Ⅰ 臉上很多油，吃什麼可以減少油脂分泌呢
調節內分泌首先要做到的就是有一個良好的起居飲食規律。喝蜂蜜水是個輔助作用；減少油脂的話，每天多喝水，綠茶（經期不要喝），早晚堅持清潔臉部。
酸奶面膜 材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
Ⅱ 怎麼樣才能讓臉上的油脂少分泌一點
油性皮膚一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關,皮膚油常易吸附灰塵,堵塞毛孔,易長痤瘡,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮膚抗老化比其它皮膚強。可油膩讓人感到不舒服,下面介紹一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌過旺盛。 1. 用蒸汽蒸面10分鍾/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要視皮膚油膩程度定。皮膚越油蒸面可勤次數可多,皮膚油減少蒸面可減少次數,時間也可減少到8分鍾/每次。蒸面後用暗瘡針清潔皮膚。 2. 洗面用羽花黑本草洗得凈配以蛋清洗面,純中葯可調整皮脂分泌,使之平衡。可清潔毛孔。 3.用羽花收斂粉。純中葯超細粉,每天用該粉作面部油性區域按摩2至3次,幾天皮膚就不油了。中葯起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明顯。 4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可細嫩皮膚,還可防曬。 5.毛孔粗大,皮膚油膩者可來羽花做幾次特色,即可收縮毛孔又可抑制皮脂分泌。 6.從內部調理,克服遺傳性皮脂分泌過旺,減少雄性激素,使激素分泌平衡。適當服用ve,復合vb,蜂王漿,蜂蜜,特別是羽花的調理劑。 7.多用黃瓜作面膜,有收斂作用,減少油脂分泌,使皮膚光滑不油。 8.油性皮膚不易多洗臉,越洗越油,因為越洗反而促進皮脂的分泌。不可用鹼性肥皂。 9.應注意飲食結構合理,少食高脂肪,高糖類,刺激性食物;多食蔬萊,水果,高纖維食物。多飲水,保持排泄通暢。
記得採納啊
Ⅲ 如何減少油性皮膚的油脂產生
減少油性皮膚油脂產生的有效方法：
1、控油
秋冬天氣溫稍微降了一點，但油性肌膚還是拚命地冒油，分泌過多的油脂容易堵塞毛孔，引發痘痘，所以控油還是日常護理內容之一。油性肌膚早晚一定要用洗面奶將臉上多餘的油脂清除干凈，洗臉水最好選擇溫水，控油效果會更好，能將臉上的污垢徹底清除，預防痘痘的產生。
2、保濕調節水油平衡
油性肌膚油脂分泌過多，但同樣需要水分的適當補充，補充水分保持水油均衡才是肌膚的健康狀態。而對於油性肌膚補充水分可選擇夜間保濕營養護理產品，修護補水效果比較好。但要注意的是，油性皮膚的人一定要選擇質地清爽的保濕產品。
3、控制洗臉次數
秋冬的天氣已經比盛夏涼爽了很多，但很多人一感覺臉上出油，就馬上會去洗臉將臉上油脂清除干凈，其實這是非常危險，洗臉次數過多，會讓皮膚油脂分泌更旺盛，皮膚會出現外油內乾的情況，所以建議油性肌膚每天洗臉次數不要超過三次，早晚各一次，如果油脂分泌過多，中午可適當增加一次。
4、蒸面控油
蒸面可疏通面部毛孔，減少油脂分泌，而蒸面最好10分鍾/每次，不易過長，而蒸臉的次
數由面部的出油程度來定，一般出油度比較嚴重者，可增加蒸臉次數，而出油較少者可減少蒸臉次數。
5、補充肌膚水分改善油性皮膚
油性肌膚出油嚴重，大多數原因是因為肌膚嚴重缺水，肌膚沒有了水分，導致毛孔無法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌膚，需要從補水做起。日常應該堅持使用補水類水乳，而且在出油嚴重的時期，應該每天使用補水面膜，不僅僅從肌膚表層需要補水，體內的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的數量，這樣才能保證體內供水可以循環到面部。保持肌膚水分，油性肌膚出油嚴重的狀況會自然而然的得到改善。
6、內在調養
油脂分泌旺盛，要通過內調角度開始克服遺傳性皮脂過旺的分泌，從而平衡激素分泌，對於內調可通過維生素B及維生素E來調理，另外蜂蜜及蜂王漿也是調理油性肌膚，達到美容
控油的不錯選擇。秋冬天氣比較乾燥，油性肌膚的人還可以多吃些水果蔬菜，多喝水。充足的睡眠熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。
Ⅳ 面部油脂很多怎麼辦 教你面部去油
1、可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。
2、毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
3、化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。
Ⅳ 怎樣才能減少臉上出油啊
我談一下我的感受吧，首先起油是因為皮膚油脂分泌過多導致的，你用吸油紙試試就知道，油性皮膚容易吸塵，油性皮膚還有可能毛孔粗大，沒有固定的清潔方法的清潔的方法，只能自己慢慢摸索，找出一個適合自己的方法，建議用一些鹼性的護膚品，一般有泡沫的都是鹼性較強的，因為鹼性護膚品更有利於去油，清潔皮膚，再加上乳液的護理，滋潤霜的護理，也可以用用面膜啊，主要還是要補水，另外就是生活習慣，生活要有節奏，不能太過於讓自己疲勞，要休息好，玩電腦一會兒就要休息，平時飲食也可以注意一下，多吃一些青菜啊，不要吃那些油脂太多的食品，好了，我的感受就這么多了，我是賣化妝品的，對這方面還是比較了解的，如果有需要幫忙的話，直接谷歌「藍色奶昔豬」就可以了，記得谷歌哦
Ⅵ 怎樣減少臉上出油
油性皮膚一般出油多的同時，臉色也不會太好，主要原因是：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰塵和污物，堵塞毛孔，引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變臟，故皮膚感覺很不清爽，面色要麼油光，要麼暗黃。
要想徹底改善，首先要注意皮膚的徹底清潔、控油，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
其實多次洗臉不能從根本上解決臉上出油多的問題.反而因多次洗臉對皮膚不好.容易破壞皮脂膜,一般一天洗臉2次就足夠.多次洗臉會使皮膚嚴重缺水，
其中珍珠粉是最強去油的，每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，同洗面奶用法。它具有極強的控油、清潔能力。潔面後，會覺得皮膚極為清爽、舒暢。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。
或者用珍珠粉做面膜用：充分潔面後，用清水與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，直到白色珍珠粉在皮膚表面消失，可以不洗去，堅持每天都做。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。
通常情況下，堅持用上面的方法會立即取得控油的效果；持續兩三個月，皮膚會明顯地白起來，油餅臉消失。以後的肌膚保養，應該以滋潤為主，而非控油了。
Ⅶ 怎樣減少面部油脂分泌
人類的樣貌與膚色各異，皮膚的性質也因遺傳、環境氣候、情緒變化，甚至服用的葯物影響而不同。其中油性與混合性皮膚又特別與男人有緣，請看看以下的特徵，或許會發覺與自已面部皮膚很相似。
油性皮膚
油脂分泌多，經常油光滿面。
孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細胞堵塞。
易產生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚
面部油脂分泌不平衡，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛，但其他位置則正常。
氣候而變化，經常游離於中性與混合性兩種皮膚性質。
某部分突然生出許多暗瘡，防不勝防。
天然失調，後天補救
皮膚有一天然的新陳代謝過程。大約每隔一日，在表皮底部會形成一層全新細胞，它會被其後的細胞層推上皮膚面，等候自然脫落。(P)細胞新陳代謝的好處是令你的皮膚，永不會被磨蝕消失，壞處是除非你能處理得法，否則遺留下來的枯萎皮膚會堵塞毛孔，尤其是時代人的生活，早已不依循自然規律。超時而緊張的工作，及許多男人生活中不能缺少的煙酒，都令皮膚更換的天然過程緩慢下來。
既然天然過程失調，便應該自已動手動腳清理與呵護，尤其不能忽視以下兩項：
一、最基本而必須的是早、晚兩次的「護膚三步驟」（潔面、清理皮膚、滋潤）。
二、每周最少一次深層清潔，包括磨砂去死皮及面膜，徹底去除皮屑及污垢。
Ⅷ 面部油脂分泌過多怎麼調理
面部油脂分泌過多怎麼調理
面部油脂分泌過多怎麼調理？愛美是女人的天性，面部油脂分泌過多會導致我們的面部非常的油膩，這是我們不能容忍的。接下來就由我帶大家了解面部油脂分泌過多怎麼調理的相關內容。
臉上油脂分泌旺盛需要多對面部進行相應的清潔，多給面部使用保濕的產品，可以吃些冬瓜，西紅柿，蘿卜，來清除體內的虛火。還可以飲用一些菊花茶，玫瑰花茶，荷葉茶，來清肝和清肺。日常要喝6杯水以上，來分解身體里的油脂，外用的護膚品要注意使用一些去油效果好的洗面奶，控油效果好的爽膚水以及面霜等，來減少面部出油的量和控制面部出油。
皮膚油脂分泌旺盛怎麼辦
皮膚油脂分泌旺盛需要吃一些控油的食物，像洋蔥，能有效的清除體內的脂肪，幫助腸道消化。吃些玉米來幫助身體排便，多吃蘋果和冬瓜，西紅柿可以減少體內堆積脂肪。適當的吃些磨骨，絲瓜，白蘿卜，能有效去除體內的脂肪。除了飲食上面，日常生活中，還要注意身體的清潔，使用一些去油效果和控油效果好的洗面奶和沐浴露以及洗發水。並且每天要堅持喝八杯水，來讓身體保持水油平衡。
身體油脂分泌旺盛怎麼辦
身體油脂分泌旺盛，需要使用一些菊花，玫瑰花，決明子，麥冬，荷葉等來泡水喝，幫助身體排除油脂，還要吃一些檸檬，獼猴桃，櫻桃，橙子，蘋果，火龍果，草莓等水果，來補充身體的維生素。每天堅持喝五杯水，保證體內的水油平衡。護膚品最好是選用去油效果好的洗發水，沐浴露和潔面膏來幫助身體清理表面油脂旺盛，最好在使用一些控油效果好的全身乳。
夏天面部油脂分泌旺盛怎麼辦
1、降低皮膚表面的溫度，這是目前的美容保養品界最常使用的方式，包括化妝水、控油凝露或稱控油凝膠等制劑，或是薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。由於這些東西可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油份得以減少分泌，也就是保養品界所稱的「鎮定」功能。不過它的缺點是：如果沒有搭配第一項因素，其實降低皮膚溫度的時間並無法維持很久，可想而知，皮膚的皮脂腺很快就會再分泌油分了。
2、吸除皮膚表面的油脂，盡可能除去已經分泌到皮膚表面的油脂，例如含酒精、鋁的.保養品、吸油麵紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分滑動的保養品。不過，這些方法只是把已經漏出來的油分移動或去除，所以效果並不持久。
3、正確而適度的洗臉，洗臉是將已經分泌的油脂從你的臉帶走，並且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法，還包括洗臉的次數和洗臉的方式。
4、盡量待在涼快的環境，這個看起來有點像是廢話的方法，絕對是一個重要的大前提。由於皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％。如果你嚴格遵守以下七種方法，卻沒有提供肌膚涼快舒爽的環境，即使努力實踐了各項控油妙招，恐怕也會落個成效不彰的下場。
油脂分泌旺盛痘痘肌膚該如何調理
1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品
皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚。可以選塗抹上一層水潤地水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態，建議美眉們在夏秋季節可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對於抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調整，皮膚愛出油，那麼，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益於皮膚健康的營養元素。多吃水果蔬菜，有助於抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。
3、多飲水撫平痘痘肌膚
美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經滋生出來的痘痘撫平。從身體的內部進行調理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調理腸胃，將身體內部的毒素都清理出去，就有助於痘痘的去除，同時，上午的十點鍾階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對於撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對於痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內部調理護膚方法之一，不要忽略哦！
4、將吸油紙更換成保濕噴霧
皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保濕噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經常使用保濕噴霧來補水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！
Ⅸ 怎樣才能減少臉部出油
油性皮膚一般出油多的同時，臉色也不會太好，主要原因是：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰塵和污物，堵塞毛孔，引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變臟，故皮膚感覺很不清爽，面色要麼油光，要麼暗黃。
要想徹底改善，首先要注意皮膚的徹底清潔、控油，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。 其實多次洗臉不能從根本上解決臉上出油多的問題.反而因多次洗臉對皮膚不好.容易破壞皮脂膜,一般一天洗臉2次就足夠.多次洗臉會使皮膚嚴重缺水，
其中珍珠粉是最強去油的，每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，同洗面奶用法。它具有極強的控油、清潔能力。潔面後，會覺得皮膚極為清爽、舒暢。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。
或者用珍珠粉做面膜用：充分潔面後，用清水與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，直到白色珍珠粉在皮膚表面消失，可以不洗去，堅持每天都做。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。
通常情況下，堅持用上面的方法會立即取得控油的效果；持續兩三個月，皮膚會明顯地白起來，油餅臉消失。以後的肌膚保養，應該以滋潤為主，而非控油了。