清潔不徹底

臉部肌膚如果是清潔做的不徹底的話，很容易導致污垢殘留，角質堆積，特別是喜歡畫濃妝的人不進行徹底有效的卸妝，彩妝產品隨著灰塵變肌膚吸收，時間一長就容易導致膚色暗沉。

6 抽煙

日常如果是有抽煙的習慣的話，煙霧中含有的尼古丁等有害物質會讓皮膚產生大量自由基加速衰老，也會讓你的血液和淋巴循環減慢。當皮膚毒素的產生和排出不成正比時，就會導致皮膚暗沉和色素沉澱。

7，宮寒

女子宮寒引起氣血不暢，臉色暗黃，皮膚粗糙，痘斑增多，肥胖，身材變型難看一般臉色暗沉發黃多是考慮是屬於典型的氣血不足引起的氣血虛的表現，治療方面可以考慮使用點滋補氣血的葯物進行治療一下就是可以的、你的情況可以考慮使用點滋補氣血的八珍膠囊及十全大補丸及烏雞白鳳丸進行口服治療。

推薦使用相宜本草紅景天精華

相宜本草產品裡面的性價比之王，也是國貨裡面超級良心的一款美白提亮的精華。主要美白成分就是煙醯胺+傳明酸，配上不低的紅景天提取物有很好的抗氧化性。另外的積雪草提取物也有一個修復的作用。

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推薦兩款超級平價，而且很好用的美白精華！

1、Olay水感透白光塑精華露

280/30ml

美白成分：煙醯胺（5%）、十一碳烯醯基苯丙氨酸、米肌醇、異十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸鎂精華質地：白色乳狀液體，易推開，吸收快，不黏膩使用感受：有一股淡淡的花香味，煙醯胺濃度不是太高但是對於初次接觸的人群比較友好，整體提亮效果很棒，一個代謝周期後（28天）能明顯感覺到皮膚黃氣褪去，會帶著光亮的白色，與產品中添加的礦物透亮因子有著關系，堅持使用可以有效的保持皮膚的光澤透亮感。熬夜皮膚也不會有暗沉感，上妝不卡粉！

美白指數：

2、卡尼爾美白精華

50-60

卡尼爾美白精華也是平價美白精華中比較出名的了！主打成分是煙醯胺+乙基VC+377！其中煙醯胺和377是大家都耳熟能詳的美白成分了！所以可以說它算是性價比很不錯的美白精華！唯一的缺點就是含有水楊酸和酒精，敏感肌的女生就不要種草了！加上它的味道和使用感並不算特別好。但如果是耐受皮，完全可以種草它！如果受不了它的氣味使用感，用來塗脖子也O賈斯丁比伯K！畢竟脖子和臉兩個色，也很不好看！塗白了脖子，也是在給自己省粉底液錢鴨！

精華是護膚品里最值得投資的，要花更多時間比對成分，和功效。收獲也是最顯眼的。我都兒女雙全了，還能被帥哥攔住要VX，有精華的一枚軍功章！！

這兩年旺季再加上去年年底偷懶攢下來的工作，兩者一疊加，每天加班熬夜，肌膚狀態真的直線下降，臉上缺水嚴重，還很黯黃，爆出好多顆閉口、痘痘...

先給你們科普下，皮膚變黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮膚為什麼會變黑？

最初是皮膚基底層的黑色素穆希柏受刺激，產生黑色素小體；

接著，黑色素小題開始參與皮膚表皮代謝過程；

最後黑色素小體由表皮代謝到角質層，就是肉眼可見的黑色素！

整個黑色素代謝過程大概28天！

②美白的根本原理

狙擊黑色素生成的三大步驟：

抑制黑色素合成，阻止黑色素轉運和促進黑色素代謝！

美白精華是基礎護膚過程中最需要好好挑選和使用的，為了拯救顏值低谷期，我搜羅一大圈，自用空瓶無數的我，只能用相見恨晚來形容了！補水效果和修護力是肉眼可見的，我熬夜都沒爆痘，熬夜續命離不開精華。

【不推薦】先說3款我踩過雷的

（本人混皮+敏感肌，不推薦僅根據我個人膚質和喜好來說，勿往死了噴我）

1.雪花秀潤燥肌精華

參考價：129/30ml

韓方一直信服咱們明朝那時候傳過去的中醫草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱們用心（不過現在咱們也意識到中醫也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是沒有的。但都有其通病「 有不少的酒精含量 」，所以，還是不建議敏感肌用。

我當時根本不知道，買回來用第一次覺得有一丟丟刺痛，以為是不適應新品，堅持用完半瓶，才知道原來有酒精，質地還是比較清爽的，適合油皮和混油皮，干皮用會很乾。

2.後秘貼精華

參考價：35.8/15ml

主要成分包含酵母發酵產物濾液、乳酸桿菌發酵物等，主要幫助皮膚代謝，促進廢舊老化角質代謝。同時增加了煙醯胺、光果甘草提取物等來強調美白，神經醯胺、膽固醇幫助強化皮膚屏障，一堆氨基酸成分促進皮膚修復。同時還有勝肽類成分幫助淡化細紋。 美白通路是比雪花秀更廣了。

跟雪花秀一樣用在爽膚水之前！

為什麼韓妝都這么香？？？

真的好香好香，不僅有酒精還有香精，用的時候都戰戰兢兢的！除了補水保濕，沒有其他效果，使用感一般，說不上清爽也說不上滋潤，當初就是為了這個瓶子的顏值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推薦混皮/油皮入。

3.上水和肌極光精華

參考價：198/40ml

美白通路： 抗氧化劑四氫甲基嘧啶羧酸+黃花蒿葉提取物（抗菌劑）、乳酸桿菌/北美聖草發酵產物提取物（抗氧化劑）、α-葡聚糖寡糖（皮膚調理劑）和肌肽（保濕劑）

本身是水水的質地，可能是用膩了，用了幾次效果就不再明顯了，沒再回購！

提亮膚色，增強光澤，去黃去暗沉還是有的，但是敏感肌的妹子有點受不了，我用到後面開始泛紅刺痛了。保濕效果不是很好，所以後續最好還是要疊一些乳液或者面霜，稍微濕熱一點地方的油皮應該很喜歡這個精華。

極光煥顏精華我不太不推薦，主要是因為它會凝成奶油一樣在瓶底，然後死活按不出來！每天早上按的手痛，整個人都是奔潰的

【推薦款】

4.SKII小燈泡

參考價：378/75ml

雖然Pitera的有機酸能促進角質代謝，讓皮膚光澤性更好。但想要達到大家所說的快速亮白效果，其實更重要的是成分中含量較高的雲母、二氧化鈦等著色劑成分。煙醯胺濃度在4%-5%之間，有美白作用，少量致痘成分，有香精！煙醯胺不耐受和嚴重痘痘肌的小姐姐要避開~

5.OLAY淡斑小白瓶

參考價：389/40ml

上面的組合和濃度配比，據說是他們家族的專利成分，和煙醯胺加在一起，美白效果杠杠的。小燈泡的平價版（但不是平替，我不認為有平替一說）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素產生+阻礙黑色素傳遞，包含狙擊黑色素的幾乎全部環節(雖然都不算非常強)，個人認為還是稍遜於小燈泡，不過有貴貴的pitera，算是打一巴掌又給個糖吧...

6.科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液

參考價：225/50ml

科顏氏超火的牌子，應該好多人都用過吧！白天可以用，透明質地流動性很強，膚感稍微有點黏膩，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期內看不到特別明顯的效果，需要長期堅持使用，而且這個含酒精，孕婦和敏感肌千萬不要用！

7.歐緹麗淡斑精華

參考價：288/30ml

主要成分是7號位的油溶性VC衍生物，大概給料量在1%，因為是油溶性所以滲透性會比較好，也是足量能起效的。至於其他的那些什麼薰衣草油、牡丹根提取物雖然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

顏氏淡斑精華也開啟第二瓶也一半了，雖然淡斑依舊看不出來，但是我還是堅持用來提亮，對了，記得不要忘記脖子，我現在臉和脖子差色號了，這個我巨煩！提亮效果有，但是說實話僅此而已，適合那些天生皮膚好，用來提前預防暗沉變黃的人。

8.城野醫生377精華

參考價：400/18g

添加了對苯二酚抑制黑色素生成並消滅已形成黑色素。此外還有大豆異黃酮，可以明顯改善膚質。還有視黃醇和VC衍生物，配方比較平衡。但是比較剛烈，油敏和不耐受的膚質要避開，適合膚質 健康 的小姐姐用來淡化色斑~

9.tlab377美白精華

參考價：98/35ml

必須給研發團隊一個大雞腿，城野醫生377淡斑美白精華平替，不！比平替還狠！！

配方幾乎復制了城野醫生377的，但377排成分表第2位（城野醫生377成分還排在第10位）。再看價格，就比城野醫生的性價比高很多，還加了5D玻尿酸來平衡377帶來的刺激，所以我這個敏感肌很快就適應濃度了，國貨里終於有用心做成分的了，太難的了。

白天用記得做好防曬！！真的是黑黃皮的白月光，以前就算上妝都擋不住色斑，現在素顏出門都被誇，遮瑕膏都落灰了~

10.修可麗臻白煥采精華液

參考價：140/30ml

這款精華有多好用，從昵稱就能看出來！江湖人稱「發光瓶」，白到發光！偏棕色的水狀質地，流動性很強，推開後有粘膩感，基本不影響，上臉也不會覺得刺激。缺點就是對敏感肌不是特別友好~

注意：-不要拿滴管直接往臉上、手上懟啊

-精華不光是單獨用在水乳之後。

我日常會在面霜、身體乳里都加精華的，會更水潤，全身都用精華不要太瀟灑！

對於護膚這方面， 我還算比較理性的！

皮膚的老化僅有20%是來源於自然老化，而80%的重心則是來源於光老化，因此分為內源性衰老和外源性衰老！內源性衰老，主要是由基因決定的，隨著年齡的增加皮膚衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或環境因素造成的，其中眾所周知的是光老化，紫外線UVA/UVB、藍光等等，會在不同程度上會傷害肌膚，與皮膚疾病和皮膚亞 健康 狀態有密切聯系！它的具體表現有膚色較深，膚色不均勻，色斑，毛細血管擴張或消失，皮膚鬆弛，彈性下降，皮膚乾燥粗糙，毛孔粗大等，最終造成不可逆的肌膚光老化現象！這也就是我們要防曬的原因，因為它是外源性衰老的首要因素！

皮膚氧化是由於皮膚長期暴露在陽光，污濁空氣和電腦輻射下發生的氧化反應，它會讓本來年輕水嫩的肌膚變得粗糙和鬆弛，其中日曬紫外線是使皮膚氧化的頭號殺手，紫外線UVA及UVB在滲透入皮膚後，會產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，造成膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂，產生皺紋，使皮膚變黃變黑！皮膚氧化以後細胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出 健康 的細胞了！自由基對肌膚的損害時刻在發生，這是我們肌膚衰老的根源！肌膚氧化的表現有很多，主要體現有面色黯黃，膚色不均，肌膚乾燥，細紋和斑點明顯等問題！抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應的過程！在不可避免產生自由基的同時，也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對人體細胞的氧化作用！

人的體內存在一種不可逆的糖化反應——由體內沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應產生AGEs（糖化終產物）！通俗來說就是糖分是人體的體液和肌膚所必需的核心營養成分，在生命活動（氧化還原反應）過程中產生能量，幫助身體機能的運轉！但隨著人體的新陳代謝放緩，體內糖分積累過多，就會與體內的蛋白質（主要是膠原蛋白和彈力蛋白）結合，通過非酶糖基化反應，膠原蛋白斷裂或紊亂，最終生成晚期糖基化終末產物（AGEs）~過量的糖分刀子酪氨酸酶變得異常活躍興奮，加速黑色素的沉澱，導致皮膚暗沉無光澤！同時，過量攝入糖分還會導致許多慢性退化型疾病的發生！

精華真的是一個很好的東西，尤其是在皮膚狀態不好的時候，像是熬夜後膚色暗沉，長時間帶妝皮膚狀態不佳，換季敏感等經常會出現的皮膚問題，選對了精華且堅持使用肯定能得到很好的改善 不過市面上各種保濕，美白，抗老等等功效的精華那麼多，選個真正適合自己的還真是不容易呢！美白的方法，包括基礎的防曬，合理的飲食與睡眠調節，同時要做到持之以恆，這樣才能真正實現肌膚的全效美白！任何美白成分基本都是圍繞著黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常來說美白的潔面和爽膚水的添加量很少，美白精華才是關鍵，其次是面霜或乳液，美白面膜作為周期護理也可以！皮膚的老化和身體其他器官的老化是一樣的，都是氧化的結果，所以，即使是白皮膚，隨著歲月的增長，也會顏色加深，這就是被氧化後色素沉著的結果！一說保養，很多人就想到單純的護膚品，就算沒有腐蝕皮膚的危險，就算這一趟的斑點去掉了，28天後還會卷土重來，因為皮膚的代謝周期是28天，如果內里的問題不解決，氧化還在繼續甚至在加劇，下一班新的皮膚細胞，就會帶著斑點這些氧化的代謝產物急促長出來！對季節的變化，不同的膚質都要對現有的護膚進行更新，進行適當的調整，可以達到更好的護膚效果！比如換用保濕力更強的面霜，在表皮形成保護層，鎖住皮膚水分，油皮減少控油產品的使用，不要控油過猛了！在換季階段，少用功效性強，像一些美白，抗皺精華等等，可以先停用一段時間，注重加強皮膚屏障，鎮定維穩。。。

要徹底解決皮膚暗沉的問題，應從兩個方面著手:

一:內調

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易長痘痘和有黑眼圈，皮膚發黃。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油膩的食物。

多吃紅棗銀耳紫米等補血養顏的東西。

二:外用。

防曬保濕是關鍵，每天記得擦防曬霜，不管天陰還是下雨，都要擦，不是只有出太陽才用。

每周至少做兩次面膜，補水的和美白的。

平價的我推薦百雀羚，價格確實親民！

膚色暗沉首先應該做的是補水，當皮膚擁有充足的水分的時候，整個皮膚狀態會紋理細膩，看起來富有活力？

首先來了解一下膚色暗沉原因

1.黑色素過度生成

特別是不愛防曬的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、導致皮膚表面觸感粗糙，整體膚色不均勻晦暗

2.角質氧化

電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環境中，很容易刺激體內產生過多的自由基，帶來角質層老化，而角質層氧化導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉

3老廢角質堆積

皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，會讓黑色素難以代謝

4.肌膚保水度不足

而美白總是與保濕同時進行的，水分充足的肌膚，角質會顯得通透有彈性，而美白產品功效也更好發揮。

所以美白除了定期去角質外，更需要補水和防曬同時進行！

推薦兩款平價美白精華，個人使用感覺還不錯的產品

*相宜本草紅景天精華:含有紅景天萃取成分，主打去黃亮膚、淡紋抗氧化。

質地清爽易吸收，上臉不厚重。做活動時200元左右買一送一，性價比高！

*olay煙醯胺淡斑小白瓶:口號是「斑都能淡，白有何難」非常有吸引力，主打成分煙醯胺，目前市面上的大部分美白產品都用它。效果口碑不錯。質地有點點厚重，易吸收。雙十一活動比較優惠，大概能做到260元買一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天兩天的事情。補水面膜，防曬霜，每月兩次去角質護理，搭配合適的美白精華才能有好的效果。

需要堅持下去，用對產品做好流程才能事半功倍！

對那種本來就白的人來說，美白精華是沒什麼用的，但對我這種又黑又黃的人來說，美白精華簡直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年開始接觸護膚的，那時候軍訓完，真的被自己丑哭了，本來就不怎麼好看，還跟黑炭似的，真的太糟心了。

那時候還不懂什麼牌子，而且對於一個學生黨來說，經費有限，找了很久，找了一個評價還不錯，價格也可以承受的，叫墨雅維C抗衰精華。

看看我用的對比圖吧：

這個一盒有兩瓶，兩瓶按比例混合使用，上臉非常舒服，用了幾天，臉明顯變滑了不少，美白效果也不錯，後來那套精華我用了一個月就用完了，又去回購了一次。

作為我用過的第一款精華，它雖然沒有神X水啊，H藍Z謎好用，但是作為一款兩百多的精華，性價比真的很不錯了。

我後來買過很過精華，美白的，祛斑淡紋的，抗衰的，但是墨雅維C精華依舊是我的心頭好，雖然是個小牌子，但是它是我護膚路上的引路明燈！

讓我相信，堅持護膚，真的會變漂亮，真的不會那麼容易老。

要想白的快，還是得用美白精華！精華我pick的是科顏氏家的，這里我也是會用orey小飛魚紅光帶一下，精華吸收的特別快，導入儀+精華改善暗沉是真的可!!

每次擠個兩泵就夠臉和脖子一起用了，眼瞅自己一天天兒的變白，膚色也沒有之前那麼容易暗沉蠟黃惹！現在素顏出門我閨蜜 都懷疑我塗粉了！

人類的衰老是持續的，不會因為任何原因而中止，我們所做的努力只是讓衰老緩慢一些——悅絲汀金裝補水保濕套裝，為年輕煥彩賦能！

好的精華有很多，最重要的是適合自己

⑹ 臉太黑怎麼辦如何變白

臉太黑怎麼辦如何變白

臉太黑怎麼辦如何變白，俗話說得好，一白遮千丑，一黑一毀所有，所以說，無論你的樣貌如何，但如果說你有白皙的皮膚，自然也會為你增添一些光彩，下面來看看臉太黑怎麼辦如何變白。

臉太黑怎麼辦如何變白1

1、自製鹽酸爽膚水

皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。

2、自製香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜是一種既簡單又粗爆的方法， 但是這種方法皮膚美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脫落，並且降低黑色素細胞的沉著和肌膚粘著。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加皮膚的彈性。其次香蕉牛奶面膜的自製也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，調和好以後將手洗干凈，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。靜置20分鍾後洗掉就可以了。此方法用一個星期就能看見明顯的效果.

注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的營養成分比較高，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓皮膚出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。

3、美容覺很重要

不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，女性朋友們一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是皮膚呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉著的情況。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。

4、檸檬泡水

皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以用檸檬泡水。大家都知道檸檬有「美白之王」的稱號，它富含 豐富的維生素C成分，維生素C不僅能加速皮膚的黑色代謝活躍性，還有良好的抗氧化作用。一般一個月作用的樣子可以看到改善的效果，長期使用檸檬泡水，還能 預防黑色沉著，達到一個皮膚長期美白的效果。

皮膚曬黑了是可以變白的。不過根據每個人皮膚曬黑的情況，個人的身體情況還有曬黑後的護理情況來說，皮膚曬黑後變白的時間就會不一樣。就好比你和朋友兩個人同時曬黑，可是你覺得反正夏天都會曬黑，還不如等一個秋冬皮膚自然而然就白回來。而你的朋友卻在這個這個時候努力改善現在的皮膚情況，並且做好出門的一切防曬措施。

(6)面部膚色偏黑怎麼美白用什麼產品擴展閱讀

防曬霜標志的指數很重要

很多人都以為，只要是防曬霜不管哪一種效果都是一樣的。其實並不是，每個防曬霜上面都有標明防曬霜的倍數。不要小看這些防曬霜上面所標注的數字和英文。防曬霜上的SPF代表防曬系數多少，而PA代表的是代表延緩肌膚曬黑的時間是多少倍。根據臨床實驗數據表示，一個人在沒有任何防護措施下，皮膚只能抵抗15分鍾就會慢慢出現是曬紅變黑的情況。假設你買的防曬霜上標著SPF25，PA++這個代表著你皮膚能在戶外得到保護的防曬時間是15*25=375分鍾。而PA++表示可以在原有的時間上延緩肌膚曬黑的時間是15*4=60分鍾。雖然讓皮膚能得到保護的時間是375分鍾，但是抑制黑色素吸收沉著的時間確實一個小時，所以一個小時以後還需要塗抹第二次防曬霜。

臉太黑怎麼辦如何變白2

1、海藻自製美白面膜

海藻是一種海洋植物，在市面上可以買到有它提煉的海藻膠顆粒，利用它作為面膜的材料具有很好的.保濕美白效果，把少量的牛奶和適量的海藻顆粒混合在一起，均勻攪拌後敷在連撒很難過，15分鍾後洗凈，能夠幫助塑造更加嫩白的膚質。也是一種極好的皮膚偏黃怎麼美白方法。

2、面膜美白

皮膚偏黃怎麼美白，一周2-3次的補水美白工作千萬不能少，尤其是補水美白效果最有效的。面膜。

3、玫瑰蜂蜜面膜

皮膚偏黃怎麼美白呢，准備適量的蜂蜜、玫瑰水和燕麥粉，將三種原料均勻地混合在一起，每次洗完臉之後將它均勻地敷在臉上，20分鍾之後用清水洗去，這款面膜可以有效治療臉上的黑斑。

4、綠豆蘆薈美白面膜

把蘆薈去刺之後切成塊狀，然後放入榨汁機中打成蘆薈汁，接著把綠豆放入鍋中煮爛，取出後精緻變冷為止，再加入蘆薈汁進行攪拌，均勻攪拌成泥狀之後就可以塗在臉上了，20分鍾後用清水洗凈，這款自製蘆薈美白面膜可以讓膚色更加亮白，同時還能去除面部油脂，很適合在夏季使用呢！

相信很多美眉都知道，一白遮三丑這個道理，事實確實也是這樣的，然而，很多美眉的皮膚都是暗黃的，看起來會顯得沒精神，既顯老，看起來又丑。

那麼，我們就可以通過敷面膜的方法來達到美白的效果，美白的面貌有很多種，以上四種就我今天給大家推薦的，大家都可以嘗試一下哦！

臉太黑怎麼辦如何變白3

因為各種客觀原因，很多人呈黃色，看上去沒有精神，不像別人那種白里透紅的，看上去很精神，很健康，皮膚黃也不要擔心，可以採用一次粉底來改善。

都說中國人是黃種人，黃皮膚也是中國人的特性，大家不要受這樣的觀念所影響，誰說中國人就不能擁有白皮膚的，下面給大家推薦臉色黃用什麼顏色的粉底，大家就可以改變黃皮膚了。

臉色黃用什麼顏色粉底粉底大致分為：黃色、紫色、白色。

亞洲健康臉黃最適合的粉底顏色：

黃色粉底膚色暗沉臉色偏黃最適合的顏色：

紫色粉底適合所有膚質的顏色：

白色粉底 不同顏色粉底的功效及適用位置黃色粉底：

粉飾功效 縮小上妝前後的對比偏差，與東方人本身偏黃的膚色相近，使用後可以與膚色相合，讓膚質顯得細致、自然，並不會有卸妝前後判若兩人的感覺。

適合位置：全臉。紫色粉底：改變暗沉、無光澤膚質和臉色過黃，使用後會讓臉龐自然散發出紅潤的光澤，同時可改善黑眼圈及眼皮浮腫。

適合位置：全臉及眼部白色粉底：各種膚色。白色具有擴張、加大的效果，因此利用白色蜜粉可以讓臉龐不突出、臉龐過瘦的臉形，獲得完美的改善。

適合位置：太陽穴、眼下、T字部位等，可以讓臉形看起來更豐腴立體、突顯五官。

注意：任何顏色的粉底在選用的時候都不能脫離本身膚色，而試用也最好是在臉部皮膚上。

不同膚質用什麼粉底很乾燥的膚質正確選擇：選用油性粉底由於這類粉底較濃。使用時，可先將化妝海綿用水弄濕，再用弄濕的化妝海綿使用粉底，這樣，雖然油性粉底仍可能在臉部皮膚表現出細小條紋並不易塗抹均勻，但只要方法得當，仍可在臉上薄薄地分散開來。如何辨別油性粉底？

在產品列表中，如果首先介紹的產品是油脂，水或其他成分排在第二位或第三位，那麼它就是油性粉底，這種類型的粉底往往相當粘稠或油膩。 中、乾性膚質正確選擇：水性粉底這類粉底易於在臉部皮膚分散開來，在臉上表現出相當透明且感覺很輕爽。

怎樣辨別水性粉底？同樣，在產品列表中，如果首先介紹的產品是水，那麼它應是水性粉底，這里所謂的水性粉底，並不是說這種粉底內不含油脂，只是所含油脂油性皮膚且不易長粉刺的膚質正確選擇：粉狀粉底對於減少皮膚的油膩感、清爽皮膚都大有幫助。有些粉狀粉底與粉餅相似，只是粉狀粉底用於皮膚時無光澤感；其他類型的粉底，如護霜-粉狀粉底具有霜膏質地，變干後，所起的作用與化妝粉相同。粉狀粉底在臉上表現出透明的效果，特別表現出粉餅般的效果。所以，如果皮膚乾燥，不太適合使用這類粉底，否則會感覺皮膚更乾燥，而且如果皮膚脫屑，使用這類粉底後會在臉上迅速表現出皮膚毛糙、有鱗。

油性或易長粉刺類皮膚正確選擇：精類粉底、甘油類粉底和護霜或洗液。因為其他兩種極易刺激皮膚。無油性粉底很容易在臉上抹開和塗勻，但是幹得很快，所以使用時動作應快，否則不能在臉上均勻塗抹開來。無油性粉底確實不含植物油脂或礦物油脂，有些頂多含有硅膠油。

粉底使用注意事項

1、皺紋遮蓋塗得太厚反而弄巧成拙，因此，塗用透明色調的粉底效果反而更好。

2、只塗粉底，若在塗上粉底後不撲一點乾粉，妝容很快便會溶掉。粉底上撲上適量的乾粉，整個妝容便可終日保持完美。

3、粉底塗得太厚在皮膚狀態不好的日子裡，很多人會不期然地將粉底厚厚地塗在有瑕疵的部位，企圖將丑態遮蓋；然而，這方法並不正確，你應將粉底均勻地塗上，至於有瑕疵的地方則應用遮瑕膏來掩飾。

以上給大家詳細的介紹了關於臉色黃用什麼顏色粉底，一共有三種顏色，分別為黃色、紫色、白色。只要根據自己的皮膚情況，來選擇適合的粉底就可以了。

通過學習，你是不是覺得自己的皮膚已經得到改善，從黃臉變成了白臉，看上去精神十足，健康漂亮了。看看你身邊還有沒有黃臉的朋友，你就可以個告訴她變白的秘密了。

⑺ 皮膚黑用什麼能變白

皮膚黑用什麼能變白

皮膚黑用什麼能變白，都說一白遮百丑，對於女孩子來說，都希望自己皮膚美白，但是因為某種原因皮膚發黑，這會讓很多女性感到比較煩惱，美白的方法有很很多，那麼皮膚黑用什麼能變白呢？

皮膚黑用什麼能變白1

1、24小時不間斷美白

天生黑美白可不是一時半刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道，白天除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時還要使用具有抗擊黑色素生成的美白產品，這樣讓肌膚在抵禦紫外線和美白肌膚上同時進行。

2、使用植物美白化妝水

想要美白，使用具有美白成分的護膚品當然不能少，首先要使用美白化妝水，最好選擇含有植物成分的，既可以保濕收斂，還能美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還能起到二次清潔的作用，讓養分更好吸收，讓肌膚由內而外美白透亮。

3、持續使用美白面膜

美白，使用美白面膜同樣需要，因為美白面膜能在短時間內補充肌膚所需營養，提亮膚色，抗擊色素沉澱，但敏感肌膚的朋友要注意使用。

4、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，想要獲得好的美白效果，肌膚一定不能缺水，可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，方便實用。

5、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。

6、多吃西蘭花

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。

據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

7、喝綠茶

研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

8、吃蘋果

在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。

如何才能防止曬黑？

1.塗抹防曬霜

秋季陽光還是能把人曬黑的，防曬霜是必不可少的防曬用品，所以在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果。

2.及時補擦防曬霜

防曬霜可以給皮膚形成一層保護膜，但是這層保護膜並不能維持一天的防曬，一般防曬效果都是維持在3—6個小時，所以要及時補擦防曬霜，這樣才能防止曬黑。

3.外出使用遮陽傘

遮陽傘應該是女孩子秋天包包里的必備，在室外可以起到遮陽防紫外線的'作用，避免陽光的直射給皮膚造成傷害。

皮膚黑用什麼能變白2

皮膚美白的方法：

皮膚黑的人可以在日常生活中採取防曬措施，外出時盡量塗抹防曬霜或撐傘，通過一定的皮膚管理改善皮膚的狀態，使用美白口罩或者塗美白護膚品改善皮膚黑，或者用醫學美白美白皮膚，也就是局部注射針劑或者用激光美白改變膚色。

激光美白是一種更安全、更快捷的方法。皮膚之所以是黑皮膚，主要是身體產生的黑色素過多造成的，也可能是遺傳因素造成的。父母的皮膚黑暗時，孩子的皮膚大多黑暗。

也有可能皮膚的黑顏色是長期暴曬導致黑色素沉澱，其他疾病也會導致上述現象。類似於腎上腺增生或遺傳性疾病，血色病等會引起皮膚，顏色異常，所以皮膚黑可能是生理原因或病理原因引起的。

正確有效的護膚方法是先用溫水打濕面部，然後使用適合自己皮膚的洗面奶。洗面奶首先要達到一定的清潔效果，避免化妝品殘留引起的痘痘。

此外，清潔面部後，必須使用適當的護膚品，如補水美白護膚品，並適當地塗抹在臉上。

建議以溫柔為主。不要使用刺激性太大的護膚品。皮膚狀態好的時候可以敷補水面膜。如果暴露在陽光下，建議使用緩解皮膚症狀的面膜。

皮膚黑用什麼能變白3

皮膚黑的人怎麼美白？

一、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

二、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

三、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，再配合點美白祛斑面膜，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

四、洗澡後塗抹美白護膚品

沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。

五、足休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

晚上10點鍾到凌晨兩點鍾是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床准備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。

六、攝入足量的抗氧化食物

若是能買到質量好的抗氧化產品如番茄紅素是的，不能的話就多吃番茄醬吧，然後其它的抗氧化可以吃點葡萄，葡萄不用使勁洗

那個白色的不是灰也不是臟的東西實際上就是抗氧化劑白藜蘆醇，而我們買的白藜蘆醇是從葡萄或葡萄籽提取出來的，沒事吃點葡萄吃點深色食物例如洋蔥啊紫甘藍啊西蘭花呀就可以了。

七、打美白針

美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。

對於機體來說打美白針能激活沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化，加快細胞新陳代謝，徹底改善內環境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝;幫助排出體內垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內環境，爽氣清神;調節人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。

對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳;改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉;抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。

⑻ 如何改變膚色暗沉有哪些好用且平價的美白精華值得推薦

那些推薦sk2，老臘梅的姐姐們，麻煩亮一下銀行卡余額.....

我也知道sk2好用，但芭蕾舞演員每月就那麼點薪水啊，特別是我這種小新，演出的次數都得靠自己爭取。

每次買美白精華，我都得糾結好幾天，反反復復看產品介紹，好忐忑。最後下單了，才能睡個安穩覺（我也是服了自己了）。

現在算是美白初養成吧！

在整個舞團里，技術我不敢稱第一，白倒還能往前排排，嘻嘻……

分享幾款這幾年我用著還不錯的美白精華，價位150-， 介紹可能不太吸引人，但都是我真情實感寫下的，多給大家一些參考。

Timeless20%vc精華 （90RMB）

絕對超級非常適合學生黨，20%VC+VE+阿魏酸，號稱是修麗可CEF的平替，主打美白，快速去痘印，改善膚質，我囊中羞澀的時候 就會用它~

質地的是那種比較清爽的液體狀，上臉的話稍微有點油，我一般夏天不用，其他季節都會用！

就美白方面來說，我其實沒太大感覺，提亮膚色還挺明顯，我團里也有人用這款，她說她有明顯變白。

一定要注意：這個精華很容易氧化，平時用完一定要有多緊，就擰多緊！

REW377精華 (71RMB，現在有活動買一送一）

介個白胖子，我們同台演出的小姐妹們人手一個，主要是便宜！

主打成分是377+vc衍生物。我對377這個成分是非常有好感的，它的美白程度是曲酸的210倍，是熊果苷的32倍，簡直就是飛一樣的變白速度哇。

去年夏天的時候，我在咖喱國玩了一個月，被曬成了黑泥鰍，回來之後就早晚堅持抹這個，白天認認真真防曬，一個月就把膚色糾正了！還順便提了個亮~

質地也不像其它的精華那麼粘膩，賊清爽，夏天用也是一點負擔都沒有的！

吸收了之後，臉蛋子滑滑嫩嫩的，手感敲級好！

芭樂雅淡斑精華 (50RMB)

德國必買好物，我去德國，要是不買這個精華的話，就感覺自己虧了，虧得不行了那種，甚至有種白去一趟的感覺！

主打成分是抗壞血酸四異棕櫚酸酯，就是一種酯化的維生素C ，比水溶性維C穩定，又不容易被氧化，效果好還更安全!

質地看起來比乳液粘稠一點，但是上臉真的一點一點也不粘膩，吸收特別快，還很清爽，我這種混合皮，夏天就變成大油田，用它也是一點負擔都沒有！

滿分！

貝德瑪美白精華 (180RMB)

貝德瑪不止有卸妝水，美白精華也一樣優秀！傳說中的美白大猛葯！

主要成分是高濃度vc（確實挺猛的）！上臉也是會有輕微的刺痛感，敏感皮別用！

不是敏感肌的話，可以用用，是真的能一個月就看出來效果，我用了大概一個月，還收到了以外驚喜，臉頰兩側的毛孔居然縮小了！

上臉的話，不是很油膩，但是也不清爽，很適合干皮~

注意：要 避光， 白天塗的話，一定要里三層，外三層的做好防曬（除非你想越來越黑）

還有，別忘了塗脖子哈！

雅芳新活精華（140RMB）

這個精華，我前前後後買了得有八九瓶了，別誤會！是我媽超愛！從老版用到新版！每次雙十一，618啥的都有99買一送一的活動（有時候送的是正裝，有時候送的是小樣）。

主打成分是6%的煙醯胺，復配了vc和一些植物提取物，還添加了抗壞血酸葡糖苷，建議水之後直接用它，反正很便宜，臉和脖子一起塗都可以。

依舊是俗氣的調香和清爽的膚感，大油皮買這個，翻車概率為0

我媽早晚護膚都會仔仔細細的塗幾遍，我覺得她確實比以前白，氣色看著不錯。

百元以內的精華，膚感還那麼好，學生黨和貧民窟女孩絕對可以一試！

絲芙蘭維生素C+E精華 （139RMB）

暗沉肌必備的發光神器，我熬夜後愛用它！

主打成分就是VC和VE，還添加了小球藻的天然肽成分，可以緊致肌膚，還有修復的作用，香精酒精，防腐劑都沒有，對敏感肌也是超級友好的！

看起來油油的，但是上臉一點都不油，很好吸收，不粘不膩，抹在臉上一點糊臉的感覺都沒有！

後續上妝也沒有和底妝打架的現象！

性價比高！但你要是追求快速白，這瓶就拜拜了，它針對是的熬夜暗沉，快速修護。

Vinas月光精華 （258RMB）

西班牙的滄海遺珠，我認識它的時候，國內還沒有賣的。

主打成分是四氫姜黃素，祛黃方面整的明明明白白，我無話可說。走的是溫和路線，很適合煙醯胺不耐受的小姐妹們。

質地很清爽，流動性也很好，容易吸收，不是浮在皮膚表面，是真的吸收進去了的感覺！

不是一下子就白起來的那種，屬於是潤物細無聲的把臉給搞亮起來，但是它是有天花板的，白到極致之後，就只能維持膚色。

我這段時間是用它和其他的精華疊加在一起，臉黃的小姐妹們可以搞回來試一下！

ALEBLE皇後身體乳 （79RMB）

身體美白的杠把子！就我這個膚色，真的是要把同台的小姐妹們羨慕哭了！也就是我們同台抗戰情誼深，這要是換成勾心鬥角的女生寢室，估計我早就被孤立了.....

它裡面是添加了足量的光果甘草來美白亮膚的，越到夏天就越要用！堅持一個月，就能看出皮膚的通透感！

這個味道也很好聞，是那種很清新又很持久的花果香，吸收了之後，有隨著毛孔散發出來！味道沒有很沖，就淡淡的，若隱若現，特別撩人~

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我常年在用的精華就這些啦，後面還有什麼好用的，我會繼續往裡填哦，

拜拜啦~

首先您需要了解皮膚暗沉的原因，根據暗沉的成因選擇合適的護膚品。

1 經常熬夜

很多人膚色暗沉是因為經常熬夜。皮膚細胞更新最活躍的時刻在22點到凌晨2點，如果你沒有在這個時間段進入睡眠，肌膚新陳代謝就會被打亂，從而造成褪黑素分泌堅守、老化角質增多，皮膚容易暗沉毫無光澤。

女性最佳休息時間是晚上22點之前，養成良好的生活習慣可以有效改善皮膚暗沉。

2 不注意防曬

如果在日常生活中不注意進行防曬的話，很容易導致紫外線曬黑肌膚，UVA破壞真皮層讓細胞變質等，肌膚不僅容易暗沉沒有光澤，還容易加快老化。尤其是冬季乾燥寒冷，紫外線強度高，一定要加強防曬。

3 皮膚血液循環差

膚色暗沉還可能與肌膚本身的血液循環差有關系，特別是冬季室內外的溫差很容易讓血液循環不順暢，肌膚不能及時得到充足血液供應而容易變得暗沉。

4 油性肌膚

油性肌膚更容易出現膚色暗淡的情況，這是因為大量的油脂堆積在肌膚表面，沾染上灰塵污垢，使肌膚更容易暗沉無光澤。

5 清潔不徹底

臉部肌膚如果是清潔做的不徹底的話，很容易導致污垢殘留，角質堆積，特別是喜歡畫濃妝的人不進行徹底有效的卸妝，彩妝產品隨著灰塵變肌膚吸收，時間一長就容易導致膚色暗沉。

6 抽煙

日常如果是有抽煙的習慣的話，煙霧中含有的尼古丁等有害物質會讓皮膚產生大量自由基加速衰老，也會讓你的血液和淋巴循環減慢。當皮膚毒素的產生和排出不成正比時，就會導致皮膚暗沉和色素沉澱。

7，宮寒

女子宮寒引起氣血不暢，臉色暗黃，皮膚粗糙，痘斑增多，肥胖，身材變型難看一般臉色暗沉發黃多是考慮是屬於典型的氣血不足引起的氣血虛的表現，治療方面可以考慮使用點滋補氣血的葯物進行治療一下就是可以的、你的情況可以考慮使用點滋補氣血的八珍膠囊及十全大補丸及烏雞白鳳丸進行口服治療。

推薦使用相宜本草紅景天精華

相宜本草產品裡面的性價比之王，也是國貨裡面超級良心的一款美白提亮的精華。主要美白成分就是煙醯胺+傳明酸，配上不低的紅景天提取物有很好的抗氧化性。另外的積雪草提取物也有一個修復的作用。

仙女可以小程序搜索「Miss試用裝」看下有什麼試用裝合適都可以免費領回家試試看噢

推薦兩款超級平價，而且很好用的美白精華！

1、Olay水感透白光塑精華露

280/30ml

美白成分：煙醯胺（5%）、十一碳烯醯基苯丙氨酸、米肌醇、異十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸鎂精華質地：白色乳狀液體，易推開，吸收快，不黏膩使用感受：有一股淡淡的花香味，煙醯胺濃度不是太高但是對於初次接觸的人群比較友好，整體提亮效果很棒，一個代謝周期後（28天）能明顯感覺到皮膚黃氣褪去，會帶著光亮的白色，與產品中添加的礦物透亮因子有著關系，堅持使用可以有效的保持皮膚的光澤透亮感。熬夜皮膚也不會有暗沉感，上妝不卡粉！

美白指數：

2、卡尼爾美白精華

50-60

卡尼爾美白精華也是平價美白精華中比較出名的了！主打成分是煙醯胺+乙基VC+377！其中煙醯胺和377是大家都耳熟能詳的美白成分了！所以可以說它算是性價比很不錯的美白精華！唯一的缺點就是含有水楊酸和酒精，敏感肌的女生就不要種草了！加上它的味道和使用感並不算特別好。但如果是耐受皮，完全可以種草它！如果受不了它的氣味使用感，用來塗脖子也O賈斯丁比伯K！畢竟脖子和臉兩個色，也很不好看！塗白了脖子，也是在給自己省粉底液錢鴨！

⑼ 天生皮膚比較黑的女生如何美白呢

一白遮百丑，對於很多的妹子來說，都希望自己能夠擁有一個白皙的肌膚。但美白並不是這么容易的一件事情，美白是需要塗抹護膚品以及內調。今天小編就來跟大家說一說，該如何進行美白？

防曬很重要

想要美白，最重要的就是防曬了。上一些天生膚色比較黑的妹子，在冬天的時候也需要注意防曬。在夏天的時候，防曬那簡直就是重中之重，不僅要做好物理防曬，也需要硬核防曬。必要的話，可以在美容院做牛奶換膚，能夠讓肌膚更加的白皙美白，這絕對不可能一蹴而成。大家一定要堅持，堅持再堅持，才能夠讓我們的肌膚呈現出白皙的效果。小編之前也是非常黑，在網上做了很多的功課，也才讓自己變白了一些。美白是一個需要長期堅持的過程，千萬不要隨意的放棄，不然的話，以前的辛苦就白費了。

⑽ 面部膚色偏黑，如何美白用什麼產品比較好

防曬是美白的基礎，如果平時滿園做好防曬，即使你使用再好的美白精華也不會變白，所以，不要有防曬系數的隔離、粉底、粉餅，就使用防曬霜，只要做好防曬，就算不用美白精華也會變白的。T字區部位，是因為痤瘡丙酸桿菌分泌的糞卟啉Ⅲ特別多，導致的炎性反應。可以做個visa檢測看一看，大多數含有糞卟啉Ⅲ，而解決了分泌的糞卟啉Ⅲ以後，皮膚顏色才能恢復正常，不需要用美白的護膚品。

美白潔面清潔面部污垢，精華液美白補水均勻膚色，提亮膚色，補水保濕，煥發自然的白皙光彩，套裝使用每一層都深層補水保濕，針對膚色不均問題。膚色不均的問題很多人都有，主要是T區，我的方法是，T區和兩側臉頰區別使用護膚品。使用補水類的產品打底，然後T區使用美白類。某寶品質良莠不齊，有真有假，我推薦LLLLLDR99999，這家主要做進口護膚品和日用品，質量很好，性價比真的超高。

這個適合需要整體美白提亮膚色的肌膚，干皮用起來可能有點刺激，對敏感肌也不算友好，但是美白和均勻膚色效果真的很驚艷！白兩三個度沒問題，除非你本身很白，那看起來就不明顯。