疲勞後手腳面部發麻是怎麼回事

❶ 手腳面部麻木是怎麼了

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號

❷ 臉部、手掌發麻 怎麼回事

手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

·由疾病導致的手腳麻木有：
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★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：
一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。
神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。

★老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。
所謂「小中風」，又稱「短暫性腦缺血發作」。由於大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。
「小中風」除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙（視物模糊或復視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降），以及血壓增高或偏低等現象；手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。
高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。
春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。
腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反復有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由於腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。
為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。

★手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木
■【對於辦公室一族和電腦工作者導致手腳發麻的預防方法】■
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次後換左手練習。
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣並放下，重復4~5次。
5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。
6、臉向右看後下方，重復3~5次，再反方向進行。
7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次
腳部與足部運動
將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。
順時針、逆時針轉動腳踝各10次。
將腳趾並攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。
腳平貼於地然後換腳，重復練習20~30次。
手部與臉部運動
1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)
2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。
3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。
4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。
沿著下顎向下按摩。
下顎左右轉動各5次。
手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次
辦公族「保健操」13招
1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環。
2、扯耳朵，右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂；隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。
3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。
4、「轉頸」，脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。
5、肩周的最疼點，可採用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。
6、「搓臉」，雙手相互搓熱後，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果。
7、「伸懶腰」，反復數次。
8、雙臂過頭，扶住牆壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。
9、「搓肚」，手掌搓肚皮順時針轉動，再逆時針搓動，可幫助消化。
10、「腹式深呼吸」，平時我們採用的胸部呼吸，可採用腹部深呼吸，一舒一張。
11、「提肛」，肛門縮起，放鬆，可防止痔瘡等疾病。
12、散步。
13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。

★手腳發麻更嚴重的可能是中風先兆.

★如果手腳發麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決

★若手腳發麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。

★另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻木；

·非疾病引起的手腳麻木原因：
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☆中醫認為，人有七情六慾。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關鍵的是，
喜傷心，
悲、怒傷肝，
思傷脾，
憂傷肺，
驚、恐傷腎。
如果這幾項太過於強烈，都會傷及身體。

在長時間的大哭後，肝臟和肺都會受到「沖擊」。由於肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震盪，則血脈亂，肺主氣，在它們受「傷害」時，會造成血液流通不暢，呼吸系統暫時「衰竭」，就會出現手腳發麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等症狀。
這是身體內臟的機理問題，並非是神經上有什麼問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之後，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。

☆手腳發麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，並且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發麻的感覺。
平時注意保養，陽虛應該少吃寒涼食物。

【解決方法】
以上幾點非實質性疾病引起的手腳發麻
可吃些中葯來慢慢調理

■另外■：
有時偶爾休息不足，缺乏運動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導致手腳發麻，最好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息.

❸ 經常感覺疲勞,手腳發麻是怎麼回事

病情分析：脾胃虛弱主要表現為食慾不振、全身乏力，尤其下午開始全身酸軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝酸軟，睡眠質量差。
意見建議：這種情況的額情況來說，往往是有神經炎疾病或是由於腎虛、氣血不足導致的缺血性麻木引起的。這種情況建議中醫治療通經活絡。注意不要勞累著涼

❹ 突然四肢臉部發麻，這是什麼原因引起的

臉部發麻如果伴有嘴歪眼斜、不能鼓腮、抬眉、閉眼等症狀，可能和面神經炎有關系，有可能是和過度疲勞、不注意保暖或者病毒感染有關，可以通過用葯以及針灸等方法治療。如果面部發麻伴有一側肢體麻木，或者活動受限的症狀，應該是和腦血管疾病有關，可能和腦梗塞、腦出血、腦部腫瘤等有關。突然的血壓升高、長時間的低頭，導致局部血液循環不暢也有可能會導致面部麻木。感覺面部發麻，也有可能和周圍神經病變有關系。外傷導致局部神經損傷、過度激動、生氣，也可能出現臉部麻木症狀，應該去醫院檢查、治療。

❺ 為什麼這段時間手腳和臉經常發麻

胳膊上的肌肉糾結會壓迫血管，阻礙氣血的暢通，造成手指麻木，胳膊沉重，稍微活動就會感覺到疼痛。同其它部位相比，手和胳膊最容易疲勞，因此應該經常刺激穴位，消除疲勞，防止肌肉的糾結。 一 陽池 胳膊用力過度出現酸痛症狀時，可按這個穴位來緩解。 位置：手背一側，中指和無名指之間部位向上與手腕相交的凹陷位置。 主治：腕痛、肩臂痛、耳聾、消渴等。 二 魚際 手部麻木、拇指活動困難時按壓該穴位。 位置：張開手掌時拇指最下方和手腕聯線間最突出的地方。 主治：拇指麻木、咳嗽、咳血、失音。 三 手三里 胳膊沉重、抬不起來時，按壓這個穴位很有效果。 位置：向上曲肘時，由胳膊外側生成的褶皺末端向手腕方向大約三指寬的地方。 主治：肩臂痛、上肢麻痹、高血壓、腮腺炎、消化不良、肩背痛、牙疼。 四 尺澤 肘部酸痛難以搬動重物時，按壓這個穴位會非常有效。 位置：向上微屈肘，肘窩形成褶皺，由褶皺中間部位向胳膊外側移動時經過的凹陷部位。 主治：肘臂腫痛、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、咳血、潮熱。 人體內脾經不通或者水分不足引起的肌肉收縮、筋脈不暢，還有因為流汗過多或疲勞過度，這幾種情況引起的抽筋和腿部麻木、刺痛等症狀。點按穴位可以促進血液循環，消除以上的症狀。 一 承山 「承」有承受的意思，該穴位於小腿後肌肉最隆起的地方好像小山一樣，對人體起支持作用，故名承山。 位置：位於小腿肚後的人字紋處的凹陷的頂端，足尖著地，足跟提起時尤為明顯。 主治：小腿肚轉筋、下肢癱瘓、腰腿痛、痔瘡、肛裂、脫肛。 二 殷門 「殷」有深厚、正中的含義，也有大、紅的意思，故名殷門。 位置：在臀橫紋中點到腘窩橫紋中點的聯線上，腿橫紋下六寸。 主治：下肢癱瘓或麻木、坐骨神經痛、腰痛、後頭痛。 三 委陽 該穴位於委中之外，「外為陽」，故名委陽。 位置：膝蓋後方褶皺中央（委中）向外2厘米的位置。 主治：小腿脹痛、腰背強痛、腿足拘攣、疼痛等。 四 築賓 該穴位於腓腸肌肉的下緣，當小腿用力舉高時其處腓腸肌收縮堅實而名之。 位置：在太溪穴直上5寸的地方。 主治：腿部疼痛、腿部麻木、脛痛、嘔吐。 點穴位辦法：每天一次，每次每穴三分鍾。祝您早日康復！！！

❻ 患者勞累後出現手腳麻木是怎麼回事

手累了發麻可能與手指活動比較多，尤其手腕活動比較多有關，造成軟組織充血甚至腫脹。甚至以前的老傷或者積累性損傷發作，出現腱鞘炎、局部筋膜炎，造成手腕卡壓。比較多見的是腕管綜合征，手腕活動的多，有時會造成腕管綜合征，指腕橫韌帶附近出現軟組織增厚，造成腕管容積降低，出現正中神經受壓。表現症狀是拇指、食指、靠近拇指方向的半個中指，這三個半手指麻木，握東西無力，甚至出現肌肉萎縮。與手部活動比較多有關，像手累了發麻一樣，過度勞損也會造成附近肌肉過度活動或者軟組織累及損傷，壓迫神經造成手發麻。

❼ 熬夜後手和臉發麻。是怎麼回事啊

熬夜後手臉發麻，一般情況下是由於末梢血液流通不暢，導致局部供血不足而出現發麻的現象。
如果這種發麻現象伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。
可以多喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決。
如果您經常熬夜的話，建議晚間吃點宵夜，喝牛奶等高蛋白食物，熬夜時偶爾要起身活動一下，會有效改變這種狀況。

❽ 什麼病會引起心累臉浮腫手腳麻，有大半年了，老是心累，氣喘，臉浮腫，手腳也開始麻了！做了血常規檢查，

手腳發麻 手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。 ·由疾病導致的手腳麻木有： ★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。 二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。 三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。 四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。 手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。 若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。 神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。 ★老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。 所謂「小中風」，又稱「短暫性腦缺血發作」。由於大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。 「小中風」除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙（視物模糊或復視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降），以及血壓增高或偏低等現象；手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。 高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。 春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。 腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反復有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由於腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。 為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。 ★手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木 ■【對於辦公室一族和電腦工作者導致手腳發麻的預防方法】■ 頸部與肩部運動 1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。 2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次後換左手練習。 3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。 4、將肩膀提高，吐氣並放下，重復4~5次。 5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。 6、臉向右看後下方，重復3~5次，再反方向進行。 7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次 腳部與足部運動 將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。 順時針、逆時針轉動腳踝各10次。 將腳趾並攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。 腳平貼於地然後換腳，重復練習20~30次。 手部與臉部運動 1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按) 2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。 3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。 4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右轉動各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次 辦公族 「保健操」13招 1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環。 2、扯耳朵，右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂；隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。 3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。 4、「轉頸」，脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。 5、肩周的最疼點，可採用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。 6、「搓臉」，雙手相互搓熱後，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果。 7、「伸懶腰」，反復數次。 8、雙臂過頭，扶住牆壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。 9、「搓肚」，手掌搓肚皮順時針轉動，再逆時針搓動，可幫助消化。 10、「腹式深呼吸」，平時我們採用的胸部呼吸，可採用腹部深呼吸，一舒一張。 11、「提肛」，肛門縮起，放鬆，可防止痔瘡等疾病。 12、散步。 13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。 ★手腳發麻更嚴重的可能是中風先兆. ★如果手腳發麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決 ★若手腳發麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。 ★另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻木； ·非疾病引起的手腳麻木原因： [ ☆中醫認為，人有七情六慾。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關鍵的是， 喜傷心， 悲、怒傷肝， 思傷脾， 憂傷肺， 驚、恐傷腎。 如果這幾項太過於強烈，都會傷及身體。 在長時間的大哭後，肝臟和肺都會受到「沖擊」。由於肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震盪，則血脈亂，肺主氣，在它們受「傷害」時，會造成血液流通不暢，呼吸系統暫時「衰竭」，就會出現手腳發麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等症狀。 這是身體內臟的機理問題，並非是神經上有什麼問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之後，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。 ☆手腳發麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，並且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發麻的感覺。 平時注意保養，陽虛應該少吃寒涼食物 【解決方法】 以上幾點非實質性疾病引起的手腳發麻 可吃些中葯來慢慢調理 ■另外■： 有時偶爾休息不足，缺乏運動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導致手腳發麻，最好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息.

❾ 手腳發麻是什麼原因引起的

經常手腳發麻是血液循環不暢通的表現，手腳是全身血液循環的最遠處，所以血液循環不好的話，就會導致血液沒有辦法到達手腳的部位，導致手腳發麻。自己的身體你自己一定要好好愛惜，不要老是怕看病會浪費很多錢，有一個健康的好身體比什麼都重要的。在身體不舒服的時候也一定要及時去醫院檢查，醫生會給你更好的建議，這樣你也知道怎麼調理自己的身體。