怎麼樣防止面部皺紋

A. 有什麼方法可以預防臉上長皺紋

1.多喝水，水能加強新陳代謝。
2.少做誇張的表情會長皺紋，手不要經常摸臉，會有細菌感染，細菌可以在空氣中不斷傳播，手上沾有細菌再摸臉就會粘貼在臉上，然後不斷繁殖，會傷害到皮膚的。
3.別忽視脖子保養，脖子長皺紋顯老，看上去也會沒有精神，我們空閑時候可以適當塗一些保濕按摩精油進行按摩。

4.皮膚有問題了就及時去醫院看，別單單指望用護膚品會好。

5.買護膚品不要跟風，選擇適合自己的。每個人膚質、所處地區氣候不同，用同樣的護膚品就會有不同的感受。
6.一年四季注意防曬。
7.晚上10點到凌晨兩點是人新陳代謝最旺盛的時候，這個時候擁有好的睡眠，我們的皮膚就能加速新陳代謝，使死亡細胞脫落，生成新的細胞，（這也就是熬夜為什麼會使皮膚暗沉無光的原因），這樣不僅可以使肌膚變得有光澤，還能延緩皮膚的衰老。
8.日常運動也很重要不僅能改善血液循環，緩解肌膚酸痛、身體浮腫、睡眠質量不佳的症狀，還能讓肌膚煥發光彩，幫助分泌內啡肽，讓心情變得開朗。每次做完運動出完汗之後照鏡子都會發現皮膚比做運動之前更有光澤，膚色也變勻稱了，心情也更加的舒暢。

B. 抗皺紋最好的辦法

抗皺紋最好的辦法

抗皺紋最好的辦法，對於我們女性來說呢讓臉上膚質永遠看不出來年齡才是最完美的，但是實際上是不可能的，一旦過了25歲肌膚的秘密就開始暴露，那就是皺紋現在分享抗皺紋最好的辦法。

抗皺紋最好的辦法1

1、可以多吃胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的果膠，可以幫助我們將體內的有毒有害物質排出體外，從而起到潤澤肌膚的作用，使皮膚看起來紅潤細膩。而且，胡蘿卜中還富含β胡蘿卜素和維生素E，可以有效預防黑色素的沉積，清除皮膚中多餘的角質，從而滋養美白我們的肌膚。

2、可以常吃豬蹄等食物

豬蹄等富含膠原蛋白的食物，還有雞爪、豬皮、魚皮等等，能夠起到抗皺的效果，而且，最好採用燉或者煮湯的方式，將它們的膠原蛋白充分釋放出來，再將油脂過濾掉食用，效果會更好。

3、多吃櫻桃有助於美白皮膚

櫻桃含有大量的維生素C和豐富的鐵，可以有效幫助我們改善皮膚質量，起到去皺的作用，使皮膚紅潤嫩白，而且，櫻桃中的維生素A也能起到延緩肌膚老化、激活細胞、平衡分泌等效果。

4、石榴有極強的抗氧化作用

石榴也是很好的美容利器，因為，石榴中含有的鞣花酸能起到特別強的抗氧化作用，尤其是能夠防止我們的皮膚細胞被輻射和環境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養，延緩面部皮膚衰老。

5、葡萄可以促進皮膚細胞再生

葡萄中含有一種叫葡萄多酚的物質，他具有較強的抗氧化作用，能夠很大程度上延緩皮膚的衰老，而且，葡萄中還含有大量的維生素B3和各種礦物質，能夠起到柔軟保濕和深層滋潤的作用。

6、常吃黃瓜能減少皺紋產生

黃瓜中富含我們人體必需的氨基酸、維生素和糖類，能夠為我們的肌膚提供足夠營養物質，進而有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋。而且，黃瓜中富含果酸，還能有效防止皮膚過敏，使皮膚清潔美白。

7、檸檬能夠促進皮膚新陳代謝

檸檬中富含各類維生素和有機酸，比如維生素B1、B2、維生素C、檸檬酸等營養成分，會促進皮膚新陳代謝功能，有效抑制色素沉積，使皮膚不易衰老。

8、豆製品等鹼性食物能有效抗皺

酸性食物吃多了會讓我們的皮膚失去彈性，變得鬆弛，沒有活力，而多吃豆製品、麵食等鹼性食物，會讓我們的血液變成弱鹼性，從而避免酸性物質對皮膚造成的.傷害，減少皺紋的生成。

9、柚子能夠幫助皮膚恢復光澤

柚子中所含有的一種物質——檸檬酸，它能夠有效幫助我們的皮膚新陳代謝，讓皮膚恢復光澤，而且還能有效幫助我們將皮膚中的死皮細胞從身體中代謝出去，延緩皮膚衰老。

10、杏也是美容抗皺的食物

杏肉中含有極為豐富的膳食纖維、糖類、果酸、維生素B17、維生素C和多種礦物質，不僅如此，杏仁也同樣營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質和多種維生素和微量元素，它對皮膚的滋養作用也很明顯。

抗皺紋最好的辦法2

米飯團去皺

當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數只（如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

棗泥去皺

紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。

咀嚼去皺

天天咀嚼口香糖5~20分鍾，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。

口香糖去皺紋

每天嚼口香糖15—20分鍾，連續咀嚼幾個星期後，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。

茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

雞骨去皺

真皮對皮膚外表的美有決定性的影響，因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營養中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬)，常喝這種湯能消除皺紋。

啤酒去皺

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用;還含大量維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。

三文魚

三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。

導致人類衰老的元兇之一是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和綳緊。

綠葉蔬菜

在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘印。

C. 怎樣能避免長皺紋

有句段子是這樣講：後看身形迷萬軍，前看遺憾有瑕疵。女人的美麗，是要有韻味的。無論是風情萬種的演繹，還是千嬌百媚的展示，魅力之源來自於貌美的容顏。」然而並不是所有的女人都如此幸運擁有自己最美麗容顏。皺紋的出現讓很多愛美人士黯然失色，可見嬌美的容顏不僅是一種魅力，也是一種藝術。那如何減少臉上皺紋?臉上有皺紋應該怎麼去掉呢?

一、豬蹄去皺紋

皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，使用眼霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。

四、按摩去皺紋

按摩去皺紋早已廣為流傳，這不僅僅是因為按摩眼部能夠防病健身、抗擊衰老，而且還具有很好的去皺紋效果，通過配合使用眼霜按摩可去除皺紋，不僅對去皺有效，對身體健康也很有好處。

在顏值當道的今天，如果你還在猶豫要不要去皺紋，還不知道怎樣減少皺紋最有效，從此往後你仍然會是一個不敢抬頭的女人。為了自己的美麗與幸福，讓你的時尚顏值美到爆，為你的容顏加分吧。

D. 怎樣避免皺紋的產生你有什麼好的做法

皺紋還是非常不好的，有很多的女性都害怕自己長皺紋。如果說自己在生活當中沒有注意的話，那麼是很容易引發皺紋的。所以說想要很好的避免這種情況，也應該保持一個愉快的心情。在使用洗面奶的過程當中，也應該做到輕輕擦拭，千萬不要用力過度，這樣也會造成皮膚上的損傷。所以說大家在生活當中也應該很好的注意，這樣才能夠讓自己的皮膚狀態更加的好。

希望女孩子在生活當中都能夠很好的注意，平時也應該注重保養。這樣也是非常好的事情，這樣才能夠讓自己的皮膚看起來非常的好。如果說女孩子沒有很好的小心，那麼也會帶來一些不好的表現，這樣也容易造成不必要的麻煩，還會讓很多的女孩子感覺到痛苦，有不少的女孩也都表示皮膚十分脆弱還是不好的。

E. 怎樣防止面部生皺

1.不暴曬：過強的陽光會破壞皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。在強光下最好佩戴太陽墨鏡，以避免眯眼、皺眉而產生眼角皺紋。

2.戒煙酒：吸煙者皮膚易出現皺紋。常喝酒會減少皮膚中的油脂，使皮膚脫水，從而降低毛孔數量，妨礙皮膚的正常呼吸。

3.常運動：體育運動能促使血液循環加快，使肌膚活動張弛有度，血脈運動不滯，增加皮膚的濕潤度，促進膠原蛋白的生成，使身心放鬆，消除面部緊張狀態。

4.多飲水：每日適量飲水可保持皮膚的滋潤和彈性。尤其是更年期過後，激素分泌量減少，皮脂腺收縮，油脂分泌量不足，皮膚容易失水。故每天宜飲6～8杯水作為補充，但不宜飲含咖啡因的飲料。

5.忌乾燥：用美容油膏或乳液保護皮膚，可減少水分蒸發。特別在秋冬季節，每當外出回家，定要洗臉洗手，然後塗上面油。

6.睡眠足：睡眠不足，皮膚細胞的種種正常活動會受到阻礙。熬夜之後，最好洗洗臉，塗一點乳液，做一次臉部按摩，然後好好睡一覺。

7.少皺眉：平常應盡量避免皺眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因為這些表情經常化以後，很容易造成面部皺紋。

8.食蔬果：平常應多吃些蔬菜、水果、雞蛋及奶製品、雜糧等，少吃動物內臟和高脂肪食物。

9.會洗臉：洗臉水的水溫應該是近於人體體溫即30℃的溫水才是最理想的水溫。這是因為用冷水洗臉時，由於肥皂不易溶化，所以難以發揮去污效果；但是如果水溫太高，則會使肌膚的水分被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久臉部會產生皺紋，失去肌膚原有的彈性和潤澤。

F. 怎麼才能不長皺紋

1、科學保養
保養是防止臉部出現皺紋的好方法。基本就是洗臉，洗臉的時候，多用冷水，冷水可以促使肌膚的收縮，加速血液循環。此外就是使用化妝品，或者護膚產品。這些產品的使用，首先應該保證購買的化妝品，是正品，適合肌膚的膚性的，不能夠為了省錢，而胡亂選取一些非正規的護膚產品。另外，改點使用香皂洗臉的習慣，因為香皂會讓肌膚變的乾燥。
2、面霜加維生素E
如果覺得自己的面霜不夠滋養，可以往面霜里加一點維生素E油，維生素E有減少皺紋的功效，最好在睡覺前使用，特別能夠促進皮膚吸收，對付皺紋很有效。

3、去角質改善皺紋
角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現，因此，防皺的關鍵一步離不開去角質，在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養品，從而改善整個皮膚問題。

G. 如何防止臉部衰老皺紋出現

1、按摩法防止面部衰老
首先洗凈面部，手也要洗得非常清潔，可以自己進行或請人幫助進行，然後搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，帶動其它手指擦到額向兩側分開，注意按摩面部肌肉走向按摩，用力要輕，經臉頰而下計10次，再由拇指及食指順著肌肉方向輕捏，或用中指在肌肉上拍擊，或用兩手掌在前額及下巴處等壓，在兩頰緊壓，若已生皺紋，可用一食指在皺紋上輕壓、滑動，使之平展。
按摩法可使面部氣血流暢，增強肌肉彈性，滋潤肌膚，防止面部疾病。一般晨起，飯後，睡前或用水漱口後，可以立即進行。練習時應注意集中精力克服雜念。
2、吹氣防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹氣，使氣流通過右嘴角呼出。反復多次。
(2)鼓起兩腮，讓氣流左右往返滾動。
(3)閉緊嘴唇，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然後收回，反復多次。
(4)咬緊牙齒，嘴唇微張，再閉上，反復多次。
(5)張大鼻孔，閉緊嘴唇，深吸氣;兩腮用力鼓起，深呼吸，使氣流從雙唇間呼出。反復多次。
核桃不僅能有助於補腦，還能給肌膚補充營養，讓乳房遠離疾病等。經研究發現，核桃中富含維生素E、亞麻酸、茶多酚等，它們不僅能讓養分浸透肌膚深層，還能讓女性重獲健康好身體，遠離衰老。
上面的這些都是我所要講到的如何防止面部衰老的方法，防止皮膚的衰老不分年齡，一定要早泄就開始做起，不要等到已經在衰老的時候才想起來防止衰老，到那時就已經來不及了，女性朋友讓我們一起讓衰老的皮膚遠離我們，重新找到年輕時候的樣子。

2如何防止皮膚衰老

打好基礎。不是要等到初老的跡象來臨後我們才要想盡方法來召集和阻礙。二十從一開始就要養好我們的護膚習慣，讓我們肌膚從一開始就要受到好的呵護，很多人總是在問什麼時候開始護膚最好。其實現在很多的小女孩都知道要保護肌膚了，所以最晚十五六歲就要知道自己的肌膚要呵護，要知道基礎護理。
護膚不偷懶。我們呵護肌膚的時候不要偷懶，總感覺一天不抹看不出來，或者感覺一天不洗臉也沒什麼。可是就是有了這樣的心理，所以我們才會有了一而再，再而三的偷懶，這樣我們的肌膚才會有了各種各樣的隱患，一次的不卸妝和好幾次的不洗臉，會讓我們的肌膚慢慢由健康轉變為油性肌膚或者過敏性肌膚。所以不要懈怠，也不要讓壞習慣積少成多。
不要只顧面部肌膚。在我們護理自己的肌膚的時候，一定要注意很多的細節，比如脖子，手臂，膝蓋等邊緣肌膚。就是我們平時很難照顧到的地方，一定要注意。有時候往往就是這些地方不經意間泄露了我們的初老跡象。
不要有不良習慣。對於肌膚的嬌嫩，我們都有目共睹，所以一定要注意我們不能有各種不好的習慣，比如揉眼睛，用手撐臉擠壓，或者洗臉的時候揉搓臉部過於使勁兒，又或者用臟手去擠痘痘，這些都是讓我們肌膚容易褶皺的，所以要注意哦。
學會做按摩。在我們對自己按摩的時候要用些舒緩的精油或者很滋潤不油膩的護膚乳來配合，一起按摩，要從下往上的按摩，讓我們的肌膚充分的吃到營養和水分。不僅是對面部，身體，四肢都可以有。
可以有表情。之前好多的人在說，我們不要總說太多話，或者總笑，說我們不要有太多的表情，否則我們的眼睛周圍就會有很多的魚尾紋。其實告訴大家，就算你忍住不笑了吧，你的顴骨的肌膚也會衰老，甚至毛孔都會下垂，所以大家還是該說話說話，該笑就笑，面部肌肉多活動，還會減緩面部肌膚的衰老的。
呵護親水，一定要防曬。對於經常做面膜和多用補水東西，以及吃水果和多喝水，這已經成為老生常談了。要做好防曬，減少肌膚曬傷的風險，一定要保護好肌膚。要想年輕，首先要肌膚充盈水份才好，所以別覺得這很簡單，每天做，堅持做下去就不是一件簡單的事情。
要有運動出汗。當我們臉部的肌膚很少出汗的時候就會變得粗糙和乾燥，各種問題都會來，有時候剛抹了護膚品，過了一會就感覺幹了，是因為肌膚本身的調節能力下降，而且新陳代謝慢，大家要適當的做有氧運動，做到面部出汗，才比較舒爽，肌膚感覺也透氣了，而且運動的時候全身的肌膚都會得到鍛煉。

3面部的褶皺和皺紋分類

直立性皺折線
直立性皺折線是一些可能在出生時就已存在的自然皺折線，只不過是隨著年齡的增長，其幼兒時期的膜脂消失後變得更為明顯而已。這些皺折線並不能真正地反映出老化的進程表現，僅是作為整形外科的重要性而被強調，它們是由於皮膚過多，或由於某些區域的彎曲和伸展而形成，通常在面頸部的後側和前外側易被發現，呈橫向排列或橫向相交，數目為1—3條。
動力性皺折線
動力性皺折線是由於面部表情肌活動時對皮膚的反復牽拉所致。其產生的時間和數量因人而異，其間的差異是很大的，通常是在青春時期由於額部肌肉的活動就開始在額部產生了動力性的皺紋(即額紋的出現)，額紋的位置、數量、深淺度和連續性是不同的，基本上是橫行的，從顳窩的前緣跨過額部延伸至對側，一旦形成後，在靜止狀態時它會變得極為明顯。
其次則是在20歲後，由於眼輪匝肌的收縮而出現的皺紋即魚尾紋，通常是在眼外眥處，通常被稱為「爪紋」或「笑紋」，其位置、數目和深度是變化不定的。在外眥處呈放射狀、扇形分布的，以後可逐漸向外下方發展，這些皺紋從下瞼的外側向顴弓延伸。
眉間皺紋可發生於任何年齡，主要取決於個人的表情習慣，其垂直的皺紋是由皺眉肌的活動所致。皺紋的多少、深淺、長短和規律性都是因人而變的，起源於皺眉肌的中間下半部分，沿鼻側在鼻根的兩側緣行走，而且成彎曲狀，跨過眉間向上時變為直線，終止於前額的中下區，中心區經常有一條或更多的垂直皺紋形成，有時可延伸至前額部的發際邊緣。
鼻根處的水平皺紋相對不引入注目，通常為短的橫紋，在深淺和數目上呈不規則狀，可有1—3條，主要是由於plocerus的活動所致。
鼻小柱下緣處有時可會出現水平皺紋，主要是由鼻中隔降肌所致。人在50歲時，圍繞口周的皺紋也會出現，初時先發生於上唇，以後逐漸出現於下唇，是由於口輪匝肌的收縮性牽拉所致。呈垂直狀，其數目、深淺和長短的變化無規律性。
由於頰部肌肉活動也會在頰部平面產生不規則的「酒窩狀皺紋」，這種情況並非任何人都有，但是在某些人可能會變得極為突出。
重力性皺紋
重力性皺紋是不知不覺形成的，而且其發生的時間也是千變萬化的，通常是在40歲或以後才變得比較明顯，是由皮膚鬆弛與重力共同作用的結果。由於皮膚、皮下組織的改變，伴隨動力性皺折的形成，以及面部骨骼結構的萎縮和牙齒、牙槽突的脫落，在重力的作用下，形成了鬆弛、沒有襯墊的皮膚覆被下垂，此時整個面部和頸部的重力皺紋就非常明顯，而且好似是起源於其下層骨性突出部位(眶周邊緣、顴骨和下頜骨)。上眼瞼的皮膚變得水平方向的多餘，且趨向於在睫毛上形成一疏鬆的皺襞，尤其是在眼瞼的外1/3處，以後逐漸下垂至眶上緣的下邊，且形成了多餘的上瞼皮膚。下眼瞼也能發生類似的變化。上下眼瞼都會受眶隔脂肪的膨出影口向而形成瞼袋。隨著年齡的增長，眶隔脂肪可能萎縮，致使眶內眼球看起來更加凹陷。
由於皮下脂肪的逐漸消退，尤其是頰部脂肪墊處，可使面頰部變得凹陷，而且顴弓至下頜處的皮膚在垂直線上懸掛形成了「下頜」的特徵。作為整體萎縮的結果，在全顏面和頸部則形成了繼發性的皺紋，更為明顯的則是頰部、唇部、頦部、耳前區、頸後頸部的前區，以後逐漸累及鼻子和耳垂，會形成繼發性的與鼻唇溝相平行的溝，起源於口角，向頦部的外下方走向，這些皺紋的形成在一定程度上取決於口周壓縮肌的牽拉，但是更主要的取決於重力的影響。
頸部也相應地出現多種多樣的變化，重力對水平面的直立性皺折線的影響更突出，於頦下處形成垂直的皺紋。在靜態時，水平的直立性皺折線變得更加嚴重突出和持久，在頸後區形成了繼發性的相互交錯的皺紋。
當頦下部沒有脂肪墊來填充相互交織的空間時，由於頸部皮膚下頸闊肌的交織纖維的牽拉，在頸部就會形成兩條長的直線狀的「火雞樣」皺紋，從下頜下緣的兩側開始，經常被下頜所重疊，終止於胸鎖乳突肌的胸骨頭。頦下區可能會出現似是而非的改變(在不同的人體上)。在某些有家族傾向的個體中，會產生過多的頦下脂肪，它與肥胖無一定的必然聯系。
Gonzalez-Ulloa和Flores在描述老化過程中發生的面部容貌改變時，重點強調了脂肪組織萎縮減弱了對眼瞼組織的支撐作用，因而導致了眼瞼內眶隔脂肪的膨出。
有人應用頭顱X線片評估了面頸部老化中的有關變化，發現了眉毛、口角和頸部組織的重力性改變，眉毛的急劇變化通常發生於24—40歲之間，最大的鼻唇溝的下降發生率發生在50歲以後，頸部組織下垂的發生率在25—55歲之間最高(頸部與面部平面之間的角度)。
綜合性皺紋
它是以上幾種皺紋的綜合作用，其中鼻唇溝處的皺紋是重力性和動力性共同作用的結果，它代表著唇部皮膚與其下方口輪匝肌緊密相連及頰部皮膚與面頰脂肪墊連接較疏鬆的結合區，鼻唇溝的出現主要是由於唇上方肌的眶下纖維和顴部纖維及顴肌纖維的牽拉所致。鼻唇溝通常是起自鼻翼軟骨後向下外方延伸，其長度及深度因人而異，通常是終止於距口角1cm處，也可以向下延伸至下頜，參與「下頜」的形成。在重力的作用下，鼻唇溝外側皮膚、皮下組織向下移位，加深了鼻唇溝。

4面部骨骼變化

美國羅切斯特大學醫學中心的醫生指出，隨著人的衰老，面部骨骼特別是頜骨也發生明顯的變化，它使人看上去更顯得蒼老。研究人員對不同年齡層的男女進行CT掃描後發現，下頜角隨年齡增長而明顯變大，這導致下臉龐輪廓老化。從青年到中年，頜骨長度是明顯減少的;從中年到老年，頜骨高度的減少也是值得注意的。
羅切斯特大學朗斯坦教授說：「頜骨是下臉龐的基礎，這部分的變化影響到面部審美。研究表明隨著年齡的增長，頜骨會變小，因此它對於下臉龐和頸部軟組織的支撐也越來越弱。」骨容量的減少會導致面部皮膚鬆弛·下巴突起變弱以及下頜線消失。
隨著下頜容量減少，下臉龐的軟組織漸漸缺少骨骼支持，導致輪廓不再鮮明，下臉龐趨向橢圓，肌膚也變得鬆弛，這也使得頸部發生老化。專家認為，為了使容貌回歸青春，將來面部整容手術還應包括下巴植入以及面頰種植，以便重塑歲月消磨隨著人類衰老，面部骨骼也發生明顯變化，特別是頜骨掉的骨骼。

5面部衰老的原因

1.長期紫外線照射損害皮膚。2.皮下脂肪組織減少。3.面部表情肌的變化及其對皮膚的影響。4.組織彈性降低導致重力性改變。5.深層骨和軟骨組織的變化。面上1/3老化的衰老的原因：長期的紫外線損害，面部固有表情肌對其皮膚的影響，組織彈性降低後受重力作用而發生的變化。有時填充材料可與肉毒素聯合應用於治療動力性皺紋，即用肉毒素麻痹深層肌肉，用填充材料治療淺表皺紋。面中1/3老化的原因：主要歸因於光老化，皮下組織減少，皮膚彈性降低以及深沉軟骨與骨組織的變化。面中1/3部位的衰老影響到眼瞼與眶周部，頰部以及鼻部。眶周組織的衰老將對外觀和功能兩方面造成損害。症狀嚴重的患者，由於上瞼皮膚過於累贅，其視野也將受損。嚴重時，眼瞼的穩定性將會受到影響。面中1/3老化，隨著時間推移，眶隔將逐漸薄弱，上下瞼的脂肪團將會疝出。也有部分患者會因眶周皮下組織減少而形成眼眶凹陷的外觀。面下部1/3老化的原因：主要體現在唇部，頦部，面頰下部和頸部。造成此部位衰老外觀的原因包括：長期的紫外線損傷，皮下脂肪成分減少，長期的面部表情肌運動，組織彈性降低後繼發的重力性變化，深層骨及軟骨結構改變等。

H. 怎樣才能防止臉上長皺紋

1、皺紋是由於隨著年齡的增加，面部皮膚的膠原蛋白、彈性纖維逐漸減少，皮膚乾燥的更容易產生皺紋。
因此，做好補水修護很重要，每周堅持做兩次營養面膜，每天早上要塗好化妝水、精華素、乳液，然後再用彩妝粉底之類。晚上要增加修護面霜，有一妙招哦，就是在面霜裡面加上一滴維生素E油，可以更好的鎖住皮膚水分，延緩皺紋的產生。
2、保持充足的睡眠，熬夜是皮膚老化的第一殺手，因為夜間皮膚要進行新陳代謝、修復再生等活動，睡眠不足會影響皮膚細胞的活動，因此每天要保證十一點之前睡著，並保證7小時睡眠。
3、做好防曬，不要以為只要夏天需要防曬哦，一年四季都要防曬，紫外線的照射會傷害皮膚，會使皮膚膠原蛋白流失，容易曬出色斑、產生皺紋，所以記得每天出門之前塗好防曬霜。
4、保持良好的生活習慣，煙、酒、咖啡以及不好的飲食習慣，會增加肝臟、腎臟的負擔，都會加速皮膚的老化，產生皺紋，所以女人最好是不要抽煙、少飲酒和咖啡，刺激性的食物夜不要經常吃，美麗是需要自律的生活來維持哦。
平時多吃一些補充維生素、膠原蛋白的食物。
5、過了三十歲以後，皮膚的彈性就會越來越不好，因此平時面部不要經常做太誇張的表情，擠眉弄眼、做鬼臉什麼是小孩子才有的可愛。
6、保持年輕的心態，經常發脾氣的人會老的快哦，所以要心胸寬廣，保持淡泊平靜的情緒，知足常樂，「笑一笑十年少」是有道理的。
要接受自己，認為自己是最美的，每天把微笑掛在臉上，會永遠年輕。

I. 如何預防皺紋

隨著年齡的增長，我們的皮膚會失去水分和彈性，從而容易產生皺紋。皮膚科醫生有很多工具可以處理那些標志著時間流逝的細微線條。它們包括處方葯膏，化學果皮和肉毒桿菌毒素。但是最好的選擇也許是照原樣保護您的皮膚。

一：每天預防皺紋

1、 使用乳脂狀，無油的洗面奶滋潤皮膚並清除雜質。 保濕後，皮膚的柔韌性大大提高，可以在臉上自由移動和滑動，而不會受損。如果您現在沒有適當地照顧皮膚，這種傷害會在您的一生中加劇，導致皺紋。

2、 輕輕地以圓周運動將洗面奶輕輕按摩到皮膚中。 用手指將洗凈液塗在臉上。用手指尖撫平眼睛和額頭，營造出溫柔柔和的泡沫。

3、 用溫熱濕毛巾拍干臉。 請勿用毛巾摩擦或擦洗，因為這會刺激皮膚並導致發紅。您的洗臉液已清除掉許多死皮，油脂和污垢，因此現在進行擦洗只會傷害下面的新的年輕皮膚。

4、 混合或塗上膠原蛋白面膜可防止皺紋和緊致肌膚。 緊致，有彈性的皮膚是皺紋的敵人。口罩是一種將膠原蛋白（一種天然存在的人類蛋白質）以及必需的抗氧化劑，維生素和礦物質浸泡在皮膚中的方法。讓面膜靜置15分鍾，以吸收到您的皮膚中。

5、 在容易產生皺紋的區域塗抹抗皺霜。 這些大多數都非常集中，因此您只需要豌豆大小的量。專注於外眼，前額，下巴和嘴周圍。將奶油輕拍在您的臉上，而不要擦在臉上。

6、 輕拍一些眼部濃縮液，以防止最常見區域出現皺紋。 魚尾紋，即眼睛周圍的皺紋，是您會出現的最常見，最快的皺紋。在眼睛周圍使用一些眼部集中劑可專門針對這些皺紋。

7、 在身體上塗抹抗皺保濕潤膚露，尤其是上胸部和領口。 您的身體皮膚也需要保護，防止面部皺紋的許多原理也可以應用於您的身體。每天全身保濕，著重於手臂，腿和上胸部等經常暴露的區域，有助於對抗身體皺紋。

二：保護自己免受皺紋

1、 保護您的皮膚免受陽光照射。 隨著年齡的增長，控制炎症的基因，膠原蛋白的產生和強度以及皮膚的保水能力開始促進皺紋的形成。一項研究發現，未暴露於陽光下的老化皮膚具有約3,800個基因突變，而暴露於陽光下的皮膚具有相同基因的約10,000個突變！如果 患皮膚癌 的風險不足以讓您戴上防曬霜和寬邊帽，請虛榮心說服您。

2、 吃，喝和塗抹抗氧化劑 。當紫外線被皮膚吸收時，它們會產生自由基，這些自由基是易揮發的分子。那些自由基會閂鎖在您的DNA上，並引起導致皺紋的突變。抗氧化劑可幫助您的身體抵抗自由基。通過吃含有抗氧化劑（石榴，阿薩伊，藍莓，綠茶）的食物和飲料，並使用含有抗氧化劑的乳霜或保濕劑來對抗皺紋。

3、 用Omega-3按摩您的臉。 含有長鏈多不飽和omega-3脂肪酸（您的基本Omega-3s）的油在促進細胞內修復方面發揮了神奇作用。Omega-3油的例子是杏仁油，蛋油和乳脂。魚油還含有omega-3，通常可以作為膠丸服用。

4、 用冷水潑在臉上。 早上首先將冷水濺在臉上，可促進微循環並再生真皮膜。最好在濺水時用水漱口，以舒展面部皮膚。

5、 定期戴上防紫外線太陽鏡。 戴墨鏡可以保護眼睛周圍的嬌嫩皮膚，防止陽光直曬，但同時也有助於防止眼睛斜視，而斜視直接導致皺紋。

6、 仰卧睡覺以防止睡眠線。 這些最終可能會變成皺紋。此外，睡在背部或左側對您的脊椎 健康 也有好處。

7、 停止吸煙。 大量吸煙者顯示過度皺紋的可能性是不吸煙者的近5倍。吸煙會破壞膠原蛋白，隨著時間的流逝，吸煙引起的眼和嘴唇s動會直接造成皺紋

8、 控制您的面部表情。 更多的動畫表情意味著更多的摺痕，摺痕最終會變成皺紋。這可能很困難，但請嘗試消除皺眉，抬眉和斜眼。但是，不要停止微笑或大笑。真正的微笑會導致魚尾紋纏在您的眼睛上， 但真誠的喜悅抗皺的力量可能比根本不微笑的影響更強。

10、 不要將其歸咎於您的基因。 的確，有些人的年齡比其他人優雅。而且，盡管科學家開始對遺傳如何影響衰老過程有更深入的了解，但他們也發現生活方式的選擇會對基因產生多大影響。您的基因只控制您年齡的30％；其他70％由您決定。

11、 當非處方產品無法使用且皺紋頑固困擾您時，請去看醫生。 處方視黃酸可以減少皺紋的出現。僅由肌肉過度收縮引起的皺紋，例如前額水平線或魚尾紋，應注射肉毒桿菌毒素。深層皺紋可能需要注入填充劑。

J. 預防皺紋的方法有什麼呢皺紋造成的原因有什麼呢

防止皺紋的方法是什麼？

1.多吃抗氧化食物。

如維生素C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。都有抗氧化作用，可以多吃水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽中，建議大家在吃葡萄的時候，可以改喝葡萄汁，和葡萄籽一起榨汁，這樣可以有效攝取葡萄多酚。

2.減少過氧化物的形成。

過氧化物是產生自由基的主要原因。如果能避免，就能有效防止細胞氧化。比如少抽煙，少吃油炸食品等。能有效避免體內過氧化物的形成。

5.經常熬夜

睡眠時間不足:長期熬夜，睡眠時間不超過8小時是產生皺紋的一個非常直接的原因。會導致皮膚損傷越來越多，惡化一個人的精神面貌，增加皺紋。