1. 臉上一直掉皮怎麼辦
面霜睡前厚塗、補水保濕、去角質、熱敷等方法，都可以改善面部起皮，讓皮膚更加的柔嫩。
面霜睡前厚塗：
在乾燥的季節里，晚上睡覺之前護膚雖然可以保濕，但是保濕的效果不足，第二天皮膚可能依然會很乾燥。如果房間有空調或者地暖，早上起來皮膚會更干，所以在睡覺之前可以給面部塗上一層厚厚的面霜，可以有效保濕。
補水保濕：
如果您發現自己的臉部起皮了，護膚的時候使用化妝水多補幾次水，化妝水有保濕的作用，最好的方法就是用一個化妝棉浸濕化妝水，然後敷在臉上15分鍾，濕敷可以給皮膚快速補水，除了面部還可以用來敷在手部或者手肘位置。
用完化妝水再使用精華液加強皮膚保濕，增加皮膚水潤度的同時，還有鎖水的效果，最後再用乳液，讓保濕的時間更持久。
去角質：
去角質可以幫助肌膚恢復光滑細膩，如果皮膚總是起皮，也可能是角質過厚導致的，可以先給皮膚去角質，然後再給皮膚補水，可以更好的護膚，增加護膚品的使用效果。
熱敷：
將毛巾放到熱水中浸泡2-3分鍾，拿出來後不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鍾的樣子就好了，可以軟化面部角質然後再潔面可以去角質，讓肌膚更加柔滑。
因為現在天氣乾燥，引起皮膚水分丟失，很容易引起皮膚乾燥，出現脫皮、瘙癢等症狀。洗澡以後，洗掉了皮膚表面的油脂，皮膚會更加乾燥，出現瘙癢症狀。
意見建議：注意休息，清淡飲食，多吃富含油脂的食物。選擇滋潤型的洗面奶、沐浴乳，洗完外用保濕乳。
2. 換季臉脫皮怎麼辦快速恢復
很多女性都會出現換季時候臉部皮膚脫皮等現象，這是因為皮膚缺水或者過敏造成的，如果不進行及時的處理，脫皮的症狀會越來越嚴重，最後出現嚴重的皮膚症狀。其實我們日常有很多的小方法都可以消除換季臉上脫皮的現象。
1、葯物治療。我們不建議女性在出現皮膚脫皮的時候屏藩使用葯物，一定要在醫生的建議下合理用葯。臉部肌膚很嬌嫩，如果用了激素類的葯物很可能會留下黑斑。如果臉部是因為過敏造成的脫皮，用一些治療過敏的外用葯膏是可以的，但是一定要選擇溫和的，對肌膚傷害不大的葯物。
2、蒸臉。在換季的時候皮膚乾燥會引起脫皮的現象，可以燒開一壺水，用蒸汽蒸臉，水蒸氣會把毛孔打開，補充水分，這樣脫皮的症狀就會緩解。但是要注意蒸汽的溫度要掌握好，太多會燙傷肌膚。油性的肌膚可以蒸5到10分鍾，乾性皮膚蒸3、5分鍾就可以了。蒸好了以後一定要記住塗上爽膚水和面霜，一般做幾次脫皮的症狀就會好轉。
3、選擇溫和的補水面膜。換季臉脫皮可以選擇溫和的補水面膜，盡量不要選擇美白、抗皺等面膜。特別是美白面膜敷過後皮膚會略顯乾燥，加重脫皮的症狀。可以選擇的面膜有很多，蘆薈面膜、玫瑰面膜、黃瓜面膜、番茄面膜等都是很好的補水面膜，可以購買正規廠商生產的補水面膜，長期堅持的做效果都不錯。但是皮膚過敏引起的脫皮患者，最好不要長時間敷面膜，這會加重過敏的現象。
4、少用洗面奶。皮膚脫皮應少用洗面奶，特別是刺激性大、有去死皮效果的洗面奶，每天用清水洗臉就可以了。也可以適當塗抹蜂蜜，滋潤肌膚，緩解脫皮的情況。
此外，皮膚脫皮不一定都是因為換季皮膚乾燥引起的。有很多時候精神緊張、壓力太大也會引起皮膚症狀。隨著年齡的增長，皮膚乾燥的現象也會越來越嚴重，為了預防換季的時候出現皮膚脫皮的症狀，平時就要做好預防工作，特別是每天的臉部護理一定要做好。選擇一套適合自己的護膚品，清潔、爽膚、面霜以及精華，也要調整作息、合理膳食，才能保持水嫩的肌膚。
3. 臉上脫皮乾燥怎麼辦
臉上脫皮乾燥怎麼辦
臉上脫皮乾燥怎麼辦，皮膚乾燥最重要的就是補水，只有補水保濕做好了臉部的皮膚問題才會大幅度的消失，因此補水很重要，下面和大家分享臉上脫皮乾燥怎麼辦的相關內容。
1、補水
面部脫皮主要是由於體內缺水，要想脫皮的症狀有所好轉，平日里應該加強補水，正所謂一天八杯水，多喝水是沒有任何壞處的。喝水的好時期在早上起床，水的溫度不宜過高也不宜過低，害怕水腫的人盡量不要在睡覺之前飲用大量的水，平時吃飯的時候也要少喝水。
2、選擇補水效果好護膚品
如果面部出現脫皮的現象，快的一種補救措施就是使用相應的補水護膚品，公主家水潤亮顏保濕晶露擁有水晶啫喱質地，晶瑩剔透，清爽不黏膩，輕透水潤滋養肌膚，一抹立即化水，更深入肌膚里層，緩解肌膚乾燥脫皮等問題，滋潤直達肌底部，增加肌膚持水力，深層密集補水，持久保濕，打開細胞動力水通道，清爽水潤。使用一段時間之後，加上平日里多喝水，皮膚的狀態就會得到改善。
3、避免化妝
皮膚出現乾燥、脫皮現象期間，盡量不要使用化妝品，因為化妝品當中的成分很有可能加重脫皮的情況，即便是愛美，也要等皮膚狀態變好，否則，不當不會增加美感，不光滑的皮膚還會出現卡粉、悶痘等情況。
4、注意休息
無論皮膚狀態是否良好，平時良好的睡眠都很重要，好的睡眠可以有效避免內分泌紊亂、內分泌失調、新陳代謝減緩等，有助於水分更好的吸收，體內的毒素、有害物質快速的排到體外。
5、注意飲食
平日里應該多吃一洗水果，以及富含水分的食物，這些食物當中，含有大量的維生素和礦物質，經常食用可以避免面部脫皮現象。當然也要少吃一些辛辣、刺激、易上火的食物，只有這樣，才會改善皮膚的狀態。
以上是一些針對面部出現乾燥脫皮的症狀所做出的措施，面部對於每個人來說都非常重要，看一個人首先看到的就是面部，因此，當面部出現乾燥脫皮的現象時，應該做出相應的護理，只有這樣，皮膚的狀態才會得到改善。
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的.供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
1、從皮膚表現著手，如可在臉上塗有保濕作用的護膚霜或者膏，保濕水之類的，可暫時的緩解皮膚脫皮乾燥現象。
2、從體內調理著手，如果是由於體內缺水引起的皮膚脫皮，要注意補水，要堅持每天喝八杯水以上，以保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩餘的水分，防止皮膚出現乾燥現象。
3、從環境著手，皮膚脫皮和環境關系也很大，所以平時注意保持所處環境濕度適宜，可在室內放一盆水，或在活動的區域放一壞熱氣騰騰的熱水，注意保持室內通風。
4、熱敷臉部，臉上脫皮時對臉部進行熱敷，可以加快臉部的血液循環，並擴張毛細孔，讓起皮的小皮質自行掉落，慢慢恢復肌膚的彈性。 可取一盆熱水，毛巾泡兩分鍾後敷在臉上，熱敷結束後及時塗抹柔膚水和乳液，可很好緩解皮膚脫皮現象。
5、敷補水面膜，敷面膜可達到深度為肌膚補水的效果，尤其是在睡覺之前敷面膜，能更好的吸收面膜中的有效成分。所以臉上起皮時不妨可以每天堅持敷補水面膜為肌膚深度補水。 早起時還可配合用保濕噴霧來補水，防止皮膚乾燥起皮。
上面就是緩解臉上嚴重脫皮的一些小竅門，對於出現臉部皮膚脫皮現象的朋友，不妨可以試試上面的幾個小竅門，合理護理皮膚，注意補水，可大大的增加皮膚的水分，起到更好的保濕效果。只要皮膚不幹燥，體內不缺乏水分，那麼自然皮膚會水嫩嫩江的，避免脫皮現象發生。
4. 臉上經常脫皮是怎麼回事
面部一直出現脫皮，這很有可能跟本身面部的皮膚屏障功能損傷有關系。
由於過度的清潔，使用面膜、去角質霜、化妝品、卸妝液等等，導致了面部的屏障功能受損，經皮水分就會明顯的出現丟失，因此皮膚會表現為乾燥、脫屑。
這個時候首先要修復皮膚的屏障功能，可以使用表皮生長因子或者皮膚屏障修復乳進行塗抹，經過一段時間的修復，待皮膚屏障恢復後，這種脫皮和乾燥的現象就會逐漸的緩解。
當然，在今後的生活中也要避免再次損傷屏障。
5. 臉上皮膚乾燥脫皮咋辦
臉部乾燥脫皮其實就是臉部嚴重缺水導致的。長期下去還會引起一系列的皮膚問題，很有可能會導致皮膚毛孔粗大，皮膚長痘痘還有長脂肪粒的現象。這些都是由於臉部缺水直接導致的問題，要緩解這種現象就必須解決臉部乾燥脫皮的問題。那麼，臉部乾燥脫皮怎麼辦呢？
一、解決臉部乾燥脫皮的辦法
1.增加維生素攝入
其實維生素是對於我們防止皮膚衰老起著重要作用。維生素均衡的攝入會讓我們的皮膚保持水潤亮澤，並且有彈性。所以我們在平時應該注重維生素的攝取，比如多吃含有維生素B2含量高的動物肝臟、魚肝油等等。多吃含有維生素E的芝麻油、花生油等等。這些都可以解決臉部乾燥脫皮的問題。
2.增加微量元素的攝入
微量元素中，鈣、鐵、鋅等等都是可以幫助我們皮膚變得細膩的。所以在日常生活中，注重這幾種微量元素的攝取。從而解決臉部乾燥脫皮的現象。
3.多喝水
皮膚乾燥脫皮其實就是因為皮膚缺水導致的，所以我們的要適當的多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充我們身體里的水分，這樣就可以解決臉部乾燥脫皮的問題。
二、臉部乾燥脫皮的危害
1.毛孔粗大
臉部乾燥脫皮說明臉部已經是過度缺水的狀態，很容易就會導致毛孔粗大，然後引起皮膚角質不能夠正常的代謝，讓皮膚變得更加粗糙。
2.長痘痘
在臉部乾燥脫皮的狀態下，還很容易導致痘痘的滋生。這是由於我們的皮膚水油已經不平衡，並且臉部皮膚代謝出現問題，引起毛孔堵塞，導致臉部長痘。
3.長脂肪粒
在臉部乾燥脫皮的狀態下，很容易導致我們的皮膚保養品無法吸收，然後殘留在皮膚表面，長期堆積很容易造成皮膚營養過剩的問題，引起皮膚長脂肪粒。
6. 臉上掉皮嚴重怎麼處理
對臉上掉皮的患者首先需要找出臉上掉皮的原因：
第一、常見的有面部皮膚乾燥，可以出現脫屑的現象，對面部皮膚乾燥導致的脫屑要注意防曬、注意皮膚的保濕護理。
第二、臉上掉皮，還有是可能是過敏性皮炎，比如皮炎、濕疹、接觸性皮炎而導致，對此類患者需要盡量找出導致臉上掉皮的病因以及誘因，並且進行避免，可以口服抗組胺葯物抗過敏治療，外用抗過敏的葯膏進行治療。
第三、臉上掉皮，還有可能是感染性的疾病而導致，對感染性的疾病也是需要到醫院就診，明確診斷之後，針對病原菌進行治療。
我們的臉上經常會發生起皮現象，非常的讓人困擾，那麼發生起皮的現象之後我們應該注意些什麼呢?今天就為大家整理了一些臉上起皮之後的注意事項，只要大家照著這些注意事項操作，相信臉上的起皮的現象會變好的。
注意事項一
鹼性的洗面奶會讓我們的臉部變得乾燥、起皮，因此我們在日常的潔面過程當中一定要注意不要用肥皂或者是鹼性強的洗面奶來進行面部清洗，這樣會加重我們臉部的乾燥、起皮會變得更加嚴重。我們最好是選擇使用一些富含氨基酸的洗面奶來潔面。
注意事項二
不要用手經常性的摸臉，我們的手部因為經常接觸外界，摸各種各樣的東西，所以細菌會比較多，當我們臉上起皮的時候會變得非常癢，而且皮屑讓臉部變得非常難看我們總是會忍不住想要伸手摸臉或者是摳臉上的皮屑，這些都是非常錯誤的做法，這會讓我們的臉部容易感染各種細菌或者真菌，從而引起臉上產生各種其他問題，所以我們應該要避免用手摸臉。
注意事項三
不吃各種生冷、辛辣、油膩、刺激的食物，這些食物雖然吃起來口味比較重，讓我們的身體變得非常的爽快，但是當我們貪圖了這一時的爽快之後，這些刺激性非常強的食物進入我們的身體之後，會對我們的胃部及其他消化器官產生一定的影響讓我們的身體變得不容易吸收各種物質當中的營養成分，長此以往下去我們的身體會因為缺乏各種營養物質而產生各種問題，皮膚也會變得非常不好，容易產生起皮，所以我們在飲食方面要以清淡為主，這樣不僅會皮膚變好，身體其他方面和免疫力也會變強的。
7. 臉脫皮是什麼原因怎麼辦
秋冬季節,很多人洗臉以後,特別是洗澡後會發現臉上有很細碎的鱗片狀皮屑,這就是臉上脫皮的具體表現，為什麼會哦臉脫皮，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
臉脫皮的原因
1、體內缺水
飲水量不足也會引起臉部皮膚乾燥起皮。1600～2000毫升，是國際營養學界公認的健康飲水量。
飲水的目的是補充人體在代謝中喪失的水分，成人每天從尿、糞便、汗液和呼出氣中大約排水2500毫升，才能帶走體內代謝產生的各種毒素與廢物。因此，人只有飲水1600毫升以上，再加上飯菜中含有的水，才能做到水的出入量平衡。
2、紫外線的照射
強烈的紫外線會帶走皮膚的水分，導致皮膚出現乾燥脫皮的情況。建議要做好防曬的工作，1-2個小時要補塗一次防曬產品。
3、皮膚水分補充不夠
敏感性皮膚和乾性皮膚在水分補充不到位的情況下，較其他皮膚更容易發生脫皮的情況。建議做好皮膚保養，補充皮膚的水分，給予皮膚最細致的呵護。
4、護膚品使用不當
用了不合適自己膚質的護膚品也會發生脫皮的情況。比如乾性皮膚用了泡沫太過豐富的鹼性或皂質洗面奶或者強效的去角質產品。
5、飲食結構不合理
不愛吃水果和蔬菜，導致體內缺乏維生素等微量元素，也會發生臉部脫皮的情況。
臉上脫皮怎麼辦 ?
1.溫和潔面
因為乾性皮膚油脂分泌少，轉季更加需要注意護膚品的選擇，所以清潔力過強的洗面奶容易刺激皮膚，尤其是含鹼性物質的膏霜型潔面產品。因此一定要使用性質溫和的潔面產品，如含甘油的潔面皂就是不錯的選擇。
2.補水護膚品
每次潔面後的護膚功課別偷懶，要記得使用補水功能強大的化妝水哦。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水水後記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住!
3.蒸臉
蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環。先將面部塗抹營養霜，然後用臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚乾燥脫皮現象。
4.夜間密集補水
夜間是皮膚修復的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也更佳。乾性皮膚在睡前可使用一些補水功能強的補水精華液或敷一張睡眠面膜，第二天起來，皮膚會非常水潤動人哦!
5.隨身攜帶保濕噴霧
養成隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時隨地為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮定作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之後，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧會保濕性稍微強。
預防臉上脫皮的 方法
使用唇膏塗臉
當我們嘴唇乾裂的時候，我們都會塗抹唇膏，這是很有效的，所以如果我們的皮膚乾燥的時候也可以試一試唇膏哦。
當我們嘴唇乾裂的時候，我們都會塗抹唇膏
使用寶寶霜
你想知道我為什麼要叫大家使用寶寶霜呢?是這樣的，寶寶霜中含有的有害物質遠比普通化妝品含有的有害物質要少的多，而且補水效果更佳。
不要使用洗面奶洗臉
脫皮是皮膚缺水的表現，而洗面奶洗臉會洗掉皮膚中一部分水，所以在臉脫皮的時候，是不能使用洗面奶洗臉的。
多喝水
你最好把脫皮的臉，每天喝10杯水，這樣你就可以很快沒有水移動身體，臉上脫皮很快就會好的。
多吃蔬菜水果
臉脫皮，在一定程度上是由身體缺乏維生素引起的，也就是說你多吃蔬菜和水果，很快皮膚變得健康了，臉就不會再脫皮了。
使用蘆薈敷臉
把蘆薈清洗干凈，將蘆薈汁直接敷在臉上，蘆薈汁是很好的純天然保濕物品。晚上的時候，把蘆薈汁敷在臉上10分鍾後清洗干凈，你會發現瞬間皮膚水嫩了不少。
不要到外面吹風
風很容易是皮膚變得特別乾燥脫皮，如果你的臉已經在脫皮了，那你最好在室內待著，不要外出吹風，這樣臉脫皮就會很快好了。
為了減少空氣中的水分，乾燥的皮膚，脫皮和嚴重，我相信很多毫米都遇到這樣的問題。然後，在臉上干脫皮應該怎麼辦?在這里我們每天都要用幾種方法滋潤你的皮膚柔軟。
攝入充足的水分和養分
每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓皮膚自內到外水嫩嫩的，除此之外，還要多食用蔬菜瓜果，這些都能補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，與面部皮膚的美容有著密切的關系。
使用潤膚功效的護膚品
乾燥的肌膚除了平時的補水保濕護膚品之外，就連清潔產品也要慎重，乾燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。
而且在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，因為橄欖油中含有維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。
皮膚的保濕滋潤
到了冬日，皮膚更容易乾燥脫皮，所以要比平時更加重視補水保濕工作，尤其是乾性肌膚，可以皮膚乾燥可以藉助一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
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8. 臉部皮膚脫皮應該怎麼辦呢
臉部皮膚脫皮應該怎麼辦呢
臉部皮膚脫皮應該怎麼辦呢，一般長時間暴曬，皮膚容易被曬脫皮，還有就是冬季皮膚乾燥，也會造成脫皮，那麼，我們該採取哪些措施，下面一起來聊聊，臉部皮膚脫皮應該怎麼辦呢？
解決方法1：
如果脫皮的症狀不是很嚴重，可以買一些潤膚霜或者保濕水，塗一些在脫皮局部位置，這樣可以防止繼續脫皮。
解決方法2：
臉上脫皮從根本上來說，是因為身體缺水導致的，所以其他的解決辦法都只能治標不治本，想要徹底的讓肌膚恢復水潤狀態，妹紙們，每天一定要堅持的補水哦。每天八杯水，保證肌膚水分的充足攝取，這樣脫皮情況才會徹底根治。
解決方法3：
室內環境也是影響肌膚狀態的因素，所以可以先改善下周邊的環境。譬如在卧室內放一盆水，增加空氣中的濕度。另外注意下房間內的通風。
臉上脫皮的原因？
1、缺水嚴重。
秋冬的時候，由於天氣很冷，而氣候乾燥，所以臉上的水分流失的特別快。如果妹紙們沒有補水的習慣，那麼肌膚只會越來越干，最終導師脫皮現象出現了。
2、敏感膚質。
臉上脫皮，不僅僅是受到外界影響，有的妹紙肌膚本來就是乾性的，而且是敏感膚質，這種盤發到了乾燥的。季節，會缺水嚴重，出現脫皮。
3、紫外線強烈。
紫外線強烈的時候，在暴曬之下，人也會因為嚴重缺水，出現脫皮，甚至脫水的情況。
怎麼預防肌膚脫皮呢？
1、去角質。
及時的去角質，可以防止肌膚出現死皮，所以日常護理中，不要忘記了定期去角質哦。
2、熱毛巾敷臉。
早晚洗臉的時候，可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠讓皮膚中的毛細孔張開，以汲取更多的養分。注意下熱敷的時間，二分鍾左右即可。
3、面膜救急。
如果出現脫皮的症狀，可以用睡眠的保濕面膜救下急哦。尤其是滋潤性很強的面膜，它可以為乾涸的肌膚快速的補充水分，在晚上進行事半功倍。
4、玻尿酸保濕。
秋冬季節護膚時候，對於乾性肌膚的妹紙，可以嘗試用玻尿酸保濕霜，每天洗完臉之後塗一些在臉上，補水效果杠杠滴。
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的`食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。