① 肌肉酸痛擦什麼葯好
有一種叫 消腫止痛酊的 口碑不錯 雲南白葯氣霧劑也還好
做一些輕微的有氧運動 比如說按摩都會有很明顯的效果 紅花油和跌打損傷寧酊也還好
祝早日康復
② 肌肉酸痛吃什麼葯好
病情分析:
常用解熱鎮痛類中的撲水痛等,也可用布洛芬的緩釋制劑如:芬必得或大亞芬克等。
指導意見:
還可應用熱水洗澡、泡腳等,可以增加葯物止痛,減輕肌肉酸痛的作用。
③ 肌肉酸痛吃什麼葯物可以緩解
病情分析:你好,根據你描述的症狀您的情況屬於運動後的肌肉酸痛是正常現象。這種酸痛一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為延遲性肌肉酸痛症。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點,5-7天後的疼痛基本消失。 意見建議:建議不要服葯,可以鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。如疼痛明顯,常用解熱鎮痛類中的撲水痛等,也可用布洛芬的緩釋制劑如:芬必得或大亞芬克等。還可應用熱水洗澡、泡腳等,可以增加葯物止痛,減輕肌肉酸痛的作用。
④ 肌肉酸痛可以塗什麼葯膏
腰部疼痛,主要是由於過度運動所引起的局部肌肉勞損引起,對於這種情況可以適當的,外用,一些傷濕止痛膏來進行活血化瘀治療。平時多注意休息,多注意腰部的保暖。
少林風濕跌打膏
散瘀活血,舒筋止痛,祛風散寒。用於跌打損傷,腰肢酸麻,腹內積聚,
風濕痛
。 主要成份生川烏、生草烏、烏葯、白及、白芷、白蘞、土鱉蟲、木瓜、三棱、莪術、當歸、赤芍、肉桂、大黃、連翹、血竭、乳香、沒葯、三七、兒茶、 薄荷腦、水楊酸甲酯、冰片。
⑤ 關於緩解肌肉酸痛的葯有哪些
意外挫傷和撕裂等稍微重一些的傷勢,可以用廣告上介紹的類似玉林,紅花油,扶他林等.
但是,由於進行肌肉訓練而帶來的酸痛,屬於肌肉輕微損傷,肌肉就是在這種損傷後進行再修復的基礎上生長起來的,屬於正常現象,練健美的人一年中起碼有四分之三的日子是在肌肉酸痛中度過的,早已習慣,不用去管,休息好就行.
⑥ 臉部和牙部肌肉酸痛吃什麼葯最管用
需要消炎止痛。建議服用甲硝唑芬布芬膠囊,含甲硝唑消炎作用的,布洛芬可快速緩解疼痛。多喝水,清淡飲食,忌食辛辣、刺激、油膩的食物。
如果實在太嚴重的話,還是去看看醫生比較好。 希望幫到你,祝你早日恢復!
⑦ 什麼葯可以緩解肌肉疲勞酸痛
吃櫻桃汁可以緩解肌肉酸痛。
酸櫻桃汁的抗氧化劑含量高。抗氧化劑有助減輕肌肉酸痛。可以嘗試把這種天然止痛葯加入鍛煉後喝的奶昔中。
(7)緩解面部肌肉酸痛的葯物有什麼擴展閱讀
1、瀉鹽
瀉鹽(硫酸鎂)是一種天然的肌肉鬆弛劑,可用於緩解肌肉酸痛。瀉鹽的作用是將液體從組織中抽出,從而減少腫脹。把一兩杯瀉鹽倒入裝滿熱水的浴缸,將身體浸泡在裡面20分鍾,每周重復3次,直到酸痛減輕。
2、熱敷或冷敷
這種方法有助於減輕腫脹和放鬆肌肉。減輕肌肉疼痛的這種天然療法簡單、快速、容易操作。對於肌肉酸痛或緊綳,應採用熱敷的方法。對於肌肉疼痛或腫脹,直接把冰袋或用涼水泡過的毛巾敷在受影響的部位上20分鍾。
3、活動
劇烈運動後肌肉疼痛,坐著是很有誘惑力的,但這會導致肌肉僵硬。你只需站起來走動或做一些伸展運動就能舒緩酸痛的肌肉。這樣做將有助於緩解肌張力和僵硬,並能更快地止痛。
4、睡覺
肌肉酸痛是由肌肉撕裂引起的,而撕裂要時間來恢復。睡覺時,身體會生成數量更多的生長激素,幫助肌肉重建。
5、蘋果醋
蘋果醋具有抗炎和鹼化作用,從而減輕肌肉疼痛和炎症。可以把兩杯蘋果醋加入裝滿熱水的浴缸中,將身體浸泡在裡面20分鍾;或在一杯放了蜂蜜的溫水中加入一湯匙蘋果醋。
6、伸展練習
靜態伸展牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解,有助於疲勞肌肉的恢復。對酸痛局部進行靜態牽張練習,保持伸展狀態2分鍾,然後休息1分鍾,重復進行,每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣,也為預防訓練時出現拉傷打下基礎。
7、拍打按摩
對酸痛局部進行拍打按摩,使肌肉放鬆,促進血液循環,有助肌肉損傷修復及痙攣緩解。
8、局部熱敷
熱敷是最有效的一種方式,對酸痛的局部肌肉進行熱敷,可促進血液循環,加快新陳代謝,加速肌肉酸痛的緩解和恢復,尤其是配合輕微的伸展運動或按摩,將更有效地加速消除延遲性肌肉酸痛,促其恢復正常。
9、 適當休息
在疼痛感不能消除或消除較慢時,應適當休息。因為休息能減緩肌肉酸痛,並可慢慢促進血液循環,加速代謝產物的排除,提高肌肉酸痛部位營養的供給與修復能力,使之恢復正常。
參考資料:人民網-緩解肌肉酸痛 有六個小方法
⑧ 肌肉酸痛用什麼葯
產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。
肌肉收縮是需要能量的,如果能量來自細胞內的有氧糖代謝,就是有氧運動;若能量來自無氧糖酵解,就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳,可以通過呼吸很容易被排出體外,對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物,不能通過呼吸排除,大部分由血液輸送到肝臟,轉變為肝糖原。當乳酸產生太多時,來不及轉變,就形成了乳酸堆積。
劇烈運動到一定時間後,由於體內營養物質消耗過多,氧的供應不足,則通過無氧酵解來補充能量。平時缺乏鍛煉的人,突然曾加運動量,更容易出現肌肉酸痛,是因為其組織中ATP的儲存量更少,有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原,而在體內堆積,導致肌肉出現酸痛感.
發生肌肉酸痛時要與肌肉拉傷鑒別:
1、肌肉酸痛:無受傷史,酸痛在休息一段時間後發生,酸痛的范圍較廣泛,沒有局限性的壓痛點,經休息1-2天後酸痛明顯減輕或消失。可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。
2、肌肉拉傷:有受傷史,疼痛范圍較小,最痛點在傷處,繼續運動時疼痛加重,經休息1-2天後疼痛不消失甚至加重。必須通過醫療手段進行治療。
肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象徵。表現為:疲勞無力、肌肉酸痛、僵硬等感覺。
消除肌肉酸痛的方法:
休息是消除肌肉酸痛最簡單並有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的症狀,並可緩慢促進代謝產物的排除,恢復肉酸痛部位肌肉組織的營養,使之恢復正常。休息並不是靜卧不動,可以散步,做輕體操,或初級瑜伽。
溫水浴或局部熱敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循環,增強新陳代謝,改善肌肉營養,加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時間以10-15分鍾為宜,不要超過20分鍾,水溫在40-45℃之間為最合適;熱毛巾敷時間以10分鍾左右為宜,水溫不要太高,42℃左右防止發生燙傷。
合理營養:運動時被消耗的物質靠平時的營養物質來補充,所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質、維生素和礦物質,食品種類多樣,易消化,多吃些新鮮蔬菜和水果等。
口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產物(自由基等)的積累,緩解運動肌肉酸痛,降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。
肌肉酸痛的預防:應根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷;鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重;加強對重點肌肉,也就是即將練習時負荷重的局部肌肉的准備活動;運動後做整理運動,除做一般性的放鬆練習外,還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習,這有助於預防局部肌纖維痙攣。