怎麼預防面部皺紋

『壹』 有什麼方法可以預防臉上長皺紋

1.多喝水，水能加強新陳代謝。
2.少做誇張的表情會長皺紋，手不要經常摸臉，會有細菌感染，細菌可以在空氣中不斷傳播，手上沾有細菌再摸臉就會粘貼在臉上，然後不斷繁殖，會傷害到皮膚的。
3.別忽視脖子保養，脖子長皺紋顯老，看上去也會沒有精神，我們空閑時候可以適當塗一些保濕按摩精油進行按摩。

4.皮膚有問題了就及時去醫院看，別單單指望用護膚品會好。

5.買護膚品不要跟風，選擇適合自己的。每個人膚質、所處地區氣候不同，用同樣的護膚品就會有不同的感受。
6.一年四季注意防曬。
7.晚上10點到凌晨兩點是人新陳代謝最旺盛的時候，這個時候擁有好的睡眠，我們的皮膚就能加速新陳代謝，使死亡細胞脫落，生成新的細胞，（這也就是熬夜為什麼會使皮膚暗沉無光的原因），這樣不僅可以使肌膚變得有光澤，還能延緩皮膚的衰老。
8.日常運動也很重要不僅能改善血液循環，緩解肌膚酸痛、身體浮腫、睡眠質量不佳的症狀，還能讓肌膚煥發光彩，幫助分泌內啡肽，讓心情變得開朗。每次做完運動出完汗之後照鏡子都會發現皮膚比做運動之前更有光澤，膚色也變勻稱了，心情也更加的舒暢。

『貳』 每個人都很在乎自己的臉，怎樣防止面部起皺紋

皮膚出現皺紋是自然規律，要到了一定的年齡才會出現，所以要以平常心對待!

要想延緩皮膚皺紋的出現，還是有方法的。第一個方法是嚴格防曬，紫外線會造成皮膚光老化，破壞皮膚中的膠原蛋白。只要你每天堅持防曬，你就會比同齡人更年輕! 第二個辦法是使用促進膠原蛋白生成的護膚品，如視黃醇、抗壞血酸、煙醯胺和肽等，這些產品都有相同的效果。在購買護膚品時，多注意產品的成分。

首先，脾胃好，氣血生化足，氣血足則皺紋少；睡眠充足；做好防曬、防風工作；保持良好的生活習慣，戒除煙酒、咖啡和不良飲食習慣，如果臉上有點痘痘，盡量避免吃辛辣食物；適量運動，避免久坐。

肺主皮毛，肺氣旺盛，皺紋就會少長，所以要多喝水，吃些滋陰潤燥的食物，尤其是今年秋天，多吃些滋陰潤燥、健脾益氣的食物也不錯。山葯、梨、瓊漿、枸杞、黑芝麻等等。

適度的運動也很重要，既不要過度運動，也不要太舒服，過度運動會耗氣傷氣，太舒服容易氣滯，所以適度運動很重要。

『叄』 怎麼預防皺紋的產生導致皺紋的產生的原因有哪些

皺紋是很多人不願意看到的。那麼，皺紋的成因是什麼呢？

皺紋的原因

1.老年女性25歲後逐漸衰老。皮膚開始失去光澤，變得乾燥，皮下脂肪逐漸減少；30歲左右，魚尾紋開始爬到眼角；40歲時，額頭出現了皺紋。

2.紫外線通常是過度暴露在陽光下，輕微的紫外線會傷害真皮層，使皮膚乾燥，形成小裂縫，表現為外表的細小皺紋。

8.大豆保護皮膚:大豆是女性的好食物。既能為我們提供生物雌激素，又能減少紫外線對我們的傷害。研究發現，大豆中的活性成分可以直接作用於皮膚，保持皮膚結構穩定，促進新陳代謝。MM小朋友每天都能堅持一杯新鮮的鮮榨豆漿，超級好看！

『肆』 如何預防皺紋

隨著年齡的增長，我們的皮膚會失去水分和彈性，從而容易產生皺紋。皮膚科醫生有很多工具可以處理那些標志著時間流逝的細微線條。它們包括處方葯膏，化學果皮和肉毒桿菌毒素。但是最好的選擇也許是照原樣保護您的皮膚。

一：每天預防皺紋

1、 使用乳脂狀，無油的洗面奶滋潤皮膚並清除雜質。 保濕後，皮膚的柔韌性大大提高，可以在臉上自由移動和滑動，而不會受損。如果您現在沒有適當地照顧皮膚，這種傷害會在您的一生中加劇，導致皺紋。

2、 輕輕地以圓周運動將洗面奶輕輕按摩到皮膚中。 用手指將洗凈液塗在臉上。用手指尖撫平眼睛和額頭，營造出溫柔柔和的泡沫。

3、 用溫熱濕毛巾拍干臉。 請勿用毛巾摩擦或擦洗，因為這會刺激皮膚並導致發紅。您的洗臉液已清除掉許多死皮，油脂和污垢，因此現在進行擦洗只會傷害下面的新的年輕皮膚。

4、 混合或塗上膠原蛋白面膜可防止皺紋和緊致肌膚。 緊致，有彈性的皮膚是皺紋的敵人。口罩是一種將膠原蛋白（一種天然存在的人類蛋白質）以及必需的抗氧化劑，維生素和礦物質浸泡在皮膚中的方法。讓面膜靜置15分鍾，以吸收到您的皮膚中。

5、 在容易產生皺紋的區域塗抹抗皺霜。 這些大多數都非常集中，因此您只需要豌豆大小的量。專注於外眼，前額，下巴和嘴周圍。將奶油輕拍在您的臉上，而不要擦在臉上。

6、 輕拍一些眼部濃縮液，以防止最常見區域出現皺紋。 魚尾紋，即眼睛周圍的皺紋，是您會出現的最常見，最快的皺紋。在眼睛周圍使用一些眼部集中劑可專門針對這些皺紋。

7、 在身體上塗抹抗皺保濕潤膚露，尤其是上胸部和領口。 您的身體皮膚也需要保護，防止面部皺紋的許多原理也可以應用於您的身體。每天全身保濕，著重於手臂，腿和上胸部等經常暴露的區域，有助於對抗身體皺紋。

二：保護自己免受皺紋

1、 保護您的皮膚免受陽光照射。 隨著年齡的增長，控制炎症的基因，膠原蛋白的產生和強度以及皮膚的保水能力開始促進皺紋的形成。一項研究發現，未暴露於陽光下的老化皮膚具有約3,800個基因突變，而暴露於陽光下的皮膚具有相同基因的約10,000個突變！如果 患皮膚癌 的風險不足以讓您戴上防曬霜和寬邊帽，請虛榮心說服您。

2、 吃，喝和塗抹抗氧化劑 。當紫外線被皮膚吸收時，它們會產生自由基，這些自由基是易揮發的分子。那些自由基會閂鎖在您的DNA上，並引起導致皺紋的突變。抗氧化劑可幫助您的身體抵抗自由基。通過吃含有抗氧化劑（石榴，阿薩伊，藍莓，綠茶）的食物和飲料，並使用含有抗氧化劑的乳霜或保濕劑來對抗皺紋。

3、 用Omega-3按摩您的臉。 含有長鏈多不飽和omega-3脂肪酸（您的基本Omega-3s）的油在促進細胞內修復方面發揮了神奇作用。Omega-3油的例子是杏仁油，蛋油和乳脂。魚油還含有omega-3，通常可以作為膠丸服用。

4、 用冷水潑在臉上。 早上首先將冷水濺在臉上，可促進微循環並再生真皮膜。最好在濺水時用水漱口，以舒展面部皮膚。

5、 定期戴上防紫外線太陽鏡。 戴墨鏡可以保護眼睛周圍的嬌嫩皮膚，防止陽光直曬，但同時也有助於防止眼睛斜視，而斜視直接導致皺紋。

6、 仰卧睡覺以防止睡眠線。 這些最終可能會變成皺紋。此外，睡在背部或左側對您的脊椎 健康 也有好處。

7、 停止吸煙。 大量吸煙者顯示過度皺紋的可能性是不吸煙者的近5倍。吸煙會破壞膠原蛋白，隨著時間的流逝，吸煙引起的眼和嘴唇s動會直接造成皺紋

8、 控制您的面部表情。 更多的動畫表情意味著更多的摺痕，摺痕最終會變成皺紋。這可能很困難，但請嘗試消除皺眉，抬眉和斜眼。但是，不要停止微笑或大笑。真正的微笑會導致魚尾紋纏在您的眼睛上， 但真誠的喜悅抗皺的力量可能比根本不微笑的影響更強。

10、 不要將其歸咎於您的基因。 的確，有些人的年齡比其他人優雅。而且，盡管科學家開始對遺傳如何影響衰老過程有更深入的了解，但他們也發現生活方式的選擇會對基因產生多大影響。您的基因只控制您年齡的30％；其他70％由您決定。

11、 當非處方產品無法使用且皺紋頑固困擾您時，請去看醫生。 處方視黃酸可以減少皺紋的出現。僅由肌肉過度收縮引起的皺紋，例如前額水平線或魚尾紋，應注射肉毒桿菌毒素。深層皺紋可能需要注入填充劑。

『伍』 預防皺紋的方法有什麼呢皺紋造成的原因有什麼呢

防止皺紋的方法是什麼？

1.多吃抗氧化食物。

如維生素C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。都有抗氧化作用，可以多吃水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽中，建議大家在吃葡萄的時候，可以改喝葡萄汁，和葡萄籽一起榨汁，這樣可以有效攝取葡萄多酚。

2.減少過氧化物的形成。

過氧化物是產生自由基的主要原因。如果能避免，就能有效防止細胞氧化。比如少抽煙，少吃油炸食品等。能有效避免體內過氧化物的形成。

5.經常熬夜

睡眠時間不足:長期熬夜，睡眠時間不超過8小時是產生皺紋的一個非常直接的原因。會導致皮膚損傷越來越多，惡化一個人的精神面貌，增加皺紋。

『陸』 怎樣避免皺紋的產生你有什麼好的做法

皺紋還是非常不好的，有很多的女性都害怕自己長皺紋。如果說自己在生活當中沒有注意的話，那麼是很容易引發皺紋的。所以說想要很好的避免這種情況，也應該保持一個愉快的心情。在使用洗面奶的過程當中，也應該做到輕輕擦拭，千萬不要用力過度，這樣也會造成皮膚上的損傷。所以說大家在生活當中也應該很好的注意，這樣才能夠讓自己的皮膚狀態更加的好。

希望女孩子在生活當中都能夠很好的注意，平時也應該注重保養。這樣也是非常好的事情，這樣才能夠讓自己的皮膚看起來非常的好。如果說女孩子沒有很好的小心，那麼也會帶來一些不好的表現，這樣也容易造成不必要的麻煩，還會讓很多的女孩子感覺到痛苦，有不少的女孩也都表示皮膚十分脆弱還是不好的。

『柒』 如何防止臉部衰老皺紋出現

1、按摩法防止面部衰老
首先洗凈面部，手也要洗得非常清潔，可以自己進行或請人幫助進行，然後搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，帶動其它手指擦到額向兩側分開，注意按摩面部肌肉走向按摩，用力要輕，經臉頰而下計10次，再由拇指及食指順著肌肉方向輕捏，或用中指在肌肉上拍擊，或用兩手掌在前額及下巴處等壓，在兩頰緊壓，若已生皺紋，可用一食指在皺紋上輕壓、滑動，使之平展。
按摩法可使面部氣血流暢，增強肌肉彈性，滋潤肌膚，防止面部疾病。一般晨起，飯後，睡前或用水漱口後，可以立即進行。練習時應注意集中精力克服雜念。
2、吹氣防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹氣，使氣流通過右嘴角呼出。反復多次。
(2)鼓起兩腮，讓氣流左右往返滾動。
(3)閉緊嘴唇，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然後收回，反復多次。
(4)咬緊牙齒，嘴唇微張，再閉上，反復多次。
(5)張大鼻孔，閉緊嘴唇，深吸氣;兩腮用力鼓起，深呼吸，使氣流從雙唇間呼出。反復多次。
核桃不僅能有助於補腦，還能給肌膚補充營養，讓乳房遠離疾病等。經研究發現，核桃中富含維生素E、亞麻酸、茶多酚等，它們不僅能讓養分浸透肌膚深層，還能讓女性重獲健康好身體，遠離衰老。
上面的這些都是我所要講到的如何防止面部衰老的方法，防止皮膚的衰老不分年齡，一定要早泄就開始做起，不要等到已經在衰老的時候才想起來防止衰老，到那時就已經來不及了，女性朋友讓我們一起讓衰老的皮膚遠離我們，重新找到年輕時候的樣子。

2如何防止皮膚衰老

打好基礎。不是要等到初老的跡象來臨後我們才要想盡方法來召集和阻礙。二十從一開始就要養好我們的護膚習慣，讓我們肌膚從一開始就要受到好的呵護，很多人總是在問什麼時候開始護膚最好。其實現在很多的小女孩都知道要保護肌膚了，所以最晚十五六歲就要知道自己的肌膚要呵護，要知道基礎護理。
護膚不偷懶。我們呵護肌膚的時候不要偷懶，總感覺一天不抹看不出來，或者感覺一天不洗臉也沒什麼。可是就是有了這樣的心理，所以我們才會有了一而再，再而三的偷懶，這樣我們的肌膚才會有了各種各樣的隱患，一次的不卸妝和好幾次的不洗臉，會讓我們的肌膚慢慢由健康轉變為油性肌膚或者過敏性肌膚。所以不要懈怠，也不要讓壞習慣積少成多。
不要只顧面部肌膚。在我們護理自己的肌膚的時候，一定要注意很多的細節，比如脖子，手臂，膝蓋等邊緣肌膚。就是我們平時很難照顧到的地方，一定要注意。有時候往往就是這些地方不經意間泄露了我們的初老跡象。
不要有不良習慣。對於肌膚的嬌嫩，我們都有目共睹，所以一定要注意我們不能有各種不好的習慣，比如揉眼睛，用手撐臉擠壓，或者洗臉的時候揉搓臉部過於使勁兒，又或者用臟手去擠痘痘，這些都是讓我們肌膚容易褶皺的，所以要注意哦。
學會做按摩。在我們對自己按摩的時候要用些舒緩的精油或者很滋潤不油膩的護膚乳來配合，一起按摩，要從下往上的按摩，讓我們的肌膚充分的吃到營養和水分。不僅是對面部，身體，四肢都可以有。
可以有表情。之前好多的人在說，我們不要總說太多話，或者總笑，說我們不要有太多的表情，否則我們的眼睛周圍就會有很多的魚尾紋。其實告訴大家，就算你忍住不笑了吧，你的顴骨的肌膚也會衰老，甚至毛孔都會下垂，所以大家還是該說話說話，該笑就笑，面部肌肉多活動，還會減緩面部肌膚的衰老的。
呵護親水，一定要防曬。對於經常做面膜和多用補水東西，以及吃水果和多喝水，這已經成為老生常談了。要做好防曬，減少肌膚曬傷的風險，一定要保護好肌膚。要想年輕，首先要肌膚充盈水份才好，所以別覺得這很簡單，每天做，堅持做下去就不是一件簡單的事情。
要有運動出汗。當我們臉部的肌膚很少出汗的時候就會變得粗糙和乾燥，各種問題都會來，有時候剛抹了護膚品，過了一會就感覺幹了，是因為肌膚本身的調節能力下降，而且新陳代謝慢，大家要適當的做有氧運動，做到面部出汗，才比較舒爽，肌膚感覺也透氣了，而且運動的時候全身的肌膚都會得到鍛煉。

3面部的褶皺和皺紋分類

直立性皺折線
直立性皺折線是一些可能在出生時就已存在的自然皺折線，只不過是隨著年齡的增長，其幼兒時期的膜脂消失後變得更為明顯而已。這些皺折線並不能真正地反映出老化的進程表現，僅是作為整形外科的重要性而被強調，它們是由於皮膚過多，或由於某些區域的彎曲和伸展而形成，通常在面頸部的後側和前外側易被發現，呈橫向排列或橫向相交，數目為1—3條。
動力性皺折線
動力性皺折線是由於面部表情肌活動時對皮膚的反復牽拉所致。其產生的時間和數量因人而異，其間的差異是很大的，通常是在青春時期由於額部肌肉的活動就開始在額部產生了動力性的皺紋(即額紋的出現)，額紋的位置、數量、深淺度和連續性是不同的，基本上是橫行的，從顳窩的前緣跨過額部延伸至對側，一旦形成後，在靜止狀態時它會變得極為明顯。
其次則是在20歲後，由於眼輪匝肌的收縮而出現的皺紋即魚尾紋，通常是在眼外眥處，通常被稱為「爪紋」或「笑紋」，其位置、數目和深度是變化不定的。在外眥處呈放射狀、扇形分布的，以後可逐漸向外下方發展，這些皺紋從下瞼的外側向顴弓延伸。
眉間皺紋可發生於任何年齡，主要取決於個人的表情習慣，其垂直的皺紋是由皺眉肌的活動所致。皺紋的多少、深淺、長短和規律性都是因人而變的，起源於皺眉肌的中間下半部分，沿鼻側在鼻根的兩側緣行走，而且成彎曲狀，跨過眉間向上時變為直線，終止於前額的中下區，中心區經常有一條或更多的垂直皺紋形成，有時可延伸至前額部的發際邊緣。
鼻根處的水平皺紋相對不引入注目，通常為短的橫紋，在深淺和數目上呈不規則狀，可有1—3條，主要是由於plocerus的活動所致。
鼻小柱下緣處有時可會出現水平皺紋，主要是由鼻中隔降肌所致。人在50歲時，圍繞口周的皺紋也會出現，初時先發生於上唇，以後逐漸出現於下唇，是由於口輪匝肌的收縮性牽拉所致。呈垂直狀，其數目、深淺和長短的變化無規律性。
由於頰部肌肉活動也會在頰部平面產生不規則的「酒窩狀皺紋」，這種情況並非任何人都有，但是在某些人可能會變得極為突出。
重力性皺紋
重力性皺紋是不知不覺形成的，而且其發生的時間也是千變萬化的，通常是在40歲或以後才變得比較明顯，是由皮膚鬆弛與重力共同作用的結果。由於皮膚、皮下組織的改變，伴隨動力性皺折的形成，以及面部骨骼結構的萎縮和牙齒、牙槽突的脫落，在重力的作用下，形成了鬆弛、沒有襯墊的皮膚覆被下垂，此時整個面部和頸部的重力皺紋就非常明顯，而且好似是起源於其下層骨性突出部位(眶周邊緣、顴骨和下頜骨)。上眼瞼的皮膚變得水平方向的多餘，且趨向於在睫毛上形成一疏鬆的皺襞，尤其是在眼瞼的外1/3處，以後逐漸下垂至眶上緣的下邊，且形成了多餘的上瞼皮膚。下眼瞼也能發生類似的變化。上下眼瞼都會受眶隔脂肪的膨出影口向而形成瞼袋。隨著年齡的增長，眶隔脂肪可能萎縮，致使眶內眼球看起來更加凹陷。
由於皮下脂肪的逐漸消退，尤其是頰部脂肪墊處，可使面頰部變得凹陷，而且顴弓至下頜處的皮膚在垂直線上懸掛形成了「下頜」的特徵。作為整體萎縮的結果，在全顏面和頸部則形成了繼發性的皺紋，更為明顯的則是頰部、唇部、頦部、耳前區、頸後頸部的前區，以後逐漸累及鼻子和耳垂，會形成繼發性的與鼻唇溝相平行的溝，起源於口角，向頦部的外下方走向，這些皺紋的形成在一定程度上取決於口周壓縮肌的牽拉，但是更主要的取決於重力的影響。
頸部也相應地出現多種多樣的變化，重力對水平面的直立性皺折線的影響更突出，於頦下處形成垂直的皺紋。在靜態時，水平的直立性皺折線變得更加嚴重突出和持久，在頸後區形成了繼發性的相互交錯的皺紋。
當頦下部沒有脂肪墊來填充相互交織的空間時，由於頸部皮膚下頸闊肌的交織纖維的牽拉，在頸部就會形成兩條長的直線狀的「火雞樣」皺紋，從下頜下緣的兩側開始，經常被下頜所重疊，終止於胸鎖乳突肌的胸骨頭。頦下區可能會出現似是而非的改變(在不同的人體上)。在某些有家族傾向的個體中，會產生過多的頦下脂肪，它與肥胖無一定的必然聯系。
Gonzalez-Ulloa和Flores在描述老化過程中發生的面部容貌改變時，重點強調了脂肪組織萎縮減弱了對眼瞼組織的支撐作用，因而導致了眼瞼內眶隔脂肪的膨出。
有人應用頭顱X線片評估了面頸部老化中的有關變化，發現了眉毛、口角和頸部組織的重力性改變，眉毛的急劇變化通常發生於24—40歲之間，最大的鼻唇溝的下降發生率發生在50歲以後，頸部組織下垂的發生率在25—55歲之間最高(頸部與面部平面之間的角度)。
綜合性皺紋
它是以上幾種皺紋的綜合作用，其中鼻唇溝處的皺紋是重力性和動力性共同作用的結果，它代表著唇部皮膚與其下方口輪匝肌緊密相連及頰部皮膚與面頰脂肪墊連接較疏鬆的結合區，鼻唇溝的出現主要是由於唇上方肌的眶下纖維和顴部纖維及顴肌纖維的牽拉所致。鼻唇溝通常是起自鼻翼軟骨後向下外方延伸，其長度及深度因人而異，通常是終止於距口角1cm處，也可以向下延伸至下頜，參與「下頜」的形成。在重力的作用下，鼻唇溝外側皮膚、皮下組織向下移位，加深了鼻唇溝。

4面部骨骼變化

美國羅切斯特大學醫學中心的醫生指出，隨著人的衰老，面部骨骼特別是頜骨也發生明顯的變化，它使人看上去更顯得蒼老。研究人員對不同年齡層的男女進行CT掃描後發現，下頜角隨年齡增長而明顯變大，這導致下臉龐輪廓老化。從青年到中年，頜骨長度是明顯減少的;從中年到老年，頜骨高度的減少也是值得注意的。
羅切斯特大學朗斯坦教授說：「頜骨是下臉龐的基礎，這部分的變化影響到面部審美。研究表明隨著年齡的增長，頜骨會變小，因此它對於下臉龐和頸部軟組織的支撐也越來越弱。」骨容量的減少會導致面部皮膚鬆弛·下巴突起變弱以及下頜線消失。
隨著下頜容量減少，下臉龐的軟組織漸漸缺少骨骼支持，導致輪廓不再鮮明，下臉龐趨向橢圓，肌膚也變得鬆弛，這也使得頸部發生老化。專家認為，為了使容貌回歸青春，將來面部整容手術還應包括下巴植入以及面頰種植，以便重塑歲月消磨隨著人類衰老，面部骨骼也發生明顯變化，特別是頜骨掉的骨骼。

5面部衰老的原因

1.長期紫外線照射損害皮膚。2.皮下脂肪組織減少。3.面部表情肌的變化及其對皮膚的影響。4.組織彈性降低導致重力性改變。5.深層骨和軟骨組織的變化。面上1/3老化的衰老的原因：長期的紫外線損害，面部固有表情肌對其皮膚的影響，組織彈性降低後受重力作用而發生的變化。有時填充材料可與肉毒素聯合應用於治療動力性皺紋，即用肉毒素麻痹深層肌肉，用填充材料治療淺表皺紋。面中1/3老化的原因：主要歸因於光老化，皮下組織減少，皮膚彈性降低以及深沉軟骨與骨組織的變化。面中1/3部位的衰老影響到眼瞼與眶周部，頰部以及鼻部。眶周組織的衰老將對外觀和功能兩方面造成損害。症狀嚴重的患者，由於上瞼皮膚過於累贅，其視野也將受損。嚴重時，眼瞼的穩定性將會受到影響。面中1/3老化，隨著時間推移，眶隔將逐漸薄弱，上下瞼的脂肪團將會疝出。也有部分患者會因眶周皮下組織減少而形成眼眶凹陷的外觀。面下部1/3老化的原因：主要體現在唇部，頦部，面頰下部和頸部。造成此部位衰老外觀的原因包括：長期的紫外線損傷，皮下脂肪成分減少，長期的面部表情肌運動，組織彈性降低後繼發的重力性變化，深層骨及軟骨結構改變等。

『捌』 面部老是起皺紋，怎樣防止面部起皺紋

女人總是避免不了臉上皺紋的出現，但是如果皮膚不保養不做護理衰老速度一定不同齡人快。女性朋友都注重於預防皺紋的形成，那我們該怎樣防止臉上出現皺紋？

1：避免過分清潔

皮膚分泌的油脂是保護肌膚水油平衡的必須，如果潔面太頻繁或者使用太強力潔面品，容易剝離臉部的健康油脂，導致皮膚水分毫無阻攔的蒸發。皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助皮膚遠離細紋。

防止臉上出現皺紋的方法就是讓我們做好肌膚管理，如今正值秋季更是我們為肌膚滋養的好機會。平常配合美姿爾蘋果幹細胞不僅能修復皺紋還是為肌膚補充水分。堅持時候更能夠幫助我們抵抗衰老。

『玖』 怎麼預防長皺紋

皮膚自然老化是不可抗拒的規律，盡管如此，人們可以藉助多種手段推遲皺紋的產生，並將已經產生的皺紋減輕到不引人注目的程度，因此，從這一點上來說皺紋能夠預防。首先強調預防。

飲食方面，要做到平衡、兼顧，切忌偏食，多吃新鮮的蔬菜、水果(富含維生素A和C);多吃強化乳品(維生素D強化)、富含維生素E、鋅和硒的谷類;豆製品和豆腐等也宜常吃;飲水量要足，提倡每天喝6-8杯，這能使皮膚潤澤而有彈性，從而不易產生皺紋。禁止飲酒和咖啡、可樂類、濃茶等;礦泉水、草葯茶、熱檸檬水等對皮膚有利，可以多飲用。

6.注意皮膚衛生保健

講究皮膚衛生保健，用35℃ -40℃的軟水適度搓洗，洗後外搽甘油水或潤膚霜。有條件時，冬季室內可以安裝增濕器，達到改善皮膚生理狀況，推遲皺紋的出現。

『拾』 怎樣防止面部生皺

1.不暴曬：過強的陽光會破壞皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。在強光下最好佩戴太陽墨鏡，以避免眯眼、皺眉而產生眼角皺紋。

2.戒煙酒：吸煙者皮膚易出現皺紋。常喝酒會減少皮膚中的油脂，使皮膚脫水，從而降低毛孔數量，妨礙皮膚的正常呼吸。

3.常運動：體育運動能促使血液循環加快，使肌膚活動張弛有度，血脈運動不滯，增加皮膚的濕潤度，促進膠原蛋白的生成，使身心放鬆，消除面部緊張狀態。

4.多飲水：每日適量飲水可保持皮膚的滋潤和彈性。尤其是更年期過後，激素分泌量減少，皮脂腺收縮，油脂分泌量不足，皮膚容易失水。故每天宜飲6～8杯水作為補充，但不宜飲含咖啡因的飲料。

5.忌乾燥：用美容油膏或乳液保護皮膚，可減少水分蒸發。特別在秋冬季節，每當外出回家，定要洗臉洗手，然後塗上面油。

6.睡眠足：睡眠不足，皮膚細胞的種種正常活動會受到阻礙。熬夜之後，最好洗洗臉，塗一點乳液，做一次臉部按摩，然後好好睡一覺。

7.少皺眉：平常應盡量避免皺眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因為這些表情經常化以後，很容易造成面部皺紋。

8.食蔬果：平常應多吃些蔬菜、水果、雞蛋及奶製品、雜糧等，少吃動物內臟和高脂肪食物。

9.會洗臉：洗臉水的水溫應該是近於人體體溫即30℃的溫水才是最理想的水溫。這是因為用冷水洗臉時，由於肥皂不易溶化，所以難以發揮去污效果；但是如果水溫太高，則會使肌膚的水分被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久臉部會產生皺紋，失去肌膚原有的彈性和潤澤。