面部容易過敏缺什麼維生素

① 皮膚過敏應該補充哪些維生素

皮膚過敏可以補充的維生素：
1、皮膚過敏患者可以多補充維生素A，維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用，或者是富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
2、皮膚過敏患者可以多吃富含維生素、蛋白質的食物有助於疾病的康復，如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等，這樣一些含有豐富維生素C、維生素K等其他微量元素的食物。
3、皮膚過敏患者可以多吃富含維生素B豐富的食物，維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
4、皮膚過敏患者可以選擇維生素B族一起服用，促進吸收利用並減少過量導致的副作用風險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物，韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等。
5、皮膚過敏患者可以將維生素A，C，E鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，營養素多種一起服用效果更好，不要單獨的只攝入某一種維生素。

② 臉老過敏是身體缺少什麼嗎

臉過敏不一定是體內缺什麼。過敏有兩大類原因：

化妝品不耐受性的敏感肌膚：對化妝品敏感性的膚質，多表現皮膚乾燥、角質層較薄，使用化妝品後容易出現刺激有發紅的傾向，屬於對化妝品不耐受，這類膚質對於化妝品的所含的某些化學成分有反應，會出現皮膚炎症引起的不適症狀。（這類建議使用醫學護膚品摩登季，是可以幫助調理臉部過敏情況，舒敏祛紅，修復受損的肌膚屏障。）

外界環境因素刺激性的敏感肌膚：很多情況下，因為環境的因素導致皮膚過敏。例如對廣泛的內源性或者外源性導致皮膚出現急性或者慢性過敏的症狀，皮膚不能接受過低或者過高的氣溫影響，經常會在換季時間出現皮膚乾燥、脫皮、紅斑等發癢症狀。（這類建議外出做好防曬工作，飲食清淡，避免刺激性的東西。有一個健康的作息。）

③ 皮膚不好，是缺少什麼維生素嗎

皮膚不好，且易乾燥是由於維生素A缺乏引起的。我們通常把維生素A和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。

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維生素A的作用及富含的食物

1、維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。

2、維生素A1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中，維生素A2常存於淡水魚的肝臟中。由於維生素A2的活性比較低，所以通常所說的維生素A是指維生素A1。

維生素E的作用

1、維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。

2、生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。

3、近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙醯化， 酯水解為酚羥基後為生育酚。人們常誤認為維生素E就是生育酚。

④ 臉部過敏吃什麼維生素

①維生素B群 每天服用3次。維生素B群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生。 ②海帶 每天5錠。海帶是修護組織所必需的礦物質。 ③維生素F 可促使皮膚有光澤。 ④維生素E 每天400Iu，漸增。可以緩解皮膚搔癢及乾燥。 ⑤鋅每天100毫克(勿超過此量)。可以幫助組織復原。 ⑥維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥。 ⑦維生素D可幫助組織修復。 以上是皮膚過敏患者應該補充的維生素，所以患者要多吃一些富含以上維生素的水果和蔬菜，禁吃一些油膩、刺激、辛辣的食物。

⑤ 皮膚容易過敏應該補充什麼維生素

皮膚過敏可以建議補充VB環節肝臟壓力。還可以補充些營養品比如葡萄籽。可以防過敏。

⑥ 皮膚過敏是缺哪種維生素

你好，皮膚過敏是因為皮膚缺乏維生素引起的，而是對某種外界物質過敏而引起的。但是在治療皮膚過敏的時候可以應用維生素c，對緩解過敏症狀很有幫助。

⑦ 皮膚容易過敏吃什麼維生素好呢

建議：你好，過敏一般建議多吃維生素c，另外治療應該以抗過敏葯為主。如果是對紫外線過敏，應該注意保護，可以使用遮陽傘和防曬霜。

⑧ 臉容易紅吃什麼維生素

你好朋友,這是過敏的表現,可以適當補充鈣和維生素C。同時在配合吃鹽酸西替利秦片進行調理。具體劑量請遵醫囑.如果經常發作,建議檢查過敏源.祝你好運.

⑨ 面部皮膚容易過敏皮膚容易乾燥是缺乏什麼維生素嗎求解

病情分析： 平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，選用合適的護膚品，另外合理的膳食結構可以改善體質
意見建議：可以吃點復合維生素B和維生素C，外用俞裂霜塗抹，口腔可以用點雙料喉風散，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。