面部水腫一按一個坑怎麼辦

A. 身材均勻，臉上肉太多了，額頭上的肉按一下就有坑，這是不是水腫了啊！我作息不好，，要怎麼辦啊，，，

作息不好，是很會影響身體的健康的。
水腫是體內增加太多水分排不出去時，就是水腫。水腫一般來講是由於腎臟功能弱, 這點跟您所說的愛出汗,小便次數少相吻合,另外您口重,鹽分攝入過多,腎臟功能會受影響,腎臟負擔重沖吸收過程頻繁,會引起水腫. 另外作息以及飲食, 各種人群都需要重視,今後飲食清淡,五穀雜糧,優質蛋白,足量的纖維素攝入,進食枸杞可以有效補腎,另外不要太過勞累,睡眠一定要規律,這些都對腎臟和您的健康有好處。

B. 小腿水腫一按一個坑怎麼回事

出現小腿浮腫，應先除外引起下肢水腫的病理原因。最常見的病理原因有：

1、由心臟病心力衰竭引起的心原性水腫，多伴有心慌、氣短、胸悶等症狀；
2、腎原性水腫——如腎炎、腎病等，尿常規有蛋白尿、管型尿等。
3、其他還有肝病性水腫、營養不良及消耗性疾病引起的浮腫等。

如已做過有關檢查，但無明顯異常發現，很可能是屬於特發性水腫。
育齡期婦女出現浮腫，經檢查未發現器質性病因者，多考慮為特發性水腫。
本病多偏愛女性，年齡20～50歲。水腫可見於手、面部、下肢等部位。特發性水腫有體位適應性差的特點，即在勞累與長期站立後浮腫加重，經卧床休息後減輕。白天由於走路、活動、長時間坐位，可在身體的下垂部位如雙腳踝部等出現浮腫，多於下午或晚上加重，夜間經休息後，水腫可減輕或消失。

治療方法：
放鬆精神：良好的心境、愉快的情緒對該病的治療可起到一定的作用。
1、浮腫明顯時可適當卧床休息；平時在在午間也應有一段平卧休息時間，以助於水腫的恢復。
2、限制食鹽：每日食鹽不超過5g；適當減少飲水量；
3、穿彈性襪，夜間休息時可適當抬高下肢；
4、功能鍛煉：每天都要做輕松的腿部運動。

C. 腳腫了一按一個坑怎麼回事

孕期除了體重直線上升之外，腿部腫脹也一直困擾著准媽媽們，相信生過娃的人才能感同身受，尤其是孕中期以後無緣無故就會出現小腿腳腫，有的人還可能越來越嚴重，除了影響美觀，平白無故還增加了很多辛苦，鞋子穿不上，那就別動了，可坐著也著實難受。那麼今天繼續給大家精選出孕期媽媽詢問最多也具有代表性問題，為大家答疑解難，希望可以幫助到孕媽媽們，讓健康和安心陪伴您每一天！

桃小桃問：孕29周手腳都會腫，一按一個坑怎麼辦？為什麼會出現這種現象？

鮑教授答：會的，比較常見，通常在懷孕中晚期出現，大多數是生理性的。當然也有一些異常情況也會導致水腫加重，比如蛋白尿，高血壓等，建議首先排除病理性情況。

主要原因：1、隨著寶寶的長大子宮會壓迫骨盆內的血管，尤其是下肢靜脈血的迴流血管，導致下肢血液迴流緩慢，通過小血管（毛細血管）滲透到腳及腳踝組織；

2、孕期整個身體的血液循環系統內有更多的液體，同時也容易向皮下組織滲出。這些液體如果不能被身體完全吸收，就會增加四肢的腫脹現象。隨著孕周的增加，肢體腫脹會逐漸加重。早起水腫減輕，活動後會加重。到了孕晚期手也會腫脹的很明顯。

生活中如何來緩解孕期水腫現象？

1.不長時間站立，休息的時候適當抬高下肢，睡覺時取左側卧位，可以有效的減少下肢血管迴流壓迫，有利於下肢血液循環；

2、穿彈力襪也對改善水腫有幫助，可以減少多餘的體液滯留腳部，建議最好在醫生指導下使用；

3、工作時也可以在辦工桌下放置腳凳或盒子把你的腳抬高緩解下肢腫脹，穿舒適的鞋子，盡量不要翹二郎腿；

4、坐著時經性的伸展腿部：先伸直腿和腳後跟，然後輕輕彎曲腳拉伸小腿，轉動踝關節和擺動腳趾；

5、每天喝2L的水，三餐營養均衡，少吃垃圾食品

D. 臉部浮腫，睡眠質量不太好，會有頭疼頭暈疲勞，莫名其妙的煩躁。臉色蒼白，臉頰兩邊一按一個坑。

病情分析：
失眠原因復雜，你現在的症狀應該是出現了抗葯體，對很多葯物應該效果都不打了，還是應該到醫院咨詢之後，再確定最佳的治療方案，以後一定不要胡亂用葯，以免適得其反

指導意見：
你好，建議你給自己一個舒適的睡眠空間、睡前不要服用讓中樞神經興奮的葯物，多吃綠色蔬菜及新鮮水果，長期失眠的人一般由肝腎不足、氣滯血虛、肝火過旺導致，可以去醫院檢查一下，不要再服用安眠葯了

E. 臉使勁一按會有一個坑，過一會才會復原是水腫嗎

是的，這叫做指凹性水腫，建議做血常規、尿常規看看結果，如果異常，可以再來探討。

F. 面部一按就是一個坑，五分鍾才可以恢復，這是怎麼回事

有水腫，建議醫院就診。根據你有沒有其他症狀和你水腫的特點（早上輕晚上重還是晚上輕早上重，其它地方腫不腫）選擇心內科就診或腎內科就診，也有可能是內分泌的問題，因為對你的具體情況不是很了解，只能大概給你這樣一個建議。