面部痘痘初期怎麼辦

❶ 臉上長了痘痘怎麼辦

青春痘、粉刺、暗瘡在醫學上統稱為痤瘡，是多見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，皮脂腺釋放旺盛，引起毛孔阻塞，造成微粉刺。 微粉刺是看不見的，一個微粉刺從造成到冒出皮膚外表需要7到9個月的生長期。微粉刺阻塞毛孔誘發炎症，是丘疹、膿包、結節和囊腫的始發元兇。傳統診治只是排除外表的粉刺，而微粉刺停一段功夫又冒出來，於是造成了痤瘡重復發作的局面。

一般來說，外因引起的青春痘比較方便根治，只要注意正確地清洗保護皮膚、對症下葯，搭配運用含有抗痘成分的中葯一般都才能痊癒。在內因中，出於雄性激素釋放旺盛引起皮脂釋放太多引發的痘痘，比如處在青春期、女士經期前後 ，就算是一種正常的生理現象，不需要請醫問葯，經過適當保護，使用含調理油脂成分的護膚品，就能在很大程度上有所緩解。假如皮膚清洗保護都做對了，也不是油脂釋放旺盛的因素，可是痘痘仍然重復發作，就要思考身體是否有疾病。此時，你就應該去找醫生看看病了。去醫院就需要注意以下兩點：

1、要選擇正規醫院，正規醫院的設備一般都是非常先進的，這樣的設備才能大大的減輕誤操作率，為受術者的診治手術安全帶來了保障。

2.、要選擇專業醫生，醫生的專業性和我們診治的手術是分不開的，一個專家的水平如何樣是影響你診治手術結果的很關鍵的決定因素，所以當你決定進行診治手術時，為了能夠讓你看起來很自然的美，一定要選用資歷深厚的醫生主刀。醫院必需要擁有一批中青年學術帶頭人和技能骨幹，為患者進行診斷並提供周全的診治方案。

最後，溫馨提醒大家，想要看祛痘一定要選用正規的醫院和專業的醫生。

❷ 臉上長痘痘了怎麼辦

引起痘痘的原因是多種多樣的，最常見的有這幾個：

1、內分泌失調

體內雄激素和黃體素提升，雌激素下降，激素分泌失衡，導致皮膚油脂分泌旺盛，就容易長痘痘。

2、油水不平衡

我們都知道油皮易長痘，干皮易長斑。皮膚太油膩會導致毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長期會誘發痘痘痤瘡、粉刺黑頭等。

3、換季

季節性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能適應也會導致痘痘的滋生，我就是在換季的時候特別愛爆痘，敏感肌的痛楚。

改善痘痘肌問題，我們的辦法是：

睡覺前用溫水洗臉後，取適量綠豆大小的珍珠粉和水調勻後，塗於痘痘處。

珍珠粉有鎮靜消炎，生肌提高免疫的功效，有助修復受損肌膚。還有很好的吸附能力，能夠吸附多餘油脂，起到斂油控油的作用，令肌膚保持清爽。

珍珠粉去黑頭(硬化油脂物)最大原因是它吸附能力強，深層清潔毛孔能力好，可以清除死皮和毛孔深層污垢，從而縮小毛孔，減少痘痘滋生溫床。

❸ 臉上長痘痘怎麼辦

1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，
保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益
關於去痘疤
以前的長痘痘的時候沒有主意衛生感染了，留了很多都把，做好平時的一般護理外，用李長恆的去疤霜，效果很好，洗好臉
上好爽膚水後，塗上去疤霜
在上乳液。
用的5克的小瓶裝，用一瓶
痘印就基本就會起到去疤效果。豆好後用去疤霜，這個霜也很滋潤皮膚的，
平時也可以多做些面膜。，
也可以輔助淡化的
另外推薦你一個方法可試看看
效果也不錯的
白糖洗臉去痘印法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！
使用方法：
你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗干凈。
用後感受：
體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！

❹ 臉上長痘痘了怎麼辦

1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越 多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。 4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。 5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。 本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。 紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。 1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部； 4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。 5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。 1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套； 2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部； 3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈，用毛巾擦乾。 超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。 1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。 緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦； 2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫； 3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾； 4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。 痘子好了卻留下難看的痘疤，不管是一點一點的色素沉著，還是有如番石榴表皮的坑坑洞洞、微血管擴張式的紅腫，都讓人感到面子上掛不住。 想要青春不留疤，除了在長青春痘的時期避免感染，避免用手擠痘痘之外，對於已經留下的疤痕該如何處理呢？ 以下提供幾種可以改善皮膚表面疤痕現況的方式，由輕微到嚴重依序是： 剛長過的青春痘在臉上留下黑色且平面的色素沉著，這是最常見的，只要有傷口都會留下這類的色素沉著，當然，日子久了，顏色還是會自然褪去。但若是你想讓它的預後不留下難看的疤痕以及加速淡化疤痕的顏色，對付這種色素型痘疤，你可採取 ● 勤敷臉：因為任何的敷臉方式，其實都有提高局部皮膚的溫度幫助新陳代謝的作用，如果能在敷面泥（小黃瓜敷麵粉調和晶露）裡面滴入熏衣草+橙花精油各一滴，並和入蘆薈凝膠加強其保濕柔白的功效，亦可以藉由敷臉的動作來加速吸收，且熏衣草本身對於愈疤、淡化疤痕的效果更能發揮。 ● 用精油熏衣草2d+橙花1d+葡萄柚1，加入5CC的葡萄籽油按摩臉部，熏衣草有維持皮膚的完整性、幫助疤痕的癒合；而橙花對於促進膚新生有更好的效果，葡萄柚含有豐富的維他命C讓美白效果更加強。 P.S.如油性皮膚則不適合常按摩，可將精油兩三滴滴入熏衣草晶露中，用化妝棉拍打皮膚即可。 ● 按摩：平常可以按壓自己的合谷穴，曲池穴以及大椎穴，對於預防青春痘，以及皮膚的正常生理運作有很大的幫助。 ● 有助於皮膚美白的食物： 食物中也有一些是具有幫助皮膚美白及加速皮膚癒合能力的，如多吃含有維他命C、維他命A的蔬菜水果如：奇異果、草莓、番石榴、柑橘類，黃綠色蔬菜等。 綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。 其它如蓮子、百合也都具有美白肌膚的作用。 以上這幾種方式都可以使皮膚表面的色素沉著淡化的快一點。當然，提醒您！平時白天不管室內室外都要搽上含有防曬霜，來確保皮膚的疤痕不會變深哦！ 我還知道兩個去逗疤的方法,一個是用生薑敷臉,把生薑切幾片貼在臉上15-20分鍾後洗去即可.第二個是用維E敷臉,晚上睡覺時把維E敷在臉上,第二天早晨洗去,堅持幾天逗印明顯減少!

❺ 臉上長痘痘一直不消下去怎麼辦

生活中我們不管是男的或者女的都會有遇到長痘痘的煩惱，一旦痘痘要是長期沒有消掉的話整個人的心情都不會美麗起來。當遇到這樣的問題的時候我們首先不要太過於著急，需要理性思考下一步該怎麼辦？

這個時候就強烈建議去中醫院去調理去了，一般來說用外部的產品是一時的。只有內調了之後才能讓自己的根本問題得到解決。

平時在飲食的方面也是要注意清淡飲食的，畢竟太過於辛辣和油膩的食物是非常容易造成體內濕氣過重。導致身體虛弱內分泌失調爆痘。

綜上所述當臉上的痘痘老是消不下去的時候，要注意不用手去觸碰臉。不要亂投醫及時去正規醫院去看醫生，飲食方面要注意清淡。

❻ 臉上長痘痘了怎麼辦，平時要怎麼護理

臉上長痘痘怎麼辦
1、保持肌膚清潔
其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶選擇
市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負擔。
3、不要化妝
如果你已經長痘痘了，還堅持化妝，那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了，不要給皮膚太多的負擔，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。
4、不要熬夜
預防痘痘不是一朝一夕的事，關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫學上，肝火太旺盛，容易引發痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。
5、養成早睡早起的好習慣
多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎麼去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控，破壞身體的平衡，導致痘痘頻繁爆發。所以，心情很重要。
長痘痘的原因
1、作息時間不規律
因為工作繁忙的因素，經常性的加班熬夜，每天睡眠時間不充足是引起痘痘肌膚出現的主要因素，長期下來也會導致皮膚暗黃粗糙、早衰等。而熬夜會導致肝火旺，這樣一來毒素也就表現在臉部肌膚上了。
2、經常便秘
長期經常性地出現便秘會導致身體毒素堆積，體內新陳代謝受到影響自然表現在臉部皮膚上，嚴重的情況下還會引發色斑等肌膚問題的出現。
3、內分泌失調
這也是最常見的一種症狀了，身體內分泌失調的情況下也是導致痘痘誘發的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩定等都會導致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現出來。
4、濫用護膚化妝品
平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質，例如使用的護膚品太油膩，導致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。

❼ 臉上起痘怎麼辦

1、痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點水、一點粉餅塗在需要的部位，也能起到不錯的遮瑕效果。 2、每天連續做揚頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，並在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。 3、無論是在家裡還是在自助餐廳吃飯，試著比你實際想吃的分量少盛些，這樣就不會因為受不住誘惑而進食過量。 4、將薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個美容覺。 5、選擇喜歡的精油(水果香、花香、青草香)滴在紙巾上，然後放入密封的砂糖罐里保存至少一個星期後，你就能擁有獨一無二的芳香砂糖。 6、在食物中加入調味品：橄欖油，大蒜以及新鮮黑胡椒，這樣在品嘗美味時你會感覺吃的不多也能心滿意足。 7、在汽車方向盤上，放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或迷迭香精油的棉片，可預防開車打瞌睡。 8、隨身帶一小瓶保濕噴霧，不僅能夠保濕，當發絲如群魔亂舞或者裙子不配合地粘在大腿上時，你會發現它更多的妙處。 9、即使你用了鎖色唇膏，也難免讓美酒佳餚弄得色澤黯淡，顏色淡淡的透明唇蜜能迅速讓雙唇煥發誘人光采，並不與之前的唇色相斥。 10、飯後喝一杯濃咖啡或者是卡布其諾。咖啡因是一種溫和的食慾抑制劑，能幫助你促進新陳代謝。 11、使用植村秀水嫩保濕粉底液不僅遮暇還能強化潤膚！其40%與人體體液接近的深海海洋水成分，能讓你的妝容清新水嫩。 12、塗睫毛膏時要始終小心地從睫毛根部開始向毛尖方向塗，眼角處的細毛也要塗到，稍有塗到外面的睫毛膏你可以用一根棉簽修改掉。 13、不同唇彩可每種顏色單獨使用，或按不同比例調和使用，再或者能依次疊加使用，為你的雙唇演變出更多誘惑美麗。 14、訓練自己只在用餐時進食。戒掉零食可能需要5-10天的時間，在這個過程中，如果嘴巴想嚼點什麼，想辦法轉移注意力。 15、減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。 16、每天再怎麼熬夜，千萬記得在經期結束第一周內加強修復，這是內分泌的重建時刻，要吃飽睡好，反之，老化的速度也會加倍。 17、勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的產生。 18、不管是白領還是藍領，在閨中還是初為人妻，作為女人的你永遠不要大大咧咧，風風火火。要記住，凡事有度；矜持永遠是最高品位。 19、自我按摩是護發妙招：將手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。 20、25歲後不保養，肌膚就會加速老化！但不必花重金投資昂貴保養品，選擇有抗氧化成份的產品已足夠，如維C或植物萃取復合物都可。 21、OL由於不經常走動，血液迴流不順暢，足部容易疲勞，所以要盡可能在辦公室利用閑暇時間走動，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。 22、用吹風機吹頭發不用吹得很徹底，最多隻把發根吹乾，形成自然蓬鬆。發乾和發梢則讓其處於半干狀態，這樣上護發品時會更方便打理。 23、常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯類、雜糧、海藻等食物能幫助排毒，你可每周花兩天只吃素食，讓腸胃好好休息。 24、通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。 25、在家裡泡浴時可加入精油，如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。 26、運動的同時要時刻補充水分，可以喝水或綠茶，但絕不能喝碳酸飲料，坊間的運動型飲料會影響運動排毒的功效，需警惕！ 27、如果愛吃糖，最好少吃巧克力、糖果這類單糖，盡可能吃水果或澱粉類的多糖，一來可減少身體負擔，另一方面也達到攝取糖類的目的。 28、將3匙紅糖加熱，待溶至黏稠狀時熄火，冷卻到15度後塗於洗凈的臉上，15-30分鍾後洗掉，每周2次，這是日本最IN養顏法。 29、保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎脂肪酸的食物；如瘦肉、雞蛋等。天氣乾燥時要經常用一些專業的足部乳霜保持足部的濕潤、嬌嫩。 30、讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。如公司允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時，脫一下鞋，讓腳透透氣。 31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不適用於白天。如青睞檸檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用！ 32、變瘦的要決就是多動少吃。如果想緊急變瘦，晚餐最好只吃蔬菜湯或小火鍋，勿食甜的飲料或點心，少量多餐幾天後，臉至少能尖一點。 33、如果皮膚出現過敏或不明原因的小紅點，這時應加強保濕，可用沒有酒精的化妝水濕敷患處，再塗一點不太油性的凝露保濕。 34、用到處都買得到的眼枕泡熱水再泡冰水，交替冷熱敷在眼部幾分鍾，可消除臨時性眼睛浮腫。 35、塗上護手霜後，將手浸入熱水中，幾分鍾後再重新擦乾手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，有預防手部變糙老化的作用。 36、喝酒或缺乏睡眠會使你的雙眼看來非常疲倦，布滿血絲，滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼葯水，能舒緩眼部毛細血管充血症狀。 37、用眉筆在手臂上塗上顏色，用眉刷蘸上顏色，均勻地掃在眉毛上，你會驚喜地得到更為自然柔和的化妝效果。 38、把微濕的化妝海綿放到冰箱里，幾分鍾後，再將海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。 39、溫和的洗發水加上少量護發素可用來清洗化妝刷，能令刷毛柔軟；用溫水稀釋清潔劑清洗舊眉刷，是使眉刷恢復原貌的最好方法。 40、如果你戴的是遠視眼鏡，鏡片會放大雙眼和化妝，這時候應選擇偏暗的眼部色彩；配戴近視眼鏡會使雙眼顯得細小，宜選用明亮的色彩。 41、如果你需要光彩照人，可以試試純正紅色唇彩。這種舉足輕重的顏色，會使你的臉變得有磁性，在很多重要場合里都是成功女士的最愛。 42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅持美容效果非常明顯。 43、每天咀嚼15-20分鍾的口香糖有助於美容，這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動。 44、如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶特別適合女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 45、當你塗抹面霜時，擠出比平常稍小的一團用雙掌揉開預熱，這樣更容易使乳液分散在皮膚上。 46、從25歲起，平均每年你都會增加半磅脂肪，特別是在面部和頸部。定期的性生活能增強身體呼吸能力，為皮膚帶來更多氧氣。 47、在濕潤的皮膚上使用保濕劑，能使保濕劑產生最佳效果，因為它們可以幫助保存水分，為皮膚快速加濕。 48、在眼睛四周塗化妝品時要非常小心，因為這部位的組織特別細嫩，切勿有拉或扯的動作，這會使眼部皮膚組織變松。 49、夜晚是對付粉刺的最好時機，皮膚專家認為用含抗菌成分和控油成分(如鋅)的保養品來護理皮膚，有可能讓它在一夜間消失。 50、如果一天里連著參加聚會，應在兩個聚會之間有意識地安排一份健康加餐，以涼拌、清蒸、或水煮的綠葉蔬菜為主。 51、只要你認為某段時間合適，它就是你合理的運動時間，這完全取於你什麼時候想運動的興趣。關鍵在於要每天堅持。 52、每晚護膚時給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。 53、用一個小箱子來專門存放香水。如果存放得當，好的香水氣味可以持續18個月或者更長的時間。夏季要將冬天用的香水存放入冰箱。 54、噴香水前先塗上潤膚露。因為乾燥的肌膚會令香氛迅速散發，所以應先以含天然油分的潤膚露與香氛混合，則可令香氛更持久。 55、香氛會隨時間逐漸散發，所以每隔4-6小時便需重新噴灑一次。同樣，若你想在同一天內轉換香氛，應在塗香氛後4-6小時進行。 56、塗上防曬霜並不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。 57、由於肌膚白天的吸收效果大大低於晚間，為了發揮最大作用，精華素最好都在晚間使用，這樣還可延長其使用期限。 58、在進行牙齒美白期間不要飲用咖啡，紅酒，茶，如果你實在忍不住，可以嘗試用吸管，而不要直接飲用。 59、最簡單、方便的美白方法就是多喝水。這樣不但可以促進肌膚排毒，還能將因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一並排出。