早上起來面部腫了是什麼原因

1. 早上睡醒之後感覺臉部浮腫，為什麼會出現這種現象呢

臉部浮腫的原因生活不規律，日夜顛倒，工作壓力問題，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。晚上9點以後喝水過多，因為人在晚上進入睡眠狀態，用大量的水會加重腎臟的負擔，正常人晚上不宜起床，所以早上會出現面部水腫，這種情況下，可以用熱毛巾或用雞蛋打滾，面部水腫會消退。不能正常休息的情況，如熬夜、緊張、晚上做夢等，容易出現晨起水腫。

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2. 早上起來臉腫是怎麼回事

很多人早上一覺醒來，都會發現自己的眼腫、面腫，整個人好像脹了一個碼，那麼早上起來臉腫是怎麼回事?早上起來臉腫怎麼辦?現在就由我來跟你講一講早上起來臉腫的相關治療吧!

早上起來臉腫的原因
1、出現臉腫的原因之一是因為喝水過多，導致臉部出現水腫的情況。解決該問題，吃一些利尿的物質，例如：紅豆。這樣就不用擔心攝水量過多。

2、經常熬夜的人或者睡眠不足的人，一般都會出現臉腫的情況。所以，要改善睡眠質量，科學安排作息時間，少熬夜。

3、如果你的臉一直處在腫的狀態，有可能你吃鹽過多，因為過量的鹽，會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。所以，為了改善你的臉腫的情況，建議你吃些清淡的食物。

4、據說人的壓力過大，就不能及時把生理機理上的一些東西，代謝出去，自然就會上臉，情緒上臉，或者是你的體內垃圾上臉，也會導致你的臉腫的，改善個人情緒，減少壓力。

5、早上起來臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，因為血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

6、經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。
早上起來臉腫的治療 方法
1、維持水分平衡，將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。

2、平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。

3、要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。

4、平日多吸收鈣質，也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。

5、促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃，例如蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。

6、用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。

7、墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。睡前三小時不要喝太多水。

8、把耳朵提起來，用一隻手向斜上方提起耳朵，另一隻手按住臉頰並向耳朵方向推按。從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最後要重點按壓太陽穴位置。用一隻手的大拇指按住耳朵前側位置，其餘四指按壓太陽穴，另一隻手的中指從下到上環繞按-摩眼周肌膚，最後按壓太陽穴。雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最後以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

9、在臉上塗抹均勻緊致精華液後，用食指、中指、無名指指腹從鼻側開始輕輕由下往上拉提至眼尾。雙手的食指、中指、無名指由下頜處開始，打圈至耳旁，讓臉部輪廓更有形。接著以指腹打圈方式輕輕按摩。嘴唇緊閉，雙眼張開，臉上呈自然表情，雙手除中指外稍微彎曲，然後用中指指腹按住兩邊的鼻樑順著鼻子線條往下拉，動作重復15次。最後則是從鼻端開始，螺旋狀方式由下往上輕輕的按摩。最後用手掌輕輕拍打臉頰，然後用手掌溫熱臉頰，輕輕按壓。

10、用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多餘的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鍾，每5分鍾換一次毛巾。

11、喝黑咖啡具有消腫的效果，因為黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除臉部浮腫。大概半個小時到一個小時之後，你就會發現自己臉部的浮腫明顯得到改善。

12、洗臉用冷熱水交換著敷臉也能有效消腫哦，先用熱毛巾敷臉，然後再用冰過的毛巾敷，沒有的話，就用冷水。就這樣堅持重復敷三次，保持敷上15分鍾可有效消除臉部浮腫。因為熱冷交替敷臉可以促進臉部皮膚的血液循環，從而幫助臉部肌膚排出多餘水分，達到消除臉部水腫的目的。

3. 為什麼早上起來臉會變腫

為什麼每天早上起床臉上都會腫腫的感覺。這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。浮腫的原因有很多，可以喝水過多、受涼、鹽吃太多或者壓力過大都會導致浮腫。

4. 很多人早上起床臉很大，為什麼睡一覺臉會水腫

睡覺起來臉浮腫，常見原因有腎炎性水腫，夜間喝水多也有可能導致患者晨起時出現臉部浮腫。如果患者出現了晨起時臉部浮腫，首先就要考慮腎炎性水腫，腎炎性水腫主要是通過兩個機製造成患者出現臉部浮腫，一方面是腎炎患者可能會出現腎小球濾過率輕度降低，腎小球濾過率輕度降低後就會導致患者出現水在體內少量積聚，水在體內積聚就會引起水腫。另一方面是見於腎炎患者會有少量蛋白尿，就會造成血白蛋白輕度降低，從而降低膠體滲透壓，也會導致血管內水分到達血管外，進而到達人體疏鬆組織，就會出現晨起時臉部浮腫。另外，若夜間喝水多，對於心功能或腎功能不好的患者，也容易出現早上起來臉部浮腫的情況。

導致患者睡覺起來時，臉部腫脹的原因，常見於兩種疾病：第一種就是心臟疾病，心功能不全，就會引起血液迴流受限，從而在局部形成腫脹的情況。一般常見的腫脹部位就是臉部，導致起床時臉部腫脹現象。這是因為臉部的毛細血管較為豐富，而且血管較細，血液淤積在臉部，從而引起腫脹。第二種，可能是因為腎臟疾病引起的。腎臟疾病也會導致腎功能不全，其主要臨床表現，就是出現水鈉瀦留，從而引起局部水腫的現象。患者在睡眠時，由於體內水分下沉，從而引起面部水腫現象，也是正常的，還可能會伴有其他部位的腫脹，比如雙下肢。建議及時到醫院，進行相關檢查，明確診斷之後，積極進行治療，避免造成嚴重的並發症。

5. 早上起來面部很腫是什麼原因

早上起來面部很腫，是突發性浮腫。很多人早起都會有這種情況，建議你
1 晚上超過九點最好不要喝水，因為喝水之後第二天身體很容易浮腫
2 睡前盡量不要接觸電子產品，會產生眼部疲勞也有可能會浮腫
3 早上起來浮腫的話可以試一試用溫毛巾敷一次眼睛
4 改變洗臉方式，還沒用洗面奶清潔面部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮，擴張，促進肌膚的血液循環
5 保證充足的睡眠，最好是不少於八小時，因為睡眠不足時，體內新陳代謝會超緩慢，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，令面部容易水腫

希望回答能夠幫到你，望採納！！

6. 早上起床臉部浮腫明顯是什麼原因有哪些辦法快速消除

有很多人通常在起床之後就會發現臉部比較臃腫的感覺，這種症狀就是大家覺得在起床之後，臉部有明顯的浮腫原因，這就是因為血液循環不流暢引起的血液供血不足。基本上都是身體素質比較差的人就會有這種效果，他們來不及排除體內的廢水，反而就會引起血液在管道之內讓自己站到皮膚之中引起的浮腫，這種現象基本上在起床之後活動一個小時左右，浮腫就會慢慢的消退，其實浮腫的原因有很多。

作為女人一定要把健康放在第1位，我們一定要遠離冰淇淋，遠離冰箱的食物，遠離熬夜，那麼這種水腫也會遠離我們，只要把我們的養護放在最關鍵的時刻，健康美麗就會離我們越來越近。

7. 早晨起來臉部浮腫，這是為什麼

在日常生活中很多人都會遇到一件比較尷尬或者說是比較麻煩的事情，就是在我們睡醒一覺之後第2天早上忽然發現自己的臉部出現了浮腫的症狀，而且尤其是眼袋和臉蛋這兩個地方浮腫的非常厲害用手指在皮膚上一按就會出現一個小坑，但是經過一天的休息浮腫會慢慢的消失並不會引起任何疼痛，那麼這種浮腫現象的產生究竟是是因為什麼呢？下面就給大傢具體的來分析一下。

三；精神緊張所致

不可否認現代人的生活壓力是非常非常大的，有的時候我們又沒有一個正確的渠道來排解自己的精神壓力所以就會讓自己的精神無比的緊張，而這種緊張的精神狀態，也會導致我們身體的內分泌以及代謝率和血液循環出現各種各樣的問題和毛病，那麼在我們睡眠的時候也就會造成血液流通不暢和水分流失第2天臉部浮腫的狀況也就出現了。

8. 早晨起來臉腫了，這是為什麼

可能是沒有睡好。也可能是過敏了，或者是自己特別勞累，所以才會出現這種情況，感覺看起來特別腫。