『壹』 怎樣才能手上有力氣 就是去干美容按摩 總是沒有力氣怎麼辦
美容按摩使用的是巧勁，需要大臂帶動小臂，小臂帶動手腕。多練習，慢慢就好了。
『貳』 初學按摩，手指力量不夠，太用力按會抖。求個好方法練手指力量和穩定。
用手指練習俯卧撐，最開始可以只用來支撐住身體即可，到後面手指力量基本穩定再練習俯卧撐，循序漸進。
『叄』 美容師做身體時，手怎麼更服帖，柔軟，又有力，求高招，求秘訣
摘要 【方法一】
『肆』 做美容時怎樣提高自己的手勁
一．手法史略
中醫手法醫學的傳統名稱是「按摩」。直到三國時期才出現了「推拿」一詞。此後兩者並存通用。目前我國政府以「推拿」正式命名這一學科。
手法，除了與推拿、按摩同義，作為手法醫學的統稱外，一般是指手法醫學中具體的操作技法。所為手法是指以治病或保健為目的，施術者用手或手的替代物刺激人體的有一定法度的動作技法。
一．手法操作的基本要求：
A．持久：保持動作和力量連貫性；
B．有力：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力；
C．均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致；
D．柔和：操作時動作穩柔靈活；
E．滲透：手法刺激後不僅作用於體表，而且要達到筋脈骨肉、甚至臟腑。
（輕而不浮，重而不滯）
二． 手法操作的注意事項
A：診斷要明確 （決不能盲目施術）；
B：精力要集中 （手隨意動，功從手出。密切關注病人對手法的反應）；
C：體位要適當 （意到、身到、手到、步法隨手法相應變化）；
D：手法要選擇 （基本手法有100多種，其他的手法有400多種。）：
辨症辨病選擇手法；
根據部位選擇手法。
E：力量要適宜：
手法的壓力；
治療的部位；
著力的面積；
受力的方法；
操作的時間
F：治療有序：自上而下、先左後右、從前到後、由淺深；
G：時間要靈活；
F：操作要衛生。
三． 手法治療的禁忌症：
1． 惡性腫瘤部位；
2． 骨折部位不能貿然使用手法；
3． 正在出血或內出血部位；
4． 皮膚疾病患處；
5． 皮膚破損，水火燙傷；
6． 結核病菌引起的運動器官的病症（腰椎結核、髖關節結核）；
7． 化膿性病菌引起的關節疾病也不能手法治療（化膿性關節炎）；
8． 婦女懷孕期，月經期，在腰骶部和腹部不宜手法治療；
9． 劇烈運動後 ，飢餓狀態時，極度勞累或極度虛弱的患者；
10． 酒醉（神志不清的患者）。
美容按摩
面部按摩是臉部護理中最具有好處，也是令顧客感到愉快的步驟。顧客在按摩過程中，不但可以盡情的放鬆，也可以促進肌膚的正常功能。按摩對臉部護理非常重要，因為它能夠帶給顧客生理上及心理上的助益。美容院中所使用的手法很多，不過，唯有不斷的實際練習才能熟悉此一專業技巧。
一． 按摩的好處
1． 供給皮膚充分的養料。按摩能促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞得以成長，而且可將廢物及二氧化碳帶出體外，使皮膚保持干凈；
2． 減少皮下脂肪細胞的堆積；
3． 按摩可促進血液循環，因而可以增加體溫,同時也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打開；
4． 按摩可使皮膚更柔軟、滑順、使肌肉更健康，緩和皮膚老化；
5． 按摩有助消耗組織內過多的液體，因而能減低皮膚發生膨脹及下陷的情況；
6． 肌肉組織更健全、更加營養；
7． 神經能得以安撫及休息；
8． 按摩可以使緊張的肌肉鬆弛，減輕肌肉的疼痛。
二． 美容按摩的種類：
第一種：西式按摩，方法是在面部和勁部進行輕巧的大面積的滑動摩擦；
第二種：日式按摩，它在西式的基礎上，不斷地對面部、勁部的一些敏感穴位進行點按；
第三種：中國的經絡美容按摩，它充分的運用了中醫的循經點穴按摩法。從而達到通經活絡，平衡人體陰陽的作用。
三． 美容按摩的特點：
1． 簡便易行；
2． 療效可靠、適應面廣、作用安全無副作用；
3． 使保健與美容融於一體，相輔相成。
四．美容按摩的手法：
1． 摩法：用手掌或指腹放於體表的治療部位，作環形的有節律的摩動手法；
2． 抹法：根據不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法；
3． 大魚際揉法：用大魚際吸定治療部位作輕柔，緩和的環旋轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動；
4． 彈法：用手指彈打治療部位或穴的手法；
5． 點穴法：用中指、食指、拇指的指端點叩人體經絡穴位的手法；
6． 拍法：指尖、指腹有節奏的輕拍面部時自然、協調
面部活力按摩操
經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。
肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的「活力操」吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。
首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。
步驟：
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。
按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。
鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鍾。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。
『伍』 美容師怎樣練手勁
手掌盡力撐開，用力收緊，做到快放慢收，掌心有熱流。
如此每天練習3－4次，每次30－40分鍾，每次做到600－800次收合，一個月後便有成效。
做好一個美容師，要具備以下素質：
一、專業基本功具有一定的美容專業常識，要了解與本職工作有關的基礎生理知識、營養學、化妝品常識和心理學知識；關注當今美容行業的發展新動向，能夠熟練應用手法和儀器為顧客服務，其中包括：人體生理常識、美容化學常識、簡單醫葯護理常識、簡單中醫經絡常識、美容美體按摩手法、美容基本護理程序常識、消毒滅菌常識等。
二、美容服務水平在態度上要主動熱情，和藹可親；在工作上要耐心細致，真誠周到。一定要把「顧客至上」、「信譽第一」的要求牢記在心，並付諸以行動。能充分展示個人良好的自身品性。
三、顧客溝通以及銷售能力在和顧客的溝通中，要學會換角度思考，這也是在工作中處理問題的基本能力。
『陸』 學美容手沒勁，怎樣才能讓手有勁
這要經常練習才可以，美容是一種改變原有的有良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。醫學美容是指運用一系列侵入皮膚內的醫學手段，對人體的容貌與身體各部位進行維護、修復和再塑。生活美容是指專業人士使用專業的護膚化妝品和專業的美容儀器，運用專業的護膚方法和按摩手法，對人體的肌膚進行全面的護理和保養。生活美容可分為護理美容和修飾美容兩大類。
『柒』 給人按摩時都說我手勁小,怎麼鍛煉手勁
按摩的手勁主要發力部份為指力. ,指力是前臂通過手婉從而控制手掌上的小肌肉發力. 從事按摩本身就是一種鍛煉. 但亦可以通過前臂肌肉的力量提高取得很大的幫助.
鍛煉動作是,前臂平放椅上,手腕部份離開椅面,掌心向上並手握啞鈴〖啞鈴不必太重,否則容易扭傷手婉.〗.,集中注意用腕力上下擺動啞鈴,上落動作要慢不可急,你會感覺到前臂肌肉收緊和伸展.(力量較弱的女士可用瓶裝水代替啞鈴).每次做15-20下,休息1分鍾,再重復.合共做4組. 平日少運動者剛開始鍛煉時,第二天前臂肌肉會有酸疼感,是正常的.等肌肉不酸疼後再進行訓練,很快就會適應.
握力器鍛煉的效果也是增強前臂肌肉,同樣會感覺到前臂肌肉收緊和伸展
『捌』 按摩時手無力，手指、手和身體如何正確發力
加大力度這樣子。就會好的。所以就。畢竟現在的人。比較胖。不加大力度。估計不行。所以就。
『玖』 我現在在學按摩推拿，怎樣鍛煉手和手指上的力
雙拳俯卧撐和指俯卧以及臂力棒，引體向上都可以。長跑增強你的耐力。
剛開始學推拿要經常練，在心裡要駕馭被推人的身體，掌握巧勁，借力使力，和運用自己腰力和上半身的力量往下沉，手臂打直等，慢慢摸索。
『拾』 按摩大拇指無力怎麼克服
學習按摩不容易，指力不是一朝一夕練出來的。
不過可以通過一些運動來加強指力，比如離牆一步遠用大指做俯卧運動，越遠要求的指力越大，自己適當練習。
不過注意：學按摩的初學者一定要注意手法正確，別用死力，一但把手腕或者手指傷了，那以後也別想從事按摩行業了。
給你一些小技巧：初學者最先要學掌握身體的擺動！等你學夠3個月以上你就知道這個竅門的好處了。