什麼蔬菜去角質最好

❶ 什麼蔬菜敷臉最好

檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自製保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
黃瓜

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自製保養品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
香蕉

營養價值相當高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。

蘋果

富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效
杏仁粉

杏仁粉是中葯中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。杏仁粉用於製作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中葯行都可以買到。

❷ 有沒有可以用來去角質的蔬菜水果

JM你可以用麥片! 就是自己DIY就好啊!
如果嫌麻煩, 屈臣氏有買燕麥面膜粉噢~
還有, 白糖,珍珠粉也可以去角質啊! 還有美白的功效!
以上可以用蜂蜜來調和~ 效果滿好達~

再推薦個視頻http://vod.yntv.cn/movie/.shtml

摘在 "第一美容"

適合肌膚：乾性肌膚、混合性肌膚「V」字區

材料： 燕麥1大匙 薰衣草油1匙 鱷梨油1匙。

1、取出一大匙燕麥放入葯研缽內仔細搗碎，直至燕麥變成細細的粉末狀，之後放入碗里。

2、取出一匙薰衣草油放入搗碎的燕麥粉里用勺子輕輕攪拌，直至完全溶入燕麥粉中。

3、放入鱷梨油充分攪拌，直至完全融合。少量精華油能使燕麥粉充分粘合，並有效改善膚質。 刺激小、觸感好！

AND---> 用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：

一、在葯店選購質量上乘的內服珍珠粉。

二、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。

三、將調好的珍珠粉均勻地塗在臉上。

四、用臉部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

五、此法每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

特別提醒：

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

AND---> 手法:
1.搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。

2.左臉由下往上輕搓。

3.右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分使勁拉扯皮膚。

4.鼻子兩側由上往下輕搓。

5.唇部周圍以及下巴，順著唇周圍的肌肉走向由里向外圓弧形輕搓。

不同的人，去死皮的周期也不一樣。一般中性皮膚的人，一星期一次；油性皮膚的人，3-4天一次；乾性皮膚的人，2-3星期一次；敏感性皮膚的人，1-2個月一次。如果平時經常使用洗臉海綿，去死皮的周期則可以延長。因為在用海綿洗臉時，已經同時帶走了部分老化角質。

❸ 吃什麼蔬菜能祛斑能淡化斑。

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自製面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。

自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗

❹ 用什麼去角質效果好一點呢

可以使用以下方法去除角質：
1、黑芝麻去角質
取適量的黑芝麻研磨成粉，但是不可磨太細，要有些許顆粒感，再加上少許蜂蜜調和，再加上適當的面部按摩，潤滑的蜂蜜配合有些顆粒的芝麻粉溫和地在皮膚上搓揉，鼻翼兩側和T字區可以適當增加力度，這樣就能輕松去角質了。
2、山楂奇異果去角質
把山楂研磨成細粉末狀，在其中加上奇異果泥，混合攪拌均勻，塗抹在面部，再進行按摩，在角質層厚的地方重點按摩，再等上5分鍾，就可以用清水洗凈。因為山楂具有清潔成分，可達到去角質的作用。
3、杏仁蛋黃去角質
准備好適量的杏仁粉，再加上少量的優酪乳和一個蛋黃，一同攪拌均勻成糊狀，避開眼唇和發跡，將其塗敷在臉上然後進行均勻地按摩，待臉上的液體幹了之後洗凈就可以了。

❺ 用什麼水果或蔬菜敷臉可以去斑又美白

想要美白可以吃西紅柿，西紅柿裡面含有非常豐富的營養物質，維生素c的含量非常高，對於皮膚粗糙以及比較黑的人來說就非常適合，可以把西紅柿榨成汁後塗抹在臉上，大概15分鍾以後清洗干凈，去死皮的同時又可以讓皮膚變得更白。
想要美白皮膚還可以吃檸檬，檸檬裡面的鈣質以及維生素c含量很高，能夠消除色斑，增亮皮膚，還可以讓皮膚變得更加水潤，讓抵抗衰老的速度變得更快，檸檬裡面還含有非常豐富的果酸，能夠讓皮膚角質軟化，達到去角質作用。
美白皮膚還可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不錯，但很多人並不知道，一部分的人只知道草莓可以達到美白牙齒以及改善油性皮膚作用，其實美白皮膚的效果也是相當不錯的，如果想要達到快速美白效果就可以用草莓炸成汁後塗抹在臉上，能夠避免黑色素沉澱，能夠起到祛痘作用。
想要美白皮膚還可以吃菠蘿，菠蘿裡面含有非常豐富的菠蘿酵素，能夠讓血液裡面的纖維蛋白被溶解，能夠清理腸道，美白皮膚，讓皮膚真正的變白，讓氣色也變得更加不錯，又能夠起到解油膩效果，對於想要美白皮膚，保持好身材的人來說就非常不錯。

❻ 用什麼水果或者蔬菜貼臉皮最好

最佳答案

在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維c、維a的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等

我研究過資料,紅色印記,半年時間,皮膚會自動修復..所以小貓偶現在早就不管了,自我修復吧...用些亂七八糟的東西也沒用.

貼來給你看看相關資料...希望我睡醒的小貓可以幫到你哦~~~*^^*

痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。

而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命c導入。

這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。

敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

下面就是傳說中的網上人的辦法,如果你有興趣不妨也試試看~~~:

我用的比較好的辦法是:用鮮姜擦痘痘印的地方,最好每天晚上洗臉後用鮮姜直接塗抹,待自然吸收後擦護膚品,堅持一個月有很明顯的變化哦!(本人親身體驗的)

珍珠粉 雞蛋清去痘印法

使用方法：
1.取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的葯用珍珠粉混合。

2.然後按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻的塗在臉上。

3.盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15-20分鍾後洗掉。

一個星期做2次就好

費用：1.雞蛋一個0.5元

2.珍珠粉一袋10元

第三招 珍珠粉 酸奶去痘印法

使用方法：
1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。

2.然後塗在有痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

可以天天使用這個方法

蘋果消痘印

使用方法：
1.先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果變軟。

2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上，保持20分鍾。

3.之後取下，將臉用清水清洗干凈即可。

一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

還有一個不太被廣大人民群眾接受的方法：用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一塊錢買個姜就ok啦 可以用一個星期的。效果據說不錯，

別人的博客里找到一個奇特的方法：「那就是——大蔥~~~奇怪：）其實大蔥的蔥白裡面有一層膜，那就是秘籍了：）取出這層膜貼在痘印處，每天堅持，一個星期後，印幾乎消失了：）
俺聲明，俺沒試過！不知道這個方法能否被被廣大人民群眾接受？俺腳著和生薑比差不多恐怖。汗~~~
李醫生的暗瘡水和去印膏口碑還不錯 這2個dd都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，
ps：吃蜂蜜,花粉，也有效果，不過是因人而異，而且是曠日持久才見效果。俺才敗了汪氏的四寶膏和茶花粉，才喝，沒看出來效果，以後再專門報告。
最後送上一個食療去痘印的方子

原料：
薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
製法：
將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
特點：
甜香，熱糯，略有清香味。
功效：
薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其葯用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉。

百合含水仙鹼等多種生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素bl、維生素b2、維生素c及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益

除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法
最近經常聽到有人說長痘,呵呵,我也是個受害者啊,不過現在我的豆好的差不多了,把我的方法給大家說一下,也許對你會有幫助哦.除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:
1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處.直接就塗痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋.,加十滴就可以了
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即補水又補維生素)吃維生素(如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片vc.vb2也可,要不你就吃點胡蘿卜^_^)
補充:盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買200元一斤左右的是比較合適的，買一克就可以了，一般堅持半個月左右可以感覺到進展，一個月後看到效果，真正的明顯估計要2個月的，當然不是每個人都有效果的，特別是很多年的估計就麻煩，最近留下的效果最佳。。。。
補充一點:心情和睡眠很重要,放寬心多睡覺保准你能長的又白又胖還不長豆,哈哈~

檸檬汁蛋清
將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜，再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。

蘆薈
利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。
在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。

綠豆粉面膜
綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。
材料：綠豆粉（1包）。
做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再塗上綠豆粉，干後一撕就下來了。
注意：要選擇研磨細致的綠豆粉粒，脆弱的皮膚才不會因為粒子太粗而造成傷害。

西瓜面膜
西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。
材料：吃剩的西瓜（幾片）。
做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5－10分鍾再洗干凈。
注意： 敷完臉後記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻來野餐。

薄荷蛋白面膜
可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。
材料：生蛋白（一個），薄荷（一茶匙），脫脂奶粉（一湯匙），攪拌器具（湯匙、碗）。
做法：把蛋白、薄荷與脫脂奶粉混合後塗在臉上約15分鍾，再用溫水洗干凈。
注意：敷臉的時間不要太長，否則臉會感覺緊綳且乾乾的

聽說可以把蜂王漿塗在痘印上可以去疤，家裡沒有蜂王漿，我就用蜂蜜試了一下，頭天晚上試了，第二天就好很多，對豆豆也很有效，不過要小心塗得太多會流到枕頭上，注意一點就行了。

花粉對防輻射有效，大家可以嘗試喝喝，我覺得汪氏的蜂蜜還是挺好喝的，可以一起調著喝。不過都是要堅持呀。

❼ 有去角質可以收縮毛孔的水果或蔬菜嗎

／食鹽祛角質

手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身體：把精鹽加入沐浴乳里，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。

面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30秒後用大量的水沖凈，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。

2／細砂糖祛角質

細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。

3／橘子皮祛角質

將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鍾。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。

4／兩個核桃研細，加入野玫瑰蜂蜜，適量麵粉（當然也可以發揮點想像，加點其他的：檸檬汁、橄欖油等），調勻後敷在臉上，10—20分鍾就清水（溫水）洗凈OK了，皮膚也變的細滑了，一周一次就足夠了，只是有點考驗持久力：）

5／橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉就好了~~！

具體時間不要太長一般自己覺得OK就好了。

6／ 達能酸奶一般喝完後

邊壁都會有一些很濃的剩餘酸奶

加入一小匙鹽，注意不能攪拌及久，否則鹽會溶化

用手稍微攪拌一下就好了，然後均勻的塗在臉上

10－15分鍾後洗去，可以去角質

7／＜燕麥酸奶面膜＞

材料：

燕麥或是燕麥片，適量草莓酸奶。

1. 先將燕麥或是燕麥片磨成細粉

2. 再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻後就ok了。

燕麥優酪面膜，可以每星期做一次，只要輕輕的在臉上按摩，

❽ 臉部皮膚角質層有些薄,吃什麼可以有所改進,

臉部皮膚角質層有些薄，可以口服補充維生素，平常多吃水果蔬菜。
臉部角質層薄的護理：
第一，清潔臉部。我們每天早晚都要清潔臉部，早晨是一天的開始，早晨我們臉部已經分泌了一整晚的油脂，臉上特別不幹凈，需要清潔，而晚上則臉部接觸了白天一天的空氣粉塵，也需要清潔。
第二，要注意補水鎖水。角質層比較薄的皮膚，更需要補水鎖水，因為本身角質層就比較薄，水分容易流失，如果長期得不到水分補充的話，皮膚會乾裂，起殼子，長斑點，所以要注意。
第三，要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有營養的湯水。水果蔬菜裡面的維生素高，都是我們身體必須的維生素，它們對皮膚也有好處，而且蔬菜水果水分也多，也能給我們的身體補充水分。

❾ 去角質吃什麼水果好

用黃瓜、酸奶，雖然去角質比較慢，但是，不傷害皮膚