心裡發熱面部發紅是怎麼回事

A. 心理一緊張臉就發熱發紅，怎麼辦一直緊張就一直紅，怎麼辦啊．救命

其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。
當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!

見人易臉紅的心理調適

步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體里常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。

每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以治療的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環。

其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。

手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。

人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多干來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。

此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：

第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標准，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。

B. 胸悶.氣短.心慌.臉頰發紅.手腳心發熱是怎麼回事

可能是植物神經功能紊亂！你看下第5點，可能是植物神經功能紊亂引起了消化系統分泌失調！
植物神經功能紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組症狀群，是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理和社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合征。
(1)與精神易興奮相聯系的精神易疲勞表現為聯想回憶增多，腦力勞動率下降，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，體力衰弱，疲勞感等。
(2)情緒症狀表現為情緒不穩，煩燥焦慮、易激惹、煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不願見人，不想說話，對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，心情緊張等。
(3)睡眠障礙主要表現入睡困難、睡眠表淺、多夢或早醒。
(4)頭部不適感緊張性頭痛、頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部重壓感、緊束感，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，等。
(5)內臟功能紊亂胃脹、腸鳴、食慾不振、腹脹、惡心、打嗝、燒心、便秘或腹瀉;心悸、胸悶、氣短、喉部梗噎、咽喉不利;肢體癱軟、四肢麻木、瀕死感;低熱;皮膚劃痕征陽性;女子月經不調、男子遺精、陽痿等，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，手腳心發熱，周身皮膚發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀。
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C. 為什麼一熱或者情緒什麼的，臉就會發紅發燙

心裡緊張，導致血液循環加快，說白了就是你沒自信，害羞！

D. 最近突然感覺心慌,臉紅發熱是怎麼回事

你好：您說的心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之後心臟有幾分鍾的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。
祝您健康

E. 天一熱,臉發紅,心發悶。心裡好象一團火,臉上還不流汗,是什麼病

你好,一到晚上臉就發紅發燙而且煩躁考慮是由於陰虛導致的。 再有就是臉部皮膚角質層薄,建議你平時避免冷熱刺激,多吃蔬菜水果以及維生素類食物,保持舒暢的心情。以上是對到晚上臉就發紅發燙心裏面特別煩躁這個問題的

F. 臉總是發紅發熱是怎麼回事

臉發紅發燙可能是由於自身所處環境溫度過高引起的，溫度過高會是臉部皮膚的毛細血管擴張，臉部顏色變深，這種現象不用擔心，換一個溫度比較低的環境就好了。健康狀態的人面部皮膚比較紅潤，稍微的活動或者是情緒波動都會出現臉部發紅發燙的現象，屬於正常的狀況，在日常生活中盡量避免情緒過於激動。如果生活在高原或者是空氣比較稀薄的地方，由於需要更多的血紅蛋白提供氧氣，所以會出現臉紅的現象；如果都不是這些原因造成的，可能是身體出現了問題，需要及時去醫院檢查，對症治療。

G. 臉紅發熱心裡不舒服

病情分析：你好.面色發紅可見於血壓異常、過敏、陰虛、血熱、植物神經功能紊亂等疾病導致.
指導意見：另外心情緊張、害羞等心理因素也可以出現臉紅.如果沒有其他異常可以暫時觀察.也可以到醫院就診做一下檢查看身體有無其他異常疾病.平時不要吃辛辣食物.避免精神緊張.

H. 情緒一激動，臉就 發紅發燙，是出了什麼問題

一緊張、著急，太陽曬或者遇冷遇熱臉就常常發紅發燙，這屬於敏感肌。敏感肌是很脆弱的皮膚，容易被外界很常見的灰塵、細菌、蟎蟲刺激，產生各種皮膚問題和過敏，抵抗力十分的弱。

敏感肌一般常有以下幾種皮膚問題：

1、容易被外界刺激，出現紅斑、瘙癢、刺痛等，毛細血管容易擴張讓臉部泛紅、發燙。

2、嚴重會出現紅腫和丘疹。

3、保水能力差，皮膚緊綳乾燥。

4、皮膚薄，角質層缺失，容易有皮屑。

5、容易被蟎蟲細菌侵入皮膚，突然出現很多痘痘，使用很多祛痘產品都無效。

這些煩人的皮膚問題，很多敏感肌都有那麼一兩種。不過不用太擔心，心態一定要好，樂觀的態度，也是對抗敏感肌皮膚問題的剋星之一。

敏感肌在過敏、臉上出現紅腫紅斑時，可以吃一些緩解過敏症狀的葯物，來緊急消退紅腫過敏，比如氯雷他定、撲爾敏等，按說明書服用，而在日常護理中，敏感肌一定要以清潔殺菌、保護皮膚不再受損為重點，這對減少皮膚問題和過敏發生次數都很有好處。

I. 我經常一個人心裡一慌臉就發紅,而且還有點發熱。請問這是怎麼回事

正常生理反應。情緒波動導致血液流速加快，血管擴張，面部血管表淺容易顯露。
滿意請採納。