艾灸面部皺紋為什麼會變淺

Ⅰ 艾灸的美容功效有哪些

艾灸具有調整臟腑組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞功能，調整和提高機體的免疫功能。通過一定的穴位艾灸，利用這種熱力的作用，透入人體肌膚而產生的刺激，能促使血液循環通暢而起到治病和保健之功效。艾葉性溫，有溫經散寒之作用；艾味芳香，有開毛竅，透肌膚作用。要是氣色不是那麼好的話，那就表示身體內部的器官有些異常的變化，這個時候如果只是做表面的美容工作是完全沒有用的，因為這不能夠從根本上去解決問題。另外，現代人生活壓力過大，體內淤積的各種毒素排泄緩慢，肌膚對化妝品、營養品的吸收變得越來越慢。然而艾灸呢，是一種純綠色的自然健康美容，是通過調理我們的身體機能和內分泌，來調理體內的陰陽平衡，排除毒素.

Ⅱ 艾灸也能美容祛斑找對穴位很重要

泰茗醫講堂——純正中醫，醫養結合。

艾灸鼓舞的是，

歲月流失掉的元氣。

其實艾灸還真的可以做到把令人頭痛的黃褐斑，雀斑……魚尾紋，法令紋……消除掉。

《黃帝內經 素問》上古天真論：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

五七即35歲時，面容開始憔悴，頭發開始脫落。

從35歲開始，女人的身體開始走下坡路，足陽明胃經的氣血不再旺盛，而足陽明胃經循行於面部，途徑嘴角，向上直達眼睛下方， 所以足陽明脈衰首先表現為出現眼袋，嘴角肌肉鬆弛。

女人過了35歲，就要好好保養，努力抓住青春的尾巴了。

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所以，面子上的問題，不能只在臉蛋上下功夫，還得配合好內調的穴位。才能事半功倍。

內調的目的是令氣血充盈， 艾灸的目的也是令氣血充盈，令經絡疏通。 讓經氣能循行。

艾灸讓經絡氣得以調動，需要消耗能量， 氣血虛弱的家人們需要在艾灸的同時注意平補氣血。 這樣才能更好地避免艾灸得氣後的困累。

👉氣，看合谷—— 小測試：合起手看看合谷穴是隆起還是塌陷，就大概知道自己氣的虛實。（手都自然合攏，不要用力擠。）

合谷穴隆，說明身體正氣充足，反之塌陷，就代表氣虛了。👇

👉血，調三陰交—— 女性常揉/艾灸三陰交，可補血養顏，緊致肌肉。

👉陽明脈之大穴足三里 ——足三里是足陽明胃經的下合穴，陽明經多氣多血，重灸足三里，大補氣血。

👉一身陽會百會穴 ——百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、膽經都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。

祛黑眼圈/祛斑/祛皺紋/祛痘的內調基礎穴位：百會，合谷，三陰交，關元，足三里。

· 劃重點！太長不看版 ·

黑眼圈、眼袋： 基礎穴+局部灸太陽穴、印堂穴、四白穴+滾雞蛋。

祛斑： 基礎穴+期門穴、太沖穴。

祛皺紋 ：基礎穴+按摩+太陽穴，迎香穴，地倉穴。

去下巴痘： 基礎穴+氣海穴，子宮穴，血海穴。

去閉口粉刺： 基礎穴+氣海穴、關元穴、腎俞穴、命門穴，神闕穴。

1、請問下眼瞼眼袋重，有黑眼圈怎麼灸？

熬夜，腎虛，水飲水停等都會導致眼袋、黑眼圈的，基礎穴位加上局部灸太陽穴、印堂穴、四白穴。

2、請問艾灸哪裡可以祛斑？

斑太多是因為肝鬱氣滯， 基礎穴位加灸肝經的期門穴、太沖穴。

3、請問艾灸哪裡可以祛紋？

有皺紋是因為年齡，皮膚質地改變了，局部按摩加上太陽穴，迎香穴，地倉穴。

4、請問有川字紋，下巴和脖子長痘，生理期特別嚴重，該怎麼艾灸？

有川字紋的，要改正心態，保持好心情。

生理期下巴長痘的根源在任脈， 基礎穴位加上氣海穴，子宮穴，血海穴。

5、請問臉頰兩側有閉口、粉刺，痘痘，應該怎麼艾灸？

這是 陽虛 的症狀，可以灸氣海穴、關元穴、腎俞穴、命門穴，神闕穴。

6、想補氣血內調，應該艾灸哪幾個穴位呢？

以關元穴，氣海穴，三陰交穴為主。

7、請問痣也算斑的一種么？艾灸能祛痣么？

有痣的地方，就不要灸了。

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1、女性的外陰瘙癢，應該灸哪裡呢？

氣海穴，關元穴，三陰交穴，加上百蟲窩與血海穴。

2、想請教下，一年四季都在拉肚子，不知道怎麼補，月經拖拉，該怎麼灸？

灸神闕穴，天樞穴，氣海穴、關元穴，命門穴。

3、請問脾虛容易腹瀉，艾灸什麼穴位可以改善呢？

灸中腕穴、神闕穴、合谷穴、腎俞穴。

灸為久火，艾灸的時候追求的是單穴，配穴，或局部的施灸時間，而不是追求灸時的穴位和部位數量上的多。

灸的時候宜清靜恬淡，細細品味艾條下穴位的變化，追求灸感。

大家平時艾灸的時候，選少點穴位，拉長單穴施灸的時間，不要急於多個穴位或部位。

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灸感，艾灸時感知的一種氣的變化。如扎針時的針感，氣的變化會依個體體質差異而表現為酸，麻，脹，痛，癢，冷，熱，風，寒，涼十種。並有多種的變化表現形式，蟻爬，流水，冷風吹。

艾灸盡量去體會到灸感，這樣才能令艾灸的作用發揮至極致，有灸感的灸法能產生三種不同效果。

第一時期為灸火循經： 多表現為 透熱、擴熱、傳熱 三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了。

第二時期為正邪相搏： 多表現為 酸、麻、脹、痛、癢 的灸感，這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的邪氣相搏鬥。

第三時期為開門驅邪： 多表現為 風、寒、涼、冷 的灸感，這表明為體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。

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艾灸是一個積累的過程，從無到有，從了解艾灸開始，了解艾條，選擇適合自己的艾條開始。

從烤肉到體會到灸感，從灸感開始體會到灸火循經，體會到正邪相搏，體會到身體的開門驅邪。

經絡氣因艾灸而充盈，也不是一朝一夕的事情。

這是在你每一次對自己身體的搗騰中積累下來的，每天一點點都是向好的積累，堅持才是王道。

大家得重新去認識艾灸，思考艾。看看自己平時的艾灸都到哪個層次了，很多人都不知道艾灸後的熱導，激病反應和排病反應。

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1、我們應該如何選擇艾條呢？

⚠️ 一定要用品質好的艾條，不然白費力氣又傷身； 因為現在有很多艾條是摻假的，紙皮，假艾草……

2、請問怎麼控制艾灸的 時間和頻率呢？

每次可控制在15-30分鍾，單穴一次灸透。 以灸感為宜，一年四季都適合，艾灸雙向調節。

3、艾灸時有火氣上頭的感覺，是否不適合艾灸？

這屬於第一時期「灸火循經」，火氣上頭，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了。

要注意，艾灸時的距離不要太近到燙皮的程度，燙皮那種是烤肉，不利於經絡感測，大概就是溫溫熱熱，持續透熱的感覺就對了。

4、請問長期艾灸會上火嗎？

如果我們灸對了穴位，把握好時間和頻率，一般不會上火。

但一直灸溫補的穴位，可能會上火，平時灸完就要補充水分和陰津。也有灸幾個月體質改變了，氣血補上了，那時候再上火，就是表示達到效果了。

5、如果艾灸上火了怎麼辦？

 艾灸後上火的話，在艾灸最後以湧泉穴結束，或者喝點酸梅湯補充津液。

6、艾灸後應該如何平補氣血呢？

艾灸補的經絡氣，耗的是身體能量， 氣血虛弱的灸完最好喝些

7、如果取穴不精準的話會不會有影響？

不用精準到某一個點，以灸感為標准就好。

8、灸完關元和後腰，幾天之後發現出汗特別多，吃飯尤其汗特別多，這種情況還能繼續灸嗎？

可以繼續，艾灸時避風寒。

9、女性經期可以艾灸嗎？

⚠️如果都正常，例假期不灸。但如果有不舒服，是可以艾灸解決的。

Ⅲ 灸灸你的臉，輕松擁有好容顏！

艾灸學堂，每天分享經典艾灸案例

面部可以艾灸嗎？

這是一位客戶面部艾灸前和艾灸後的真實對比照，差別真得太大了！

所以，你還要問，面部能不能艾灸，艾灸美容效果到底怎樣，這些問題嗎？

艾灸，可以美容！

而且，艾灸，解決的是美容的本質問題。

中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問題就會顯現。

人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的。

而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的分發生機與魅力。能夠說，女人與艾草，天生是一對，或者說艾草就是為女人而生的。

面部艾灸有啥用？

我們都知道艾灸是一種通過燃燒艾葉來熏烤穴位的治療方法，但是多數人可能就停留在用艾灸治病的印象里，其實艾灸還能幫助女性養顏美容，下面帶大家一起了解下艾灸養顏美容的新功效，供大家了解。

面部排毒祛濕

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕等，但對青春痘的效果不怎麼理想，主要是艾條的熱力過強，易造成青春豆突然噴發---更加紅）

面部皮膚方面：

可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

眼部方面：

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。

大家都可以嘗試著用面部艾灸的方法來幫助我們達到保養的效果，尤其是一些中年女性朋友，中年女性朋友臉上非常容易出現皺紋，用艾灸也可以達到非常不錯的保養效果，可以減少皺紋出現的時間，達到延緩皮膚衰老的進程。

面部應該怎麼灸

很多人問，艾灸可以直接作用於面部嗎？

答案是可以。

面部艾灸常用手法：

【溫和灸】：溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對准穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。

【雀啄灸】：顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對准穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

【迴旋灸】：迴旋灸能艾灸到的皮膚范圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。

以上操作手法基本都需要有第二人幫忙，自己一個人很難操作。

那自己一個人在家時，是不是就不能操作了呢？

當然不是。

有兩個方案：

1.對著鏡子灸。（推薦方案）

2.使用艾灸棒。（備選方案）

面部問題怎麼灸？

平復面部皺紋： 患者仰卧，將鹽末填平臍孔，取0.3厘米厚度的鮮姜1片，用針穿刺鮮姜數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部灼熱難忍受，將薑片向上稍提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度。每晚1次，有益氣健脾等功效。

中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。而灸肚臍處的神闕穴就是此用意。

雀斑： 以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池、三陰交及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度。施灸時，小心艾灰掉落在面部，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。

黃褐斑： 卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感。施灸10分鍾左右，施灸時，小心艾灰掉落燙傷皮膚。

面部虛胖： 每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感為度。

痤瘡： 將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚出現紅暈為度。

治眼瞼下垂： 用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

其他問題怎麼灸？

1、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便乾燥......

堅持每一天艾灸雙側內庭、天樞3分鍾

2、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮

每一天睡前灸神闕、關元各10分鍾，再艾灸血海3分鍾

3、留住烏黑秀發的秘密

每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鍾，從內部來為頭發補充營養。

4、怎樣讓皮膚潔凈而清爽

每一天敲打膽經，艾灸太沖，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不在了，皮膚變得潔凈,面貌頓時清爽。

5、怎樣擁白里透紅好膚色

堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鍾，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。

6、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚

要想皮膚細膩平滑有彈性,別只盯著化妝櫃，堅持每一天前晌9-11點艾灸兩側列缺3-5分鍾，半月後你會有意想不到的驚喜。

7、怎麼對付「黑頭」

每一天艾灸雙側陰陵泉10分鍾，晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鍾，臉就變得光潔無瑕。

8、跟「黑眼圈」說再會

事情學習壓力大,一不小心熬夜就會也現「熊貓眼」，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鍾，睡前艾灸雙側三陰交3分鍾，就能夠跟黑眼圈拜拜。

9、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鍾,，再艾灸陰陵泉3-5分鍾，會很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人。

10、嘴唇發干老脫皮怎麼辦

這是陰虛火量,要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。

面部艾灸注意事項

1.面部溫灸順序：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周；

2.艾灸時間：面部10分鍾，眼部時間3分鍾；

3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到20:1及以上。

4.切忌用卷制松軟的艾條，一定要緊致！否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。

艾灸後面部變黃怎麼辦？

直接艾炙面部後，臉色變黃？怎麼回事？

說下我的情況，連續直接艾灸面部4個月，沒發現臉變黃。

我沒變黃，不能證明所有人都不會變黃，如出現變黃，我的看法如下：

艾灸誘發體內正氣和邪氣斗爭，在斗爭過程，一些潛伏的疾病會表現出來，可能是脾虛的反應，可以在艾灸臉的同時灸一下脾胃兩經上的穴位或者拍痧；還可能是膽肝有隱疾的反應，可以在艾灸臉的同時灸一下肝膽兩經上的穴位或者拍痧；還可以停灸一段時間，讓身體自行慢慢恢復。

艾灸誘發體內正氣和邪氣斗爭，身體會主動調用各方氣血去處理有毛病的地方（已表現出來的毛病或是潛伏的毛病），所以流通到臉上的氣血暫時少了，臉色看起來顯黃，這是一個中間過程，等斗爭一段時間，經絡更通暢了，氣血生成更多了，正氣把邪氣打敗了，臉會變白的。

還有一種情況是臉上局部被熏黃，像抽煙人的手指被煙熏黃那樣，我在艾灸時臉沒被熏黃過，有一次可能拿艾條的手勢不大好，手指被熏黃了。

那就注意，艾灸時，艾條在上，臉在下邊，艾灸的煙往上走就不會黃。

我是躺著，手拿艾條在上熏。

看圖說話，把下圖的腳板底想像成臉，如果臉和艾條是這樣的角度，受風向影響，有時煙往上或左右走，臉就有可能被熏黃。

如果躺著熏，無論風向如何，無論煙往上還是左右走，都不會被熏黃。

另外，便宜的艾條煙可能較大，容易被熏黃，直接艾灸臉的話，建議用好一點的艾條。

如何讓艾灸療效提高10倍？

如何根據自己的症狀辯證取穴？

如何快速掌握艾灸核心，為自己/家人灸療保健？

如何讓艾灸館業績翻番？

Ⅳ 傳艾人：為何「黃臉婆」艾灸後臉色會變得紅嫩潤白女人一定要看！

每個人都經歷過年輕，對於女人來說更是深刻。隨著歲月的流逝、年齡的增長，我們臉上都會慢慢變得暗沉，甚至還會長出色斑，特別是黃褐斑。

女人為什麼會長黃褐斑呢？黃褐斑出現的原因又有哪些呢？

一、黃褐斑出現的原因

1、脾胃不好

中醫認為脾與胃相表裡，互為陰陽，脾屬陰、胃屬陽，脾為里、胃為表。由於生理功能發生變化，經脈的氣血虧損，脾胃的陰陽也就失調，一則會導致體內氣血不足，二則會運化功能障礙引起體內水濕過度積聚。

2、婦科問題

婦科疾病如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、乳腺方面的問題，都會導致上述情況發生。

我們在工作中，見過形形式式因為婦科病而臉色難看的例子，很多人往往是煩惱萬分！客戶中有這么一個姑娘，本來皮膚很好，但是因為陰道炎久治不愈，臉色就變得很糟糕，直至陰道炎治癒後，人才變回原來的樣子，這樣的例子很多。

3、內分泌紊亂

例如，因為工作和生活壓力較大而導致內分泌紊亂；或者性格比較內向，或者受委屈了，一時抑鬱想不開，都會導致內分泌紊亂。生活中的事兒太多了，鄰里之間、家人之間的矛盾啊，自己與自己、自己與別人較勁啊，這些都是焦慮的來源，都會影響到內分泌。

4、睡眠不好

有一位女士，因為丈夫下崗了，整天為家庭生計的事兒發愁，白天和丈夫吵個不停，晚上失眠。沒多久，臉色就變得非常憔悴。

二、解決黃褐斑的方法

艾灸

當你因為種種原因而導致皮膚很差，除了要對症下葯，缺覺的補覺，心態不好的慢慢調整心態，有病的治病之外，當然也可以用艾灸來調理和呵護。

《黃帝內經》經脈篇中說：經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、除百病、調虛實的作用。也就是說，生命是否存在，取決於經絡；疾病是否發生，取決於經絡；疾病是否治癒，也取決於經絡。同樣，女性的容顏是否美麗長駐，也取決於經絡的作用。

艾灸溫經通絡，經絡通暢內臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發。出現黑眼圈、眼袋和面部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡，不想做黃臉婆的女人們，不能偷懶哦，堅持艾灸，可比天天貼面膜有效多了哦！不僅可以從內而外調出好氣色，更可以讓你做健康的美女！

黃褐斑

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。

用法：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，每次選5-6穴，15-30min次，每天1次，15次1個療程。

艾炷無瘢痕灸：在褐斑區灸 3-7壯，以局部皮膚溫熱舒適，皮膚紅暈為度，隔日1 次，7次1療程。

方義：褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血，活血化瘀及除斑作用；肝俞疏肝解郁，理氣化滯; 脾俞、腎俞調補脾腎，清熱除濕；氣海益氣補腎，調理沖任；足三里健脾益氣生血；三陰交調補三陰經，行氣活血；太溪滋腎清虛火調沖任。

其他面部問題艾灸方案

面部皮膚皺紋

人到中年，肌膚膠原蛋白和荷爾蒙分泌開始減少，肌膚逐漸會變得粗糙和失去彈性。雖然女性的年齡漸增會更嫵媚，但皮膚的鬆弛更會讓人失色不少，此時如果不加以保養，皺紋便會加深，臉頰下半部也會慢慢鬆弛。

引起面部皺紋增多主要的原因，與多種慢性疾病，內分泌功能障礙及皮膚血液循環障礙有關。皮膚張力彈性纖維減少，皮脂腺減弱，皮下脂肪減少，局部組織缺氧均能產生、加重皺紋。

中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、額修、下關、黔風、扶突、膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。

配穴：肺俞、脾俞、三陰交、曲池、合谷。

用法：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，每次選5-6穴，15-30min/次，每天或隔天1次，30次1個療程。

方義：阿是穴及鄰近穴位可疏通局部經絡氣血，除皺紋；百會益氣升陽；膈俞養血活血化瘀；腎俞補益精化血；神闕補益脾胃，培元固本。

雀斑

雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性 皮膚病。中醫認為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華於面，或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外搏，肌膚失於榮潤而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三陰交。

用法：艾條溫和灸，每穴灸10-20min，以局部皮膚紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個療程。

方義：在斑局部疏通經絡氣血，祛風散熱除斑；大椎、曲池、疏風清熱，行氣活血；三陰交補肝脾胃，涼血活血。雀斑、黧黑斑等常由風邪引起，此方曲池、大椎是防止風邪外襲和祛除風邪的效果較好的穴位。三陰交是足太陰經、足少陰、足厥陰、三陰經交叉的穴位，經常施灸，可以調節三陰經陰血，使陰陽平衡。本組穴位既能祛風以保護面部，又可以調節陰血滋養面部，是標本兼顧的美容灸方。

艾灸清除黃氣

我們中國人是黃種人，正常的面色應該是弱黃色中帶紅、微白黃紅隱隱、白皙明潤而含蓄。這表明其陰陽平和，氣血充盛，精氣內在而容光煥發。但地處我國南方特別是廣東、廣西、福建的一些女性，則面如土黃，有的則表現為灰黃色或黃褐色，當地人稱之「黃氣」，亦有笑稱「黃臉婆」的。有黃氣的女性，一般多不是病態，更和肝炎等疾病無關，但也一定程度上影響了她們的美貌。

取穴：神闕穴、足三里。

配穴：如關元、中脘、中極、命門、大椎。

功效：培補腎元、溫運血行、健運脾胃，血行則淤化，清除積存已久的瘀滯。

用法：用鮮姜切片，直徑2-3cm，厚約0.2-0.3cm，中間刺孔，吸去薑汁，再將其置於灸頭處，放在神厥穴及雙側足三里，灸後皮膚溫熱。每日或隔日治療1次，時間：20-30min。10次為1療程。

治療1個療程，面色明顯改善，退黃顯紅，2個療程後，面部光澤猶如換了一個人，大部分膚色紅潤，面上黃褐色祛除，身體問題大為改善，特別精神飽滿，倦意消失，繼第3療程後痊癒，為鞏固效果，每周1次，效果穩定。

艾灸驅走暗瘡

西醫認為，暗瘡是由於內分泌紊亂、免疫功能降低，維生素和微量元素缺乏所造成。

中醫則認為過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或冷水漬洗，血熱蘊結，均能釀成痤瘡。

取穴：曲池、合谷。

功效：具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用。

操作：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，15-30min/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

眼部保養

眼袋是女人的公敵，一旦形成便會永不離棄，而黑眼圈給女人的困擾，更是無法擺脫。眼睛周圍黑黑的一圈，讓人看起來疲倦，無精打采、感覺睡眠不足，精神不濟。

艾灸除眼袋

眼瞼是全身皮膚中最薄、最脆弱的部位，只有0.06mm的厚度，加上汗腺和皮脂腺分泌少、持續不斷的眨眼動作及長期曝露在輻射及陽光下，使它成為最容易鬆弛下墜，造成眼袋。眼周血管迴流不暢，造成淋巴代謝減緩，也會使得多餘的水分及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹，出現眼袋。

治療：健脾利濕、補中益氣，運化水液，濡養肌膚。

眼袋取穴：脾俞、足三里、三陰交。

用法：艾條或艾絨作用在以上穴位，次為最宜。每天或隔天一次，10次為一療程。

消除黑眼圈

眼眶四周的皮膚不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動，但由於眼部周圍的血液循環容易停滯，當血液流經此處的大靜脈時，接近皮膚表層下方就會出現藍黑色的眼暈——黑眼圈。

中醫認為：脾失健運、水濕瀦留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。腎水不足、虛火上炎、房事過度或產後失調，都會導致黑眼圈的形成。而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化瘀通絡，是消除黑眼圈最好的方法。

除黑眼圈的取穴： 水分、脾俞、三陰交、腎俞。

功效：增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。

操作：用艾條或艾絨作用在以上穴位上，次，每天或隔天1次，10次為1療程。

Ⅳ 艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，其實艾灸不僅僅是一種中醫的療法，同時也是一種很好的美容 方法 ，而且很多人都用艾灸來進行面部美容，那麼艾灸美容效果如何呢，下面分享一位網友的艾灸面部美容心得。

艾灸面部美容效果如何

面部溫灸有良好的美容效果。方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鍾，眼部時間：3分鍾。

身體溫灸利於保健強身。方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鍾。

艾灸美容的效果

痘痘

臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽氣尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

黃褐斑

臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸調理，往往會出現意想不到的效果。

虛胖

虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽氣不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

肝腎虧虛

乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。

艾灸面部美容方法

1、治眼瞼下垂：用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑：以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。

3、治痤瘡：將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑：卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2～3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多：患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖：每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

特別提醒，艾灸面部美容方法雖然效果很不錯，但是操作需要在專業醫生的指導下來進行，以免出現穴位不對導致美容效果不好或者是錯誤穴位導致的一些反作用。

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Ⅵ 艾條熏臉的具體做法 艾灸熏臉的3大好處

艾灸熏臉的方法：

艾灸適當的穴位，通過艾條熏燒的作用刺激這些穴位，就能夠起到疏通經絡，促進氣血生成的作用，相信大家堅持時間長了，就能看出效果了，艾灸能使面部皮膚光潔柔嫩，更加富有彈性。

整體調節取全身穴位，分別是足三里、關元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以調補肝腎，健脾和胃，益氣養血，使機體代謝功能旺盛，這樣就能夠延緩衰老，推遲皮膚老化的問題了。

局部調節的穴位主要是針對面部的，有頰車、下關、陽白、印堂。局部穴位能疏通經絡，行氣活血，改善皮膚組織的營養狀態，還能夠有效的防止出現皺紋，消除褐色斑，使自己更加美麗。

如果使用艾條懸起灸，可取局部穴位2—3個，每次灸10一15分鍾，以溫和灸為主，隔日1次，灸量不宜過大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴每次2—3個，每穴灸15一20分鍾，隔日或每周1次。長期堅持，可獲良效。

也可以採取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3個，每穴灸5—7壯，隔日1次。適用於面部有粉刺、痤瘡者。

艾灸熏臉的好處：

1、艾灸熏臉就是把艾灸條點燃以後，用它燃燒時產生的煙霧熏蒸臉部肌膚和穴位，這樣可以起到疏通經絡和促進血液循環的重要作用，如果能經常使用，可以讓人們的面部皮膚變得光滑而細膩，也能讓皮膚彈性增加，可以減少皺紋生成。

2、平時用艾灸熏臉，還可以抑制色素在皮膚表層堆積，也能清理皮膚深處積存的垃圾和毒素能減少色斑生成，也能讓人們面部肌膚上的色斑淡化，能起到出色的美容作用。

3、調理氣血讓人面色紅潤，也是用艾灸熏臉的重要功效之一，用艾灸熏臉，不單能疏通經絡，還能促進氣血生成，經常使用會讓人們的面部肌膚看起來紅潤而健康，平時它最適合那些面色暗黃無光澤的人群使用。

Ⅶ 艾灸用於面部的作用

增強血液循環。

Ⅷ 艾灸這幾穴，有效應對皮膚差等問題！

擁有紅嫩光滑的肌膚，相信是許多女人的夢想，可隨著年齡的增大、生活壓力的增加以及周圍環境的影響，很多人都會覺得肌膚變乾燥了，變得粗糙了，沒有光澤了。

為何皮膚會變差

1、婦科問題

女人膚色暗淡及出現皺紋、黃褐斑的原因很多，但各種各樣的婦科問題很可能就是其主要原因!如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、乳腺方面的問題，都會導致上述情況發生。

2、分泌紊亂

因為工作或生活壓力較大而導致內分泌紊亂;或者性格比較內向，或者受委屈了，一時抑鬱想不開，這些都是焦慮的來源，都會導致到內分泌紊亂。

3、睡眠不好

經常失眠的人，和晚上各種原因不能按時入睡的人，開始可能只是看上去比較憔悴，但時間長了就會引起各種皮膚問題。

當你因為種種原因而導致皮膚很差，除了要對症下葯，缺覺的補覺，心態不好的慢慢調整心態，有病的治病之外，當然也可以用艾灸來調理和呵護。

艾灸如何解決皮膚問題艾灸以下穴位，收獲紅嫩肌膚!

1、解決一切肌膚問題的穴位——合谷穴

合谷這個穴位，與美容息息相關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚的粗糙狀況，還可以用來治療鼻塞、解除眼袋的困擾。

注意事項：體質較差的病人，不宜給予強烈的刺激，孕婦一般都不要艾灸合谷穴。

2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/腎俞穴

每晚臨睡前艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內濁痰的排出，且可通脊背經脈，達到美容之功效。

堅持艾灸肺俞和腎俞，改善肌膚缺水情況，紅潤光澤。

3、輕松排毒，讓皮膚變紅嫩——曲池穴/天樞穴/足三里

當內外環境的壓力和污染物堆積在體內無法及時排出而開始轉化成嚴重影響肌膚 健康 的自由基時，排毒就成了刻不容緩的工作!要徹底消除毒素帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始!

①曲池穴

曲池穴與腸道器官緊密相連。因此，曲池穴也就關系著人體的新陳代謝，因為人體排泄體內廢物都是藉助腸道器官，所以經常艾灸曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作之餘排毒減壓。

②天樞穴

艾灸天樞穴會使身體平常的循環機能有所改善。如果「毒素」便會沉積在體內，導致宿便堆積，甚至便秘。

艾灸此穴能夠清除腸道內常年累積的宿便，確保腸道 健康 ，跟由於毒素沉積造成的面色暗沉、頑固色斑全部說再見!

③足三里

艾灸足三里，此穴可使面部發熱，皮膚充血，促進色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，顯出青春活力。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。

Ⅸ 使用艾灸可以美容嗎

使用艾灸可以美容嗎

使用艾灸可以美容嗎，艾灸是中國的一種傳統治療方法，熏艾灸能促進血液循環，調理氣血，治療肩椎酸痛等，同時對於美容有很好的療效，下面我們一起來聊聊，使用艾灸可以美容嗎？

使用艾灸可以美容嗎1

美容護膚這是女性在自己的一生中都處於一個非常重要的位置，甚至有的女性以美麗自己作為自己一生中最重要的一種事業。愛美這是女人的天性，因此怎麼樣才能讓自己變得更加的美麗都是女性探討的論題。艾灸我們都知道可以疏通活絡，而且還可以促進人體中血液的循環，讓人們的身體變得更加的健康，其實我們都知道美容跟身體有著很大的關系，那麼使用艾灸可以美容嗎？

艾灸適當的穴位，可以起到疏通經絡，促進氣血生成的作用，堅持時間長了，能使面部皮膚光潔柔嫩，富有彈性。

整體調節取全身穴位，分別是足三里、關元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以調補肝腎，健脾和胃，益氣養血，使機體代謝功能旺盛，延緩衰老，推遲皮膚老化。

局部調節的穴位主要是針對面部的，有頰車、下關、陽白、印堂。局部穴位能疏通經絡，行氣活血，改善皮膚組織的營養狀態，防止出現皺紋，消除褐色斑。

如果使用艾條懸起灸，可取局部穴位2—3個，每次灸10一15分鍾，以溫和灸為主，隔日1次，灸量不宜過大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴每次2—3個，每穴灸15一20分鍾，隔日或每周1次。長期堅持，可獲良效。

也可以採取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3個，每穴灸5—7壯，隔日1次。適用於面部有粉刺、痤瘡者。

如果使用溫灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分鍾，隔日或每周1次。

使用艾灸可以美容嗎這是許多人都想知道答案的問題，今天我們就在這里做出了解釋，那就是通過艾灸可以對人們的肌膚有著非常好的結果，特別是面部經常會生長痤瘡的人，通過艾灸更能刺激人體中的毒素排出，保持肌膚的彈性和活力，讓自己的肌膚變得更加紅潤光潔。

使用艾灸可以美容嗎2

艾灸不僅僅能夠輔助治療婦科炎症，同時也可以把臉上的色斑快速的去除，中醫認為經絡可以決定生死，只有經絡通暢才能夠延長壽命，那麼使用艾灸的方式能不能讓女性美容養顏。

艾灸能不能讓女性美容養顏？

首先我來說一下艾灸能夠美容養顏，皮膚變差主要是因為婦科疾病所引起的，比如乳腺增生以及子宮肌瘤等，這類人群經絡不通，當氣血受到淤阻時，就不能夠讓臉部得到充足的血液以及氧氣供應，從而引起皮膚的暗淡色斑和皺紋等。中醫認為婦科病主要是涉及到了沖任二脈以及肝經和脾經，只要使用正確的艾灸方式就能夠疏通經絡，從而達到了美容的目的。

怎麼艾灸才能夠擁有白嫩的皮膚呢？

1、對合谷穴進行艾灸

中醫認為當口腔以及臉部出現問題時，就應該對合谷穴進行按摩或者艾灸，對合谷穴進行艾灸能夠讓大腸經變得更加通暢，具有排毒養顏的功效，可以淡化眼袋和調理青春痘，同時也可以改善皮膚粗糙的問題。冬季艾灸合谷穴非常的方便，不需要脫衣服就可以，艾灸能夠防止著涼，但是對於體質比較虛弱的人群來說不能盲目的艾灸。

2、肺俞穴

對肺俞穴進行艾灸，能夠舒暢胸口氣，具有健肺以及養肺的功效，同時也可以幫助濁痰的排出，除此之外也能夠通脊背經脈，達到了美容的效果。

3、天樞穴

天樞穴和腸道的關系也是非常緊密的，只要經常性的刺激，就能夠把殘留在腸道裡面的宿便以及毒素快速的排出體外，讓腸道處於通暢狀態緩解了毒素，從而達到了美容養顏的功效。

4、腎俞穴

中醫認為腎臟輸水，對腎俞穴進行艾灸，就能夠讓點事變得越來越光澤，同時也可以鎖住皮膚中的水分，讓皮膚變得光滑紅潤有光澤。

5、曲池穴

曲池穴主要是和腸道息息相關，直接關繫到了新陳代謝的速度，我們身體裡面的代謝產物以及廢物主要是通過腸道器官排出體外，所以對此穴位進行按摩能夠排毒以及減壓。

溫馨提示

只有選擇合適的穴位來進行艾灸才能夠擁有白嫩的皮膚，另外也需要對血海穴進行艾灸，具有活血化瘀以及生血的功效，能夠讓皮膚得到充足血液的.供應，從而促進了色素發生改變，讓皮膚變得紅潤有光澤。

使用艾灸可以美容嗎3

灸通過點燃艾絨直接或間接地作用在體表的經穴或患病部位，通過施以溫熱的刺激，從而達到經絡溫通、扶正去邪的作用。中醫認為，艾灸具有溫陽補氣、消瘀散結、補中益氣等作用。《本草正義》說：「古人灸法，本無一症不可治，艾之大用，惟此最多。」經大量臨床資料表明，艾灸還有治面部皺紋、雀斑、痤瘡、凍瘡等美容養生功效。

1、平復面部皺紋

患者仰卧，將鹽末填平臍孔，取0.3厘米厚度的鮮姜1片，用針穿刺鮮姜數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部灼熱難忍受，將薑片向上稍提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度。每晚1次，有益氣健脾等功效。

2、雀斑

以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度。施灸時，小心艾灰掉落在面部，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。

3、黃褐斑

卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感。施灸10分鍾左右，施灸時，小心艾灰掉落燙傷皮膚。

4、面部虛胖

每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別炙足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感為度。

5、痤瘡

將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚出現紅暈為度。

艾灸的5大注意事項

1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水；加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈，這樣就不會了。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水；最忌諱喝冷水吃水果。

2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。

熱水也是水濕，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。

3、施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳後艾灸湧泉穴、太沖穴。

4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果；再就是對胃氣也是一個挑戰。

5、如果你的月經量不大，特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸，只是你比平時的艾灸時間短一點。

Ⅹ 艾灸可以直接用於面部嗎

現在很多人的一個誤區就是艾灸要盡可能地熱，越熱越有效。艾灸時故意將艾條壓下，以抑制灼痛感。其實不是艾灸而是燒烤，曲解了艾灸的初衷。

艾灸只有保溫不熱，才能把艾灸的葯力送入體內。艾灸處一旦發燙，身體本能地開始與之對抗，皮膚表面就會抵抗艾熱。這時身體會調動附近所有的水和液體來抵消熱量，這樣身體的水分就會被消耗掉，很容易生氣，這也是為什麼很多人在艾灸後會口乾舌燥，頭暈耳鳴的原因。歸根結底，方法不對。

艾灸可廣泛應用於內科、外科、婦科、兒科、耳鼻喉科等疾病。就中醫而言，對風寒濕痹、脾胃虛寒、氣滯氣滯、上實下虛、暈厥、外感表證、咳嗽、痰喘等疾病有較好的療效。