面部太暗怎麼辦

1. 臉上沒有光澤，很暗怎麼辦

1、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。

2、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。

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皮膚暗沉原因：

1、睡眠不足

其實造成皮膚暗沉的原因有很多種，最主要的因素之一，就是因為睡眠不足熬夜所導致皮膚暗沉。每個人在睡覺的時候，這一段時間當中處於皮膚細胞的一個更新過程，細胞在不斷地生長和分裂，老化的細胞將會隨著新陳代謝排出體外。

2、吸煙

經常吸煙的人也會導致皮膚出現暗沉的現象，這是因為吸煙有害健康，對於人體健康而言，會有很大的不良影響，而且還會讓皮膚處於一種缺氧的狀態，這個時候就會讓皮膚非常的黯淡無光。要想皮膚好，就應該要戒煙。

參考資料來源：

人民網-皮膚暗沉的原因有哪些？如何改變暗沉膚色？

人民網-哪些原因導致皮膚暗沉？

2. 臉上皮膚暗沉有什麼方法

1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效。

2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。

3、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。

(2)面部太暗怎麼辦擴展閱讀：

很多時候皮膚顯得暗沉不通透是因為有過多的老化角質堆積在了皮膚表層，這些老化角質會堵塞毛孔不能正常呼吸，堆積得過多皮膚慢慢就會失去通透感，皮膚就會暗黃沒有光澤，如果想要白亮又柔嫩的肌膚，那麼就一定要記得按時去除角質。

多多進行有氧運動的鍛煉對皮膚保養是很好的，可以讓皮膚白里透紅。因為有氧運動可以促進身體的新陳代謝，適度的進行可以讓皮膚保持紅潤還能從里透出光亮

3. 臉上暗沉無光澤怎麼調理

與自己身體的整體狀態有關系，比如睡眠不好，非常勞累，或者情緒非常不好，著急、煩心的事很多，可能會影響整個人的身體狀態，膚色也會不好。所以要注意規律的飲食、作息，充足的睡眠，良好的情緒，整個人是一個精氣神的改變。

4. 最近臉色比較暗沉，怎麼做可以改善呢

臉色暗沉指的是整張臉的症狀，皮膚科的定義是「整體缺乏明亮感覺，給人不舒服的印象，臉色顯得有點泛黑暗沉」。

如果要解決肌膚上的問題，道理也是相同的，絕對不要寄希望於「抄近路"或利用「特技」、「小秘方"等方式，只有找出真正的原因，並採取可以真正改善的方法，才是解決肌膚問題的「王道」。

最後最後提醒大家，好的按摩會使膚色提亮，不好的按摩只能是加速皮膚的惡化，如果這一期效果好的話，我之後再發一些關於正確臉部按摩的推文。

5. 如何改善臉色暗沉的狀態

一、皮膚暗沉的5大原因

1. 睡眠不足

晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!

2. 壓力

我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

3. 吸煙

吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

4. 潔面不徹底

當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

5. 紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

二、皮膚暗沉總是白不起來的原因在這里

還在把透亮、均勻、健康這樣的膚色期望寄託在修圖軟體上嗎?當然不需要，暗沉氣色糟的皮膚有很多種原因，一一對症下葯自然能擁有燦爛明亮的好臉色。

油脂堆積

膚色的觀感除了和黑色素的情況相關，油脂的分泌狀態也影響著你的白皙度，如果皮脂腺異常亢奮，分泌的油脂會導致面部出不均勻的光線折射，造成不清爽不幹凈的視覺效果，同時被氧化的油脂也會呈現暗黃狀態，並誘發黑頭的產生加劇面部的暗沉。因此，愛出油的你需要選擇有控油效果的底妝或是在護膚的最後一步加上控油散粉，隨時攜帶吸油紙處理出油嚴重的TU區，不讓油脂大量堆積。

炎症後遺症

痘痘粉刺癒合後留下的印記、紫外線照射導致的色斑、化妝棉或毛巾不當的摩擦都是皮膚炎症的一種，炎症會影響皮膚肌底色素的分泌情況，使發炎部位的膚色和健康皮膚產生色差，讓你臉頰看起來花花的。想預防花貓臉，除了需要積極的美白和不鬆懈的防曬，將抗氧化的保養品運用起來對抗炎症也是有必要的，它們可以消滅自由基，提升皮膚自身免疫力，加速修復的進程。

錯誤的底妝

上完粉後自己的膚色總是不自然，每到下午自己的氣色就會變得很差?那很可能你選擇了一款和自己膚色並不十分匹配的底妝，它們會像面具一般直接覆蓋了你原有的膚色，任何粉塵或空氣污染物的附著都會直接在過白的妝面上礙眼地顯露出來，都是產品本身也會隨著時間的推移因為空氣氧化出現變色讓你皮膚看起不對勁。下次在靠近窗戶的自然光下化妝，選擇粉底時可以多多嘗試，聽聽幫幫人的意見，不要太快定奪。

缺乏運動

如果你上一次氣喘吁吁、揮汗如雨地鍛煉記憶已經非常模糊了，那你的膚色難免看起萎靡不振，運動加速新陳代謝，促進血液循環，排出毒素，提升含氧量，除了讓你有漂亮的天然腮紅，還能讓膚色更加通透明亮。春天已經到了，要不現在就下樓先跑兩圈?

熬夜

睡眠質量向來不容忽視，它關乎你的生理健康和精神狀態，除了不要熬夜按時上床，睡眠的狀態也需要得到保障，睡前不要喝太多水，手機確保關機等等都能幫助你一覺睡到大天亮。沒能好好休息的人真的掩蓋不住，不然怎麼有句老話叫「您這氣色怎麼就跟一宿沒合眼似的」。

垃圾食品

喜歡快餐，喜歡零食，重鹽重油，嗜辣愛酒，每天進入你體內都是這些玩意，那皮膚看起來沒法漂亮，加工食品含有的大量添加劑會加重內臟的運作負擔，調味料的過度攝取也會打破擾亂身體正常的新陳代謝，酒精尼古丁從來就是弊大於利，想要有好的膚色，先從戒除不良的飲食習慣開始吧。

三、4步有氧運動有效去除

第一步：涼水洗臉 配合嘴部小體操

用涼水加上少許潔面乳，將臉部清洗干凈後擦乾。緊接著，閉上嘴巴盡自己所能向左右最大幅度地移動嘴角和下巴，左右一次為一組，一共做九組。接著做牙操。牙膏可以消除、鬆弛雙下巴。嘴巴橫向張開，達到最大幅度後停頓十秒鍾，然後嘴巴恢復原狀，用力咬緊臼齒，然後放鬆，不用力停頓十秒。以上動作重復八次。

第二步：輕拍面部 配合臉部除皺操

臉部放鬆，雙目輕閉，輕輕拍打。兩手指部放於臉部下方，以每分鍾拍打兩百下的速度由內往外、由下到上，拍打臉部各個部位。每次持續時間四分鍾到六分鍾。拍打時造成皮膚顫動即可，用力輕，速度快。

同時，為減少臉部小細紋，緊接著做臉部除皺操。額頭部分，把手指放在發際，順著額際幾束發綹的方向進行牽引，與令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反復十次。頸部，把一隻手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時，用力令臉部向下移動。重復10次。

第三步：臉部按摩 配合頸部保養操

先做按摩，雙手中指和無名指，將鼻樑、發際、眼眶和耳廓，以右手順時針、左手逆時針的方向反復按摩三分鍾到五分鍾。做好頸部操，可以使你的頸部更加修長柔軟。這個動作可以拉伸頸部肌肉，防止頸部肌肉鬆弛。把一隻手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時，用力令臉部向下移動。重復10次。如果一隻手的力量不夠，可以雙手一起托住臉部。

第四步：進行潤膚 配合唇部緊膚操

在經歷了拍打和按摩之後，你是不是感到臉部有熱感，照照鏡子，會看到臉色微紅。此時臉部毛孔全部舒張，正是吸收營養的時候。蘸取少量營養性護膚霜，輕輕、均勻地抹於臉部各處。

做完潤膚，如果來得及，千萬別錯過唇部緊膚操。將嘴唇張開最大，用最誇張的動作噓聲(不必發出聲響)輕念X和O這兩個字母，如此二十多次。在大聲輕念這兩個字母時，為了得到更好的效果，最好保持節奏一致：發這兩個音的時候都各保持兩秒鍾或者三秒鍾。這個唇部緊膚操不僅僅鍛煉唇部，而且還能鍛煉雙腮、下巴和鼻翼兩側的肌肉。

做完這些，相信你身體中的養分已經不足，皮膚靚麗也不再遙遠了喲!

6. 臉色暗沉怎麼辦

mm你好，我之前也是同樣的問題，後來我試了一下方法，你可以參考，希望我的親身經歷能幫助到你:)
1、定期使用去角質洗面奶，如果你是敏感肌膚，建議2周一次，不敏感的話可以一周一次哦~
2、美白產品。現在正是夏天，我用的是雪肌精的水和乳液，可以起到美白、提亮膚色的效果哦!
3、面膜。每周可以搭配好幾種換著用啦，首先是，深層清潔面膜，我用的是科顏氏的亞馬遜白泥，用完明顯感覺皮膚趕緊了很多，毛孔里的層東西都出來了，每周用一次;其次是用雪肌精的水自製水膜，這個一定要堅持使用，每周2次，用一段時間就會明顯看見效果，而且雪水用來敷水膜的效果是最明顯的哦~
4、出門要用防曬霜。紫外線曬過後皮膚變黑，臉色肯定就暗沉了沒的說
5、對電腦時一定要塗隔離霜，電腦輻射是皮膚最大殺手之一，會導致臉色暗沉、毛孔粗大等等，所以不能懶，一定要用
6、最後就是要做好卸妝工作!否則殘留在臉上的彩妝會對皮膚造成很大傷害!
希望可以幫助打你，以上都是我的親身經驗，一個字一個字打上來的哦，嘿嘿~~~

7. 膚色暗沉臉如何解決

少熬夜，多運動，多吃水果和蔬菜，建議吃一些褪黑素的保健品，抗氧化的產品，例如和檸檬水，吃藍莓（裡面含有大量的蝦青素），火龍果等等

8. 怎麼樣才能改善臉色暗沉的狀態

臉部皮膚暗沉可以多做一些有氧運動，每周至少運動三次。在飲食上要保證營養均衡，多攝入一些蛋白質，維生素，多吃蘋果，西蘭花，燕麥，玉米等食物。還要保證良好的作息習慣，不要熬夜，每天盡量做到早睡早起。日常生活中還要注意防曬，如果是經常在電腦面前工作，電腦的輻射也會讓人面部暗淡無光。多吃蔬菜，多喝水。讓身體的免疫力提高，這樣會減少輻射的吸收，也可以有效的改善面部暗沉。

9. 臉部皮膚暗黑怎麼辦

1.選對美白產品
油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。
2.日常清潔保養
油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
珍珠粉日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。
另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。
3.定期清理角質
油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。
4.出門要防曬
油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。
5.隨身常備保濕噴霧
在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。
6.保持健康的飲食習慣
多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。
7. 保證充足的睡眠
常說的睡美容覺，可見睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。
自製美白面膜
蜂蜜雞蛋面膜
功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鍾。2周做一次即可。
紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鍾後以清水洗凈。
桃花美白面膜
功效：美白、祛斑、補水保濕。
原料：新鮮桃花、鮮奶
用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。
西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。
用法：直接將此面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鍾後即可清洗干凈。
效果：能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。
綠茶蛋黃去皺美白面膜
材料：綠茶粉1小匙，蛋黃1個，麵粉1匙
做法：在麵粉中參與蛋黃攪拌後，再參與綠茶粉繼續混合。
用法：將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5-10分鍾後，用冷水或溫水洗凈。敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立刻上妝。即使要化妝也先要塗上一層薄薄的化妝水或乳液。
效果：做完面膜後，你會感覺皮膚真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自製綠茶麵膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會刺激到皮膚