干皮角質有問題怎麼護膚

1. 乾性皮膚應該怎麼護理好

乾性皮膚應該怎麼護理好

乾性皮膚應該怎麼護理好，我們的肌膚分類為乾性皮膚、油性皮膚、以及干油性皮膚，而不同肌膚的護理方法也是不一樣的。那麼大家知道乾性皮膚應該怎麼護理好？下面一起來看看！

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1、選擇任何舊乳霜或乳液

每個人都必須使用保濕霜，乾性皮膚絕對是必需品。話雖如此，最好選擇一種專為您的皮膚類型而設計的產品，而不是從架子上抓取任何隨意的護膚品。

什麼適用於油性皮膚，卻可能不適用於乾性皮膚。如果您的皮膚乾燥，請嘗試使用適合乾性皮膚的保濕面霜。

2、在塗抹保濕霜前不要立刻擦乾麵部

清潔你的膚色後，你有可能馬上找到一條毛巾，對吧？好吧，事實證明這是錯誤的做法。根據美國皮膚病學會（AAD）的說法，保濕的最佳時間是在淋浴，清潔面部或洗手之後，但在乾燥之前。

事實證明，這可以幫助鎖定水合作用。如果你的皮膚乾燥，你知道水合作用是游戲的名稱。因此，下次洗澡或洗臉時，請先用保濕霜塗抹於濕潤的皮膚上，而不是事先用毛巾擦乾。

3、害怕使用面部精油

僅僅因為你的皮膚乾燥並不意味著你無法嘗試最新的護膚趨勢。你應該考慮乾性皮膚：面部精油！在乾性皮膚上使用面部精油可以幫助滋養和滋潤你的膚色。選擇一種面部精油，可以幫助創造更容光煥發的。

皮膚外觀，並將4—5滴放在手掌中。用手指輕輕地將油輕輕塗抹在皮膚上，然後用手的表面慢慢地將油塗抹在皮膚上。將油保持幾分鍾後，可以在右上方添加保濕霜，以幫助增加更多的水分。

4、忘記保濕手部和嘴唇

當然，如果你的皮膚乾燥，你的化妝品中可能含有大量的面霜和潤膚露，但也有其它需要保濕的小斑點。我們特別談論你的手和嘴唇。保持你的錢包用護發素和護手霜藏起來，這樣你就可以在旅途中滋潤。

5、不要過多蒸汽

我們得到它：熱水淋浴可以非常放鬆—那裡沒有爭論。唯一的問題是，它們對你的皮膚也沒那麼膨脹。當你在溫度過高的水中洗澡時，它會剝去你皮膚的水分，使它變得更加乾燥。

顯然，如果你皮膚乾燥，這是你想要的最後一件事。下次你進入淋浴時，轉動表盤，用溫水清洗皮膚。當然，它可能不會那麼輕松，但你的皮膚肯定會感謝你！

6、經常清潔或過於苛刻

正如您所知，即使對於乾性皮膚類型，也無法經常進行清潔。如果您的皮膚乾燥，您不再需要這個基本的護膚步驟，那麼就該好好看看您正在使用的洗面奶以及您使用它的頻率。

根據AAD的說法，你應該每天只洗臉兩次，以及在出汗後。一定要尋找適合乾性皮膚的潔面，溫和的。

7、避免去角質

如果您的皮膚乾燥，您不必跳過去角質，您只需根據您的'皮膚類型弄清楚經常這樣做的頻率。有些人可以處理每日去角質，而其他人可能每周只能處理一次或兩次。

注意你的皮膚如何反應，以確定最適合你的方法。至於使用何種類型的去角質劑，可以使用專為乾性皮膚配製的面部磨砂膏，並確保以溫和的圓形運動方式塗抹。沒有理由通過積極的摩擦來嚴厲對待你的皮膚。記得在完成後跟進保濕霜！

8、不要大部分採用啞光化妝

當然，乾性皮膚的正確護膚程序是關鍵。但你使用的化妝品可以起到你的膚色看起來如何的作用。啞光妝是超時尚的，如果你的皮膚乾燥，這可能是你想要避開的一種。

這是因為啞光化妝的平整效果實際上可以使你的皮膚看起來更乾燥，因為它可以吸引注意任何乾燥的補丁。

相反，尋找具有光澤表面的液體產品。對於一些基礎知識，抓住一個發光的基礎，遮瑕膏和液體熒光筆。使用定型噴霧來幫助鎖定你的外觀而不是粉末也是一個好主意，粉末可以沉澱到乾燥的區域。

9、在乾燥環境中度過時間

雖然您可能不會一直負責空氣的乾燥程度，但您可以進行一些微小的更改，以幫助將空氣中的水分添加回來。當您在空調或加熱空間中花費大量時間時，空氣中缺乏水分最終會影響您的皮膚。

你能做什麼？根據AAD，使用加濕器是幫助將急需的水分添加回空氣的好方法。如果您的皮膚乾燥，請在工作時打開攜帶型加濕器，並將其放在床邊，以幫助您在睡覺時保持皮膚水分。

10、防曬

好的，這個適用於所有皮膚類型，不僅僅是皮膚乾燥。不過，值得重復一遍。防曬是全年必須的，而不僅僅是在夏天。

根據美國食品和葯物管理局（FDA）的規定，您應該按照指示每天服用15或更高的SPF，並且應該至少每兩小時或在游泳或出汗後立即重新塗抹。

不過，防曬並不止於此。根據美國食品和葯物管理局的說法，你也應該限制你在陽光下的時間（特別是在太陽的高峰時間上午10點到下午2點），尋找陰影，並掩蓋長袖，褲子，寬邊帽的暴露區域和防紫外線太陽鏡。

當你匆匆出門的時候，考慮使用配有廣譜防曬霜的保濕霜。

乾性皮膚應該怎麼護理好2

如何判斷自己是不是乾性皮膚？

1、洗臉後不在臉上塗抹任何護膚產品，兩小時後你會發現自己的前額和臉頰部位有緊綳感或者出現皮屑。

2、化妝時容易卡粉、不容易上妝。

3、在空調房內或者其它的乾燥環境中時，如果不使用保濕產品，面部會覺得緊綳、很乾甚至有刺痛感。

4、照一照有放大功能的化妝鏡，看看臉上是否很少有大頭針尖大小的毛孔。

5、當你使用皂類潔面產品後，你會覺得面部比較乾燥。

6、你的臉上很少出現阻塞的毛孔（如黑頭、白頭）如果以上6點中，你遇到過3點以上的情況，那麼恭喜你，屬於干皮了。

乾性皮膚是由於皮脂腺分泌能力較低，不能分泌足夠的皮脂來形成屏障鎖定水分，從而導致皮膚水分快速蒸發。

當皮膚角質層內的含水量低於10%的時候，肌膚就會出現乾燥缺水現象。所以，對於乾性皮膚的護理，我們不僅僅要保濕、補水，還要維護、修護皮膚屏障！

如何正確護理乾性皮膚？

1、正確潔面

乾性皮膚不能頻繁洗臉，否則面部會越來越干，早晚各洗一次臉就好，潔面產品建議使用溫和潔面的。

2、正確使用產品

潔面後很多人會直接去塗面霜，這是不對的，雖然面霜會讓角質暫時軟化，但並沒有給皮膚補上水分。我們應當在潔面後先用爽膚水輕輕拍打面部，保濕後再塗面霜，這樣才能夠長時間保持肌膚水嫩。

3、做好防曬

乾性皮膚是非常脆弱的，敏感肌往往是干皮轉化而來，所以出門一定要做好防曬。防曬霜、硬防曬可不要忘了哦。

4、減少去角質次數

干皮非常容易出現皮屑，影響美觀，所以有很多人想通過去角質來解決這些皮屑，但是我們要知道，出現這些皮屑的原因並不是你的角質層太厚，而是因為皮膚缺水了，盲目去角質只會讓你的肌膚屏障破損更加嚴重。

5、注意隨時補水

干皮護膚的核心是補水保濕，出門在外要隨時補水，補水最快的方式莫過於補水噴霧。（雖然效果持續時間較短）。但是千萬不要以為直接噴在皮膚上就可以了，這樣只會讓皮膚更加乾燥。

正確的做法是在距離皮膚20多厘米的位置使用，然後輕輕拍打自己的皮膚，保證皮膚上沒有多餘的水分，如果有多餘的水分就用紙巾輕輕擦拭。

如果是身體機能老化導致表皮、真皮保水能力不佳，就要做抗衰管理了。基礎管理可以配合櫻花煥膚、巧克力煥膚等。

2. 乾性皮膚怎麼改善膚質

乾性皮膚怎麼改善膚質

乾性皮膚怎麼改善膚質，我們每個人的膚質其實都不太一樣，而乾性皮膚最嚴重的的問題就是肌膚乾燥缺水，這是很多美眉非常困擾的，下面為大家介紹乾性皮膚怎麼改善膚質。

乾性皮膚怎麼改善膚質1

1、一般治療：

①首選合成清潔劑劑或其他溫和清潔劑來代替傳統肥皂，因為合成清潔劑的pH值通常較低，接近皮膚的正常酸性pH值，而傳統肥皂會使皮膚鹼性化，破壞皮膚的天然屏障，加重皮膚乾燥和瘙癢的症狀。

②應經常洗完澡擦乾後使用皮膚潤膚霜，這是改善干皮膚的關鍵所在。它其中的保濕成分(甘油、乳酸等)能促進表皮的水合作用。另外，保濕霜中的凡士林這類封閉劑可以鎖住肌膚的水分，避免流失。

③避免過度清潔加重皮膚乾燥，所以一般要用溫度適宜的水洗澡，不可過燙過熱。同時洗澡時間也不宜過長，20分鍾左右即可。

2、葯物治療：

①外用葯物應選擇無明顯刺激和香味的保濕劑，如10%尿素乳膏或軟膏、2%維生素E乳膏、二甲基硅油等。而中效糖皮質激素制劑與保濕劑聯合使用對干皮病引起的濕疹患者效果較好。

②對嚴重瘙癢、繼發性苔蘚、皮損肥厚的患者，可口服抗組胺葯及外用糖皮質激素制劑。

3、日常生活：

可以通過改變外界環境的濕度來改善皮膚的乾燥，比如在家或是工作的地方放一個加濕器，增加空氣濕度。

乾性皮膚主要表現為皮膚的乾燥粗糙，嚴重的人還會出現皮膚皸裂。一般人們常選擇塗抹潤膚霜來改善，但要注意合理使用護膚品，嚴重的則會去醫院選擇外用葯物塗抹或是口服葯物治療，也有人結合日常飲食，調理身體來改變膚質。

乾性皮膚怎麼改善膚質2

首先我們先了解乾性肌膚是什麼

乾性肌膚屬於角質層薄，肌膚缺水所以分泌的油脂較少的一類極為脆弱的肌膚。由於其缺水肌膚長期處於緊綳狀態容易出現皺紋、干紋細紋甚至是長斑等現象，其缺少油脂雖不易長痘但卻容易出現粉刺等肌膚問題。

那麼到底如何挑選適合乾性肌膚的化妝品呢？

1、洗面奶。日常清潔面部肌膚的洗面奶等潔面產品盡量選取膏狀或是霜狀不含鹼的產品。注意要挑選起泡度較低、溫和、刺激性較少的潔面產品，以免其破壞面部脆弱的油脂層。

2、化妝水。潔面後面部感覺緊綳應立即使用化妝水，由於是乾性肌膚應選取補水效果明顯的化妝水，有時間的可以在上妝前使用化妝水濕敷乾燥處，這樣能快速給乾燥肌膚進行補水。要注意，挑選化妝水時不要為了一時的清爽舒服挑選含酒精類成分的化妝水，一些含油脂的化妝水雖然厚重但其卻能在給肌膚補水的同時補充油脂減輕乾燥。

3、乳液或面霜。夏天用較輕薄的乳液，冬天盡量使用厚重的滋潤補水系列的面霜以達到補水效果。

4、精華。由於皮膚過於乾燥容易產生皺紋，可在日常選取部分含補水抗皺功效的精華使用，盡量不要使用含水楊酸的精華，其侵蝕性容易破壞角質層。

5、面膜。多使用補水面膜（一星期三到四次左右），注意每次使用面膜的時間盡量控制在十五分鍾左右，不要使用去角質等深層清潔面膜。

6、蒸臉。每星期一到兩次使用蒸臉儀蒸臉，或是用洗臉盆裝熱水利用其蒸氣蒸臉10分鍾能很好的喚醒肌膚活力，補充面部水分。

長期堅持以上注意事項，養成良好習慣能夠很好的改善肌膚乾燥問題。

乾性皮膚怎麼改善膚質3

什麼是乾性肌膚？

乾性皮膚皮脂腺分泌少，皮膚白皙，毛孔細小，易生成皺紋，毛細血管表淺，較敏感，皮膚角質層水分含量低於10%。

乾性皮膚：23～28歲年齡段

春季肌膚狀態：出現細小的皺紋，皮膚有緊綳感，有時有翹皮的現象。

護膚秘訣：這個年齡段肌膚對護膚品養分吸收力比較強，肌膚自身彈性好，修復性強，新陳代謝強。因此建議使用溫和型的清潔產品，並加倍使用不含油脂、具輕柔保濕效能的基礎保養品。

乾性皮膚：29～35歲年齡段

春季肌膚狀態：眼唇部的紋路加重，皮膚有緊綳感，有些皮膚有脫屑現象。

護膚秘訣：

1、注意補充足夠的水分

這年齡段的`乾性皮膚MM要注重給肌膚補充水分。可天天做補水面膜給肌膚補充水分，面膜是屬於密集補水，可以讓肌膚瞬間喝水，洗完臉後，先拍護膚水在貼面膜，這樣面膜的營養更好吸收。

2、選用富含營養或偏油性護膚品

乾性肌膚不僅缺水還缺油，油分可以讓肌膚滋潤有光澤，可以選用護理油之類的產品，或可選用含有維生素E、皂苷、黃銅、海藻、植物精華成分的產品，並在每晚對皮膚進行適當的按摩。

3、眼周肌膚特殊保養

這個年齡段對眼周肌膚護理不夠或不當，會很容易出現細紋如魚尾紋，應使用眼周肌膚專用護膚品來進行特殊護理。選擇適當的眼膜護理，或將沾滿收縮水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分鍾，以緩解眼部細紋。

乾性皮膚：36～45歲年齡段

春季肌膚狀態：皺紋加深，有時伴有脫皮，甚至極度敏感。

護膚秘訣：

1、出門戴口罩

春季比較多風，因此外出一定要帶口罩，因為刮風會很快的帶走皮膚的水分，讓肌膚變得乾燥敏感。

2、內外都要大量補水

這個年齡段的肌膚代償能力下降，乾性症狀會更加明顯，因此要注重全身性的內外調理，生活務求規律。一方面要大量喝水，補充身體內的水分;一方面使用含神經醯胺、透明脂酸等成分的高品質的外用保濕品，因為這兩種成分不僅可減少表皮水分的蒸發，而且具有吸附水分的能力，保濕性能高。

3. 當皮膚出現了皮膚乾燥缺水、反復起皮，該如何護理呢

皮膚如果出現乾燥起皮的話，那麼就是缺乏維生素，平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，還有盡量不要熬夜，現在很多年輕人都比較喜歡熬夜，因為他們的工作比較忙，有時候很有可能要忙到後半夜，所以皮膚越來越差，女人熬夜會老得非常快，所以如果不是特殊情況的話盡量不要熬夜。

我覺得每一個女人都應該護膚，有些人覺得自己結婚生完孩子之後就沒有必要護理皮膚了，但其實這種做法是錯誤的，簡單的護理工作還是很有必要的，有的人皮膚會反復起皮，這是很明顯的缺水，一定要買那種補水的爽膚水和乳液，當然，早晚的面霜也需要使用，女人一旦過了30歲一定要用眼霜，因為這個年齡段的女人已經逐漸在走下坡路，很容易就會有魚尾紋，你會發現長期保養和不保養的人區別是很大的，所以說一定要愛自己的臉。

4. 乾性皮膚怎麼護理改善

乾性皮膚怎麼護理改善

乾性皮膚怎麼護理改善？在日常生活中，我們都是非常關注皮膚的護理的，有不少人的皮膚是乾性皮膚，她們想知道如何護理改善。接下來就由我帶大家了解到乾性皮膚怎麼護理改善的相關內容。

乾性皮膚怎麼護理改善1

清潔同樣不能忽視

很多愛美人士誤以為乾性皮膚不能做過分的清潔工作，其實不然對於乾性皮膚，肌膚清潔同樣重要，但是相應可以選擇較為溫和的潔面乳，保證肌膚清潔是每日護膚的第一步。

防止死皮阻礙補水

對於乾性皮膚，定期去死皮，多餘角質同樣重要，可以有效防止肌膚殘留的死皮、角質堆積，阻礙肌膚細胞對水分的吸收，為此定期給肌膚去角質，才能煥發肌膚新光彩。

日常基礎補水護理

在做完肌膚相應的清潔工作之後，補水成為每日護膚的重點，對於乾性皮膚的愛美人士來說，選擇滋潤性強的爽膚水最佳，這類型的爽膚水補水性強，可以有效給肌膚給養。

正確選擇肌膚乳液

對於肌膚乳液的選擇，可以適當選擇含有植物精油的乳液，帶有精油的乳液，可以很好的.改善肌膚乾燥的現象，讓肌膚煥發光彩，特別是在秋冬季節更能有效防止肌膚乾燥缺水脫皮。

適度使用植物精油

日常可以適當的選擇一些含有橙花、洋甘菊、伊蘭、天竺葵等等的植物精油，在做完肌膚護理之後，將精油塗抹在臉部肌膚上，並適度按摩，讓肌膚吸收精油成分，改善肌膚乾燥。

滋養面膜高效護理

給肌膚補水急救，敷面膜是最有效日常護理方法之一，日常可以選擇一些補水保濕滋潤性強的面膜，定期給肌膚做護理，或是選擇睡眠面膜，讓肌膚高效補水，都是不錯的選擇。

注意防曬防止老化

在日常做完各種保濕補水護理工作之後，必須注意外出防曬，乾性膚質較其他膚質更為脆弱，紫外線對其的傷害性更強，易產生色素沉著，為此出門一定要做足肌膚防曬工作。

多多飲水食用蔬果

除了對肌膚的護理之外，飲食同樣需要引起一定的重視，注意日常多飲水，愛喝水的人膚質都不會太差，並且生活中多多食用一些蔬果，蔬果同樣是肌膚養護補水的最有效幫手。

乾性皮膚怎麼護理改善2

乾性皮膚怎麼保養

天生乾性肌膚的人，或是有牛皮癬、魚鱗癬、痤瘡粉刺、過敏性皮膚炎等患者，因為本身的脂質不夠，需要注意保濕，以補充角質層間隙間不夠的脂質，來達到補充水分的效果。

保濕成分有多種，主要在吸引及鎖住水份子，替皮膚表層補充水分，也有順滑功效，包括常見的玻尿酸、甘油、尿素與維他命B5等，而目前討論較多的保濕成份是神經醯胺Ceramides天然保濕因子，主要功能是平衡肌膚水份、快速修護肌膚、保護肌膚，促進角質代謝且無刺激，使肌膚平滑，以及平衡肌膚水份增加避障功能。

乾性皮膚如何保養

皮膚性質分為乾性、油性以及混合性，不同膚質在護理的時候需要注意的事項有所不同，不少朋友因為不清楚自己的膚質是怎樣的，所以在臉部護理上總存在問題，即便是花大價錢買了護膚品也難以達到護膚的目的，以乾性皮膚為例子。

隨著年紀逐漸增加，神經醯胺的分泌量會減少，造成角質層無法保留水分、養分，使皮膚產生乾燥、粗裂。而經由外部擦拭補充神經醯胺，能增加角質細胞的粘合力，減低水分的散失，而達到保濕的效果。

缺水型乾性肌膚

特點：這類乾性肌膚的的乾性特徵較為明顯，也是導致很多擁有此類型肌膚類型的人渾然不知的原因。缺水性的乾性皮膚一般不是真正性質的乾性皮膚，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。由於肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚刺激皮脂腺分泌增加，而造成一種"外油內干"的局面。

缺水型乾性肌膚護膚關鍵：針對這類型的肌膚，最主要的護膚環節要注重為肌膚補水，只要肌膚不缺水，油光也就自然而然的消失了。此外還要注意不要使用強效控油產品及吸油紙。

缺油型乾性肌膚

特點：這類型的乾性皮膚的乾性特徵較為明顯，其中一點便體現在其皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因缺水而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

缺油型乾性皮膚如何保養?護膚關鍵：缺油性的乾性肌膚就不能僅考慮補水的問題，還要適當地為肌膚補充油脂。如果只是當純地補水，會讓肌膚失去補水能力，造成肌膚易缺水。所以一定要補水保濕雙重進行。

乾性皮膚保養細節

1、補充水分

要有充足的飲水，並多吃水果，並適當的用保濕護膚劑，不使用含有酒精的化妝水。

2、選擇適合的潔面乳

選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對皮膚刺激小含有甘油的香皂。

3、溫和清潔皮膚

洗臉時注意輕柔，可在水中加入兩滴保濕精油，使潔面乳中的補水因子充分滲入皮膚，起到潔面與補水的雙重功效。

4、化妝水的使用

使用含有保濕成分的化妝水，如果肌膚過於乾燥，每日可使用2-3次。

5、早晚護膚

早晨用冷霜或者乳液滋潤皮膚，晚上用修復乳液、營養性化妝水保養。

6、使用深層補水面膜

每次20-30分鍾。

7、注意飲食

多食用維生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、雞蛋、香菇、魚類等。

8、保持室內空氣濕度

持室內空氣濕度，冬季可用加濕器。

5. 總起皮的乾性皮膚，該如何改善

總起皮的乾性皮膚，該如何改善？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

6.留意防曬隔離避免衰老

在日常做完各種各樣保濕補水補水護理工作中以後，務必留意出門防曬隔離，偏干皮膚類型較別的皮膚類型更加敏感，紫外光對其的危害性更強，易造成色素沉澱，因此外出一定要做好肌膚防曬隔離工作中。

7.多多喝水服用蔬菜水果

除開對肌膚的護理以外，飲食搭配一樣必須造成一定的高度重視，留意日常多喝水，愛喝水的人皮膚類型都不容易很差，而且日常生活多多的服用一些蔬菜水果，蔬果一樣是肌膚保養補水的最有效助手。

6. 干皮如何正確護膚

乾性皮膚的護理，注意一個原則保濕。對於乾性皮膚的保濕，除了日常生活中注意細節之外，也可以適當的使用潤膚類葯膏，比如可以使用維生素E乳膏，也可以使用10%的尿素乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏進行外塗，具有保護乾性乾燥皮膚的作用，而且還具有修復作用。平時生活上盡量注意不要使用鹼性的洗浴用品，因為鹼性的洗浴用品容易溶解皮膚角質層上的油脂，而這些油脂實際上對於乾性皮膚是有明顯的緩解作用。

7. 乾性皮膚的人日常該如何護膚

干皮你就給我記住一個「補水保濕」缺一不可。

1.溫和潔面，干皮就不要妄想著什麼去角質深層清潔了，乖乖用氨基酸潔面就可以了，溫和不刺激，洗完臉也不會拔干。而且潔面後一定要及時塗水乳哦！

2.補水補水補水，重要的事情說三遍，我們日常的水乳就是基礎的補水作用，但是要說到補水最好的還是要屬面膜，水光面膜含有小分子透明質酸，能在短時間內潤透角質層，補充水分。

8. 如何拯救乾性皮膚

如何拯救乾性皮膚

如何拯救乾性皮膚，我們都很希望自己擁有一張完美無瑕疵的臉孔，皮膚好，看上去整個人都精神百倍，但是隨著我們年齡的成長，我們肌膚也在慢慢發生變化。那麼如何拯救乾性皮膚呢？

如何拯救乾性皮膚1

拯救tips1：補水保濕

皮膚乾燥，首先要做的當然就是補水保濕了。因為皮膚乾燥的時候，我們的肌膚比較容易脫皮，這就暗示著我們的肌膚很缺水了，要進行補水保濕了。建議妹紙們要多多喝水，我們人體每天要喝八杯水的，對於乾性皮膚的朋友來說，更是應該喝足。另外，妹紙可以選購一些適合自己膚質的保水保濕的護膚品。平常多吃點水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，少喝酒，這樣才可以使我們的肌膚保持充足的水分哦。

拯救tips2：清潔肌膚要溫和

由於皮膚乾燥，往往容易脫皮，所以乾性皮膚的朋友在做皮膚清潔的時候要溫柔對待，可不能猛搓猛搓，導致更多的皮膚脫落。建議朋友在進行清潔的時候，可以加入一些保濕的精油，使潔面乳中所含的水分更加充分進入我們的肌膚，達到清潔與補水雙重效果。是不是很完美呢？

拯救tips3：別熬夜

現在的生活節奏，無論是工作壓力還是生活壓力，總能給人喘不過氣的感覺。所以人們在為了掙錢而不斷熬夜加班加點。熬夜是謀殺肌膚的一大殺手。原本我們的肌膚就已經乾燥了，因為忙碌沒有時間去保養，再熬夜，就更加的憔悴了。所以，建議乾性皮膚的親們，可以不熬夜就盡量不要熬夜，要知道，工作是干不完的，錢也是賺不完的，好好愛護自己的身體最重要。

拯救tips4：少喝酒

酒，在我們的煩惱的時候，也許是個好東西。但酒喝多了傷身，同理，酒喝多了更是對我們的皮膚存在威脅。我們花了這么多時間去好好護理我們的乾性皮膚，如果再喝了酒，就前功盡棄了。建議乾性皮膚的朋友們，少喝或者不喝酒吧。

拯救tips5：注意日常的飲食

乾性皮膚雖然說沒那麼容易長痘痘，但不代表乾性皮膚的朋友不容易上火，所以，在我們好好補水的同時，親們還是不要吃那麼多上火的食物。我們都知道，上火的都好吃，但是好吃的未必就是對我們有益的。乾性朋友的我們，應該多注意吃些維生素、脂肪含量高的食物，比如多喝牛奶、多吃魚。

聊了這么多，你知道該拿什麼來拯救我們的乾性肌膚了嗎？皮膚乾燥不是一時就可以護理好的，朋友別著急，只要你保持良好的'生活習慣，注意日常的飲食，完美的肌膚還是屬於我們的。

乾性肌膚要多吃哪些食物?

1、要多喝水

水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，洗澡時盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。

2、鱷梨

鱷梨中含有大量的維生素C、E和不飽和脂肪，這就有助於我們皮膚鎖住水分。

3、魚類

鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚，和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效。因為它們含有omega;-3脂肪酸，有利於強健表皮細胞，保護皮膚免受陽光的傷害，並預防癌症，減少炎症反應。而某些魚類中也含有硒，它能增加肌膚的彈性，幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊綳。

4、水果

水果，特別是熱帶水果中含有高濃度的維生素A和C，這是最佳的天然抗氧化劑，能補充養分肌膚，促進膠原蛋白的生成，並有助於保持你的肌膚柔滑水嫩。多吃芒果、橘子、菠蘿、草莓、覆盆子、藍莓、西瓜、葡萄柚，就是在給肌膚補充能量，你可以做個水果沙拉或者當做午後茶點。

5、綠葉蔬菜

菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、omega;-4脂肪酸和維生素A、B和E，會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時，綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助於滋潤肌膚，維持健康狀態。

6、雞蛋

雞蛋是高蛋白物質，能幫助細胞再生，其中所含的葉黃素能促進皮膚的水分和彈性。你還可以把蛋白打成泡沫狀，敷在面部和頸部，做個名副其實的雞蛋面膜，並用溫水沖洗。

如何拯救乾性皮膚2

一、補充水分

乾性肌膚的水分和油分偏少，要是選擇清潔力較強的潔面乳，會容易出現皮膚緊綳的情況。尤其是秋冬季節，皮膚更易出現緊綳、乾燥感。因此挑選溫和、不刺激的潔面乳潔面，再塗抹乳液、保濕面霜等來鎖水。

二、減少潔面

乾性肌膚易起皮，因此補水相當重要。拿化妝水來說，它只能在我們皮膚的表層，保濕程度並不明顯。一般只能清除老化的角質，並不能滲透到肌膚深層，換句話講，補水是長期的過程，因此過度潔面，易造成原有水分的流失。

三、注重防曬

乾性皮膚抵抗力較弱，日常防曬是必不可少的。光老化是我們耳熟能詳的，不但會導致皮膚曬黑、曬傷，造成皮膚衰老的跡象，嚴重還會致癌。因此日常補充水分，多飲用水，選用油脂類護膚品，可防止皮膚乾燥脫皮，有保護皮膚的作用。

四、均衡膳食

好氣色是離不開膳食均衡的。不同的食物可以補充各種營養、有益健康，讓面色紅潤有彈性。因此均衡膳食是必不可少的，適量的蔬果、肉類都可以為皮膚增添生氣。

如果屏幕前的你是乾性皮膚，那麼就該注意嘍。日常的保養是不可少的，除此以外，你在日常中有什麼護膚問題都可以私信或評論告訴我們，我們也將第一時間為你排憂解難。關注靚你，定期推送護膚貼士。

9. 乾性皮膚怎麼護理的辦法

乾性皮膚怎麼護理的辦法

乾性皮膚怎麼護理的辦法，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，我們的皮膚應該是水油平衡的狀態，水分和油分都應該含量均衡，哪一方缺失都會造成災難，要想擁有水潤光滑的小臉蛋，跟著我一起來看一下乾性皮膚怎麼護理的辦法！

乾性皮膚怎麼護理的辦法1

乾性皮膚怎麼護理

基本程序：清潔－＞化妝水－＞乳液

1、洗臉清潔

盡量選擇低刺激也較溫和的洗面乳，其實不論洗澡還是洗臉，水溫都不可以高，不然原有的油脂會被熱水洗掉。而洗臉時間不要過久之外，洗完最好用『按壓』的方式，這樣能減少皮膚不必要的摩擦。

2、化妝水

是第一道保濕，可以選擇低刺激，甚至是不含酒精的化妝水；另外可以含有玻尿酸、荷荷芭油、海藻精華等等高保濕的成份！如果想要吸收度更佳，那就倒在手上溫熱後再擦吧。

3、乳液、乳霜

不論干肌還是油肌，最後一道手續都必須做！只要是乳液、乳霜、凝膠等等，其實它們就是在表層鋪一層薄油脂來保護肌膚、預防水分流失。而皮脂較旺盛的人，乳液用量就需要控制了！不然過油還是會致痘的。此外，洗澡完後身體肌膚經常感覺很乾燥的朋友們，可以趁身上的水份還沒蒸發掉之前，馬上擦乳液能更好吸收、保濕度也會更好哦。

乾性皮膚的分類

1、缺水型乾性肌膚

特點：這類乾性肌膚的的乾性特徵較為明顯，也是導致很多擁有此類型肌膚類型的人渾然不知的原因。缺水性的乾性皮膚一般不是真正性質的乾性皮膚，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。由於肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚刺激皮脂腺分泌增加，而造成一種「外油內干」的局面。

缺水型乾性肌膚護膚關鍵：針對這類型的肌膚，最主要的護膚環節要注重為肌膚補水，只要肌膚不缺水，油光也就自然而然的消失了。此外還要注意不要使用強效控油產品及吸油紙。

2、缺油型乾性肌膚

特點：這類型的乾性皮膚的乾性特徵較為明顯，其中一點便體現在其皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因缺水而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

缺油型乾性皮膚的護膚關鍵：缺油性的乾性肌膚就不能僅考慮補水的問題，還要適當地為肌膚補充油脂。如果只是當純地補水，會讓肌膚失去補水能力，造成肌膚易缺水。所以一定要補水保濕雙重進行。

乾性皮膚乾裂怎麼辦

1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。

3、少用鹼性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。

4、每次洗手後都要塗抹護手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

乾性皮膚能去角質嗎

干皮不適合去角質。本來就皮薄，再這么把角質去掉一些，防禦能力就更低了，非常容易發生皮炎、過敏等現象。比如，果酸煥膚，之前有個干皮粉絲做過2次。剛做完的效果是驚艷的！皮膚光滑細膩白了幾個度！瞬間變女神！可是一段時間後，她發現皮膚變得很敏感。空調風一吹，臉就紅紅燙燙的，然後使用護膚品時，經常有癢癢、刺刺的感覺，一般護膚品不敢亂用，很容易發生過敏。出現這種症狀的原因很簡單，你應該明白了，就是去角質的後果，讓皮膚的防禦能力大大降低。要記住一點，皮膚主要的作用，就是防禦和保護。為了美而去角質，對干皮來說，副作用相當可怕。

乾性皮膚怎麼護理的辦法2

人體總有幾個部位是特別乾燥的，尤其是乾性皮膚，身體四肢，頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位需要兩重滋潤，這些部位除了要抹身體乳，還要定期去角質去死皮，讓那個水潤成分更好的吸收。

什麼是乾性皮膚

就是皮膚比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀，而且膚質細膩較薄，毛孔也不明顯，皮脂的分泌少而均勻，沒有油膩感覺。聽起來是很好，不過，這是不行的，到了乾燥的環境，很有可能會因為太過乾燥而裂開。

乾性皮膚的保養

最重要的一點是保證皮膚得到充足的水份。首先在選擇清潔護膚品時，宜用不含鹼性物質的`膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。

以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加乾燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。

清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面後感覺面部比較乾燥或緊綳，可以在洗面奶里加入2滴保濕潤膚的精油（復方精油），或在臉盆里加入半盆熱水，滴入2—3滴玫瑰精油或薰衣草精油，將精油充分攪勻後。用大毛巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，維持5分鍾，再洗面，效果會意想不到的好。

徹底清潔面部後，應立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水份。有條件的話，每周可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然後按摩3～5分鍾，以改善面部的血液循環，並適當地使用晚霜。

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

由科學的角度來看，乾性皮膚是因為皮膚表層缺少水份，表皮細胞間的細胞間質結構不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮膚表面有一層油脂所構成的保護層，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺沒有製造足夠的油脂，就會造成乾性皮膚，此外，任何會傷害細胞間質的因素，如日曬或是過乾的保養品，也會造成皮膚乾燥。

一般來說，在使用溫和的洗臉用品和保養品的情況下，若在洗臉後幾分鍾，皮膚仍然感到乾燥，就需要保濕（可以很確定，這種乾性不是清潔產品造成的），如果皮膚終日感到緊綳、脫水時，也是需要使用保濕的時機；小細紋可以在使用保濕後獲得改善，特別是眼睛周圍的小細紋，要改善小細紋，最好使用清爽型的保濕。

10. 角質層薄的皮膚平時應該怎麼護膚

使用防曬霜，角質層薄的皮膚會收到紫外線加倍的傷害，所以外出時，一定要塗抹防曬霜，保護肌膚。必須使用溫和不刺激的護膚品，由於角質層過薄，刺激性的護膚品會更容易傷害嬌嫩肌膚，造成疼痛、紅腫等不良症狀。

03
洗臉時，應注意水溫，過冷過熱都會刺激肌膚，給你的皮膚造成過大負擔，非常不利於角質層恢復。

04
盡量少吃辛辣刺激類的食物，雖然食物不會直接接觸皮膚，但依然會通過血液等對皮膚表層產生一定的刺激。

05
薄的角質層會讓肌膚對環境空氣的狀況更為敏感，空氣乾燥等都會讓皮膚感到不適，為了避免這些不適的發生，應重視補水，讓皮膚保濕鎖水。

06
不健康的作息會讓皮膚產生很多不健康的症狀，特別是角質層已經受損而缺少保護的情況下，保證睡眠顯得尤為重要。

07
角質層薄的朋友可以內服一些葡萄籽、維生素等來給予肌膚更好的營養，讓肌膚可以更快更好的重建健康的角質層。

08
絕對不能使用任何去角質的產品和工具，角質層已經很薄了，再去角質後果不堪設想，溫和的對待肌膚，是最重要的哦。

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使用防曬霜，角質層薄的皮膚會收到紫外線加倍的傷害，所以外出時，一定要塗抹防曬霜，保護肌膚。

必須使用溫和不刺激的護膚品，由於角質層過薄，刺激性的護膚品會更容易傷害嬌嫩肌膚，造成疼痛、紅腫等不良症狀。

洗臉時，應注意水溫，過冷過熱都會刺激肌膚，給你的皮膚造成過大負擔，非常不利於角質層恢復。

盡量少吃辛辣刺激類的食物，雖然食物不會直接接觸皮膚，但依然會通過血液等對皮膚表層產生一定的刺激。

薄的角質層會讓肌膚對環境空氣的狀況更為敏感，空氣乾燥等都會讓皮膚感到不適，為了避免這些不適的發生，應重視補水，讓皮膚保濕鎖水。

不健康的作息會讓皮膚產生很多不健康的症狀，特別是角質層已經受損而缺少保護的情況下，保證睡眠顯得尤為重要。

角質層薄的朋友可以內服一些葡萄籽、維生素