❶ 中年臉上長斑怎麼調理
隨著年齡的增長,相信有很多的女性都會被色斑困擾,很多的人都不了解長斑的具體原因,於是就開始手忙腳亂的往臉上塗抹一大堆的祛斑東西,結果往往適得其反,色斑越來越嚴重。那麼臉上長斑到底是什麼原因呢?
隨著年齡的增長,相信有很多的女性都會被色斑困擾
中醫認為,皮膚與臟腑、經絡、氣血等有密切關系,只有臟腑功能正常,氣血充盈、經脈通暢,機體、容顏才不易衰老,肌膚光潔細膩,不會產生斑點。由此可見,若是體內臟器出現肝功能不全、慢性腎炎、腎病綜合征等疾病,面部肯定也是會長出色斑的。若是想要皮膚上不長斑,必須要注重內在的調理和治療。其次內分泌失調也是造成長斑的一個重要因素,尤其是是和女性的雌性激素水平有關。再者長期工作生活壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂都可造成色素的沉著。通常長期使用不良的化妝品、面部清潔不徹底、紫外線照射、長期接觸射線或者是服用避孕葯,都可造成面部色斑的產生。
當面部出現色斑的時候,首先要冷靜面對,仔細查找長斑的原因,針對病因採取合適的治療,症狀較重者可以採取激光進行治療。面部經常長斑的患者平時需要選擇適合自己皮膚的補水產品,平時多喝溫開水,從內而外的補水,讓肌膚更健康,同時還可以對面部的色斑起到預防和治療的作用。長時間面對電腦的時候,可以在上班時塗抹抗輻射的隔離霜,減少輻射對面部的影響。保持清淡的飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當進行鍛煉,養成早睡早起的生活作息,減少熬夜的時間。
❷ 經絡堵塞怎麼辦
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有「大地」回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鍾,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。
6、5字調息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念「噓」可以養肝明目,常念「呵」可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。
7、三線放鬆通經絡
平卧在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放鬆。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鍾;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鍾;第三條線(後面):後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鍾。
8、薄荷茶味疏經絡
取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。
9、老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。
10、葯物溫敷
通過外服敷葯膏也能起到疏通經絡,促進氣血運行作用。如追風壯骨膏,有追風散寒,活血止痛功效,用於風寒濕痹,肩背疼痛,腰酸腿軟,筋脈拘攣,經絡不通、四肢麻木,關節酸痛,筋骨無力。使用時,用生薑擦凈患處,加溫軟化,貼於患處。溫敷可以有助於活血通絡。
❸ 臉上長斑中醫怎麼看
祛斑應該選擇科學的祛斑方式,並且選擇具備正規備案的祛斑產品,但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,給大家分享一些日常祛斑小技巧:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
❹ 臉上長斑應該掛什麼科室
皮膚科,自己在家也可採取一些祛斑方法進行祛斑:
祛斑方法一:無花果
無花果含有一種獨有的微量元素,同時與紫外線相結合後產生一種無花果素,與太陽相結合的後可以改善因黃褐斑引起的臉部出現掉輕微掉皮屑的跡象,是非常好的預防黃褐斑的一種方法。
祛斑方法二:牙膏
買一支普通的純白色的牙膏,成分越簡單越好,一定要挑選純白的牙膏。潔面後,最好用熱水蒸面,讓毛孔張開。然後擠出少量的牙膏塗在黑頭上面。輕輕地揉搓,你會感覺牙膏下面的肉會好涼快,揉搓至感覺不到涼快了,就可以用水把牙膏沖洗干凈。怎樣去除曬斑?最後塗上收斂水或者是爽膚水。由於牙膏中的氟化物刺激,用完後皮膚會變得乾燥缺水,更容易使毛孔堵塞從而產生更多的黑頭。所以最後這兩步一定要做好。
❺ 臉上的色斑怎麼去除中葯調理黃褐斑
中醫認為,色斑多為肝鬱脾虛、肝腎不足所為,當以補益肝腎、疏肝健脾為治。肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機、調節血液運行的功能,喜舒暢而惡抑鬱。當肝失疏泄或情緒抑鬱不舒時,則會引起肝氣郁結。肝氣郁結易形成氣血不暢,影響面部的血液循環,顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長色斑。另外,經絡在人體內通貫上下,連接臟腑和體表,一旦經絡受阻,必然會出現色斑等症狀。也可以說是肝、脾、腎功能失調、胞宮失常及沖任損傷,導致氣血不調、精血不能上榮於面(虛證)或痰濁瘀滯凝聚於面(實證)而發病。
1、中葯祛斑法:在中醫理論指導下,調理臟腑、平衡陰陽,舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源。
2、中葯祛斑湯:生地、熟地、當歸各12克,柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克,白蘚皮15克,白附子、甘草各6克。水煎服,每日1劑,或為水丸,每次6克,每日3次,治療黃褐斑效好。
3、中葯化斑通絡湯:丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、鬱金各12克,赤芍、白蒺藜各15克,柴胡6克。水煎服,每日一劑,一般用葯20餘劑,即可見效。
❻ 氣血不足,臉上長斑,需要怎樣調里
臉上長斑與氣血有關,氣血不足會導致臉上長斑。
原因:中醫方面認為,血液對於身體來說具有非常重要的作用,不僅能夠維持身體的正常運轉,同時也能夠很好的滋養肌膚。如果身體中氣血充足,那麼臉色就會紅潤有光澤。如果說身體出現了氣血不足的情況,那麼就會變得臉色蠟黃,皮膚乾燥,甚至出現黃褐斑等情況。
皮膚中斑點的產生和皮膚之中的新陳代謝具有直接的關系,而皮膚的新陳代謝能力和身體中血液是否充足具有直接的關系。皮膚中的營養來自於血液,如果血液充足,那麼皮膚中的營養就充足,這樣代謝就正常了,長斑的幾率也大大的減少。
解決方法:如何才能夠應對身體由於氣血不足所導致的長斑情況呢,這個時候使用護膚品並不能夠從根本上解決問題,只是暫時的令斑點消失。想要徹底的解決臉上長斑的情況,那麼需要從內部進行調養,對身體進行補血,多吃一些具有補氣以及補血功效的食物:1、黑糯米補血粥;2、當歸紅棗排骨;3、木瓜銀耳湯;4、黃豆雪梨豬腳湯;5、養顏補血麥片粥。
❼ 臉上長痘痘,好像還有淺淺的黃褐斑,中醫要看什麼科呢
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品,內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣,這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
❽ 臉上長斑到醫院掛什麼科
無論你的是什麼類型的色斑,找准色斑形成的原因是祛斑的關鍵所在。
❾ 如何能去掉臉上黃褐斑
如何能去掉臉上的黃褐斑?你可以用9度的白醋泡雞蛋,然後放上珍珠粉。蜂蜜。還有。橄欖油做成面膜一周做一次可以去黃褐斑。