圓枕頭對面部有什麼好處

❶ 什麼枕頭有養生功效

頭等大事草本植物枕是根據古代醫學對各類葯枕的臨床應用，採用不同的純天然葯用植物，按人體工程學設計，經科學工藝製成具有養生、保健相結合的系列健康養生枕。
◆健康枕的歷史
古代醫家根據不同使用者的身體狀況將相應的中草葯填充在枕頭中，做成葯物枕頭。使用者經過長年累月使用，不僅可以滿室生香，還可防病治療、保健養生，達到長壽的目的。明代李時珍在《本草綱目》中曾多次提到葯枕治病的原理。清代吳尚先在《理瀹駢文》中記述了各類葯枕的臨床應用，提出「外治之理，即內治之理；外治之葯，亦即內治之葯，所異者法耳。」並提出外治可「統治百病」。即是說外治和內治用葯機理相同，只是給葯途徑不同而已。古代著名醫學家孫思邈早有「聞香祛病」的理論，終生使用葯枕，享年102歲。
◆健康養生枕的原理
中醫認為，頭為諸陽之會、精時之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相聯。使用葯枕可以使葯物直接作用於頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。葯理研究證明，某些芳香性葯物的揮發成份有祛痰定驚、開竅醒腦，擴張周圍血管的作用。葯枕充分發揮了葯物治療，經絡調節和生物全息療法的綜合優點，從而起到起到激發經氣、疏通氣血、開竅醒目等作用，達到調整臟腑、協調氣血等整體調治。
◆健康養生枕的防治特點
中葯外治法是中醫治療學的重要組成部分。它與內治法並重、並行，且能彌補內治法之不足。葯枕療法屬外治范疇，只要在睡覺的時候枕在頭下即可，葯物沒有直接接觸人體，葯物通過血管、神經和經絡對機體起作用，吸收量少，無毒性反映，安全可靠。既能治病，又能防老抗衰，對一些服葯困難者，尤為適宜。
◆健康養生枕的使用誤區
葯枕療法起效速度相對緩慢，對於急性病、重危病症應以其它療法為主，一般不適用本法。一般來說，葯枕療法主要在於預防，在治病方面，主要用於輔助治療，給病人製造一個良好的環境的氛圍，可穩定和加速病症的康復，防止疾病復發。
根據中醫學原理，治病和養生均需要根據使用者的具體情況辯證施治。葯枕也一樣，不同的人，因其性別、年齡、體形、性格、環境、症狀、誘因、目的等等一系列的情況不同，其葯枕的配製也應不同。例如頭痛，這是常見症狀與常見病。一般而言，頭痛只是一種信號，涉及的疾病很多，其病因及發病原理非常復雜。頭痛作為症狀可以由全身性疾病、外源性中毒及物理與環境因素引起，也可由五官疾病、顱內器質性疾病引起。既可以是症狀也可以是獨立的疾病，因此，葯枕的使用也不能千篇一律，不同的人應根據其不同的特點進行配製，才能有效預防和治療疾病。
◆我們到底如何選擇適合自己的枕頭?
枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。人的脊椎正常有4個彎曲，最上端即為頸椎，由7塊椎骨組成一個圓滑的、朝向前方的弧，頸椎被包在脖子裡面，構成頸椎的生理弧度。人的頸椎正常前曲弧度大約為10-20厘米左右，直立時可自選調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。現在很多人都在用幾乎同一種枕頭，就是長方形扁平枕。這種枕頭雖然歷史悠久、看上去實用大方，但是它不符合人體的生理要求，長期使用會破壞人頸椎的生理曲度，從而導致頸部肌肉、韌帶長時間處於一種受力狀態，使頸部得不到充分休息而勞損。因此選擇一個合適的符合人體生理特徵的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。
1、枕頭的高度因人而異，太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。
古語里雖有「高枕無憂」的說法，但其實並非枕頭越高越好。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。
若枕頭太低或不睡枕頭，頸部不但無法放鬆，反而脖子頸會向後反翹，增加了頸椎肌肉負擔；同時，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。至於趴睡，不僅壓迫胸腔，影響呼吸功能，而且面部需轉向一側時造成頸部扭轉，久而久之會使頸椎關節失穩甚至錯位，所以應該盡量避免。
2、枕頭的硬度要適中。
過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服；枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利於睡眠。同時頭與枕頭貼得太緊會影響頭皮的血液循環，造成偏頭痛和麻木，並可能導致脫發的現象。惟有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能既減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過，並且保持一定的高度。枕頭只要稍有彈性既可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
3、怎樣的高度才合適？
通常情況下，枕頭的適宜高度，以10-15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。對於枕頭本身而言，支撐脖子是頸部生理弧度而定。對於枕頭本身而言，支撐脖子後面（頸曲）的部分應稍高一些，並具備一定的硬度，以便能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐後腦勺的部分應較上述部位低3-5厘米，使之既能完全支撐頭部，又能與頸部的高度相適應。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕，可根據病情適當調整枕頭，用兩三個軟枕頭疊成斜坡，躺下後上半身稍靠起，使迴流到心臟的血液減少，可減輕心臟負擔和肺部瘀血，有助於睡眠；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
以上回答你滿意么？

❷ 枕頭對人有什麼好處

我也有同樣的感覺，但是據說不枕枕頭對健康是不好的。 選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。 專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。 那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。 專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰卧時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。 由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。

麻煩採納，謝謝!

❸ 孩子睡「圓頭」和「扁頭」，究竟哪個更好老人教的有可能是錯的

自從小寶寶出生以後，家裡的長輩就會開始為寶寶的頭型操心，有些會自己用小米或者蕎麥自己做枕頭，有些會直接拿來一本硬硬的字典，目的都是為了給寶寶睡出一個好的頭型。

而且在老一輩人的眼中，寶寶的頭型必須要睡得扁平扁平才算是完美， 頭部後面不能有突出，更不能是個圓形，因為只有扁平的頭型才符合他們的審美。 而在年輕父母們的眼裡，這種審美真的欣賞不來，真不知道為何會有這種執念。

小林就是個標準的「扁頭型」，而這都歸功於她的媽媽，在小林剛出生沒多久， 媽媽就找來一本硬硬的雜志，整天墊在小林的頭下面 ，就這樣整整睡了幾個月，終於把小林的後腦勺睡成了「一馬平川」。

小林從小到大，每次回到農村老家的時候，都會被親戚鄰居的長輩們誇獎一番，誇獎的內容全都是小林的「扁頭」，小林非常郁悶，難道一個扁平的頭型就能掩蓋掉自己身上其他的所有優點嗎？

作為一個女孩子，小林也喜歡扎馬尾， 可是自己的頭後面太扁了，扎馬尾的效果永遠都沒有其他同學的好看。 小林的朋友還經常拿她的「扁頭」開玩笑，說頭後面就像被鏟車鏟過一樣。小林暗暗發誓，如果自己將來有了孩子，說什麼都不可能給孩子再睡一個「扁頭」。

小林結婚以後很快就有了女兒，當女兒出生以後，小林媽媽又要故技重施，又拿來一本書讓小林給女兒睡頭型。 這次小林堅決不同意，一開始媽媽很生氣，說小孩子的頭型越扁就越有福氣。 小林就上網找來了很多資料，告訴媽媽小孩子的頭型太扁了其實並不好，後來媽媽也就釋然了。

生活中像這樣的老人其實有很多，80後和90後在小時候基本上都被父母刻意地睡過頭型。那麼為什麼老一輩的父母會如此執著於給小寶寶睡成一個「扁頭」呢？「扁頭和「圓頭」」究竟哪個更好呢？

之所以很多老人會覺得扁平的頭型更好看， 是因為傳統的審美觀念導致，傳統的審美講究人的面向要「天庭飽滿，地閣方圓」 ，這樣才是最有福氣的面向。也就是說男孩子必須要有一張方正的國字臉，那樣才更加有男子氣概，看起來也更周正一些。

傳統的審美中，女 孩子是不能有「錐子臉」的，並且臉大有肉才是有福氣的象徵， 如果女孩子的臉太小，或者面部的輪廓太過立體，下吧太尖，都是不好看的。

為了迎合這種審美，父母們就要在孩子剛出生的時候開始矯正他們的頭型。讓孩子面部朝上仰躺，並且頭下面墊一個比較硬的枕頭或者一本書，可以讓頭部後面變得非常平，那麼臉部的輪廓就會跟著變大，臉上的肉也會攤開，自然臉型就會越來越像「國字臉」。

隨著時代的發展， 現在年輕人的審美已經發生了很大改變， 尤其是女孩子，都不希望自己的臉太大，輪廓立體並且精緻才符合現代人的眼光。所以年輕的父母也就欣賞不來扁平的頭型，更不會再刻意地給孩子睡一個「扁頭」。

給孩子睡成一個「扁頭」，其實對於孩子的發育並不是一件好事。 因為在醫學上會把這種刻意矯正的頭型稱之為「扁頭」綜合征，而且根據相關統計表明，我國有將近80%的人都患有這種綜合征，原因都是由於小時候被刻意地矯正過。

這種「扁頭」綜合征其實是一種畸形的頭型 ，因為在自然的狀態下，人的頭骨後面是比較飽滿的。總是讓孩子睡在一個硬硬的枕頭上面，會導致頭骨發育變形，時間久了就無法再自行恢復。而且一直採用仰躺的姿勢，對於孩子的面部輪廓發育以及五官發育都沒有好處。

其實孩子的頭型只要自然飽滿就是好看的頭型，所以並不需要太刻意地去進行矯正。 只要避免孩子總是把頭偏向一側，導致睡成「偏頭」就行 。在孩子出生以後，由於每天的睡眠時間比較久，所以父母可以每隔一段時間，輕輕地把孩子的頭部偏向另一側，這樣就能保證頭部不會被睡偏。

很多孩子在出生的時候，由於產道的擠壓作用，頭部會出現輕微的變形，這種狀況也是不需要刻意矯正的。 因為孩子的頭部骨骼比較軟，會在很短的時間內自行恢復，父母無需過多地干涉。

其實無論孩子的頭型是扁還是圓，自然美才是最美，即使頭部的形狀不夠完美，後天經過發型的修飾也完全都能掩蓋。所以父母們不用太過擔心，更不要為了追求某種審美而刻意地去矯正。

❹ 睡覺臉貼枕頭有什麼影響

人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。「高枕無優」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合征。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫發的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢?比較松軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰卧其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側卧與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c願你選一個好枕頭，為你的健康睡好覺。

以下情況可以間斷採用無枕仰卧。 (1)長期伏案工作的人：長期伏案工作，頸部要向前傾，時間久了易於出現頸項部緊楚酸痛，頭部暈沉等症狀。這些人如果在臨睡前先把枕頭去掉，仰面朝天地躺一會，有利於頸項部疲勞緊楚或酸痛症狀的解除，也可有效地預防頸椎病的發生。 (2)患有頸椎病的人：得了頸椎病以後，頸椎部可痛楚不適，上肢麻木，有的還會出現頭暈、頭痛、視力減退、頭發白、脫發等症狀。這些頸椎病患者無枕仰卧是比較合適的。每晚可以拿出2～3個小時來仰面朝天地無枕睡眠。這種仰面朝天的無枕睡眠，有頸部牽引的功效。 (3)有美容願望的人：有不少資料報道，無枕仰卧是美容的重要措施。美國一美容專家稱，真正能減少面部皺紋，或消除面部皺紋的方法，不是品種繁多的化妝品，而是仰面睡覺，並說如果不用枕頭會效果更好。因為仰睡可使面部肌肉放鬆，能使皮膚獲取更豐富的營養；側睡則能使面部皮膚綳緊，得不到很好的休息，並且會因皮膚受壓而影響營養的供給，這種認為不無道理。但是容顏的衰老是客觀規律，有駐顏願望的人大不可為了美容而忽視了其他有害健康的因素。醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，一個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰酸背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。何謂符合人體工學的睡姿？ 人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。 仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。 所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。 大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸?而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰卧是最常見的睡卧姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍卧，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰卧又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰卧著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。俯卧時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯卧還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯卧時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。左側卧時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側卧時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側卧，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。

❺ 睡覺時枕頭是高點好還是低點好

睡覺時，枕頭的高度要適合的自己的最好，太高或者是太低的話都對自己不好。

枕頭過高不僅睡眠不舒適，還可能使頸椎正常的形狀變得彎曲，對頸椎造成嚴重的傷害，從而導致肌肉疲勞性損傷和韌帶容易拉傷或過勞受損，出現一些伴隨性的病症，更容易使頸肩受損、手麻、頭昏等問題。

枕頭太低或不用枕頭：許多人覺得頸椎疼痛，是因為長時間低頭的原因，也因此患了頸椎病，就覺得不枕枕頭會使其慢慢恢復，然而這種思想並不科學。這使人體睡眠時過度後仰，熟睡時會不自覺的張口以便呼吸，不僅會容易打呼嚕，睡醒的時候還常常會出現口乾、舌燥、咽喉疼痛的情況。

因此，最好不要習慣於枕過低的枕頭，雖然不會影響頸椎，但對人體健康也會有一定程度的影響。

(5)圓枕頭對面部有什麼好處擴展閱讀；

竹纖維枕的功效

1、竹纖維枕的半導體功能不但能產生負離子，而且可促進面部、腦、肩、頸部血液循環，改善肌膚新陳代謝，幫助睡眠。

2、竹纖維枕具有超強的吸附能力，和消臭能力。有效緩解抽煙、宿醉引起的身體不適。

3、竹炭枕還具有隔離電磁波輻射功能，有舒緩寧神的作用，是壓力大的上班族、學生族的首選的緩壓、健康用品。

4、竹纖維枕特有的釋放遠紅外線物理性能，對頭部濕瘡有較好的治療和防治作用，對頸椎病能起積極的防治作用。

5、消除四周異味、去濕吸汗、保持腰背頸肩舒適，促進血液循環。

6、炭中產生的負氧離子具有穿透能力，故能釋放天然的香氣，起到安睡、寧神作用。

參考資料來源；網路——枕頭

❻ 圓柱枕頭這樣使用效果更好嗎

你所說的這種情況呢，其實根據每個人的體質和情況來確定的，如果你確實有一些頸椎性的疾病，這個時候是必須使用圓柱形枕頭的。因為頸椎的治療第一是熱敷牽引，第二是使用氣壓牽引，第三就是用物理加杠桿的作用，也就是在頸部。夾放一個圓形的枕頭，然後睡覺的時候。放在腦袋下面，這樣大約在使用兩個月左右，你就會發現頸椎的症狀就很輕，如果能夠堅持的情況下，頸椎的毛病就能夠消除。本人也患有頸椎病，所以也是使用了圓形枕頭。

❼ 什麼樣的枕頭最舒適

要保護好人脊椎的S形自然彎曲，需要用枕頭墊好頸椎和頭睡覺。枕頭對於頸椎病的治療、睡眠質量等直接相關，用好的、適合的枕頭，不僅治療頸椎病時能事半功倍，更能預防頸椎病的發作。 什麼樣的枕頭最好呢？——好枕頭至少要具備以下幾方面因數： 一 外型 枕頭最好採用「等高曲面」 的形狀，其縱剖面（就是將枕頭中間切斷看斷面），像一個放平的「B」字，兩個舒緩圓弧過度的隆起，其中墊在頸椎下面的部分比墊在頭下面的要高2-3厘米。 當人仰睡時，這種形狀符合人體頸椎的生理弧度。當人側睡時，又正好符合人體頭大、頸細和面部曲線的特點。頸椎不會歪斜，保持在自然位置，肌肉、韌帶、神經得到充分放鬆，每節頸椎自然松開，椎間盤可以吸收更多營養，延緩退變。 傳統的橢圓形及其它形狀則不佳，會使頸椎曲度消失、反弓、側彎……。 為了使變直或後弓的頸椎曲度快速回復，而且利用頭顱重量對頸椎進行牽引，醫生也會推薦使用半圓枕或圓枕，這是一個矯枉過正比較強烈的手段，效果雖然顯著，但過久使用，有使頸椎過伸損傷的風險，最好聽醫生指導，當頸椎曲度恢復健康後舍棄! 人的肩膀寬度總是大於頸椎弧度的高度，所以原則上說仰卧和側卧要求的枕頭高度是不同的，利用肩膀的旋轉性，加上柔軟床墊變形使側睡時肩峰陷入，常可以忽略這方面的差異。但是，對於肩膀特別寬闊和/或背特別挺的人，側睡時最好就得用比仰睡更高的枕頭，比如把枕頭定型成中間凹陷的形狀，兩邊平均比中間高2-3cm。仰睡在中間比較低，側身睡到兩側時枕頭就比較高，可以解決這個問題。 科學枕頭形狀總有些奇特，和卧室原先裝飾常不合拍，人們起初用時會不習慣，需要一個過程。 二 高度和柔軟度 等高曲面形狀只是設定頸下和枕下的枕頭落差，曲面下面還有個基礎高度的差別，因為不同人的脊椎彎曲度有不同，需要區別對待。一般認為，按嬰兒、兒童、少年、女士、男子、老年人的秩序，枕頭從2……12公分，要逐漸增高，才能配合脊椎特點，使其自然、放鬆。 為了皮膚受力均勻（局部著力點壓強不能太高），枕頭必須有一定的柔軟度，頭、頸擱上去會下陷約2-3cm。准確計算後推薦，枕頭沒有受重時項下高點在3—12cm，枕下高點在2—9cm。例如女士一般適合用8—6cm等高曲面枕頭，當實際枕著重量後的項高為6cm，枕高為4cm左右。依次類推。 如前文說到的，由於仰睡和側睡的肩膀頸椎高度落差有些差異，特別是在床墊比較硬、肩膀寬背挺的情況下，長期仰天睡的人，不用中間凹陷的特殊形狀，枕頭可以按前面的標准再降低約2cm。 這里順便要提到的是，醫學上推薦的是側卧睡覺好，為什麼我國人民約60%習慣仰睡，正因為以前的枕頭和床墊不好，側睡時耳朵、肩膀、髖、膝很痛苦，久而久之，使人被強迫養成的。現在有條件側睡了，當然能改就改。至於習慣俯卧的，這個習慣更差，靠枕頭高度高低是調節不好的了，建議他們抱個長靠墊睡，就可以自然側過來。 三 材質 符合形狀和高度要求之後，用什麼材料做枕芯更有講究，市面上現有草葯、蕎麥、磁石、氣囊、水囊等等難以數清的品種，但是在柔軟度、成型性、耐用性、清潔度、皮膚親和等等方面性能上，發現均有一點或多點的缺陷，不太理想。 草葯、蕎麥、茶葉等自然植物材料，由於不能抑制黴菌生長，容易發霉，不能驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，如果不多晾曬，內芯馬上長白毛，不清潔；有的植物持久揮發出刺激呼吸道和鼻腔細胞氣味，危害健康和睡眠；要知道中草葯成分靠皮膚吸收作用是非常微薄的，很多妄自宣揚的有效作用只是中醫推理，效用實驗缺乏，推廣到國外時，難過衛生、安全關。 磁石、木頭質地過硬，常壓迫皮膚使局部的血液循環受阻，如果睡得很熟，很容易使皮膚發紅麻木，使人痛醒，過多翻身，睡眠變淺；磁場、紅外線之類多是商業噱頭，實際作用非常有限； 雲絲（彈力絮）、高彈海綿、彈簧等芯子，由於持續的彈力作用，頸椎肌肉整夜不能放鬆！而且頭易滑落，即便便宜、漂亮，一定要早日淘汰； 羽絨材料，根本不能提供足夠的支撐力，頭部基本是枕了個空，頸椎生理弧度、肩膀高度等無法維持，而且裡面塵蟎較多，會有哮喘發作的可能，作為枕頭材料是很差的； 棉花、棉布卷，比起前面幾種來說力學性能還好，只是久睡後會壓實、走型，不容易製作成等高曲面，也不能很好抗菌防蟎，如果經濟不寬裕時倒可以考慮。 氣囊、水囊，囊壁首先表面是不透氣的材料，對皮膚不利，定型成等高曲面形狀也困難，又容易滑動引起落枕，並不理想。 近年來，國際上已經有了統一認識——Memory Foam（記憶棉）最好。這個Memory Foam是十餘年前歐美聯合研製的、一種特殊的、昂貴的海綿材料，異常質感，當手按過後會留下幾秒的凹陷痕跡，俗稱慢回彈海綿，非常適合應用於保護人體的領域，用來做枕頭則幾乎完美無缺： 記憶棉有很強的變形能力，無論頭型、耳廓、頸項形狀的細小差異，記憶棉都能改變自身形狀以適應，就像為不同的人預先定製模型一樣，頭和頸能得到非常均勻的支撐，以致於沒有高於36mmHg的壓強而影響皮膚血液循環，非其它實質材料所能比擬。（實際使用時，好幾小時沒有動，也不會出現某點皮膚麻木、耳廓疼痛的情況，沒有身體的不適刺激和因此減少的翻身，當然能充分進入深層睡眠）； 記憶棉自動塑形的凹陷，可以固定頭顱，有效減少落枕發生；對頸椎根部的自動塑形，可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題； 記憶棉吸收震動和消音力特別強，從耳道和骨傳導的聲波少，睡眠更安靜； 專為人體調制的柔軟度，給絕大多數人以舒適的感覺，使人快速適應奇特怪異的「B」形曲面，利於推廣科學的枕頭形狀； 試下艾姆斯的等高曲面枕吧，你會有意想不到的收獲！

❽ 趴墊枕圓形u型枕頭臉枕怎麼裁剪做法

作用：
U型枕頭適合於日常辦公休閑之用（如：電腦操作、看電視和長途旅行等），日常辦公頭頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕頭，能有效預防脊柱勞損。
U型枕頭對適合於長途駕駛的司機而言，是很不錯的選擇。它可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。

u型枕有三種不同的材質，分別是溫感記憶棉、植絨和雙層結構。其中雙層結構相對要好一些。
雙層結構
由於PVC材質不可水洗的特性，植絨U枕面臨著清洗上的問題。一般在使用一定次數後即不可再使用，這樣就降低了它的使用壽命，且大量廢棄的PVC材料會導致環境污染問題。因此，市面上出現了雙層式的結構，即內膽+外套的結構。其中以U-healer的磁療保健U枕為最知名的代表。它使用環保健康的材質製成充氣內膽，沒有一般PVC所存在的危害健康的問題。同時由於其外套使用柔軟的絨布所製成，更柔軟舒適，佩戴的質感更類似於記憶棉的材質。

❾ 圓枕頭對脖子好嗎

枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血；時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。
專家認為，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。俯卧的人，墊著枕頭睡覺，肺部不會緊貼著床，還有利於呼吸。不過，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛、頭痛，甚至會發生「落枕」。標準的枕頭應該是6－9厘米，不硬不軟，彈性適中。

❿ 人睡圓形枕頭好還是睡方形枕頭好

病情分析： 一般睡方形枕頭好 對脖子頸椎是有好處的，並且枕頭越低，預防頸椎的效果越好。 意見建議：小孩子還是睡低一些的枕頭好一些。