面部皮膚鬆弛下垂艾灸什麼穴

㈠ 人體艾灸學點陣圖面部有哪幾個穴位

迎香穴
位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。
主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。
感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有「通氣」感。

太陽穴
位置：眉梢與外眼角之間，向後移1寸凹陷處。
主治：醒腦明目，袪風鎮痛，清堵除煩。適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。
感覺：局部按壓有酸脹感，重按較痛，有時向四周發散。

下關穴
位置：顴弓下緣，下顎切跡之間的凹陷處，閉口取穴。
主治：下顎關節炎、面頰肌膚麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鳴耳聾等病症。

四白穴
位置：四白穴位於面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。
解剖：在眶下孔處，當眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動、靜脈分支，眶下動、靜脈有面神經分支，當眶下神經處。
主治：目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜，頭痛眩暈。指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。
名解：四白。四，數詞，指四面八方，亦指穴所在的周圍空間。白，可見的顏色、肺之色也。四白穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水，其性溫熱，由地部流至四白穴時，因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周，且清淅可見，故名四白穴。

㈡ 艾灸能提升臉部皮膚嗎

中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問題就會顯現。

人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的。

而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發生機與魅力。

一、艾灸美容功效

1.面部排毒祛濕

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕、青春痘）。

2.面部皮膚方面

可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

3.眼部方面

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。

二、面部艾灸常用手法

【溫和灸】：溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對准穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。

【雀啄灸】：顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對准穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

【迴旋灸】：迴旋灸能艾灸到的皮膚范圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。以上操作手法基本。

三、艾灸面部美容的具體方法

1、治眼瞼下垂用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血防治雀斑。

3、治痤瘡將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

7、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便乾燥堅持每一天艾灸雙側內庭、天樞3分鍾。

8、不用唇彩，雙唇仍然鮮亮每一天睡前灸神闕、關元各10分鍾，再艾灸血海3分鍾。

9、留住烏黑秀發的秘密，每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鍾，從內部來為頭發補充營養。

10、讓皮膚潔凈而清爽，每一天敲打膽經，艾灸太沖，皮膚變得潔凈，面貌頓時清爽。

11、怎樣擁白里透紅好膚色堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鍾，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。

12、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚要想皮膚細膩平滑有彈性，別只盯著化妝櫃，堅持每一天前9-11點艾灸兩側列缺3-5分鍾，半月後你會有意想不到的驚喜。

13、怎麼對付「黑頭」每一天艾灸雙側陰陵泉10分鍾，晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鍾，臉就變得光潔無瑕。

14、跟「黑眼圈」說再會事情學習壓力大，一不小心熬夜就會也現熊貓眼」，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鍾，睡前艾灸雙側三陰交3分鍾，就能夠跟黑眼圈拜拜。

15、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鍾，，再艾灸陰陵泉3-5分鍾，會很快消除眼袋和浮腫。

16、嘴唇發干老脫皮怎麼辦這是陰虛火旺，要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。

面部艾灸注意事項

1.面部溫灸順序：額頭→太陽穴→眼部（瞳子廖、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周。

2.艾灸時間：面部10分鍾，眼部時間3分鍾。

3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到20：1及以上。

4.切忌用卷制松軟的艾條，一定要緊致，否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。

㈢ 臉的皮膚鬆弛怎麼改善

1 面部除皺術
面部皮膚老化鬆弛會導致面部皺紋橫生，增加衰老面容通過面部除皺術能夠幫助消除皺紋，改善皮膚鬆弛下垂狀況。
1、針對皺紋最容易出現的前額有額部除皺術，能夠幫助改善前額部的橫紋、眉間直紋、鼻橫紋以及眉、上瞼以及鼻部的皮膚鬆弛下垂。
2、針對眼眶周圍的皺紋有顳部除皺術，有效去除魚尾紋以及改善眉下垂情況。
3、針對面頰皮膚鬆弛有面部除皺術，較深的鼻唇溝能夠有效改善，面部重回應有的緊致輪廓。

2 自我按摩
臉部皮膚鬆弛可以通過進行自我按摩來促進臉部血液循環，改善臉部組織營養狀況。下面詳細介紹一下臉部皮膚鬆弛該怎麼進行自我按摩。
做法：中指指腹按揉眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽穴、四白穴等穴位，然後再乾洗臉和假梳頭15分鍾。乾洗臉是用兩手清遮其面，五指並攏，從額部向下拂面，如洗臉般。假梳頭是十指微屈，以指尖接觸頭皮，從額部到枕後按揉15次，如梳頭般。

3 刮痧改善
面部刮痧能夠幫助保健腸胃，改善因為臉部細胞營養獲取不良出現的肌膚彈性減退，皮膚鬆弛。
做法：在面部均勻地塗抹上足量的刮痧乳之後，用刮痧板平置於手掌心或者是用四指按住刮痧板，手指毋須接觸皮膚，邊按壓邊自上向下推移刮痧板作緩慢、柔和的旋轉移動。重點刮拭面部的大腸區、小腸區、迎香穴、地倉穴、下關穴、頰車穴等穴位。

4 精油改善
通常的說，棕櫚油酸減少會導致肌膚的老化。使用含有棕櫚油酸的精油進行按摩能夠幫助防治皮膚鬆弛老化。
原料：夏威夷堅果油30毫升，玫瑰精油1滴，檀香木精油2滴。
製法：將夏威夷堅果油放入燒杯中加入玫瑰精油、檀香木精油，用玻璃棒均勻混合即可。將其保存在遮光玻璃杯內，1個月內用完即可。
用法：使精油完全溶於手指用中指和食指的指肚輕輕按壓臉部皺紋部位，其餘的手指指肚放在頸部，以畫圈的形式從頸部中央向耳後方輕擦。

㈣ 艾灸什麼穴位治療面部皮膚松馳

您好，面部肌膚鬆弛，建議您可以採用面部刮痧和身體艾灸結合的方式進行調理。每天在面部護理結束，面部比較滋潤的情況下用水牛角的刮痧板刮拭面部。然後配合身體艾灸，主要是通過艾灸改善人體的脾胃功能，從而收緊肌膚。可以艾灸：中脘，天樞，足三里，合谷，氣海，關元。

㈤ 美容艾灸熏臉怎麼做

艾灸適當的穴位，通過艾條熏燒的作用刺激這些穴位，就能夠起到疏通經絡，促進氣血生成的作用，相信大家堅持時間長了，就能看出效果了，艾灸能使面部皮膚光潔柔嫩，更加富有彈性。
整體調節取全身穴位，分別是足三里、關元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以調補肝腎，健脾和胃，益氣養血，使機體代謝功能旺盛，這樣就能夠延緩衰老，推遲皮膚老化的問題了。
局部調節的穴位主要是針對面部的，有頰車、下關、陽白、印堂。局部穴位能疏通經絡，行氣活血，改善皮膚組織的營養狀態，還能夠有效的防止出現皺紋，消除褐色斑，使自己更加美麗。
如果使用艾條懸起灸，可取局部穴位2—3個，每次灸10一15分鍾，以溫和灸為主，隔日1次，灸量不宜過大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴每次2—3個，每穴灸15一20分鍾，隔日或每周1次。長期堅持，可獲良效。
也可以採取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3個，每穴灸5—7壯，隔日1次。適用於面部有粉刺、痤瘡者。
如果使用溫灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分鍾，隔日或每周1次。需要注意的是不管用什麼灸法都要注意安全哦！

㈥ 艾灸美容穴位

針對這些最常見的問題，艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三里、三陰交等)施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質，可以說是給女性朋友整個身體「做美容」。當然，美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。
一般臉上的每個穴位施灸3~4分鍾，身體上的每個穴位施灸5~6分鍾，一個治療下來大概1小時左右，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。

㈦ 皮膚不白，暗黃，怎麼辦

考慮這種情況是可以使用一些護膚品或者是一些去黃的面膜，在一定的情況下對皮膚的保養是有很好的幫助，日常的生活中也應該注意好個人的皮膚保養問題，不要在太陽光下進行暴曬，也不要吃過多的橙子或者是芒果可能也會出現皮膚變黃的問題，合理的控制一下個人的飲食情況。

㈧ 要緊致臉部肌肉，使臉部不下垂，哪些穴位有幫助

首先按摩你的眼睛，對於女人來說，如果你想讓自己年輕，你必須首先有一雙明亮的眼睛，沒有黑眼圈和魚尾紋。眼睛是心靈的窗戶。使眼睛明亮會使整個人的氣質加倍。這個方法非常簡單。首先，你應該熱搓手，然後用熱手掌遮住眼睛，然後按摩並慢慢搓揉。這樣可以促進眼部皮膚的血液循環，減少眼睛下面的黑眼圈，緩解眼睛疲勞，還能提亮眼睛。

按壓該穴位，不但能改善胃功能，同時還可以收緊眼睛，使眼睛下面的眼袋「一秒鍾內變成卧蠶」。按摩以上的幾個面部美容穴位 讓你的臉部緊致延緩衰老。

㈨ 艾灸臉部哪些穴位可以起到美容效果

炙療不但可以防病保健，還可以美容健美。女性只要正確地掌握了灸療的方法與穴位，每年在月經間歇期抽時間灸上半個小時的時間，連續灸20次左右，就可以長葆青春的容顏。 【中醫好輕松艾灸療法】 取穴：關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。 灸法：可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鍾，每日1次，連續灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置於腹部和背部穴位上施灸30分鍾，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續灸20次。

㈩ 艾灸哪些穴位可以美容

合谷穴

合谷穴位於第1,2掌骨之間，在第2掌骨的重點，橈側邊緣處。

是養生保健的重要穴位，具有清泄陽明，祛風解表，舒筋鎮痛，通絡開竅，清熱解毒的作用，艾灸該穴位能收到養生，保健，美容的效果。對熱症引起的痤瘡有良好的調節效果。

內關穴

內關穴位於腕橫紋上2寸(約7厘米)，在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間。也是重要的保健穴位，因為具有寧心安神，理氣和胃，舒筋活絡的作用，所以艾灸該穴位也有很好的養生保健，美容養顏效果。

足三里穴

足三里穴位於犢鼻穴下3寸(約10厘米)，當脛骨前嵴外一橫指處。具有健脾和胃，消積化滯，益氣養血，疏風化濕，通經活絡，扶正培元的作用，艾灸足三里穴可以改善機體對營養成分的吸收，增強免疫功能，調暢氣血，促進血液循環，有助於淡化黃褐斑，還可以幫助水液代謝，消除皮下水腫和眼部組織液聚集，以消除眼袋。

滑肉門穴

位於臍上1寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以增強腹部肌纖維的彈性，增加血流量，同時可以調理氣血，疏通經氣，使氣血上輸下達，從而預防皮膚老化。

肺俞穴

肺俞穴位於第三胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸該穴位有助於增強表皮細胞的代謝能力，使皮膚細膩，起到抗衰老的作用。

脾俞穴

脾俞穴位於第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸該穴位可增強機體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，並且能促進血液循環，提高造血功能，起到抗衰老的作用。此外還可以促進眼部血液循環，防止瘀血沉積，並且能幫助色素代謝和水液代謝，具有消除黑眼圈和眼袋的作用。

曲池穴

曲池穴為多血多氣之手陽陰大腸經的合穴，具有良好的疏通經絡，調和氣血功效和清熱解毒作用，艾灸該穴位有利於促進大腸氣血暢通，促進毒素，廢物排出，從而起到養顏抗衰老的作用。還可以調節因肺熱及血熱引起的痤瘡。

水分穴

水分穴位於臍上一寸處，艾灸該穴位可以促進水液代謝和血液循環，有助於消除黑眼圈。