頭部和面部的疏通有什麼好處

Ⅰ 疏通經絡的重要性

疏通經絡的重要性

疏通經絡的重要性，立足科學理念,經絡是人體重要的生命系統,經絡暢通、經氣充足就意味著整個人體五臟六腑、肢體官竅及皮肉筋骨是一個完整的有機整體，下面來看看疏通經絡的重要性。

疏通經絡的重要性1

一、我們首先從了解我們人體的十四經絡開始

1、任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁；

2、督脈立於脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛；

3、膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹後腦痛；淋巴發炎局部胖，眼花目黃有增生；

4、肝經對應膽經行，循環分泌掌控中；膚色發青腰疼痛，眼圈發黑有痛經；眼球發乾眼屎多，肝火旺盛有罪行；

5、肝經後面是腎經，距離不遠兩指空；分泌系統掌控中，量稀少還尿頻；

眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經前腰酸背又痛，臉上出斑心發驚；記憶下降無睡夢，症狀不通慢慢通；

6、腎經對應膀胱經，泌尿骨骼掌控中；小便發黃膀胱痛，尿路發炎講衛生；四肢無力後背痛，痔瘡難坐肩頸痛；

7、胃經 位於膽經前，三指距離到經中；口腔糜亂牙腫痛，口乾口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便乾燥且不通；

8、胃經對應是脾經，免疫神經掌控中；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓，風濕還有關節痛；

9、食指腋窩大腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，它要不痛腹脹痛；便秘口乾肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛；

10、胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；體熱出汗背有痘，乾燥痰多下咽痛；感冒發冷體內空；

11、心到小指為心經，手臂內側屬陰經；循環系統掌控中，胸口沉悶與頭痛；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口乾燥，血液不良喜安靜；心事過多壓力重；

12、小指肩窩小腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，太陽耳部會疼痛；經前腹脹後腦痛，後背肩胛至背痛；

13、胸到中指心胞經，手臂內側屬陰經；分泌循環掌控中，循環差異血管病；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛；

14、無名至肩三焦經，手臂外側屬陽經；分泌循環掌控中，免疫力下降憂鬱症

疏通經絡的重要性2

經絡不通時，大家吃的食物中的營養，就輸送不到各個臟器，補的營養只能白白浪費了。中醫認為，疏通經絡的根本原理，是通過種種「刺激」，讓身體的經脈動起來，從而讓營養和能量才能到達應該到的地方。下面就給友們分享的是中醫推薦的6個小動作，幫助我們打通全身經脈，一身輕松！趕快來看看吧~

1、拿五經梳頭——疏通頭部經絡、減少心血管問題

拿五經是中醫一種獨特的梳頭方法。它是指用五指分別點按頭部中間的督脈（位於頭部正中線），兩旁的膀胱經（從內眼角開始，上行額部，左右交會於頭頂，從頭頂分出至耳上角）、膽經（起於眼外角，向上達額角部，下行至耳後），左右相加，共5條經脈。所以稱之為「拿五經」。

中醫認為，梳「五經」可以刺激頭部的.穴位，起到疏通經絡、調節神經功能、增強分泌活動、改善血液循環、促進新陳代謝的作用。建議友們每天用木梳子梳3～5次，每次3～5分鍾，晚上睡前最好再「拿」3次。

2、搓耳——疏通腎經，固元氣

全身臟器的精氣都存於腎，《靈樞·脈度》里說：「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」因此，搓耳對腎臟功能有很好的保健作用。而且，耳朵也是一個穴位十分密集的部位。用拇指和食指沿著耳輪按摩1分鍾左右，就能感到微微充血發熱。這種感覺表示，全身的穴位都打開了。

3、按摩腹部——健脾和胃、理氣調經

腹部位於人體中部，全身除心臟和肺外，其餘臟器均藏於腹內，全身有諸多經脈循行及匯聚於腹內。腹部的保健按摩，不僅對局部起保護作用，而且對全身各組織器官都起到調整和相互協調的作用，還具有舒肝理氣、健脾和胃、益氣升陽、補腎固澀、理氣調經的功效，對脾、肝、腎均有保健作用。

具體方法：按摩腹部時，兩掌相疊，以肚臍為中心，按順時針方向按揉，速度要柔緩，用力要均勻。

4、拍打手肘窩——除心肺火氣和毒素

肘窩是經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。另外，拍打肘窩還具有凈化血液的作用。

具體方法：在肘窩或膝窩處拍打。肘關節和膝關節的肌肉要放鬆，關節窩朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘關節或膝關節，另一手五指並攏，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窩或膝窩。拍打的力度應由輕漸重，兩次拍打要有間歇，拍打力度控制在自己能承認的范圍內盡量用大力。拍打出痧的多少因人而異，少量出痧即可，也可以拍打到沒有新痧出現時為止。剛開始，可以每隔兩周拍打一次，以後每3-6個月拍打一次即可。

5、滾揉雙手的後溪穴——通督脈，瀉心火

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

具體方法：如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。臨床上，頸椎、腰椎或眼睛不舒服了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，一定要堅持才會有效果。

6、踮腳——溫補腎臟、激發中氣

踮腳尖在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」。中醫認為，「腳是人體的第二心臟。」足部是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部。而踮起腳尖可刺激足少陰腎經、疏通足三陰經，使體內的氣向上運行，從而溫補腎臟、激發中氣、改善腎功能，不僅能促使血液供給心肌足夠的氧氣，還有保護心血管健康、鍛煉小腿肌肉、增強踝關節穩定性等作用。

疏通經絡的重要性3

如果人體經絡不通的話，會引起哪些問題？

由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

人體經絡堵塞會有哪些症狀呢？

毒素堆積以後就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。

為什麼說肩頸是人體最先衰老的地方？

因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。

經絡疏通有什麼作用？

可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤、精神煥發。

Ⅱ 什麼是頭療，做頭療有什麼好處

1、促進陽氣上升，百脈調合，提升人體抵抗力

給人體補充所需要的陽氣，才會有助於人體精力、體力的提升和保養。還可增強抵抗力，防止邪毒入侵、預防感冒、神經衰弱、高血壓、面部神經麻痹及神經性、頭痛等疾病。

2、快速釋放頭部壓力、緩解疲勞、享受優質睡眠

在享受中消除緊張和焦慮，使大腦重獲充足精力！甜蜜的熟睡可使第二天皮膚有光澤，眼睛有神面容滋潤。

三、怎麼做頭療？

頭部的按摩可防治失眠、頭痛、精神不振、眩暈頭昏、失眠多夢、耳嗚、神經衰弱、脫發白發、面色晦暗等：頭部的整體按摩可防治肢體癱瘓麻木、耳聾失語、高血壓、面神經麻痹等。總的來說，堅持對頭部進行按摩，可使督脈、磅胰經等循行於頭部的經給氣血通暢．活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮、起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。

Ⅲ 經常做善芳姿頭療，有什麼好處呢

1.三高人群必須做，預防心腦血管

2.改善睡眠（失眠、多夢、易醒）

3.改善氣血，使面部紅潤，做完頭部再做面部是平時面部吸收的3倍

4.預防頭皮，面部衰老，頭皮跟面部是一張皮，頭皮長一條皺紋，面部長6條皺紋，抗衰從頭皮做起

5.改善頸椎病，寒從腳起 風從頸入，去除肩頸的寒濕

6.改善頭部血液循環，使人一整天精氣神特別好！因為現在大多數人白天易疲憊，煩躁不安，老想發脾氣。還能促進毛囊再生！

7.改善頭皮屑

8.改善頭油，頭癢

9.預防白發，掉發

10.排頭皮鉛 汞 等，化學物質

11.改善發質（乾枯，毛燥，打結，分叉，無光澤等）

12.冬病夏治排濕寒

身體任何部位都可以鍛煉來養生，只有頭部靠被動按摩才能促進血液循環達到養生！

Ⅳ 頭療的好處和作用是什麼

頭療的好處有緩解精神壓力、放鬆心情、減輕頭痛不適症狀，頭療搭配絲絲情緣茶麩護發還可以護發。

Ⅳ 面部經絡疏通有好處嗎

你好 問題分析：疏通經絡 按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高

Ⅵ 養生頭療的功效是什麼

頭療的好處，促進陽氣上升，百脈調合。提升人體抵抗力，防止邪毒入侵，預防感冒，神經衰弱，高血壓，面部神經麻痹及神經性頭痛等疾病。快速釋放頭部壓力，緩解疲勞。享受優質睡眠，改善血液循環，你進腦細胞運動，刺激垂體平衡激素分泌，增強智力，延緩衰老。預防耳鳴，目眩，滋養頭發，烏發防止脫發。

Ⅶ 經常做頭療有什麼好處

經常做頭療可緩解神經性頭疼，頸椎疼，腦供血不足，對睡眠不好或睡眠質量差的人效果特別明顯；
防治脂溢性脫發，頭部毛囊炎，白發轉黑；
還能調理肝火旺導致的眼乾眼澀，做完頭療後睜開眼睛即刻感到頭腦清醒，眼睛潤滑，明亮有神！1.激活神經系統的功能，治療失眠多夢，神經衰弱
促進血液循環改善頭部缺氧，改善視力和記憶力
快速改善頭部循環，改善頭部缺氧，改善膚色，淡化色斑，美白肌膚
快速放鬆頭部，舒緩神經，防治焦慮症和憂鬱症
快速疏通頭部經絡排出頭部毒素，預防腦中風和老年痴呆。
調節神經，改善末梢循環，防止高血壓低血壓.
快速疏通頭部經絡，清除頭部淤堵，快速解決頭暈頭疼。

Ⅷ 頭部按摩有什麼好處

頭部按摩的好處與功效非常多，可以促進頭部血液循環，對改善發質、防止脫發、促進毛發的生長都有作用。頭部按摩可以改善腦部血液循環，提高大腦對氧的攝取能力，有益於改善大腦皮層的功能。通過按摩，可以有效刺激頭部穴位，起到提神醒腦、消除疲勞的作用，也能夠消除緊張、焦慮等情緒，使大腦重新獲得充足精力。頭部按摩可以松解局部緊張的筋膜，達到緩解頭疼的目的。頭部存在很多穴位，多條經絡經過頭部，對疏通經絡有很多好處。其實只要操作手法得當，頭部按摩基本沒有副作用，對身體沒有壞處，可以嘗試一下，堅持下來會有所收獲。

Ⅸ 按摩頭部有什麼好處

平時適當的按摩頭部，可以疏通血脈，預防疾病，緩解疲勞。中醫學認為：頭為十二經絡的諸陽經聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用。經穴按摩頭部，可以促進清陽上升，百脈調和，清醒頭腦，增強記憶，防治神經衰弱、高血壓、面神經麻痹、感冒及神經性頭痛等疾病。
古人對頭發的養生有豐富的經驗，認為「發是血之餘，一日一次梳」，對身體有益處，可防止頭發脫落，清醒頭腦，增強記憶，提神等。實踐證明，經常按摩頭部經穴，能改善頭毛囊下末梢血管血液循環，可使頭發得到滋養，頭發烏黑，防止脫落。
頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用.
中醫學中稱「頭為精明之府」，「五臟六腑精氣」皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說「頭為諸陽之會」。如手、足陽明經分布前頭部及面部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布後頭及頭項背部等。
人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。
按摩頭皮的方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，最後轉圈按摩，一般5~10分鍾即可，每天早晚各按摩一次。時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處。
經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。

Ⅹ 常按摩頭部有什麼好處

很多人都會說撓撓頭，就會使得頭腦清晰，耳聰目明並且身體也強健，說的是由於頭皮上有很多神經末梢和組織，經常按摩和刺激這些穴位可以為人的養生提高一大步，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。

中醫學中稱「頭為精明之府」，「五臟六腑精氣」皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說「頭為諸陽之會」。如手、足陽明經分布前頭部及面部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布後頭及頭項背部等。
人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。
按摩頭皮的方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，最後轉圈按摩，一般5~10分鍾即可，每天早晚各按摩一次。時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處。
經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。