面部皮膚粗燥怎麼美容

① 皮膚粗糙怎麼樣變得細膩

若想皮膚變得細膩，首先要從內外在因素進行調節，具體如下：
第一、改善不良的生活習慣，每天要保證充足的睡眠時間，保持心情舒暢。
第二、飲食調節，飲食方面多攝入富含維生素較多的食物，維生素對於皮膚都有調節作用，可以使皮膚變得細膩以及光滑。避免攝入刺激以及油膩辛辣的食物。
第三、選擇適合自己的護膚品，平時多對皮膚進行清潔，預防毛孔堵塞。
第四、如果有明顯的毛孔粗大或紅血絲、色斑等，可以採取光子嫩膚進行治療。皮膚的情況與飲食、內分泌、環境因素、遺傳、精神因素等多種條件有關。要想改善皮膚首先要保持規律的生活作息,避免熬夜,多運動,促進血液循環,加速新陳代謝。保持良好的心態,精神積極樂觀,可利於內分泌的正常。而皮膚粗糙一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，改善皮膚粗糙，最重要的是多喝水，及時補充身體的水分和皮膚的水分。定期給皮膚做一些護膚補水保養工作，洗完臉之後可以拍一些水乳霜，在面部鎖住水分。敷一些補水保濕的面膜，也可以有效的改善皮膚粗糙。也可以塗一些蘆薈膠來補充水分，但睡覺之後前一定要清洗干凈。其次是不要熬夜，避免皮膚水分的流失，健康的生活習慣和合理的飲食衛生是很重要的。經常服用維生素b .也可以將蘆薈的鮮汁塗於身體15-20分鍾,早晚各一次,會使皮膚光滑,白嫩,柔軟.可以口服維生素C和維生素E,多吃西紅柿,水果和蔬菜。飲食上可以多吃一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、雞爪,多吃蔬菜水果。多喝水,補充體內水分,保持室內空氣濕潤。一、飲食習慣：一般情況下，人體攝入過多油膩或者含糖量高的食物就會導致一定的內分泌失調，從面部就能看出多油、長痘等。所以要想皮膚好且光滑日常應該多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如：新鮮水果蔬菜，酸奶、堅果等。這樣才能讓身體和皮膚有充足的營養和活力，慢慢讓自己的皮膚變得越來越光滑白嫩。二、生活作息：從作息方面來說，導致皮膚不好並連帶其它不良症狀的罪魁禍首是熬夜，所以想要什麼都不幹就讓皮膚變好且身體健康，那麼最簡單可行的辦法就是早睡早起了。三、面部保養：人的面部也是由細胞組成的，皮膚不好說明了面部的細胞並沒有處在最佳狀態，可能是細胞的活性不夠，上一定年齡了可能是衰老，還可能面部營養供給不足，也可能是受到外部的破壞刺激等等，總之我們的面部整天都是暴露在外的，所以保護好面部並做好保養才能讓皮膚白嫩光滑，首先注意的就是做好防曬工作，然後注意補水、保持面部清潔、敷面膜都是可以的。

② 皮膚粗糙該怎麼變得細膩

皮膚粗糙的原因主要是因為皮脂過度分泌導致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由於體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。此外，隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，也很容易使毛孔顯得比較大；外油內乾的皮膚環境，也會使毛孔變得粗大。

所以要想解決皮膚粗糙，就得先解決毛孔粗大的問題

4、補水很重要，養顏產品仔細挑。

都說女人是水做的，所以補水當然很重要，多喝水臉部才會水嫩，水分補給夠了水油平衡才不會讓毛孔看起來那麼粗大。還有人喜歡日常泡花茶來喝，其實這個的用處沒有多大，可以試試蜂蜜，多吃含膠原蛋白豐富食品如魚，蝦，豬蹄，肉皮。

③ 怎麼可以使臉部粗糙的皮膚變得光滑

1、去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得綳緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。

但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

2、保濕

去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。

剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。

取適量牛奶，和上適量的麵粉，麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鍾之後用清水洗凈，第二天就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一周兩次即可。

4、及時補水

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊綳綳那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

5、徹底清潔

皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

6、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

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益於皮膚健康的7種食物

1、亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

2、藍紫色水果。藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。

3、葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。

5、紅薯。紅薯富含胡蘿卜素（能在身體內轉化為維生素A）和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。

6、西紅柿。西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。

7、酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。

④ 怎樣才能讓臉部皮膚由粗糙變的細膩

4個護膚小竅門 讓粗糙皮膚變的細膩：

1、醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

2、莫忘頸部
人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

3、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

4、洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗干凈。

⑤ 臉上皮膚粗糙

許多人為面部皮膚粗糙而苦惱，一般的護膚品也難以改善。下面我們介紹幾種方法幫你改善面部皮膚情況。

1．
由內到外散發的自然美——補充膠原蛋白。芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊，源自西太平洋深海的珍貴鱈魚膠原,絕無污染,品質尊貴.杜絕哺乳動物可能帶來的各種疾病等擔憂.其吸收效果也有很大提升.
膠原蛋白填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，縮小毛孔。膠原蛋白能起到恢復皮膚彈性、柔韌充盈、有效解決皮膚粗糙，讓肌膚重新煥發細膩青春。

2．熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時搓成團，放置面部揉搓，直到它成為油膩污黑為止，然後用清水洗凈。

3．果汁塗面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的污垢，停留7至8分鍾，再以清水洗干凈即可。

4．用中葯益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成極細成粉末，水調每次加幾滴蜂蜜塗面，每周2至3次。
5、甘油醋搽劑塗面。用食醋（白醋最好）與甘油按5∶1的比例混合，塗搽皮膚，可逐漸恢復皮膚的細嫩。
以下有幾種食物能夠在一定程度上改善皮膚粗糙的狀況：
1、蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
2、山芋
山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的皮膚粗糙。
3、梅子
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。2--3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
4、木耳
木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
專家提醒：以上四種食品可以起到一定的改善臉上皮膚粗糙的作用，但光靠食物也解決皮膚粗糙問題是不夠的，而且見效不明顯，專家建議與補充膠原蛋白相結合，效果會很明顯，且補充膠原蛋白也是據有科學依據的、最直接，最方便的手段。

⑥ 如何使粗糙的皮膚變得白皙，細膩呢

雞蛋美容法:雞蛋有很好的美膚、護膚作用。可使粗糙皮膚變得細嫩，柔軟。
1：每晚用雞蛋清塗敷在面部皺紋處。就寢前半小時再用清水洗去。用蛋清擦臉，是睡前美容法之一。此方法適用於油性皮膚。
2：中性皮膚的人，取雞蛋的1/2，乾性皮膚的人取雞蛋1/4，快速將雞蛋清或蛋黃塗抹臉上，10-15分鍾內不要說笑，待皮膚收斂後，用清水洗凈。每周1-3次，可潤膚、防皺。
3：取雞蛋清2個，打散成粘稠狀，加入明礬少許，直接塗在臉上，保持10-20分鍾，擦去，然後塗上蜂蜜，保留5分鍾，用清水洗凈擦乾，然後塗上面霜即可，此方法適用於中性皮膚。
4：用1/3-1/2的蛋黃，加5滴橄欖油調勻，塗於面部和頸部。此方法適用於中性皮膚。
5：蛋清1個，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜調勻，塗在臉上，保留10分鍾，用清水洗去。此方法適用於油性皮膚。
6：蛋清1個，加2滴檸檬汁調勻，塗抹面部15-20分鍾，然後用清水洗凈。此方法可使皮膚潤白，減淡雀斑色素。此方法也是適用於油性皮膚。
7：蛋黃、桃仁油或橄欖油各15克，將二者混合調勻後，另加
15滴白酒和勻，每日洗臉後，塗少許於面部，此法適用於乾性皮膚。
8：取雞蛋黃1/3個，加5滴維生素E調勻，用其敷面部15-20分鍾，然後用清水洗凈。此法適用於乾性皮膚。
蜂蜜美容法：
1：蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部。可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。
2：用麥片、蛋白加蜂蜜製成膏霜塗面，效果更佳，但需輕輕按摩面部10分鍾，將蜂蜜的滋養成分滲透到皮膚細胞中去。
3：將1茶匙蜂蜜和半杯牛奶混在一起，洗完頭後用混合液摩擦頭發，過15分鍾再洗頭，可使頭發變得光亮。
4：蜂蜜1匙，蛋黃1個，燕麥粉1匙。將蜂蜜加熱變稀後，一滴一滴注入蛋黃中，同時不斷拌入燕麥粉。洗凈皮膚後，把拌勻的混合液塗在皮膚上，30分鍾後用冷水洗凈。此法適用於乾性皮膚。

⑦ 我的面部皮膚粗糙，怎麼保養和改善（有圖、高分）

可以用一些調理的面膜對粗糙的面膜進行改善：
1、蜂蜜＋橄欖油麵膜：蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。蜂蜜＋橄欖油或甘油方法：將1勺積安堂洋槐花蜂蜜和2-3滴橄欖油或甘油調和在一起，塗抹在臉部、腳後跟、手掌、手背等粗糙、易乾裂部位，可起到優化皮膚粗糙去角質、滋潤皮膚、治癒乾裂的功效。如果你是油性皮膚，臉部太乾燥、細紋過多，也可以用洋槐花蜂蜜塗抹在臉上或是喝蜂蜜進行調節的。
2、牛奶面膜改善臉上皮膚粗糙：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
3、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於改善臉上皮膚粗糙。
4、銀耳面膜：改善臉上皮膚粗糙可以使用銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
5、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好

⑧ 粗糙的皮膚怎麼變得水潤有光澤

你粗糙的皮膚想變得水潤有光澤，那是可以通過化妝品和做美容保養，做到你想要的效果的。
效果從短期來看，你直接使用各種化妝品，就可以掩蓋修飾掉自己粗糙、有色斑的皮膚，讓皮膚看起來水潤有光澤細膩白皙。俗稱：畫皮、換臉術。
從長期的角度上來看，你的皮膚通過做美容保養，包括敷面膜，擦化妝品、做美容保養按摩等。就可以讓粗糙的皮膚問題改善，變得越來越細膩水潤有光澤。就算不化妝會變得好看。但是做美容保養花費的錢是無底洞，要做好心理准備。

⑨ 臉部皮膚暗黃粗糙，哪些辦法能改善膚質

很多女性被皮膚暗黃粗糙所困擾，無論使用再多的化妝品，似乎也無濟於事，那究竟哪些辦法能夠改善這種膚質呢？其實我們應該先找對原因，只有這樣才能對症下葯，例如一些女士皮膚暗黃是因為貧血所造成的，可以多吃一些補血的食物。一定要養成一個良好的作息時間，切記不要熬夜。

四、做好防曬工作

防曬是美白的關鍵，經常暴曬會讓皮膚變黑變黃，出現黃褐斑、痘痘等等。尤其是在炎熱的夏季，出門之前一定要擦上一層隔離霜和防曬霜，除此之外最好佩戴上防曬服，防曬帽，墨鏡等等。