緊致面部皮膚艾灸什麼穴位

⑴ 艾灸哪些穴位可以美容

合谷穴

合谷穴位於第1,2掌骨之間，在第2掌骨的重點，橈側邊緣處。

是養生保健的重要穴位，具有清泄陽明，祛風解表，舒筋鎮痛，通絡開竅，清熱解毒的作用，艾灸該穴位能收到養生，保健，美容的效果。對熱症引起的痤瘡有良好的調節效果。

內關穴

內關穴位於腕橫紋上2寸(約7厘米)，在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間。也是重要的保健穴位，因為具有寧心安神，理氣和胃，舒筋活絡的作用，所以艾灸該穴位也有很好的養生保健，美容養顏效果。

足三里穴

足三里穴位於犢鼻穴下3寸(約10厘米)，當脛骨前嵴外一橫指處。具有健脾和胃，消積化滯，益氣養血，疏風化濕，通經活絡，扶正培元的作用，艾灸足三里穴可以改善機體對營養成分的吸收，增強免疫功能，調暢氣血，促進血液循環，有助於淡化黃褐斑，還可以幫助水液代謝，消除皮下水腫和眼部組織液聚集，以消除眼袋。

滑肉門穴

位於臍上1寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以增強腹部肌纖維的彈性，增加血流量，同時可以調理氣血，疏通經氣，使氣血上輸下達，從而預防皮膚老化。

肺俞穴

肺俞穴位於第三胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸該穴位有助於增強表皮細胞的代謝能力，使皮膚細膩，起到抗衰老的作用。

脾俞穴

脾俞穴位於第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸該穴位可增強機體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，並且能促進血液循環，提高造血功能，起到抗衰老的作用。此外還可以促進眼部血液循環，防止瘀血沉積，並且能幫助色素代謝和水液代謝，具有消除黑眼圈和眼袋的作用。

曲池穴

曲池穴為多血多氣之手陽陰大腸經的合穴，具有良好的疏通經絡，調和氣血功效和清熱解毒作用，艾灸該穴位有利於促進大腸氣血暢通，促進毒素，廢物排出，從而起到養顏抗衰老的作用。還可以調節因肺熱及血熱引起的痤瘡。

水分穴

水分穴位於臍上一寸處，艾灸該穴位可以促進水液代謝和血液循環，有助於消除黑眼圈。

⑵ 艾灸美容穴位

針對這些最常見的問題，艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三里、三陰交等)施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質，可以說是給女性朋友整個身體「做美容」。當然，美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。
一般臉上的每個穴位施灸3~4分鍾，身體上的每個穴位施灸5~6分鍾，一個治療下來大概1小時左右，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。

⑶ 女人不想過早衰老，多按臉上哪些穴位，幫你氣色紅潤顯年輕

每個女性都希望自己可以永遠美麗，可以永遠的年輕。所以在年紀大的時候，會採用各種整容的方式讓自己看起來年輕一些，比如做拉皮手術，注射玻尿酸等等。還有一些女性會服用一些營養品，比如吃一些燕窩，魚肚等等。其實女性想要讓自己看起來更加年輕是很簡單的，可以多運動，運動可以讓人年輕。還可以多按摩以下的這些穴位。

堅持按摩以上的這些穴位，對於女性是有好處的，如果找不到穴位的話，可以咨詢相應的醫生。另外，如果有時間的話，還可以做一些艾灸，艾灸對穴位的要求沒有那麼的嚴格，總的來說，哪裡不舒服，覺得哪裡痛，就艾灸哪裡。

⑷ 抗衰老艾灸哪些地方

肺俞：艾灸這個穴位能有效增強表皮細胞的代謝能力，使皮膚細膩。還可以用於治療咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞，盜汗以及皮膚病等症。
脾俞：艾灸這個穴位可以增強機體對營養的吸收能力，使新陳代謝機能旺盛，促進血液循環，提高造血功能，起到抗衰老作用，同時對腹痛，泄瀉，嘔吐，水腫，便血，氣虛乏力等有顯著療效。
腎俞：艾灸該穴位可調理因內分泌失調造成身體過於肥胖或過於消瘦，及肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調等問題。

三陰交：艾灸該穴位可調節機體陰陽平衡，對內分泌失調引起的各種症狀有改善作用，是女性常用穴位。

曲池：曲池作為多氣多血之手陽明大腸經的合穴，具有良好的疏通經絡，調和氣血和清熱涼血，解毒，抗炎作用，能促進大腸氣血暢通，有利於排出體內多餘的廢物和毒素，起到養顏抗衰老的作用。

⑸ 艾灸什麼穴位治療面部皮膚松馳

您好，面部肌膚鬆弛，建議您可以採用面部刮痧和身體艾灸結合的方式進行調理。每天在面部護理結束，面部比較滋潤的情況下用水牛角的刮痧板刮拭面部。然後配合身體艾灸，主要是通過艾灸改善人體的脾胃功能，從而收緊肌膚。可以艾灸：中脘，天樞，足三里，合谷，氣海，關元。

⑹ 美容艾灸熏臉怎麼做

艾灸適當的穴位，通過艾條熏燒的作用刺激這些穴位，就能夠起到疏通經絡，促進氣血生成的作用，相信大家堅持時間長了，就能看出效果了，艾灸能使面部皮膚光潔柔嫩，更加富有彈性。
整體調節取全身穴位，分別是足三里、關元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以調補肝腎，健脾和胃，益氣養血，使機體代謝功能旺盛，這樣就能夠延緩衰老，推遲皮膚老化的問題了。
局部調節的穴位主要是針對面部的，有頰車、下關、陽白、印堂。局部穴位能疏通經絡，行氣活血，改善皮膚組織的營養狀態，還能夠有效的防止出現皺紋，消除褐色斑，使自己更加美麗。
如果使用艾條懸起灸，可取局部穴位2—3個，每次灸10一15分鍾，以溫和灸為主，隔日1次，灸量不宜過大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴每次2—3個，每穴灸15一20分鍾，隔日或每周1次。長期堅持，可獲良效。
也可以採取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3個，每穴灸5—7壯，隔日1次。適用於面部有粉刺、痤瘡者。
如果使用溫灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分鍾，隔日或每周1次。需要注意的是不管用什麼灸法都要注意安全哦！

⑺ 艾灸1小時，迅速提升下垂臉！簡簡單單就變美

一、人到中年，臉下垂！

少女時代，女性的臉常常是膚如凝脂，吹彈可破。但隨著年齡增長，到了中年我們會發現，女性臉上的皮膚逐漸失去了美麗。為什麼會這樣？

《黃帝內經·素問》中提到：「五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。」

這里說的就是女子，到了三十五歲，皮膚變得焦黃，頭發大量脫落，最明顯的一點是，臉會開始下垂。這其中的「罪魁禍首」是裡面提到的陽明脈衰。

陽明脈，即足陽明胃經和手陽明大腸經，女子三十五歲時後，陽明脈的功能會開始「衰退」。

要知道，這兩條經脈都直接經過人的臉部，而且與人體營養消化吸收直接相關，隨著經脈功能衰退，臉上運行的氣血減弱，皮膚肌肉得不到滋養，於是發黃下垂。

另一方面，脾臟與胃密切相關，陽明脈衰時，「脾」也會開始走向虛弱！

而脾主肌肉，脾主升提，脾虛則肌肉鬆弛，干皺，死氣沉沉。臉部的肌肉得不到支撐升提，自然就顯出「下垂」之象。

當然，三十五歲是相對而言，比如有些脾胃功能一直很差的女性，往往不到這個年紀，臉部就開始下垂了。而脾胃強盛者，吃好喝好，也許40，50臉都不會怎麼下垂。

那麼有沒有什麼辦法，能讓女人的臉下垂的晚一點？

二、艾灸為何能提升下垂臉？

女性十分關愛容顏，發現臉下垂時，許多女性會選擇美容化妝，掩蓋臉部下垂的線條。其實心知肚明，這些東西只在表面功夫，甚至還會加速臉部衰老。

相比之下，艾灸作為中國最古老的醫術之一，一根艾條可調理數百種疾病，不用打針吃葯，往往灸到病除！

其實除了克服疾病，艾灸還能給人「美容」，緩解女性下垂的臉部。

艾為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足。而中醫以為人之所以生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，氣血均衡，身體安康無疾。

堅持艾灸相應穴位，可以給與兩條陽明經脈以良性刺激，恢復它的功能，延緩它的衰老，強壯脾胃和大腸，肌肉也就不容易下垂了。

三、每天這樣艾灸，迅速提升下垂臉！

女人與艾灸天生是一對，艾灸與一般化妝品美容，一個改善本質上，一個是表面遮蓋，甚至可能是在損害 健康 額前提下，孰優孰劣一眼明了。

而臉部下垂艾灸的思路，主要是健脾調胃，運化氣血，升陽舉陷，直接關系部肌肉的鬆弛，女性調理脾胃還可以減少許多婦科問題的發生。

古代名醫李東垣在《脾胃論•脾胃勝衰論》中講到：「百病皆由脾胃衰而生也。」又說：「夫脾胃不足，皆為血病。」蓋脾胃為血氣生化之源，為統血之臟，具運化之功。

若脾虛失統，往往發生血證。《校注婦人良方•暴崩下血不止方論》雲：「暴崩下血不止……大法當調補脾胃為主。」無論從生理、病理或治法上，脾胃與婦科都有密切關系，具體穴位如下：

艾灸脾胃、提升下垂臉

1、脾俞、胃俞

2、中脘、神闕（肚臍）、天樞

3、足三里

4、沖陽（或太白）

艾灸方法：循環取穴艾灸，每天艾灸3-4穴，大約一小時左右，一周休息1-3天。（此外還可以適當溫灸頭部穴位，頭為諸陽之匯，頭部、有許多陽經，頭部氣血旺盛，臉上經脈氣血相對暢通，人會顯得精神，面部皮膚富有彈性。）

四、艾灸的其他美容效應！

1、艾灸黑眼圈

中醫認為，腎水不足、虛火上揚、熬夜等習慣，容易導致黑眼圈的形成。此時艾灸以滋陰補腎、清降虛火為主，取穴如下：

艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、腎腧穴、水分，三陰交。

操作：黑眼圈處閉溫灸3-5分鍾，其他穴位20分鍾左右，一周休息1-3天，堅持灸一段時間後，能改善黑眼圈、眼瞼下垂等現象，延緩眼部的鬆弛老化，使眼部恢復光彩。

2、 艾灸眼袋

眼袋是所有人的公敵，人的眼角皮膚又薄又嫩，裡面還有很多血管，而一些好的習慣就容易使得多餘的水份及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹，看起來相隔口袋。

中醫認為眼袋多由於脾失健運，水液運化不利，使得肌膚浮腫，艾灸以健脾利濕、運化水液，濡養肌膚為主。

艾灸眼袋穴位：眼袋處、脾俞穴、足三里、三陰交，艾灸方法同上。

3、艾灸色斑

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、排除毒素，消除色斑，黑頭、斑痕的作用。

中醫認為色斑多與肝、脾、腎三臟功能失調有關，而絕非僅是面部皮膚局部的病變引起。需要艾灸內外調理、使氣血充盛、臟腑功能正常、色斑斑才會消失。

艾灸取穴：斑點處、中脘穴、肚臍、足三里，艾灸方法同上。

五、這些美容穴，看到就不虧！

人身穴位成百上千，其中一些對於改善氣血，調節人的臉色氣色尤其擅長，比如下面這些：

1、血海

血海是足太陰穴位，意為人之心血匯聚的海洋。血海穴在脾經上，善於運化脾血，活血化瘀、引血歸經、補血養血。

除了調理氣血，女性如有 月經不調，痛經，閉經等 血液問題 ，均可 找血海。

2、三陰交

取穴：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

臨床上，很多女性患者的婦科病和不孕都是跟胞宮受風寒濕邪侵犯有關，這種患者多見於環唇的皮膚有暗青色，因三陰交跟肝脾腎三條陰經相通，常按此穴能調經通絡，顏面部恢復紅潤。

3、太溪穴

《九針十二原》雲：「腎也，其原出於太溪穴...」

太溪穴為腎經原穴，即腎經原氣經過並留止的地方，腎氣會在這里停留，所以十分適合養陰填精。

腎陰不足，陰虛火旺，及腎陽虧虛者，都適合灸太溪。另外每日17 19點是腎經流注時間，此時按揉太溪穴也有益處，按揉的力度，除了要有酸脹感之外，最好有麻麻的感覺。

4、太沖

肝經有一穴，既養肝陰，也助藏血，養肝柔肝，最是適合女子，這個穴位就是太沖。

它是肝經原穴，專業調理月經不調、頭痛、目赤、小兒驚風、腹脹、遺尿等一系列疾病，艾灸太沖，艾灸太沖能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

⑻ 艾灸能提升臉部皮膚嗎

中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問題就會顯現。

人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的。

而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發生機與魅力。

一、艾灸美容功效

1.面部排毒祛濕

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕、青春痘）。

2.面部皮膚方面

可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

3.眼部方面

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。

二、面部艾灸常用手法

【溫和灸】：溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對准穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。

【雀啄灸】：顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對准穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

【迴旋灸】：迴旋灸能艾灸到的皮膚范圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。以上操作手法基本。

三、艾灸面部美容的具體方法

1、治眼瞼下垂用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血防治雀斑。

3、治痤瘡將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

7、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便乾燥堅持每一天艾灸雙側內庭、天樞3分鍾。

8、不用唇彩，雙唇仍然鮮亮每一天睡前灸神闕、關元各10分鍾，再艾灸血海3分鍾。

9、留住烏黑秀發的秘密，每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鍾，從內部來為頭發補充營養。

10、讓皮膚潔凈而清爽，每一天敲打膽經，艾灸太沖，皮膚變得潔凈，面貌頓時清爽。

11、怎樣擁白里透紅好膚色堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鍾，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。

12、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚要想皮膚細膩平滑有彈性，別只盯著化妝櫃，堅持每一天前9-11點艾灸兩側列缺3-5分鍾，半月後你會有意想不到的驚喜。

13、怎麼對付「黑頭」每一天艾灸雙側陰陵泉10分鍾，晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鍾，臉就變得光潔無瑕。

14、跟「黑眼圈」說再會事情學習壓力大，一不小心熬夜就會也現熊貓眼」，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鍾，睡前艾灸雙側三陰交3分鍾，就能夠跟黑眼圈拜拜。

15、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鍾，，再艾灸陰陵泉3-5分鍾，會很快消除眼袋和浮腫。

16、嘴唇發干老脫皮怎麼辦這是陰虛火旺，要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。

面部艾灸注意事項

1.面部溫灸順序：額頭→太陽穴→眼部（瞳子廖、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周。

2.艾灸時間：面部10分鍾，眼部時間3分鍾。

3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到20：1及以上。

4.切忌用卷制松軟的艾條，一定要緊致，否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。

⑼ 艾灸美容

艾灸，乃中國最古老的醫術之一，歷時幾千年，艾灸能幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤膚色，散發健康神采。那麼艾灸美容有效嗎？艾灸美容要灸哪些穴位？怎麼用艾灸美容？艾灸美容需要注意什麼？

艾灸美容有效嗎

有效。艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃葯，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。艾灸美容效果主要體現在以下幾個方面：

1、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

3、身體方面：可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

有這么幾種女性艾灸美容效果佳：

1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。

3、虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法。即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。

這些問題如果使用艾灸美容都有很好的效果。

艾灸美容的穴位

艾灸既然能美容，那都有哪些穴位可以進行艾灸美容呢？艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關元、足三里等。

1、合谷：合谷位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說「面口合谷收」，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

3、太溪：位於足內側，內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

4、水分：水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

5、三陰交：三陰交在內腳踝上3寸，脛骨內側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節內分泌。

6、血海：大腿內側，膝蓋骨內側端向上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。

7、關元：小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指並攏的寬度)。

8、氣海：肚臍下面，肚臍和關元穴的中點。

9、足三里：取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10-15分鍾，艾灸距離穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。

艾灸美容的方法

艾灸棒內膽頭朝下，從內膽尾部裝入艾條，使艾條落入內膽頭部，再將內膽放入艾灸棒外殼，通過內膽尾部彈簧進行調整使夾住艾條的內膽落到外殼的頭部，使用5分鍾左右要按一下內膽尾部彈簧讓艾條往前移動，以免熄滅。用完一根後要清理灰塵後再使用第二根。在使用過程中請勿敲打艾灸棒，這樣會導致艾條熄滅和斷裂（無煙艾條會相對易斷。使用時敬請注意：艾條燃燒一定時間，艾灸棒頭會比較燙。建議使用者在手掌滾動來降低溫度。每次使用前須在施灸部位抹上溫灸用的艾精油。

1、面部溫灸方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鍾，眼部時間：3分鍾。

2、身體溫灸方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鍾。

操作步驟：

1、將艾條一端點燃，將燃端向前放入溫灸棒中。

2、輕壓溫灸棒彈簧，使艾條落至頂端

3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4、每次灸5-15分鍾，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。

艾灸美容的注意事項

1、施灸後當天需避風寒，保持情緒平穩，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

2、大飢大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。

3、施灸後不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸後，要喝比平常量多的溫開水(不能喝冰水)，以幫助排出體內的毒素。

5、施灸後，會發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的還會起紅疹、水皰，有疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適等現象，一般不要驚慌。這個時候，可以艾灸足三里穴引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天施灸，很快這些症狀就會消失。若症狀持續，可至醫院專科處理。

6、掌握熱量，防止燙傷。尤其對局部皮膚知覺減退及昏迷患者。

7、做好防護，以防艾火掉下燒傷皮膚與燒壞衣褥。使用溫針時，可用硬紙片剪一小孔，套住針體平放在進針處，即可避免艾火直接掉落於皮膚上。施灸後艾條必須徹底熄滅，以防失火。

8、艾炷灸容易起皰，應注意觀察，如已起皰不可擦破，可任其自然吸收;如水皰過大，經75%乙醇消毒後用注射器將皰內液體抽出，外塗甲紫，再用敷料保護，以防感染。婦女妊娠期間，小腹及腰骶部不宜施灸。

⑽ 要緊致臉部肌肉，使臉部不下垂，哪些穴位有幫助

首先按摩你的眼睛，對於女人來說，如果你想讓自己年輕，你必須首先有一雙明亮的眼睛，沒有黑眼圈和魚尾紋。眼睛是心靈的窗戶。使眼睛明亮會使整個人的氣質加倍。這個方法非常簡單。首先，你應該熱搓手，然後用熱手掌遮住眼睛，然後按摩並慢慢搓揉。這樣可以促進眼部皮膚的血液循環，減少眼睛下面的黑眼圈，緩解眼睛疲勞，還能提亮眼睛。

按壓該穴位，不但能改善胃功能，同時還可以收緊眼睛，使眼睛下面的眼袋「一秒鍾內變成卧蠶」。按摩以上的幾個面部美容穴位 讓你的臉部緊致延緩衰老。