50歲面部皮膚鬆懈怎麼護理

⑴ 面部膚質漸漸鬆弛下垂，那怎樣能有效解決

用提拉麵膜，按摩儀，每天做光波治療，吃清淡的飲食，多睡覺，注意提高睡眠質量，多喝水，就能有效解決。

⑵ 五十歲以後的女人，雙鬢變白，臉部鬆弛，該如何護理皮膚

首先要注重日常防曬，然後要做好基礎護膚，最後要保持良好生活習慣，多保重身體。

五十歲女人開始步入中老年階段，無論是皮膚，還是身上都會有所改變，會變得差一些。因為隨著年齡增長，人身體機制也會跟著改變，慢慢的皮膚開始鬆弛，身體不再那麼硬朗，所以會看起來和以前有不同。對此，如果你已經五十歲了，需要更加註意保重自己身體，然後要更加註意皮膚保養，這樣才能讓自己延遲衰老。

很多中老年人認為自己沒有必要花費過多時間來管理自己身材和皮膚，這樣想法其實是錯誤，如果你不管理，只會更加快面部鬆弛，會有更多皺紋。因為人上了年紀，身體大不如重前，新陳代謝也會變得很慢，所以才會出現一些皮膚變差問題。對此，過了五十歲女性一定要做好防曬，特別是外出時候，不僅要塗防曬霜，而且需要戴帽子或者帶防曬傘。老年人皮膚非常脆弱和敏感，容易被太陽曬傷，而且紫外線對皮膚特別不友好，會加速皮膚衰老，出現皺紋等。

⑶ 面部皮膚漸漸鬆弛下垂，怎麼能有效解決

面部皮膚較為鬆弛，說明肌膚缺乏彈性了，主要成因是皮膚組織中的膠原蛋白流失。面部皮膚鬆弛可以適當鍛煉，面部運動可以藉助按摩設備提升，會有緩解和改善。因為每個人的體質不同，皮膚緊綳程度也不同。衰老、不良的生活習慣或不恰當的皮膚護理都會導致。可以通過使用適當的護膚品，早睡早起，多吃含膠原蛋白的食物來改善。也可以做一些熱提器械按摩，或者中葯面膜，會有改善的。

臉部動作

有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反復交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。動作雖然簡單，但是貴在堅持。

防曬方面

眾所周知，當皮膚過度暴露在強紫外線中，會過度氧化而失去彈性，所以防曬工作很重要。在擦好防曬霜的同時，還可以吃一些維生素C片，多喝水，可以使肌膚鎖水保濕，讓肌膚更緊綳。面部皮膚鬆弛、下垂是每個人都會經歷的，在出現這個情況的時候不要著急，也不要擔心，順其自然是最好的，每天要保持良好的心態也是有助於緩解的。

⑷ 臉上的皮膚鬆弛了，除了每天塗護膚品外還有什麼保養方法

隨著年齡的增長，女人們對自己的臉部皮膚鬆弛問題變得越來越關心，但是由於不清楚正確的護膚方法，所以仍阻止不了臉部肌膚老化的現象，那麼怎樣防止肌膚衰老呢？下面我們就來看看改善肌膚鬆弛的方法有哪些吧。

臉部皮膚鬆弛怎麼辦

1、按摩肌膚排毒

假如美眉們的肌膚僅僅有一些細微的皺紋和略微鬆弛的狀況，那麼，可以經過按摩臉部肌膚，協助肌膚排毒，來改進肌膚變老的狀況。

具體方法是：用手指的指腹，由內側向外側輕輕推拿按摩，依照肌膚淋巴的走向按摩，力度要輕柔，能夠塗抹上護膚精油後再進行按摩，最終能夠順時針方向，由內往外地畫圈按摩，堅持這樣的做法，都能夠消除面部細紋、延緩皺紋的生成，緩解肌膚變老的進程。

用緊致面膜

4、補充維他命蛋白質

肌膚有鬆弛皺紋的時候，需要進行周全的護理，要求使用有緊致效果的日霜和晚霜以及精華液等，最好是挑選富含多種維他命、蛋白質精華以及氨基酸成分的護膚產品。

補充維他命蛋白質

此外，美眉們在飲食上也能夠多補充維生素和蛋白質，多吃一些富含維生素和蛋白質的生果和蔬菜，對於淡化細紋，防止臉部肌膚衰老，都有著良好的輔助效果。

⑸ 50歲女人臉部鬆弛下垂怎麼辦

皮膚新陳代謝加上贅肉就會出現這種面部鬆弛下垂的情況，平時可以多按摩按摩臉部，保持面部肌膚活性，同時要每天吃顆佳顏果，裡面都是一些加快新陳代謝和消除脂肪的天然草本成份，對瘦臉和好吃面部緊致的效果不錯。

⑹ 皮膚鬆弛下垂怎麼改善

皮膚鬆弛下垂怎麼改善

皮膚鬆弛下垂怎麼改善，在歲月的長河中，當初的緊致容顏也會慢慢變成皮膚鬆弛下垂，皮膚鬆弛下垂對我們來說是不好的問題。主要原因是真皮組織失去了彈性。下面來看看皮膚鬆弛下垂怎麼改善？

皮膚鬆弛下垂怎麼改善1

合理補充膠原蛋白

皮膚出現鬆弛的最主要原因是膠原蛋白流失，找到根源就可以對症下葯，日常應多吃富含膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，骨頭湯等，同時不要吃過油膩的食物，切忌暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，這些都有利於皮膚健康。

做臉部操

正所謂沒有醜女人只有懶女人，女性朋友為了讓皮膚不再鬆弛，就應該堅持給臉部做操，每天只需10分鍾左右做操，便可以緩解面部肌肉鬆弛問題。具體方法是先把嘴巴輕輕地合上，向左側盡最大的限度移動下巴到底，再換另一側，每天堅持即可。

刮痧

刮痧是很好的保健方法，除了對身體刮痧也可以對面部刮痧，能夠有效促進面部血液循環，為面部的細胞提供足夠的氧氣和血液，長期堅持能夠使面部更加有光澤，改善鬆弛的問題。

防曬

皮膚出現鬆弛的原因也與受到陽光的照射有關，長時間受到紫外線的照射會讓自由基導致皮膚出現過度氧化，從而失去彈性，變得鬆弛下垂。因此做好防曬是關鍵，無論是夏天還是冬天，出門半小時前都應塗抹防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。

解決臉部皮膚鬆弛小妙招

1、剪刀手緩解肌肉下垂

食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動;再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動，最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。

2、雙手握拳滾動按摩，消除雙下巴

輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩，能幫助消除雙下巴。

3、指尖往臉頰兩側推

雙手指尖相對做成一個中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上;水平往外移動手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，將法令紋水平舒展。

4、拉動手掌促進淋巴循環

微微往右側倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動手掌，以促進脖子的淋巴循環。

皮膚鬆弛下垂怎麼改善2

1、環境與生活方式

雖然皮膚鬆弛下垂，是老化的最終結果，但有研究指出，某些生活環境和生活方式可加快膠原蛋白的降解過程，從而使皮膚過早的出現鬆弛和下垂。目前，專家認為，最可能導致皮膚鬆弛下垂的元兇是陽光損傷和吸煙。因此，防止皮膚鬆弛下垂最直接的方法就是每天塗抹防曬霜，並遠離香煙。

2、食物

某些食物也可以促進膠原蛋白的產生，但用糖加工過的食物可導致內部炎症，從而影響膠原蛋白的產生。因此，可選擇含有大量的脂肪酸的食物，如魚或堅果等，可減少皮膚炎症，促進膠原蛋白的產生。

3、美容產品與美容治療

在有條件的情況下可以使用一些美容產品或者做一些美容治療來讓我們皮膚不再那麼的鬆弛。而除了這些之外，我們還可以注射膠原蛋白，這也是可以改善皮膚鬆弛的辦法哦。

皮膚鬆弛下垂原因

1、皮下脂肪流失，或是肌膚出現大量缺水。

2、支持皮膚的肌肉出現鬆弛。

3、遺傳、地心引力、或是精神緊張、或是受陽光照射及吸煙等很多因素影響。

4、細胞與細胞之間的纖維老化，皮膚漸而失去彈性。

皮膚鬆弛下垂如何預防

雖說，皮膚鬆弛下垂是每一個都會面臨的問題，但是我們可以做一些預防來減肥皮膚鬆弛的速度，這樣可以讓我們看起老更加年輕，不是嗎?那我們就一起來看一下如何預防皮膚鬆弛下垂吧。

1、保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。

日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

2、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

3、注意防曬

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。

一定要注意時時刻刻做足防曬的`工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊綳有彈性。

4、補充適當的酵素

酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。

5、保持良好表情

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

6、適當去角質

過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

7、減少抽煙酗酒

煙酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

8、保證充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

臉部皮膚鬆弛怎麼辦

1、飲食調理法

很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

2、陰陽水調節法

用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進提升。

3、生活規律法

人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調，所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅持，這樣人體生物鍾正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在皮膚上。

皮膚鬆弛下垂怎麼改善3

首先，可以通過飲食進行調理，在日常生活中，有很多的食物里含有皮膚抗老化的元素，如含鐵元素的食物可以使皮膚增添紅潤和光澤，所以最好食用一些富含鐵質的食物，如動物的蛋黃、肝臟、海帶和紫菜等。

可以攝入一些富含維生素C抗氧化物的蔬菜和水果如：西紅柿、胡蘿卜和葡萄、橙子等。皮膚的下垂鬆弛與膠原蛋白的流失有很大的關系，所以可以多吃一些補充膠原蛋白的食物，不過，很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，卻不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質。

在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化，這種效果間接體現在皮膚上，會比吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

其次，如果皮膚乾燥很容易使皮膚下垂和鬆弛，每天要保證皮膚有充足的水份補充，至少喝八杯水以上;還可以用溫水和冷水交替來清洗臉部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進血液循環使得面部皮膚緊致和提升。

平時多做面部皮膚的護理，有助於減緩皮膚的老化。另外，要保證有充足的睡眠，生活要有規律，人如果過度貪睡和不準時休息，生活無規律會造成身體內分泌失調，有規律的生活可以早睡早起，只要堅持下去這樣人體生物鍾正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在皮膚上。

面部的鬆弛下垂的程度決定了選擇哪種方法

面部輕度鬆弛下垂（25-35歲）

這種情況下的求美者面部只是有一點點的鬆弛下垂，這種的很好解決，通過埋線提升的方法可以很好的解決。

埋線提升就是人們口口相傳的線雕，它主要通過：

在耳前發際線用套管針將線穿進皮膚層，通過牽引提拉來進行面部提拉，連續地穿針引線後從整體達到提升和緩解皺紋的效果。

形象點說，線雕術對於肌肉和脂肪的提拉作用就像繩子拉車一樣，線雕就是用一根小繩子把脂肪墊和鬆弛的組織進行歸位，這樣達到了提升的效果，不過它的缺點是維持時間較短，需要重復去做。

面部中度鬆弛下垂（35-50歲）

面部中度鬆弛下垂這類的就不是光靠線雕能解決的了，需要通過面部微創提升的方法。

面部微創提升，它主要是通過：

它是在顳部、雙側的顳部、耳前大概開1公分左右的線形切口，把額頭、面頰部、包括魚尾紋、法令紋、木偶紋這個地方做一個廣泛的剝離，剝離完以後，會放進一種生物可降解的提拉帶，然後做固定，這樣就起到了提拉的效果，術後恢復期過後，基本上可以達到無痕的效果，效果也是很可觀的，比較長久。

面部重度鬆弛下垂（50歲以後）

面部重度鬆弛下垂的情況下，就需要採用大拉皮這種方法來達到效果。

這類的手術，如果不是到萬不得已是不推薦你們做的，雖然它的效果很好，但是它的創傷面積比較大，對身體造成的創傷也就比較大，它主要是通過：

在顳部、頂部、耳前、耳後連接在一起，開一個很長的切口，這個長切口使我們面部皮膚以及SMAS筋膜瓣形成廣泛遊離皮瓣，在此基礎上來提升、重新縫合的一個方法，效果是肯定的。

但是由於它的切口比較大，術後在額部的發際內以及耳前、耳後形成非常長的一個連續性疤痕。

⑺ 50歲的女人臉部鬆弛，有什麼好的辦法能夠解決嗎

SK2神仙水調節皮膚水油平衡，提亮膚色，抗氧化的同時有效延緩衰老，無論什麼年齡段和膚質的女性都能使用，能激發肌膚的活性，讓肌膚更加呈現飽滿瑩潤年輕態。好的護膚品是給肌膚提供營養的，所以一定要用好一點的天然成分多一點的，比較容易鬆弛的皮膚一般是偏乾性皮膚，因此補水很重要，面部按摩可以讓鬆弛的皮膚恢復彈性。

⑻ 面部皮膚漸漸鬆弛下垂，怎麼能有效解決

一、面部肌肉鬆弛下垂怎麼辦
1、面部按摩
當面部肌肉皮膚出現鬆弛下垂的情況，可以通過按摩來進行緩解。可以從前眼角開始進行按摩，用手指指腹進行拉伸直到發際。保持十秒鍾。也可以使用中指對眼尾進行按摩，向上進行提拉，重復五到十次，能夠保持皮膚的健康，緩解皮膚衰老下垂的情況。
2、使用面霜
當肌膚出現鬆弛下垂的情況，不妨使用緊致面霜來對皮膚進行改善。可以選擇合適自己的面霜。一般來說日霜是對皮膚健康進行修復，讓肌膚的細紋得到保護，在緊致皮膚的同時還能夠有效地抵禦紫外線入侵到皮膚當中。而晚霜的使用，則是讓皮膚能夠在晚上吸收更多的營養養分，起到去角質的作用，促進血液進行循環。使得皮膚當中具有充足的營養。
二、面部肌肉鬆弛的護理
出現面部皮膚鬆弛以後，需要有正確的護膚程序來對皮膚進行護理。特別是在進入到中老年以後，對皮膚的保養更是十分重要的。選擇合適自己的以及好的保養品，能夠讓肌膚持續保持美麗。同時需要讓肌膚吸收更多的營養，保持肌膚的水分。
三、面部肌肉鬆弛的原因
出現面部肌肉鬆弛的情況，一般是因為患者臉部的膠原蛋白慢慢地消失而造成的，也有可能是因為在進行面部按摩的時候，手法不正確而導致皮膚鬆弛下垂的。很多女性朋友在慢慢進入中年以後，皮膚當中的代謝減緩，就容易造成皮膚緊致感減少，容易出現肌肉鬆弛下垂的情況。

⑼ 49歲臉部鬆弛怎樣改善面部皮膚

你好，一般女人在49歲的時候臉部鬆弛已經挺明顯了，想要改善面部皮膚可以選擇堅持用冷熱水交替洗臉，熱水洗臉能去除面部油污，冷水洗臉不會使皮膚鬆弛，有利於保持青春，而且能提高人體抗寒能力。可是這種日常保養也只能達到改善面部皮膚30%的效果。25歲過後隨著年齡的增長，肌膚彈力纖維開始慢慢衰減，皮膚所需的營養類人肽（緊美）逐漸流失至沒有，導致皮膚暗黃鬆弛皺紋等問題層出不窮。類人肽（緊美）中的膠原三肽可以快速進入人體細胞改善細胞的營養狀況和微環境，主動參與改變皮膚細胞的代謝，激發皮膚中的膠原蛋白加強活性，緊急修復受損細胞，回復皮膚的年輕緊致。而單一的補充膠原蛋白並不能改善皮膚鬆弛。另外你還可以通過改變不正確的生活習慣，不規律的飲食習慣和適當的運動使你的面部皮膚得到相應的改善。ll

皮膚鬆弛造成的後果：

面部肌膚逐漸鬆弛下垂，臉部線條不在清晰，出現、眼角下垂、上瞼鬆弛、臉頰中部凹陷、小V臉變方形臉、膚色暗沉、面部鬆弛下垂、色斑等現象。法國化學家美拉德L.C.Maillard在1912年發現甘氨酸與葡萄糖混合加熱時會形成褐色的物質，糖遇到蛋白質，在特定的條件下，會變成褐色，這是導致肌膚暗黃的重要因素。類人肽（緊美）更新陳舊老化的細胞成分，置換排除細胞內的毒素，消除過度活躍的自由基，推遲衰老延長壽命。

一、毛孔變成了橢圓形

毛孔粗大，可不只是因為油脂過多，而是肌膚一直下垂變成了橢圓形，好像被一股力量一直拖拽著。這意味著你的皮膚開始鬆弛下垂。

二、法令紋變深了

因為顴骨兩頰的皮膚開始出現鬆弛老化的情況，直接擠壓的結果，法令紋就得變深了。

三、看上去總是不高興

整個人精神面貌不佳，看上去總是一副無精打採的樣子，說不出哪裡別扭，讓人看起來總像不高興的樣子。

皮膚鬆弛修復步驟

一、生活規律：

人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調，所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅持，這樣人體生物鍾正常了，內分泌正常了，效果也可以體現在皮膚上。

二、多補充水分

水是生命之源，多飲水短時間內可有效補充皮膚水分，而碳酸飲料只能增加大量的卡路里還會加重你皮膚的負擔。建議每天清晨一杯白開水，每天的進水量不要少於2000毫升，吃飯前喝水還可以控制食慾效果會更好一些。

三、陰陽水調節：

用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進提升

四、補充維生素C

多吃西紅柿 橘子等富含維生素C的果蔬，有助於合成膠原蛋白，膠原蛋白需與類人肽（緊美）中的彈性蛋白、膠原蛋白三肽相結合，從而100%改善皮膚鬆弛以及皺紋的現象。

五、加強運動

可以嘗試有氧運動（瑜伽）等運動，拉伸你的身體，同時會起到鍛煉肌肉的作用，肌肉可以填充原本脂肪的空間，那你的皮膚也會顯得更加年輕了，力量訓練會讓你的肌肉更有彈性，防止肌肉流失，還原肌膚的彈性，而且還會防止反彈

六、定時定量補充皮膚所需營養

類人肽（緊美）每天兩次，一次13克，其中類人玻尿酸活體肽（Ceramide）是皮膚營養基礎源，主要成分是神經醯胺，它天然存在於人體皮膚外側的角質層細胞間脂質中，也是構成細胞間脂質的主要成分(約60%)。角質細胞是人體皮膚天然屏障，具有防止水分散發及營養物質的流失，並對外界理化和生物刺激進行防護的功能。類人玻尿酸活體肽能有效抵禦紫外線等外界損傷，牢牢鎖住水分，維持肌膚健康。

每個人都想讓容顏永遠停留在自己最美的時候，永葆青春 。雖然我們阻擋不了歲月的流逝，到了一定年紀就會出現皮膚鬆弛的狀況，可是我們可以通過了解到臉部鬆弛的原因，及時的預防和改善面部皮膚，讓我們的青春長一點，再久一點。

⑽ 過了50歲的中老年人，皮膚容易鬆弛下垂，該如何護膚呢

可以適當敷面膜，最重要的是注意休息，同時還要加強鍛煉。

年齡超過五十歲，身體的很多機能和器官會出現退化和衰老。因此皮膚出現鬆弛和下垂也是非常正常的現象。但是我們可以通過改善日常的生活習慣來減緩皮膚的衰老，讓我們變得更加年輕。首先在保證日常鍛煉的同時，還要保持一顆積極樂觀的心。要對生活充滿希望，有目標才不會在閑暇之時胡思亂想。

1.保持充足的睡眠，適當進行體育鍛煉。

熬夜的人最容易出現黑眼圈，心事繁重的人也最容易起皺紋。所以我們要保持健康的生活習慣，早睡早起，飲食均衡，其次還要加強身體鍛煉，最最重要的是要每天以積極樂觀的心態面對生活。